Борщ в мультиварке | Меню недели Борщ в мультиварке: рецепт пошаговый с фото

вернуться назад

Многие хозяйки уже давно прикупили себе чудо техники — мультиварку. Поэтому предлагаю вам современный способ приготовления традиционного украинского борща. Мультиварка равномерно нагревается, и борщ будет томиться в ней, словно в русской печи. Соблюдая несколько простых правил рецепта, вы получите ароматный, наваристый, сытный, вкусный и очень красивый борщ, перед которым невозможно устоять. Благодаря мультиварке, времени на него уйдет немного.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ.\актив. время готовки: 1 час 55 минут\25 минут
• Рейтинг: 5 / 5 3 отзыва Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  3

  Оцените рецепт

• Количество порций: 8 порций
• org/NutritionInformation»> Калорийность (100g): 91 ккал
• Стоимость: очень экономно

Распечатать

Ингредиенты:

• Говядина – 300 г + кость для бульона
• Свекла – 2 шт. средних
• Капуста белокочанная – 250 г
• Картофель – 250 г
• Лук репчатый – 1 шт. средний
• Морковь – 1 шт. средняя
• Чеснок – 3 зуб.
• Перец болгарский – 0.5 шт.
• Уксус винный – 1 ч.л.
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Томатная паста – 3 ч.л.
• Зелень – по вкусу
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу
• Лавровый лист – 2 шт. 2 листочка

Приготовление: Шаг 1

• Подготовить все ингредиенты для борща в мультиварке. У меня мультиварка небольшая, на 2 литра, поэтому указанных ингредиентов хватит на 2 литра готового борща.

  Овощи и зелень помыть, затем почистить картофель, морковь, лук, чеснок. Снять верхние листы капусты и отрезать от кочана 250 г.

• Шаг 2

  Поставить мультиварку на режим «Жарка». Нарезать мелко лук и морковь, ее можно и потереть, кто как любит. Смазать чашу мультиварки маслом, двумя столовыми ложками, отправить туда лук и морковь, обжарить 3 минуты, помешивая время от времени. У меня режима «Жарка» нет, я включила на режим «Тушить».

• Шаг 3

  В мультиварку добавить мелко нарезанный болгарский перец. Делать это нужно именно после лука и моркови, так как болгарский перец дольше всего готовится.

• Шаг 4

  Теперь черёд свёклы. Необходимо нарезать свёклу очень тонкими длинными брусочками. Важный момент: не советую свёклу тереть на терке, так как ее текстура разрушится. Можно воспользоваться специальным измельчителем с насадкой «Шинковка» и нашинковать свёклу.

  Отправить ее в чашу мультиварки.

• Шаг 5

  Сразу же, как свёкла окажется в мультиварке, добавить 1 чайную ложку уксуса, лучше брать винный. На худой конец, подойдёт и яблочный, хотя он имеет характерный запах, но ни в коем случае не добавляйте обычный бытовой уксус! Он предназначен не для еды. Если уксуса нечаянно налили много, то можно легко выйти из ситуации — просто добавить немного сахара, перемешать.

• Шаг 6

  Далее залить овощи перетертыми томатами. Можно использовать томатную пасту, тогда нужно будет добавить ещё немного воды (30- 40 мл). А можно взять свежие помидоры, очистить их от кожицы и натереть на терке, добавить к овощам, хорошо перемешать.

• Шаг 7

  Капусту нашинковать. У меня нет кухонного комбайна с насадкой для шинковки, но есть острая овощечистка. Именно она очень тонко и хорошо шинкует капусту. Необходимо проводить по кочану капусты лезвием овощечистки, словно вы чистите капусту.

  Помять капусту, если она старого урожая, чтобы она немного сжалась в объёме. Если капуста молодая, этот шаг можно пропустить. Закинуть в мультиварку капусту и перемешать.

• Шаг 8

  Мясо нарезать мелкими кубиками и отправить в мультиварку, немного обжарить, чтобы не образовывалась пена. На этом моменте пройдёт минут 10-15. Тут я выключила режим «Тушить» и включила «Выпекание», чтобы моя мультиварка стала жарить. Но, если у вас есть режим «Жарка», переключать ничего не нужно.

• Шаг 9

  Положить в центр чаши кость. Я делала без неё, так как не люблю слишком наваристый бульон. Закинуть картофель, порезанный брусочками. Добавить примерно 1 столовую ложку соли, перец чёрный (можно горошком или молотый), затем 2 листочка лаврушки, залить все овощи и мясо кипятком (ни в коем случае не холодной водой).

  Заливать надо до отметки, а если ее нет, то до уровня 5 см от верха чаши. Включить режим «Варка» или «Суп» и поставить время полтора часа.

• Шаг 10

  За 3 минуты до конца варки добавить измельчённый чеснок и зелень (у меня петрушка).

• Шаг 11

  Борщ в мультиварке готов. Подавать его незамедлительно,  со сметаной и пампушками. Приятного аппетита!

Категории: Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Кухни народов мира, Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов, Низкокалорийные рецепты, Первые блюда, ПП рецепты для мультиварки, Простые и вкусные рецепты борща, Рецепты для мультиварки, Рецепты повседневные, Рецепты супов для мультиварки, Русские рецепты, Супы для весны: рецепты, Супы для зимы: рецепты, Супы для лета, Супы для осени, Супы из говядины, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно, Что приготовить ребенку на ужин

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта: Екатерина Задорожная

Идеи здорового ужина для детей

подготовить здоровые быстрые обеды и то, что вашим детям это нравится, было и продолжает вызывать беспокойство. Одним из преимуществ заключения является то, что мы можем уделять больше времени обеду, если вы не мама, работающая на дому, и даже можете позволить им удивить вас.

Хотя мы всегда говорим о завтраках с точки зрения питания, ужины очень важны, потому что это почти единственный случай (или был), когда семья сидела за столом вместе. Пришло время поделиться впечатлениями дня, подготовиться к следующему дню и предложить, Помимо здорового питания, качественное время.

Еще нет списка желаний?: Создайте свой бесплатный список рождений

Индекс

• 1 Как выглядит идеальный здоровый ужин?
• 2 Готовьте здоровые и веселые обеды
• 3 Можете ли вы съесть десерт после обеда?

Как выглядит идеальный здоровый ужин?

Понятно, что для того, чтобы обед был здоровым и питательным, мы должны ценить то, что ели в этот день наши сыновья и дочери. В общем, обеды должны быть легкий по количеству и бедный жирной пищей.

Но, как мы уже говорили в начале, все будет зависеть от время между ужином и сном. Вы уже знаете, что есть страны, где мы ужинаем во время перекуса. И вы также должны принять во внимание питательную ценность, которая была принята именно в этот день.

Как только эти особенности будут прояснены, лучше всего приготовить ужин. включить тарелку овощей, Он может быть сырым или приготовленным. Если в полдень ребенок ел макароны, рис или бобовые, можно накормить его богатым салатом-ассорти.

Если вы всеядная семья, удобно, что если ребенок ел мясо в полдень, он не повторяется ночью, и вы можете дать ему рыбу или яйца. Рыба может быть проблемой для детей, из нее можно приготовить омлет или нафаршируйте помидоры, чтобы сделать его более аппетитным. Кроме того, когда вы его раскрошите, вы обнаружите, есть ли на нем шипы.

Готовьте здоровые и веселые обеды

Что происходит с большинством детей, так это то, что им скучно есть.

Тем более новые поколения, полные стимулов. Мы рекомендуем вам так удивлен ингредиентами, способ приготовить это как в вашей презентации.

В особых обстоятельствах, с которыми мы сталкиваемся, вы можете попросить своих сыновей и дочерей помочь вам. приготовить экзотическое блюдо, из Индии, например, или просто чтобы помочь вам его приготовить. Помните, что гастрономия — это часть культуры городов, и это хороший способ создать впечатление, что мы путешествуем. В XNUMX веке нам очень повезло иметь под рукой продукты, специи и ароматизаторы, которые раньше было труднее найти, например, лаваш, киноа, чиа, куркуму и многие другие.

Для маленьких шампуры — всегда беспроигрышный вариант. Их можно приготовить из овощей, мяса и овощей, рыбы или фруктов. Они признают все, и то, как вы их едите, делает их забавными. В этом смысле кукурузные или пшеничные оладьи и блины — хорошее решение для детей, чтобы приготовить себе обед. Предлагаем идею, вы можете это сделать

рулетики с романом, красной капустой, капустой или капустными листьями. Это еще один способ добраться до овощей.

Можете ли вы съесть десерт после обеда?

Десертов сладкое и слишком жирное злоупотреблять не рекомендуется никогда, но нет никакой драмы, если ваш ребенок решит съесть финик или фиговый хлеб.

Вы также можете приготовить множество очень полезных десертов, которые могут послужить основой для одной тарелки. Например, вы можете сделать типичный македонии свежих фруктов, к которым можно добавить свежий сыр, крупы, орехи. Хотя это похоже на завтрак, его также можно использовать, чтобы лечь спать.
Вы также можете приготовить своим детям фруктовый смузи с овсяным молоком, или даже с той же овсянкой и предлагать ее на десерт после здорового обеда.

В любом случае помните, что успех или провал детского обеда может быть в презентации и подсказке: никогда не говорите им, что это остатки!

Кормите детей во время спортивного сезона — проект «Семейный ужин»

Кормить детей во время спортивных сезонов — непростая задача. Расписания тренировок и игр часто противоречат времени обеда (и времени завтрака, и времени обеда в выходные…!), и особенно для семей, которые совмещают несколько работ и нескольких детей, совместный прием пищи может показаться невозможным. Даже если родители могут найти время, чтобы усадить всех за стол, возникает дополнительная проблема с тем, что подать. Что обеспечит юных спортсменов необходимым им топливом, а также удовлетворит потребности всей семьи по вкусу, бюджету и времени на подготовку?

Мы обратились к Конни Лиакос, MS, RDN, CSSD, LD и Венди Стерлинг, MS, RD, CSSD, CEDRD-S за советами, которые могут использовать семьи. Оба являются сертифицированными спортивными диетологами и имеют богатый опыт, помогая как семьям, так и спортсменам получать максимальную отдачу от приема пищи. Вот что они сказали о том, как кормить детей во время спортивного сезона.

Какое питание необходимо детям во время спортивного сезона?

«Помимо дня отдыха, достаточного сна и надлежащего увлажнения, употребление достаточного количества правильных продуктов в нужное время может иметь большое значение для уровня энергии и спортивных результатов», — говорит Лиакос. «Что и когда ест молодой спортсмен, может повлиять на исход тренировок, репетиций, игр и выступлений. Трудолюбивые мышцы должны быть хорошо заправлены для деятельности. Это достигается за счет приема пищи за два-три часа до начала мероприятия. В дни тренировок перекусить или поесть можно не позднее, чем за час до тренировки».

Стерлинг добавляет, что родители могут помнить некоторые общие рекомендации, которые помогут им визуализировать лучший состав тарелки своего ребенка. «Спортсмены должны есть тарелку, содержащую 50% углеводов, 25% белков, 25% фруктов/овощей, а также жиры и источник молочных продуктов. Добавление фруктов/овощей примерно на 25% помогает добавить клетчатку, антиоксиданты и дополнительные витамины и минералы. Это помогает поддерживать здоровье иммунной системы, работу кишечника и уменьшать воспаление в организме, которое могло возникнуть в результате тренировки».

Лиакос также предупреждает, что лучше не планировать, чтобы ваш ребенок активно тренировался на полный желудок, так как его организму необходимо направлять энергию в мышцы для надлежащих спортивных результатов, а не тратить эту энергию на пищеварение. Она и Стерлинг также согласны с тем, что продукты с высоким содержанием жиров не рекомендуются непосредственно перед тренировкой, поскольку они вызывают задержку опорожнения желудка (это ощущение, что что-то «сидит в вашем желудке») и может вызывать у детей тошноту во время тренировки. Острую пищу также может быть трудно переносить непосредственно перед тренировкой или играми.

Что (и когда) следует есть юным спортсменам перед тренировкой?

«Продукты с высоким содержанием сложных углеводов, умеренным содержанием белков и низким содержанием жиров и сахара идеально подходят для приема пищи перед тренировкой. Перед физической активностью также следует уделять особое внимание потреблению жидкости», — говорит Лиакос. Она рекомендует детям есть небольшую питательную пищу за 1 час до легкой тренировки или развлекательного мероприятия. Если в расписании есть соревнования или активная деятельность, этот небольшой прием пищи следует съесть за 2 или 3 часа до него, чтобы дать достаточно времени для правильного пищеварения.

Вот несколько легких блюд перед соревнованиями, которые Лиакос предлагает юным спортсменам вместе со стаканом воды или молока:

• Небольшой сэндвич с индейкой на цельнозерновом хлебе с листьями салата, ломтиками помидоров, швейцарским сыром, каплей легкого майонеза или дольки горчицы и яблока
• 1-2 кукурузные лепешки с черной фасолью, сальсой и посыпкой из тертого сыра чеддер и ломтиками киви
• Творог, смешанный с помидорами черри, семечками подсолнуха, кусочками авокадо и несколькими крекерами из цельного зерна
• Пакет из лосося с капелькой майонеза на ½ цельнозернового рогалика и стручков гороха
• Маленький цельнозерновой лаваш с начинкой из тунца, зелени, ломтиков огурца и каплей майонеза
• Цельнозерновые английские маффины, нарезанные и покрытые соусом маринара, кольцами перца, ломтиками грибов, оливками и частично обезжиренной моцареллой (поджарьте на гриле или в микроволновой печи, чтобы расплавить сыр) и ломтиками дыни
• Сэндвич с арахисовым маслом и фруктами на цельнозерновом хлебе (попробуйте нарезанный банан, нарезанный свежий персик или изюм!)
• Суп из остатков овощей, посыпанный пармезаном и цельнозерновыми крекерами

Некоторым детям перед тренировкой может потребоваться небольшая «мини-еда», особенно если время ограничено. Лиакос говорит, что эти легкие закуски легко усваиваются и могут помочь быстро получить топливо перед тренировкой:

• 1 ломтик цельнозернового хлеба, 1 ст. арахисовое масло, ½ стакана винограда
• 1 чашка хлопьев с низким содержанием сахара, 4 ягоды клубники среднего размера, ½ чашки 2% молока
• 6 унций. чашка ванильного греческого йогурта, 2 клементина
• ¼ чашки хумуса, 6 цельнозерновых крекеров, 1 средняя морковь, нарезанная соломкой

Вы можете адаптировать эти идеи к предпочтениям вашего ребенка в еде и искать способы включить эти мини-приемы пищи в расписание во время спортивного сезона. Например, они могут быть отличным выбором для перекуса после школы или чем-то, что вы можете упаковать для своего ребенка, чтобы взять с собой в дорогу. И не упускайте из виду возможность того, что «мини-перерыв» может заменить полноценный семейный ужин в напряженные вечера. Если ваш ребенок не сможет полноценно поужинать с семьей из-за занятий спортом, хорошей заменой может быть присутствие родителя, который может сесть и поделиться коротким перекусом перед тренировкой с небольшим дополнительным весельем и беседой.

Какие семейные обеды подходят во время спортивного сезона?

Лиакос и Стерлинг подчеркивают, что правильное питание имеет решающее значение для молодых спортсменов, особенно после тренировок или игр. Они призывают семьи стремиться к тому, чтобы блюда включали 4-5 групп продуктов и могли помочь заправить детский организм углеводами и другими питательными веществами для восстановления после тренировки. Но оба эксперта сходятся во мнении, что организовать сбалансированный семейный обед во время спортивного сезона легче сказать, чем сделать.

«Занятые семьи часто сталкиваются с проблемой обеспечения сбалансированного питания в беспокойные будние дни, особенно в условиях жесткого графика», — говорит Лиакос. «Нет ничего страшного в том, чтобы все было просто и ешьте посменно». Стерлинг добавляет, что есть ряд факторов, влияющих на то, что подают родители. «Выбор блюд будет варьироваться в зависимости от предпочтений, культуры, кулинарных навыков, финансовых требований и многого другого», — отмечает она.

Но, несмотря на проблемы, семейные обеды могут быть полезны по многим причинам, и, возможно, даже в большей степени для молодых спортсменов, которые могут быть уязвимы для психических и физических проблем со здоровьем, таких как выгорание, истощение, перфекционизм и неупорядоченное питание. Это также отличный способ обеспечить постоянную возможность для связи, когда расписания перегружены и все разбросаны. Чтобы сделать семейные обеды возможными хотя бы несколько раз в неделю во время спортивного сезона, Лиакос и Стерлинг предлагают несколько проверенных способов.

«Я сама работающая мать и всегда люблю что-нибудь быстрое, простое и вкусное, — говорит Стерлинг. «Блюда, такие как курица, овощи, рис, могут быть полными и сбалансированными, а также ночь тако (с тофу, фасолью или вашим любимым мясом) и всеми начинками (салат, помидоры, сметана, гуакамоле, сыр), ночь гамбургеров ( индейка, говядина или овощи), или приготовьте свою собственную пиццу с овощами или салатом. Ночь макаронных изделий тоже всегда веселая, добавляя фрикадельки (индейка, говядина или постное мясо) для белка и овощи на гарнир». Стерлинг также выступает за стратегии экономии времени, такие как использование мультиварки или кастрюли быстрого приготовления, или приготовление обедов на сковороде с заранее приготовленными компонентами, например, эта курица с зеленым луком на сковороде с бок-чой из NY Times.

Лиакос также любит готовить ужины по будням по своему вкусу. Она предлагает план игры, который семьи могут использовать для планирования и подготовки перед напряженной неделей:

1. Выберите протеин на неделю. Это могут быть куриные грудки, полоски стейка, жаркое из свинины, лосось, тофу, консервированные бобы (черные, красные, белые, жареные) и т. д.
2. Подумайте о сложных злаках или полезных крахмалах, которые вы хотели бы съесть на этой неделе. Это может быть коричневый рис, лебеда, сорго, цельнозерновой кускус, цельнозерновые макароны (разной формы), зерновые смеси, цельный картофель, мелкий, предварительно вымытый картофель в пакетиках или сладкий картофель. Что касается зерен, подумайте о том, чтобы приготовить большую партию, которую вы сможете хранить и использовать всю неделю.
3. Купите предварительно нарезанные овощи (более дорогие) или потратьте некоторое время на нарезку различных овощей, таких как сладкий перец, грибы, брокколи, цветная капуста, морковь, лук, стручки гороха, спаржа и т. д. Замороженные овощи также питательны, удобны и будет храниться месяцами.
4. Купите большой пакет предварительно вымытого шпината. Его можно нарезать и использовать в любых блюдах, подавать в качестве салата, обжаривать и добавлять к яйцам, добавлять в смузи и т. д.
5. Имейте в наличии разнообразные свежие, замороженные и консервированные цельные фрукты с низким содержанием сахара для закусок и/или десертов.
6. Подавайте блюда с молоком или альтернативным напитком, обогащенным кальцием.

Ниже приведен пример того, как Лиакос может использовать эти основные готовые ингредиенты в течение недели:

• Понедельник: Подавайте белок в качестве основного блюда с гарниром из полезных углеводов и овощей
• Вторник: используйте лепешки из цельной кукурузы или других цельнозерновых лепешек, чтобы сделать обертку. Добавьте сальсу, шрирачу или любой другой соус, который вам нравится. Используйте нарезанный белок, рис или зерно, фасоль, тертый сыр, авокадо и соус, чтобы сделать обертывания.
• Среда: Приготовьте «тарелку» на ужин, используя любые ингредиенты, которые у вас есть (белок, крахмал, овощи) и соус, такой как терияки, карри, кунжутно-имбирный или любой из ваших любимых. Лиакос особенно любит эту чашу с лебедой и черной фасолью.
• Четверг: Приготовьте жаркое с нарезанными овощами и белком. Подавайте к зерну, которое вы выбрали на неделю. Добавьте соевый или ваш любимый соус.
• Пятница: Вы можете купить готовый корж для пиццы, соус для пиццы и использовать белок и овощи для приготовления пиццы. Посыпать сыром моцарелла и запечь.
• Суббота: если у вас все еще есть ингредиенты, начните с покупного бульона (упаковки курицы или овощей в отделе супа), добавьте овощи, белок, бобы и приправы (например, итальянскую приправу) и варите на медленном огне, чтобы приготовить вкусный суп.

Многие идеи, которые рекомендуют Лиакос и Стерлинг, такие как соусы для макарон, фрикадельки, супы и начинки для тако, также можно приготовить заранее и заморозить. Хранение домашнего перца чили, тушеного мяса, уже приготовленных ингредиентов для жаркого и запеканок в морозильной камере — еще одна разумная стратегия, которая может помочь занятым родителям пережить спортивный сезон.

Общение и семейные беседы во время еды — это самое ценное, что есть в совместной трапезе, но когда дело доходит до питания юных спортсменов, необходимо учитывать дополнительные потребности в питании. Принимая во внимание эти идеи и рекомендации по питанию от экспертов, кормление детей во время напряженного спортивного сезона может быть менее стрессовым и более питательным для всех.

Вам также могут понравиться:

занят соревновательный спорт расписание питания спорт

Служба доставки здорового детского питания

См. меню и цены

Как это работает

1.

Собери свою коробку

Выберите из разнообразного меню еды и угощений в любое время: сбалансированные закуски и детское питание, яркие смузи из суперпродуктов и насыщенные белком Mighty Bites.

2. Готовим и доставляем

Наша еда, созданная шеф-поварами и диетологами, готовится из свежих, экологически чистых ингредиентов и еженедельно доставляется к вашей двери.

3. Ешьте. Любовь. Повторить.

Приготовьте горячее блюдо за 1 минуту или порадуйте своего ребенка закусками и смузи, которые можно отведать прямо из холодильника. Пропустить, приостановить или отменить в любое время.

ЧТО В МЕНЮ?

Корм ​​для пальцев размером с укус для малышей, которые учатся есть самостоятельно. Вкусное детское питание для малышей и детей, готовых к большему количеству еды и большему разнообразию. Полезные закуски и натуральные сладкие коктейли для заряда энергией в любое время дня. Мы приготовили для ваших малышей все самое вкусное. Прощай, кухонный стресс.

Маленькие укусы для младенцев и малышей Пищевые закуски См. блюда

Большие порции для малышей и детей Детское питание См. питание

Питательные лакомства для любого возраста Закуски См. Закуски

СУПЕР СМЕСИ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ Смузи См. Смузи

• Вкусно и питательно
• Овощи в каждом приеме пищи
• Хороший источник белка
• Натуральные органические ингредиенты
• Свежие, никогда не замораживались

Мы гордимся тем, что внутри

Мы используем только лучшие ингредиенты. Вот почему каждое блюдо в меню вкуснее предыдущего.

Наша история — ваша история

Мы, как и вы, занятые родители, которые очень заботятся о том, что едят наши дети, но у нас редко есть время, чтобы самим все планировать, покупать, готовить и готовить. Мы создали Nurture Life, чтобы дать родителям новый способ накормить свои семьи — свежие, вкусные, сбалансированные по питательным веществам блюда и полезные закуски в любое время, которые никогда не идут на компромисс во вкусе и всегда обеспечивают удобство.

Настоящая еда,

Настоящие семьи!

Потому что это #чегодетизаслуживают. Посмотрите, как семьи в США любят обедать с @nurturelife.

В целом 4,8/5 (1059 отзывов)

breannorton ЭТО ДЕЛАЕТ МАМОЧКУ ЛЕГЧЕ, а кому это не нравится?!

Мы одержимы!!!

Моим детям нравится разнообразие блюд, а мне нравится, сколько времени и средств на уборку Nurture Life экономит мне на кухне каждый день. Оливия М. Мать 2

генетра Мне нравится предлагать своим детям что-то легкое для меня, но питательное для них.

Одна благодарная мама

Я не могу рекомендовать эту компанию достаточно!!! Свежая, богатая питательными веществами, готовая к употреблению еда для моего малыша — это огромная победа!!! На одну вещь меньше в бесконечном списке дел этой работающей мамы, о которой нужно беспокоиться! Но что еще более важно, мой сын любит, и я имею в виду, абсолютно любит еду! Лина О. Мать 1

teaktraderjones Сладкий маленький тиковый пирог.🥞 🍳

Вкусно и идеально

Я заказал их для моей 12-месячной дочери, чтобы она обедала в течение недели с нашей няней. Она очень любит эти блюда!! Они такие вкусные и идеально подходят для нее!! Работающей маме очень трудно найти время, чтобы приготовить для нее полезную еду в будние дни. Спасибо «Воспитание жизни»!!! Кайла М. Мать 3

oxleyfamily Хотите узнать один из моих главных советов по адаптации к семейной жизни с новорожденным? Еженедельная доставка еды для девочек к моей двери — это действительно потрясающе.

Потрясающий

Мой сын так рад есть сам, и ему нравится, что он чувствует себя очень независимым, когда ест сам (ему 7 лет). Меня также радует, что они здоровы и питательны. Они тоже вкусные! Я попробовал каждое блюдо сам и очень впечатлен. Мелисса Мать 1

Послушайте, что еще говорят родители! Посмотреть все отзывы

Эксперты по питанию согласны

Лара Филд MS, RD, LDN, зарегистрированный диетолог, основатель FEED Nutrition Consulting, мама двоих детей Nurture Life действительно помогает семьям, давая родителям уверенность в том, что их дети получают правильное питание, и избавляя их от стресса, связанного с планированием и подготовкой.

Дэвид Л. Кац MD, MPH, FACPM, FACP, FACLM, директор Исследовательского центра профилактики Йельского университета Когда дело доходит до вариантов здорового питания, нет более важной или менее забытой группы. Воспитание жизни заполняет этот пробел, решая жизненно важную задачу общественного здравоохранения.

Уильям Сирс MD, педиатр и
Отец восьмерых детей Решение Nurture Life: обеспечить настоящую, сбалансированную по питательным веществам пищу, которая понравится детям. Спасибо за предоставление именно то, что нужно многим семьям.

Питательные и, самое главное, аппетитные блюда для детей всех возрастов.

Nurture Life обеспечивает сбалансированное питание, удобное и вкусное.

А теперь дайте себе передышку и передайте эти продукты своим детям.

Каждый раз, когда я готовлю это для своих детей, мне хочется, чтобы это была моя еда.

Часто задаваемые вопросы

Не нашли здесь ответа на свой вопрос? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов , чтобы узнать больше!

• Что отличает Воспитание от жизни?

  Накормить ребенка сложно. Вы должны думать о том, понравится ли им это, сколько времени вам понадобится, чтобы приготовить это, питательно ли это, есть ли у вас ингредиенты, вы уже кормили их одним и тем же блюдом 14 раз в этом месяце. И список продолжается. Nurture Life — это единственная служба доставки еды для детей и младенцев, которая поможет вам удовлетворить все ваши потребности в еде.

  От вегетарианских блюд до белковых закусок и свежих смузи из суперпродуктов — мы отдаем приоритет сбалансированному питанию, сохраняя при этом вкусы, которые на самом деле хотят есть младенцы, малыши и дети. Наша гибкая система заказов позволяет легко выбрать еду, которая соответствует постоянно меняющемуся графику вашей семьи, а также тот факт, что все может быть готово к употреблению за 1 минуту или меньше.

  Мы здесь для вас, пока ваш ребенок учится есть самостоятельно. Мы здесь, чтобы помочь вашему малышу встать на путь большего разнообразия и больших укусов. Мы здесь для постоянных привычек здорового питания вашего ребенка. И мы здесь в любое время суток. Завтрак, обед, ужин и перекус — мы вас обеспечим.

  Гибкий, ориентированный на вкус и абсолютно бескомпромиссный по питательности. Это «Воспитание жизни».

• Для кого предназначено «Воспитание жизни»?

  Nurture Life предназначен для занятых родителей, которые хотят больше времени проводить в своей полной (и еще более полной!) повседневной жизни, не жертвуя тем, чем они кормят своих детей. Мы избавляем от стресса при приготовлении пищи, предлагая здоровую, готовую к употреблению еду, которую младенцы, малыши и дети действительно хотят есть. Мы также заполняем промежутки между перекусами богатыми белком закусками Mighty Bites и вкусными смузи из суперпродуктов с тремя порциями фруктов и овощей.

  Наше свежеприготовленное восхитительное детское питание для всех малышей в вашем доме. От младенцев, которые только учатся хвататься за поднос со стульчиком для кормления, до активных малышей и детей, которым нужна здоровая, сбалансированная еда, чтобы питаться ими в течение дня, Nurture Life доставляет удовольствие вкусу. Даже придирчивые едоки могут найти любимое блюдо в нашем меню доставки детского питания!

  Мы доставляем блюда, закуски и коктейли, которые понравятся вашей семье, и вы вернетесь к своей насыщенной жизни — именно то, что нужно каждому родителю.

• Как работает «Воспитание жизни»?

  Nurture Life — это гибкая служба еженедельной подписки на питание, которая готовит и доставляет вкусные, питательные готовые блюда, закуски и смузи для младенцев, малышей и детей младшего возраста. Вы можете пропустить неделю, приостановить или отменить в любое время! Создайте свой первый заказ, выбрав план и выбрав товары из наших меню . Мы начинаем с плана из 6 продуктов, но вы можете перейти на планы с 9, 12 или 15 блюдами, чтобы получить скидку до 15 долларов на весь заказ.

  После того, как вы сделаете заказ, мы приготовим вашу еду и доставим ее свежей прямо к вашей двери в охлажденной упаковке. Наши блюда и закуски остаются свежими в холодильнике в течение недели после доставки, а смузи остаются свежими в течение как минимум двух недель. Все товары имеют даты использования, указанные на упаковке!

  Когда ваши дети будут готовы к еде, просто поставьте блюдо в микроволновую печь, и оно будет готово через 1 минуту, или переложите его в посуду, пригодную для использования в духовке, и разогрейте в духовке. Наши закуски и коктейли можно есть прямо из холодильника — они идеально подходят для любой ситуации в дороге.

• Каковы стандарты питания Nurture Life?

  Все наши блюда, закуски и смузи разработаны сертифицированными диетологами, что гарантирует соблюдение исключительно высоких стандартов питания и соблюдение нашей философии питания:
  — Вкусно и питательно
  — Овощи в каждом приеме пищи
  — Хороший источник белка
  — Настоящие органические ингредиенты
  — Свежие, никогда не замораживаемые

  Вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что у нас также есть строгие стандарты в отношении того, что НЕ входит в наши блюда :
  — Без трансжиров
  — Без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
  — Без искусственных красителей и ароматизаторов
  — Без нитратов

  Кроме того, мы поддерживаем низкое содержание сахара и соли, чтобы ваш ребенок мог наслаждаться натуральной восхитительностью наших настоящих, чистых ингредиентов. С каждым пунктом, который мы добавляем в меню «Воспитание жизни», мы повышаем стандарты того, что будет на тарелках ваших детей!

• Является ли Nurture Life привередливым в еде?

  Да! Мы знаем, что привередливость в еде является препятствием на пути к здоровому питанию, поэтому мы приготовили привередливые блюда и закуски, которые по-прежнему соответствуют нашим высоким стандартам питания.

  Чтобы найти лучшую еду для вашего привередливого едока, используйте фильтры в нашем меню и найдите баннер Избранное Привередливого едока. Вы найдете множество восхитительно сбалансированных детских блюд, в том числе Mac & Cheese со скрытой тыквой Butternut и куриные фрикадельки со спиральной пастой и овощами. Во многих из этих вариантов овощи плавно смешиваются прямо с соусом, так что ваш ребенок даже не заметит, что овощи есть!

  Воспитание жизни поможет вашему привередливому еде стать не таким уж привередливым! В нашем меню представлены блюда, которые помогут привередливым едокам познакомиться с новыми цветами, текстурами и вкусами. Мы рекомендуем постепенно добавлять блюда, не входящие в список «Избранное для привередливых едоков», чтобы познакомить вашего ребенка с более широким разнообразием вкусов. Помните, что это может занять 9– 15 попыток для детей принять новую еду, так что придерживайтесь ее! Вы поступаете правильно, и терпение окупается.

  Независимо от того, заказываете ли вы доставку еды для детей или нет, мы также предлагаем массу ресурсов для разборчивых едоков, которые вы можете использовать. Если вы чувствуете, что просто не можете справиться с еще одним «нет» за столом, ознакомьтесь с нашими полезными ресурсами от экспертов по преодолению привередливости в еде вместе или свяжитесь с нами по адресу support@nurturelife. com, чтобы получить помощь от одного из наших зарегистрированных диетологов!

• Подходит ли Nurture Life для аллергиков?

  Все наши блюда, закуски и коктейли производятся на предприятии, где не используется арахис и лесные орехи (кроме кокоса), поэтому мы — отличный вариант для семей с аллергией на орехи! Мы также предлагаем множество продуктов, не содержащих обычных пищевых аллергенов, таких как яйца, молоко, пшеница, рыба, соя и кунжут.

  Наша кухня перерабатывает кокос, молоко, яйца, рыбу (лосось), сою, пшеницу и кунжут. Мы рекомендуем вам внимательно изучить наши полные списки ингредиентов и заявление «содержит», связанное с каждым из наших блюд, если у вас есть член семьи с пищевой аллергией. Из нашего меню их можно найти, нажав на любое блюдо для получения дополнительной информации. Все упаковки наших блюд также включают полные списки ингредиентов.
  

• Меняется ли меню Nurture Life?

  Каждую неделю мы предлагаем базовый набор любимых блюд клиентов, который никогда не меняется. В то же время мы делаем вещи свежими и интересными, постоянно представляя новые вкусы для ваших детей! Каждые 3 месяца мы выпускаем новые интересные блюда, и в меню всегда есть как минимум 25 детских блюд, 12 закусок, а также выбор восхитительных закусок Mighty Bites, вдохновленных печеньем, и смузи из суперпродуктов, наполненных витаминами.

  Это сочетание знакомого и нового дает вам широкий выбор питательных блюд и закусок, каждый из которых содержит разнообразные органические овощи и белки, не содержащие антибиотиков и гормонов. Вы сможете выбрать правильную еду для своего младенца, малыша или ребенка на каждом этапе их пищевого пути — независимо от того, находится ли ваш малыш в настоящее время в полосе приключений или застрял на этапе «только макароны с сыром». В нашем здоровом меню каждый найдет что-то для себя.

  У вас также есть право голоса в том, что будет дальше в меню «Воспитание жизни». Для нас большая честь быть приглашенными к столу вашей семьи, и мы серьезно относимся к вашим отзывам, когда рассматриваем изменения в нашем меню. Поэтому, пожалуйста, поделитесь своим мнением с нашей командой по адресу [email protected] и не забывайте регулярно проверять, что нового!

• Могу ли я изменить питание в своем абонементе?

  Да! Вы определяете количество товаров в вашем заказе каждую неделю, и мы наполняем ваш заказ рекомендуемыми товарами на основе вашего выбора, но вы всегда можете изменить наши рекомендации. Вы также можете настроить свою учетную запись, чтобы получать лучшие рекомендации! Мы упростили вам настройку учетной записи и забыли о ней, или, если вам нравится больше практиковаться, вы всегда можете зайти в свою учетную запись и изменить свой заказ или пропустить неделю.

  Обратите внимание, что для того, чтобы выполнить наше обещание о свежих, а не замороженных продуктах, у нас есть крайний срок для каждого заказа. Если вы измените предпочтения своей семьи после того, как срок отсечки заказа уже прошел, этот заказ будет выполнен на основе ваших предыдущих предпочтений. Все будущие заказы будут выполняться на основе ваших новых предпочтений.

  Не знаете, когда будет отсечка? Вы можете найти эту информацию в разделе заказов вашего аккаунта.

• Сколько стоит Воспитание жизни?

  Nurture Life очень гибкий, чтобы удовлетворить все потребности вашей семьи. Наши блюда оцениваются индивидуально: Finger Foods — от 6,89 долларов, Kids Meals — от 7,99 долларов, Mighty Bites — от 7,99 долларов и Superfood Smoothies — от 3,9 долларов.9. Просто выберите план на основе количества блюд, которые вас интересуют, а общая стоимость зависит от набора продуктов, которые вы заказываете. Мы начинаем с 6-разового питания со скидками на 9+ планов питания (до 15 долларов США на весь заказ!):

   – 6 предметов
   9 – 9 предметов = СКИДКА 5 долларов США на весь заказ
   – 12 предметов = 10 долларов США СКИДКА на весь заказ
  — План из 15 товаров = СКИДКА 15 долларов на весь заказ

• Как начать?

  Это просто! Просто выберите блюда, закуски и смузи, которые вы хотите попробовать, из нашего меню и оформите заказ.