Салат из огурцов и помидоров со сметаной: Салат из огурцов и помидоров со сметаной

Содержание

Салат из помидоров и огурцов со сметаной 15%

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Содержит витамины

Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин А Витамин А

Витамин Е Витамин Е (токоферол)

Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)

Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)

Содержит минералы

Кальций Кальций

Хром Хром

Калий Калий

Цинк Цинк

Магний Магний

Натрий Натрий

Йод Йод

Железо Железо

Марганец Марганец

Медь Медь

Фосфор Фосфор

Фтор Фтор

Положительное влияние на здоровье

Кости Помогает в росте и восстановлении костей.

Сахарный диабет Продукт/блюдо рекомендуют употреблять диабетикам.

Усталость Помогает при усталости

Дети Особенно подходит для детей

Гериатрия Подходит для пожилых людей

Кашель Помогает при кашле

Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов

Стресс Продукт полезно есть для снижения уровня стресса

Иммунитет Положительно влияет на имунитет

Нервная система Укрепляет нервную систему

Клетки Оказывает положительное влияние на клетки

Холестерин Улучшает уровень холестерина

Отеки Снимает отеки

Кровь Оказывает положительное влияние на кровь

Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака

Менструация Уменьшает болезненные ощущения во время менструации

Волосы Улучшает состояние волос

Ногти Улучшает состояние ногтей

Щитовидная железа Подходящая пища при проблемах с щитовидной железой

Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи

Метаболизм Способствует метаболизму (обмену веществ)

Вес Подходящая пища для снижения веса

Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови

Варикозное расширение вен Продукт рекомендуется при варикозном расширении вен и благоприятно влияет на их состояние.

Сердце Положительно влияет на здоровье сердца

Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.

Отрицательное влияние на здоровье

Аллергия Может вызвать аллергические реакции

Салат из помидоров и огурцов со сметаной — одна из самых популярных закусок в русской кухне. Помидоры и огурцы являются самыми распространенными овощами в странах СНГ, а сметана делает такой салат более диетическим.

Данный салат очень полезен для организма, а если использовать обезжиренную сметану, то его можно употреблять почти в неограниченных количествах даже при строгих диетах. Помидоры и огурцы богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, в то же время имеют очень низкую колорийность. А сметана содержит в своем составе много кальция.

Данный салат чаще всего используют как дополнение к мясным блюдам. На диетах его употребляют самостоятельно на ужин.

👌 Салат из помидоров и огурцов, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат Легкость

Если мужчины предпочитают салаты из разряда посытнее: с мясом или колбасой, заправленные майонезом, то женщины совсем наоборот. Легкие салаты с овощами пользуются особой любовью у слабого пола, так ка…

Салат греческий

Замечательный, легкий, полезный, полный витаминов… а еще такой разноцветный, яркий и ароматный — все это греческий салат. Ингредиенты: 2 средних помидора 2 огурца 1 болгарский перец 100 г…

Салат Греческий

Поддавшись сезонному авитаминозу, организм желает похрустеть клетчаткой. На подиум выходит любимец женской публики, ресторанный кумир – салат «Греческий»! Люблю специи. И есть у меня такое не…

Овощной салат с брынзой

Для того, чтобы питание отвечало требованиям нашего организма, свежие овощи всегда должны быть в нашем меню. Летом это большинство из них, зимой же нужно отдавать предпочтение местным овощам, которые…

Салат из помидоров и огурцов

У меня муж почему-то очень любит салат из свежих овощей именно в зимнее время. Говорит, что в летнее время они ему уже приедаются, а вот в зимнее – это как деликатес. Мы с ним по этому поводу всегд…

Салат из огурцов и помидоров на зиму

Рецепт этого салата может показаться для кого-то банальным, а для кого-то может стать и открытием. Я раньше такого салата никогда не пробовала — это все мой муж. У него мама готовила такой салат кажды…

Легкий салат из кукурузы, томатов и…

Легкий салат из кукурузы, томатов и огурцов — прекрасное сопровождение вашего ежедневного обеда или ужина. Кроме указанной стандартной версии, к овощному салату могут быть добавлены: авокадо, нарезанн…

Салат

Как-то оказался у меня в холодильнике небольшой кочан пекинской капусты. Я никак не могла придумать, что из него можно приготовить. За вдохновением решила отправиться на Алимеро. Перечитав несколько д…

Салат Весеннее настроение

Говорят, что женщина может сотворить из ничего 3 вещи: скандал, шляпку и салат. Подтверждаю: салат уж точно может! По крайней мере, совсем недавно, когда на моем пороге появились нежданные гости, я ум. ..

