Предлагаю приготовить полезный салат из сырой тыквы и моркови. Салат очень просто готовиться, получается сочным, хрустящим и очень полезным. Тыкву лучше всего использовать сладкую и сочную. По желанию в салат можно добавить орешки, например кешью или кедровые.

В списокпокупокили

Порции

– 2 +

морковь морковь

1 шт

тыква тыква

100 г

яблоки яблоки

1 шт

цедра лимонная цедра лимонная

по вкусу

сок лимонный сок лимонный

1 ч.л.

мед жидкий мед жидкий

1 ч.л.

1

Тыкву и морковь натереть на мелкой терке, выложить в глубокую тарелку.

Самые полезные фреши из овощей и фруктов: ТОП-5 из яблока, моркови, апельсина, огурца и тыквы

2

Добавить яблоко, натертое на крупной терке. Добавить немного лимонной цедры.

3

Добавить лимонный сок и жидкий мед, перемешать.

4

При подаче посыпать фундуком.

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 1258 рецептов. Вот один их моих последних: Курица в горшочках с брокколи и цветной капустой в духовке.

Вторые блюда

Разное

Салаты

Блюда из тыквы

Быстрые салаты

Осенние рецепты

Салат из моркови

Русская

Диетическое питание

На скорую руку

На ужин

Измельчение

Смешивание

Без техники

Похожие рецепты

Мясо с овощами в духовке на сытный обед

Жареная тыква с луком и морковью на гарнир

Набирающие популярность

Песочное печенье на растительном масле Апельсиновые завитки

Диетические куриные котлеты с кабачком на электрогриле

Фаршированный картофель в духовке со свиным фаршем и майонезом

Конвертики из дрожжевых блинов с сыром на электрогриле

Чеченский суп Нохчи чорп из говядины

Добавляют в избранное на этой неделе

Пирожки на картофельном отваре на сковороде

Безглютеновое печенье из кокосовой муки

Дрожжевой пирог на кефире с фаршем и луком

Хлеб для тостов в хлебопечке

Молочный дрожжевой хлеб в хлебопечке

Салат из моркови и тыквенных семечек

Ингредиенты

• Для салата:
  • 4 средних моркови, натертых на терке
  • 2 стол. изюм
  • 4 стол. тыквенные семечки, жареные
  • 8 редисов, тонко нарезанных
  • 3 стол. смесь свежих трав (петрушка, укроп и мята), нарезанная
  • Ракета 200 г

   

  Для повязки:

  • 1 стол. рапсовое или оливковое масло
  • 1 стол. яблочный уксус
  • 1 чайная ложка. мед
  • ½ чайной ложки. Дижонская горчица
  • Соль и черный перец

Основное

• Для салата:

  • 4 средних моркови, натертых на терке
  • 2 стол. изюм
  • 4 стол. тыквенные семечки, жареные
  • 8 редисов, тонко нарезанных
  • 3 стол. смесь свежих трав (петрушка, укроп и мята), нарезанная
  • Ракета 200 г

   

  Для повязки:

  • 1 стол. рапсовое или оливковое масло
  • 1 стол. яблочный уксус
  • 1 чайная ложка. мед
  • ½ чайной ложки. Дижонская горчица
  • Соль и черный перец

В небольшой миске хорошо смешайте ингредиенты для заправки. (как вариант, взболтать в банке с плотно закрывающейся крышкой)

В миске смешайте морковь, изюм, тыквенные семечки, редис и зелень и полейте достаточным количеством заправки, чтобы покрыть ее. Поместите рукколу в сервировочную миску и добавьте сверху салат из заправленной моркови.

Подавать с тыквенными семечками или петрушкой по желанию.

Введите ниже свой адрес электронной почты, чтобы ежемесячно получать рецепты и кулинарные советы.

Имя

Я согласен подписаться и получать ежемесячный информационный бюллетень Quality Kitchen от Bord Bia. Да

Знак качества и вы

В небольшой миске хорошо смешайте ингредиенты для заправки. (Можно смешать в банке с плотно закрывающейся крышкой.)

В миске смешайте морковь, изюм, тыквенные семечки, редис и зелень и полейте достаточным количеством заправки. Поместите рукколу в сервировочную миску и добавьте сверху салат из заправленной моркови.

Подавать с тыквенными семечками или петрушкой по желанию.

Пак Чой и салат из краснокочанной капусты

Узнать больше

Свежий и легкий листовой зеленый салат

Узнать больше

Салат из клубники и шпината с бальзамической маковой заправкой

Узнать больше

Салат из брокколи, феты и помидоров

Узнать больше

Модальное содержимое

Морковный салат с тыквенными семечками (морковный салат)

Опубликовано 23 февраля 2023 г. 23 февраля 2023 г. Бен | Havocinthekitchen

Этот салат из моркови с тыквенными семечками легко приготовить из набора простых ингредиентов. Легкий и полезный, он содержит большое количество клетчатки и белка и, следовательно, насыщает и насыщает.

Всем привет, хороших (почти) выходных. Вы готовы? Я так, так готов.

Сегодня я здесь с легким, но очень вкусным морковным салатом с тыквенными семечками. Ранее я поделился этим морковным салатом с изюмом, улучшенной версией старого доброго классического рецепта. Да, в этом году мне очень понравились простые салаты, как этот. И действительно, я не собираюсь останавливаться в ближайшее время. Иногда самые простые рецепты самые лучшие, не так ли?

Морковный салат с тыквенными семечками

Для этого морковного салата с тыквенными семечками требуется всего несколько простых ингредиентов, большинство из которых, вероятно, уже есть в вашей кладовой, включая оливковое масло, горчицу, кленовый сироп и яблочный уксус. Свежие ингредиенты включают морковь, петрушку и тимьян.

В этот раз я использовала простую заправку из оливкового масла, кленового сиропа (просто потому, что моя морковь была не слишком сладкой, его можно вообще не использовать), дижонской горчицы и яблочного уксуса. Кроме того, соленые тыквенные семечки прекрасно дополняют нежную сладость салата. Если у вас нет соленых семечек, просто немного посолите салат.

Как всегда, вы можете легко настроить рецепт по своему вкусу. Не нравится наряд? Переключитесь на майонез (йогурт) в качестве основы. Также здесь отлично подойдут другие орехи и семечки. Подумайте о кедровых орешках, семенах подсолнечника, миндале и т. д. У вас нет петрушки или тимьяна? Подойдет и свежий укроп! Неплохим будет добавление вяленой клюквы или изюма.

Я имею в виду, что могу буквально продолжать со всеми возможными вариациями; вы можете просто отправить мне электронное письмо, если вам нужно больше предложений.

Другие идеи для салатов

Ищете другие идеи для салатов? У меня их много в этом блоге, вы можете использовать поиск Вы искали салат – (havocinthekitchen. com) или каталог.

Надеюсь, вам понравится этот салат из моркови с тыквенными семечками, и вы вскоре его попробуете. Если вы это сделаете, дайте мне знать в этом посте или отправьте мне сообщение Instagram или поделитесь своими фотографиями, добавив хэштег #havocinthekitchen.

Ура!

Этот салат из моркови с тыквенными семечками легко приготовить из набора простых ингредиентов. Легкий и полезный, он содержит большое количество клетчатки и белка и, следовательно, насыщает и насыщает.

Ингредиенты

• ~5 стаканов тертой моркови (4-5 средних морковей)

• 1/4 стакана нарезанной петрушки

• 1/2 ч. л. свежий тимьян

• 1/3 стакана соленых тыквенных семечек (если используете несоленые, добавьте в салат больше соли)

• 1/2 ст. Дижонская горчица

• 1 ч. л. оливковое масло

• 1 ч. л. кленовый сироп

• 1/2 ч. л. яблочный уксус

• щепотка соли (по желанию)

Указания

• В маленькой миске смешайте горчицу, масло, кленовый сироп и яблочный уксус. Примечание: этого количества будет достаточно, чтобы слегка покрыть салат; вы можете увеличить его.
• Аккуратно смешайте морковь с зеленью и заправкой в ​​средней миске. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте вкус — вам может понадобиться немного соли или черного перца.
• Этот салат можно подавать сразу, но будет только лучше, если вы накроете его крышкой и поставите в холодильник на час или даже дольше. Посыпать тыквенными семечками непосредственно перед подачей на стол (иначе они размокнут). Наслаждайтесь!

Бен | Havocinthekitchen

Привет. Я Бен, блоггер, разработчик рецептов и фуд-фотограф. Я рад что ты здесь! Надеюсь, вам понравятся сотни вкусных рецептов и щепотка хаоса на кухне.

Добро пожаловать!

Бен | Havocinthekitchen

Привет. Я Бен, блоггер, разработчик рецептов и фуд-фотограф. Я рад что ты здесь! Надеюсь, вам понравятся сотни вкусных рецептов и щепотка хаоса на кухне.