Салат капуста, огурец, яйцо — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюдаkeyboard_arrow_right
Блюдаkeyboard_arrow_right
Салатыkeyboard_arrow_right
Салат капуста, огурец, яйцо
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 73 ккал= 306 кДж
Белки 3 г
Углеводы 5 г
Жиры 3 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 73 ккал
Белки 3 г
Углеводы 5 г
Жиры 3 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 3 г |
Углеводы | 5 г |
Сахар | — |
Жиры | 3 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 150 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
text}}Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Корейский салат из капусты, моркови, болгарского перца смотреть онлайн видео от Аниме-Ревью и Обзоры ❤ в хорошем качестве.
Скачивайте приложения
Инструкции
Подписывайтесь на нас
© 2023, Rutube
12+1 день назад
Аниме-Ревью и Обзоры ❤
Корейский салат из капусты, моркови, болгарского перца
1 кг белокочанной капусты режем небольшими квадратами или шинкуем
2 средних моркови натираем на терке
1 средний болгарский перец режем брусочками
капусту и морковь перемять, добавить сахар (1 ч.л.) и соль (1,5 ч.л), болгарский перец, перемешать
пусть постоит час-два.
выделившийся сок слить (его можно потом использовать в других блюдах)
добавить к овощам 1,5 столовых ложки 9%-ного уксуса (можно яблочного или виноградного)
2-3 зубчика чеснока порезать.
добавить в овощи,
всыпать 2 ч.л. приправы для корейской моркови (у меня в ней кунжут, красный перец, шафран, кинза и чаман).
небольшую головку лука порезать и обжарить на растительном масле (6 ст. л.). я лук не выбрасываю, поэтому обжариваю до золотистого цвета. горячее масло с луком сразу выливаю в салат прямо на приправы, чтоб их вкус лучше раскрылся.
перемешать салат. добавить зелень по желанию.
пусть постоит в холодильнике пару часов, а лучше ночь.
приятного аппетита!
******************************************************************
Мимоза с рисом. Универсальный рецепт https://youtu.be/-1rU7zOUm64
Готовим площадку под тандыр https://youtu.be/C0d_JAFiapw
Тандыр своими руками https://youtu.be/_nXcwgm0Iss
Тёплый салат Фарфалле https://youtu.be/7A2samtdjMI
Пирог с сёмгой и шампиньонами https://youtu.be/gn8rN9DXS3I
Пирог Невидимка с яблоками https://youtu.
Легкий салат из капусты
от Beth Pierce 20 комментариев
ЭТОТ ПОСТ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ. ПОЖАЛУЙСТА, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОЕЙ ПОЛНОЙ ПОЛИТИКОЙ РАСКРЫТИЯ ИНФОРМАЦИИ. КАК ПАРТНЕР AMAZON, Я ЗАРАБАТЫВАЮ ОТ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ПОКУПОК.
Перейти к рецепту·Распечатать рецепт
Этот вкусный салат из капусты сочетает в себе зеленую капусту, красную капусту, красный сладкий перец, красный лук, миндаль и сушеную клюкву, и все это сбрызгивается сладкой и острой медово-горчичной заправкой из имбиря. Этот уникальный рецепт салата из капусты отличается достаточной хрусткостью и вкусной сладкой и острой заправкой для салата.
Добавьте жареную курицу или креветки и подавайте в качестве основного блюда или как гарнир к жареному стейку. Этот красивый салат, полный полезных овощей, идеально подходит для вечеринок, обедов, барбекю и пикников.
Как приготовить капустный салат
В средней миске смешайте яблочный уксус, дижонскую горчицу, мед и имбирь. Медленно влейте оливковое масло, постоянно взбивая.
Приправить кошерной солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.
Добавьте нашинкованную капусту, красный сладкий перец, красный лук, нарезанный миндаль и сушеную клюкву в большую миску. Снова взбейте винегрет, сбрызните капустную смесь и перемешайте. Посыпать зеленым луком. Подавать сразу или поставить в холодильник за 1 час до подачи.
Полезные советы по приготовлению
- l Используйте имбирную пасту. 1 столовая ложка пасты равна 1 столовой ложке свежего имбиря. Всегда храните его в холодильнике. Он остается свежим до месяца. №
- При желании добавьте все ингредиенты для винегрета в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и хорошо встряхните, чтобы все перемешалось.
- Вы можете использовать другой уксус, например уксус из белого вина, уксус из шампанского или рисовый уксус.
- Приготовьте этот салат за 24 часа, но не добавляйте миндаль. Храните его в герметичном контейнере в холодильнике. Бросьте нарезанный миндаль прямо перед подачей на стол.
- Капусту, болгарский перец и красный лук я предпочитаю нарезать острым поварским ножом и разделочной доской, а не кухонным комбайном или теркой. Это легко сделать и гораздо меньше беспорядка.
- Используйте болгарский перец любого цвета, который вам нравится. Лично я предпочитаю использовать сладкий красный цвет для этого рецепта, но подойдет любой цвет. Все они очень вкусные, а блюдо получается действительно праздничным.
- Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Перед подачей еще раз перемешайте остатки.
Вариации вкуса
- Белки – куриные наггетсы, курица-гриль, креветки-гриль, грецкие орехи, орехи пекан, кедровые орехи или семена подсолнечника.
- Сыр – Я знаю, что сыр – это белок, но для него нужна отдельная подкатегория. Попробуйте раскрошенную фету или сыр с плесенью, моцареллу или сыр пармезан.
- Фрукты и овощи – черника, яблоки, морковь, эдамам или редис
Другие рецепты капусты
Печать
color h3-transform.text-transform»> Салат из капусты★★★★★
5 из 7 отзывов
В этом быстром и простом салате из капусты с нужной степенью хруста сочетаются красный сладкий перец, тонко нарезанный красный лук, нарезанный миндаль и сушеная клюква, все в сладкой и острой медово-горчично-имбирной заправке. Добавьте немного жареной курицы или креветок и приготовьте полноценное блюдо.
- Автор: Бет Пирс
- Время подготовки: 20 минут
- Общее время: 20 минут
-
- Категория: гарнир/салат
-
color»> Метод: нож и разделочная доска - Кухня: Американская
Медово-горчичный имбирный уксус
- ¼ стакана яблочного уксуса
- 2 чайные ложки дижонской горчицы
- 2 столовые ложки меда
- 1 столовая ложка тертого имбиря или имбирной пасты
- 1/2 стакана оливкового масла
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 4 стакана нашинкованной зеленой капусты
- 4 стакана нашинкованной красной капусты
- 1 красный болгарский перец среднего размера, тонко нарезанный
- ¼ чашки тонко нарезанного красного лука
- ½ стакана нарезанного миндаля
- ½ стакана сушеной клюквы (по желанию)
- 1 тонко нарезанный зеленый лук (гарнир)
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
- В средней миске смешайте яблочный уксус, дижонскую горчицу, мед и имбирь. Медленно влейте оливковое масло, постоянно взбивая. Приправить кошерной солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.
- Добавьте красную и зеленую капусту, красный сладкий перец, красный лук, нарезанный миндаль и сушеную клюкву в большую миску. Снова взбейте винегрет, полейте салат и перемешайте.
- Посыпать зеленым луком. Подавать сразу или поставить в холодильник за 1 час до подачи.
Медленно влейте оливковое масло, постоянно взбивая. Приправить кошерной солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.Примечания
- l используйте имбирную пасту. 1 столовая ложка пасты равна 1 столовой ложке свежего имбиря. Всегда храните его в холодильнике. Он остается свежим до месяца. №
- При желании все ингредиенты винегрета переложить в банку с плотной крышкой и хорошо встряхнуть, чтобы смешать.
- Приготовьте этот салат за 24 часа, но не добавляйте миндаль. Храните его в герметичном контейнере в холодильнике. Бросьте нарезанный миндаль прямо перед подачей на стол.
- Мне проще нарезать капусту, болгарский перец и красный лук вручную с помощью острого поварского ножа и разделочной доски.
- Используйте болгарский перец любого цвета. Лично я предпочитаю использовать сладкий красный цвет для этого рецепта, но подойдет любой цвет. Все они очень вкусные, а блюдо получается действительно праздничным.
- Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Смешайте остатки перед подачей на стол.
Ключевые слова: как сделать салат из капусты, рецепт салата из капусты, салат из капусты
Вы делали этот рецепт?
Отметь @https://www.instagram.com/smalltownwomanfoodnut/ в Instagram и поставь хештег #smalltownwomanfoodnut
В поисках еще вкусных рецептов ? Подпишитесь на Small Town Woman на Facebook , Pinterest и Instagram .
Другие рецепты и кулинария
Взаимодействие с читателями
Рецепт азиатского салата из вареной капусты
НАЗАД ПРЕДЫДУЩИЙ РЕЦЕПТ СЛЕДУЮЩИЙ СЛЕДУЮЩИЙ РЕЦЕПТ«Я получил этот рецепт от друга несколько лет назад и, наконец, решил опубликовать его здесь. Я никогда не видел такого рецепта и не пробовал ничего такого вкусного раньше. Кроме того, это так просто!! Вы должны попробовать это с стейки из тунца на гриле, курица терияки или свиные отбивные!!!»
Скачать фото Meekocu2- Через:
- 15 минут
- Ингредиенты:
- 7
- Порции:
ингредиенты
Для соуса
- 2 ложки сахара
- 2 ложки соевого соуса
- 2 ложки белого уксуса
- 1 щепотка соли и перца
- 3 ложки масла канолы
- 1 ⁄ 2 чайная ложка молотых хлопьев красного перца
- 6 чашки нашинкованной капусты
направления
- Хорошо перемешайте ингредиенты для соуса и отложите в сторону.
