Салат «Ёршик» со свеклой, морковью и яблоком , пошаговый рецепт на 615 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с курицей, изюмом и орехами

Зеленый лук в этом салате легко заменяется репчатым луком, замаринованным в уксусе. Если изюм у вас жесткий, замочите его ненадолго в кипятке, чае или каком-нибудь алкоголе.

Юлия Высоцкая

21 января 2016

Рецепт от юлии высоцкой

Греческий салат с жареным сулугуни

Этот греческий салат у нас с грузинским акцентом, и вместо копченого можно взять обычный сулугуни. Не нарезайте огурец слишком мелко — в салате он должен хрустеть.

Юлия Высоцкая

13 апреля 2016

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат «Нисуаз» с белой фасолью

«Нисуаз» — это салат, который может для меня заменить первое, второе и третье.

Сегодня он у меня не классический, куда обязательно добавляется картофель, а более диетический, с фасолью. Уксус можно

Юлия Высоцкая

26 сентября 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Салат «Нисуаз» со спаржей и артишоками

Плотный салат на завтрак — это не только вкусно, но и полезно! Рецепт хорош тем, что допускает различные комбинации ингредиентов: можно использовать только фасоль или только спаржу, вместо куриных яиц

Юлия Высоцкая

23 апреля 2021

Реклама

Юлия Высоцкая

16 ноября 2019

Приготовление

25 минут

Рецепт на:

3 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Кто-то называет этот салат «Здоровье», кто-то — «Метёлка», а кто-то — «Ёршик», смысл у всех этих названий один — блюдо богато клетчаткой и очищает наш организм!

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!

Из телепередачи

Первым делом — макароны! от 16 ноября 2019

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

205

кКал

8%

Белки

3 г

Жиры

12 г

Углеводы

19 г

% от дневной нормы

1 %

2 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

свекла

2 шт.

яблоки

1 шт.

морковь

1 шт.

лимоны

½ шт.

салатный микс

2 горсти

оливковое масло Extra Virgin

2 ст. л.

горчица русская

2 ч. л.

перец черный свежемолотый

1 щепотка

соль морская

1 щепотка

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Яблоко, удалив сердцевину, разрезать на 4 части.

Свеклу и морковь почистить и крупно порезать.

Измельчить яблоко и овощи в стружку в комбайне или натереть на крупной терке.

Из половинки лимона выжать сок.

Выложить натертые овощи и яблоко в салатницу, добавить салатный микс, горчицу, полить все оливковым маслом, лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.
 

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

рецепт юлии высоцкойедим домаedimdomaсалатырусская кухнясалаты и винегретырусская национальная кухняс видеовидеорецепты простых салатовкороткие видеорецептысалаты со свеклой салат щеткасалат метелка

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Смузи на любой вкус

Десерты с творогом

Несладкие запеканки

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Салат из свёклы и моркови с яблоком – пошаговый рецепт приготовления с фото

16 сентября 2022

Оценить

5

(2)

25

Купить продукты

Салат способ приготовлении и улучшает пищеварение.

Автор: Максим,
Читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

10 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

Свекла	1 шт. = 130 г
Морковь	1 шт. = 130 г
Зеленое яблоко	0.5 шт. = 125 г
Жареный кунжут	1 ст. л. = 25 г
Подсолнечное масло рафинированное	1 ст. л. = 17 г

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Свёклу варить не нужно — просто хорошо помойте и почистите.

Шаг 2

Морковь помойте почистите и натрите на мелкой тёрке.

Шаг 3

К моркови мелко натрите свёклу.

Шаг 4

Яблоко помойте и мелко натрите.

Шаг 5

Добавьте жареный кунжут и столовую ложку подсолнечного масла.

Шаг 6

Хорошо всё перемешайте. Блюдо готово. Приятного аппетита.

произвести впечатление

Подавайте порционно, украсив зеленью.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рейтинг из 2 оценок

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #за 10 минут
• #сезон моркови
• #сезон свеклы
• #сезон яблок
• #ваши рецепты
• #сборник рецептов

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Салат из свеклы и моркови с мятой и яблоком

19-08-2022 / B S / Комментариев нет / овощи

свекламорковьморской салатлегкий гарнирполезный салатбыстрый салат идеи гарниралетний салатвегетарианский гарнир

Это сырая морковь и свекла яблоко

7 с салатом

8 Mint — это легкий, быстрый, очень полезный и легкий вегетарианский гарнир. С помощью нескольких ингредиентов и простого соуса из оливкового масла, бальзамического уксуса, капельки меда и щепотки соли вы можете приготовить салат, который не только насыщенный аромат , но также очень свежий. Кроме того, листья мяты добавляют нежное послевкусие. Этот простой салат идеально подходит в качестве легкого гарнира для барбекю в саду и ужинов в конце лета.

Салат из свеклы и моркови – свежий и быстрый гарнир. Идея вегетарианского гарнира для летнего шашлыка.

5 от 2 голосов

Рецепт для печати Pin Рецепт

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Гарнир к блюду

Кухня без глютена, без лактозы, вегетарианская

Servings 3 persons

Calories 150 kcal

• 2 big carrots
• 1 big beetroot
• 1 apple
• ¼ cup olive oil
• 3 tbsp balsamic vinegar or apple cider vinegar
• 1 tsp salt
• 1 tsp мед
• 5 больших листьев мяты

Салат из свеклы и моркови с мятой и яблоком инструкция

• Для этого рецепта я использовала большую свеклу, собранную в моем саду, что означает, что я использовала сырой корень свеклы.

  Если у вас нет сырой свеклы, вы можете использовать уже приготовленную и пропустить этап полоскания.

• С помощью мандолины с лезвием, нарезающим тонкие спички, или терки с аналогичной нарезкой нарежьте морковь и яблоко и положите их в большую салатницу. Нарежьте свеклу, затем промойте ее под холодной водой 3-4 раза, чтобы удалить лишний красный сок. После промывки добавьте свеклу к моркови и яблоку.

• Масло смешать с солью и медом. Добавьте бальзамический уксус и снова перемешайте. Теперь добавьте к сырым овощам приготовленный соус, а также добавьте нарезанные листья свежей мяты. Перемешайте или перемешайте. Перед подачей удалите лишний сок, образовавшийся на дне салатницы. Попробуйте и при необходимости добавьте больше соли, масла или уксуса.

Примечание от автора этого рецепта

• Я просто хочу сказать вам, что я очень ценю, что вы решили приготовить мой рецепт. Если вам это понравится, я буду очень рад, и для меня может быть огромной помощью, если вы подпишитесь на мой официальный канал в социальной сети, такой как Instagram, где я публикую каждый раз, когда выходит новый рецепт.

Пищевая ценность рассчитывается автоматически только для ориентировочных целей и поэтому не является полностью точной.

Порция: на 3 персоныКал.: 150ккал

Ключевое слово яблоки, свекла, морковь, легкий салат, легкий гарнир, полезный салат, легкий салат, мята, идея гарнира, летний салат, летний гарнир, вегетарианский гарнир

Пробовали этот рецепт «Дайте нам знать, как это было!

Хранить в холодильнике и съесть в течение 24 часов.

много любви. Б.

п.с. Если вам нравятся эти свежие и быстрые салаты, посмотрите мой рецепт Летнего салата из персиков и бурраты (фото ниже) и Салат из сырой моркови – быстрый маринованный гарнир (фото ниже).

Похожие сообщения

Найдите свой рецепт

Рецепт салата из свеклы, моркови и яблок

рецепт от Grown to Cook

240

калории

7

ингредиенты

4

порции

97

Нажмите, чтобы сохранить рецепт на потом!

Родственные категории: СалатыБез молокаБез кунжутаБез морепродуктовБез арахисаБез лесных ореховБез соиБез яицБез сульфитовЛакто-вегетарианскиеОво-вегетарианскиеВеганскиеВегетарианскиеПескетарианскиеБыстро и простоПолезныеНизкий уровень холестеринаНизкий уровень натрияВысокий уровень витамина С+ Посмотреть все

— Реклама.