Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ананасов ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹: Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ананасами

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ананасом, Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ простого, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусного ΠΈ сочного салата, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ стола. Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ананасов ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… яиц, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ солоноватый вкус Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹ идСально ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² этом салатС.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ салат с ананасами, Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нравятся Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. Π’ качСствС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ для салата ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° сайтС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ количСство — Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡ‚.

Π¨Π°Π³ 1

Для приготовлСния этого простого, вкусного ΠΈ сочного салата Π½Π°ΠΌ понадобятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: консСрвированный ананас, консСрвированная ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ яйца, Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.

Π¨Π°Π³ 2

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ ставим Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ яйца (Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ случаС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅, Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 5-6).

Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ — 9-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС закипания Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ яйца Π½Π΅ трСснули, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. Помимо этого, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ уксуса — Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ поврСТдСния скорлупы сводится ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π¨Π°Π³ 3

ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ананасы Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Тидкости ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Для салатов я ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ ананасы кусочками, Π° Π½Π΅ ΡˆΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΎΠ½ΠΈ дСшСвлС.

Π¨Π°Π³ 4

Когда сварятся ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ яйца, остуТаСм ΠΈΡ… (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ быстрСС всСго ΠΏΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ), чистим ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.

Π¨Π°Π³ 5

ВсС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ салата Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, поэтому остаСтся Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ слоями, промазывая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‰Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС ΠΈΠ»ΠΈ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅).

Как ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ салат, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ блюдС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ. Π― Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° (сдСлала ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ — 16 сантимСтров). Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ выстСлив Π΄Π½ΠΎ листочками Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ салата для красоты (этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ ТСланию, поэтому Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ салат Π½Π΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² список Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²).

Π¨Π°Π³ 6

НачинаСм Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ салат. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ слой — консСрвированная ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ рассол.

Π¨Π°Π³ 7

На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ слой наносим Ρ‰Π΅Π΄Ρ€ΡƒΡŽ сСточку ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (всСго Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 3 слоя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ). Π― всСгда Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»ΡŽ домашний ΠΏΠΎ этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ.

Π¨Π°Π³ 8

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слой ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ соусом.

Π¨Π°Π³ 9

Π’Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ яйца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ слоСм. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ нанСсти Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.

Π¨Π°Π³ 10

НаконСц, Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ кусочки консСрвированного ананаса (ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ слСгка ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ салат Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊ). Аккуратно Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ уплотняСм Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎ ТСланию ставим Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° полчаса ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π¨Π°Π³ 11

Π’ качСствС ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ я использовала листочСк Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ салата, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π»Π° Π½Π° части ΠΈ скрутила Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².

Π¨Π°Π³ 12

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ салат с ананасами, Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ.

Π¨Π°Π³ 13

Нам ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравится это простоС, быстроС ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом сочноС, вкусноС ΠΈ сытноС блюдо. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, ΠΈ приятного Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ананасом ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ восторг

1

23747

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² свои ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!

Навигация ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π¨Π°Π³ΠΈ (9) ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (1) ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ 500 Π³Ρ€. ΠšΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° консСрвированная 350 Π³Ρ€. Ананас консСрвированный 350 Π³Ρ€. Π―ΠΉΡ†ΠΎ 3 ΡˆΡ‚. Π‘Ρ‹Ρ€ ΠŸΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ 100 Π³Ρ€. МайонСз ΠΏΠΎ вкусу

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ. Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ закипятим Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ отправляСм ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ Π² кипяток Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½.

Когда ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ остыла, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ яйца. ΠžΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСбольшиС кусочки.

Π‘Ρ‹Ρ€ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅.

ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΡΡ‚Π΅Ρ‡ΡŒ Тидкости.

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ салат «Восторг» слоями. На Π΄Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ этот слой ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ слой ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ снова смазываСм ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ананасы, ΠΈ повторяСм слой ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π”Π°Π»Π΅Π΅ – яйца ΠΈ сыр. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Π΅Ρ€Ρ… ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ зСлСнью ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·ΠΎΠΉ с ананасами. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 6.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 4.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 7.24%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 14.5%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 11.52%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 10.78%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 3.06%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 9.15%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 3.33%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 2.73%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 7.85%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 9.94%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 0.

