Рыбный суп со скумбрией в мультиварке рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 8 порций
Тип блюда: Блюда в мультиварке
Ингредиенты для рыбный суп со скумбрией в мультиварке на 8 порций :
Рыба скумбрия(1 шт.)Лук репчатый
(1 шт.)Морковь
(1 шт.)Рис
(100 г.)Поваренная соль
(по вкусу)Перец черный молотый
(по вкусу)
Рецепт приготовления рыбный суп со скумбрией в мультиварке по шагам
Для приготовления нашего супа, т.е. для того, чтобы сварить рыбный суп со скумбрией в мультиварочке, нам понадобятся такие ингредиенты : одна свежая скумбрия, поваренная соль, рис — сто грамм, картофель — пять штук, морковка — 1 шт., репчатый лучок — 1 шт., зелень и специи- по вкусу. В чашу мультиварочки налить 2 литра горячей воды, включить режим «пар» и подождать пока вскипит вода. Пока займемся рыбой. Свежую скумбрию промыть и очистить от всего лишнего и нарезать на крупные куски. Как только вода вскипит, опустить скумбрию в воду. Отключить режим «пар» и включить режим «тушение» на десять минут.
Пока варится рыба, промыть сто грамм риса.
Один репчатый лук очистить и нарезать на мелкие кусочки. Одну морковь промыть, очистить и нарезать соломкой.
Картофель — пять штук, промыть, очистить и нарезать. Через десять минут, как прозвучит сигнал мультиварки вытащить рыбу. Закинуть в рыбный бульон картофель, нарезанный репчатый лук, промытый рис и нарезанную морковку в бульон. Включить режим «тушение» на тридцать минут».
Пока варится суп, рыба уже остыла, убрать косточки и нарезать рыбу на кусочки. За пять минут до окончания режима «тушение» добавить рыбу, поваренную соль, черный молотый перец и свежую зелень по вкусу.
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке готов. Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба скумбрия
126
92
1337
Лук репчатый
1
6
31
Морковь
1
5
26
Рис
8
3
62
303
всего в блюде:
136
95
73
1697
всего в 1 порции:
17
12
9
212
всего в 100 граммах:
14
10
8
179
автор рецепта: Stella А Ш
дата публикации: 08.01.2015
просмотров: 5608
Похожие рецепты
Молочный рыбный супСуп со шпинатными галушкамиГороховый суп в мультиваркеСуп пюре из брокколи с морковьюКуриный суп по-французскиСырный суп с перловкойГороховый суп с курицей в мультиваркеРыбный суп с плавленым сыромСуп из скумбрии на 5 с плюсом
Бульоны и супы
Почему стоит приготовить суп из скумбрии? Во-первых, скумбрия очень жирная рыба, во-вторых, скумбрия практически не содержит мелких костей.
Полезные свойства скумбрии и рыбных блюд
Суп из скумбрии – наваристый и ароматный , будет полезен и взрослым и детям. Скумбрия — прекрасный источник белка, который легко усваивается организмом, богата рыба и Омега -3 жирными кислотами. Ученые пришли к выводу, что регулярное использование в рационе блюд из рыбы (3-4 раза в неделю), уменьшает вероятность возникновения ишемического инсульта и инфаркта миокарда почти вдвое. Более подробно о влиянии Омега -3 жирных кислот на нервную систему и мыслительные процессы человека, а также о других полезных свойствах омега — 3, можно посмотреть здесь.
Читайте также:
- рецепт приготовления скумбрии в фольге в духовке
А теперь давайте перейдем к приготовлению рыбного супа из скумбрии
Ингредиенты рецепта «суп из скумбрии»:
- На кастрюлю 2,5 литра
- две замороженные или свежие скумбрии
- крупа пшено полстакана
- картофель 4шт.
- репчатый лук 2шт.
- болгарский перец 1 шт.
- морковь 1шт.
- смесь перцев ( по желанию)
- зелень петрушки или укропа
- растительное масло рафинированное
Как приготовить суп из скумбрии
- Если готовить из замороженной скумбрии, то рыбу предварительно следует разморозить.
- Сначала подготавливаем скумбрию: отрезаем голову, хвост и плавники, удаляем внутренности и обязательно черную пленку ( т.к. черная пленка дает горький вкус). Скумбрию разрезаем на кусочки , помещаем в кастрюлю с водой и отвариваем . Варим рыбу 10 минут с момента закипания воды.
- Достаем кусочки скумбрии из кастрюли. Когда рыба остынет, отделяем кости.
- Подготавливаем картофель: очищаем и нарезаем для супа. Пшено промываем.
- Рыбный бульон процеживаем и продолжаем варить суп.
- Когда бульон закипит, загружаем картофель , пшено. Добавляем соль по вкусу. Варим картошку и пшено на среднем огне 15 минут.
- Пока варятся пшено и картошка подготавливаем оставшиеся овощи для супа. Морковь трем на терке, болгарский перец режим мелким кубиком, лук мелко нарезаем. Готовим пассировку на растительном масле из нарезанных овощей.
- Добавляем пассировку в суп, варим 5 минут, после добавляем рыбу и варим суп ещё минуты 2-3.
- Суп выключаем , добавляем в кастрюлю порезанную свежую зелень.
Суп из скумбрии готов. Приятного аппетита!
Рекомендую : рецепт приготовления творожной запеканки с манкой и сметаной
Закладка.
Охлажденный томатный суп со скумбрией на гриле рецепт
Реклама
Ингредиенты
- 4 очень спелых сливовых помидора
- 4 очень спелых мясных помидора
- Сок 1 апельсина
- 8 семян кориандра
- 1 ст.л. томатного пюре
- 1–1½ ст. л. хересного уксуса
- 1 огурец
- Оливковое масло первого отжима для сбрызгивания и смазывания
- Выжать лимонный сок
- 3 филе скумбрии среднего размера, обваленные (см. кончик)
- Свежие листья базилика для подачи
Реклама
Метод
- С помощью острого ножа сделайте небольшой крестообразный надрез на основании каждого помидора. Положите в жаропрочную миску и залейте свежекипяченой водой. Оставить на 15 секунд, затем слить и освежить в холодной воде. Снимите кожицу (она должна легко отделяться). Разрежьте помидоры пополам, выдавите и выбросьте семена, затем крупно нарежьте.
- Поместите мякоть помидора в блендер или процессор вместе с апельсиновым соком, семенами кориандра и томатным пюре. Приправить солью и перцем, взбить до однородности, затем протереть через сито деревянной ложкой или половником.
- Добавьте 1 столовую ложку хересного уксуса, затем попробуйте и отрегулируйте приправу по мере необходимости — вам может понадобиться еще немного хересного уксуса. Охладите не менее 3 часов (см. приготовление заранее). Пузырьки воздуха покинут суп, а цвет станет темно-красным.
- Когда суп остынет, очистите огурец, разрежьте вдоль пополам, затем чайной ложкой удалите семена. Нарежьте половинки огурца на кусочки длиной 4 см, а затем на брусочки. Приправьте солью, перцем, оливковым маслом первого отжима и лимонным соком, затем перемешайте.
- Разогрейте гриль до высокой температуры. Проведите пальцами по разрезанной стороне филе скумбрии, чтобы найти косточки, удалите их с помощью рыбного пинцета (см. совет), затем промойте и высушите. Разрежьте каждое филе по диагонали, чтобы получить 2 куска примерно ромбовидной формы, смажьте небольшим количеством масла и приправьте солью и перцем. Жарьте на гриле кожей вверх в течение 2 минут, затем готовьте 1 минуту с другой стороны.
- Равномерно разложите огурец по 6 суповым тарелкам, сложив их стопкой в центре. Сверху положите на каждую стопку кусочек горячей скумбрии, залейте холодным томатным супом, затем украсьте свежими листьями базилика и парой капель оливкового масла.
Реклама
вкусно. Tips
Если у вас нет пинцета для рыбы, попросите продавца рыбы сделать для вас филе без костей (шаг 5).
Мишель говорит: «Скумбрия должна быть максимально свежей. Ищите крепкую, блестящую рыбу с яркими глазами».
«Этот суп должен быть приготовлен из действительно спелых помидоров — они идеально подходят для свежей скумбрии».
Охладите суп под крышкой не менее 3 часов перед подачей на стол. Он хранится в холодильнике до 12 часов.
Recipe By
Michel Roux Jr
Подписаться
Хотите получить копию в печатном виде?
Подписаться на наш журналОценить и оставить отзыв
Отзывы
Или как насчет…?
Узнайте больше
Подпишитесь на наш журнал
Готовьте лучше! Подпишитесь на вкусный журнал за ПОЛОВИНУ ЦЕНЫ.
ПодписатьсяДайте волю своему внутреннему шеф-повару
Подпишитесь на информационный бюллетень, чтобы получать последние рецепты, предложения и многое другое, ПЛЮС 8 мгновенных советов
Мы бережно относимся к вашим данным. Ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности. Регистрируясь, вы соглашаетесь с условиями и положениями delicious.’. Отписаться в любое время.
Быстрый суп с эстрагоном, фасолью и копченой скумбрией Рецепт на Food52
- Обслуживает 2-3
Перейти к рецепту
Заметки автора
Мне не нравится весь этот негатив по отношению к скумбрии. Из-за отсутствия оправдания для каламбура в заголовке я думаю, что это идеально подходит, если честно. В этой истории есть две стороны, во-первых, это из-за большого количества людей, которые просто избегают этого, не думая попробовать его, а во-вторых, это просто жестокость с точки зрения кошки, когда человек ест это, не делясь. Последняя история произошла сегодня в обед. Бедный Эш, но девушкам тоже надо есть!
Будучи выпускником, я постоянно думаю о деньгах, особенно когда речь идет о том, на что потратить деньги. Копченая, вареная и приготовленная скумбрия стоит 2,30 фунта стерлингов за 6-7 полосок в моем местном супермаркете, и если у меня не хватает денег, это, безусловно, мой лучший друг.
—Krechiewow
Что вам понадобится
Ингредиенты
- Бросаться
Оливковое масло
- 4
Нарезанный зеленый лук
- 1
Кабачки нарезанные
- 2
Лавровый лист
- 1
Куб овощного бульона (или свежий бульон, если он у вас есть)
- 1
Банка фасоли каннелини
- 4-6
Полоски консервированной, копченой скумбрии
- Черный перец
- 3 веточки
Эстрагон свежий или сушеный
- Выжатый лимонный сок
Схема проезда
- Лавровый лист, овощной бульон/кубиком и эстрагон положить в мерный стакан, залить ½ литра кипятка и оставить тушиться.
- Положите кусок оливкового масла и сливочного масла в глубокую сковороду на среднем огне.
- Добавьте нарезанный зеленый лук в сковороду с зубчиком чеснока, пока все соки не начнут мариноваться и жариться.
- Добавьте нарезанные кабачки или любые другие овощи, которые вы хотите положить.
- Добавьте в банку фасоль каннелини и посыпьте большим количеством черного перца!
- Вылейте ¼ литра бульонной смеси с ароматизаторами в кастрюлю с овощами.
- Довести до кипения в течение 5 минут, а затем поставить на средний огонь на 20 минут.
- Выжмите лимонный сок и перемешайте.