Готовим настоящий греческий салат

Классический рецепт греческого салата из помидоров, огурцов, лука, маслин, сыра фета и орегано. На вкус просто фантастика. Идеально сочетается с мясными блюдами, особенно с тушёной бараниной. Ингре…

Греческий салат в корзиночках из огу…

Хочу поделиться рецептом легкой, но сытной закуски для фуршета. Нам понадобятся: 250г помидорок черри, один болгарский перчик, несколько крупных огурцов, 1 крупная луковица, 200 г сыра — брынз…

Диетический овощной салат за 5 минут

Традиционно в преддверии новогодних праздничных дней мы начинаем фитнес-марафон по поддержанию своей фигуры. В этом вопросе нельзя забывать о здоровом питании и включать в свой ежедневный рацион больш…

Готовим греческий салат — простой ре…

Греческий салат уже давно стал классикой среди завсегдатаев кафе и ресторанов, а также любителей вкусной и непременно полезной пищи! А между тем это изысканное блюдо родом с Балканского полуострова оч. ..

Сытный салат с балыком, овощами и сы…

Хотите, чтобы муж на руках носил и не надрывался? Приготовьте эту вкуснятину немедленно! Не надо ни второго, ни первого. Поставил порцию утром, в обед или вечером, и кусочек хлеба рядышком. И все, бол…

Завтрак в стакане: салат Айсберг это…

Овощной салат актуален не только в преддверии весны. Время такое мы сейчас проживаем, что наш организм постоянно испытывает дефицит витаминов. Вот и давайте поможем ему, т.е. себе самим и ближним попо…

Вкусный салат из огурцов, помидоров…

Самый простой и любимый летний салат из огурцов, помидоров и зелени сегодня дополняем полезной и здоровой пищей — вареной крупой киноа, которая в последнее время приобретает огромную популярность и вх…

Простой салат из зеленых помидоров с…

Сегодня я решила приготовить вкусный и легкий салатик из зеленых и красных помидоров с ароматной зеленью. Давненько мне хотелось пожевать свежих овощей, хотя, конечно, их вкус зимой не сравнится с нас. ..

Классический греческий салат за 20 м…

Классический греческий салат завоевал большую популярность в нашей стране и во всем мире за простоту приготовления и отменный вкус. Этот салат из свежих овощей и ароматного сыра фета в лимонной заправ…

Тёплый салат из кускуса, помидоров и…

Салат из кускуса — это превосходное восточное блюдо, которое поразит вас свои вкусом и лёгкостью. Готовится такой салат очень быстро и просто — справится каждый. Уровень сложности: лёгкий Время…

Легкий овощной салат с брынзой

Свежие овощи, к сожалению, уже отходят, и не скоро мы сможем побаловать себя легкими овощными салатами. Пока на овощных рынках еще можно найти свежие помидоры, огурцы и зелень, предлагаю вам приготови…

Простой овощной салат по-испански за…

Перед вами идеальный кандидат для включения в постное меню — это простой и быстрый овощной салат в испанском стиле. Всего через 10 минут вкусное диетическое блюдо будет украшать ваш стол и радовать ва. ..

Любимый салат из помидоров, огурцов…

Свежий и красочный салат из помидоров и огурцов — это то, чем хочется наслаждаться ежедневно. Самые обычные овощи, смешанные между собой и украшенные пряной зеленью, вкусные и полезные для нашего орга…

Постный овощной салат за 10 минут

Сегодняшний постный овощной салат готовим просто, быстро и со вкусом в израильском стиле. Секрет действительно хорошего израильского салата — в мелко нарезанных овощах и гармонично подобранных приправ…

Идеальный летний салат за 2 простых…

Если мы говорим о кулинарии и лете, то на ум сразу приходят свежие овощные салаты. И это совершенно правильно, ведь пока есть возможность, нужно наслаждаться овощами. Сейчас мы приготовим вкуснейший о…

Простой овощной салат за 10 минут

Этот простой и быстрый овощной салат также можно назвать сокращенным вариантом греческого салата, ведь основные его ингредиенты остаются неизменными — помидоры, свежие огурцы, сыр фета, зелень и арома. ..

Здоровый салат из помидоров и огурцо…

Сочетание помидоров и огурцов — это всегда здорово. Не является исключением и этот салат с замечательным маринованным луком и свежей кинзой. Очень вкусно, полезно и сытно! Количество порций: 8 В…

Салат из помидоров и огурцов на зиму

Помидор 1,5 кг. Огурец 1,5 кг. Лук репчатый 750 гр. Растительное масло 250 мл. Уксус 9% 2,5 ст.л. Сахар 2,5 ст.л. Соль 2 ст.л.

Простой и вкусный овощной салат — го…

Этот салат — отличный способ насладиться свежими сезонными овощами. Вы можете добавить любые овощи — получится очень здорово. Попробуйте добавить немного свежей зелени или сыра фета, чтобы сделать вку…

Классический греческий салат за 15 м…

В хмурые осенние дни порадуйте себя и свою семью свежим, ярким и диетическим греческим салатом, приготовленным по классическому рецепту. Греческий салат — одно из самых популярных блюд греческой кухни…

Легкий овощной салат за 15 минут

Пополните ваше весеннее меню полезным и легким овощным салатиком, который готовится буквально за 15 минут. Свежий и ароматный салат из помидоров, огурцов и зелени — проверенная закуска на каждый день….

Яркий постный овощной салатик по-инд…

Овощные салаты — неотъемлемое блюдо на постном столе. Сегодня мы предлагаем вам приготовить пикантный овощной салат индийской кухни, более известный под названием Кашум. Он состоит из привычных нам ин…

Овощной салат для тех, кто соскучилс…

Наслаждайтесь этим ароматным овощным салатом — идеальным гарниром для тех, кто скучает по лету, его ярким краскам и свежести. Это очень лёгкий, простой и сбалансированный салат, который ещё пока можно…

Летний салат из огурцов и помидоров…

Без такого легкого и освежающего овощного салатика из свежих огурцов и помидоров нельзя себе представить ни один летний сезон. И это правильно! Ведь летние салаты и должны быть не хлопотными в пригото…

Сытный и очень ароматный салат с ово…

Быстрый в приготовлении и очень ароматный салат из овощей и бекона получается настолько вкусным и сытным, что вполне может заменить полноценный ужин или даже обед. Кроме того, такой оригинальный салат…

Идеальный летний салат — с помидорам…

Этот яркий и полезный летний салат идеально подходит для пикника и посиделок на свежем воздухе. Заправка для этого салата готовится в миске непосредственно перед приготовлением салата, поэтому весь пр…

Салат из огурцов и помидоров со смет…

Вкусный рецепт приготовления салата из огурцов и помидоров со сметаной в домашних условиях. Салат из огурцов и помидоров со сметаной рецепт с фото по шагам Помидор 3 шт. Огурец 3 шт. Перец болгарски…

Салат из риса, помидоров и огурцов

Спелые помидор 3-4 шт. Рис 1 ст. Огурцы 1 шт. Зелень укропа и лука 2 ст.л. Растительное масло 1 ст.л. Яйцо 2 шт. Лимонный сок 1 ч.л. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Перец чёрный молотый Майо…

Салат летний из помидоров и огурцов

Большой спелый Средние огурец Средняя красная луковица Острый зелёный перец 1 стручок Средний пучок базилика Средний пучок кинзы Чеснок 2-3 зубчик Винный уксус 1 ст. л. Орехи грецкие 1 ст.л. Соль

Салат на зиму из огурцов, помидоров…

Салат на зиму из огурцов, помидоров и перца Огурец 1 шт. Помидор 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 0,5-1 шт. Чеснок 1 зубчик Укроп 1 шт. Перец чёрный горошек 3-4 шт. Масло растительное рафи…

Салат из свежей капусты, огурцов и п…

Капуста 150 гр. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Петрушка Лук репчатый 0.5 шт. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 2 ст.л.