18%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  21.81%

Калий 6.25%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 9.4%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 0%

Магний 4.52%

Натрий 13.64%

Π‘Π΅Ρ€Π° 21.34%

Ѐосфор 16.53%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 1.83%

Алюминий 0%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 5.34%

Π™ΠΎΠ΄ 2.33%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 43.89%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 14.17%

МСдь 6.45%

НикСль 0%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 9.16%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 1.33%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 6.15%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 6.97%

Π‘ΠΎΡ€ 0%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 0%

МолибдСн 3. 29%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 95.56%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 65.37%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 109.61%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 219.62%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 174.5%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 163.28%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 46.39%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 138.6%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 50.39%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 41.3%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 119%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 150.66%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 2.7%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  330.39%

Калий 94.62%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 142.43%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 0%

Магний 68.45%

Натрий 206.62%

Π‘Π΅Ρ€Π° 323.23%

Ѐосфор 250.41%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 27.71%

Алюминий 0%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 80. 94%

Π™ΠΎΠ΄ 35.33%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 665%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 214.72%

МСдь 97.75%

НикСль 0%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 138.74%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 20.09%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 93.2%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 105.55%

Π‘ΠΎΡ€ 0%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 0%

МолибдСн 49.86%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 23.89%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 16.34%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 27.4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4 54.91%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 43.63%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 40.82%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9 11.6%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 34.65%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 12.6%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 10. 33%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 29.75%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ 37.67%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 0.68%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π  82.6%

Калий 23.66%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 35.61%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 0%

Магний 17.11%

Натрий 51.66%

Π‘Π΅Ρ€Π° 80.81%

Ѐосфор 62.6%

Π₯Π»ΠΎΡ€ 6.93%

Алюминий 0%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 20.24%

Π™ΠΎΠ΄ 8.83%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ 166.25%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ 0%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 53.68%

МСдь 24.44%

НикСль 0%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 34.68%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€ 5.02%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ 23. 3%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 26.39%

Π‘ΠΎΡ€ 0%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 0%

МолибдСн 12.46%

Π₯имичСский состав
ΠΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A860 ΠΌΠΊΠ³900 ΠΌΠΊΠ³6.323.9
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’11 ΠΌΠ³1.5 ΠΌΠ³4.316.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’22 ΠΌΠ³1. 8 ΠΌΠ³7.227.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’41098.1 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³14.554.9
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’58.7 ΠΌΠ³5 ΠΌΠ³11.543.6
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’63.3 ΠΌΠ³2 ΠΌΠ³10.840.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9185.6 ΠΌΠΊΠ³400 ΠΌΠΊΠ³3. 111.6
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’124.2 ΠΌΠΊΠ³3 ΠΌΠΊΠ³9.134.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘45.4 ΠΌΠΊΠ³90 ΠΌΠΊΠ³3.312.6
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D4.1 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³2.710.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E17.9 ΠΌΠ³15 ΠΌΠ³7.929. 8
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½75.3 ΠΌΠ³50 ΠΌΠ³9.937.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К3.2 ΠΌΠΊΠ³120 ΠΌΠΊΠ³0.20.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 66.1 ΠΌΠ³20 ΠΌΠ³21.882.6
Калий2365.5 мг2500 мг6.223.7
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ1424. 3 ΠΌΠ³1000 ΠΌΠ³9.435.6
ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ030 ΠΌΠ³00
Магний273.8 мг400 мг4.517.1
Натрий2686.1 ΠΌΠ³1300 ΠΌΠ³13.651.7
Π‘Π΅Ρ€Π°1616.2 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³21. 380.8
Ѐосфор2003.3 ΠΌΠ³800 ΠΌΠ³16.562.6
Π₯Π»ΠΎΡ€637.4 ΠΌΠ³2300 ΠΌΠ³1.86.9
Алюминий030 мкг00
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ14.6 ΠΌΠ³18 ΠΌΠ³5.320. 2
Π™ΠΎΠ΄53 ΠΌΠΊΠ³150 ΠΌΠΊΠ³2.38.8
ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚66.5 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³43.9166.3
Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ070 ΠΌΠΊΠ³00
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†4.3 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³14.253.7
МСдь977. 5 мкг1000 мкг6.524.4
НикСль0200 мкг00
Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ02 ΠΌΠΊΠ³00
Π‘Π΅Π»Π΅Π½76.3 ΠΌΠΊΠ³55 ΠΌΠΊΠ³9.234.7
Π€Ρ‚ΠΎΡ€803.8 ΠΌΠΊΠ³4000 ΠΌΠΊΠ³1. 35
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ46.6 ΠΌΠΊΠ³50 ΠΌΠΊΠ³6.223.3
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ12.7 ΠΌΠ³12 ΠΌΠ³726.4
Π‘ΠΎΡ€01.2 ΠΌΠΊΠ³00
Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ020 ΠΌΠΊΠ³00
МолибдСн34. 9 мкг70 мкг3.312.5

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

МнСниС

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Ошибка

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ болгарского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡ€Π°Π±ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, свСТим ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ ΠΈ яйцом
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΉ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ сСмгой
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΏΡ‡Ρ‘Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с рисом Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ Π±Π΅Π· уксуса
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с языком ΠΈ солСным ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ дольками Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΠΎΠΏΡ‡Ρ‘Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· свСТих ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ-корСйски
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, сыром, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Β«ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½ΡƒΡ…Β» с ананасами

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, ананасом, сыром ΠΈ яйцом

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΈΠ»Π΅, ананасом ΠΈ сыром

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ ананасом

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°cΠΎΠΌ ΠΈ яйцом

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, ананасом ΠΈ сыром

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, ананасом, сыром ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ

Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ананас, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹ΠΉ салат Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ салата

Закуски ΠΈ закуски

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: Π‘Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π±Π΅Π· яиц, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ источник ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, закуски Π΄ΠΎ 200 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, вСгСтарианскиС

ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:

10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВрСмя приготовлСния:
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·:
25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ОписаниС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°:

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ классный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ станСт вашСй ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ закуской для Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… посидСлок. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, эти простыС Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ салата содСрТат мноТСство вкусных ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ свСТий Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. НасыщСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ вкусом, этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ содСрТит Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ для питания.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ АндрСа ΠœΠ°Ρ‚ΠΈΡ, MA, RDN, LD.

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅

ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ:

  • Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ: Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° салата с Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
  • ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ:

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ:

  1. Для соуса Β«Π’ΠΈΠ½Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ с Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌΒ»
  2. Π’ нСбольшой мискС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, уксус, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.
  1. Для Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ для салата:
  2. Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ Π΄ΠΎ срСднСй Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.
  3. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ стороны Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ананаса ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ помСститС Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ, Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сковороду Π½Π° срСднС-сильном ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ананас ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ подрумянится. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, часто пСрСворачивая, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ подрумянится со всСх сторон. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.
  4. ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ананаса Π½Π° кусочки Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΒΎ дюйма ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ананас ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ Π² миску срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ Β«Π’ΠΈΠ½Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ с Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌΒ» ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… салата ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ.
  1. Для сборки:
  2. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ распрСдСлитС смСсь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ салата, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ 8 Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ салата.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ PDF

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ 200
% ДнСвная ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ*
ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ 16 Π³ 21%
НасыщСнный ΠΆΠΈΡ€ 2,5 Π³ 13%
ВрансТиры 0 Π³
ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 2 Π³
ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 11 Π³
Π₯олСстСрин 0ΠΌΠ³ 0%
Натрий 105 ΠΌΠ³ 5%
ВсСго ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 14 Π³ 5%
ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 3Π³ 11%
ВсСго сахаров 5Π³
Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 0 Π³ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сахаров 0%
Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 2 Π³ 4%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 10 ΠΌΠ³ 0%
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 0,6 ΠΌΠ³ 4%
Калий 330 мг 6%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А 140 ΠΌΠΊΠ³ 15%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C 17 ΠΌΠ³ 20%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• 2,2 ΠΌΠ³ 15%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 25 ΠΌΠΊΠ³ 20%
Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ 0,1 ΠΌΠ³ 8%
Π ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ 0,1 ΠΌΠ³ 6%
Ниацин 1,5 ΠΌΠ³ 10%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 0,2 ΠΌΠ³ 10%
Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ 55 ΠΌΠΊΠ³ Π”Π€Π­ 15%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
ΠŸΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ кислота 0,8 ΠΌΠ³ 15%
Ѐосфор 60 ΠΌΠ³ 4%
Магний 30 мг 6%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 0,5 ΠΌΠ³ 4%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
МСдь 0,1 мг 10%
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† 0,3 ΠΌΠ³ 10%

* % Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, сколько ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ способствуСт Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Ρƒ. 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ.

Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

ΠŸΠ˜Π’ΠΠΠ˜Π• ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž

ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž И Π—Π”ΠžΠ ΠžΠ’Π¬Π• ΠšΠžΠ–Π˜

БбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сбалансированная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

ΠŸΠ˜Π’ΠΠΠ˜Π• ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž

ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž Π‘ΠžΠ”Π•Π Π–Π˜Π’ ΠŸΠ˜Π’ΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠ«Π• ВЕЩЕБВВА

Они ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСбольшим количСством ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

КАК Π₯РАНИВЬ ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž

Π—ΠΠœΠžΠ ΠžΠ—Π˜Π’Π• ΠΠ’ΠžΠšΠΠ”Πž И Π˜Π‘ΠŸΠžΠ›Π¬Π—Π£Π™Π’Π• Π•Π“Πž Π”Π›Π― Π‘ΠœΠ£Π—Π˜

Π—Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

Азиатская ананасовая сальса ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹

ВсСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΠ Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ пост ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ партнСрскиС ссылки. Для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашСй ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π­Ρ‚Π° азиатская сальса ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасами станСт прСкрасным Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ азиатскому Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ ΠΈ вкусным соусом ΠΊ чипсам. Π­Ρ‚ΠΎ свСТий, яркий ΠΈ ΠŸΠžΠ›ΠΠ«Π™ сказочный азиатский Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚!

Иногда я боролся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ азиатским закускам, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ индонСзийская ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° с ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΏΠΎ-корСйски с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ соСвая свинина, приготовлСнная Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π­Ρ‚Π° азиатская сальса ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ стала ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Он свСТий, яркий ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ прСкрасному Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρƒ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ с чипсами.

Π Π°Π½Π΅Π΅ этим Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρƒ нас Π±Ρ‹Π»ΠΈ гости Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½, ΠΈ я ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ плСмяннику Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ вкусный азиатский стСйк Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅. (НСбольшоС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠΎΠΉ плСмянник Π‘Ρ‚ΠΈΠ² ΠΈ Π΅Π³ΠΎ сСстра Π₯ΠΈΠ»Π°Ρ€ΠΈ, ΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π°, Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈ свой собствСнный Π±Π»ΠΎΠ³ Β«Π’ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Β». Π‘Ρ‚ΠΈΠ² β€” мастСр Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° этом, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заглянитС Π½Π° ΠΈΡ… сайт!)

Бладкая, нСТная ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² нашСм мСстном ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ со свСТим ананасом, красным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π΅ΠΌ, лСмонграссом, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, соком Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ свСТими Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ сочСтаниС, ΠΈ я Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ азиатскому Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ.

Много способов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ

Π£ нас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ закуску с чипсами ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠΈ… Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ…ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» соТран! Π•Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вкусно ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° хрустящих Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π±Π°Π³Π΅Ρ‚Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ брускСтты, ΠΈ я добавляю Π΅Π³ΠΎ Π² салат с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ зСлСнью для Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° β€” Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° для салата Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°!

МнС нравится ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этой азиатской ΡΠ°Π»ΡŒΡΡ‹ ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасами!

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ способ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±Π΅Π· шСлка ΠΈ Π±Π΅Π· бСспорядка!

НСсколько нСдСль Π½Π°Π·Π°Π΄ я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ читатСля:

ΠœΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ваш ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ приготовлСния ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹. ΠœΡ‹ ΠΎΠ±Π° профСссионалы Π² области ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ вСсьма Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Бпасибо, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подСлились!

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π°, — это способ приготовлСния свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» нСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ я ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ. РаньшС я Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ с ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΎΠΉ, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ шСлка, кипячСниСм ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Но Π² наши Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π²ΠΈΠΆΡƒ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ, я Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΡŽ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΠΠ‘Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ!

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? Моя нСвСстка Линдси сняла Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, насколько проста эта Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ это:

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² свой список ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ, ΠΈ Π½Π΅ пропуститС сСзон свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ² эту Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасом! Π’Ρ‹ снова ΠΈ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ свСТих вкусов!

ΠšΠ°Ρ„Π΅ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ азиатской ΡΠ°Π»ΡŒΡΡ‹ ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасами

  • МнС нравится ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΡƒΡ…Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ для этой азиатской ΡΠ°Π»ΡŒΡΡ‹ ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасами для красивой ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π½ΠΎ ТСлтая ΠΈΠ»ΠΈ бСлая ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ваша ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π°, Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя.
  • Π’ этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ свСТий ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ свСТий лСмонграсс. Π― всСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊΠΈ с ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ пастой ΠΈ пастой ΠΈΠ· лСмонграсса Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ пасты ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π° вкус ΠΊΠ°ΠΊ настоящиС… ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ! Если Π²Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, просто Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Π’Π°ΠΌ большС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ придСтся Π² послСднюю ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ лСмонграссом.
  • ΠŸΠ°ΡΡ‚Ρƒ ΠΈΠ· имбиря ΠΈ лСмонграсса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅. И Super Target, ΠΈ Super Walmart ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ….
  • Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свСТий ананас? НайдитС ананас с Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ. Если Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ сморщСнныС ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅, вСроятно, ананас простоял ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соТмитС. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ананас Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мягким ΠΈΠ»ΠΈ мягким. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ с нСбольшим отставаниСм. ПослСдний совСт: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ананас ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡŽΡ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† стСбля. Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сладкий Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚. Если Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° совсСм Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ созрСло. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ уксусный ΠΈΠ»ΠΈ кислый Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…, это ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ.
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ананас, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСрдцСвина ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π°.
  • Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ свСТСго Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих Ρ‚Ρ€Π°Π², Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.

Β 

ΠœΡ‹ΡΠ»ΡŒ дня:

Π“ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡŒ ΠΏΠ°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ; Π― Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ.
Он ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ мСня Π½Π° Π·Π»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… паТитях, Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ мСня ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌ.
Он исцСляСт Π΄ΡƒΡˆΡƒ мою: Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ мСня путями ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ.
Π”Π°, хотя я ΠΈΠ΄Ρƒ долиною смСртной Ρ‚Π΅Π½ΠΈ,
Π― Π½Π΅ ΡƒΠ±ΠΎΡŽΡΡŒ Π·Π»Π°: ΠΈΠ±ΠΎ Π’Ρ‹ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ; Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π·Π» ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ посох ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ мСня.

Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎ мною Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Ρƒ Π² присутствии Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΈΡ…:
Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π» мою Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ маслом; моя Ρ‡Π°ΡˆΠ° пСрСполняСтся.

Π’ΠΎ всС Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ:
ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ГосподнСм Π²ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΈ.
Псалом 23

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ для вдохновСния:

Π˜ΠΈΡΡƒΡ, ΠΏΠ°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΡƒΡˆΠΈ

Β 

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ читатСлям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ваши Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚Π° азиатская сальса ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасами станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ азиатскому Π±Π»ΡŽΠ΄Ρƒ ΠΈ вкусным соусом ΠΊ чипсам. Π­Ρ‚ΠΎ свСТий, яркий ΠΈ ΠŸΠžΠ›ΠΠ«Π™ сказочный азиатский Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚!

Автор: ΠšΡ€ΠΈΡ Π¨ΠΎΠΉΠ΅Ρ€

ΠšΡƒΡ€Ρ: Закуска, салат, Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€, закуска

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ: Азиатский

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ слово: Азиатский салат ΠΈΠ· свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ с ананасом

ВрСмя приготовлСния: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 126 ΠΊΠΊΠ°Π»

Для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ:

  • 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ свСТий сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
  • 1 Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ свСТий ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ
  • 1 Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ лСмонграсс
  • 1 Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄
  • ΒΌ чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ соль

Для ΡΠ°Π»ΡŒΡΡ‹:

  • 4 ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ свСТСй ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹
  • 1 Β½ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ свСТий ананас Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΒΌ дюйма
  • Β½ срСдний красный Π»ΡƒΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΒΌ дюйма
  • 1 срСдний Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ сСмСна ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ
  • ΒΌ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ свСТСй ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹ слСгка ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ
  • ΒΌ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ свСТий Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ слСгка ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ

Для повязки:

  1. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Π² мискС срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅.

Для ΡΠ°Π»ΡŒΡΡ‹:

  1. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° высокой мощности Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. УдСрТивая ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ Π·Π° ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ 1 дюйм ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° стСбля, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снимитС шСлк ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…Ρƒ. (Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ Π² постС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ.)

  2. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π° с ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны. Π Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ срСзом Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ всС Π·Π΅Ρ€Π½Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ Π² миску с Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.

  3. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅, очиститС ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² миску.

  4. β„–

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² миску ананас, красный Π»ΡƒΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ зСлСнь ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.

Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ понравится

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *