Суп из скумбрии: Рыбный суп из скумбрии свежемороженой рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Суп из скумбрии с рисом ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

назад

Очень сытный, наваристый и простой в приготовлении суп из скумбрии и риса.

Калорийность

145

ккал

Белки

11

грамм

Жиры

7

грамм

Углеводы

12

грамм

СОСТАВ

700 гр скумбрии

100 гр риса

4 шт картофеля

3 ст.

л. растительного масла

1 шт репчатый лук

1 шт морковь

2 зубчика чеснока

Соль, специи по вкусу

Ингридиенты на

1

порцию

Выделить все Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

35 минут

1

Приготовьте все заранее. Овощи помойте и очистите. Морковь натрите, а лук мелко нарежьте. Картофель почистите нарежьте кубиками. Рыбу разделайте: удалите голову, плавники, кишки, хвост. Рыбу нарежьте на кусочки. Очистите чеснок и нарежьте.

2

Отварите рыбу в воде 15 минут. Затем вытащите всю рыбу и отложите пока. В бульон добавьте картофель и рис, варите 20 минут.

3

Затем обжарьте лук, морковь и чеснок до золотистого цвета, потом добавьте в суп обжарку.

4

Посолите, добавьте специи, зелень и верните скумбрию в суп. Варите еще 5 минут и подавайте горячим.

Опубликовал(а)

Мария Михеева

Спасибо за рецепт!

Мария Михеева

Спасибо за рецепт!

Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты. Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.  

436 рецептов

0 фототзывов

поделиться

ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ИЗ СКУМБРИИ С РИСОМ

Суп из скумбрии с рисом! Отличный, полезный суп!

СУП из скумбрии — лучший рецепт👍 просто ОБЪЕДЕНИЕ

Рыбный Суп из Скумбрии Рецепт

Я приготовил(а)

Рыбный суп из скумбрии — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Рыбный суп из скумбрии»:

  • Скумбрия — 200 гр.
  • Картофель — 150 гр.
  • Лук — 30 гр.
  • Морковь — 30 гр.
  • Вода — 1 л.
  • Соль — 1/2 ст. л.
  • Петрушка — 40 гр.
  • Укроп — 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Рыбный суп из скумбрии» (на 100 грамм):

Калории: 35.7 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Рыбный суп из скумбрии»

  1. Скумбрию без головы и внутренностей промыть, нарезать кусочками.
  2. Картофель почистить и нарезать ломтиками.
  3. Поставить вариться картофель на плиту.
  4. Морковь и лук очистить. Лук нарезать мелкими кубиками, а морковь очень тонкими кружочками.
  5. Когда картофель будет почти готов, в кастрюлю выложить лук и морковь.
  6. Посолить и добавить рыбу.
  7. Варить под крышкой при медленном кипении около 15-20 минут.
  8. Снять кастрюлю с плиты и дать рыбному супу настояться в течение 15 минут.
  9. При подаче добавить мелкорубленную зелень.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Novicova

Компоненты и калорийность рецепта «Рыбный суп из скумбрии»

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
скумбрия свежая200 гр20037.423.80362
картофель 150 гр15030.627.15120
лук репчатый30 гр300.4203.1212.3
морковь30 гр300.390.032.079.6
вода1 л10000000
соль0.5 ст. л.150000
петрушка40 гр401.480.163.0418.8
укроп40 гр4010.22.5215.2
Итого 150543.724.837.9537.9
1 порция 2517.34.16.389.7
100 грамм 1002.91.62.535.7

 

Первые блюда

Ребенку

Во время Поста

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Рецепт супа из турецкой скумбрии • Turkey’s For Life

Опубликовано Последнее обновление:

Поделитесь этой статьей

126 акции

  • Фейсбук
  • Твиттер

Идеальное время года здесь, в Фетхие. Приятно солнечно, но не жарко, а ночи становятся прохладнее, что способствует более комфортному ночному сну.

Погода для походов и погода для приготовления пищи. Мы знаем, что осень наступила для многих из вас, кто читает в других местах в Турции и за ее пределами, и поэтому для первого рецепта в нашей Неделе турецкой еды и рецептов (наш первый курс) мы подготовили турецкий любимый – суп.

(Этот рецепт взят со страницы 66 турецкой кулинарной книги «Султанская кухня» Озджана Оздана и опубликован с разрешения издательства Tuttle Publishing. Все фотографии принадлежат нам, а рецепт написан на нашем собственном языке. слова).

Турецкий рецепт для Sebzeli Uskumru Çorbası (Суп из скумбрии и овощей)

В переводе на английский язык, то, что у нас есть на первое блюдо, это скумбрия и овощной суп . Это сытный суп, и если вы любите морепродукты, он вам понравится. Этот суп со вкусом моря!

Приготовьте рыбный бульон, используя тушки скумбрии

. Для этого рецепта мы используем свежую скумбрию . Интенсивный аромат супа исходит от бульона, поэтому не торопитесь сначала приготовить хороший рыбный бульон, используя тушки свежей скумбрии.

(На самом деле мы использовали бонито для нашего супа – одна семья – так как в тот день, когда мы пошли, на рыбном рынке Фетхие не было скумбрии.)

Для рыбного запаса: можете попросить торговца рыбой сделать это за вас, но обязательно попросите также и тушки) и добавьте тушки в большую кастрюлю с водой (около 2,5 литров).
  • Теперь вы можете добавлять любые травы и овощи в свой ассортимент. Мы добавили 1 нарезанную луковицу; 1 нарезанная кубиками морковь; стебли из корня сельдерея; по горсти свежего укропа и петрушки; соль и перец для вкуса. (Буй и тимьян тоже будут хорошим дополнением.)
  • Довести до кипения, затем накрыть крышкой и варить в течение часа.
  • Процедить бульон через мелкое сито в миску.
  • Для супа из скумбрии: Очистить кости скумбрии от мякоти
    • Нарежьте скумбрию кусочками и добавьте в большую кастрюлю вместе с рыбным бульоном.
    • Доведите до кипения и варите около 10 минут. Теперь достаньте приготовленную скумбрию шумовкой и отложите в сторону. Снимите бульон с огня.

    (В рецепте сказано мелко нарезать скумбрию, но мы решили оставить несколько мясистых кусочков для более похожей на бульон текстуры.)

    Подготовьте овощи для супа из скумбрии
    • Теперь добавьте 4 столовые ложки оливкового масла в большую кастрюлю и добавить мелко нарезанный лук и 4 натертых зубчика чеснока. Готовьте осторожно, пока они не станут мягкими.
    • Вылейте рыбный бульон на лук и чеснок вместе с 2 нарезанными кубиками картофелем, 2 нарезанными кубиками морковью, 2 стеблями сельдерея (мы использовали стебли сельдерея) и 3 мелко нарезанными помидорами. (Рецепт предполагает снятие кожуры с помидоров и удаление семян, но мы предпочитаем более деревенский суп, поэтому не стали этим заморачиваться.)
    • Доведите все это до кипения, затем накройте крышкой и варите около 20 минут, пока овощи не станут мягкими.
    • Теперь добавьте кусочки скумбрии, 1 столовую ложку нарезанной петрушки, 1 столовую ложку нарезанного укропа, 4 столовые ложки лимонного сока (лучше свежего лимона, если есть возможность), соль, перец и… да, щедрую порцию хлопьев чили. (Рецепт на самом деле предлагает половину чайной ложки красного перца, но мы добавили хлопья красного перца на свой вкус.)
    • Готовить 5 минут, а затем…
    Порция супа из скумбрии по-турецки

    …разлейте суп в большие тарелки и подавайте со свежим хрустящим хлебом.

    Суп из скумбрии и овощей по-турецки – Примечания:
    • Вы можете приготовить рыбный бульон в любое время – он хранится до недели в холодильнике или его можно заморозить. В готовом виде суп готовится быстрее и проще.
    • Сами кусочки скумбрии фактически теряют свой вкус. Сильный аромат морепродуктов проникает в бульон, а кусочки скумбрии придают текстуру.
    • Если вы едите этот суп в качестве закуски, размеры, указанные в рецепте, легко подадут на шесть человек.
    • Нам очень нравится этот суп, мы готовили его уже дважды. Это сытный бульон, который мы ели в качестве основного блюда два дня подряд. У нас получилось 4 большие порции.

    Итак, это начало нашей Недели турецкой еды и рецептов. Завтра у нас будет рецепт основного блюда… Хюнкар Бегенди.

    Афиет Олсун!

    Поделитесь этой статьей

    126 акции

    • Фейсбук
    • Твиттер

    Суп из скумбрии — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить уху со скумбрией.

    Уха из скумбрии — общие принципы приготовления

    Уха из скумбрии готовится не сложнее, чем любая другая уха. Принцип приготовления всех таких блюд общий: из отварной рыбы варят бульон, затем добавляют в него нарезанные овощи и варят до готовности.

    Кроме соли и черного перца можно добавить белый перец, лаврушку, душистый перец, куркуму, сушеные травы или специальные специи для приготовления первых блюд. В суп из скумбрии чаще всего добавляют морковь, лук и картофель, а также болгарский перец, помидоры, сельдерей и другие овощи. Чтобы сделать блюдо более сытным, можно добавить немного риса или перловой крупы.

    В последнее время набирают популярность сливочные супы-пюре, которые также можно приготовить с их скумбрией. Сначала отварить рыбу, процедить бульон, отварить в нем овощи до готовности, затем добавить сливки и отварное рыбное филе. После того, как суп немного покипит, его нужно пропечь блендером.

    Суп из скумбрии — подготовка продуктов и посуды

    Для приготовления супа из скумбрии вам понадобится кастрюля (объем зависит от количества рыбы и желаемого объема супа), сковорода для приготовления жаркого, нож, нарезка доска, терка и другие кухонные «принадлежности». Суп из скумбрии можно приготовить в мультиварке. Для процеживания рыбного бульона подготовьте чистую марлю или мелкое сито.

    Предварительно вынуть и разморозить рыбу, затем выпотрошить и отрезать голову и хвост (их можно заморозить для последующего приготовления рыбного бульона). Тушку тщательно вымойте, разделайте и отварите. Готовый отвар желательно процедить. Подготовьте овощи как обычно: картофель нарежьте кубиками, брусочками или соломкой, морковь нарежьте соломкой, кружком или крупно натрите, лук нашинкуйте.

    Рецепты супа из скумбрии:

    Рецепт 1: Суп из скумбрии

    Готовится такой суп быстро и просто, больше всего времени уходит на подготовку овощей и рыбы. Чтобы приготовить обычный суп из скумбрии, помимо рыбы понадобятся картофель, лук, морковь и специи.

    Требуемые ингредиенты:

    • Скумбрия;
    • Картофель;
    • Морковь;
    • Лук репчатый;
    • Соль;
    • Перец;
    • укроп;
    • Петрушка;
    • Лаврушка.

    Способ приготовления:

    Рыбные потроха, отрезать голову и как промыть. Нарежьте тушку на порционные куски среднего размера. Картофель взять 3-4 штуки, очистить и нарезать кубиками, залить водой и поставить на плиту. После закипания уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой.

    Морковь нарезать тонкими полосками. Луковая нарезка. Выложите овощи в кастрюлю, как только картошка будет почти готова. Добавляем соль, выкладываем рыбу. Убавьте огонь, варите суп 20 минут под крышкой. Петрушку с укропом мелко нарезать, бросить в кастрюлю с перцем и лавровым листом за 3 минуты до готовности. Даем 15 минут приготовленному супу из скумбрии.

    Рецепт 2: Суп из скумбрии с рисом

    С рисом суп из скумбрии получается более сытным и питательным, хотя и варится чуть дольше обычного. Таким сытным обедом можно накормить всю семью. Особенность этого блюда в том, что помимо основного набора продуктов используется еще и томатная паста (кто любит поострее — могут взять аджику).

    Требуемые ингредиенты:

    • Скумбрия;
    • Несколько картофелин;
    • Лук;
    • Морковь;
    • Полстакана риса;
    • Приправы;
    • Аджика или томатная паста;
    • укроп;
    • Петрушка;
    • Соль.

    Способ приготовления:

    Рис перебираем, моем и отвариваем отдельно. Распространение в то время как в миске. У рыбных потрохов отрезать головы, промыть и нарезать кусочками. Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли. Положите рыбу в кипящую воду, варите до готовности. Достаем кусочки, отделяем мясо от костей. Не лишним будет процедить бульон.

    Картофель нарезать кубиками, морковь и лук — тонкой соломкой. В кипящий рыбный бульон положить все овощи и варить до готовности. В конце добавляем отварной рис и добавляем отварную рыбу.

    Поварите суп из скумбрии еще несколько минут и выключите огонь. Дать супу перед подачей настояться. Аджику или томатный соус можно добавить в общий горшок вместе с рыбой и рисом, а можно просто положить в каждую тарелку. Подавайте этот суп из скумбрии с рубленой свежей зеленью.

    Рецепт 3: Суп из консервированной скумбрии

    Те, кто не любит разделывать свежую рыбу, могут сварить вкусный суп из консервированной скумбрии. Это один из лучших супов на скорую руку, для приготовления которого не нужно большое количество продуктов.

    Необходимые ингредиенты:

    • Скумбрия банка;
    • Картофель;
    • Морковь;
    • Лук репчатый;
    • Ложка риса;
    • укроп;
    • Соль;
    • Перец.

    Способ приготовления:

    Лук мелко нарезать, морковь нарезать тонкими полосками или натереть. Картофель нарежьте небольшими кубиками или соломкой.

    Наливаем в кастрюлю, в которой будем варить суп из скумбрии, немного растительного масла. Выложить морковь с луком и слегка обжарить.

    Затем выложите картошку. Сразу же влить 1,5 л кипятка, посолить по вкусу, поперчить. Не добавляйте сразу много соли, так как сами консервы могут быть пересоленными. Лучше при необходимости досолить в конце.

    Рис промыть, после закипания воды положить в кастрюлю к овощам. Варить около получаса. Рыбное пюре вилкой. Положите в суп скумбрию, свежий или сушеный укроп и проварите несколько минут. Выключить огонь, оставить суп настаиваться. При подаче в тарелку можно бросить чесночную ползунок.

    Рецепт 4: Суп из скумбрии в мультиварке

    Рецепт для тех, у кого есть мультиварка. С этим устройством суп из скумбрии готовить проще. Готовится блюдо из тех же ингредиентов, что и классический суп из скумбрии, отличается только техникой приготовления.

    Требуемые ингредиенты:

    • Скумбрия;
    • Немного риса;
    • Морковь;
    • Лук репчатый;
    • Картофель крупный;
    • Соль;
    • Перец.

    Способ приготовления:

    Рыбные потроха, отрезать голову и хвост. Тушку следует промыть и разрезать на куски. Возьмите немного риса, тщательно промойте. Картофель нарезать кубиками.

    В мультиварку налить воду, заложить рыбу, рис и картофель. Включаем режим «Тушение» на один час.

    Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Лук обжарить до золотистого цвета, затем выложить к нему морковь и еще немного обжарить все вместе. Выкладываем пассирование в суп, приправленный солью и перцем. Готовить недолго. Суп из скумбрии подается со свежей зеленью.

    Рецепт 5: Суп из скумбрии со сливками

    Из рыбы можно приготовить множество вкусных супов-пюре. Суп из скумбрии со сливками получается очень нежным, легким и аппетитным.

    Требуемые ингредиенты:

    • Скумбрия;
    • Сливки 10% — 1,5 стакана;
    • Картофель;
    • Лук репчатый;
    • Болгарский перец;
    • Соль;
    • Перец белый;
    • Куркума;
    • Петрушка;
    • Бульон рыбный;
    • Несколько ложек кукурузы.

    Способ приготовления:

    Нарезать кубиками лук и перец.

    Вам может понравится

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *