Легкий 16 81 31

Коулсло из капусты

Натусик1

Легкий 19 54 45

Салат из пекинской капусты

куколка2900

vitulia23

vitulia23

Svetik+++

Buchy

Джейн Остин

Юляка

nataliaTim

Юлька Владимировна

Sindirella

Knopka25

Ликуленька

Mariyana

Юлька Владимировна

Рецепт яичного рулетика с сосисками в миске {Crack Slaw}

Главная / Булочки в моей духовке Избранное

17 минут

Karly Опубликовано: 28. 01.2019

Перейти к рецепту

Наш рецепт яичного рулетика в миске начинается с пакета смеси капустного салата и готовится всего за 20 минут на одной сковороде. Это блюдо с низким содержанием углеводов является фаворитом всей семьи и по вкусу напоминает начинку для яичного рулета!

Прикрепите этот рецепт на потом

Одной из блюд, которые я очень люблю, является китайская еда на вынос, но мы пытаемся сократить количество углеводов, и жареные во фритюре яичные рулетики просто не лучший выбор для такой жизни.

Этот простой рецепт яичных рулетиков с колбасой в миске — одно из наших любимых азиатских блюд. По вкусу он такой же, как начинка в наших любимых яичных рулетах, и не только полезнее, но и намного проще и быстрее!

Мы часто готовим это как быстрый обед. При подаче на ужин мы любим подавать его вместе с жареным рисом с курицей из цветной капусты или этим рецептом жареной курицы.

В этом рецепте есть что полюбить, и я точно знаю, что если вы попробуете его, он станет новым фаворитом и в вашем доме!

Лучшая часть? Готовится менее 20 минут, всей семье очень нравится!

Содержание

Примечания к ингредиентам:

Этот пост содержит партнерские ссылки. Как сотрудник Amazon и участник других соответствующих программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Мясо – Мы любим использовать колбасу для завтрака в нашем яичном рулете в миске, но вы можете использовать любой мясной фарш, который у вас есть. Говяжий фарш, курица и индейка — все работает хорошо.

Капуста – Мы делаем наш яичный рулет в миске с капустным салатом, чтобы сэкономить время и упростить ужин. Не стесняйтесь нашинковать капусту, если хотите.

Азиатские вкусы — Чтобы придать этому рецепту яичных рулетиков с колбасой в миске много великолепного азиатского вкуса, вы добавите немного измельченного имбиря, чеснока, соевого соуса, кунжутного масла и зеленого лука!

Дополнительные ингредиенты — Есть много других замечательных ингредиентов, которые вы можете смешать с этим рецептом, хотя вам нужно, чтобы они были с низким содержанием углеводов, если вы этого хотите. Шрирача или хлопья красного перца — хороший способ добавить немного остроты, или попробуйте добавить к кунжутному маслу немного семян кунжута.

Жареное кунжутное масло

Посыпать блюдо жареным кунжутным маслом — это простой способ добавить ему много вкуса. Немного идет долгий путь, и это идеально подходит для азиатских рецептов.

Получить на Amazon

Что говорят читатели!

«Легко и вкусно. Как я люблю!!!!!! Есть так много способов подать яичный рулет в миске, как есть, обернуть яичным рулетом, обернуть салатом, фаршированным болгарским перцем, и это лишь некоторые из тех, что я пробовал». – Рональд Г.

Как сделать яичный рулет в миске:

Полезный совет!

В завершение этого блюда мы предпочитаем использовать поджаренное кунжутное масло. Он добавляет много аромата, но обычно используется только для завершения блюда. Вы не захотите готовить с поджаренным кунжутным маслом, так как оно уже поджарено, и масло станет горьким/пригоревшим.

Где яйцо в твоем яичном рулете в миске?

Знаете ли вы, что в начинке для яичных рулетиков обычно нет яиц? Яйцо на самом деле используется в тесте для обертки! Поскольку в этом рецепте нет обертки, в рецепте вообще нет яиц.

Если вы хотите наполнить тарелку яичным рулетиком, добавьте пару яиц в капусту, как в жареный рис. Он добавляет немного дополнительного белка и имеет восхитительный вкус!

Это блюдо острое?

Наш яичный рулет с колбасой в миске совсем не острый, как написано, но его легко добавить немного остроты, используя «Острую» разновидность колбасы, смешав немного пасты чили, посыпав хлопьями красного перца и/ или подавать с моросящим шрирача.

Кето-яичный рулет в миске:

Это блюдо идеально подходит для большинства диет, поскольку оно не содержит глютена и содержит мало углеводов, а также содержит полезную смесь овощей и белка. Этот яичный рулет в миске также подходит для кето, всего 4 чистых углевода на порцию.

Часто задаваемые вопросы:

Есть ли яйцо в яичном рулетике?

Яйцо в яичном рулетике на самом деле идет в обертке! Обертку традиционно делают из яйца, муки и воды.

Как хранить яичный рулет в миске?

Этот рецепт должен храниться в холодильнике от 2 до 3 дней, если вы хорошо его накроете. Можно легко разогреть в микроволновке.

Яичные рулетики с низким содержанием углеводов?

Начинка яичного рулета, как правило, низкоуглеводная, но обертка будет содержать углеводы, поскольку она сделана из муки. Наш яичный рулет в миске — отличная альтернатива низкоуглеводной диете.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ!

• Запеканка из чизбургера: все вкусы чизбургера без булочки!
• Жареный рис с цветной капустой: еще один азиатский рецепт с низким содержанием углеводов.
• Фаршированные перцы с низким содержанием углеводов. Очень популярный рецепт, который понравится каждому.
• Фритюрница с низким содержанием углеводов Цуккини: простой рецепт фритюрницы и гарнир с низким содержанием углеводов!
• Цыпленок, фаршированный шпинатом: этот цыпленок фарширован шпинатом и сливочным сыром!
• Мясной рулет с низким содержанием углеводов: это так просто, и он завернут в бекон!
• Куриный салат с низким содержанием углеводов: просто и полезно!

Рецепт

Яичный рулет с сосисками в миске

Одна сковорода и около 20 минут — все, что нужно для приготовления этого простого и сытного обеда с низким содержанием углеводов. Мы используем колбасу, но этот рецепт хорошо работает с любым мясным фаршем, который у вас есть под рукой, и это действительно понравится публике.

4,84 Из 61 голоса

• ▢ 1 фунт Смеша из свиной свиной сосусы
• ▢ 6 стаканов смеси салат или измельченной капусты
• ▢ 4 Cloves Finced
• ▢ 10135 ▢ 40108
• . 10137 ▢ 1013.0108
• ▢ 1/4 стакана нарезанного зеленого лука
• ▢ 1 столовая ложка поджаренного кунжутного масла
• ▢ шрирача для подачи

• Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте колбасу и готовьте, часто помешивая, чтобы она раскрошилась, до готовности. Не сливать.

• Добавьте в сковороду с колбасой смесь капустного салата, чеснок, имбирь и соевый соус. Готовьте 3-4 минуты или пока капуста немного не размякнет.

• Снимите с огня, посыпьте зеленым луком и сбрызните кунжутным маслом.

• При желании полейте отдельные порции шрирачой.

В то время как традиционные яичные рулеты содержат только яйцо в обертке, вы можете увеличить объем этого блюда, смешав несколько яиц с капустой.

Обязательно используйте поджаренное кунжутное масло для лучшего вкуса.

Калорийность: 398 ккал (20%)| Углеводы: 6 г (2%) | Белок: 23 г (46%) | Жир: 23 г (35%) | Насыщенные жиры: 10 г (63%) | Холестерин: 81 мг (27%) | Натрий: 993 мг (43%) | Калий: 498 мг (14%)| Клетчатка: 2 г (8%) | Сахар: 3 г (3%) | Витамин А: 250 МЕ (5%) | Витамин С: 41,3 мг (50%) | Кальций: 62 мг (6%) | Железо: 2 мг (11%)

Автор: Карли Кэмпбелл

Курс:Основное блюдо

Кухня:Китайская

Ключевое слово:легкие рецепты, рецепты с низким содержанием углеводов, рецепты ужина в будние дни

Вы сделали это?Отметьте нас в Instagram

@bunsinmyoven

Первоначально этот пост был опубликован в августе 2015 года. Он был обновлен новыми фотографиями в январе 2022 года.

БЕСПЛАТНЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЖИН

Экономьте время, питайтесь лучше и получайте больше удовольствия от жизни с моими ТОП-5 КУХОННЫМИ ЛАЙФХАКАМИ!

Взаимодействие с читателем

Рецепт колбасы и капусты — кулинария Нью-Йорк Таймс

Этот рецепт является адаптацией рецепта, созданного Тамасин Дэй-Льюис, Стиви Никс из британской кулинарии. Рецепт запеканки, который она приписывает британскому кулинарному писателю Джейн Григсон, состоит всего из четырех ингредиентов — колбасы, капусты, масла и перца, — но после двух с половиной часов в духовке он становится загадочным и сочным.

Реклама

Доходность: 6 порций

• Соль
• 3tablesoons Несполенное масло
• 2Pounds Свежие сладкие итальянские колбасы или грубого колбаса
• 1 -й зеленый или котел Savaly, около 4 -фунтового состава
• 1 -й зеленый или котел Savaly, около 4 -фунтового состава
• 1 -leparge Green Or Savaly, около 4 -фунтового состава
• 1large Green Or Saval черный перец
• Хрустящий хлеб с горчицей, для подачи

Руководство по замене ингредиентов

1. Шаг 1

   Нагрейте духовку до 300 градусов. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой и добавьте масло 9форма для выпечки размером 13 на 2 дюйма. Если используете сосиски, удалите оболочки и выбросьте их.

2. Шаг 2

   Поместите капусту в кипящую воду, накройте крышкой и дайте воде снова закипеть. Раскройте и кипятите в течение 3 минут. Откиньте капусту на дуршлаг и обдайте ее холодной водой, чтобы она перестала готовиться.

3. Шаг 3

   Положите около ⅓ капусты в смазанную маслом форму и накройте ½ мяса. Посыпать солью и перцем и смазать сливочным маслом. Повторите, закончив последним слоем капусты, и смажьте сверху сливочным маслом.

4. Шаг 4

   Плотно закройте блюдо слоем пергаментной бумаги, затем накройте крышкой или слоем алюминиевой фольги. Готовьте около 2,5 часов, пока капуста не станет мягкой и сладкой, а верх слегка подрумянится. Через 2 часа снимите крышку: если на дне много жидкости, оставьте открытой до конца приготовления. Если нет, снова накройте крышкой и доведите до готовности.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Ты приготовил это?

Личные заметки

Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

Добавить заметку

PublicPrivate

Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

Tags

• Итальянская свиная колбаса
• Savoy Capbage
• Ужин
• Weekday
• Main Course

.

30 минут, плюс не менее 4 часов, охлаждающий

907 907 907984444444444444444444444444444444444444444444444444444444444н.