Салаты с фасолью и корейской морковью: Салат с корейской морковью и фасолью

Содержание

Салат с корейской морковью и фасолью

Салат с корейской морковью и фасолью относится к категории сытных салатов. Его можно приготовить для большой компании и быть уверенным, что гости не уйдут голодными.

Часто в блюдо добавляют мясной ингредиент, что делает его еще вкуснее и еще более калорийным. Корейская морковь придает пикантности и ярких красок, а фасоль — насыщенных вкусовых качеств.

Преимуществом этого салата является то, что его не испортить новыми ингредиентами. Яйца, овощи, специи — все будет уместно и придаст своей «изюминки» блюду. Время приготовления в этом случае зависит от количества компонентов. Дополнительными умениями обладать не нужно. Достаточно нарезать компоненты и смешать их (либо выложить слоями).

Это тот вариант салата, который со временем становится только вкуснее. Поэтому важно дать ему время настояться.

Как приготовить салат с корейской морковью и фасолью — 15 разновидностей

  1. Салат с корейской морковью, фасолью и курицей
  2. Салат с болгарским перцем, фасолью и морковью по — корейски
  3. «Новогодний» салат с корейской морковью и фасолью
  4. Салат с корейской морковью, фасолью и сельдереем
  5. Салат с фасолью и корейской морковью — проще не придумаешь
  6. Салат с корейской морковью, огурцами и фасолью
  7. Салат с зеленой фасолью и корейской морковью
  8. Салат с корейской морковью, фасолью, колбасой и оливками
  9. Салат «Праздничный»
  10. Салат с жареным картофелем, морковь по — корейски и красной фасолью
  11. Салат с корейской морковью, фасолью и пекинской капустой
  12. Салат «Лисичка»
  13. Салат с корейской морковью, грибами и фасолью
  14. Салат с корейской морковью, помидором и фасолью
  15. Салат из фасоли, сердца и моркови по — корейски

Салат с корейской морковью, фасолью и курицей

Самый распространенный вариант салата. Он сытный, вкусный и легко готовится.

Ингредиенты:

  • Морковь по — корейски — 400 г
  • Кукуруза консервированная — 1 банка
  • Куриная грудка — 500 г
  • Фасоль — 1 банка
  • Майонез

Приготовление:

Куриное мясо нужно нарезать кубиками. В салатнице смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Морковь по — корейски можно предварительно измельчить, если она слишком длинная.

Салат с болгарским перцем, фасолью и морковью по — корейски

Болгарский перец в сочетании с зеленым луком делает салат весенним. Также эти компоненты украшают блюдо яркими красками.

Ингредиенты:

  • Фасоль — 1 банка
  • Морковь корейская — 400 г
  • Сухарики — 100 г
  • Болгарский перец — 1 шт
  • Зеленый лук — 1 пучок
  • Соль, перец
  • Майонез

Приготовление:

Болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой. Зеленый лук измельчить. Соединить все ингредиенты, посолить и добавить немного майонеза.

«Новогодний» салат с корейской морковью и фасолью

Оригинальности блюду придают сухарики. В основе — колбаса, корейская морковь и фасоль.

Ингредиенты:

  • Сухарики — 1 пачка
  • Морковь по — корейски — 400 г
  • Фасоль — 1 банка
  • Колбаса копченая — 300 г
  • Майонез
  • Зелень

Приготовление:

Колбасу нужно нарезать полосками. Соединить морковь, фасоль, колбасу и сухарики, перемешать. Мелко измельчить зелень и также отправить в салатницу. Добавить майонез.

Сухарики можно приготовить самостоятельно в микроволновой и духовой печи. Так они будут более полезными.

Салат с корейской морковью, фасолью и сельдереем

Выбирая этот рецепт, нужно купить более острую и пряную морковь. Салат похож на блюда из восточной кухни.

Ингредиенты:

  • Морковь корейская — 300 г
  • Фасоль консервированная — 1 банка
  • Корень сельдерея — 300 г
  • Зелень
  • Растительное масло — 2 ст.л

Приготовление:

Сперва нужно нарезать сельдерей длинными полосками. Можно использовать терку для корейской моркови. Затем соединить его с морковью и дать постоять 20 — 30 минут, чтобы сельдерей перенял маринад.

Зелень измельчить. Соединить все компоненты и полить маслом.

Салат с фасолью и корейской морковью — проще не придумаешь

Блюдо включает в себя минимум ингредиентов, но от этого оно не становится менее вкусным.

Ингредиенты:

  • Морковь по — корейски — 300 г
  • Фасоль консервированная — 300 г
  • Сухарики — 1 пачка
  • Майонез

Приготовление:

Процесс приготовления удивительно прост — все смешать и заправить майонезом.

Салат с корейской морковью, огурцами и фасолью

Салат из корейской кухни. Огурцы со специями делают рецепт необычным.

Ингредиенты:

  • Огурцы — 2 шт
  • Фасоль консервированная — 1 банка
  • Морковь корейская — 300 г
  • Красный острый перец — 1/3 шт
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Уксус
  • Растительное масло
  • Соль, перец, приправы
  • Соевый соус

Приготовление:

Сперва нужно замариновать огурцы. Для этого их разрезают на 4 части, заливают уксусом. Добавляют перец и оставляют в холодильнике на час.

Острый перец и чеснок измельчают. Когда огурцы будут готовы, нужно смешать все ингредиенты. Залить салат соевым соусом, добавить приправы и растительное масло.

Салат будет еще вкуснее через несколько дней, когда огурцы и остальные компоненты настоятся.

Салат с зеленой фасолью и корейской морковью

Необычный салат обязательно привлечет к себе внимание и удивит оригинальным вкусом.

Ингредиенты:

  • Зеленая фасоль — 300 г
  • Корейская морковь — 100 г
  • Филе куриное — 300 г
  • Лук — 1 шт
  • Сливочное масло
  • Соль, перец
  • Майонез
  • Укроп

Приготовление:

Лук нарезать кубиками. Мясо также нарезать средними кусочками. Укроп измельчить.

Лук обжарить на сливочном масле. В отдельной сковороде обжарить стручковую фасоль.

Соединить все составляющие, посолить, добавить перец. Добавить майонез по вкусу.

Чтобы салат был более сочным, можно добавить больше моркови по — корейски.

Салат с корейской морковью, фасолью, колбасой и оливками

В этот салат лучше приобрести сырокопченую колбасу. Она будет хорошо сочетаться с оливками и морковью.

Ингредиенты:

  • Колбаса сырокопченая — 300 г
  • Фасоль консервированная красная — 1 банка
  • Корейская морковь — 400 г
  • Оливки без косточек — 1 банка
  • Майонез

Приготовление:

Колбасу нарезать тонкими полосками. Оливки разрезать пополам. Смешать все продукты и заправить майонезом.

Салат «Праздничный»

Блюдо будет актуально не только на праздничном столе. Его ингредиенты доступны, что делает салат востребованным каждый день.

Ингредиенты:

  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Кукуруза консервированная — 1 банка
  • Корейская морковь — 300 г
  • Сухарики — 100 г
  • Яйцо — 1 шт
  • Капуста белокочанная — 300 г
  • Майонез

Приготовление:

Капусту нашинковать. Яйцо нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты, посолить по вкусу и добавить майонез.

Салат с жареным картофелем, морковь по — корейски и красной фасолью

Один из самых оригинальных салатов с корейской морковью. С жареного картофеля нужно обязательно слить масло. Иначе блюдо получится слишком тяжелым для желудка.

Ингредиенты:

  • Картофель — 5 шт
  • Морковь корейская — 200 г
  • Фасоль красная — 1 банка
  • Ветчина (колбаса) — 200 г
  • Майонез
  • Соль

Приготовление:

Сперва нужно обжарить картофель. Можно добавить репчатый лук, посолить и добавить перец. Ветчину нарезать соломкой. Соединить морковь, фасоль, ветчину и картофель, перемешать. Добавить немного майонеза.

Салат с корейской морковью, фасолью и пекинской капустой

Тем, кто любит пекинскую капусту, обязательно нужно приготовить этот салат. Все ингредиенты идеально подобраны и не «конфликтуют» друг с другом. Ветчину можно заменить колбасой.

Ингредиенты:

  • Фасоль вареная — 1 стакан
  • Ветчина — 100 г
  • Пекинская капуста — 1/2 шт
  • Яйцо — 3 шт
  • Корейская морковь — 100 г
  • Маслины для украшения
  • Майонез
  • Сметана
  • Петрушка

Приготовление:

Ветчину нарезать кубиками и соединить ее с фасолью. Затем добавить измельченные яйца и пекинскую капусту. Потрусить рубленой зеленью. Посолить и заправить майонезом и сметаной в равных количествах.

Выложить салат на тарелку, поверхность выложить морковью по — корейски. На этом морковном «полотне» выложить из маслин виноград и сделать веточку из петрушки.

Салат «Лисичка»

Настоящее лакомство для гурманов. Сыр, морковь, куриное филе — все указывает на вкусное и сытное блюдо.

Ингредиенты:

  • Филе курицы — 200 г
  • Морковь корейская — 200 г
  • Фасоль — 1 банка
  • Сыр — 150 г
  • Маринованный огурец — 2 шт
  • Чеснок — 2 зубка
  • Майонез

Приготовление:

Филе нарезать кубками, сыр натереть на терке, а огурец измельчить кусочками. Чеснок также мелко измельчить и соединить с майонезом.

В салатнице собрать все составляющие и заправить майонезом с чесноком.

Салат с корейской морковью, грибами и фасолью

Еще более насыщенный салат. Благодаря грибам он становится очень питательным.

Ингредиенты:

  • Фасоль — 100 г
  • Морковь по — корейски — 100 г
  • Грибы — 100 г
  • Лук — 1 шт
  • Картофель — 1 шт
  • Масло растительное — 2 ст.л
  • Майонез
  • Соль, перец

Приготовление:

Грибы и лук обжарить на сливочном масле. Картофель нарезать кубиками. Заправить майонезом.

Салат с корейской морковью, помидором и фасолью

Такое блюдо лучше всего делать в сезон помидоров. Тогда оно будет очень ароматным и сочным.

Ингредиенты:

  • Морковь корейская — 400 г
  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Помидор — 2 шт
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Майонез

Приготовление:

Помидор нарезать средними кубиками. Чеснок измельчить. Смешать фасоль, помидоры, морковь и чеснок. Залить майонезом.

Салат из фасоли, сердца и моркови по — корейски

Такое блюдо можно смело считать праздничным. Оно получается очень вкусным и питательным.

Ингредиенты:

  • Сердце свиное — 400 г
  • Морковь по — корейски — 300 г
  • Фасоль — 1 стакан
  • Зелень
  • Майонез

Приготовление:

Сердце отварить, остудить и нарезать полосками. Морковь можно измельчить. В салатнице смешать фасоль, морковь, сердце, зелень и майонез.

Салат с корейской морковью и фасолью относится к более тяжелым и насыщенным салатам. Поэтому баловать себя этим блюдом рекомендуют нечасто. Тем вкуснее и желаннее будет лакомство.

Редакция рекомендует:

  1. Cалат с печенью трески классический
  2. Салат крабовый с кукурузой
  3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
  4. Салат Любовница
  5. Канапе для фуршета
  6. Салат с кириешками
  7. Салат из крабовых палочек классический
  8. Салат с фасолью и сухариками
  9. Салат Капрезе
  10. Простые салаты на скорую руку
Система комментирования SigComments

Салат с фасолью и корейской морковью (с курицей; с сухариками)

Корейская морковь популярна на всей территории бывшего Советского Союза и обычно продается корейцами на рынках, а также в супермаркетах. Я не совсем уверена, но история гласит, что закуска была изобретена корейскими иммигрантами, чтобы заменить их любимое кимчи. Они не могли найти правильный сорт капусты, поэтому им пришлось обходиться морковью, которой в России много, и именно так родился корейский морковный салат.

В пряной корейской моркови смесь чеснока, кориандра, горячего масла и других специй превращает обычную морковку в нечто невероятное! Предлагаю включить острый корнеплод в два изысканных салата. В них, кроме нее, присутствуют консервированная фасоль, вареная курица, свежий огурчик и грибы. Во втором рецепте курицы нет, зато есть фасоль, сухарики и много пряных при прав. Выбирайте, что вам больше по душе, но, уверяю вас, что одно лишь прочтение рецепта разбудит ваши вкусовые рецепторы и рот наполнится слюной.

Легкий и вкусный салат с фасолью отлично сочетается с любым жареным мясом, рыбой или пловом. Вы можете использовать готовую морковку по-корейски, а можете приготовить ее самостоятельно. Это просто, и вам в помощь два пошаговых варианта приготовления с подробными фото.

Салат с корейской морковью, фасолью и курицей

Консервированная фасоль сама по себе довольно пресная, но зато ее отлично дополняет пикантная корейская морковка. Кроме этих двух компонентов, мы добавим в салат еще отварную курицу, грибы и свежий огурчик. Салат с фасолью получается весьма сытным, так что может заменить собой целый обед.

Что нам потребуется для салата:

  • морковь — 1 шт.;
  • лук — 0,5 шт.;
  • отварная курица (грудка) — 1 половинка;
  • консервированная фасоль — 3 ст.л.;
  • грибы (шампиньоны) — 3-5 шт.;
  • свежий огурец — 1 шт.;
  • смесь специй для корейской моркови — 0,5 ч.л.;
  • растительное масло — 50 мл;
  • майонез для заправки.

Как приготовить этот салат

 

  1. Как я уже писала выше, морковку мы будем готовить сами. Это на самом деле очень просто. Для салата с фасолью нам будет достаточно 1 небольшого оранжевого корнеплода. Трем его на специальной терке длинной соломкой. Складываем в миску и совсем слегка жмем руками.
  2. Лук нарезаем произвольно, он нам нужен в технических целях, поэтому неважно, как он нарезан.
  3. В сковороду наливаем масло. Очень хорошо нагреваем его. Кладем лук и как следует зажариваем его.
  4. Сверху на морковь кладем специи. Берем ситечко с металлической сеткой и через него наливаем горячее масло со сковороды на горку специй. Лук при этом остается в ситечке, он больше не нужен, можно выбрасывать.
  5. Специи прокалились горячим маслом, заработали, и можно перемешивать.
  6. Отставляем ее в сторону, она должна напитаться ароматами приправ. А тем временем займемся другими ингредиентами. Грибы нарезаем некрупными кусочками. Обжариваем их на свежем масле в сковороде до готовности. Даем остыть.
  7. Отваренную заранее курицу (половинку филе куриной грудки) нарезаем кубиками.
  8. Кладем в миску. Сверху выкладываем морковь. В зависимости от размера ее может потребоваться и меньше, чем вы приготовили, но она не пропадет, остатки можно хранить в холодильнике в течение 3-4 дней.
  9. Добавляем грибы.
  10. Огурчик нарезаем соломкой. Отправляем в салат.
  11. Берем указанное количество консервированной фасоли без жидкости. Она может быть хоть красной, хоть белой.
  12. Добавляем в салат, заправляем майонезом. Соль, скорее всего, не понадобится вообще, так как готовая смесь специй и приправ для приготовления корейской моркови уже содержит ее. Но надо в любом случае попробовать и досолить, если возникнет такая необходимость.

 

Вот такой сытный и безумно вкусный салат с фасолью мы приготовили. У каждого есть свои личные пристрастия и любимые ингредиенты, которые они положат в миску, а также личный вкус, но основа подобных салатов всегда одинакова – морковь выходит на совершенно новый уровень.

Салат с корейской морковью, сухариками и фасолью

Что делать, если хочется попробовать этот острый и пряный салат с фасолью, но в доме нет ни готовой моркови по-корейски, ни специй в пакетике для нее? Для вас хорошая новость – вы сможете сделать все сами, что называется «с нуля». В этот салат мы, кроме фасоли, добавим только сухарики. Если вам этого покажется недостаточно, можно нарезать кубиками колбасу. Подходит любая – докторская или копченая. Таким образом, вы получите вкусный салат даже для ситуации, когда гости на пороге.

Ингредиенты:

  • фасоль из банки (красная или белая) — 3-4 ст.л.;
  • морковка — 1 небольшая;
  • лук — 1/2 головки
  • чеснок — 1-2 зубчика;
  • черный перец — молотый — щепотка;
  • красный перец острый молотый — щепотка;
  • кориандр молотый — щепотка;
  • соль — 1/3 ч.л.;
  • сахар — 1/3 ч.л.;
  • уксус 9% — 1/2 ч.л.
  • белый хлеб (батон) — 2 ломтика;
  • смесь прованских трав.
  • растительное масло.
  • майонез.

Процесс приготовления

  1. Кладем морковь, натертую на специальной терке, в сотейник.
  2. Заливаем кипятком на 2 минуты.
  3. Откидываем на сито и возвращаем в сотейник без воды. Добавляем пропущенный через пресс чеснок, все специи (кроме прованских трав), соль и сахар.
  4. Нарезаем лук, произвольно.
  5. Хорошо обжариваем его на сковороде в масле.
  6. Вынимаем и выбрасываем лук.
  7. Горячее масло вливаем в сотейник с морковью.
  8. Перемешиваем и даем настояться около получаса.
  9. Готовим сухарики. Батон нарезаем кубиками.
  10. Кладем в миску, посыпаем прованскими травами, сбрызгиваем масло и перемешиваем.
  11. Перекладываем на противень, выстеленный фольгой и ставим в духовку. Ее можно даже не нагревать предварительно, просто включите и подержите там хлеб, пока он не начнет подсушиваться и темнеть.
  12. Соединяем ингредиенты салата в салатнице: морковь, фасоль (без жидкости). Заправляем майонезом. Если будете подавать немедля, то сразу добавьте и сухарики. Если позже, то положите их непосредственно перед подачей, чтобы в готовом салате они хрустели, а не размокли и не превратились в непонятное месиво.

Закуска очень вкусная, сытная, красивая, ее не стыдно подать на праздничный стол. Среди салатов с фасолью это достойный вариант. Готовится он быстрее, чем кажется по описанию.

Приятного аппетита!

Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 2

Салат с фасолью и морковью по-корейски рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Приготовим салат с фасолью и морковью

Предлагаю рецепт очень вкусного, остренького салата, который подойдёт для любого праздника и будет отличной закуской под крепкие напитки. Особенно приятно, что салат готовится ну очень легко.

С его приготовлением справится даже ребёнок или же человек, совсем не умеющий готовить, особенно если опустить шаги 2-4 и купить уже готовые ржаные сухарики. Даже резать ничего не придётся. Салат — палочка-выручалочка при приёме неожиданных гостей.

Но, несмотря на всю простоту, салат — просто супер!!! Советую приготовить хотя бы раз.

Как приготовить «Салат с фасолью и морковью по-корейски» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления салата подготовим продукты: консервированную красную фасоль, морковь по-корейски, майонез, 2 ломтика ржаного хлеба, чеснок, растительное масло и соль.

Как правильно чистить чеснок

Шаг 2 Ссылка

Первым делом приготовим сухарики. Для этого с хлеба срезать корочку и нарезать небольшими брусочками. В миске смешать растительное масло с выдавленным через пресс чесноком. Даём маслу постоять минут 30, чтобы оно напиталось ароматом чеснока. Если готовить их совсем некогда, то тогда можно просто купить сухарики в магазине.

Шаг 3 Ссылка

Затем все получившиеся кусочки ржаного хлеба обмокнуть в чесночном масле и выложить на противень. Поставить в разогретую до 120°С духовку на 25-30 минут. Периодически перемешиваем

Шаг 4 Ссылка

Вынимаем сухарики из духовки, выкладываем на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло. Немного посолить и остудить.

Шаг 5 Ссылка

Теперь смешиваем в салатнике фасоль (заранее слить сок из банки и откинуть на дуршлаг), морковь по-корейски и сухарики. Заправляем всё майонезом. Перемешиваем.

Шаг 6 Ссылка

Даём салату постоять и пропитаться примерно 1 час, чтобы сухарики стали чуть мягче. Остренький и сытный салат из фасоли и моркови по-корейски с сухариками готов.

Салат с фасолью и корейской морковью

Рецепт этого вкусного и сытного салата с фасолью и корейской морковью прислала Маша М. А также Маша поделилась рецептом приготовления самой моркови по-корейски:

Этот салат делается достаточно просто и вполне подойдёт как на праздничный, так и на повседневный стол.

Пикантность ему придаёт морковь по-корейски. Её можно купить готовую, но у меня есть подозрения, что при изготовлении в неё добавляют лук и чеснок. По крайней мере они входят почти во все её рецепты, найденные в интернете. В этом рецепте я заменяю их асафетидой. Конечно, вкус готовой корейской морковки при этом получается несколько мягче, нет характерной остроты, но он всё равно узнаваем. Её можно использовать также в качестве самостоятельной закуски.

Салат с корейской морковью и фасолью

Состав:

для моркови по-корейски:

  • 1/2 кг моркови
  • 1/2 ч. л. молотого кориандра
  • 1/3 ч. л. молотого черного перца
  • 1/4 ч. л. красного перца
  • 1/2 ст. л. сахара
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1,5 ч. л. асафетиды
  • 1/2 ст. л. уксуса 9%
  • 50 мл растительного масла

для салата:

  • 250 гр корейской моркови
  • 100 гр сыра пармезан (или другого твердого)
  • 80 гр фасоли
  • небольшой пучок петрушки
  • 4 ст. л. майонеза без яиц
  • соль

Приготовление салата с фасолью и корейской морковью:

  1. Сначала приготовим морковь по-корейски. Я делала из расчета на 0,5 кг моркови, в салат же пошла половина этого количества. Вторую половину съели так. (Или можно использовать, например, для салата с апельсинами.)

    Продукты для морковки

  2. Морковку натереть на специальной терке (или просто на крупной). Добавить соль, сахар, специи, уксус, размять и перемешать.

    Приготовление корейской моркови

  3. Влить раскаленное на плите масло, перемешать.

    Морковь по-корейски

  4. Для более насыщенного вкуса можно дать морковке постоять в холодильнике несколько часов. У меня она стояла почти сутки. Но если торопитесь, можно использовать и сразу.
  5. Фасоль отварить. Лучше предварительно замочить ее на ночь, но некоторые сорта варятся быстро и без этого.
  6. Теперь займемся непосредственно приготовлением салата.

    Продукты для салата

  7. Сыр натереть на крупной терке, петрушку мелко порезать. Смешать их с фасолью и корейской морковью.

    Все смешиваем

  8. Добавить соль, заправить салат майонезом.

Салат с фасолью и корейской морковкой

На выходе салата с фасолью получается не очень много. Так что, при необходимости можете увеличить пропорции в два раза, заодно используете всю морковь.

Приятного аппетита!

P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайтесь на обновления, впереди еще будет много вкусных блюд!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading…

Салат с фасолью и корейской морковью по пошаговому 🥗 рецепту с фото

Кухонная техника и утварь:

  • столовая ложка;
  • варочная поверхность;
  • кастрюля;
  • кухонный нож;
  • доска для нарезки;
  • глубокая миска;
  • консервный ключ;
  • блюдо для подачи;
  • лопатка.

Ингредиенты

Продукт Количество
Окорочок 1 шт.
Куриные яйца 4 шт.
Красная консервированная фасоль 1 банка
Морковь по-корейски 150-200 г
Майонез либо сметана 2 ст. л.
Вода 500-600 мл

Пошаговое приготовление

  1. Для приготовления подобного салата потребуется 1 окорочок. Мясо можно использовать в отварном, копченом либо жареном виде. Наиболее диетическим салат получится, если 1 окорочок отварить в воде на протяжении 15-20 минут. После того как мясо приготовится, оставляем его немного остыть. Готовое куриное мясо отделяем от кости и нарезаем на небольшие кусочки.
  2. В небольшую кастрюлю выкладываем 4 куриных яйца, заливая их 500-600 мл холодной воды. Ставим кастрюлю на плиту и отвариваем яйца до готовности. Даем куриным яйцам остыть, очищаем от скорлупы и нарезаем небольшими кубиками.
  3. В глубокую миску выкладываем измельченные куриные яйца и добавляем нарезанный кубикам окорочок.
  4. Добавляем в салат 150-200 г моркови по-корейски. Можете приготовить морковь самостоятельно или купить уже готовую в магазине. Благодаря моркови по-корейски, салат получается с более выраженным и пикантным вкусом.
  5. Для салата потребуется также 1 банка красной консервированной фасоли. Можно использовать продукт собственного приготовления либо купить уже готовую фасоль в магазине. Открываем банку и сливаем жидкость. Не следует добавлять фасоль вместе с жидкостью, поскольку тогда салат получится водянистым. Выкладываем консервированную фасоль в глубокую миску к остальным продуктам.
  6. Салат заправляем 2 ст. л. майонеза. Если вы не любите или не употребляете майонез, то замените его на аналогичное количество сметаны. Все тщательно перемешиваем до равномерного распределения майонеза.
  7. Салат можно уже подавать к столу. Если же вы хотите, чтобы он был сочнее и имел более насыщенный вкус, то поставьте салат в холодильник на несколько часов, тогда все ингредиенты лучше пропитаются. Подавать салат можно самостоятельно или с любым гарниром на ваше усмотрение. Он получается очень вкусным, слегка островатым и достаточно питательным. Разнообразить салат возможно, добавив в него тертый твердый сыр, грибы шампиньоны, пекинскую капусту и некоторые другие ингредиенты.

Видеорецепт

В видеоролике представлен простой рецепт, по которому вы сможете сделать вкусный салат с добавлением фасоли и моркови по-корейски. Готовится он достаточно быстро и каждый этап описан в мельчайших подробностях, поэтому вам с легкостью удастся повторить такое блюдо на своей кухне. Все ингредиенты, которые вам необходимы для салата, указаны в начале видео в нужном объеме, но вы можете самостоятельно корректировать количество продуктов, в зависимости от необходимых порций.

Готовите ли вы на праздничный стол салат из фасоли и моркови по-корейски или подаете его просто на ужин либо обед? Какие еще ингредиенты используете в процессе приготовления? Поделитесь в комментариях своим любимым рецептом приготовления подобного блюда.

Питательный салат с фасолью и морковью по-корейски

Салат с красной фасолью и корейской морковкой очень свежий и питательный на вкус. Есть множество рецептов данного блюда, с добавлением разных продуктов, которые отличаются друг от друга по вкусу. Однако стоит заметить, что каждый вариант салата с фасолью и морковкой и луком готовится быстро и просто, что позволяет разнообразить свое меню хоть каждый день.

Салат из фасоли с корейской морковью

Это блюдо имеет немного необычную интерпретацию, так как фасоль здесь не в зернах, и не консервированная, а стручковая и замороженная. Такой поворот придает кушанью свежесть и легкость, а добавленные специи приукрашивают вкус.

На салат фасоль с морковью нужно:

  • Фасоль в стручках – 340 г;
  • Маринованная фасоль — 210 г;
  • Корейская морковь – 180 г;
  • Маринованная кукуруза – 210 г;
  • Постное масло – 65 мл;
  • Уксус яблочный – 22 мл;
  • Соль – 5 г;
  • Дижонская горчица – 35 г;
  • Смесь ароматных перцев – 3 г;
  • Копченая паприка – 6 г.

Салат из фасоли и моркови по-корейски:

  1. В первую очередь стоит отварить стручковую фасоль, как только продукт будет готов, слить воду и откинуть ее на дуршлаг.
  2. С корейской морковью ничего делать не нужно, только перед закладкой в салат немного отжать руками, чтобы не было лишней жидкости в блюде.
  3. Вскрыть банку с консервированной кукурузой и фасолью, слить рассол, а сами зерна высыпать в миску, в которой будет смешиваться салат.
  4. Весь секрет данного блюда состоит в заправке, которая придает ему особый вкус. Необходимо смешать с постным маслом немного яблочного уксуса, добавить зерна горчицы, а также все специи: соль, перцы и копченую паприку. Тщательно все перемешать.
  5. Все продукты, подготовленные для салата перемешать, добавить заправку и остудить блюдо в холодильнике.

Салат с фасолью и морковкой по-корейски

Вариант салата из стручковой фасоли, но дополнен куриным мясом. От этого блюдо получается очень сытным и приятным на вкус и вы можете быть уверенными, что оно понравится всем сидящим за столом.

На салат из фасоли и моркови надо:

  • Фасоль в стручках – 310 г;
  • Мясо курицы – 360 г;
  • Морковь по-корейски – 210 г;
  • Лук репка – 90 г;
  • Масло сливочное – 60 г;
  • Майонез – 75 мл;
  • Соль – 8 г.

На салат с фасолью и корейской морковкой:

  1. Мясо курицы промыть, очистить от пленок. В таком виде погрузить филе в кипящую подсоленую воду. Спустя 45 минут куриное мясо достать и остудить, порезать соломкой.
  2. Фасоль необходимо брать замороженную и готовить ее в этом же виде. Растопить сливочное масло на сковороде, высыпать стручки, немного посолить, закрыть крышкой и оставить на 10 минут, для обжарки. Затем перемешать продукт и оставить еще на пару минут на огне.
  3. Репчатый лук очистить от шелухи, нашинковать тонко.
  4. Морковь по-корейски отжать от маринада, укоротить полоски.
  5. В миске перемешать заранее заготовленные продукты, посолить, добавить майонез и перемешать.

СОВЕТ: чтобы сливочное масло не горело от долгого пребывания на огне, стоит при жарке добавить каплю растительного масла.

Салат из фасоли с морковью и луком

Закуска из этих ингредиентов будет очень легкой, аппетитной, по-летнему свежей. Пикантная и соленая заправка делает обычные продукты очень интересными по вкусу. Можно приготовить такое блюдо из фасоли, как гарнир к основному, мясному блюду и все останутся в восторге.

Ингредиенты на салат из фасоли с морковью:

  • Корейская морковь – 190 г;
  • Фасоль маринованная – 230 г;
  • Перец сладкий – 240 г;
  • Соус соевый – 45 мл;
  • Лук – 50 г;
  • Соль – 7 г;
  • Перец острый, чили – 25 г;
  • Сок половинки лимона;
  • Масло оливы – 75 мл.

Салат с фасолью и корейской морковью:

  1. Открыть банку с фасолью, слить рассол.
  2. Перец болгарский промыть, убрать плодоножку, удалить семена, а мякоть нарезать соломкой.
  3. Лук очистить, помыть после отделения шелухи, затем очень нашинковать полукольцами. Залить продукт соевым соусом, оставить на некоторое время, чтобы он мариновался. После того как пройдет около получаса, слить лишнюю жидкость.
  4. Для соуса необходимо промыть перец чили, разрезать его пополам, вынуть все семена. Нарезать овощ на мелкие кубики.
  5. Далее налить в отдельную пиалу оливковое масло, высыпать к нему перец чили, добавить соль, сок половины лимона и перемешать.
  6. Подготовленные для салата продукты сложить в миску, полить получившейся заправкой, перемешать, и дать настояться некоторое время в прохладном месте.

СОВЕТ: после приготовления нужно сразу промыть с мылом приборы для нарезки и руки, чтобы острота не попала случайно в другое блюдо или глаза.

Салат из фасоли и корейской моркови

Этот салат больше похож на классический вариант, который обязательно ставят на стол во время семейных праздников. Готовится блюдо очень просто и быстро, не стоит заранее подготавливать ингредиенты, а вкус получается просто отличный. Придает аппетит не только корейская морковь, но и копченая курица, которая дополняет своим ароматом блюдо.

На салат фасоль корейская морковь нужно:

  • Маринованная, красная фасоль – 230 г;
  • Корейская морковь – 240 г;
  • Мясо копченой курицы – 360 г;
  • 1 луковица;
  • 3 яйца курицы;
  • Майонез – 65 мл.

На салат фасоль, морковь по-корейски:

  1. Фасоль достать из банки, слив весь маринад, а лучше просто промыть продукт, чтобы зерна не слипались в липкой массе.
  2. Морковь по-корейски достать из маринада, отжать немного ее перед закладкой в салат. По желанию полоски можно укоротить.
  3. Луковицу очистить, нашинковать. Если не хотите, чтобы в салате присутствовала характерная горчинка, то кусочки необходимо обдать кипятком.
  4. Курицу копченую отделить от кожицы и костей, нарезать мякоть на кусочки.
  5. Яйца куриные сварить, остудить, почистить и нарезать на мелкие кусочки.
  6. Соединить ингредиенты в одной тарелке, заправить майонезом и перемешать.

СОВЕТ: чтобы при варке яйца не лопнули, следует при воду немного подсолить.

Салат из фасоли с морковью и чесноком

В данном рецепте хруст от свежей моркови будет поддержан сухариками. Это прекрасное сочетание, которое понравится всем, кто его попробовал. Ничего не нужно придавать тепловой обработке, все продукты используются в готовом виде, стоит их просто смешать.

На салат с фасолью и морковкой нужно:

  • Фасоль (консервы) – 170 г;
  • Корейская морковь – 250 г;
  • Сухари со вкусом чеснока – 90 г;
  • 2 дольки чеснока;
  • Майонез – 70 мл;
  • Укроп – 45 г.

Салат с фасолью и морковью:

  1. Банку с фасолью открыть, слить из них маринад, а сами зерна высыпать в тарелку.
  2. Добавить к имеющимся продуктам морковь, которую стоит немного отжать от маринада и при желании укоротить полоски.
  3. Чеснок очистить от шелухи, пропустить через специальный пресс, добавить в блюдо.
  4. Укроп промыть и нашинковать, высыпать в тарелку.
  5. Перемешать с майонезом, перед подачей посыпать сухарями.

Сам процесс готовки салата фасоль с печенью и морковью занимает не так много времени, к тому же блюдо не требует больших затрат на покупку продуктов. Все очень просто и доступно, поэтому, если нет времени на приготовление ужина, можно смело идти закупать ингредиенты на салат с фасолью морковью и луком. После употребления такой вкусной еды все останутся довольными, а хозяйка будет удостоена похвалы.

Салат с фасолью и ветчиной, корейской морковью

Готовить салат фасоль, ветчина, морковь достаточно просто, не нужно дополнительно отваривать практически никакие продукты, что очень экономит время. Блюдо понравится многим, ведь в его составе есть всеми любимая корейская морковь, от которой любая закуска становится яркой, сочной и пикантной. Салат отлично сочетается с мясными продуктами, а также колбасами. Неплохой вкус выходит при слиянии бобовых продуктов, так как они придают свой терпкий и нежный вкус.

Салат с фасолью и ветчиной и помидорами

Это блюдо с фасолью и ветчиной, хоть и очень сытное, но получается сочным и свежим, как легкий летний салат. Поэтому, кушая, не замечаешь съеденного количества. Замечательный эффект может оказаться губительным для фигуры: ведь можно легко переесть больше положенной нормы, таким образом поздороваться с лишними килограммами. Стоит помнить, каким бы не было вкусным блюдо с корейской морковью, никогда не нужно забывать о нормах потребления для здорового человека.

Состав (для 4 порций):

  • Ветчина – 340 г;
  • Томаты – 230 г;
  • Соль – 7 г;
  • Салатный лук – 90 г;
  • Оливковое масло – 20 мл;
  • Фасоль консервированная – 240 г;
  • Морковь корейская – 210 г.

Пошаговое приготовление:

  1. Ветчину освободить от упаковки, порезать на небольшие кусочки.
  2. Помидоры ополоснуть от загрязнений, отделить плодоножку ножом, порезать сам томат на небольшие кубики, при этом убирая семена внутри. Необходимо выбирать сочные и спелые сорта, с мягкими стенками.
  3. Луковицу очистить от шелухи, нашинковать ножом на очень мелкие кусочки.
  4. Фасоль открыть, вынуть из банки в сито, дать стечь всему маринаду до конца, а потом еще промыть зерна проточной водой.
  5. Морковь по-корейски отжать от маринада, измельчить ее на некрупные кусочки, чтобы удобнее было кушать.
  6. В миске перемешать все ингредиенты, добавить соль и оливковое масло. Подавать к столу сразу после заправки.

Салат с фасолью помидорами и ветчиной

В данном блюде собрана смесь нескольких мясных продуктов – ветчины и куриного мяса. Это прекрасный выбор для хозяек, которые умеют вкусно готовить, а также правильно подобрать рецепты для обеденного стола. Вкус такого кушанья насыщенный, мясной, отлично сочетается с гарнирами из картофеля, так как в нем есть и мясо, и свежие овощи, что делает закуску очень свежей.

Состав для 4 порций салата:

  • Фасоль консервы – 220 г;
  • Куриное мясо – 340 г;
  • Ветчина из индейки – 290 г;
  • Томаты Черри – 14 штук;
  • Морковь корейская – 260 г;
  • Соль – 6 г;
  • Майонез – 80 мл;
  • Соленый огурец – 160 г;
  • Сыр – 80 г.

Шаги приготовления:

  1. Филе промыть, поставить вариться в кипящую воду. Добавить немного соли. После того, как мясо будет готово, остудить, порезать на кубики.
  2. Ветчину обязательно нужно брать из индейки. Очистить от упаковки, порезать на небольшие кусочки.
  3. Томаты промыть, порезать кубиками.
  4. Банку с красной консервированной фасолью открыть, слить маринад, в котором была засолена фасоль.
  5. Сыр отлично подойдет твердого сорта, хорошо соленый, также можно взять немного острый. Пропустить через терку, для измельчения.
  6. Порезать огурцы на кубики.
  7. Морковь по-корейски достать из маринада, слегка его отжать, чтобы не было лишней влаги в блюде.
  8. Выложить слоями: фасоль, курицу, помидор, сыр, огурец. Не забывайте каждый продукт смазывать майонезом.
  9. Завершит композицию слой из корейской моркови.

СОВЕТ: если не хочется добавлять пикантного сыра, можно легко заменить его плавленым, который добавить нежности в кушанье.

Салат фасоль, помидоры, ветчина

Это блюдо с кукурузой и корейской морковью предполагает нежный вкус, за счет того, что в нем будет находиться плавленый сыр и куриные яйца.

Состав блюда (на 4 порции):

  • Ветчина – 370 г;
  • Куриные яйца – 3 штуки;
  • Сыр плавленый – 170 г;
  • Морковь корейская – 190 г;
  • Фасоль консервированная – 180 г;
  • Кукуруза сладкая – 160 г;
  • Томаты – 210 г;
  • Лук зеленый – 35 г;
  • Майонез – 110 мл.

Пошаговое приготовление:

  1. Ветчину порезать на кубики среднего размера, предварительно очистить упаковку.
  2. Яйца куриные отварить вкрутую. После остудить, очистить и порезать кубиками.
  3. Плавленый сыр подойдет любой, в брикетах. Очистить упаковку, а его порезать маленькими кусочками.
  4. Фасоль и кукурузу открыть, слить маринад.
  5. Томаты промыть, отделить плодоножки ножом, а также кармашки с семенами и жидкостью внутри. Порезать стенки на небольшие сегменты.
  6. Морковку отделить от маринада, укоротить полоски.
  7. Далее необходимо собрать салат: фасоль, ветчина, кукуруза, томаты, сыр, яйца. Все слои нужно промазывать майонезом.
  8. Завершит композицию слой из моркови, который промазывать не надо.
  9. Перед подачей дать блюду пропитаться минут 10.

СОВЕТ: Чтобы порезать плавленый сыр, стоит на некоторое время отправить его в морозильную камеру, но следить, чтобы продукт не замерз.

Салат с фасолью ветчиной и помидорами

Салат из данных продуктов будет еще вкуснее, если добавить к нему обжаренные грибы, а также свежие, хрустящие сухарики, с пикантным вкусом, которые можно сделать самостоятельно или купить в магазине, чтобы сэкономить массу времени.

Продукты (на 4 порции блюда):

  • Ветчина – 320 г;
  • Морковь корейская – 150 г;
  • Фасоль белая (в банке) – 190 г;
  • Томаты – 230 г;
  • Шампиньоны свежие – 260 г;
  • Лук репчатый – 120 г;
  • Постное масло – 65 мл;
  • Соль – 8 г;
  • Майонез – 90 мл;
  • Сухари хлебные – 130 г.

Процесс готовки:

  1. Ветчину очистить от упаковки, порезать на некрупные кусочки. Выложить в кулинарное кольцо. Промазать майонезом, как и все последующие слои.
  2. Корейскую морковь отжать от рассола, выложить.
  3. Белую фасоль достать из консервной банки, слить маринад. Бобы будут следующим слоем.
  4. Помидоры промыть, порезать кубиком, обязательно удаляя семена, и место прикрепления к кусту. Добавить после фасоли.
  5. Шампиньоны промыть, очистить ножом шляпку от кожицы. Нарезать на тонкие кусочки.
  6. Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить на нем грибы до получения коричневого цвета. В конце добавить мелко нарубленный репчатый лук, который следует перед этим очистить и помыть.
  7. Подержать продукты в сковороде еще пару минут, чтобы лук остался немного с хрустом. Затем снять с огня, переложить их из сковороды в салатник.
  8. В конце, перед самой подачей, блюдо посыпать сухариками их хлеба, с чесночным вкусом.
  9. Перед подачей салата, кольцо убрать и по желанию украсить зеленью.

Салат из ветчины, томатов, фасоли и моркови корейской

Данное блюдо овощное, готовится вместе с пекинской капустой. Приятный, свежий аромат исходит от этого салата с пекинкой. Закуску отлично подавать к какому-то определенному гарниру, так как она не перенасыщена тяжелыми и сытными продуктами. Прекрасный вариант для подачи к столу на праздник.

Состав (4 порции):

  • Капуста пекинская – 260 г;
  • Морковь корейская – 250 г;
  • Ветчина – 340 г;
  • Томаты – 190 г;
  • Фасоль красная консервированная – 230 г;
  • Майонез – 90 мл;
  • Сыр твердый – 120 г.

Процесс приготовления по шагам:

  1. Капусту промыть, разделить на листья, выложить несколько листов на блюдо.
  2. Морковку корейскую нужно отделить от маринада, выложить на капусту.
  3. Томаты ополоснуть, порезать стенки, без семян, на полосы. Они будут следующие в салате.
  4. Фасоль откинуть на дуршлаг, чтобы маринад стек, отправить на помидоры.
  5. Ветчину нарезать тонкой, длинной соломкой, выложить.
  6. Каждый слой нужно смазывать майонезом, кроме завершающего.
  7. Сыр измельчить на терке, посыпать сверху.

СОВЕТ: можно вместо пекинской капусты использовать листья салата «Айсберг», тогда вкус будет нежнее, а можно добавить белокочанный сорт, что сделает блюдо сочнее и острее.

Пикантные салаты – это первая закуска, которая заканчивается на праздничном столе. Блюда готовятся как слоями, так и в перемешанном состоянии, но вид ничуть не изменяет прекрасного вкуса, поэтому подготавливаясь к приходу гостей, стоит задуматься о количестве приготовленной закуски, так как ее может оказаться мало.

Салат из трех бобов по-корейски с кукурузой и морковью

Этот яркий и сочный салат сделан из трех видов фасоли (красной, белой и зеленой), что придает ему особую питательную ценность. В салат помимо фасоли сладковатая консервированная кукуруза и острая морковь по-корейски. Такое удачное сочетание продуктов придает салату удивительно сбалансированный вкус.

Салат из фасоли с морковью по-корейски, жареным луком и травами

Салат из фасоли с жареным луком, корейской морковью и зеленью сам по себе сытный и очень полезный.Питательностью его придают именно вареные бобы, а пикантность и пряный аромат салату придает морковь по-корейски. В качестве заправки — масло, в котором отварили лук …

Морковный салат по-корейски

Идеальный рецепт салата из моркови по-корейски с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …

Салат с копченой курицей и морковью по-корейски

Салат с копченой курицей, корейской морковью, яйцом, свежими огурцами и сыром станет настоящим украшением любого стола.Салат яркий и на вкус, и на вид, особенно выигрышно он будет смотреться в стеклянных мисках! Приготовление: 30 мин. Порций: 4 инг …

Салат с курицей, черносливом, корейской морковью, кукурузой и сыром

Салат с курицей, черносливом, корейской морковью, кукурузой и сыром можно приготовить как на каждый день, так и подать к праздничному столу. Чернослив и морковь по-корейски хорошо сочетаются с отварным куриным филе. Все ингредиенты салата дополняют друг друга…

Слоеный салат с курицей, кукурузой, корейской морковью и сыром

Сегодня приготовим шикарный праздничный слоеный салат с курицей, кукурузой, корейской морковью и сыром. Заранее отварить курицу и яйца. Для заправки используем майонез. Морковь по-корейски можно приготовить самостоятельно или взять уже готовую магазинную. Обязательно попробуйте, салат …

Морковь по-корейски

Это восхитительно вкусное блюдо станет неотъемлемой частью вашего праздничного стола.Домашняя корейская морковь настолько вкусна, что оторвать ее просто невозможно. Хочу поделиться рецептом моркови по-корейски, который мне дала свекровь и д …

Американский салат из трех бобов

Рецепт идеального американского салата из трех зерен с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …

Свиные рулетики с морковью по-корейски

Мясные рулеты с аппетитной корочкой и апельсиновым настроением.Из корейской моркови рулеты из свинины получаются не только яркими, но и очень сочными и пикантными. Такие простые, но нетривиальные рулеты можно приготовить как к праздничному, так и к повседневному столу. Готовить: 30 мин. Ингредиенты Свинина (мякоть) –…

Маринованная цветная капуста с морковью по-корейски

Рецепт отличной холодной цветной капусты с морковью. Маринованная цветная капуста с морковью, чесноком, петрушкой и кориандром не слишком острая и имеет приятный пряный аромат. Количество порций: 4 Готовка: 1 час 25 минут Ингредиенты Цветная капуста — 1 шт.(около 600 г) Морковь — …

Фасоль — Кукуруза — Салат

Идеальный рецепт салата из фасоли и кукурузы с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …

Острый корейский морковный салат

Рецепт идеального пряного корейского салата из моркови с картинкой и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …

Говядина по-корейски

Что вы знаете о корейской кухне? Я вообще ничто, ну, может, только лапшу вспомнил, вот и все.И это плохо, ведь там можно найти с десяток простых и быстрых домашних блюд, которые пригодятся. Приготовление: 20 мин. Порций: 4 ингредиента …

Баклажан по-корейски

Хочу поделиться с вами вкусным корейским салатом из баклажанов. Такой салат из баклажанов по-корейски едят даже те, кто не любит баклажаны (представьте, есть такие люди)). Салат просто бесподобный и вкусный! А если взять такую ​​закуску на…

Ребрышки по-корейски

Идеальный рецепт ребрышек по-корейски с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее …

Маринованные голубцы с морковью по-корейски

Необычный рецепт — маринованные голубцы с морковью по-корейски. Очень вкусная закуска, которую очень легко приготовить. Ингредиенты Белокочанная капуста — 1 кочан Соль — 2 чайные ложки Растительное масло — 1 чайная ложка Уксус — 2-3 чайные ложки Для корейской моркови: Морковь — 1.5 …

Рис по-корейски со свининой и морковью (на сковороде)

Интересный вариант приготовления риса с мясом. Вместо свежей моркови добавляйте морковь по-корейски к рису, мясу и луку. В результате получается пикантно-ароматное блюдо. Ингредиенты Свинина — 300 г Пропаренный рис — 150 г Морковь по-корейски — 100 г Лук — 120 г (…

Слоеный салат по-корейски с крабовыми палочками, сыром и морковью

Приготовьте на День святого Валентина восхитительный салат из крабовых палочек, сыра и моркови по-корейски.Блюдо, оригинально украшенное улыбающимся сердечком, создаст хорошее настроение на весь праздник. Приготовление: 40 минут Количество порций: 6 Ингредиенты Крабовые палочки — 200 г Кор …

Салат из орхидей с жареным картофелем и морковью по-корейски

Салат «Орхидея» не только вкусен, но и красив. Приготовить слоеный салат очень просто, а благодаря дизайну салат станет украшением любого праздничного стола! Порций: 5 Приготовление: 25 мин. Ингредиенты Морковь по-корейски — 80 г Картофельные чипсы -…

Быстрая корейская морковь

Очень быстро, просто и вкусно! Морковь по-корейски с добавлением только настоящих ароматных специй! Ингредиенты Морковь — 1 кг Сахар — 1 столовая ложка Кориандр молотый — 1 чайная ложка Молотый красный острый перец — 1/3 чайной ложки (по вкусу) Чеснок — 3 зубчика (по вкусу) Соль …

Корейский салат из ростков фасоли (Сукджу Намуль) Рецепт

Пищевая ценность (на порцию)
40 калорий
3 г жир
3 г Углеводы
2 г Белок
Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 4
Сумма на порцию
калорий 40
% Дневная стоимость *
3 г 3%
Насыщенные жиры 0 г 2%
0 мг 0%
237 мг 10%
3 г 1%
Пищевые волокна 1 г 2%
Всего сахаров 2 г
2 г
Витамин С 8 мг 38%
Кальций 19 мг 1%
Железо 1 мг 3%
Калий 82 мг 2%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Sookju namul , или корейский салат из ростков маша, является одним из самых популярных гарниров, которые вы, вероятно, найдете в Корее. Он свежий, вкусный, и его легко приготовить. Кроме того, он универсален и подходит практически к любому корейскому блюду.

На самом деле, довольно часто можно найти ростки корейской фасоли в качестве ингредиента в пибимпапе (корейский смешанный рис с овощами и мясом) или подать вместе с популярным салатом из редиса дайкон и моркови.Вы также можете добавить эти ростки фасоли в суп или просто использовать их в качестве гарнира с рисом.

В то время как некоторые люди утверждают, что сырые ростки фасоли лучше хрустят, ростки корейской фасоли традиционно бланшируют в кипящей воде на время, достаточное для их легкого приготовления, но не достаточно долго, чтобы они стали мягкими и невкусными. Внимательно наблюдайте за ростками фасоли и не отвлекайтесь, так как даже дополнительные 30 секунд пропарки могут разрушить их хрустящую корочку.

Салат из красной фасоли Морковь по-корейски копченая курица.Салат с фасолью, корейской морковью и курицей

  • Вторые блюда Многие предпочитают второе блюдо на ужин, но детям нравится есть его вместо супа, чтобы быстрее добраться до десерта или любимой выпечки. На сайте Вкусная еда вы найдете множество разнообразных рецептов вторых блюд от простых паровых котлет до изысканного кролика в белом вине. Вкусно зажарить рыбу, запечь овощи, приготовить разнообразные овощные и мясные запеканки и любимое картофельное пюре — наши рецепты с пошаговыми фото помогут для гарнира.С приготовлением любого второго блюда справятся даже новички, будь то французское мясо или индейка с овощами, куриные шницели или горбуша в сметане, если они будут готовить по нашим рецептам с пошаговыми фото. Сайт вкусной еды поможет вам приготовить самый вкусный ужин для своих близких. Выбирайте рецепт и готовьте на здоровье!
    • Пельмени, пельмени Ах, пельмени, пельмени с творогом и картофелем и грибы с вишней и черникой.- на любой вкус! На своей кухне вы можете готовить все, что душе угодно! Главное правильно подобрать тесто для пельменей и приготовить пельмени, и такой рецепт у нас есть! Готовьте и радуйте своих близких вкуснейшими пельменями и пельменями!
  • десертов Десерты — любимые кулинарные рецепты рубрики для всей семьи. Ведь здесь есть то, что обожают дети и взрослые — сладкое и нежное домашнее мороженое, мусс, мармелад, запеканки и вкуснейшие сладости к чаю.Все рецепты простые и доступные. Пошаговые фото помогут без проблем приготовить любой десерт даже начинающему кулинару! Выбирайте рецепт и готовьте на здоровье!
  • Консервы Домашние заготовки на зиму всегда вкуснее магазинных! А главное, вы точно знаете, из каких овощей и фруктов они сделаны, и никогда не добавляете вредные или опасные вещества в зимние консервы! В нашей семье их всегда консервировали на зиму: в детстве помню, мама всегда готовила вкусное и ароматное варенье из ягод: клубники, земляники, черники.Желе и компоты мы предпочитаем делать из смородины, но из крыжовника и яблок получается отличное домашнее вино! Из яблок получается нежнейший домашний мармелад — необычайно яркий и вкусный! Домашние соки — без консервантов — 100% натуральные и полезные. Как можно отказаться от такой вкусняшки? Обязательно делайте зимние спины по нашим рецептам — полезно и доступно каждой семье!
  • Салат с корейской морковью и фасолью относится к разряду сытных салатов. Его можно приготовить для большой компании и быть уверенным, что гости не уйдут голодными.

    Часто добавляют в блюдо мясной ингредиент, что делает его еще вкуснее и питательнее. Морковь по-корейски добавляет пряностей и ярких красок, а фасоль — насыщенного вкуса.

    Преимущество этого салата в том, что он не испортится новыми ингредиентами. Яйца, овощи, специи — все будет уместно и придаст блюду «изюминку». Время приготовления в этом случае зависит от количества компонентов. Вам не нужно иметь дополнительных навыков. Достаточно нарезать компоненты и перемешать (или выложить слоями).

    Это салат, который со временем становится только вкуснее. Поэтому важно дать ему время настояться.

    Как приготовить салат из моркови и фасоли по-корейски — 15 разновидностей

    Самый распространенный вариант салата. Это сытно, вкусно и легко готовится.

    Состав:

    Подготовка:

    Курицу нарезать кубиками. В салатнике смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

    Морковь по-корейски можно предварительно нарезать, если она слишком длинная.

    Болгарский перец в сочетании с зеленым луком — весенний салат. Также эти ингредиенты украсят блюдо яркими красками.

    Состав:

    • Фасоль — 1 банка
    • Морковь по-корейски — 400 г
    • Гренки — 100 г
    • Болгарский перец — 1 штука
    • Лук зеленый — 1 пучок
    • Соль перец
    • Майонез

    Подготовка:

    Болгарский перец очистить и нарезать соломкой.Зеленый лук нашинковать. Все ингредиенты соединить, посолить и добавить немного майонеза.

    Салат «Новогодний» с морковью и фасолью по-корейски

    Гренки добавляют блюду оригинальности. В его основе колбаса, корейская морковь и фасоль.

    Состав:

    • Гренки — 1 упаковка
    • Морковь по-корейски — 400 г
    • Фасоль — 1 банка
    • Колбаса копченая — 300 г
    • Майонез
    • Зелень

    Подготовка:

    Колбасу нужно нарезать соломкой.Соединить морковь, фасоль, колбасу и гренки, перемешать. Зелень мелко нарезать и тоже отправить в салатник. Добавьте майонез.

    Гренки можно приготовить самостоятельно в микроволновке и духовке. Это сделает их более полезными.

    Выбирая этот рецепт, нужно покупать больше острой и острой моркови. Салат похож на восточные блюда.

    Состав:

    • Морковь по-корейски — 300 г
    • Корень сельдерея — 300 г
    • Зелень
    • Масло растительное — 2 столовые ложки

    Подготовка:

    Для начала нужно нарезать сельдерей длинными полосками.Можно использовать корейскую терку для моркови. Затем смешайте его с морковью и дайте постоять 20-30 минут, чтобы сельдерей принял маринад.

    Зелень нашинковать. Соединить все компоненты и залить маслом.

    В состав блюда входит минимум ингредиентов, но от этого оно не становится менее вкусным.

    Состав:

    • Морковь по-корейски — 300 г
    • Фасоль консервированная — 300 г
    • Гренки — 1 упаковка
    • Майонез

    Подготовка:

    Процесс приготовления на удивление прост — все перемешать и заправить майонезом.

    Салат корейской кухни. Пряные огурцы делают рецепт необычным.

    Состав:

    • Огурцы — 2 штуки
    • Фасоль консервированная — 1 банка
    • Морковь по-корейски — 300 г
    • Красный перец — 1/3 шт.
    • Чеснок — 2 зубчика
    • Уксус
    • Масло растительное
    • Соль, перец, специи
    • Соевый соус

    Подготовка:

    Для начала нужно замариновать огурцы.Для этого их разрезают на 4 части, заливают уксусом. Добавить перец и поставить на час в холодильник.

    Острый перец и чеснок мелко нарезать. Когда огурцы будут готовы, нужно перемешать все ингредиенты. Полить салат соевым соусом, добавить приправы и растительное масло.

    Салат станет еще вкуснее через несколько дней, если залить огурцы и другие ингредиенты.

    Необычный салат обязательно привлечет внимание и удивит оригинальным вкусом.

    Состав:

    • Зеленая фасоль — 300 г
    • Морковь по-корейски — 100 г
    • Куриное филе — 300 г
    • Репчатый лук — 1 штука
    • Сливочное масло
    • Соль перец
    • Майонез
    • Укроп

    Подготовка:

    Лук нарезать кубиками. Мясо нарезать средними кусочками. Укроп нашинкуйте.

    Обжарить лук на масле … Обжарить стручковую фасоль на отдельной сковороде.

    Соединить все ингредиенты, посолить, добавить перец. Добавьте майонез по вкусу.

    Чтобы салат получился сочнее, можно добавить больше корейской моркови.

    Лучше купить этот салат из сырокопченой колбасы … Хорошо сочетается с оливками и морковью.

    Состав:

    • Сырокопченая колбаса — 300 г
    • Фасоль красная консервированная — 1 банка
    • Морковь по-корейски — 400 г
    • Оливки без косточек — 1 банка
    • Майонез

    Подготовка:

    Колбасу нарезать тонкой соломкой.Оливки разрезать пополам. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

    Салат «Праздничный»

    Блюдо будет актуально не только для праздничного стола … Его ингредиенты всегда в наличии, что делает салат обязательным на каждый день.

    Состав:

    • Фасоль белая консервированная — 1 банка
    • Кукуруза консервированная — 1 банка
    • Морковь по-корейски — 300 г
    • Гренки — 100 г
    • Яйцо — 1 штука
    • Капуста белокочанная — 300 г
    • Майонез

    Подготовка:

    Капусту нашинковать.Яйцо нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты, посолить по вкусу и добавить майонез.

    Один из самых оригинальных салатов с корейской морковью. С жареного картофеля обязательно слить масло. В противном случае блюдо будет слишком тяжелым для желудка.

    Состав:

    • Картофель — 5 штук
    • Морковь по-корейски — 200 г
    • Красная фасоль — 1 банка
    • Ветчина (колбаса) — 200 г
    • Майонез

    Подготовка:

    Для начала нужно обжарить картошку.Можно добавить лук, посолить и добавить перец. Ветчину нарезать соломкой. Смешайте морковь, фасоль, ветчину и картофель, перемешайте. Добавьте майонез.

    Тем, кто любит пекинскую капусту, обязательно приготовьте этот салат. Все ингредиенты идеально подобраны и не «конфликтуют» между собой. Ветчину можно заменить колбасой.

    Состав:

    • Фасоль отварная — 1 стакан
    • Ветчина — 100 г
    • Капуста пекинская — 1/2 шт
    • Яйцо — 3 штуки
    • Морковь по-корейски — 100 г
    • Оливки для украшения
    • Майонез
    • Сметана
    • Петрушка

    Подготовка:

    Ветчину нарезать кубиками и смешать с фасолью.Затем добавить нарезанные яйца и пекинскую капусту. Взбить с измельченной зеленью. Посолить, заправить в равных количествах майонезом и сметаной.

    Выложить салат на тарелку, выложить поверхность корейской морковью. На это морковное «полотно» выложите из маслин виноград и сделайте веточку петрушки.

    Салат «Лисички»

    Настоящее лакомство для гурманов. Сыр, морковь, куриное филе — все указывает на вкусное и сытное блюдо.

    Состав:

    • Куриное филе — 200 г
    • Морковь по-корейски — 200 г
    • Фасоль — 1 банка
    • Сыр — 150 г
    • Огурец маринованный — 2 штуки
    • Чеснок — 2 зубчика
    • Майонез

    Подготовка:

    Филе нарезать кружками, сыр натереть на терке, огурец нарезать кусочками.Чеснок мелко нарезать и смешать с майонезом.

    В салатницу собрать все ингредиенты и заправить майонезом и чесноком.

    Салат еще богаче. Благодаря грибам он становится очень питательным.

    Состав:

    • Фасоль — 100 г
    • Морковь по-корейски — 100 г
    • Грибы — 100 г
    • Репчатый лук — 1 штука
    • Картофель — 1 штука
    • Масло растительное — 2 столовые ложки
    • Майонез
    • Соль перец

    Подготовка:

    Обжарить на сливочном масле грибы и лук.Картофель нарезать кубиками. Заправить майонезом.

    Это блюдо лучше всего готовить в сезон помидоров. Тогда он будет очень ароматным и сочным.

    Состав:

    • Морковь по-корейски — 400 г
    • Фасоль красная консервированная — 1 банка
    • Помидор — 2 штуки
    • Чеснок — 3 зубчика
    • Майонез

    Подготовка:

    Помидор нарезать средними кубиками. Чеснок измельчить.Смешайте фасоль, помидоры, морковь и чеснок. Влить майонез.

    Салат из фасоли, сердца и моркови по-корейски

    Ежедневный обед можно сделать уникальным, если каждый раз подавать разные салаты. Салаты — это блюдо, требующее вашей импровизации.

    Иногда хочется не только обновить гардероб, но и разнообразить привычное меню и приготовить вкусный кулинарный шедевр, причем из привычных продуктов. В этом посте мы предлагаем нашим читателям ознакомиться с салатами, в которых основным ингредиентом является корейская фасоль и острая морковь.Лакомство из моркови очень простое, но богатое витаминами, а апельсиновый овощ «дружит» со многими продуктами и различными заправками.

    Интересные вариации салата из фасоли и острой моркови по-корейски.

    Рецепт 1. Салат «Яркий» из корейской моркови и консервированной фасоли

    Уже доказано, что яркие и красиво оформленные лакомства пробуждают аппетит и поднимают настроение. Этот салат не нуждается в дополнительном украшении, так как его ингредиенты уже имеют аппетитный вид, а насыщенный вкус блюда понравится даже гурману.

    Необходимые ингредиенты:

    — морковь по-корейски — 250 грамм;

    — фасоль красная консервированная банка;

    — перец болгарский всех цветов — по 1 штуке;

    — соевый соус — 2 столовые ложки;

    — Лук крымский — 2 штуки;

    — петрушка — пучок;

    — соль, перец чили, лимонный сок, оливковое масло.

    Способ приготовления:

    Пошаговый план приготовления «яркого» салата.

    Подготовительный этап:

    — Консервированная фасоль освобождается от лишнего сока, морковь по-корейски нужно немного отжать.

    — Болгарский перец нарезать длинной соломкой.

    — Лук крымский нарезаем тонкими, почти прозрачными полукольцами.

    — Перец чили (без семян), мелко нарезанная петрушка.

    Приготовление заправки: смесь оливкового масла, соевого соуса, лимонного сока. Подготовленные ингредиенты складываем в салатники, перемешиваем, поливаем заправкой и настаиваем 10 минут.

    Готовый салат выложить горкой в ​​прозрачную салатницу, чтобы не скрыть сочных красок. Приятного аппетита!

    Рецепт 2.Салат «Паутина» из корейской моркови и фасоли (слоеный)

    Этот слоеный салат по вкусу и по дизайну считается 100% праздничным блюдом … Блюдо, отварная курица придают блюду сытность, а морковь по-корейски пикантна.

    Необходимые ингредиенты:

    — фасоль белая консервированная — 250 грамм;

    — грудка куриная — 2 штуки;

    — яйца — 5 штук;

    — сыр (твердых сортов) — 200 грамм;

    — соль, майонез (для заправки), 3 оливки для украшения.

    Способ приготовления:

    Пошаговый план приготовления слоеного салата «Паутина» из корейской моркови и консервированной фасоли.

    Подготовительный этап:

    — Куриная грудка отварная обычным способом, а затем мелко нарезанная и посоленная.

    — Яйца вкрутую и сыр режут на терке.

    — Консервированная фасоль освобождается от лишнего сока, морковь по-корейски нужно слегка отжимать.

    Подготовленные ингредиенты выкладываем в салатник с шариками в следующей последовательности: курица, смазанная майонезом, белая фасоль, морковь, яйца, смазанная майонезом и сыром.

    Сверху салат оформлен корейской морковкой в ​​виде паутины, а в центре садится оливковый паук. Приятного аппетита!

    Рецепт 3. Салат из спаржи и острой корейской моркови

    Легкий диетический салат с необычным сочетанием корейской моркови и полезных водорослей станет частым угощением за обеденным столом, как только вы решитесь сочетать, казалось бы, несовместимые продукты.

    Необходимые ингредиенты:

    — фасоль спаржа — 300 грамм;

    — водоросли — 200 грамм;

    — половина лимона;

    — морковь по-корейски — 200 грамм;

    — соевый соус — столовая ложка;

    — жир растительный, соль.

    Способ приготовления:

    Подробный рецепт приготовления салата по-корейски «матрос» из спаржи, морских водорослей и острой корейской моркови.

    Подготовительный этап:

    — Бобы спаржи разрезаются на 2-4 части и варятся в соленой кипящей воде в течение 7 минут. Затем она опускается в холодную воду и сбрызгивается лимонным соком.

    В салатницу выкладываем фасоль, водоросли, морковь. Ингредиенты заправляют солью, соевым соусом, маслом и перемешивают.Полезный и вкусный салат готов за 10 минут, приятного аппетита!

    Рецепт 4. Салат с фасолью, корейской морковью и черносливом

    Многие мужчины уверены, что, если в салате нет мяса и колбасы, он не принесет удовлетворения. Но это блюдо является доказательством того, что этот салат можно подавать как самостоятельное угощение, так как в его основе очень сытные бобы и чернослив.

    Необходимые ингредиенты:

    — морковь по-корейски — 300 грамм;

    — фасоль крупная (сырая) — 0.5 чашек;

    — чернослив — 300 грамм;

    — укроп — пучок;

    — соль, майонез для заправки.

    Способ приготовления:

    Подробный рецепт приготовления салата «Сытный» из фасоли, корейской моркови и чернослива.

    Подготовительный этап:

    — Бобы варятся до готовности.

    — Чернослив запаривают в кипящей воде 15 минут. Мягкий чернослив и укроп нашинковать.

    — морковь по-корейски освобождена от маринада.

    Осталось соединить все ингредиенты, заправить майонезом и «сытный» салат можно подавать гостям.Приятного аппетита!

    Многие салаты, основу которых составляют фасоль и острая корейская морковь, заправлены майонезом или сметаной, но сторонники здорового питания могут заменить их заправкой из лимонного сока и ароматного оливкового или растительного масла.

    Самый простой способ приготовить вкусный салат в рекордно короткие сроки — смешать готовые к употреблению продукты, не требующие предварительного приготовления, охлаждения и очистки. Часто такие экспресс-блюда бывают не хуже трудоемких, и требуется минимум усилий.Сегодня мы представляем рецепт именно из этой категории — готовим салат из фасоли, корейской моркови и курицы. В названии уже указан весь состав, никаких хитростей и дополнительных компонентов (кроме стандартной заправки — майонеза обыкновенного).

    Единственный этап, на котором потребуются наши усилия, это разрезать курицу, а потом все перемешать, заправить и выложить на стол! Рецепт до неприличия прост, но результат точно не разочарует! Блюдо получается ярким, сочным, аппетитным.Еще рада, что состав легко корректируется — захотели сытнее салата, добавили маринованные грибы, яйца, сыр или сухарики. Хотите больше цветов? На помощь приходит консервированная кукуруза, зелень.

    Состав:

    • фасоль консервированная в собственном соку — 1 банка;
    • Морковь по-корейски — 150 г;
    • куриный рулет (или курица копченая) — 300 г;
    • майонез по вкусу.

    Салат с фасолью, корейской морковью и курицей. Рецепт с фото


    Приятного аппетита!

    Салаты из фасоли — это очень выгодный и интересный вариант для любого ужина, семейного отдыха или праздника.Причем этот продукт достаточно питательный, но не очень калорийный, поэтому его часто используют при голодании, при правильном питании и в повседневной жизни.

    Из фасоли можно приготовить вкусные блюда, как овощные, так и мясные. Конечно, его сочетают с колбасой или грибами, но это сочетание достаточно тяжело для печени и желудка. Но пару раз в год в виде праздничного салата он подходит как нельзя лучше.

    Красная фасоль выглядит красиво и ярко в салатах и ​​используется чаще, чем белая фасоль.Но вкус у них полностью идентичный.

    Помните, что фасоль консервированная в томатном соке … Берём только в собственном соку или классический.


    Состав:

    • 300 г отварной говядины или вареной свинины
    • 2 соленья
    • Банка консервированной красной фасоли
    • Майонез
    • Крекеры

    Говядину и огурцы нарезать соломкой, смешать в салатнике с фасолью и ложкой майонеза.


    И в самом конце добавляется пакетик сухарей.

    Солить этот вариант салата не нужно, можно лишь немного посолить бульон при приготовлении говядины.

    Хочу предложить вам еще один вариант вкусного салата, но без майонеза. Он залит растительным маслом.

    Состав:

    • 250 г отварной говядины
    • Фасоль красная консервированная — 1 банка
    • 1 головка красного лука
    • 2 зубчика чеснока
    • 1 красный болгарский перец
    • 50 г грецких орехов
    • кинза
    • Хмели-сунели
    • Оливковое масло — 30 мл
    • Перец черный молотый
    • Уксус яблочный

    Сначала замариновать лук в 1 столовой ложке уксуса и 100 мл кипятка в течение 7 минут.


    Очищаем и режем перец. Промываем фасоль.

    Отварить говядину в подсоленной воде, остудить и нарезать.


    Измельчите все ингредиенты и смешайте их в одной емкости.


    Заливаем ложкой уксуса и оливкового масла, присыпаем специями и кусочками зелени.

    Оба эти варианта питательны и необычны по вкусу.

    Салат с фасолью и кириешками к праздничному столу

    Фасоль хорошо сочетается с крекерами, а кириешки — самый доступный вид крекеров.Конечно, мы можем приготовить гренки сами, но салаты из фасоли обычно готовятся на скорую руку и очень быстро. Потому что ингредиентов, которые нужно нарезать и приготовить, очень мало.


    Состав:

    • Кириешки 2 упаковки
    • Фасоль
    • 2 маринованных огурца
    • 2 зубчика чеснока
    • 200 гр сыра
    • Майонез

    Этот салат готовится за три минуты.

    Залить гренками, добавить к ним измельченные огурцы и чеснок.Три сырца и полить майонезным соусом.

    Намного вкуснее получается, когда кириешки намокают и намокают, поэтому майонеза нужно чуть больше, чем обычно.

    Вкусный рецепт курицы

    Где в нашем меню без курицы? Конечно, лучше добавить к белку фасоли животный белок, тогда мы полностью восполним его недостаток в организме. И яйца тоже входят в рецепт, что тоже пополняет необходимый нам питательный состав.


    Состав:

    • 1 банка белой фасоли
    • 300 гр отварного куриного филе
    • 1 помидор
    • 3 яйца
    • Зелень
    • Соль перец
    • 20% сметана
    • Маринованный огурец
    • Базилик сушеный
    • 2 зубчика чеснока


    Режем и соединяем все ингредиенты.Это вопрос трех минут.


    Вся прелесть этого салата в заправке.

    Соус делаем так: добавляем в сметану, замаринованную в блендере или маринованную в блендере сок зубчиков чеснока и базилик.


    Этой смесью поливаем наш салат, получается необычный вкус … К тому же этот соус менее питательный и тяжелый, чем майонез.

    Думаю, вы догадались, что изюминка салата — это соус.

    Консервированная фасоль с кукурузой и гренками

    Кукуруза придает бобам сладковатый вкус, потому что сами ядра не имеют ярко выраженного вкуса. Кстати, я описал много салатов, содержащих кукурузу.

    В этом рецепте мы будем делать крекеры сами, а будем использовать кусочки ржаного хлеба.


    Состав:

    • Красная фасоль — 1 банка
    • Кукуруза консервированная — 1 банка
    • Сухарики ржаные — 100 г
    • Майонез

    Все делается моментально.Слейте жидкость из консервов и перемешайте все продукты. Гренки нужно подпитывать.

    Можно добавить зелень или чеснок.

    Добавить маринованные грибы

    Консервы с грибами — это не продукт на каждый день. Поэтому я отнесу этот вариант салата к разряду «праздничных». Можно купить свежие грибы и обжарить их до готовности, но купите их быстрее, и уже нарезанные.


    Грибы довольно сочные, поэтому при заправке уменьшите количество майонеза.

    Состав:

    • Фасоль консервированная — 1 банка
    • Шампиньоны маринованные — 1 банка
    • Лампа
    • Майонез
    • Чеснок
    • Соль перец

    Грибы можно жарить с луком или вынимать прямо из банки.

    Перемешать грибы, лук и фасоль, выжать из чеснока сок и смешать с майонезом.


    Сверху посыпать зеленью.

    Необычный салат из фасоли с корейской морковью и колбасой

    Морковь по-корейски можно есть не только как отдельное блюдо, но и смешивать с колбасой.Это только усилит вкусовые качества продуктов.

    Сами морковь по-корейски берут в специальных ларьках или стеллажах, обычно ее продают сами корейцы. У них он очень сочный и пропитанный, а также нарезанный на тонкую траву.


    Состав:

    • Фасоль отварная или консервированная — 1 стакан
    • Ветчина или колбаса -200 гр
    • 3 яйца
    • Пекинская капуста
    • 80 г корейской моркови
    • Оливки и веточки зелени
    • Майонез или натуральный йогурт

    Все ингредиенты измельчены и перемешаны, кроме корейской моркови.


    Полить салатную массу соусом, а на верхний слой положить дольки моркови и несколько оливок, выложенных в виде виноградной лозы или по периметру салатницы.

    Рецепт салата из фасоли и капусты

    Секрет простой рецепт салата, с ярко выраженным чесночным вкусом и питательной ценностью. В то же время он подходит как овощной ужин или фаст-фуд.


    Состав:

    • 1 морковь
    • 1 банка фасоли
    • 300 г Китайская капуста, нарезанная
    • Зелень
    • 2 зубчика чеснока
    • Масло растительное
    • Уксус
    • Соль перец

    Морковь и капусту нашинковать.Освобождаем банку с фасолью от жидкости.


    Порубить зелень с зубчиками чеснока и добавить в салат.


    Налейте по 1 чайной ложке уксуса и растительного масла.

    Перец, соль и даже немного сахара.

    Рецепт гренок и колбасы

    Интересный и вкусный рецепт ик для любителей пикантности. Купите гренки со вкусом салями или бекона.


    Состав:

    • Кукуруза — 1 банка
    • Фасоль — 1 банка
    • Колбаса копченая — 200 г
    • Гренки — 80 г
    • 1 луковица
    • Майонез

    Если вы замариновали лук, то вам также понадобится:

    • 1 чайная ложка Sahara
    • 1 столовая ложка уксуса


    Лук можно мариновать или оставить как есть.Вкус все равно будет отличным.

    Колбасу нарезать и смешать с овощами, кусочками гренок и луком.


    Полить соусом. Это блюдо нельзя оставлять настаиваться, его сразу подают к столу.

    Салат с курицей, фасолью и сыром

    Сыр в блюде придаст нежности. Маринованный огурец в этом рецепте добавит хрусткости и избавит от соли, поэтому не солите салат.


    Состав:

    • 300 г отварной курицы
    • 1 банка фасоли
    • 150 гр сыра
    • 3 маринованных огурца
    • 3 ломтика черного хлеба
    • 1 зубчик чеснока
    • Майонез, зелень

    Давайте займемся хлебом.Лучше брать не очень свежие дольки. Смажьте хлеб чесноком и обсушите на сковороде.

    Огурцы нарезать и кусок сыра.

    Нарежьте филе и смешайте со всеми ингредиентами.

    Ядра фасоли промываем от жидкости и выливаем в таз.

    Сбрызнуть майонезом, зеленью и перцем.

    Салат из фасоли с корейской морковью

    Вы можете очень быстро приготовить питательную закуску из удобных продуктов.


    Состав:

    • 400 г морковь по-корейски
    • 200 гр куриного мяса
    • Ядра фасоли — 1 банка
    • 1 банка кукурузы

    Сначала сливаем сок с моркови, только после этого добавляем в общую емкость.Из консервированных овощей вылейте сок.


    Соедините кусочки ингредиентов в салатную смесь.

    Лучше смешать с соусом перед самой едой.


    Я часто покупаю пару банок консервированной фасоли, когда покупаю продукты. Часто попадаются скидки или акции. Иногда мы добавляем их в салаты, а иногда делаем из него лобио или овощное рагу.

    Это помогает разнообразить домашнее меню и добавить питательных веществ, например, если вы не хотите использовать картофель.

    Кстати, фасолевый суп тоже очень вкусный.

    Хозяйки тоже готовят салаты и, добавив туда немного фасоли, мы не пробовали, но есть такие рецепты.

    Еще хочу дать совет: не берите деформированные консервы, они сразу становятся опасными для здоровья. Выбирайте банку с прямыми краями и стенками.

    како люди зарабатывают на спортивном клубе

    Нижнее потребление говорят о томе како на популярном спорте на свидании. Deseci sportskih natjecanja svakodnevno Privlače pažnju milijuna ljudi.Netko jednostavno korijenje za omiljeni tim i prebačen je s prijateljem «na flicks», a neki vole izvući iz tog processa prilično opipljive zarade. Спорт и улог сада су два нераздвойна концепция.

    Znanje je moć!

    Разлика измeню баканя шестостране смрти и исхода игра двух ногометных момчади е огромна. U prvom slučaju se bavimo opravdanim dogaajima i ne možemo utjecati na rezultat iskrenim metodama. Ovo je iznimno sreća. Али izravno suočavanje ljudi je još jedna stvar.Deseci objektivnih čimbenika ovdje su povezani, uzimajući u obzir da postaje jasno da pobjeda svakog tima nije daleko jednako vjerojatna. Dovoljno je dobiti podatke o tim čimbenicima prije određene utakmice, a povećava se i mogućnost dobivanja pobjedničke oklade. Проблема сама доступность овог знания.

    Analyze riješe sve

    Kako razumjeti koja će nogometna momčad pobijediti? Koji parameter omogućuju predviđanje ishod borbe izmeu dva protivnika? Ovdje su profesionalci povezani s poslovanjem, za koje analitičar u sferi sporta je život i kruh.S maničnom skrbi slejede sve dogaaje i činjenice koje se javljaju kod svakog tima i njegovih sudionika. Ovdje je sve važno: umor momčadi or određeni games, emocionalno i psihološko stanje momčadi / igrača. Dugi let prije utakmice, nedavna bolest središnjeg napadača, ozljeda branitelja. Motivacija i novac su vrlo važni. Dobra dobit uvijek povećava snagu, a neplaćanje plaća или kazni smanjuje žar. Razlozi su puni i ne mogu se zanemariti. Ovo je vrijeme, i sudac, stanje travnjaka itd. я слично. Važno je ne samo uzeti u obzir svaki detalj (i to nije trivijalan za njih), već i razumjeti kako će to utjecati na ishod utakmice.

    Како све до радиа

    Прикупления подацы образу себе, извлечены себе за ключцы, израчунава себе въерятность и израчунава себе процена. Затим, как прогнозировать продажу на веб-сайте профиля, как это сделать на TheIgrok.com. Зашто? Je li bolje da se analitičar kladiti? Prvo, nitko ne kaže da se ne klade. Broj ljudi koji su kupili informacije nije tako velik da uvelike smanjuje izgledi za pobjedu. I kladionice često teško «rez» игра koji puno pobijediti, smanjiti maksimalne stope, kašnjenje plaćanja.Другого, совместно му дайе додатну займчену добить. Треба ясно схватити да ове прогноз никако нису чаробни извор брзог обогачиванья. Не постойи 100% vjerojatnost, ali postojistručna prognoza koja jamči stablenu zaradu svaki mjesec, ako točno sljedite sve upute.

    Vraćamo se na lokacije agregata na kojima možete dobiti prognoze. Исти TheIgrok.com предлагает продавать подходящий аналитический контент, али не морате платити свой прогноз, вечно за «любимый». Poslije ćemo razgovarati o njima.Obične prognoze su free za sve one koji su se pretplatili na newsletter. Značenje ovog model pružanja podataka je vrlo jednostavno: osoba dobiva pristup prognozama free i uspoređuje ih sa stvarnim rezultatima utakmica. Možete pratiti vjerodostojnost predviđanja za tjedan, mjesec, godinu — sve do trenutka kada nema spoznaje da analitičari nisu informirani, a prognoze se ostvaruju.

    Za veću vjerodostojnost objavljuju se statistički podaci o prošlim prognozama.

    У таквом случаю, авторитет извора постае главни аргумент, иер времяски строй йош ние измишлен.Stranica za skupljanje nije potrebna frustracija za korisnike, zainteresirana je za povećanje broja publike, budući da unovčava na plaćene predvianja, a to zahtijeva najpreciznija predvianja. У сваком случаю, traženje najboljih analitičara — проблемы самог web mjesta i korisnik (koji će u snovima stranice uskoro početi kupovati plaćene predvianja) traži samo podatke.

    Istodobno, za normalne predvianja, nema potrebe platiti, postom s predviđanjima dolazi automatski u poštu, a osoba koja je doživjela profit od takve zabave na особенно iskustvo počinje željeti višeti.

    Preciznije, još Preciznije

    Ovdje dolaze «odabrane» prognoze. Činjenica je da je format nekih sportskih disiplina prikladniji za analizu i predvianje nego za druge. Погледайте за себя. U nogometu, za koje se pripremaju standardne prognoze, imamo 22 osobe + rezerve, судейство, vrijeme, zamjene, potpuno neočekivane trenutke, povećane ozljede.

    Я сдам погледайте велики тени. Samo 2 osobe koje se međusobno ne sudaraju u punom trku i samo 2 moguća ishoda utakmice (pobijedio igrača 1 or igrač 2, bez privlačenja).Praćenje čimbenika koji utječu na ishod borbe u ovom formatu mnogo je lakše, što znači da postoji mogućnost dublje analize, a predviđanje postaje vjerojatnije.

    Zapravo, statistika VIP predvianja jasno pokazuje prednosti klađenja na teniske utakmice prije nogometa, samo pogledajte omjer dobitaka / gubljenja i usporedbe.

    Наравно, за такве податке морате платити, али опет, много су ограничени на слободна предвидении, добро, онда св на своей власти желе.

    Ovaj je materijal pripremljen uz podršku TheIgrok.com, ako je ova tema izazvala interes za vas, tada imate izravnu cestu prema tim momcima. Imaju free vijesti, korisne vijesti s nadolazećim utakmicama и hrpu vrijednih informacija o kladionicama.

    За подробные сведения с услугами, можно получить новую группу на Facebook и ВКонтакте.

    TheIgrok.com — sportska predviđanja

    Морковный салат по-корейски — Давайте поедим вместе

    В детстве в Беларуси ни одна поездка на рынок не обходилась без покупки морковного салата по-корейски.Всем это понравилось. Это идеальный гарнир, который хорошо сочетается со всеми видами протеина и других овощей или является частью закуски. Этот салат хорош сам по себе, и мы легко можем добавить его в другое блюдо (моя мама даже запекла с ним рыбу).

    Корейский салат, неизвестный в Корее

    Этот способ приготовления моркови широко известен и любим во всех постсоветских странах, а теперь и во всем мире. Существует несколько версий происхождения салата. Один говорит, что корейцы искали альтернативу любимому кимчи, а вместо капусты использовали морковь.Другие говорят об очень популярном блюде — кхе, маринованной сырой рыбе как корень этого морковного салата. В любом случае, я рад, что он у нас есть.

    Эту морковь приготовил и популяризировал Корё-сарам. Корейцы жили в Средней Азии (Узбекистан), а также на Сахалине адаптировали свою кухню к доступным продуктам. Вот почему их кухня очень уникальна и отличается от того, что вы называете корейской едой.

    Что важно для морковного салата по-корейски

    Вариаций этого салата очень много.Рецепты с горячим и холодным маслом, жареным луком, семенами кунжута, соевым соусом, специями и уровнем нагрева. Но кое-что обычное. Морковь — это всегда жульен, а основной аромат — семена кориандра, чеснок, перец чили и уксус. Морковь можно нарезать вручную, но чтобы сделать процесс более быстрым и менее напряженным, используйте мандолину с жульеном.

    Поэкспериментируйте со специями, и вы придумаете свою любимую комбинацию. Я не использую перец чили и очень мало черного, потому что мой муж терпеть не мог любое количество тепла.Я пробую на вкус. Иногда добавляйте немного сахара, потому что местная морковь недостаточно сладкая, но если это не обязательно. Я дам вам рецепт с холодным маслом, но не стесняйтесь попробовать версию с горячим маслом, я дам вам указания и для этого.

    Как есть морковный салат по-корейски

    Конечно, можно подавать как есть. Иногда я жарю тонкие ломтики баклажанов, намазываю их майонезом и обваливаю салат внутри. Очень вкусная, легкая и красивая закуска. Добавьте в морковь запеченные, жареные или жареные баклажаны, и у вас получится новый вариант этого салата.Это может быть часть многих салатов, салатных оберток или приготовление тако. Также можно поиграть с перцем, фасолью и цукини.

    Морковный салат по-корейски

    Попробуйте этот морковный салат по-корейски в качестве гарнира, закуски или закуски, он вам обязательно понравится. Это легкое блюдо — часть советской кухни.

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 5 минут

    Время отдыха 1 час

    Общее время 15 минут

    Курс: закуска, салат

    Кухня: восточноевропейская

    Ключевое слово: морковь, маринование, салат, овощи

    Автор: Катя Белая

    • 600 г (1.3 фунта) сырой моркови
    • 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка или по вкусу сахар (необязательно)
    • 2 столовые ложки свежемолотых семян кориандра
    • 1 чайная ложка свежемолотого черного перца
    • 1 1/2 чайной ложки чесночной пасты
    • 2 столовые ложки или до вкус дистиллированного уксуса 5%
    • 2 столовые ложки подсолнечного масла
    • Вымойте морковь, очистите ее от кожуры и нарежьте соломкой.

    • Добавьте сахар, если морковь недостаточно сладкая. Дать постоять 5 минут. Посолить, перемешать и дать постоять еще 5 минут.

    • Сделайте чесночную пасту. Поскольку количество небольшое, раздавите его ножом и пропустите через мясорубку. Семена кориандра обжарить на раскаленной сковороде. Их измельчить с черным перцем. Смешайте с морковью. Я предпочитаю делать это вручную для равномерного распределения.

    • Добавьте дистиллированный уксус и попробуйте. Когда будете довольны, добавьте подсолнечное масло. Попробуйте морковь и внесите в нее приправы. Хранить в холодильнике в закрытом контейнере до недели.

    Если хотите, чтобы салат был острым, можно добавить хлопья перца чили.
    Если вы хотите попробовать это с горячим маслом, приправьте морковь и посыпьте морковь всеми специями. Затем налейте горячее масло (некоторые люди предпочитают жарить в нем лук, чтобы передать аромат, а затем выбросить его) поверх специй, перемешать, заправить уксусом.

    Если вы попробовали рецепт, дайте мне знать в комментариях, по электронной почте или поделившись своими результатами. Отметьте меня в Instagram @katia_white_foodphoto и используйте хэштег #lets_eattoght, чтобы я мог видеть ваше изображение.

    Я буду рад получить известие от вас!

    Рецепт салата из суперпродуктов с морковной заправкой | Джуди Джу

    Декорирование:

    2 столовые ложки растительного масла

    2 столовые ложки рисового уксуса

    1 столовая ложка доэнджан (корейская соевая паста)

    1 столовая ложка свежего лимонного сока

    1 1/2 чайной ложки мирина

    1 1/2 чайной ложки поджаренного кунжутного масла

    1 морковь, крупно нарезанная

    Одна 3/4-дюймовая ручка свежего имбиря, очищенного и крупно нарезанного

    Кошерная соль или морская соль и свежемолотый черный перец

    Салат:

    170 грамм капусты, очищенной от стеблей и крупно нарезанной

    1 небольшая морковь, нарезанная ленточками с помощью ножа или на мандолине

    1 красный болгарский перец, мелко нарезанный

    1/2 красной луковицы, мелко нарезанной, замоченной в холодной воде на 10 минут и хорошо осушенной

    1/4 стакана (175 г) жареных семечек подсолнечника

    1 твердый, но спелый авокадо, разрезанный пополам, без косточек и очищенный

    1/2 лайма, по желанию

    Салат из кунжута и имбиря с зеленой фасолью, идеально подходит для пикников, обедов, вечеринок!

    Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Нашу политику конфиденциальности.

    Этот салат с кунжутным имбирем и зеленой фасолью легко приготовить. Сложите все вместе в последнюю минуту — и тогда ожидайте восторженных отзывов!

    Это ваш выбор … подайте этот восхитительный салат с кунжутом и имбирем с зеленой фасолью холодным или при комнатной температуре, чтобы получить красивый, яркий, свежий салат, который идеально подходит для пикников, обедов и вечеринок. Вы также можете подавать его теплым в качестве прекрасного гарнира для жареных или жареных блюд.Однако одна вещь, которую вы не выбираете, — это остатки еды. Не ждите!

    Замечательный салат из готовой продукции

    Если вы часто путешествуете в The Café, вы, вероятно, уже знаете, что я большой поклонник рецептов, которые можно приготовить заранее. Это делает подачу семейной еды, а также развлечение, гораздо менее стрессовым, если в последнюю минуту не будет суеты.

    Этот рецепт салата из зеленой фасоли, вдохновленный азиатскими традициями, определенно является отличным продуктом в категории передовых блюд.После того, как салат будет готов, он соберется менее чем за 5 минут, непосредственно перед подачей на стол. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами для кафе, чтобы узнать, как заранее приготовить этот салат.

    Что такое Haricot Verts?

    На самом деле, весь этот рецепт салата из зеленой фасоли, вероятно, занимает меньше 15 минут, особенно если вы используете длинные тонкие зеленые бобы, известные как фасоль верт (они практически не требуют обрезки). Haricot vert звучит причудливо (или, может быть, странно), но по-французски это просто «стручковая фасоль».

    Во Франции зеленые бобы длиннее и тоньше, чем большинство сортов, которые мы выращиваем здесь, в Штатах. Тем не менее, здесь все чаще встречается фасоль, и я часто покупаю большую сумку этих нежных зеленых бобов в Costco или Sam’s Club. На их приготовление уходит всего 4-5 минут, и это можно делать в начале дня. Затем уберите фасоль в холодильник. Прямо перед едой их просто нужно согреть, и готово.

    Секрет в глазури!

    Заправка для этого салата из зеленой фасоли (на самом деле больше глазури) очень проста: просто смешайте немного масла, свежего измельченного имбиря, меда, соевого соуса, кунжутного масла и небольшую каплю сирачи или чесночного соуса с чили. .

    Для красивой презентации и немного хрустящей корочки я добавил горсть семян кунжута, как светлых, так и темных. В наши дни вы можете купить смесь семян кунжута во многих крупных продуктовых магазинах, а также чесночный соус с чили. Часто их называют семенами кунжута для смокинга. Если вы не можете найти черные семена кунжута или их комбинацию, замените все семена светлого цвета.

    Не пропустите горошек!

    Хотя в названии их немного пренебрегают (Салат из кунжута и имбиря с зеленой фасолью), не оставляйте горох! Они добавляют приятное прикосновение, а также забавную текстуру и привлекательность для глаз.Поскольку замороженный горох перед замораживанием бланшируют, я просто даю ему оттаять, прежде чем соединить с фасолью перед подачей на стол.

    Вот и все! Итак, ищете ли вы легкую, свежую и здоровую сторону для подачи с жареными, жареными или обжаренными закусками или невероятный, веселый и уникальный салат, чтобы взять с собой на вечеринку, пикник или обед, мы получили этот кунжутный имбирь. Салат из зеленой фасоли! Приятного Аппетита Вам и Вашим!

    Кафе Советы по приготовлению салата из кунжутной имбиря и зеленой фасоли

    • Шаги простые и немногочисленные в этом рецепте, но выполняйте их внимательно.Бобы бланшируют (недолго варят) в кипящей воде, затем сливают и «встряхивают» в миске с ледяной водой, прежде чем снова слить. Эта техника бланширования / шока делает бобы хрустящими, но при этом нежными и супервкусными.
    • Замороженный горох уже бланширован, поэтому перед добавлением в салат его нужно просто разморозить.
    • Мне нравится искать «крошечный» замороженный зеленый горошек по этому рецепту. Они ярко-зеленые, сладкие и красиво смотрятся в этом салате.
    • Чтобы приготовить салат с кунжутным имбирем и зеленой фасолью, бланшируйте и шокируйте стручковую фасоль в начале дня.Оберните их тканью или бумажным полотенцем и поставьте в холодильник в пакет с застежкой-молнией. Перед добавлением в салат разморозьте горох в холодильнике, затем процедите. Приготовьте соус и поставьте в холодильник. Непосредственно перед подачей на стол следуйте приведенным ниже инструкциям по глазированию.
    • Мне нравится держать в морозильной камере тюбик имбирной пасты. По сути, это протертый свежий имбирь в тюбике. Долго хранится в морозилке. Я просто вытаскиваю его и даю ему оттаять около 5 минут, затем выжимаю столько, сколько мне нужно, и бросаю трубку обратно в морозильную камеру.Имбирная паста доступна в Super Targets, Publix, Super Walmarts и многих других крупных продуктовых магазинах.
    • Если вы не можете найти Haricot verts (французские зеленые бобы), используйте обычные зеленые бобы. Ищите самых маленьких и стройных, какие только сможете найти. Им потребуется минута или две дополнительного времени на приготовление.
    • Соус Шрирача — острый соус чили. Вы можете найти его в азиатском разделе большинства крупных продуктовых магазинов или в Интернете. Вы также можете добавить такое же количество чесночного соуса с чили.
    • Это вкусная (и красивая) сторона нашего лосося с медовым кориандром или курицы на гриле по-корейски с кунжутом и медом!

    Мысль на день:

    О, возвеличите Господа со мной,
    да возвысим имя Его вместе.
    Я взыскал Господа, и Он ответил мне;
    Он избавил меня от всех моих страхов.
    Взирающие на Него сияют;
    их лица никогда не покрыты стыда.
    Псалом 34: 3

    Источники вдохновения:

    Никто кроме тебя

    Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, вернитесь и оставьте рейтинг и оставьте отзыв! Другим читателям очень полезно услышать ваши результаты, адаптации и идеи для вариаций.

    Этот рецепт салата с кунжутным имбирем и зеленой фасолью был первоначально опубликован в 2015 году. Мы обновили публикацию и фотографии, поскольку это один из наших любимых свежих и полезных рецептов салатов, и он слишком хорош, чтобы его потерять в архивах The Café, где содержится более 1000 рецептов. . Наслаждаться!

    Салат из зеленой фасоли с кунжутом и имбирем

    Эти зеленые бобы с кунжутом и имбирем настолько просты в приготовлении, что их почти невозможно приготовить. Просто сложите их вместе в последнюю минуту и ​​ожидайте восторженных отзывов!

    Автор: Крис Шойер

    Время подготовки: 15 минут

    Время приготовления: 10 минут

    Общее время: 25 минут

    Количество порций: 6

    Калорийность: 123 ккал

    Состав

    • 2 фунты стерлингов фасоль верт или тонкая стручковая фасоль обрезанный, если используется обычная фасоль
    • 1 столовая ложка подсолнечное масло или другое масло с нейтральным вкусом
    • 1 столовая ложка мелко нарезанный или тертый свежий имбирь
    • 2 столовые ложки медовый
    • 1 чайная ложка соевый соус
    • 1 чайная ложка кунжутное масло
    • 1 чайная ложка соус шрирача
    • 1 чашка крошечный замороженный горошек размороженный
    • 2 чайные ложки светлые семена кунжута
    • 2 чайные ложки семена черного кунжута

    Инструкции

    1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.Приготовьте большую миску с ледяной водой (я делаю это прямо в раковине). Подготовьте большое ситечко, чтобы слить бобы.

    2. Пока вода нагревается, приготовьте соус (глазурь), смешав в небольшой миске масло, имбирь, мед, соевый соус, кунжутное масло и шрирачу.

    3. Добавьте фасоль в кипящую воду и варите 4 минуты, периодически помешивая (если фасоль действительно маленькая и тонкая, готовьте только 3 ½ минуты). Хорошо слейте воду и немедленно погрузите в емкость с ледяной водой (это остановит процесс приготовления), затем снова слейте воду и оставьте на 5 минут.Время от времени встряхивайте фильтр, чтобы удалить как можно больше воды.

    4. Разложите высушенные бобы на бумажном полотенце нескольких толщин или на чистом кухонном полотенце и промокните, чтобы высохнуть как можно дольше. На этом этапе фасоль можно завернуть в сухие бумажные полотенца, поместить в пакет с застежкой-молнией и поставить в холодильник непосредственно перед подачей на стол.

    5. Когда все будет готово к подаче, нагрейте большой сотейник на среднем огне. Добавьте соус и непрерывно помешивайте в течение 1-2 минут или пока соус не станет пузыриться и не начнет слегка густеть.

    6. Добавьте стручковую фасоль и осторожно перемешивайте в течение 2–3 минут или пока овощи не станут глазированными и не прогреются. Добавьте горох и посыпьте примерно ½ чайной ложки кошерной или обычной соли и щедрым молотым свежим перцем. Снова перемешайте 30 секунд. Посыпать светлым и черным кунжутом. Подавать горячим, холодным или комнатной температуры.

    Примечания к рецептам

    Более подробные инструкции и дополнительные советы см. В разделе «Советы по работе с кафе» выше в сообщении.

    Калорий 123 ккал

    Жир 4 г

    Натрий 84 мг

    Калий 377 мг

    Углеводы 20 г

    Клетчатка 5 г

    Сахар 12 г

    Белок 4 г

    0003 Витамин А 9.6%

    Кальций 75%

    Железо 2,1%

    Café Sucre Farine является участником партнерской программы Amazon.

    Вам может понравится

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *