Диетический суп без картофеля: Овощной суп без картошки: рецепт приготовления с фото

Суп без картошки рецепт с фото пошагово и видео

Главная » Супы » Прочие супы

Прочие супыMinova0502

Содержание

  1. подготавливаем курицу
  2. подготавливаем остальные ингредиенты
  3. готовим заправку для супа
  4. доводим суп до полной готовности
  5. подаем суп без картошки

Суп без картошки – не миф! В нашей семье данное блюдо – частый гость на обеденном столе, особенно если хочется насладиться нежным, не утяжеляющим желудок первым блюдом. Готовится эта ароматная вкуснятина довольно быстро, чуть больше одного часа, а получается суп просто восхитительным!

  • подготавливаем курицу

  • Сперва берем свежую куриную грудку, промываем ее под струйками холодной проточной воды, сушим бумажными кухонными полотенцами и выкладываем на разделочную доску.

  • Потом при помощи острого кухонного ножа срезаем с мяса пленку с хрящами и делим его на порционные кусочки величиной в 1,5–2 сантиметра.

  • подготавливаем остальные ингредиенты

  • Дальше чистым ножом снимаем со всех овощей кожуру, промываем их, сушим, отправляем на новую доску и продолжаем подготовку. Лук рубим кубиками размером в 5–7 миллиметров.

  • Морковь и корень петрушки измельчаем так же либо шинкуем на крупной терке.

  • Чеснок просто выдавливаем через специальный пресс в небольшую пиалу. Ставим на средний огонь глубокую кастрюлю с нужным количеством очищенной воды, выкладываем на столешницу остальные продукты, а также специи, которые понадобятся для приготовления супа, и приступаем к следующему шагу.

  • готовим заправку для супа

    Пока закипает вода, включаем соседнюю конфорку, ставим на нее сковороду и вливаем в эту посуду пару столовых ложек растительного масла. Через пару минут отправляем туда нарезанный лук и тушим овощ до прозрачности пару минут.

    Затем добавляем к нему измельченную морковь и корень петрушки. Готовим все вместе еще 2–3 минуты до мягкости, а также легкой золотистой корочки, интенсивно помешивая деревянной кухонной лопаткой. После этого снимаем заправку с плиты и на время ставим в сторонку.

  • доводим суп до полной готовности

  • Как только жидкость в кастрюле начнет побулькивать, отправляем туда подготовленное куриное филе и варим его 5 минут. Дальше добавляем к нему обжаренные овощи, то есть лук, морковь, корень петрушки и выдерживаем данные продукты на среднем огне 10 минут.

  • Потом всыпаем в кастрюлю геркулес, все тщательно перемешиваем и томим еще примерно 20 минут, чтобы плотные хлопья хорошо разварились. Затем приправляем суп листом лавра, по вкусу солью, сушеным укропом, петрушкой, черным молотым перцем и готовим его еще 10 минут.

    После этого отправляем в ароматное кушанье измельченный чеснок, снова все смешиваем, прикрываем кастрюлю крышкой, так чтобы не было щелей, выключаем плиту и настаиваем первое горячее блюдо в течение 8–10 минут, по истечении которых можно начать дегустацию.

  • подаем суп без картошки

    Суп без картошки после приготовления настаивают под прикрытой крышкой, затем, используя половник, разливают порциями по глубоким тарелкам и сервируют к столу в горячем виде как первое основное блюдо. В качестве дополнения к этому кушанью можно предложить гренки, сухарики, сдобные булки, лаваш или свежий хлебушек. Также очень часто вместе с ним ставят на стол пиалы со сметаной, сливками, нарезкой из свежих либо маринованных овощей и веточками укропа, петрушки, кинзы, а также перышками зеленого лука. Наслаждайтесь вкусной простой едой и будьте здоровы!
    Приятного аппетита!


– вместе с луком, морковью и корнем петрушки можно потушить мелко нарезанный салатный сладкий перец;

– тем же способом готовят суп из других хлопьев, например, гречневых, рисовых или пшеничных;

– в рецепте указан произвольный набор специй, из того, что было в закромах, но можно приправлять суп другими пряностями, а также сушеными травами, которые подходят для приготовления первых горячих блюд;

– выбор филе не принципиален, просто готовится оно намного быстрее, чем остальные части курицы, например такие, как бедра, голени или крылья;

– прекрасная альтернатива растительному маслу – сливочное, оно придает готовому блюду более нежный, мягкий привкус, а сушеному укропу и петрушке – свежая зелень этих трав, которую надо промыть, мелко порубить и отправить в кастрюлю вместе с чесноком.


Написать комментарий.

Распечатать рецепт

Поделиться с друзьями

Рейтинг

( 3 оценки, среднее 4 из 5 )

Диетический суп с курицей без картофеля — рецепт с фото пошагово

×

×

Спам или Реклама

Мошенничество

Клон моего профиля

Оскорбления

Недопустимое содержание

Сообщение админам (по желанию)

Ваше имя (по желанию)

Ваш email (обязательно)

(0)

20.03.2019 16:14 1 тыс

Нравится?

О рецепте

Сложность: средняя

Диетический суп с курицей без картофеля, не плохой вариант для быстрого и вкусного обеда. Первые блюда, должны всегда входить в меню каждого человека. И совсем не обязательно готовить суп слишком жирным или насыщенным, особенно, когда мало времени. Также можно приготовить, если по-каким либо причинам, человеку необходима диета.

В списокпокупокили

Порции

– 1 +

морковь морковь

половинка

лук репчатый лук репчатый

половинка

соль соль

по вкусу

зелень рубленая зелень рубленая

на глаз

масло сливочное масло сливочное

на глаз

курица вареная курица вареная

100 г

1

Измельчаем предварительно сваренную курицу и лук.

2

Заливаем водой и ставим варить.

Как варить овощи в воде

3

Добавляем нарезанную кубиками морковь, солим и варим все 10 минут.

4

В готовый суп кладем кусочек масла и посыпаем сверху зеленью. Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 1350 рецептов. Вот один их моих последних: Куриная грудка запеченная в сметане с овощами, сардельками и мятой.

Супы и бульоны

Овощной суп

Суп с курицей

Русская

Диетическое питание

Для детей

На обед

На скорую руку

Варение, варка

Измельчение

Смешивание

Газовая плита

Похожие рецепты

Острый хинкальный суп

Гаспачо с кабачками и бальзамическим уксусом

Суп-пюре из красной чечевицы и молодого кабачка

Набирающие популярность

Кутабы с зеленью, сыром и творогом на сковороде по-азербайджански

Люля-кебаб на электрогриле с кабачковой икрой

Александрийское тесто для куличей на топленом молоке

Творожный пасхальный кулич на дрожжах в хлебопечке

Пасхальный кулич с изюмом и цукатами в бумажных формочках

Добавляют в избранное на этой неделе

Салат Зеленая богиня из пекинской капусты со свежим огурцом

Макароны с кальмарами и овощами

Салат с селедкой, вареной картошкой, свежими огурцами и яйцом

Салат с курицей, картошкой, вареными яйцами и луком

Форшмак из селедки с вареным яйцом и французской горчицей

Рецепт жирного супа для похудения • Summer Yule Nutrition

↓ РЕЦЕПТ ↓ ВИДЕО

Действительно ли жирный бульон работает? Те, кто придерживается диеты с супом для сжигания жира , потребляют две порции наваристого супа на основе бульона каждый день вместе с завтраком и закусками.

Получите подробную информацию о рецептах супа с высоким содержанием белка для похудения , а также о моем рецепте супа для сжигания жира . Этот сытный, богатый клетчаткой суп в одной кастрюле содержит 90 005 менее 500 калорий (90 006 калорий) на ОГРОМНУЮ тарелку и поможет вам поддерживать дефицит калорий.

Идея рецептов супов для похудения звучит великолепно, не правда ли? Я думаю, именно это привлекло меня к оригинальному рецепту супа для промывания жира, когда я пыталась похудеть. Вкусный суп, который вы едите несколько раз в день, и он вымывает жир из вашего тела?

Да, пожалуйста! Подпишите меня на это.

Конечно, даже когда я еще не был диетологом, я знал, что глупое название этого супа не имеет большого значения. Я знал, что если я не буду поддерживать дефицит калорий, я не собираюсь терять жир. Это справедливо независимо от того, содержала ли моя диета

специальные рецепты супа с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов или нет.

Вам нравятся бесплатные вещи?

Получайте новые идеи рецептов раз в две недели, наше краткое руководство по 5-дневной аэрофритюрнице и другие совершенно БЕСПЛАТНЫЕ эксклюзивные вкусности!

Имя Электронная почта

Мы не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время.

Критика в сторону, это ЛУЧШИЙ суп для приготовления пищи! Приготовление одного-двух горшков в неделю означает, что у вас всегда будет под рукой здоровая еда, когда вам это нужно. Вы с меньшей вероятностью отложите свои цели по снижению веса, когда возникнут чрезвычайные ситуации в семье или другие жизненные проблемы.

Все мы сталкиваемся с трудностями, когда жизнь не идет по плану. Важно, чтобы мы продолжали заботиться о себе, даже если это было так просто, как тарелка домашнего супа. Кормление полезными для здоровья и утешительными блюдами может стать важным актом заботы о себе в трудные времена вашей жизни.

Кроме того, этот суп очень вкусный. Что вы теряете, если попробуете?

Перейти к:
  • 🍲 Что такое жирный бульон?
  • 🥄 Действительно ли помогает жиросжигающий суп?
  • ⭐ Преимущества
  • 🥘 Ингредиенты
  • 🍽 Оборудование
  • 🔪 Как приготовить жирный суп
  • 👪 Другие рецепты здорового ужина для похудения
  • 904 Советы диетолога 2 041 Часто задаваемые вопросы
  • 👩🏻‍🍳 Другое Высокое Рецепты белковых супов для похудения
  • Отказ от ответственности…
  • 📖 Рецепт
  • Рецепт жирного супа
  • 💬 Комментарии

🍲

Что такое жирный суп?

Еще в 2011 году 9Рецепт супа 0005 , основанный на книге Энн Луиз Гиттлман «План избавления от жира» , был опубликован в журнале Woman’s World Magazine. Он быстро стал популярным рецептом, так как его простые, сытные ингредиенты идеально подходят для вкусного семейного ужина. Мой рецепт немного адаптирован из оригинального рецепта жирного супа Woman’s World с некоторыми небольшими изменениями, которые, я думаю, вам понравятся.

🥄

Суп для смывания жира действительно работает?

Хотите верьте, хотите нет, но есть наука, поддерживающая концепцию суп для похудения ! Исследование 2007 года показало, что люди потребляли меньше калорий за один прием пищи, когда начинали трапезу с супа. Тем не менее, нет никакой гарантии, что включение жирного супа в ваш рацион заставит вас похудеть.

Также нет необходимости есть этот суп ежедневно (или два раза в день, как рекомендуется), чтобы достичь цели по снижению веса. Этот суп наполнен элементами, которые оставят вас сытыми при меньшем количестве калорий. Если вам интересно , как работает жиросжигающий суп , вот и твой ответ.

К счастью, есть много других вариантов питания, которые предлагают такое же преимущество. Нет необходимости полагаться исключительно на рецептов супа с высоким содержанием белка для похудения !

Здесь вы найдете рецепты, которые помогут вам поддерживать дефицит калорий. Эти рецептов дефицита калорий не обязательно должны быть супом.

Как мы все знаем, постоянно придерживаться изменений в образе жизни может быть непросто. Я понимаю, как быстрые решения могут быть чрезвычайно привлекательными.

Есть определенные периоды года, когда те из нас, кто занимается фитнесом и здоровьем, становятся особенно популярными. Многие люди решают вести более здоровый образ жизни и стараются немного похудеть к Новому году, а также перед важными жизненными событиями. Свадьбы, выпускные, встречи и многое другое заставляют людей искать решения.

Мне нравится стремление стать здоровее. Тем не менее, вы вряд ли увидите долгосрочные результаты, если вы лечите потерю жира с помощью временной диеты, детоксикации или очищения. Гораздо лучше воспользоваться всеми преимуществами своих усилий по охране здоровья, приняв поведение, которого вы можете придерживаться.

Преимущества

Оригинальный рецепт жирного супа содержит все компоненты, необходимые для приготовления большого объема низкокалорийной сытной еды. Вот некоторые питательные преимущества жирного супа:

  • Белок: Вы получаете тонну белка из нежирного мяса и бобов. Это, вероятно, поможет вам дольше оставаться сытым, поэтому вы не будете перекусывать между приемами пищи.
  • Клетчатка: Суп содержит настоящий рог изобилия из овощей с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием углеводов и низкой калорийностью. Клетчатка может добавить к вашим блюдам низкокалорийную массу, что может помочь тем, кто много ест, чувствовать себя сытым. В моем варианте этого рецепта кабачков, болгарского перца и грибов даже больше, чем в оригинале. Вы получаете целых 17 граммов клетчатки!
  • Объем жидкости: Этот суп на основе бульона наполнен жидкостью. (Технически мы готовим бульон с овощными соками, но вы все равно получаете преимущества увлажнения.)
  • Калий: Вы получаете более 2000 мг калия на порцию с этим рецептом. Текущий ПДК калия для взрослых женщин составляет 2600 мг/сут, а для взрослых мужчин – 3400 мг/сут. Другими словами, одна порция этого супа может дать вам большую часть калия, необходимого вам в день.
  • Другие необходимые питательные вещества: Калий является важным минералом, который ваш организм использует почти для всех своих функций. Это включает критические функции сердца и почек, а также нервную передачу и мышечные сокращения. Кроме того, вы получаете тонны витамина А, витамина С, железа и других витаминов и минералов, каждый из которых имеет важные функции в организме.

🥘 Ингредиенты

Итак, что нужно для приготовления супа, смывающего жир? Вот сводка:

  • Оливковое масло
  • Нежирный фарш из индейки
  • Зеленый сладкий перец
  • Желтый сладкий перец
  • Onion

    2

    2

    2

  • Кабачки
  • Грибы портобелла
  • Чеснок
  • Овощной сок V8
  • Фасоль (или черная фасоль)
  • Консервированные помидоры, нарезанные кубиками
  • Сок лайма
  • Тмин
  • Кориандр
  • Свежая петрушка
  • 6 0090 Фреш 0 0041 Перец халапеньо

  • Зеленый лук

Мой вариант жирного супа отличается чем оригинальный рецепт, потому что я хотел поднять жару! Помимо добавления пары халапеньо, я также использовал острый острый овощной сок V8, а не оригинальный V8. Если вам нравятся специи, эти изменения улучшат вкус супа и могут дать небольшое ускорение обмена веществ.

Идея рецептов и ингредиентов метабуста захватывающая; некоторые исследования показывают, что острый перец чили ускоряет метаболизм. К сожалению, это изменение (связанное с соединением капсаицин) временное и крайне незначительное. Под малым я подразумеваю, что вы можете свести на нет пользу с помощью мятных леденцов после ужина.

Кроме того, Spicy Hot V8 вообще не содержит целых острых перцев. Пряность исходит полностью от неопознанных натуральных ароматизаторов. Другими словами, только добавленные халапеньо можно считать источником капсаицина.

Хотите еще больше изменить ситуацию? Приготовьте жиросжигающий суп с говяжьим фаршем , заменив нежирный говяжий фарш индейкой. Вы также можете использовать куриный фарш вместо индейки.

Чтобы приготовить жиросжигающий суп без томатов , попробуйте вместо V8 использовать костный или овощной бульон. Вместо консервированных помидоров используйте другие некрахмалистые овощи. Как насчет жиросжигающего супа с капустой или кале?

🍽 Оборудование

Вы можете приготовить жирный суп без каких-либо причудливых кухонных приспособлений. Все, что вам нужно для приготовления этого супа, — это хороший нож и жаровня.

🔪 Как приготовить жирный суп

Начните с подготовки овощей! Нарежьте болгарский перец, лук, цуккини, грибы, чеснок, петрушку, кинзу, халапеньо и зеленый лук.

Нагрейте оливковое масло в жаровне или другой большой кастрюле на среднем огне. Добавьте индейку, желтый перец, зеленый перец, лук, цукини, грибы и чеснок. Готовьте, пока индейка не подрумянится, часто помешивая.

Во время приготовления разломайте индейку лопаткой на мелкие кусочки. Приготовление займет около 20 минут.

Добавьте в кастрюлю остальные ингредиенты, кроме зеленого лука. Нагрейте до кипения, периодически помешивая. Это займет около 15 минут.

Осталось разлить суп по тарелкам и украсить зеленым луком. Не бойтесь замораживать остатки — они очень хорошо замерзают!

👪 Еще рецепты здорового ужина для похудения

Вы ищете больше больших объемов низкокалорийных рецептов , которые понравятся всей семье? Если да, то вот еще рецепты вкусных ужинов, которые помогут вам поддерживать дефицит калорий:

  • Простой рецепт фаршированного перца (с секретным ингредиентом!)
  • Салат из индейки без майонеза (с карри йогуртовый соус)
  • Лазанья с цукини
  • Фрикадельки из индейки с лапшой из цукини и соус

Это рецепт уровня 1 (может способствовать сжиганию жира). Рецепт жирного супа наполнен всеми компонентами, которые необходимы для приготовления большого объема низкокалорийной сытной еды. Если потеря веса является одной из ваших целей, вам нужен этот суп в вашей жизни.

Сочетание белка, клетчатки и воды идеально подходит для тех, кто ищет сытную еду с низким содержанием калорий. Думайте о белке, клетчатке и объеме жидкости как о тройном эффекте блюд, способствующих снижению веса.

Я часто ем его на ужин, но он прекрасно подходит и для приготовления обеда. Утром подогрейте, закиньте в термос, и к обеду вас будет ждать горячее блюдо. Это отличное решение для тех, у кого нет возможности разогреть еду на рабочем месте.

Теплый термос с супом также пригодится в длительных поездках на работу или в путешествии. Имея под рукой суп, который одновременно и полезен, и вкусен, вам будет намного проще отказаться от фаст-фуда. Термос с широким горлышком — это небольшая инвестиция, которую вы, вероятно, будете использовать в течение многих лет.

Часто задаваемые вопросы

Что такое калорийность супа, чистые углеводы и белок?

Мой жирный суп содержит 465 калорий на порцию . Он содержит 41,7 грамма чистых углеводов и 46,1 грамма белка на порцию.

Как приготовить кето-суп для смывания жира?

Чтобы приготовить бульон с очень низким содержанием углеводов, вам нужно заменить V8, помидоры и бобы. Используйте костный бульон вместо V8 и больше кабачков вместо помидоров. Используйте больше фарша из индейки или другого фарша вместо фасоли.

Как приготовить вегетарианский суп с жиром?

Вы можете приготовить вегетарианский или веганский суп-пюре, заменив индейку растительным белком. (Другими словами, замените мясо бобовыми.) Крошки темпе, приправленные кубиками тофу, нут или чечевица — вот несколько способов приготовить вкусный и вегетарианский жиросжигающий суп.

Как приготовить растворимый суп?

Этот суп можно быстро приготовить в мультиварке с помощью функции «Обжаривание». Подрумяньте индейку и размягчите овощи, используя сильное соте. Затем добавьте остальные ингредиенты и нагрейте до слабого кипения.

Какие супы помогают похудеть?

Если вы ищете варианты, чтобы насытиться меньшим количеством калорий, некоторые супы лучше других. Суп, приготовленный на бульоне или овощной основе, обычно содержит меньше калорий, чем суп на основе сливок. Вам также нужно, чтобы в супе было достаточно белка, чтобы обеспечить длительное чувство сытости.

Помогает ли суп избавиться от жира на животе?

Супы для похудения живота — заманчивая идея! К сожалению, с помощью диеты невозможно сбросить жир с определенной части тела. Вы будете терять жир, поддерживая дефицит калорий, но вы не можете выбирать, откуда в вашем теле будет происходить потеря жира.

👩🏻‍🍳

Другие рецепты супов с высоким содержанием белка для похудения

Вы ищете еще рецептов похудения ? Если да, то вот несколько жирных сжигающих рецептов ужина , которые помогут вам не стать скучными:

  • Лучший рецепт диетического супа с капустой
  • Колбаса в одном горшке 9006, фасоль и Рецепт супа из мангольда
  • Суп из куриных ножек
  • Мультиварка Суп из индейки с диким рисом

Не забудьте подписаться на нашу Еженедельную рассылку новостей , чтобы быть в курсе всех последних и лучших рецептов!

Отказ от ответственности…

Все рецепты на этом веб-сайте могут вам подходить или не подходить в зависимости от ваших медицинских потребностей и личных предпочтений. Проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом или вашим врачом, если вам нужна помощь в определении режима питания, который может быть лучшим для вас.

Информация о питании является приблизительной и предоставляется в качестве любезности. Он будет отличаться в зависимости от конкретных брендов и ингредиентов, которые вы используете. Информация о калориях на этикетках продуктов питания может быть крайне неточной, поэтому, пожалуйста, не переусердствуйте с цифрами.

Для получения дополнительной информации о том, как три уровня рецепта могут помочь в достижении цели контроля веса, обратитесь к моему сообщению овес на ночь без сахара . Давайте готовить!

📖 Рецепт

Понравился рецепт? Поставьте оценку, нажав ⭐ ниже!

Рецепт жирного супа

Летний Йоль

Жирный суп действительно работает? Получите подробную информацию о рецептах супа с высоким содержанием белка для похудения, а также мой рецепт супа для смывания жира!

5 от 55 голосов

Распечатать рецепт Pin Recipe

Время приготовления 35 мин.

Общее время 35 мин.0003

Cast Iron Dutch Oven

  • ▢ 1 столовая ложка оливкового масла
  • ▢ 1 фунт фарш из индейки, нежирный (454 грамма)
  • ▢ 6 90 перец 1 зеленый 0 0464 ▢ 1 желтый колокольчик перец, нарезанный
  • ▢ 2 чашки лук, нарезанный
  • ▢ 1 фунт цуккини, нарезанный (454 грамма)
  • ▢ 10 унций шампиньоны портабелла, нарезанные 208900 2
  • ▢ 3 зубчика чеснок, мелко нарезанный
  • ▢ 46 унций V8 Spicy Hot овощной сок (1,36 л; с низким содержанием натрия)
  • ▢ 15 унций консервированная фасоль без жидкости (425 грамм) 5,9 10042 904 904 005 нарезанные кубиками помидоры (консервы) (411 грамм; без добавления соли)
  • ▢ 1 лайм, сок
  • ▢ 1 столовая ложка тмин
  • ▢ 1 чайная ложка кориандр
  • 9000 свежая петрушка, мелко нарезанная (можно курчавую или итальянскую петрушку)
  • ▢ ¼ стакана кинза, мелко нарезанная
  • ▢ 2 средних перец халапеньо, нарезанный (удалить семена, чтобы было меньше остроты)
  • ▢ 3 зеленый лук гарнир)
  • Начните с подготовки овощей! Нарежьте сладкий перец, лук, цуккини, грибы, чеснок, петрушку, кинзу, халапеньо и нарежьте зеленый лук.

  • Нагрейте оливковое масло в жаровне или другой большой кастрюле на среднем огне. Добавьте индейку, желтый перец, зеленый перец, лук, цукини, грибы и чеснок. Готовьте, пока индейка не подрумянится, часто помешивая. Это займет примерно 20 минут.

  • Добавьте в кастрюлю остальные ингредиенты, кроме зеленого лука. Нагрейте до кипения, периодически помешивая. Это займет около 15 минут.

  • Разлейте суп по тарелкам (или контейнерам для приготовления пищи) и украсьте зеленым луком. Разве это не было легко?

Сохранить этот рецепт

Это рецепт уровня 1 (может способствовать сжиганию жира).  Рецепт жирного супа наполнен всеми компонентами, необходимыми для приготовления большого объема низкокалорийной сытной еды. Если потеря веса является одной из ваших целей, вам нужен этот суп в вашей жизни.

Сочетание белка, клетчатки и воды идеально подходит для тех, кто ищет сытную еду с небольшим количеством калорий. Думайте о белке, клетчатке и объеме жидкости как о тройственном элементе питания, способствующем снижению веса.

Я часто ем его на ужин, но он прекрасно подходит и для приготовления обеда. Утром подогрейте, поставьте в термос, и к обеду вас будет ждать горячая еда. Это отличное решение для тех, у кого нет возможности разогреть еду на рабочем месте.

Теплый термос с супом также пригодится в длительных поездках на работу или в путешествии. Имея под рукой суп, который одновременно и полезен, и вкусен, вам будет намного проще отказаться от фаст-фуда. Термос с широким горлышком — это небольшая инвестиция, которую вы, вероятно, будете использовать в течение многих лет.

Пищевая ценность указана для одной порции.  

Калории: 465 ккалУглеводы: 59,1 г Белки: 46,1 г Жиры: 8,2 г Насыщенные жиры: 1,1 г Натрий: 622,9мгКалий: 2385,2мгКлетчатка: 17,4гВитамин А: 87,3% DVВитамин C: 379,2% DVКальций: 14,4%DVIЖелезо: 42,4% DV суп, низкокалорийный суп большого объема, приготовить жирный суп, суп для похудения, суп для похудения, суп для похудения

Предпочитаете смотреть, а не читать? Загляните на мой кулинарный канал!

Этот пост был обновлен с 2020 года и теперь включает новые фотографии, дополнительную информацию о питании и видео-рецепт. Наслаждаться!

Страница не найдена • Summer Yule Nutrition

Страница не найдена • Summer Yule Nutrition значок поиска

Вы нашли несуществующую страницу, но, возможно, мы сможем найти что-то похожее…

%23%25f0%259f%25a5%2584 Действительно ли помогает суп для смывания жира

Нет результатов!

делает

  • Рецепт попкорна во фритюрнице (работает ли попкорн в микроволновке во фритюрнице?)

  • Рецепт протеинового торта (шоколадный торт с протеиновым порошком)

  • Картофельный рис (рецепт картофеля и риса)

  • Что такое половина 1/3 стакана (½ третьего стакана)

  • Кето-цукини-лодочки с чоризо (цуккини, фаршированные чоризо)

  • Половинка 3/4 чашки (1/2 из трех четвертей чашки)

  • Hello Fresh против EveryPlate (2023 HelloFresh против Every Plate)

  • Costco Pizza (Цена, Размер, Меню, Варианты, Как заказать и др.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *