Овощной салат с индейкой, пошаговый рецепт с фото
Сегодня я предлагаю приготовить простой, легкий и очень вкусный овощной салат с индейкой. Яркие и сочные овощи делают салат очень привлекательным, рецепт подойдет как на каждый день, так и для праздничного стола. Микс овощей может быть любым, по вашему вкусу. Кусочки индейки можно предварительно замариновать. Ну, а для заправки салата возьмем масло. Подавать салат к столу можно в качестве обеда или ужина.
Ингредиенты
- Филе индейки — 250 г
- Листья салата — 60 г
- Помидоры черри — 100 г
- Сладкий перец — 80 г
- Огурцы — 80 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Специи для курицы — 2 г
- Соль — 1 г
- Черный молотый перец — 1 г
- Сухой чеснок — 0,5 ч.л.
Как приготовить
Подготовить все необходимые ингредиенты. Салатные листья ополоснуть и просушить бумажными полотенцами.
После порвать листья руками, переложить на тарелку.
Помидоры черри, огурец и сладкий перец вымыть, просушить. Овощи нарезать небольшими по размеру кусочками.
Разложить овощи поверх салатных листьев в произвольном порядке.
Индейку нарезать небольшими кусочками, приправить специями: сухой чеснок, соль, перец, специи для курицы. В сковороде разогреть две столовые ложки растительного масла, переложить индейку, обжарить с обеих сторон по 3-4 минуты на небольшом огне.
Убрать излишки масла при помощи кухонных бумажных полотенец: кусочки индейки выложить на полотенца и аккуратно промокнуть.
Выложить индейку поверх овощей, дополнительно салат посолить по вкусу и сбрызнуть маслом. Можно также добавить немного соевого или гранатового соуса, лимонного сока — на ваше усмотрение.
Салат подавать к столу.
Приятного аппетита!
Вкусный овощной салат «Изюминка» из недорогих ингредиентов: рецепт с фото пошагово
Автор Кулинар На чтение 2 мин. Просмотров 30.4k. Опубликовано
Салат «Изюминка» — это вкусный овощной салат, который готовится из недорогих ингредиентов. Заправлять готовую закуску можно майонезом или же сметаной. Кроме перечисленных ниже ингредиентов в салат смело можно добавить еще какие-то добавки, к примеру, чернослив, финики, измельченные орешки (грецкие или арахис).
Сыр можно взять копченый или обычный плавленый. Маринованный огурец не должен быть слишком кислым, иначе вкус готово салата получится таким же. Свеклу стоит приобретать не слишком крупную по размеру, в идеале она должна быть в диаметре не больше 10 сантиметров. Если же она вообще мелкая, то это просто идеально, так как именно такой овощ наиболее сладкий и сочный по вкусу. Свеклу для приготовления салата нужно запечь в духовке. Можно ее завернуть предварительно в фольгу, а можно запекать и так.
Ингредиенты:
- Свекла (некрупная) – 1 шт.
- Куриные яйца – 2 шт.
- Маринованный огурец – 1 шт.
- Колбасный сыр копченный (или 2 плавленых сырка) – 120 г.
- Майонез – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Яйца выложить в ковш, залить их теплой водой и поставить на печку. После полного закипания воды, убавить огонь. Варить яйца 7 минут. Затем остудить их, залить холодной водой, очистить и натереть на мелкой терке.
2. Свеклу отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 60 минут. Запеченную свеклу очистить и натереть на крупной терке.
3. Маринованный огурец нарезать мелкими кубиками.
4. Колбасный сыр натереть на крупной или мелкой терке.
5. Выложить все ингредиенты в миску.
7.
Добавить майонез или сметану.8. Все хорошо перемешать.
Переложить салат на красивое блюдо, сверху положить веточку зелени и подать к столу!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал «Все в Кулинары.ру» в Яндекс.Дзен и получайте интересные рецепты каждый день!Овощные салаты, рецепты с фото простые и вкусные
Овощные салаты
В последнее время много говорят о правильном питании о том, в чем именно оно заключается. Понятное дело, быструю еду, жирную и углеводную, следует ограничить и по возможности вообще исключить из своего рациона. А что должно быть в повседневном меню — крупы и, конечно же, много овощей. Если нужны простые и вкусные рецепты с фото, как готовить овощные салаты, то вы находитесь по точному адресу.
Нужно понимать, что разговоры о пользе сырых овощей, без термической обработки — это не просто мода и не просто то, что пытаются сделать модным диетологи. Овощи содержат в себе клетчатку, которая в достаточном большом количестве необходима организму, чтобы ЖКТ работал слаженно и правильно. Поэтому, если у вас частые запоры или, наоборот, часто случается диарея — это первый звоночек, который сигнализирует о том, что нужно срочно начать кушать клетчатку, а значит, готовить салаты из овощей. Рецепты с фото простые и вкусные можно найти в большом многообразии на нашем сайте.
Вот опытная хозяйка, возможно, скажет, что особого ума и рецепта, чтобы приготовить овощной салат, не требуется. Ну нарезал огурцы и помидоры, заправил все растительным маслом, вот и отличный салат. На самом же деле, многое тут зависит от правильного сочетания овощей. А еще нужно помнить, что заправка салата — это не только растительное масло или сметана. Тут можно использовать бальзамический уксус, сок лимона, горчицу и множество других дополнительных ингредиентов.
Чтобы готовить салаты из овощей без майонеза, рецепты с фото тоже требуются. Потому что, там, возможно, будет рассказано о сочетании простых овощей, но вот заправка может полностью менять вкус привычного блюда. Так что, овощной салат обязательно должен присутствовать в меню семьи каждый день. Причем, если стоит цель питаться правильно и полезно, то на каждого члена семьи должно приходится около килограмма салата — свежие овощи, зелень.
Обязательно, вне зависимости от сезона, балуйте себя и своих близких свежими салатами на основе овощей. Это основа здоровья и долголетия, красоты и просто бодрого, хорошего настроения. В салат лучше всего покупать овощи по сезону, зимой это может быть морковь и свекла, капуста, лук. Весной и летом, понятное дело, разнообразие овощей позволяет включить кулинарную фантазию на полную мощность.
06.08.2021
Слоёный салат «Новогодние часы»
Ингредиенты: лук фиолетовый, сардина в масле, картофель, яйцо, сыр, соль, перец чёрный молотый, майонез, сок лимона, сахар, морковь, колбаса копчёная, петрушка, красные ягодыИнгредиенты:
— 130 г картофеля,
— 100 г твердого сыра,
— 240 г сардин в масле,
— 70 г фиолетового лука,
— 2 куриных яйца,
— соль по вкусу,
— черный молотый перец по вкусу,
— майонез по вкусу.
Для маринада:
— 1 ч.ложка сахара,
— 1 ст.ложка сока лимона.
Для украшения:
— копченая колбаса,
— вареная морковь,
— петрушка,
— красные ягоды.
06.08.2021
Новогодний салат, который первым сметут со стола
Ингредиенты: печень трески, картошка, морковка, лук, яйца, плавленый сыр, майонез Если вы хотите удивить своих гостей в новогоднюю ночь, приготовьте этот вкуснейший салат, который сметут первым со стола. Рецепт приготовления я подробно для вас описала.Ингредиенты:
— печень трески — 120 грамм,
— картошка — 150 грамм,
— морковь — 100 грамм,
— лук — 1 шт.,
— яйца — 2 шт.,
— плавленый сыр — 100 грамм,
— майонез — 100 грамм.
26.03.2020
Салат со шпинатом и авокадо – очень вкусный
Ингредиенты: шпинат, авокадо, апельсин, лук, масло оливковое, уксус бальзамический, мед, горчица, соль, перецВкусно, полезно и очень аппетитно — вот что можно сказать про салат со шпинатом и авокадо, приготовленному по этому рецепту. Настоятельно рекомендуем попробовать, вам обязательно понравится!
— 1 пучок шпината;
— 0,5 авокадо;
— 1 апельсин;
— 0,5 сладкого лука;
— 2-3 ст.л. оливкового масла;
— 1 ст.л. бальзамического уксуса;
— 1 ч.л. меда;
— 1 ч.л. горчицы;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.
08.11.2019
Салат с жареной говядиной, болгарским перцем и свежим огурцом
Ингредиенты: говядина, болгарский перец, огурец, лук, помидор, чеснок, масло оливковое, соль, перецЕсли вам нужен интересный и вкусный салат на праздник, то советуем обратить внимание на этот рецепт. Готовить его несложно, а результат вам наверняка понравится.
Ингредиенты:
— 200 г говядины;
— 80 г болгарского перца;
— 80 г огурцов;
— 80 г помидоров;
— 60 г лука;
— 1-2 дольки чеснока;
— 2-3 ст.л. оливкового масла;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.
06.06.2019
Салат из спаржи с морковью по-корейски
Ингредиенты: огурец, пекинская капуста, морковь корейская, соевый соус, семя льна, спаржа соеваяСоевая спаржа в компании со свежим огурцом и корейской морковью, приправленная соевым соусом — это отличный салат на все случаи жизни. Получается и вкусно, и аппетитно, и полезно!
Ингредиенты:
— 1 свежий огурец;
— 3-4 листа пекинской капусты;
— 120 г моркови по-корейски;
— 3 ст.л. соевого соуса;
— 1\5 ч.л. семян льна;
— 100 г спаржи соевой.
20.06.2018
Салат «Капрезе»
Ингредиенты: масло, базилик, помидор, моцарелла, соль, песто, перец, зелень, кремСалат «Капрезе» пришел к нам из Италии. Приготовить его совсем несложно, а вкус понравится абсолютно каждому.
Ингредиенты:
— 2 ч.л. оливкового масла,
— пучок базилика,
— 2 помидора,
— 2 шт. моцареллы,
— 2 ст.л. песто,
— соль,
— черный перец,
— зелень,
— бальзамический крем.
30.05.2018
Диетический салат из капусты
Ингредиенты: куриный окорок, капуста, горчица зернами, растительное масло, уксусИз обыкновенной капусты получается отличные салаты — вкусные и полезные. Такие рецепты нравятся тем, кто соблюдает диету. Мы предлагаем вам сделать салат из капусты и отварной курицы — так будет интереснее и вкуснее.
Ингредиенты:
— куриный окорок или грудка — 1 шт;
— капуста — 1 кочан;
— горчица зернами — 7 гр;
— мало растительное — 1 ст.л.;
— уксус — 1 ст.л.
17.05.2018
Диетический салат с авокадо
Ингредиенты: авокадо, помидоры, лимон, чеснок, оливковое масло, соль, перецИз авокадо предлагаю сегодня приготовить очень вкусный диетический салат. Рецепт приготовления очень простой и быстрый. Приготовить такой салат можно как на каждый день, так и на праздничный стол.
Ингредиенты:
— авокадо — 1 шт.,
— помидоры — 180 грамм,
— лимонный сок — 2-3 ст.л.,
— чеснок — 2 зубка,
— соль,
— черный перец.
15.05.2018
Салат из свежей капусты и огурца
Ингредиенты: огурец, капуста, укроп, зеленый лук, подсолнечное масло, соль, уксусСвежая капуста и огурцы отлично сочетаются друг с другом. Проще всего приготовить из них легкий овощной салат, который идеально подходит как к мясным, так и к рыбным блюдам. Именно такой рецепт мы подготовили для вас.
Ингредиенты:
— огурец — 1 свежий;
— капуста — 150 гр;
— укроп — 0,5 пучка;
— зеленый лук — 0,25 пучка;
— подсолнечное масло душистое — 2-3 ст.л.;
— соль — 1 щепотка;
— уксус 9% — 0,25 ч.л.
27.04.2018
Салат из капусты с яблоком и морковью
Ингредиенты: морковь, капуста, яблоко, соль, сахар, уксусКапуста и морковь — сочетание для салата привычное. А можно добавить к ним еще и яблоко — в таком виде получится еще вкуснее, поверьте! Как это осуществить на практике, вы узнаете из нашего подробного мастер-класса.
Ингредиенты:
— морковь — 2 шт;
— молодая капуста — 1\2 часть кочана;
— яблоко — 1 шт;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— уксус по вкусу.
26.04.2018
Салат из свежей капусты
Ингредиенты: капуста, огурцы, укроп, зеленый лук, оливковое масло, соль, перец, сахарная пудраОтличный салат — простенький, но вкусный — получается из свежей капусты. Особенно он хорош весной и летом, когда организму надо набираться витаминов. И этот рекцепт идеально для этого подходит.
Ингредиенты:
— капуста — 450 гр;
— свежие огурцы — 150 гр;
— укроп — небольшое количество;
— зеленый лук — небольшое количество;
— оливковое масло — 2-3 ст.л.;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— сахарная пудра — 0, 5 ч.л.
26.04.2018
Салат с редиской, огурцом и яйцом
Ингредиенты: редиска, яйцо, огурец, зеленый лук, соль, перец, растительное маслоСалат с редиской и огурцом и яйцом просто готовить, у него доступные ингредиенты, и он всегда получается. Так что если вам захотелось немного свежести и весеннего задора на кухне, этот рецепт — как раз для вас!
Ингредиенты:
— редиска — 200 гр;
— яйцо — 1 шт;
— свежие огурцы — 150 гр;
— зеленый лук — 1 небольшой пучок;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— растительное масло — 2-3 ст.л.
23.04.2018
Салат из свежей капусты и моркови с уксусом
Ингредиенты: свежая капуста, морковь, репчатый лук, соль, сахар, уксус яблочный, растительное масло, зеленый лук, зеленьПредлагаю вашему вниманию очень вкусный и интересный рецепт приготовления моего любимого салата из свежей капусты и моркови с уксусом.
Ингредиенты:
— 300-350 грамм капусты;
— 1 морковь;
— половина луковицы;
— соль;
— сахар;
— 2 ст.л. уксуса яблочного;
— 2-3 ст.л. растительного масла;
— пучок зелени.
20.04.2018
Салат из редиски с яйцом и зеленым луком
Ингредиенты: редиска, зеленый лук, яйца, майонезОчень просто и быстро вы сможете приготовить этот вкусный салат с редиской, яйцом и зеленым луком.
Ингредиенты:
— редиска — 200 грамм,
— зеленый лук — пучок,
— яйца — 2 шт.,
— майонез или сметана.
18.04.2018
Салат на зиму из капусты с перцем и помидорами
Ингредиенты: капуста,репчатый лук,сладкий перец,помидоры,морковь,сахар,уксус,масло растительное,соль,Капуста, помидоры, болгарский перец -это отличное сочетание ингредиентов. Именно оно находится в основе заготовки, с которой мы вас хотим познакомить.Поверьте, такая консервация наверняка понравится всем вашим домашним!
Ингредиенты:
— 1 кг капусты белокочанной;
— 300 гр репчатого лука;
— 3-4 шт сладкого перца;
— 300 гр помидоров;
— 2 моркови крупные;
— 1/3 стакана сахара;
— 70 мл уксуса 9%;
— 1/3 стакана растительного масла;
— 1,5 ст.л. крупной соли.
24.03.2018
Салат из зелёной редьки с морковью
Ингредиенты: редька, яблоко, морковь, лимон, чеснок, масло, сольВсего 20 минут вы потратите на то, чтобы приготовить этот вкусный, полезный, витаминный салат с зеленой редькой, морковью и яблоком.
Ингредиенты:
— 200 грамм редьки зелёной,
— 150 грамм яблока,
— 100 грамм моркови,
— 1 лимон,
— 3 зубка чеснока,
— 2 ст.л. масла подсолнечного,
— соль.
21.03.2018
Салат из свеклы с яблоком
Ингредиенты: cвекла вареная, яблоко, лимонный сок, сметана, йогурт, соль, грецкие орехи, перец черныйПредлагаю вам приготовить очень вкусный и полезный салат со свеклой и яблоком. Заправлять его будем сметаной или йогуртом.
Ингредиенты:
— 2 свеклы;
— 1 яблоко;
— 1 ч.л. лимонного сока;
— 3 ст.л. сметаны или йогурта;
— соль;
— 4-5 грецких орехов;
— щепотка перца черного.
18.03.2018
Салат «Гранатовый браслет с тыквой»
Ингредиенты: тыква, мясо, сыр, майонез, яйцо, гранат, орех, перец, сольРецептов салата «Гранатовый браслет» очень много, но сегодня я подготовила для вас необычный рецепт. Использовать мы будем в качестве основного ингредиента тыкву. Попробуйте — очень вкусно.
Ингредиенты:
— половина тыквы,
— 300 грамм мяса горячего копчения,
— 250 грамм твердого сыра,
— 150-200 грамм майонеза,
— 2 яйца,
— 1 стакан зерен граната,
— пол стакана орехов грецких,
— перец,
— соль.
14.03.2018
Салат с булгуром и овощами
Ингредиенты: булгур, помидор, огурец, лук, зелень, соль, перец, чеснок, масло, сок лимона, уксусМне очень нравятся салаты с рисом, они сытные и очень вкусные. Сегодня я описала для вас рецепт одного из моих любимых салатов с булгуром и овощами.
Ингредиенты:
— пол стакана булгура,
— 1 помидор,
— 1 огурец,
— половина луковицы,
— 5-6 перьев зеленого лука,
— петрушка,
— укроп,
— специи,
— 2 ст.л. масла растительного,
— 1-2 ч.л. сока лимона или уксус.
14.03.2018
Салат «Табуле»
Ингредиенты: булгур, помидор, огурец, зелень, зира, соль, перец, сок лимона, маслоУверена, вам понравится этот очень вкусный необычный салат «Табуле». Сегодня я описала для вас классический рецепт его приготовления.
Ингредиенты:
— треть стакана булгура,
— 1 помидор,
— 1 огурец,
— петрушка,
— укроп,
— лук зеленый,
— мята,
— зира,
— соль,
— перец,
— 1,5-2 ч.л. сока лимона,
— 1-2 ст.л. масла растительного.
Вкусный овощной салат на зиму все просят рецепт
Детальное описание: вкусный овощной салат на зиму все просят рецепт от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.
Многие из нас помнят те времена, когда консервация салатов это был один из немногих способов сохранить вкус любимых овощей, чтобы порадоваться свою семью вкусной закуской суровыми российскими зимами. Годы идут, времена меняются, и молодые хозяйки все чаще отдают предпочтение замороженным овощам, но настоящие современные хозяйки всегда делают различные салаты на зиму чтобы облегчить себе жизнь на кухне.
Ведь согласитесь, когда приготовишь первое и второе, времени на приготовление салата не всегда хватает. А так, открываем баночку салата из перца, или салата из баклажанов, и полноценный обед готов! Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию вкусные салаты на зиму, которые я готовлю уже не один год. Все рецепты проверены лично мной, и опробованы моими знакомыми.
Читайте также: Заготовки из капусты на зиму: «Золотые рецепты»
Здесь будут представлены как советские рецепты, которыми пользуются мои мама и бабушка, так и современные рецепты консервации салатов на зиму. Если у вас есть свои интересные рецепты салатов на зиму, расскажите пожалуйста о них в комментариях.
«Московский» салат на зиму из овощей
Как приготовить «Московский» салат на зиму из овощей, я писала ЗДЕСЬ.
Салат с капустой и яблоками на зиму
Капуста, морковь, лук, перец, помидоры и яблоки – эти ингредиенты отлично сочетаются друг с другом, и получается вкусный и красивый салат. Скажу вам даже больше – можно закрыть такой салат с капустой и яблоками на зиму. Поверьте, эта консервация приятно удивит всех любителей овощей. Салат можно подать как закуску, а можно использовать в качестве гарнира – он хорошо сочетается с любым мясным блюдом. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.
Острый салат из кабачков на зиму
Острый салат из кабачков на зиму без стерилизации — вкусная домашняя заготовка, простая в приготовлении и доступная каждому. Для этого рецепта вам не потребуется много времени. Необходимо лишь потушить кабачки в смеси из измельченных помидоров, перца и чеснока, а потом закатать салат в банки. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения). |
Зимний салат из огурцов «Дамские пальчики»
У этого рецепта много достоинств. Во-первых, такой салат из огурцов для зимы получается очень вкусным. Во-вторых, готовится он очень просто и относительно быстро. В-третьих, для него подойдут не только некрупные огурчики, которые стандартно идут в консервацию: можно сделать такой салат из переросших огурцов на зиму. А в-четвертых, у этой заготовки очень красивое и нежное название – «Дамские пальчики» (из-за формы нарезки огурцов). Как готовить зимний салат из огурцов «Дамские пальчики», смотрим ЗДЕСЬ.
Овощной салат на зиму по-кубански
В этот раз я хочу вас познакомить с овощным салатом на зиму с баклажанами и кабачками, а также перцем и помидорами. Как вы понимаете, такое сочетание ингредиентов просто обречено на успех! Кстати, называется такая консервация – овощной салат на зиму по-кубански: именно так он был записан в кулинарной книжке моей мамы. Так что рецепт этот опробован в нашей семье уже много лет назад и всеми очень любим. Как готовить смотрим ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков и огурцов с кетчупом чилли
Предлагаю вашему вниманию новый салат из кабачков и огурцов с кетчупом чилли. Пропорции огурцов и кабачков в салате можете менять на свое усмотрение, я же придерживаюсь в рецепте «золотой середины», и добавляла овощей 50/50. Рецепт салата из кабачков и огурцов довольно простой, но чтобы огурчики и кабачки в готовом виде получились хрустящими, нужно повозиться со стерилизацией банок с заготовками. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из болгарского перца на зиму с морковью
Я очень люблю простую консервацию – когда и ингредиенты доступные, и сам процесс приготовления довольно легкий, а в итоге получается вкусно и очень аппетитно. Рецепт салата из болгарского перца на зиму с морковью, о котором я хочу вам рассказать, как раз такой. Его действительно готовить одно удовольствие – без стерилизации, просто и быстро. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из капусты на зиму «Рыжик»Простой и вкусный салат на зиму из капусты «Рыжик» (без стерилизации), понравится всем поклонниками зимних заготовок. Рецепт с пошаговыми фото можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из огурцов на зиму с луком «Гулливер»
Скажите, а вы закрываете огуречный салат на зиму? Мне вот очень нравится такая идея: открыл баночку – и готова отличная закуска или вкусный гарнир. Рецептов такой консервации достаточно много, но в этом году я решила начать с салата из огурцов, лука и укропа на зиму с забавным названием «Гулливер».
Мне очень понравилось, что процесс несложный, и, хоть огурцам нужно настаиваться 3,5 часа, все остальные действия не требуют больших временных затрат. К тому же этот салат из огурцов и лука на зиму — без стерилизации, что тоже в значительной мере упрощает рецепт. Как приготовить салат из огурцов на зиму с луком «Гулливер», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму с томатной пастой и чесноком
Если вам нравятся простые заготовки на зиму из кабачков, то мой салат из кабачков на зиму с томатной пастой и чесноком вам непременно приглянется. Вся прелесть этого рецепта салата из кабачков на зиму заключается в простоте и минимуме ингредиентов. Нам понадобятся только кабачки, томатная паста и чеснок. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.
Салат из баклажанов на зиму с рисом
Давайте приготовим салат из баклажанов на зиму с рисом, а компанию гордым франтам-баклажанам и традиционному рису составят: помидоры, болгарский перец, лук, морковь и приправы. Такой зимний салат с рисом и баклажанами это отличная закуска и полноценное овощное блюдо. Особенно зимний салат из баклажанов на зиму с рисом будет актуален в пост: достаточно лишь разогреть содержимое баночки и сытный обед готов! Рецепт с фото ЗДЕСЬ.
Нет тематического видео для этой статьи.Видео (кликните для воспроизведения). |
Знаменитый «Латгальский » салат из огурцов на зиму
Если вам нужен простой и вкусный рецепт салата из огурцов с луком на зиму, то обязательно обратите внимание на этот «Латгальский» огуречный салат. В самом приготовлении не будет ничего необычного, все достаточно просто и быстро. Единственный момент: в маринад для такого латгальского салата из огурцов входит кориандр. Эта пряность придает салату особенный вкус, очень удачно подчеркивая основные ингредиенты. Рецепт с фото можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из огурцов на зиму «Ассорти»
Если вы ищите легкий салат из огурцов на зиму, то данный рецепт именно то, что нужно! Маринованный салат из огурцов на зиму с болгарским перцем, морковью и луком удовлетворит даже самых искушенных поклонников сезонной консервации из огурцов. Уверена, что зимой такой салат из огурцов на зиму в банках будет пользоваться большой популярностью: он получается и красивым, и очень вкусным. Рецепт с фото смотрим ЗДЕСЬ.
Салат из цветной капусты на зиму с болгарским перцем и луком
Как заготовить салат из цветной капусты на зиму с болгарским перцем и луком (рецепт с пошаговыми фото), я писала ЗДЕСЬ.
Салат из баклажанов на зиму «Осенний»
Как приготовить салат из баклажанов на зиму «Осенний», можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из зеленых помидор на зиму «Цветик семицветик»
Рецепт салата из зеленых помидор на зиму «Цветик семицветик», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму с чесноком и зеленью
Очень вкусный и пикантный салат из кабачков понравится всем поклонниками кисло-сладких маринадов.Кабачки в салате получаются хрустящими, не смотря на то, что слегка потеряли свой яркий зеленый цвет после тепловой обработки. Рецепт с пошаговыми фото ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму «Анкл Бенс»
Рецепт приготовления знаменитого салата из кабачков «Анкл Бенс» можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из огурцов на зиму по-грузински
Как приготовить салат из огурцов на зиму по-грузински, я писала ЗДЕСЬ.
Салат из баклажанов на зиму «Вкуснотиища»
Этим рецептом салата из баклажанов на зиму я пользуюсь уже не первый год, и каждый раз остаюсь очень довольна результатом. Во-первых, мне нравится способ приготовления такого салата из синеньких – просто и достаточно быстро, нет стерилизации, а подготовка ингредиентов не занимает много времени. Во-вторых, салат получается очень яркий, аппетитный, так что его можно смело предложить не только домашним, но и гостям. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из свеклы на зиму «Алёнка»
Очень вкусный и простой салат из свеклы на зиму с красивым русским названием «Аленка», понравится всем поклонникам не только свеклы, но и овощных салатов. Рецепт сморим ЗДЕСЬ.
Салат на зиму из овощей «Берегись, водка!»
Очень простой и вкусный салат на зиму понравится всем поклонникам классической консервации. Простые и удобные пропорции, сбалансированное количество специй и уксуса делают этот салат одним из любимых видов консервации среди моих многочисленных родственников. Рецепт с пошаговыми фото ЗДЕСЬ.
Читайте также: Заготовки на зиму из огурцов: «Золотые рецепты»
Салат из кабачков на зиму «Загадка»
Знаете, почему такое название у салата? Потому что в готовом виде непосвященному очень сложно догадаться, что в состав этой домашней заготовки входят кабачки – их вкус совсем не чувствуется. Как готовить салат я писала ЗДЕСЬ.
Салат на зиму из баклажан и фасоли
Хотите закрыть на зиму вкусный салат из синеньких? Тогда обязательно обратите внимание на салат на зиму из баклажан и фасоли. Результат – отличный: очень вкусный салат с баклажанами, помидорами, перцами и фасолью. Кстати, фасоль хорошо сочетается с синенькими и делает заготовку еще и достаточно сытной. Как приготовить салат из баклажанов с фасолью на зиму, я писала ЗДЕСЬ.
Салат из перца на зиму «В яблочко!»
Как приготовить салат из перца на зиму «В яблочко» можно посмотреть ЗДЕСЬ
Овощной салат с рисом на зиму
Как приготовить овощной салат с рисом на зиму можно посмотреть ЗДЕСЬ
Салат «десяточка» на зиму с баклажанами
Салат десяточка на зиму с баклажанами называется так потому, что для его приготовления нам понадобится по 10 штук разнообразных овощей: баклажанов, репчатого лука, сладкого перца и моркови. Количество помидор для рецепта должно быть в два раза больше, чтобы салат получился сочным и ароматным. Этот вкусный салат десяточка на зиму готовила еще моя мама. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат на зиму из огурцов и болгарского перца
Как приготовить салат на зиму из огурцов с болгарским перцем, смотрим ЗДЕСЬ
Салат из капусты на зиму «Огородник»
Как приготовить салат из капусты на зиму «Огородник» можно посмотреть ЗДЕСЬ
Салат на зиму из огурцов «Зимняя сказка из томатных огурчиков»
Как приготовить салат на зиму из огурцов «Зимняя сказка…» смотрим ЗДЕСЬ
Салат из капусты на зиму «Особенный»
Рецепт приготовления салата из капусты на зиму «Особенный» можно посмотреть ЗДЕСЬ
Вкусный салат с фасолью на зиму из помидоров
Как приготовить салат с фасолью на зиму из помидоров, смотрим ЗДЕСЬ
Овощной салат на зиму с помидорами
Рецепт приготовления овощного салата на зиму из помидоров (советский рецепт), можно посмотреть ЗДЕСЬ
Трудно представить себе семейное меню в зимнее время года без вкусных салатов из банок. Не смотря на то, что многие считают салаты на зиму пережитком советского прошлого, консервирование салатов на зиму из летних овощей по прежнему остается одним из самых лучших, недорогих и надежных способов заготовок на зиму. Различные современные рецепты салатов на зиму в банках позволяют приготовить практически любой салат на зиму без особых хлопот. Современным хозяйкам в плане консервирования повезло намного больше, чем нашим мамам и бабушкам.
Ведь у нас есть электрические мясорубки, блендеры, мультиварки и … салаты на зиму — самые вкусные рецепты с фото. Именно благодаря подробным рецептам с пошаговыми фото, консервация салатов на зиму из овощей перестает быть сложным таинством консервирования, науку которого дано постичь лишь избранным. Овощные салаты на зиму — рецепты с фото простые и вкусные доступны как начинающей хозяюшке, так и продвинутым гуру консервации.
Если вы разделяете мою любовь к салатам на зиму, предлагаю вашему вниманию рецепты вкусных салатов на зиму и вкусные закуски на зиму из овощей — любимых и проверенных временем заготовок, которыми пользуюсь уже не один год. Если вам нужны вкусные салаты на зиму — рецепты пальчики оближешь, то вы зашли на нужную страничку. Почти все представленные ниже рецепты салатов на зиму без стерилизации, что значительно упрощает весь процесс консервации салатов в целом.
А какие вкусные салаты на зиму готовите вы? Традиционно прошу вас делиться своими рецептами зимних салатов в комментариях, ведь ваш опыт в консервировании может быть полезен и интересен другим посетителям сайта.
Салат из кабачков на зиму с рисом
Предлагаю вам попробовать приготовить очень вкусный салат из кабачков на зиму с рисом. Получается сытная и сочная закуска из кабачков, которую можно подавать в холодном виде в качестве салата, или разогреть, и тогда получится полноценное постное рагу с летними овощами. Забегая наперед, скажу что, готовится этот зимний салат из кабачков с рисом без стерилизации, из простых и доступных ингредиентов. Как готовить салат из кабачков на зиму с рисом, можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат «Охотничий» на зиму
Рецептом салата «Охотничий» со мной поделилась подружка, причем очень давно. Как-то в гостях у нее я попробовала эту консервацию, и она мне очень понравилась. Так что эта заготовка который год появляется у меня в кладовой и очень быстро исчезает с наступлением холодов, когда приходит пора запасов на зиму. Готовится «Охотничий» салат на зиму с капустой, помидорами, огурцами, луком, морковью и болгарским перцем – как видите, список ингредиентов внушительный. Но именно это, по-видимому, делает его таким вкусным и интересным. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму с капустой, помидорами и морковью
Готовим салат из кабачков на зиму с капустой без стерилизации. Такая закуска из овощей уже давно пользуется успехом в моей семье и традиционно занимает одно из почетных мест на столе. Готовить ее просто и быстро. Достаточно измельчить все овощи, потушить их вместе, разложить в стерилизованные банки и закатать с помощью специальной машинки. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из огурцов на зиму «Пикантный»
Особую пикантность этому салату из огурцов для зимы придает чеснок и перец, именно эти специи делают огурчики такими вкусными! Еще мне нравится в этом рецепте то, что это салат из огурцов на зиму дольками, а не кружочками, к примеру. При такой крупной нарезке огурцы имеют более яркий, насыщенный вкус да и выглядят весьма аппетитно. Как приготовить салат из огурцов на зиму «Пикантный», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Вкусное соте из баклажанов на зиму
Если вам нравятся простые и не хлопотные рецепты заготовок из баклажан на зиму, то мой сегодняшний рецепт соте из баклажан на зиму заслуживает вашего внимания. Консервирование соте из синеньких на зиму не займет у вас много времени, поскольку порция небольшая. А результат непременно порадует: баклажанное соте на зиму получается очень вкусным, сочным, и непременно украсит ваше домашнее меню зимой. Кроме того, будем готовить соте из баклажанов на зиму без стерилизации, что делает рецепт соте из синеньких на зиму еще интереснее и привлекательнее. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.
Овощной салат на зиму «Парамониха»
Дорогие друзья, хочу познакомить вас с очень вкусным овощным салатом на зиму, у которого забавное название – «Парамониха». Я, если честно, не знаю, откуда оно взялось: когда я попросила свекровь поделиться со мной простым овощным салатом на зиму, то она мне дала этот рецепт. Ей он тоже достался уже с названием, а кто его так назвал – теперь уже и не узнаешь. Но на самом деле это не так важно. Главное – что этот овощной салат на зиму с помидорами, луком перце и морковью готовится просто, легко и быстро, а получается вкусным и красивым. Как готовить — смотрим ЗДЕСЬ.
Салат с перловкой на зиму
Как правило, мы делаем заготовки из овощей, но в этот раз я хочу предложить вам более сытный вариант – салат с перловкой на зиму. Получается универсальное блюдо – тут вам и каша, тут вам и овощи, открыли зимой баночку – и готово питательное и вкусное блюдо. Особенно его оценят те, кто соблюдает пост. Ну, а остальные, уверена, с удовольствием найдут этому салату применение в качестве гарнира к мясным блюдам. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму с морковью и луком
Ищите новый кабачковый салат на зиму? Обязательно просмотрите салат из кабачков на зиму с морковью и луком.У него достаточно простой рецепт, недорогие ингредиенты, но зато отменный вкус и весьма презентабельный внешний вид. Как готовить салат из кабачков на зиму с морковью и луком, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Лечо из болгарского перца на зиму с фасолью
Различные заготовки из перца на зиму занимают особое место в моем кулинарном блокноте. И сегодня я хочу познакомить вас с одним из моих любимых рецептов лечо на зиму из перца. Уверена, этот рецепт понравится поклонникам лечо из перца на зиму. Будем готовить не просто классическое лечо с болгарским перцем, а лечо с фасолью. Со всей ответственностью обещаю вам, что этот рецепт лечо из болгарского перца на зиму — пальчики оближешь! Как приготовить лечо из болгарского перца с фасолью, смотрим ЗДЕСЬ.
Салат на зиму из овощей «Овощной каприз»
Если вы ищите салат на зиму из овощей, с перцем, морковью, луком и помидорами, то вы зашли по адресу. Я как раз хотела поделиться с вами очень удачным рецептом с красивым и интригующим названием «Овощной каприз». Почему у салата именно такое название, вы поймете, дочитав рецепт до конца. Рецепт ЗДЕСЬ.
Лечо с рисом на зиму
Как приготовить лечо с рисом на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Огурцы по-грузински: вкусный и пикантный салат на зиму
Как приготовить огурцы по-грузински на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из кабачков на зиму «Анкл Бенс»
Как приготовить знаменитый салат из кабачков на зиму «Анкл Бенс», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.Салат на зиму из овощей «Свежесть»
У этой домашней заготовки множество достоинств. Во-первых, этот салат получается очень красивый – яркий, аппетитный. Во-вторых, действительно вкусный – все ингредиенты в нем отлично сочетаются друг с другом. В третьих, рецепт такого салата на зиму из овощей достаточно легкий и не требует утомительной стерилизации. Как приготовить вкусный салат на зиму из овощей «Свежесть», я писала ЗДЕСЬ.
Лечо из огурцов на зиму (без стерилизации)
Как приготовить лечо из огурцов на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
Салат из баклажанов на зиму «Сентябрьский»
Названий у этого салата много, кто-то называет его соте, кто-то икрой, но у меня он получил название «Сентябрьский». Именно в сентябре можно купить самые свежие и вкусные баклажаны, ароматный перец и спелые домашние помидоры. Посмотреть рецепт…Салат из кабачков на зиму по-корейски
Очень вкусный и пикантный салат из кабачков на зиму. Если приготовите, точно не пожалеете! Рецепт с пошаговыми фото ЗДЕСЬ.Салат из огурцов и болгарского перца на зиму
Один из моих любимых салатов на зиму – из огурцов и болгарского перца. Он удивительный: яркий, красивый, очень нарядный. Такой салат будет отлично смотреться на праздничном столе и в будни всегда вас выручит. А готовить его легко и просто. Посмотреть рецепт…
Салат на зиму из овощей «Летнее чудо»
Хочу вам рассказать, как приготовить салат на зиму из овощей с капустой. Это очень вкусная заготовка, ведь в ней собрано большое количество овощей. Здесь вы найдете и сочные помидоры, и болгарский перец, и лук, и капусту, и огурцы… Салат из них в свежем виде мы обычно готовим летом, ну а зимой будет можно открыть такую вот консервацию. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.
Салат из зеленых помидор на зиму «Вкуснота»
Я очень рада, что мой сайт и кладовка пополнилась еще одним вкусным салатом на зиму. Когда делала салат первый раз, то половину порции съели на следующий день, и пришлось срочно закупать продукты на новую партию салата. Рецепт салата из зеленых помидор на зиму «Вкуснота», можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Корейская морковь на зиму
Морковка по-корейски по этому рецепту получается как свежая, немного твердая и хрустящая. Если вы не хотите ее консервировать, можете просто хранить салат в холодильнике 7-10 дней. Посмотреть рецепт…
Салат из баклажан на зиму «Кубанский»
Простой в приготовлении и очень вкусный салат из любимых баклажанов на зиму. Если вы только начинаете консервировать, то этот рецепт салата то что нужно! Посмотреть рецепт…
Салат из зеленых помидор на зиму «Краски осени»
Если вы еще ни разу не готовили салат из зеленых помидор, срочно исправляйтесь! Этот вид заготовки один из самых любимых в моей семье, и банки с салатом, как правило, заканчиваются еще до Нового Года. Посмотреть рецепт….
Салат из баклажанов на зиму «Десятка»
Салат «Десятка» – самый любимый зимний овощной салат моей мамы. Этот салат мне также полюбился за простые пропорции – всех овощей нужно взять по 10 шт. Готовится очень просто, а вкус будет радовать всю зиму. Кто не пробовал, советую приготовить. Посмотреть рецепт…Салат с баклажанами и фасолью на зиму «Особенный»
Каждый год в обязательном порядке я закрываю несколько баночек салата из баклажанов с фасолью на зиму. Кроме того, что это очень вкусная консервация, она еще и весьма сытная, поэтому может послужить не только закуской или дополнением к мясу, но и выступить в роли самостоятельного блюда. Особенно это будет актуально для тех, кто придерживается поста: такие синенькие с фасолью на зиму им точно понравятся. Как приготовить очень вкусный салат с баклажанами и фасолью на зиму «Особенный» можно посмотреть ЗДЕСЬ
Салат из кабачков на зиму «Тещин язык»
Если вы не хотите заморачиваться с нарезкой кабачков пластинками, как этого требует оригинальный рецепт закуски «Тещин язык из кабачков на зиму», то рекомендую обратить внимание на его упрощенную версию, и приготовить все в виде салата. Посмотреть рецепт…
Салаты на зиму закрывают многие. И каждый год хочется чего-то новенького. Некоторые хозяйки закрывают полюбившуюся в их семье консервацию через год, чтобы все успели соскучиться по знакомому вкусу. В этой статье я предлагаю 6 рецептов вкусных салатов на зиму: салат из огурцов, салат из кабачков, лечо из перца и помидор, салат из баклажанов, овощной микс-салат, салат с фасолью.
Все эти салаты получаются вкусными, хорошо стоят даже в помещении всю зиму. Главное, закрывать их нужно в чистые банки и стерилизованные. Мыть банки для консервации нужно без моющих средств, использовать соду или порошок горчицы.
Также важно использовать крупную не йодированную соль. Если взять соль экстра или с йодом, то консервация быстро испортится.
Стерилизовать банки можно как над паром, так и в микроволновке в течении 5 минут. Или в духовке при 130 градусах в течении 7 минут (ставьте банки в холодную духовку, а потом нагревайте).
Самый вкусный салат из огурцов на зиму.
Этот рецепт прост в приготовлении, а салат из огурцов получается очень вкусным. Огурцы в этом салате будут мягкими, но при этом будут похрустывать. У огурцов будет очень приятный запах укропа, как воспоминание о лете.
Этот салат можно есть как в чистом виде, так и добавлять в другие салаты (например, в салат из капусты или в квашенную капусту, также вкусно есть вместе со свеклой).
Ингредиенты:
- огурцы — 4 кг
- репчатый лук — 0,5 кг
- укроп — большой пучок
- соль каменная — 3 ст.л.
- сахар — 6 ст.л.
- растительное масло — 250 мл
- уксус 9% — 200 мл
Выход — около 4,5 л готового салата.
Консервация: салат из огурцов.
Огурцы нужно помыть и нарезать. Вначале срежьте у огурца кончики, затем порежьте кружочками, толщиной около 5 мм. Если огурец крупный, порежьте его полукругами. Для этого салата подойдут любые огурцы, которые есть: и крупные, и мелкие, и скрученные.
После того, как огурцы порежете, взвесьте их. Для рецепта нужно 4 кг.
Далее порежьте лук четверть-кольцами и добавьте его к огурцам. Также нарубите укроп.
Аккуратно перемешайте овощи, добавьте соль (3 ст.л.), сахар (6 ст.л.) и подсолнечное масло (250 мл). Соль должна быть крупной, не йодированной. Не берите никогда соль экстра для консервации.
Перемешайте еще раз салат, накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 4-5 часов. Через это время огурцы пустят сок.
Когда огурцы постояли, их нужно немного сварить. Поставьте миску на огонь и доведите огурцы до кипения, аккуратно помешивая, чтобы огурцы не превратились в кашу. Когда салат закипит, влейте 200 мл столового уксуса и проварите еще 3-4 минуты, пока огурцы не изменят свой цвет (станут немного оливковыми).
Важно не переварить огурцы, иначе они будут очень мягкими, не хрустящими.
Банки и крышки нужно предварительно простерилизовать. Стерилизовать можно над паром, можно в микроволновке, а можно в духовке.
Чтобы простерилизовать банки в духовке, нужно их предварительно хорошо помыть с содой (только не с моющим средством), поставить в холодную духовку. Включить нагрев 130 градусов. Когда духовка разогреется, прогреть банки в течении 5-7 минут, после чего аккуратно достать.
Крышки нужно положить в крутой кипяток на 5 минут. Доставать вилкой, не дотрагиваясь до внутренней стороны руками.
Салат разложить по подготовленным банкам. Обязательно огурцы должны быть покрыты маринадом. Наливайте маринад до самого верха, чтобы в банке не оставалось воздуха после закатки.
Когда разложите салат, сразу накройте простерилизованными крышками и закатайте. Переверните банки, проверьте, хорошо ли закрыта крышка, рассол не должен протекать. Дайте салату полностью остыть в перевернутом состоянии, после чего уберите на хранение в погреб или кладовку.
Не укутывайте банки с салатом, иначе огурцы станут слишком мягкими. Также не ставьте горячий салат рядом с охлажденной консервацией.
Салат из кабачков — рецепт домашней заготовки на зиму.
Это овощной салат, в котором кабачки играют главную роль. Вкус получается отменный, такой салат с удовольствием съедается не только зимой, а и сразу после приготовления. Рекомендую попробовать приготовить салат по этому рецепту — будет вкусно.
Ингредиенты:
- кабачки — 1 кг
- помидоры — 1,5 кг
- болгарский перец — 4 шт. крупных
- чеснок — 4-5 зубчиков
- сахар — 100 гр.
- соль — 1 ст.л.
- уксус 9% — 1 ст.л.
- растительное масло — 1 ст.л.
Выход — 2,4 л.
Приготовление салата из кабачков на зиму.
Все овощи нужно помыть и нарезать. Если кабачки уже старые, нужно очистить кожуру и удалить семечки. Если кабачки молодые, можно этого не делать, а сразу нарезать. Кабачок взвешивается уже в нарезанном и очищенном виде.
Нарезать кабачки нужно кубиками около 1,5 см.
Перец нужно очистить от семян и порезать соломкой. Помидоры также нарезаются соломкой. Чеснок просто мелко порубите.
В большую кастрюлю высыпьте нарезанные помидоры, добавьте сахар и соль. Аккуратно перемешайте и начинайте прогревать на небольшом огне.
Помидоры при нагревании пустят сок, нужно подождать, пока он закипит, периодически помешивая. Когда помидоры закипят, дайте им провариться 10 минут, опять-таки не забывая помешивать.
Через 10 минут добавьте кабачки, перец, растительное масло. Перемешайте, дайте закипеть. После закипания нужно варить этот овощной салат 30 минут на маленьком огне.
За 15 минут до готовности добавьте в салат порезанный чеснок. Перемешивайте овощи аккуратно, чтобы они остались целыми.
За 2 минуты до готовности добавляется уксус, кастрюлю сразу же накройте крышкой, чтобы уксус не испарился. Доведите до кипения и выключите нагрев. Уксус в этом салате нужен как консервант, чтобы можно было дольше хранить и даже при комнатной температуре.
Готовый салат нужно разложить по стерилизованным банкам до самого края. И сразу же закатать стерилизованными крышками. Банки перевернуть, закутать и оставить остывать.
Венгерское лечо с чесноком на зиму — очень вкусный рецепт.
Лечо — популярное блюдо в нашей стране. Настоящее лечо должно готовится из двух основных составляющих: болгарского перца и помидор. Остальные нюансы уже привносит каждая хозяйка. Этот рецепт лечо удачный: готовый продукт получается ароматный и немного острый и пикантный, благодаря чесноку и острому перцу.
Ингредиенты:
- помидоры — 3 кг
- болгарский перец — 1,5 кг
- перец чили — 1 шт. (по желанию)
- чеснок — 1 головка (крупная)
- уксус 9% — 3 ст.л.
- сахар — 50 гр.
- соль — 1 ст.л.
- растительное масло — 200 гр.
- перец горошком — по несколько штук в каждую банку
Выход — 3,5 л
Как приготовить лечо с чесноком.
Возьмите большую кастрюлю, в которой будете варить лечо. Чеснок очистите и порежьте соломкой. Не стоит его мелко рубить, в этом салате он должен чувствоваться, как отдельный ингредиент. Порезанный чеснок сложите в кастрюлю.
У перца удалите плодоножку и семена. Разрежьте перец на половины, а далее нарежьте полосками, шириною около 1 см. Сложите порезанный перец к чесноку. Вместе с болгарским перцем можете порезать 1 перец чили для остроты.
Следующими нужно подготовить помидоры. Их нужно помыть, разрезать на половинки, удалить плодоножку. Из помидор нужно сделать пюре. Это можно сделать в блендере или комбайне. Томатное пюре добавьте к перцу и чесноку.
Теперь положите в кастрюлю 50 гр. сахара, 200 гр. растительного масла (рафинированного, без запаха), 1 ст.л. с горкой соли. Включите под кастрюлей огонь и дайте лечо закипеть, обязательно все помешивайте.
Когда лечо закипит, варите его на умеренном огне 30 минут. Периодически помешивая. Через полчаса добавьте 3 ст. л. уксуса, проварите еще 5-7 минут.
В заранее простерилизованные банки положите по 5 шт. перца горошком (и черного, и душистого). Наполните банки готовым лечо до самого края и закатайте. Банки переверните и дайте лечо остыть. И ждите, когда придет пора лакомится этим вкусным блюдом!
Вкусный салат из баклажанов на зиму — рецепт с фото.
Из баклажанов можно сделать различные заготовки на зиму: и соте, и салат с овощами, и баклажаны, как грибы, икру с баклажанов, маринованные баклажаны и т.д. В этой статье я напишу вкусный рецепт салата из баклажанов и других овощей.
Ингредиенты:
- баклажаны — 1 кг
- болгарский перец -800 гр.
- помидоры — 500 гр.
- репчатый лук — 400 гр.
- морковь — 300 гр.
- чеснок — 1 головка
- растительное масло — 100 мл
- вода — 200 мл
- уксус 9% — 80 мл
- соль — 1 ст.л. + 1 ст.л. для убирания горечи с баклажанов
- сахар — 80 гр.
Выход — 2 л.
Пошаговое приготовление салата из баклажанов.
Баклажаны нарезать на кубики около 1,5 см. В баклажаны добавить 1 ст.л. соли, перемешать и оставить на 10 минут, чтобы ушла горечь. Через 10 минут баклажаны нужно промыть проточной водой.
Болгарский перец очистить от семян и нарезать квадратиками около 1,5 ст. Морковь натрите на крупной терке. Лук нарежьте средним кубиком, чеснок мелко порубите. Все овощи сложите в кастрюлю.
Помидоры нарежьте кубиком, как и баклажаны. Помидоры отправьте в кастрюлю к остальным овощам. Залейте салат 100 мл растительного рафинированного масла, а также налейте 200 мл воды. Перемешайте овощи и поставьте на огонь.
Когда салат закипит, положите в него сахар, 1 ст.л. соли, аккуратно перемешайте, чтобы овощи остались целыми.
После закипания варите салат 10 минут. В конце приготовления налейте 80 мл столового уксуса, доведите до кипения и сразу же (кипящим) раскладывайте в стерилизованные банки и закатывайте.
Банки наполняйте до самого верха, сразу же закатывайте стерилизованными крышками (можно самозавинчивающимися).
Банки переверните и закутайте теплым одеялом на 5-6 часов. Когда баклажаны полностью остынут, уберите на хранение.
Овощной салат без масла — кусочек лета на зиму.
Этот салат оригинальный, так как кроме стандартных огурцов, помидоров и перца, в него входят яблоки и морковь. Получается вкусно и красиво.
Ингредиенты:
- огурцы
- помидоры
- болгарский перец
- репчатый лук
- яблоки (не рыхлые)
- морковь
Всего примерно поровну.
На 1 л рассола (хватит на 2 л консервации):
- вода — 1 л
- соль каменная крупная — 1 ст.л. (без горки)
- сахар — 1,5 ст.л.
- лимонная кислота -1 ч.л. или уксусная кислота 70% — 1 ст.л.
Приготовление овощного салата на зиму.
Салат готовится достаточно легко. Нужно взять все овощи и яблоки примерно в равных количествах. Все помыть и нарезать. Нарезайте порционными кусочками, чтобы было удобно потом есть, не сильно крупно. Огурцы и морковь — кружочками, яблоки и помидоры — дольками, перец и лук — соломкой.
Банки берите не стерилизованные, просто чистые. Этот салат закладывается в банки в сыром виде, а потом стерилизуется в воде.
Если банки у Вас литровые, можете выкладывать все небольшими слоями, в пол-литровые банки просто кладите всего понемногу: несколько кусочков огурцов, потом морковь, яблоки, перец, лук, помидоры и опять все сначала. Кладите все плотно, но сильно не трамбуйте, чтобы овощи остались целыми.
Когда овощи разложили по банками, сварите рассол. 1 литра рассола хватит на 4 пол-литровые банки салата или 2 литровые банки.
Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте в нее 1 ст.л. соли без горки, 1,5 ст.л. сахара без горки, а также 1 ч.л. лимонной кислоты или уксусную кислоту. Когда рассол закипит, залейте им овощи в банках и просто накройте крышкой, но не закатывайте.
В широкую кастрюлю положите на дно салфетку или полотенце, налейте воды на 1/3. Полотенце на дне нужно для того, чтобы банки не лопнули. Нагрейте воду, поставьте в нее аккуратно банки. Помните, что крышки просто прикрыты.
Поставьте кастрюлю с банками на огонь и закипятите воду. После закипания простерилизуйте овощной салат 10 минут для пол-литровых банок и 15 минут для литровых.
После стерилизации аккуратно достаньте банки с помощью специального приспособления и закатайте. Переверните и дайте салату полностью остыть. Огурцы после стерилизации поменяют цвет — станут немного оливковыми.
Зимой наслаждайтесь кусочком лета в банках. В такой салат также можно добавить кабачок, если любите его в маринованном виде.
Фасоль с овощами — очень вкусно и сытно.
Этот салат отличается от всех предыдущих. Здесь главную роль играет фасоль, а овощи кладутся не кусочками, а из них делается соус. Получается фасоль в овощной заливке. Зимой такую фасоль можно есть с мясом, гарнирами, а также класть в первые блюда во время варки.
Ингредиенты:
- фасоль — 0,5 кг
- помидоры — 0,5 кг
- болгарский перец — 0,5 кг
- репчатый лук — 2 шт. средних
- морковь — 2 шт. средних
- перец чили — по желанию (для любителей острого)
- соль — 1 ст.л. без горки
- уксус 9% — 80 мл
- растительное масло рафинированное — 300 мл
Пошаговый рецепт салата из фасоли на зиму.
Фасоль нужно заранее замочить на несколько часов, чтобы она потом быстрее сварилась. Время готовки фасоли будет зависеть от сорта фасоли. Поэтому ее нужно отварить отдельно после замачивания почти до готовности, солить не надо. После этого фасоль еще 10 минут будет вариться с овощами, так что при варке это учитывайте.
Помидоры, перец, лук и морковь помыть и пропустить через мясорубку. В это овощное пюре добавить 1 ст.л. соли без горки и поставить на огонь.
После закипания овощей, налейте растительное масло и варите 10 минут. Через 10 минут добавьте фасоль, перемешайте и варите еще 10 минут под закрытой крышкой.
В конце приготовления добавьте уксус, доведите до кипения и можно насыпать в стерилизованные банки.
Насыпайте салат, как обычно до самого верха и сразу закатывайте стерилизованными крышками. Переверните и дайте остыть. Получается вкусно, а готовить просто.
Вот такая получилась подборка вкусных салатов на зиму. Консервируйте по этим рецептам и будете зимой сытыми и довольными.
Чтобы приготовить на зиму самые вкусные салаты, специально создан отдельный раздел в рамках нашего сайта. В этом разделе находятся исключительно проверенные, вкусные и понятные рецепты консервации в таком огромном многообразии, что даже самая щепетильная хозяйка сможет подобрать для себя что-нибудь. Ведь известно: чтобы зимний стол отличался разнообразием, постараться нужно еще летом и осенью.
Сезонные овощи и фрукты являются самыми полезными, в них много витаминов и элементов, которые помогут продержаться в течение не самой богатой на натуральные продукты зимы. Особенно рекомендуем обратить внимание на салаты на зиму самые вкусные с рисом. Добавление риса к овощам позволяет хозяйке закатывать не просто салат, а уже полноценный гарнир. Зимой можно такой гарнир, вне зависимости от других ингредиентов, подавать с рыбными и мясными блюдами.
Чтобы собрать самые вкусные рецепты салатов на зиму, мы стараемся каждый день экспериментировать и открывать что-то новое. В рамках нового раздела сайта практически каждый день появляются любопытные рецепты с понятными и простыми продуктами, которые так и хочется реализовать в домашних условиях. Интересны варианты салатов на зиму самых вкусных из свеклы. Вроде бы, свеклу в свежем виде зимой можно достать в магазинах, но это уже будет старый и полежавший корнеплод. При закатке молодой свеклы хозяйке удается сохранить максимум витаминов, так что, у вас членов вашей семьи зимой точно не будет авитаминоза.
Теперь вы точно знаете, где найти самые вкусные рецепты с фото салатов на зиму. В наших рецептах используются практически все возможные продукты и ингредиенты, чтобы стол был красивым, разнообразным и витаминным. Отдельное внимание обратите салаты на зиму самые вкусные из цветной капусты. Сегодня многие этот овощ выращивают у себя на участке, но из-за новизны не совсем понятно, как этот продукт заготавливать. Для кулинаров нашего сайта нет невозможного и у нас можно найти интересные рецепты салатов даже с цветной капустой. Также есть и просто салаты на зиму самые вкусные из капусты. Так что, вводите те ингредиенты, которые у вас имеются под рукой и нужный вариант закатки быстро найдется!
Если не хочется листать множество рецептов, подбирая тот, который подходит, можно воспользоваться удобной формой поиска на сайте. Через запятую нужно просто ввести те ингредиенты, которые у вас есть, а портал сам найдет по введенному запросу наиболее подходящие рецепты.
В рубрике «Заготовки» — салат на зиму. Здесь я постарался собрать самые вкусные рецепты заготовок для зимнего хранения.
Это не сложные рецепты, и их может сделать даже начинающий кулинар, которые позволят сохранить урожай, сделать прекрасные блюда, и использовать в зимнее время, дожидаясь новых, свежих овощей со своей грядки.
Большинство салатов готовятся с тепловой обработкой, поэтому могут храниться достаточно долго.
Несколько советов, которые вам помогут приготовить вкусные овощные заготовки и сохранить их в течение всей зимы:
- Используйте только чистые, стерилизованные банки и крышки
- Воду для маринадов старайтесь использовать отстоенную заранее
- Готовьте салаты в небольших банках, на 1 – 2 раза, если салат остался несъеденным храните его в холодильнике не более 3 – 5 дней
- Не используйте для заготовок аспирин, для лучшей сохранности ваших консервов используйте лимонную кислоту, уксус или сок смородины, только при использовании сока, обязательно простерилизуйте свою продукцию
- Заготовки с майонезом также у вас прекрасно сохранятся, если вы салаты простерилизуете не менее 15 минут
- Майонез можно добавлять практически во все салаты и закуски, но лучше всего он подходит для кабачков, сладких перцев, баклажанов и помидор
- Если вам показалось, что лечо получилось слишком острым, 2 – 3 ст. л. сахара из расчета на 1 литр помогут исправить это, проварив лечо 5 минут
- Мультиварка помогает вам быстро, не требуя особого внимания приготовить салат, однако не забывайте, что агрегаты имеют разную мощность, поэтому периодически посматривайте за процессом приготовления
- При использовании приправ, специй, соли, сахара старайтесь больше ориентироваться на свой вкус, чтобы потом не пенять на рецепт, сегодня даже соль у различных производителей имеет разный вкус
- И как бы это сегодня не звучало неправдоподобно, но старайтесь не производить таких заготовок в полнолуние. Доказано, что полная фаза луны плохо влияет на качество таких заготовок
Ну а теперь рецепты лучших салатов на зиму
Салат на зиму из кабачков с майонезом
Ингредиенты:
Приготовление:
Кабачки нужно порезать небольшими брусочками, если у вас кабачок старый, то его, конечно, очистите от кожуры
Положите их в большую посуду
Морковь почистите и натрите на терке, отправьте её сверху на кабачки
Лук нарежьте кубиками и также его к салату
Добавьте все специи, соль, сахар, масло, уксус, майонез
Все очень хорошо перемешайте, разложите по банкам
В большую кастрюлю налейте воды, дно застелите полотенцем, стерилизуйте в ней ваши банки с салатом 40 минут
По окончании закатываем крышками, переворачиваем вверх дном, укрываем одеялом и оставляем остывать
Салат на зиму из кабачков от Ирины Хлебниковой – видео рецепт
Зимний овощной салат
Необходимые продукты:
- Огурцы – 2 кг
- Помидоры – 1 кг
- Морковь — 1 кг
- Лук – 1 кг
- Сладкий перец – 1 кг
- Соль – 2 ст. л.
- Сахар – 1 неполный ст.
- Растительное масло – 2 ст.
- Уксусная кислота – 2 ст. л.
Приготовление:
Огурцы замочить в холодной воде на 1 – 2 часа
Помидоры обдать кипятком и снять кожицу
Морковь отварить и почистить
Перец – отделить плодоножки и очистить от семян
Лук очистить и помыть
Порезать все овощи на кусочки средней величины, сложить в большую кастрюлю
Добавить соль, масло, уксус, сахар и все хорошо перемешать
Поставить кастрюлю на огонь и после того как салат закипит, поварить 30 минут
Готовый салат плотно разложить в простерилизованные банки и закатать
Перевернуть вверх дном, укутать одеялом и оставить до полного остывания
Салат овощной на зиму «Берегись водка» видео рецепт
Простой салат на зиму из огурцов без стерилизации «Тещин язык»
Выход такого салата из предложенных ингредиентов 4 литра
Ингредиенты:
- Огурцы — 3 кг.
- Помидоры — 1,5 кг.
- Перец сладкий — 4 шт.
- Перец горький – 1 — 2 шт.
- Чеснок — 100 гр.
- Сахар — 100 гр.
- Соль — 2 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст.
- Уксус 6% — 0,5 ст.
Приготовление:
- Огурцы нужно помыть, подержать в холодной воде 1 час, нарезать кружочками
- Помидоры, перцы, чеснок – промыть, очистить и перекрутить через мясорубку или измельчить в блендере
- Складываем в кастрюлю огурцы, заливаем овощным пюре
- Добавляем сахар, соль, масло и тщательно перемешиваем
- Ставим на средний огонь и доводим до закипания
- Убавляем огонь и варим 30 минут
- За 5 минут до окончания вливаем уксус, размешиваем
- Готовый салат раскладываем по простерилизованным банкам и закатываем крышками
- Укрываем одеялом и оставляем до полного остывания
Если у вас есть свои оригинальные рецепты салатов, можете поделиться с читателями в комментариях, буду вам очень признателен
Автор публикации
Комментарии: 1741Публикации: 387Регистрация: 04-09-2015
Автор статьи: Пушко Валентина
Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!
✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 2 проголосовавших: 5ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ Vegetable Salad Recipes mp3 download (8.79 MB)
ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ | Vegetable Salad RecipesПРОСТОЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ с вкусной заправкой без майонеза. Салат яркий, красивый, очень вкусный и свежий. Такой замечательный салат украсит любой стол, как праздничный, так и повседневный. »»»»» Другие рецепты вкусных салатов смотрите здесь »»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ106k6uCwfYSBa_SzdMXUrT9 »»»»» Другие рецепты вкусных и быстрых завтраков смотрите здесь »»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ10l_MOLXJG2XEAWgDEHVZZg »»»»» Вкусные Рецепты Закусок»»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12QZg7Y0HejTQk052_rDE2X…
ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ | Vegetable Salad Recipes
ПРОСТОЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ с вкусной заправкой без майонеза. Салат яркий, красивый, очень вкусный и свежий. Такой замечательный салат украсит любой стол, как праздничный, так и повседневный. Не забудьте Подписаться на мой Канал, и нажать «колокольчик» 🔔 что бы Первым получать сообщения о новых рецептах! Приятного аппетита! НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ: -блюда из овощей: youtube.com/playlist?list=PLiq5XT-jopRj6YCo9k4JfsrVubVhC18y1 — готовим в мультиварке …
ВКУСНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ И ФИРМЕННОЙ ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ | TUNA SALAD WITH LETTUCE AND TOMATO
СВЕЖИЙ ПРОСТОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ ПОЛУЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ, СЫТНЫМ И ВМЕСТЕ С ТЕМ ЛЕГКИМ. Здесь прекрасное сочетание всех ингредиентов и вкуснейшей заправки. Уверена, такой салат понравиться всем!!! »» ❤ что приготовить на НОВЫЙ ГОД: youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12dDMu7oT-ZEx7mh2wsak7M »» Рецепты вкусных и быстрых салатов »»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ106k6uCwfYSBa_SzdMXUrT9 »» Вкусные Рецепты Закусок»»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12QZg7Y0HejTQk052_rDE2X ********************* ✔НОВОЕ ВИДЕО – КАЖДЫЙ ДЕНЬ – Для…
Овощной Салат с Горчичной Заправкой Очень Вкусно, Полезно и Быстро Готовится!!! / Vegetable Salad
Мой Инстаграм — instagram.com/natasha_vkusnyshki Овощной Салат с Горчичной Заправкой Очень Вкусно, Полезно и Быстро Готовится!!! / Vegetable Salad В этом видео я вам подробно расскажу и покажу, как приготовить яркий, аппетитный и очень вкусный «Овощной салат с горчичной заправкой». Салат по этому рецепту получается легким, свежим, сочным, а изюминка этого салата оригинальная заправка. Готовится салат легко, просто и быстро. Салат можно кушать во время поста и тем, кто следит за своей фигурой. Приятного аппетита!!! Ингредиенты: — 2…
ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ САЛАТ со СВЕКЛОЙ и ГРУШЕЙ | BEETROOT SALAD RECIPE
САЛАТ со СВЕКЛОЙ без майонеза с легкой заправкой – это очень вкусно и свежо. »» Рецепты ВКУСНЫХ И БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ смотрите здесь »»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ10l_MOLXJG2XEAWgDEHVZZg ********************************************** »» Рецепты Вкусных и Простых Салатов »»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ106k6uCwfYSBa_SzdMXUrT9 *********************************************** ✔НОВОЕ ВИДЕО – КАЖДЫЙ ДЕНЬ – Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео »»»Включите»»»КОЛОКОЛЬЧИК!!!, Который Находится»»»Рядом с Кнопкой…
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ с НЕОБЫЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ вкусный и полезный салат за 5 минут | delicious GREEK SALAD
НОВАЯ ВКУСНАЯ ЗАПРАВКА для ГРЕЧЕСКОГО САЛАТА очень пикантно и вкусно. »»»»»Другие Вкусные рецепты Салатов смотрите здесь »»»✔ youtube.com/watch?v=Wj1HV1qt5-E&list=PLHwpLeJFjJ106k6uCwfYSBa_SzdMXUrT9&index=3 ************************************ »»»»»Вкусные Рецепты Закусок»»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12QZg7Y0HejTQk052_rDE2X ********************* ✔НОВОЕ ВИДЕО – КАЖДЫЙ ДЕНЬ – Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео »»»Включите»»»КОЛОКОЛЬЧИК!!!, Который Находится»»»Рядом с Кнопкой Подписаться. ☀ Готовьте вместе со мной на…
Овощной САЛАТ 😋🤗 Рецепт Салата Из Свежих Овощей С Пикантной Заправкой
Овощной салат. Пошаговый видео рецепт салата из свежих овощей с пикантной заправкой. Без майонеза! Этот обычный салат обрёл потрясающий и новый вкус благодаря ореховой заправки. По этому рецепту он получается сочный и яркий. Продукты самые простые, а вкус -бесподобный. Обязательно приготовьте! ↝ Подробный рецепт приготовления есть в блоге — hozyaikamnazametku.blogspot.com/2017/03/blog-post_6.html 📖 РЕЦЕПТ Овощного салата: Салат: • помидор — 2шт. • огурец — 1-2шт. • болгарский перец- 1шт.,редис — 1-3шт. • листья(салата айсберг или…
ЧУДЕСНЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ ПЕРЦЕМ И ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ | Grilled Eggplant Salad Recipe
САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ И ПЕРЦЕМ НА ГРИЛЕ БЕЗ МАСЛА невероятно ароматно, вкусно и полезно. В салате прекрасно сочетаются все ингредиенты и плюс легкая вкусная заправка. Такой салат никого не оставит равнодушным. ***ЗАХОДИТЕ на ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ по ФИТНЕСУ моего сына: youtube.com/c/ArtemVuFitness »»»»» САЛАТ МЕНЮ: youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ106k6uCwfYSBa_SzdMXUrT9 »»»»» Вкусные Рецепты Закусок»»»✔ youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12QZg7Y0HejTQk052_rDE2X »»»»» ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК МЕНЮ смотрите здесь »»»✔ …
Постный САЛАТ🍅🥒🌽СОЧНЫЙ, Лёгкий и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ! Овощной Салат для всех! Lean SALAD
Постный САЛАТ! Сочный, ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и Лёгкий салат! Дарит радость и ощущение легкости! Овощной Салат для всех! Lean SALAD ✅ Хотите вкусно поесть? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ и следите за новинками: Do you want a delicious meal? SUBSCRIBE TO MY CHANNEL and stay tuned: youtube.com/ВкусносОксанойБогомоловой 🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! ♥♥ Спасибо за Like и Подписку на мой канал ♥♥ ♥ Пишите свои комментарии! Прочитаю все. Постараюсь ответить!♥ _________________________________ Ингредиенты: Салат с овощами…
ЛЕГКИЙ ЛЕТНИЙ САЛАТ с ОБАЛДЕННОЙ ЗАПРАВКОЙ – Мексиканский Салат с Авокадо и фасолью — Mexican Salad
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ Салат в мексиканском стиле из свежих овощей с очень вкусной заправкой для овощных салатов без майонеза. Это очень вкусно и просто, и самое главное очень полезно. Заправка для салата может сыграть решающую роль для создания его вкуса. ************************************************ Ингредиенты: Огурцы ……………………..150 г Помидоры ………………….200 г Болгарский перец ………..150 г Авокадо ……………………..1 шт. Консервированная красная фасоль ………….120 г Консервированная кукуруза ……………….120 г Листья салата…
Овощной салат с заправкой
Сегодня на перекус готовил овощной салатик с заправкой получилось очень пикантно:)
ОВОЩНОЙ САЛАТ С ГРЕЧЕСКОЙ ЗАПРАВКОЙ
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ. VEGETABLE SALAD WITH THE GREEK REFILL. ПРЕКРАСНО УКРАСИТ ЛЮБОЙ СТОЛ. СОСТАВ : 2 помидора 1 огурец 1 яблоко молодая капуста зеленый лук зелень петрушки укроп шпинат 1 вареное яйцо Греческая заправка : 3 дольки чеснока 4с.л.оливкового масла 1с.л.дижонской горчицы 2с.л.2с.л.лимонного сока 1с.л.винного уксуса 1с.л.соевого соуса соль и перец по вкусу базилик,орегано,
САЛАТ С ОБАЛДЕННОЙ ЗАПРАВКОЙ (без майонеза)
Вкусный и лёгкий овощной салат с оригинальной итальянской заправкой! Другие рецепты: ⬇️ ✅ САЛАТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Просто, легко и очень вкусно! ▶️ youtu.be/wFJoo68XLu8 ✅ Очень вкусный салат из фасоли и кукурузы за 5 минут!!! ▶️ youtu.be/Vou1jq0yGow ✅ Самый вкусный САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ ▶️ youtu.be/TA1qg1d9UXM ✅ Легкий и нежный ВЕСЕННИЙ САЛАТ с зелёный луком, сыром и яблоком ▶️ youtu.be/Y1GzMwtGf2w ✅ Полезный МОРКОВНЫЙ САЛАТ ЗА 2 МИНУТЫ! ▶️ youtu.be/tQLcBFrjDYA #салатбезмайонеза #итальянскийсалат #греческийсалат…
Вкусный овощной салат. | Вкусные блюда
Весной всегда хочется готовить салатики из свежих, сочных и хрустящих овощей. Сейчас прилавки пестрят изобилием всевозможных ярких разноцветных овощей. Давайте приготовим вкусный овощной салат с неимоверно вкуснейшей заправкой.
Ингредиенты:
200 грамм сладкого перца
1 огурец (150 грамм)
400 грамм пекинской капусты
1 белая луковица
4-5 веточек петрушки
Все овощи промываем холодной водой и вытираем насухо. Огурчик нарезаем тонкими кружками или полукольцами.
Перец разрезаем пополам, удаляем семена, белые перегородки и хвостики. Затем режем соломкой.
Зелень петрушки мелко шинкуем ножом. Лук нарезаем очень тонкой соломкой. Можно брать зелёный лучок, но он имеет острый и горький вкус, поэтому я предпочитаю белый сладкий или крымский лук. Но это дело вкуса, поэтому выбирайте сами.
Пекинскую капусту режем тонко соломкой. Вместо неё можно взять зелёный листовой салат или молодую капусту.
Все нарезанные овощи складываем в глубокую ёмкость, заправляем солью и растительным маслом. И на этом можно остановиться, наш простой овощной салат готов.
Но я настоятельно рекомендую приготовить вкусную заправку, тогда салат из овощей приобретёт совсем другой замечательный вкус. Готовится она просто и легко. Обязательно необходимо иметь свежевыжатый сок лимона и дижонскую горчицу. Лимонный сок можно заменить столовым уксусом или белым сухим вином, но вариант с лимоном я считаю наиболее удачным.
Ингредиенты для заправки:
3 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка с горкой дижонской горчицы
6-7 столовых ложек оливкового (или подсолнечного рафинированного) масла
0, 5 чайной ложки молотого чёрного перца
соль и сахар по вкусу
Сначала в тарелке смешиваем сок лимона, горчицу и немного соли. Взбиваем слегка эту смесь венчиком, добавляем масло, молотый перчик, маленькую щепотку сахара и продолжаем взбивать.
Заправка загустеет и поменяет цвет. Теперь пробуем на вкус. Мне нравится, когда она с приятной ноткой кислоты и слегка сладкая. Сахар можно не класть вообще, попробуйте смешать без него все составляющие и только потом определитесь, добавлять его или нет.
Этой вкусной и очень ароматной заправкой поливаем овощи, перемешиваем и подаём салат на стол. Приятного аппетита!
Овощной салат прекрасно дополнит какое-либо мясное или рыбное блюдо. Рекомендую подать с куриными рублеными котлетами или с запеченной в духовке скумбрией.
Готовьте с удовольствием и будьте всегда здоровы!
Необычные овощные салаты: 5 рецептов
Летом большую часть рациона составляют салаты, ведь в жару обычно не хочется тяжелой горячей пищи, а салат — это легко и вкусно. К тому же, летом прилавки в магазинах полны разнообразными свежими овощами и фруктами. Стандартное сочетание огурцов и помидоров — это, конечно, хорошо, но иногда хочется чего-то более интересного. Поэтому предлагаем вашему вниманию 10 рецептов необычных овощных салатов.
Вкусный овощной салат рецепт
Вкусные овощные салаты: рецепты
Свекольный салат с авокадо и шпинатом
Ингредиенты:
Свекла — 3 штуки
Помидоры — 2 штуки
Авокадо — 1 штука
Красный репчатый лук — ½ штуки
Шпинат — 200 грамм
Сыр фета — 100 грамм
Лимонный сок — 3 столовые ложки
Оливковое масло — 2 столовые ложки
Бальзамический уксус — 1 столовая ложка
Дижонская горчица — 1 столовая ложка
Чеснок — ½ зубчика
Соль, черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Свеклу залейте водой и доведите до кипения. Затем огонь уменьшите и варите свеклу примерно час, пока она не станет мягкой. Остудите, почистите, нарежьте кубиками.
2. Авокадо и помидоры нарежьте кубиками, лук — кольцами, шпинат и фету покрошите, чеснок измельчите.
3. Смешайте все ингредиенты, добавьте лимонный сок, масло, уксус, горчицу, чеснок, соль и перец, снова тщательно перемешайте.
Свекольный салат с авокадо и шпинатом
Салат с брокколи и яблоком
Ингредиенты
Брокколи — 1 кочана
Яблоко — 1 штука
Морковь — 1 штука
Красный репчатый лук — ½ штуки
Грецкие орехи — 50 грамм
Изюм — 70 грамм
Сметана — 100 грамм
Майонез — 100 грамм
Лимонный сок — 2 столовые ложки
Сахар — ½ столовой ложки
Соль, черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Брокколи нарежьте крупными кусками, яблоки — кубиками, морковь натрите на терке, лук измельчите.
2. Орехи подсушите на горячей сковороде.
3. Все ингредиенты смешайте, добавьте также изюм.
4. Смешайте майонез, сметану, сок, сахар, соль и перец, заправьте салат.
Салат с брокколи и яблоком
Панцанелла
Ингредиенты:
Багет — 2 штуки
Огурец — 1 штука
Помидоры черри — 800 грамм
Репчатый красный лук — 1 штука
Чеснок — 1 зубчик
Базилик — 1 пучок
Оливковое масло — 120 мл
Красный винный уксус — 3 столовые ложки
Мед — 1 чайная ложка
Соль, черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Багет нарежьте кубиками, добавьте половины оливкового масла и перемешайте. Поджарьте хлеб на разогретой сковороде около 10 минут, пока не появится румяная корочка.
2. Огурец нарежьте крупными дольками, помидоры разрежьте пополам, измельчите лук и чеснок, листья базилика нарежьте крупно.
3. Вторую половину масла смешайте с уксусом, медом, солью и перцем — это заправка.
4. Соедините все ингредиенты, заправьте и перемешайте.
Панцанелла
Салат с картошкой и авокадо
Ингредиенты:
Картофель — 8-10 штук
Авокадо — 2 штуки
Красный репчатый лук — ½ штуки
Сельдерей — 2-3 стебля
Петрушка — небольшой пучок
Яйца — 4 штуки
Греческий йогурт или майонез — 300 грамм
Дижонская горчица — 1 столовая ложка
Уксус — 2 столовые ложки
Соль и черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Картофель отварите в подсоленной воде, остудите, очистите и нарежьте кубиками. Сбрызните уксусом.
2. Сварите и остудите яйца, нарежьте кубиками.
3. Нарежьте авокадо, сельдерей и лук, измельчите петрушку.
4. Приготовьте заправку из йогурта/майонеза, горчицы и перца.
5. Все ингредиенты и заправку перемешайте.
Салат с картошкой и авокадо
Салат с чечевицей
Ингредиенты:
Чечевица — 200 грамм
Брокколи — 1 кочан
Шпинат — 200 грамм
Красный репчатый лук — ½ штуки
Чеснок — 3 зубчика
Шампиньоны — 200 грамм
Лимон — 1 штука
Сыр фета — 100 грамм
Овощной или куриный бульон — 600 мл
Оливковое масло — 4 столовые ложки
Соль и черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Чечевицу промойте, залейте бульоном. Доведите до кипения, затем огонь убавьте и варите еще около 20 минут, пока чечевица не станет мягкой. Слейте воду.
2. Грибы и броколли нарежьте тонкими пластинами, лук — полукольцами, чеснок измельчите.
3. Выложите на разогретую сковородку с двумя столовыми ложками масла грибы и брокколи, поджаривайте в течение 3-4 минут. Затем добавьте еще ложку масла и лук, чеснок, соль и перец. Готовьте еще несколько минут, помешивая.
4. Порубите шпинат, смешайте его с чечевицей и приготовленными овощами. Добавьте лимонный сок, оставшуюся ложку масла, раскрошенную фету, перемешайте.
Салат с чечевицей
рецептов здоровых овощных салатов | EatingWell
Рецепты здоровых овощных салатов | EatingWell Перейти к содержимомуНавигация по началу
Закройте это диалоговое окноИсследуйте EatingWell
Выбор персонала
Салат из белой фасоли и овощей
В этом салате из основного блюда без мяса сочетаются сливочные, сытные белые бобы и авокадо. Попробуйте смешать его с разными сезонными овощами.
Салат «Зеленая богиня» с нутом
В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута здоровая заправка «зеленая богиня» сделана из авокадо, пахты и трав.Дополнительная заправка очень вкусная, подается с овощами на гриле.
Салат из брюссельской капусты с хрустящим нутом
Этот полезный салат с высоким содержанием клетчатки готовится всего за 10 минут. Подавайте его прямо сейчас или упаковывайте в отдельные порции для четырех сытных обедов с высоким содержанием клетчатки на неделю вперед. Чтобы сократить время на приготовление, мы используем предварительно измельченную брюссельскую капусту из продуктового отдела и жареный нут, приобретенный в магазине. Поищите в продуктовом магазине жареные закуски из нута вместе со здоровыми закусками или орехами.
Табуле с нутом
В этом рецепте табуле с нутом много петрушки, мяты, помидоров и огурцов. Поджаривание подчеркивает аромат тмина, а корица придает вкусу легкую глубину. Принесите этот рецепт табуле в качестве гарнира к вечеринке или подавайте в качестве ужина из одного блюда на 6 человек вместо 8.
Салат из киноа с фетой, оливками и помидорами
Этот салат из киноа, вдохновленный греческим салатом, является ароматный и сытный.Жарка оливок вместе с другими овощами смягчает их вкус и добавляет дымный фон. Украшает блюдо базиликом.
Лив Дански
Греческий салат с эдамаме
Эдамаме добавляет белок в классический греческий салат: ромэн, помидоры, огурцы, фета и оливки. Подавать с жареным лавашем, намазанным оливковым маслом и посыпанным сушеным орегано или заатаром.
Салат фалафель с заправкой из лимона и тахини
Жареный во фритюре фалафель может стать настоящей жирной бомбой.Но этот обжаренный фалафель все равно становится хрустящим всего в нескольких столовых ложках масла с одинаково удовлетворительными результатами. Обязательно используйте сушеный, а не консервированный нут в этом полезном рецепте — консервированный нут добавляет слишком много влаги.
Салат из жареной мускатной тыквы и буррата
Этот красивый салат из мускатной тыквы со сливочным сыром буррата и перцовой рукколой идеально подходит для осенних развлечений. Для наилучшего вкуса и текстуры выньте буррат из холодильника примерно за час до использования и соберите салат, пока кабачки еще теплые после жарки, чтобы сыр слегка расплавился.Не стесняйтесь использовать предварительно нарезанную мускатную тыкву, чтобы упростить этот рецепт. Если вы можете найти гранаты, ариллы добавят яркого цвета и аромата этому полезному салату, но он так же хорош — и почти так же впечатляюще — без них.
Салат из огурца и йогурта
Этот салат из огурца и йогурта освежает и прекрасно дополняет основное блюдо из мяса или рыбы, а также является вкусной начинкой для лаваша. Если огурцы натереть на терке, а не нарезать, эту смесь можно подавать в виде соуса.
Салат из свеклы и козьего сыра
Этот потрясающий зимний салат приобретает сладкий землистый вкус жареной свеклы и бальзамического уксуса. Сливочный козий сыр и перечная руккола добавляют цвет и баланс, а обжаренные грецкие орехи добавляют хрусткости. Мандолина — лучший способ похудеть даже на ломтиках жареной свеклы.
Вдохновение и идеи
67069.jpg
«Используйте ложку» Рубленый салат«Мне очень понравился этот салат. По необходимости я использовал лимонный сок вместо уксуса, и это было здорово.Еще у меня были редиски, поэтому я их тоже бросила в миску. Я сделал это дважды. Это хранитель ». — Сэнди Забовски
Подробнее74258.jpg
Как приготовить убойный полезный салатЭта надежная формула заставит вас бросить рецепты полезных салатов, когда вас поражает настроение!
Подробнее3755881.jpg
Табуле с петрушкой
Подайте этот терпкий табуле с преобладанием петрушки на следующей встрече на заднем дворе. .
Салат из свеклы с фетой и укропом
Сладкий землистый вкус свеклы сочетается с острым фета и свежим укропом в этом легком греческом салате из свеклы. Если у вас нет времени жарить свеклу, поищите предварительно приготовленную свеклу в разделе свежих продуктов.
Бальзамический салат с курицей, перцем и помидорами
Классический томатно-бальзамический салат обновлен с добавлением сытной курицы и хрустящего болгарского перца. Этот свежий салат полон вкуса — и овощей — из него можно сытно пообедать или поужинать.На приготовление этого восхитительного салата уходит всего 15 минут, и хотя вы можете сразу же его съесть, чем дольше он стоит, тем вкуснее он становится, поэтому перед подачей на стол оставьте как минимум час маринования.
Андреа Матис, M.A., RDN, LD
Салат с закусками из нута
В течение 5 минут смешайте богатый клетчаткой салат из нута и помидоров, чтобы получить сытный перекус.
Андреа Матис, M.A., RDN, LD
Здоровый детокс-салат
Пропустите очищение и съешьте его вместо этого.Этот полезный рецепт салата с овощами, авокадо и семенами полон витаминов, минералов и антиоксидантов. Заранее можно приготовить все, кроме авокадо. Если вы любите свеклу, нарежьте одну сырую свеклу и добавьте ее в салат для дополнительного цвета, хрустящей корочки и аромата. Выдержка из Плана ужина Кэти Бреннан и Кэролайн Кэмпион, опубликованного ABRAMS © 2017.
Салат из моркови и огурцов
Салаты из моркови освежают, а этот — с огурцами, красным луком и пикантным винегретом из кинзы и чили. обязательно станет новым фаворитом.Прекрасно подается с жареной рыбой.
Салат из жареных овощей и киноа
Быстрый, простой и насыщенный белками и клетчаткой, этот салат станет идеальным обедом или легким ужином из одного блюда.
Пикантная капустная лепешка
Нарезанный редис придаст пикантности этому 10-минутному пирожку, которое может служить как гарниром, так и начинкой для бутербродов.
Салат из спринг-ролла
Спринг-ролл — вкус, цвет и веселье без лишних усилий! Этот рецепт полезного салата полон цветов радуги из-за большого количества свежих овощей, креветок и цельнозерновых продуктов, заправленных арахисовой заправкой для получения идеального салата.
Греческий салат с сардинами
Свежие, пикантные элементы греческого салата — помидоры, огурцы, фета, оливки и лимонный винегрет — хорошо сочетаются с сардинами с богатым вкусом. Ищите сардины с кожей и костями (съедобные), поскольку они содержат в четыре раза больше кальция, чем сардины без кожи и костей. Если вам повезло, что в вашем супермаркете есть свежие сардины, попробуйте их вместо консервированных сардин. Слегка обваляйте их в муке, приправленной солью и перцем, и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла.
Салат из брокколи с беконом
Классический салат из брокколи, идеальное блюдо для обеда, с добавлением цветной капусты, бекона и немного хрустящих семечек в этом легком рецепте, который наверняка станет новым фаворитом для пикников.
Салат с копченым лососем Nicoise
Этот вариант классического салата Niçoise использует копченый лосось вместо тунца и добавляет дополнительные овощи вместо сваренных вкрутую яиц и оливок. Прекрасно подается в качестве нетрадиционного позднего завтрака, специального обеда на выходных или легкого ужина.
Кочанная капуста
Несмотря на то, что это не традиционная начинка для американских тако, она является важным ингредиентом при приготовлении рыбных тако. Этот красочный салат из капусты, заправленный уксусом, можно приготовить всего за несколько минут. Используйте предварительно измельченную капусту, чтобы сделать это еще быстрее.
Creamy Coleslaw
Красная и зеленая капуста и ярко-оранжевая морковь составляют красочную и полезную комбинацию. Для получения особенно орехового вкуса используйте савойю вместо обычной зеленой капусты.
Азиатский салат из говядины и капусты
Использование готовой смеси slaw в этом салате в азиатском стиле сокращает время на приготовление. А поскольку в нем используется нежирный говяжий фарш, это основное блюдо полно железа и витаминов группы B.
Салат из нарезанных огурцов и помидоров с лимоном
Нет ничего проще, чем летний салат из огурцов и помидоров! Свежий огурец и сочные спелые помидоры — все, что вам нужно, чтобы этот салат действительно сиял. Маринование огурцов и помидоров в уксусе с добавлением цедры лимона придает блюду пикантный цитрусовый аромат.
Рубленый салат «Используйте ложку»
Когда Пол Ньюман и Мишель Нишан открыли свой ресторан Dressing Room в Вестпорте, Коннектикут, Пол попросил, чтобы в меню всегда был нарезанный салат, который можно было есть ложкой. Этот рецепт нарезанного салата полон великолепных вкусов, цветов и текстур, включая сельдерей, морковь, красный перец, яблоко, огурец, зелень, капусту, козий сыр и миндаль. Это отлично подходит для любого праздничного обеда: вы можете дать ему постоять, и он останется хрустящим.
Цыпленок катсу со сливочной грудинкой
Этот рецепт хрустящей японской курицы дополняется сливочно-теплым мясом сбоку. Подавайте с приготовленным на пару коричневым рисом или гречневой лапшой соба, чтобы завершить блюдо. Нам нравится использовать куриные котлеты, приготовленные из куриных бедер темного мяса — они содержат более чем в два раза больше цинка, повышающего иммунитет, чем куриные грудки из белого мяса.
Салат из бритой брюссельской капусты
Этот салат из сырой брюссельской капусты с бритой брюссельской капустой, поджаренными орехами пекан, кисло-сладкой клюквой и ореховым сыром Пармезан заправлен легким лимонным винегретом.Вы можете сбрить брюссельскую капусту с помощью поварского ножа или использовать насадку для нарезки кухонного комбайна, чтобы сделать это еще проще. Этот быстрый и простой рецепт идеально подходит для осени или в любое время, когда у вас под рукой есть хрустящая свежая брюссельская капуста.
Салат из баклажанов на гриле
Этот легкий салат из баклажанов на гриле — полезный гарнир, который вам захочется подавать все лето. Он собирается всего за 25 минут и может быть подан теплым или при комнатной температуре, поэтому он одинаково подходит как для повседневных вечеринок, так и для ужинов в будние дни.Сочетание баклажанов, помидоров черри, красного перца, красного лука и свежей зелени делает салат полным ярких ароматов и красок. Подавайте его с жареной курицей или рыбой или как часть вегетарианского меззе с соусами, такими как хумус и лаваш.
Салат из брокколи, нута и граната
Простые шаги придают рецепту салата из брокколи более тонкий вкус: замачивание лука смягчает его укус, а поджаривание тмина усиливает его аромат. Подавать с жареной курицей, свининой или рыбой.
Традиционный греческий салат
Хориатики. Этот салат без салата, состоящий из помидоров, огурцов, болгарского перца, лука, оливок и феты, является одним из самых популярных греческих блюд. Его традиционно подают с хлебом, а не с лавашем.
Закройте это диалоговое окноПоделиться и многое другое
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Обжаренный салат из летних овощей
Открывается в новом окнеОткрывается внешний участок в новом окнеОткрывается внешний участок
на 4 порции
- 2 кабачка, разрезанных пополам и нарезанных на половинки (2 см) полумесяца
- 1 желтый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный на кусочки размером 1 дюйм (2 см)
- 1 красный лук, разрезанный на четвертинки, корень оставлен нетронутым
- 2 початка кукурузы, очищенные от шелухи
- ¼ чашки оливкового масла (60 мл)
- 1 чайная ложка кошерного соль
- ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
- 3 стакана детской рукколы (120 г)
- 1 стакан помидоров черри (200 г), разрезанных пополам
- ½ стакана козьего сыра (55 г)
- ½ стакана первого отжима оливковое масло (120 мл)
- ¼ стакана свежего лимонного сока (60 мл)
- ½ стакана свежих листьев базилика (20 г)
- 1 столовая ложка меда
- ¼ чайная ложка молотого черного перца
- ½ чайной ложки кошерной соли
- 1 маленький зубчик чеснока, очищенный 90 192
- Калорий 612
- Жир 50 г
- Углеводы 35 г
- Клетчатка 5 г
- Сахар 16 г
- Белок 12 г
- Обжарьте овощи: установите решетку в верхней трети духовки. Включите духовку на сильном огне.
- Разложите на противне с бортиком кабачки, болгарский перец, красный лук и кукурузу. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить солью и перцем.
- Жарьте овощи в течение 8–10 минут, пока они не станут мягкими и не обугрится местами. Выньте из духовки и дайте овощам остыть, чтобы они могли обработать их, примерно 20 минут.
- Пока овощи остынут, приготовьте заправку: в блендере или кухонном комбайне смешайте оливковое масло, лимонный сок, базилик, мед, перец, соль и чеснок и взбивайте, пока полностью не смешаются и не станут ярко-зеленого цвета.Перелейте в миску или банку, накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до использования. Заправку можно хранить в холодильнике до 3-х суток.
- Когда овощи остынут, нарежьте зерна кукурузы от початков и нарежьте четвертинки лука на мелкие кусочки. Положите в большую миску с оставшимися обугленными овощами и молодой рукколой, помидорами черри и козьим сыром. Сбрызнуть несколькими ложками заправки и хорошо перемешать.
- Подавайте салат с оставшейся заправкой.
- Наслаждайтесь!
- 2 цуккини, разрезанных пополам и разрезанных на полумесяцы размером 1 дюйм (2 см)
- 1 желтый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный кусочками размером 1 дюйм (2 см)
- 1 красная луковица , четвертинки, корень не поврежден
- 2 початка кукурузы, очищенной от шелухи
- ¼ стакана оливкового масла (60 мл)
- 1 чайная ложка кошерной соли
- ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
- 3 стакана детской рукколы (120 г)
- 1 чашка помидоров черри (200 г), разрезанных пополам
- ½ стакана козьего сыра (55 г)
- ½ стакана оливкового масла первого отжима (120 мл)
- стакана свежего лимонного сока (60 мл)
- ½ стакана свежего листья базилика (20 г)
- 1 столовая ложка меда
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- ½ чайной ложки кошерной соли
- 1 мелкий зубчик чеснока, очищенный от кожуры
- калорий 612
- Жиры 503 г углеводов
- Сахар 16 г
- Белок 12 г
- Обжарьте овощи: установите решетку в верхней трети духовки. Включите духовку на сильном огне.
- Разложите на противне с бортиком кабачки, болгарский перец, красный лук и кукурузу. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить солью и перцем.
- Жарьте овощи в течение 8–10 минут, пока они не станут мягкими и не обугрится местами. Выньте из духовки и дайте овощам остыть, чтобы они могли обработать их, примерно 20 минут.
- Пока овощи остынут, приготовьте заправку: в блендере или кухонном комбайне смешайте оливковое масло, лимонный сок, базилик, мед, перец, соль и чеснок и взбивайте, пока полностью не смешаются и не станут ярко-зеленого цвета.Перелейте в миску или банку, накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до использования. Заправку можно хранить в холодильнике до 3-х суток.
- Когда овощи остынут, нарежьте зерна кукурузы от початков и нарежьте четвертинки лука на мелкие кусочки. Положите в большую миску с оставшимися обугленными овощами и молодой рукколой, помидорами черри и козьим сыром. Сбрызнуть несколькими ложками заправки и хорошо перемешать.
- Подавайте салат с оставшейся заправкой.
- Наслаждайтесь!
- 1 болгарский перец, нарезанный
- 1 фунт сладкого картофеля (455 г), очищенные и нарезанные
- 1 фунт брюссельской капусты (455 г), разрезанный пополам
- 1 красный лук, нарезанный ломтиками
- 1 чайная ложка свежего орегано
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка перца
- 3 столовые ложки оливкового масла чашка шпината (40 г) для основы салата
- 1 столовая ложка сыра фета для украшения
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки бальзамического винегрета
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- калорий
- Углеводы 36 г
- Клетчатка 6 г
- Сахар 13 г
- Белок 6 г
Расчетные значения для одной порции.
на 4 порции
Расчетные значения основаны на размере одной порции.
У вас есть собственный рецепт, которым вы можете поделиться?
Жареный овощной салат с кленовым бальзамическим винегретом Рецепт от Tasty
Открывается в новом окнеОткрывается внешний сайт в новом окнеОткрывается внешний сайт
на 4 порции
Расчетные значения основаны на размере одной порции.
- Разогрейте духовку до 400ºF (200ºC).
- Смешайте все овощи (кроме шпината) в большой миске и перемешайте.
- Добавьте в салат соль, перец, орегано и оливковое масло и перемешайте.
- Выложите овощи на противень и запекайте 40 минут.
- Чтобы приготовить заправку, смешайте оливковое масло, бальзамический винегрет и кленовый сироп в небольшой миске и перемешайте до однородной массы.
- Добавьте шпинат и любую другую зелень по своему вкусу. Посыпать сверху жареными овощами и сыром фета.
- Полить салат заправкой.
- Наслаждайтесь!
на 4 порции
- 1 болгарский перец, нарезанный
- 1 фунт сладкого картофеля (455 г), очищенный и нарезанный
- 1 фунт брюссельской капусты (455 г), разрезанный пополам
- 1 красный лук, нарезанный ломтиками
- 1 чайная ложка свежего орегано
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка перца
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 чашка шпината (40 г), для основы салата
- 1 столовая ложка сыра фета для украшения
- 3 столовые ложки
- 2 столовые ложки бальзамического винегрета
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- Калорий 379
- Жиры 24 г
- Углеводы 36 г
- Клетчатка 6 г
- Сахар на одну порцию 13 г
- Примерный размер белка 6
- Разогрейте духовку до 400ºF (200ºC).
- Смешайте все овощи (кроме шпината) в большой миске и перемешайте.
- Добавьте в салат соль, перец, орегано и оливковое масло и перемешайте.
- Выложите овощи на противень и запекайте 40 минут.
- Чтобы приготовить заправку, смешайте оливковое масло, бальзамический винегрет и кленовый сироп в небольшой миске и перемешайте до однородной массы.
- Добавьте шпинат и любую другую зелень по своему вкусу. Посыпать сверху жареными овощами и сыром фета.
- Полить салат заправкой.
- Наслаждайтесь!
У вас есть собственный рецепт, которым вы можете поделиться?
Ближневосточный рецепт овощного салата | Ина Гартен
Убрать выделение со всего
10 зеленых и белых частей лука-шалота, тонко нарезанных
450 грамм спелых помидоров, очищенных от семян, без сердцевины и нарезанных кубиками размером 1/2 дюйма
1 тепличный огурец, разрезанный пополам, без семян и нарезанный кубиками 1/2 дюйма
1 банка (от 12 до 16 унций) нута, промытого и высушенного
1/3 стакана нарезанной свежей петрушки
1/3 стакана нарезанных свежих листьев мяты
1/3 стакана свежих листьев базилика, нарезанных соломкой
1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока (4 лимона)
1 столовая ложка измельченного чеснока (3 зубчика)
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
1/2 стакана хорошего оливкового масла
8 унций хорошего сыра фета, нарезанного кубиками 1/2 дюйма
Поджаренный лаваш, для сервировки
Рецепт салата из жареных овощей (2021) Easy Vegan Guide
Kathy’s Vegan Kitchen поддерживается читателями.Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Подробнее читайте здесь.Поскольку температура в Аризоне быстро растет, весна немного похожа на лето. Когда становится жарко, мое меню обычно остывает. В последнее время я играю на кухне, создавая различные рецепты салатов. Я не только пытаюсь увеличить количество продуктов, богатых питательными веществами, но также стараюсь добавлять в свою жизнь все больше и больше овощей. Когда я увидел весенние овощи, я подумал о том, чтобы запечь овощи, предназначенные для рецепта салата из холодных жареных овощей.
Салат из жареных овощей не только вкусный, но и очень питательный. Итак, если вы хотите добавить в свой рацион больше овощей и зелени, попробуйте салат из жареных овощей. В качестве основного салата салат из жареных овощей очень вкусный и сытный.
ЧТО ТАКОЕ ПЛОТНОСТЬ ПИТАНИЯ?
Например, ANDI (Aggregate Nutrient Density Index) показывает, насколько популярные продукты определяют плотность микронутриентов на калорию.
Например, чем больше вы едите пищи, богатой питательными веществами, тем больше вы будете удовлетворены меньшим количеством калорий.Другими словами, вы быстрее насытитесь и съедите больше.
Давайте посмотрим на продукты, богатые питательными веществами, и на их оценку ANDI для салата из жареных овощей:
- Капуста 1000
- Салат Ромейн 510
- Брюссельская капуста 490
- Морковь 458
- Капуста 434
- Цветная капуста
- Красный сладкий перец 265
- Спаржа 205
- Грибы 238
- Кабачки 164
- Брокколи 340
ОВОЩИ ДЛЯ ЗАПЕЧЕННОГО ОВОЩНОГО САЛАТА
Жареные овощи во-первых, важно понимать, когда некоторые овощи обжариваются быстрее, чем другие. .По этой причине при запекании я объединил овощи с одинаковым временем приготовления.
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Морковь
- Красный картофель
- Цветная капуста
Например, вышеуказанные овощи жарятся в течение 30 минут, а другие овощи (ниже) — в течение 15 минут.
- Лук
- Кабачки
- Грибы
- Спаржа
- Красный болгарский перец
Несмотря на то, что овощи готовятся разное время, все они жарятся при 400 градусах.В результате, после того, как нарезанный, я объединяю овощи, которые готовятся вместе на отдельных сковородах, приправляю и добавляю немного измельченного чеснока в каждую сковороду для дополнительного аромата.
ОВОЩИ, КОТОРЫЕ ПРИГОТОВЛЯЮТСЯ 30 МИНУТ ПРИ 400 ГРАДУСАХ
ОВОЩИ, ПРИГОТОВЛЯЕМЫЕ 15 МИНУТ ПРИ 400 ГРАДУСАХ
После приготовления дайте овощам остыть на противнях, объедините в одну миску и поставьте в холодильник до готовности. использовать. Несмотря на то, что я подавал салат из жареных овощей холодным, не стесняйтесь есть его теплым или даже горячим.
ОБЪЕДИНЯЙТЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ И ОХЛАЖДАЙТЕ ИЛИ ЕШЬТЕ ГОРЯЧИМ ИЛИ ТЕПЛЫМ
ЧТО ЗЕЛЕНЬ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В РЕЦЕПТАХ САЛАТОВ ИЗ ЗАПЕЧЕННЫХ ОВОЩЕЙ?
Так как я планирую есть салат холодным, я приготовил свой салат, добавив в него смесь молодой капусты, салата ромэн и пурпурной капусты, оставив колодец для киноа.
Затем я приготовил красную лебеду, дал ей остыть и поместил ее в центр зелени в салатнице. Другой вариант — кус-кус, коричневый рис, ячмень или фарро в центре салата, если вам не нравится киноа.
Затем добавьте обильную порцию жареных овощей поверх салата вокруг киноа.
ЛИМОННАЯ ПРИПОРКА ТАХИНИ ДЛЯ САЛАТА ИЗ ЖАРЕНЫХ ОВОЩЕЙ
- 1/3 стакана тахини
- 1/3 стакана воды плюс 2 столовые ложки
- 1/4 стакана яблочного уксуса
- сок 1 1/2 лимона
- 2 зубчика чеснока , фарш
- 1/2 чайной ложки кайенского перца
- 1/2 чайной ложки морской соли
Еще одна возможная заправка, которую я люблю с этим салатом, — это заправка Skinny Vegan Thousand Island, безмасляная заправка OMG, заправка для ранчо из кешью, заправка мисо тахини.
.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ЛЮБЫМИ ОБЕЗЖАРЕННЫМИ ОВОЩАМИ?
Из оставшихся жареных овощей я приготовила вкусный жареный овощ и лаваш с хумусом на гриле!
Часто задаваемые вопросы
Как сделать жареные овощи вкусными?
Чтобы жареные овощи получились вкусными, вы можете добавить дополнительный аромат до или после обжарки. Добавьте немного ароматизированного масла, сыра, специй или цитрусовых, в зависимости от ваших предпочтений.
Можно ли заранее обжарить овощи и просто разогреть их?
Да, можно.Некоторые люди предпочитают заранее запекать овощи, а затем при необходимости разогревать их. Мы рекомендуем запекать овощи накануне, но не более того.
ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ, КОТОРЫЕ Я ЛЮБЛЮ УВЕЛИЧИТЬ ДЛЯ ОВОЩЕЙ И ЗЕЛЕНИЙ
Выход: 6 порций
Салат из жареных овощей
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время 40 минут
Салат из жареных овощей, полный овощей, киноа и зелени с лимонной заправкой тахини.Увеличьте количество питательных веществ в одной вкусной миске.
Ингредиенты
Овощи Фаза 1 (готовка в течение 30 минут)
- 1 макушка брокколи, нарезанная на соцветия
- 1/2 головки цветной капусты, нарезанной на соцветия
- 2 крупных моркови, очищенных и нарезанных монетами
- 6 красных картофель с кожурой, разрезанный на четвертинки
- 2 стакана брюссельской капусты, нарезанной пополам
Овощи, этап 2 (готовка в течение 15 минут)
- 1 белый лук, нарезанный небольшими кусочками
- 1 кабачок, нарезанный монеты, а затем половинки
- 8 унций грибов, разрезать пополам
- 1 пучок спаржи, удалить концы и нарезать небольшими кусочками
- 1 красный болгарский перец, нарезанный кусочками, похожими на кусочки лука
- Чесночный порошок (посыпанный овощи)
- Луковый порошок (посыпанный овощами)
- Соль и перец по вкусу (посыпанный овощами)
Другие ингредиенты салата
- 2 чашки приготовленной красной киноа или зерна на выбор
- 6 чашек молодой капусты
- 6 чашек нарезанного салата Ромейн
- 2 чашки измельченной пурпурной капусты
Лимонная тахини заправка
- 1⁄3 чашки тахини / 3 стакана воды
- 1/4 стакана яблочного уксуса
- 1 1/2 лимонного сока
- 2 зубчика чеснока
- 1/2 чайной ложки кайенского перца (по желанию)
- 1/2 чайной ложки морской соли
Инструкции
Жарение овощей
Этап 1:
- Разогрейте духовку до 400 градусов
- Смешайте нарезанные брокколи, цветную капусту, морковь, картофель и брюссельскую капусту на противне, застеленном силиконовым ковриком или пергаментной бумагой.
- Добавьте один зубчик измельченного чеснока.
- Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем
- Жарить 30 минут
- Вынуть из духовки и все остыть.
Этап 2:
- Смешайте нарезанный лук, кабачки, грибы, спаржу и красный перец.
- Добавьте один зубчик измельченного чеснока.
- Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем
- Жарить 30 минут
- Вынуть из духовки и все остудить.
- Смешайте все овощи (этапы 1 и 2 вместе в миске) и поставьте в холодильник до готовности.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ КИНОА
Готовьте киноа в соответствии с этими инструкциями.
- Дайте киноа полностью остыть или поместите в холодильник.
ПРИГОТОВИТЬ жареный овощной салат, зелень
- Смешайте капусту, салат Ромэн и пурпурную капусту
- Поместите комбинацию в каждую миску вокруг дна каждой миски
- Сделайте углубление в середине каждой миски
- Добавьте охлажденную киноа или зерно на выбор
- Добавьте обильную порцию холодных жареных овощей вокруг зелени
заправка
- Добавьте все ингредиенты (в последнюю очередь тахини, чтобы она не прилипала ко дну) из высокоскоростного блендера.
- Взбивать на высокой температуре до однородной массы.
- Охладите до использования.
Рекомендуемые продукты
Я как партнер Amazon и участник других партнерских программ зарабатываю на соответствующих покупках.
Набор из 4 многоразовых силиконовых ковриков для выпечки Macaron 0,75 мм (2 половинных листа и 2 четверти листа), антипригарная силиконовая прокладка для форм для выпечки и роллов — макарон, кондитерских изделий, печенья, булочки, булочки, хлеба
Roots Circle Натуральная паста из кунжута и тахини | 100% чистая, богатая и сливочная паста из молотых семян кунжута для хумуса, соуса тахини, заправки и соусов | Веганский, Кошерный | Без ГМО, без глютена и арахиса (2 банки по 16 унций)
NutriBullet Pro — Высокоскоростная система миксера / миксера из 13 компонентов с книгой рецептов в твердом переплете (900 Вт)
Информация о питании
Урожай
6 порцийРазмер порции
1Количество на порцию калорий 357 Всего жиров 6 г Насыщенные жиры 1 г Транс-жиры 0 г Ненасыщенные жиры 5 г Холестерин 0 мг Натрий 343 мг Углеводы 103 г Волокно 18 г Сахар 202 15 г Белка не может быть 90% Белка 90% белка
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Привет! Меня зовут Кэти, я учитель английского языка в старшей школе на пенсии, веганский энтузиаст и блогер. Весь мой блог полностью веганский. Я искренне верю, что то, что мы едим и как живем, определяет наше здоровье и сохранение нашей планеты! 🙂
Еще веганские рецепты …МАРИНОВАННЫЙ Вегетарианский салат из макарон! | RecipeTin Eats
Как сделать вегетарианский салат из пасты настолько восхитительным, что даже самые жестокие хищники не могут насытиться им? ЗАМАРИНОВАТЬ овощи.
Этот большой, жирный рецепт салата из макарон — выдающийся — он сочный, с насыщенным вкусом и выглядит так же потрясающе, как и на вкус!
Вегетарианский салат из пастыКто бы мог подумать, что эти случайные овощи, оставленные на дне холодильника, можно превратить во что-то столь же невероятное, как этот вегетарианский салат с пастой ??
Забудьте о вялых, безвкусных овощах, грустно сидящих среди безвкусных сырых макарон.
ЭТО холодный салат из макарон — полная противоположность этому.Он яркий, насыщенный, сочный и заставит даже зеленоненавистников высмеять недельный запас овощей за один присест!
Маринование овощей в течение всего 30 минут — вот что важно в этом салате из макарон!
Как это сделатьГотовьте овощи (барбекю или в духовке) -> маринад в заправке -> перемешайте макароны.
Ага. Вот и все.
(Хорошо, я мог бы пропустить несколько шагов, например, нарезать / растереть / посолить и поперчить овощи, но суть вы уловили!)
Совет от профессионала — как сохранить салат из макарон в сочном виде (без использования тонны масла)
Салаты из макаронных изделий сохраняются в течение нескольких дней, но макароны имеют тенденцию впитывать всю заправку и овощные соки.Таким образом, чтобы сохранить это блюдо красивым и сочным, если подать его через 2, 3 или даже 4 дня, хитрость состоит в том, чтобы взболтать заправку с небольшим количеством воды для приготовления пасты , чтобы приготовить больше заправки без использования большого количества масла.
Вот что происходит : вода для приготовления макаронных изделий содержит крахмал из макарон. Крахмал эмульгируется с маслом в заправке и делает воду для приготовления макарон густой, придавая ей консистенцию. У вас есть больше заправки (с тем же количеством аромата), поэтому вы можете зарезервировать немного, чтобы сделать салат из пасты красивым и сочным, когда вы будете подавать его на следующий день….и следующее!
Овощи для салата из макаронПрелесть этого рецепта салата из вегетарианской пасты в том, что здесь нет никаких правил. Вы можете буквально положить в него любой жареный / приготовленный на гриле овощ () — и это будет потрясающе.
Ой, погоди. Это было грандиозное заявление, которое звучало действительно хорошо, но я понял, что оно немного не соответствует действительности. Я думаю, что картошка может быть немного странной. Хотя понятие «углеводы на углеводах» не прошло мимо меня с годами (картофельная пицца, кто-нибудь ??), я не думаю, что здесь он сработает.
Но это единственное исключение! 😂
Вот что я использую.
Признаюсь, это были не просто остатки моего холодильника — я специально хотел использовать те же овощи, что и в маринованных овощах для барбекю, которыми поделился несколько недель назад, чтобы я мог использовать те же клипы в видео, чтобы показать, что вы можете либо жаркое, либо барбекю овощей. 😇
Но вот фотография из другого раза, когда я приготовил этот вегетарианский салат из пасты, используя другие овощи (я заметил цветную капусту и брокколи), а также смесь оставшейся у меня пасты.
Маринад-заправка для овощейА вот маринад / заправка, которые я использую для этого рецепта салата из макарон. Вы получите отличную отдачу от этого маринада:
Когда вы добавляете горячие овощи в заправку, они впитывают аромат, который делает овощи еще вкуснее;
Когда овощи маринуются, они потеют и выделяют вкусный сок, что делает этот салат из макарон особенно сочным и вкусным; и
Отложите часть заправки, чтобы в конце добавить свежий аромат.
Я очень много готовлю этот вегетарианский салат из пасты. Это, наряду с запеченной фриттатой, — один из моих любимых способов использовать оставшиеся овощи в конце недели, потому что их можно приготовить из любых жареных овощей, и его хватит на несколько дней, так что вы можете приготовить это сейчас, когда ваши овощи подходят к концу, но ешьте их позже.
Еще пара фаворитов из оставшихся овощей: вегетарианская лазанья (вдвое больше овощей и пропустите слой рикотты), сырную овощную пасту и жареные овощи и рис с приправами.
Как обслужитьПодавайте этот вегетарианский салат из пасты как:
гарнир к чему угодно (ну, пожалуй, к чему-нибудь не азиатскому!)
еда сама по себе
рабочий обед!
ОТЛИЧНО для обеда и посиделок — транспортабельный, красочный и, конечно, супер-делиш
подавать при комнатной температуре ИЛИ слегка теплым
И хотя не содержит мяса, вы, безусловно, можете добавить немного протеина, добавив немного измельченной курицы! — Наги x
Посмотрите, как это сделать
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Маринованный вегетарианский салат с пастой
Автор: Nagi
Подготовка: 15 минут
Готовка: 30 минут
Маринование: 30 минут
Всего: 1 час 15 минут
Сеть, гарнир
Западный
Порций8-10
Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования
Рецепт видео выше! На ваш выбор овощи, обжаренные или приготовленные на гриле, затем добавленные в маринад, чтобы они впитали аромат, пока они были горячими, прежде чем пропустить через макароны с дополнительной заправкой.Это большой, жирный салат из пасты, наполненный СОЧНЫМ вкусом, который хранится в течение многих дней — см. СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА, чтобы сохранить сочность салатов из макарон!
Инструкции
Жареные овощи:
Разогрейте духовку до 250C / 480F (сверхвысокая температура повторяет обугленные края барбекю).
Положите все овощи, кроме спаржи, в большую миску. Сбрызнуть маслом, посыпать солью, перцем и чесноком, перемешать.
Разложите овощи на 2 противнях (наполняйте один меньше другого).Жарить 25 минут, перемешивая один раз.
Сбрызните спаржу маслом и щепоткой соли и перца. Добавить в духовку на последние 5 минут.
- Вариант барбекю: См. «Маринованные овощи для барбекю».
Маринование:
Переложите овощи в большую миску, полейте 1/2 заправки.
Перемешайте, затем оставьте мариноваться от 30 минут до 3 часов.
Салат из макарон:
Готовьте макароны в соответствии с указаниями пакета в большой кастрюле с соленой водой. Слейте воду и верните макароны в кастрюлю.
Добавьте в чашу овощи, включая овощные соки. Добавьте оставшуюся заправку и петрушку, затем перемешайте.
Отставить на 15 минут, чтобы немного остыть.
Посыпать фетой и подавать! Хранится 4 — 5 суток, подавать при комнатной температуре.
СЛИТЕ кружку воды для приготовления макаронных изделий непосредственно перед сливом. Добавьте 3 столовые ложки воды в оставшуюся заправку (после маринования овощей), хорошо взболтайте.Используйте эту заправку, как описано выше, но оставьте 3 столовые ложки, чтобы освежить салат из макарон на второй день.
Салат из свежих макарон: Доведите до комнатной температуры или на короткое время поместите в микроволновую печь (холодные макароны = сухие), чтобы слегка нагреть. Перемешайте с зарезервированной заправкой, затем подавайте.
- Запекание за 25 минут — перечисленные овощи, цветная капуста, морковь, кукуруза в початках (срезанные ядра), пастернак, корнеплоды, тыква
- 15-20 мин — брокколи, брокколини, фенхель, свекла (кубики), лук-порей
- 5 минут — спаржа, стручковая фасоль, горох.
- No Cook — оливки, артишоки, вяленые помидоры и другие маринованные овощи / закуски, помидоры, огурцы, листовая зелень.
Пищевая ценность:
Калорий: 513 ккал (26%) Углеводы: 71 г (24%) Белки: 12 г (24%) Жиры: 24 г (37%) Насыщенные жиры: 5 г (31%) Холестерин: 14 мг (5%) Натрий : 631 мг (27%) Калий: 870 мг (25%) Клетчатка: 6 г (25%) Сахар: 17 г (19%) Витамин A: 1412 МЕ (28%) Витамин C: 176 мг (213%) Кальций: 130 мг (13%) Железо: 2 мг (11%)
Ключевые слова: Овощной маринад на гриле, Овощи на гриле, салат из овощной пасты
Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats. Срок службы бульдозера Бульдозерпарил рядом, пока я снимал «Картофельные дольки», которые я (пере) опубликовал в понедельник! У меня была еще одна фотография Dozer, которую я хотел опубликовать в этом посте, но не мог удержаться от того, чтобы поделиться ею!
Салат из жареных корнеплодов с чимичурри
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.
Теплый и красочный салат из корнеплодов, полный аромата — жареная морковь, тыква, картофель и зелень в пикантном свежем соусе чимичурри.
Это действительно одно из лучших блюд для утоления (здорового) голода — салат из корнеплодов в цветах радуги.
Они все вместе обжарены и залиты пряным и пряным соусом, которым вы захотите полить все.
На кухне более прохладная погода означает переход к миру корнеплодов — особенно моркови, сладкого картофеля и мускатной тыквы — и все это с великолепным цветом эффектных осенних листьев.
Возможности осенних и зимних салатов — отличный повод с нетерпением ждать смены времен года.
На самом деле, это может помочь снять любые меланхолические чувства, когда лето начинает увядать.
Обжарка корнеплодов
Самый простой способ справиться с урожаем корнеплодов — очистить их от кожуры, нарезать небольшими кусочками и сбрызнуть оливковым маслом.
Выложите их на противень и запекайте около 30 минут при 425 градусах.
Эта простая техника превращает их в сладкие самородки.
Я не могу придумать лучшего способа насладиться ими, чем салат.
Это блюдо приносит то дыхание свежести и яркости, которое вы, возможно, жаждете в прохладную погоду, когда эти сладкие летние помидоры остаются далеким воспоминанием.
Приправа для корнеплодов
Сытные корнеплоды со специями и ярким вкусом помогут вам стать сильнее.
Вот почему я склоняюсь к простым способам их приготовления.
Это хорошая тактика — показывать приправы, созданные под влиянием мирового сообщества, которые я люблю использовать, чтобы оживить!
Что такое чимичурри?
Чимичурри — восхитительная южноамериканская приправа, которую чаще всего используют в Аргентине и Уругвае в качестве маринада или начинки для жареного мяса.
По консистенции он очень похож на рассыпчатый соус песто или заправку из трав и придает этому салату тонну ярко-зеленого пикантного вкуса.
В этом рецепте я использую слегка острый соус, похожий на заправку для салата, чтобы контрастировать с естественной сладостью корнеплодов.
Соус основан на коротком списке ингредиентов, включая свежую петрушку, кинзу, оливковое масло и красный винный уксус .
Очень легко перемешать. Заправка полна травяных ароматов — в ней есть приятная искра тепла от красного перца чили и острая кислотность от уксуса.
Чимичурри занимает очень высокое место в моей личной категории волшебно вкусных зеленых соусов, таких как сальса верде и домашний песто.
Сохраните оставшиеся чимичурри в холодильнике или, что еще лучше, сделайте двойную партию.
Соус хорошо сохраняется в течение нескольких дней. amazing используется в качестве маринада или ложкой на жареный стейк, курицу или рыбу.
Из этого салата можно легко приготовить обед, подав его с цельнозерновыми продуктами (ячмень, фарро, коричневый рис) или в качестве вегетарианского гарнира к праздничному столу.
Больше любимых рецептов из овощей Familystyle Food:
ПОСЛЕДУЮЩИЕ! Подпишитесь на мою рассылку и получите мой план на ужин + список покупок, а также подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram и Pinterest, чтобы получать все последние рецепты и контент.
Салат из корнеплодов с чимичурри
Карен ТедескоКрасивый теплый салат из корнеплодов, полный аромата — смесь жареной моркови, зимних тыкв, картофеля и зелени в пикантном свежем соусе чимичурри.
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 30 минут
Общее время 45 минут
Салат из блюд
Вегетарианская кухня
Порции 4 порции
Соус Чимичурри:
- 1 зеленый лук, белые и светло-зеленые части, мелко нарезанные
- 2 зубчика чеснока, тонко нарезанные
- 1 небольшой свежий красный перец чили, мелко нарезанный или 1/2 — 1 чайная ложка измельченных красных хлопьев перца чили
- Кошерная соль
- 2 столовые ложки (30 мл) красного винного уксуса
- 1/3 стакана (20 г) нарезанной итальянской плоской петрушки
- 1/3 стакана (20 г) нарезанной свежей кинзы
- 1/4 стакана ( 60 мл) оливкового масла первого холодного отжима
Салат:
- 2 стакана (280 г) очищенной мускатной тыквы, нарезанной кусочками 1,5 дюйма
- 1 (226 г) сладкого картофеля, нарезанного 1 1/2 кусочки
- 1 пучок молодой моркови, очищенный и нарезанный 2-дюймовыми палочками
- 2 желтых картофеля (например, Yukon Gold), нарезанных кусочками 1 1/2 дюйма
- 1/2 стакана нарезанного красного лука
- 2 столовые ложки (30 мл) оливкового масла первого холодного отжима
- Кошерная соль
- 3 чашки детского шпината 901 73
- 1 стакан листьев радиккио, разорванных на части
Приготовьте соус чимичурри
Положите зеленый лук, чеснок, перец чили и 1 чайную ложку соли в небольшую миску.Залейте уксусом и дайте настояться 10 минут.
Добавьте петрушку и кинзу в миску и перемешайте. Залейте оливковым маслом и снова перемешайте, чтобы все перемешалось.
Сделайте салат
Нагрейте духовку до 425 градусов.
Смешайте тыкву, сладкий картофель, морковь и желтый картофель на большом противне с бортиками. Вылейте масло и добавьте 1/2 чайной ложки соли. Перемешайте все вместе и запекайте 20 минут.
Добавьте красный лук к овощам и перемешайте смесь.Жарьте еще 10 минут или пока овощи не станут мягкими и не станут золотисто-коричневыми.
Положите овощи в большую сервировочную миску вместе со шпинатом и радиккио. Вылейте примерно половину соуса и перемешайте. Подавать с дополнительным соусом.
- Чтобы разнообразить салат, нарежьте овощи небольшими кусочками — полумесяцы, кубики и спички.
- Жареные овощи и соус хранятся хорошо приготовленными за несколько дней.Ненадолго нагрейте овощи, прежде чем перемешать с зеленью и чимичурри.
- Этот салат станет прекрасным праздничным гарниром или основным вегетарианским блюдом, подаваемым с цельнозерновыми вареными. Сделайте двойную партию чимичурри, чтобы подавать ее с жареным стейком, курицей или рыбой.
- Крошеный мягкий сыр, например фета, козий или голубой
- Нарезанные сырые или жареные помидоры черри
- Поджаренные орехи пекан или нарезанный миндаль
- Нежные веточки свежей петрушки и кинзы
Порция: 1 г | Калории: 393 ккал | Углеводы: 49 г | Белок: 6 г | Жиры: 21 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 154 мг | Калий: 1310 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 12 г | Витамин А: 33728 МЕ | Витамин C: 69 мг | Кальций: 133 мг | Железо: 4 мг
Эй, я Карен
Создатель Familystyle Food
Я одержимый едой, супер-дегустатор и профессионально обученный повар ВСЕ о том, как сделать приготовление пищи увлекательным и выполнимым, с легкими для выполнения проверенными рецептами и невероятно вкусной едой! Подробнее обо мне здесь.