Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°? ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ 2023
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄: Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π€ΠΎΡΠΎ: Jed Owen, unsplash.comΠΡΡΠΌΠ°Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°Π΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
1.Β Β«ΠΡΡΡΡΠΉ ΡΠ·ΡΡΠΎΠΊΒ»
ΠΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: Elena Sikorskaya, globallookpress.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ | 2-3 ΡΡ. |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 3-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² |
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ | 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 1-2 ΡΡ.![]() |
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ | 2-3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ |
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° | 1 ΡΡ. |
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ | 1 ΡΡ. |
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ | 2-3 ΡΡ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° 5 Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π―Π·ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 2 β 3 ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
2.Β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ
ΠΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°: Β«Π ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΡΡ?!Β» Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Π·Π° Π΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π€ΠΎΡΠΎ: Nathan Dumlao, unsplash.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° | 6-8 ΡΡ. |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΠ΅Π΄ | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
ΠΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 1 ΡΡ. |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ | 6-8 ΡΡ. |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π¨ΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 0Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 8 β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
3.Β ΠΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠ°Π²Π°Ρ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°
Π€ΠΎΡΠΎ: Team Picsfast, pexels.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ | 1 ΠΊΠ³ |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 4-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 1 ΡΡ. |
ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ | 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 1,5 β 2 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΡΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Β«Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°: ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Β«ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π»ΠΎΡΠΊΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: Pinar Kucuk, unsplash.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ | 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° |
ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 300 Π³ |
ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 200 Π³ |
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° | 1 ΡΡ.![]() |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π―ΠΉΡΠΎ | 1 ΡΡ. |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- Π€Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
5.Β Β«Π‘ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅Β»
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«Π ΠΊΡΠΎ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ?Β», ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: Nigel Cohen, unsplash.comΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΊ | 6-8 ΡΡ. |
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΡ.![]() |
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° | 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ | 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° |
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ | 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° | 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ |
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ).
Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ β ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, 744 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° — ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅
ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β’ ΡΠΎΠ»Ρ β’ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅), Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
- 4 Π΄Π½Ρ
- Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
πΠΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΡΡΡΠΎΠ²Π° π
Π³Ρ ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β’ Π³Ρ Π‘ΡΡ β’ ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ β’ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β’ Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β’ Π³Ρ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β’ Π£ΠΊΡΠΎΠΏ
ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ
ΠΌΡΠΊΠΈ (Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ) β’ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ β’ Π―ΠΉΡΠΎ β’ Ρ.
Π» Π‘ΠΎΠ΄Π° β’ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π‘ΠΎΠ»Ρ β’ ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° β’ Π³Ρ ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ
- 1 Ρ.
- 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° β’ ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β’ Π₯Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅/ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π§Π΅ΡΡΠΈ) β’ ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ β’ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β’ ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ
Π₯Π»Π΅Π± Ρ/Π· β’ ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π§Π΅ΡΡΠΈ β’ Π‘ΡΡ Philadelphia β’ Π―ΠΈΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β’ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° β’ ΠΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β’ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ°
- 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
Katya Jankovskiene
Π₯Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² 1 ΡΠΎΡΡΠ° β’ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ β’ Π‘ΡΡ Philadelphia β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β’ ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β’ Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡ β’ ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ
- 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
Katya Jankovskiene
Π²ΠΎΠ΄Ρ β’ ΡΠΎΠ»ΠΈ β’ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β’ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ β’ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β’ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β’ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° β’ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β’
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π ΠΠ°
Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β’ ΠΠΈΠ½Π·Π° β’ Π‘ΡΡ Π±ΡΡΠ½Π·Π°, ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π΅ΡΠ°
- 5 ΠΌΠΈΠ½
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ°
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β’ ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β’ Π―ΠΉΡΠΎ (Π²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅) β’ Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15% β’ ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° β’ Π‘ΡΡ
- 13 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ°
— ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β’ — ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ β’ — ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β’ — ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β’ — ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β’ — ΡΠΎΠ»Ρ β’ — ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Alla Shvarova π π π
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅) β’ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β’ ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β’ Π£ΠΊΡΠΎΠΏ- ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ β’ ΠΠΎΠ΄Π°
- 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ
- ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π΅Π²ΠΎ-Π§Π΅ΡΠΊΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π ΠΎΡΡΠΈΡ
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π° ΠΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ π₯
Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ β’ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 50 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β’ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² β’ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΌΠ° Cookpad.
β€οΈΠΡΠ±Π»Ρ Π²Π°Ρ
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β’ Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β’ ΠΡΠΊ β’ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β’ Π‘ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 16% β’ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄/ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ
mood_ppfood
ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β’ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β’ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ
- 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°, @galina.minutka Π² ΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° β’ ΠΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β’ ΠΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ β’ Π―ΠΉΡΠΎ β’ Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠ°
ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β’ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ π₯ β’ Π³Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° β’ Π³Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ π£ β’ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ π₯ β’ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° π β’ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ π§
- 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΡΡ Π€Π΅Π΄ π
Π½ΡΡ (ΡΡΡ ΠΎΠΉ) β’ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β’ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β’ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ) β’ ΠΡΠ½ΠΆΡΡ β’ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β’ ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β’ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β’ ΠΡΠΊ β’ ΠΠ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π²Π΅) β’ ΠΠΎΠ΄Π° β’ ΡΠΎΠ»ΠΈ β’ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° β’ ΠΌΠ΅Π΄Π° β’ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β’ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β’ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ β’
- Π₯Π°Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊ, Π₯Π°Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅ΡΠ° Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Π΅Π²Π°
Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΏ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°
50 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ
1
Π’Π΅ΠΎ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΡ Π½ΠΎΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ Β«ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΡΒ»
2
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΡΠΎΡΠΈ: ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 50%
3
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π‘ΠΈΠ»Π°ΡΠΎΠΌ
4
ΠΠΎΡΡ Β«ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ°ΠΊΠ°Β» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΠ°Π²ΠΈΠ»Π»Π°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄
5
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Running
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΠΎ Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ Men’s Health
ΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π±ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡ.
ΠΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ
20 Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ (Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ… Π±Π»Π΅ΡΡ). ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉ.
1
4505 ΠΡΡΠΎ
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅Ρ, Π’Π°Π΄ΠΆΠΈΠ½ Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ THRIVE MARKET
2
ΠΠ°ΠΊΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ Π‘Π΅ΠΊΠ°, Π₯Π°Π±Π°Π½Π΅ΡΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ JERKYGENT.COM
3
ΠΠ½Π½ΠΈΡ
Protein Bites, Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
4
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉ ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ° Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
5
Π’ΠΈΠ»Π»Π°ΠΌΡΠΊ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ POPSHELF.COM
6
ΠΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠΌΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π INSTACART
7
ΠΠ΅Π·Π΅ΡΡΠ°
Napa Valley Bistro ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ MEZZETTA. COM
8
ΠΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ CHOSENFOODS.COM
9
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
10
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Nut + Seed, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
11
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ!
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
12
ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ
Trippin ‘Truffle Parm
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ SMARTBOXCOMPANY.COM
13
Yishi Foods
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ UMAMICART. COM
14
ΠΠΈΠΏΠΊΠΎΡΠ½
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Ρ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ PIPSNACKS.COM
15
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ°
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
16
Π‘Π΅ΡΠ»ΠΊΠΈ
Nut-rition Men’s Health ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
17
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅
Π§Π°ΠΎ ΠΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ GTFOITSVEGAN.COM
18
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΠ΄ΠΈΠ½
ΠΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
5 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° FIBERONE.COM
19
ΠΠ°ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ΄
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
20
ΠΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
21
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ THRIVE MARKET
22
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ EGGLANDSBEST. COM
23
Π‘ΡΠ°ΡΠΠΈΡΡ
Smart Bowls ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
24
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
25
Π Π₯
ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ RXBAR.COM
26
ΠΠ΅ΠΉΠ·ΠΈ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³, 4% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
27
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ HEALTHHYCHOICE.COM
28
ΠΠ»ΠΈΡ ΠΠ°Ρ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ CLIFBAR. COM
29
ΠΠΈΡΠΊΠ»Π°Π½Π΄ ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ
Π€ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
30
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
31
ΠΠΆΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Medjool
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
32
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
33
Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Β«Π ΠΈΡΠΌΒ»
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
34
ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
35
ΠΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ
Π£ΠΊΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
36
ΠΠΈΡΠΏΡ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
37
Π₯Ρ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
38
ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π°
ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
39
ΠΠ°Π½Π³
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
40
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Pro Advanced Nutrition, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
41
Π§ΠΎΠ±Π°Π½ΠΈ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π΄Π°Π³Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
42
ΠΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π’
43
ΠΠΈΠ΅Π½Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, Π₯Π°Π±Π°Π½Π΅ΡΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
44
Π‘ΡΡΠ°ΠΉΠ²
ΠΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π³, ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
45
Π‘ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ
ΠΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ THRIVE MARKET
46
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΠ°Π²ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ THRIVE MARKET
47
ΠΠΈΠ»Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
48
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
49
ΠΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π¦ΠΠΠ
50
ΠΠΈΠΌΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ HMARTDELIVERY. COM
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Men’s Health Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ Men’s Health β Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ
12 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ
5 Π·Π° 50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ: Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡ
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
8 Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΎ
ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ 1 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ°
24 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² CNN Underscored, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ CNN. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π£ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ β ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ TSA, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3,4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΌΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ? ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ².
Happy Belly Nuts, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ Trail Mix
Happy Belly Nuts, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ Trail Mix
Amazon Trail mix ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ
β Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄, Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Amazon ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 48 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠ°, ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
Sabra Classic Hummus Snacker Ρ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ
2,19 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π Π² Target
Sabra Classic Hummus Snacker Ρ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ
TargetΠΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ. ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅. Sabra Classic Hummus Snacker with Pretzels ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ, ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° TSA 3-1-1, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
P3 Portable Protein Snack Pack, 6 ΡΡ.
24,90 $ Π² Walmart
P3 Portable Protein Snack Pack, 6 ΡΡ. . Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Ρ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡ, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ
Π°. Π’ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ ΡΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±Π°
4,50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π½Π° Amazon
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±Π°
AmazonΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±Π° β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Banana Samba ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°.
Sargento Balanced Breaks ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, 3 ΡΡ.

4,29 $ Π² Target
Sargento Balanced Breaks ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, 3 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
TargetΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ΅Π·Π΅ Fun Bites, 4 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
$21,99 Π½Π° Amazon
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ΅Π·Π΅
Amazon ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ΅Π·Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π±Π΅Π·Π΅ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠΎΠΈ, Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΠΠ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·Π΅ Tidbits Fun Bites Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ.
Ono Protein Overnight Oats, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, 6 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
$27,99 Π½Π° Amazon
Ono Protein Overnight Oats, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, 6 ΡΡ. Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. (ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.) ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΊΠΊΠΎ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ±Π»Π΅Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Stasher
$9,99 Π½Π° Amazon
Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Stasher
Amazon Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Stasher Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Stasher β ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Stasher Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 14 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ
ΠΈ ββΠ² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠΌΠΎΠΊ Stasher Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Gerber Animal Crackers
2,54 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π Π² Walmart
ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Gerber Animal Crackers
Walmart ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΌΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Gerber Animal Crackers ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Whole Foods, 12 ΡΡ.
5,99 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π Π½Π° Amazon
Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Whole Foods Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, 12 ΡΡ. ΠΡΠΈ 12 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 ΡΡ.
Amazon ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· 12 ΡΡΡΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Π·Π΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Ρ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Popcornopolis Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅.
Pop Bitties Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ
$12,98 Π½Π° Amazon
Pop Bitties
AmazonPop Bitties β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π² Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°, ΠΠΠ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Poshi, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅, 12 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ
23,95 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π Π½Π° Amazon
ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Poshi, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
Amazon Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ Stasher ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
β ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π‘Π¨Π β ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Poshi ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, ΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° β Ρ
ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°.
Abby’s Better Bites Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
12,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° Amazon
Abby’s Better Bites Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
Amazon Π₯ΠΎΡΡ Abby’s Better ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ, ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²: ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡ.
Good Good Krunchy Keto Salty Caramel Nut Bars, 15 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
$29,99 Π½Π° Amazon
Good Good Krunchy Krunchy Keto Bars, 15 ΡΡ. ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Good Good Keto Bar Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, 20 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
$29,99 Π½Π° Amazon
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅, 20 ΡΡ. Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° 100Β % Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΠΠΠ ΠΈ Π±Π΅Π· Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π° Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
Skinny Pop 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , 24 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
$34,95 Π² Target
Skinny Pop 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , 24 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
AmazonΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Skinny Pop, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ 100-ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°, Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Skinny Pop Π½Π° 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Bare Apple, 7 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
9,89 $ Π² Target
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Bare Apple, 7 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Target ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Bare Apple ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Whisps, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· 7 ΡΡ.
25,99 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π Π½Π° Amazon
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Whisps, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· 7 ΡΡ. Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΏΠΎ 2,12 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ΄ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΡΡΡΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, Π°Π·ΠΈΠ°Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Justin’s Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
0,85 $ Π² Target
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Justin’s Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
TargetΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Justin’s Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΈΡ 1,15 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π°ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ Π²Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ TSA ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π° Π² 3,4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ.
RXBar Variety Pack, 12 ΡΡ.
27,53 $ Π½Π° Amazon
RXBar Variety Pack, 12 ΡΡ. . ΠΡΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 210 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ 12 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Biena ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, 10 ΡΡ. Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Biena ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, 10 ΡΡ.
AmazonΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Biena Chickpea Sea Salt Snacks ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ 8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΠΠ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· 12 ΡΡ.
16,29 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π Π½Π° Amazon
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· 12 ΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ Bumble Bee ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ°, ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ°, Bumble Bee ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π² ΡΡΠ½ΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ° β Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ.
Nutella & Go Snacks, 24 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
$32,64 Π½Π° Amazon
Nutella & Go Snacks, 24 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Amazon ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ». ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Nutella & Go Snacks ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Nutella Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.