Легкий салат с кукурузой и ананасами – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Легкий салат с кукурузой и ананасами получается сочным, нежным, питательным и оригинальным. Этот рецепт можно смело отнести к рецептам салатов быстрого приготовления, так как никакой предварительной обработки продуктов не требуется. Все, что нужно, это мелко нарезать ананас и крабовое мясо и натереть сыр на терке. Такие салаты пользуются большой популярностью у тех, кто хочет не только вкусно, но и быстро накормить семью. Также он может стать достойным вариантом для праздничного стола.

Автор: Евгений Москвин,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Ракообразные, Рыба, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Консервированная кукуруза	0.5 банка / 200 г = 100 г
Консервированный ананас	0.5 банка / 200 г = 100 г
Крабовое мясо (сурими)	200 г
Твердый сыр	100 г
Майонез	3 ст. л. = 75 г
Соль	0.5 ч. л. = 5 г
Черный перец молотый	0.5 ч. л. = 3 г

Для подачи

Креветки

4 шт. = 40 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы сделать легкий салат с кукурузой и ананасами полезнее, вместо майонеза заправьте салат греческим йогуртом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Банки кукурузы и ананасов помойте и откройте, слейте жидкость. Крабовое мясо при необходимости разморозьте.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Маленькими кубиками порежьте консервированные ананасы. Таким же образом покрошите крабовое мясо. Сыр измельчите на мелкой терке.

Шаг 2

Приготовьте салат. В салатнике смешайте консервированную кукурузу, ананас и крабовое мясо. Добавьте сыр, приправьте солью и перцем. Заправьте салат легким майонезом и хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте легкий салат с кукурузой и ананасами, украсив порцию несколькими креветками.

Салат с ананасом и кукурузой

Салат с курицей и ананасом станет прекрасным украшением вашего скромного семейного ужина или праздничного застолья. Он получается восхитительно нежным, вкусным и достаточно изысканным.

Салат с курицей, кукурузой и ананасами

Ингредиенты:

• яйцо – 2 шт.;
• кукуруза консервированная – 1 банка;
• майонез;
• филе куриное – 300 г;
• свежие огурцы – 2 шт. ;
• консервированный ананас – 350 г.

Приготовление

Филе отвариваем и разделяем на волокна, либо нарезаем кубиками. Огурец промываем, обсушиваем, шинкуем соломкой. Яйца отвариваем вкрутую и мелко рубим. Теперь перекладываем ингредиенты в салатник слоями, промазывая майонезом: сначала курица, потом ананасы, огурцы, яйца и сладкая кукуруза.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и ананасами

Ингредиенты:

• крабовый палочки – 250 г;
• яйцо – 8 шт.;
• сыр – 200 г;
• консервированные ананасы – 200 г;
• майонез;
• кукуруза консервированная – 200 г.

Приготовление

Яйца заранее отвариваем, чистим и измельчаем. Крабовые палочки и сыр шинкуем кубиками. С ананасов и кукурузы сливаем аккуратно жидкость и высыпаем все в салатник. Теперь добавляем все остальные ингредиенты, заправляем майонезом, перемешиваем и подаем готовый салатик к столу.

Салат с грибами, курицей, ананасом и кукурузой

Ингредиенты:

• консервированный ананас – 300 г;
• свежие вешенки – 250 г;
• грецкие орехи – 100 г;
• майонез – 80 мл;
• яйцо – 3 шт. ;
• куриное филе – 2 шт.;
• луковица – 1 шт.

Приготовление

Грибы промываем, нарезаем некрупно, выкладываем на горячую сковороду, наливаем немного воды, подсаливаем и протушиваем минут 20. Затем добавляем мелко нашинкованный лук, вливаем растительное маслице и пассеруем. Отварные яйца очищаем и мелко нарезаем. Первым слоем выкладываем нарубленное кубиками куриное филе, смазываем майонезом, далее выкладываем ананасы, тертый сыр, грибную обжарку, майонез, яйца и посыпаем все дроблеными орешками.

Салат с ветчиной, ананасом и кукурузой

Ингредиенты:

• ветчина – 450 г;
• консервированный ананас – 300 г;
• помидор – 1 шт.;
• консервированная кукуруза – 400 г;
• чеснок – 2 зубчика;
• маслины – 100 г;
• сыр – 100 г;
• майонез.

Приготовление

Помидор, ветчину и ананасы нарезаем небольшими кусочками. Маслины разрезаем на три части. На мелкой терке натираем голландский сыр. Теперь соединяем все подготовленные ингредиенты в салатнике, старательно перемешиваем, добавляем мелко порубленный чеснок, оливки и сыр. Заправляем салатик майонезом и ставим на стол.

 

Статьи по теме:

Салат с болгарским перцем — рецепт Салатик с болгарским перцем — отличный вариант для праздничного или будничного стола. Такое интересное блюдо непременно оценят ваши домочадцы. А приготовить его достаточно просто. И в этом деле вам помогут наши изумительные рецептики.	Салат с огурцом и кукурузой Если вы очень любите сладкую кукурузу, но традиционный рецепт салата вам немного поднадоел, то предлагаем приготовить великолепную альтернативу – салатик с кукурузой и свежим огурцом. Он получается достаточно лёгким и вкусным, и непременно понравится вашим гостям.
Салат с плавленым сыром Салаты с плавленым сырком обладают великолепным вкусом, приятным ароматом и некой пикантностью. Такое блюдо всегда будет вашей изюминкой на столе и порадует гостей. Предлагаем вам несколько интересных рецептов приготовления этой оригинальной закуски.	Рецепт салата «Подсолнух» с грибами Солнечный и яркий салат «Подсолнух», безусловно, эффектно смотрится на праздничном столе. И сегодня мы расскажем, как его приготовить с грибами. Получится достаточно интересно и вкусно. Так что, знакомимся с рецептами и приступаем к созданию замечательного блюда.

 

[Рецепт + Видео] Салат из риса, ананасов и сладкой кукурузы

Наш бесплатный контент поддерживается рекламой и партнерскими ссылками. Спасибо!

En Español Recipe ↆ

Остатки риса можно использовать повторно в этом эффектно красочном салате, который идеально подходит для летних блюд, пикников и барбекю.

Салат из риса, ананасов и сладкой кукурузы.

Почему мы ❤️ это

В этом салате из риса и ананасов сочетаются многие вещи, которые я люблю: повторное использование остатков, красочные летние салаты и блюда, которые не требуют особого приготовления в летнюю жару.

Идеально подходит для подачи при комнатной температуре, этот салат не требует охлаждения, хорошо хранится и обладает тем сладким привкусом, который мы так любим в наших пикантных блюдах.

Версии

Это блюдо также можно разнообразить разными способами, чтобы оно соответствовало вашему вкусу и тому, что есть в вашем холодильнике. Просто он такой универсальный.

Рисовый салат с ананасом и изюмом

Если вы любите изюм (да, это щекотливая тема), добавьте ¼ стакана вместе с рисом, чтобы он увлажнился, прежде чем добавлять другие овощи. Я предпочитаю светлый изюм, в этом салате темный смотрится неуместно.

Рисовый салат карри с ананасом

Столовая ложка порошка карри, добавленная во время приготовления лука, полностью преобразит это блюдо. Оставьте кукурузу и уксус, я считаю, что они просто не подходят для вкуса карри.

Рисовый салат с ананасом и ветчиной

Один из моих любимых вариантов: добавьте чашку вареной ветчины (Йорк), нарезанной мелкими кубиками, вместе с луком. Он придает этому салату совершенно новый вкусовой профиль.

Салат из риса, ананасов и сладкой кукурузы.

Об этом рецепте

Я считаю, что ананас и рис хорошо сочетаются друг с другом. Я даже иногда добавляю ананас в arroz con maíz (рецепт кукурузы и риса). Пицца — это другое дело, но здесь не место обсуждать это. Этот салат, хотя и не традиционный, сочетает в себе многие традиционные салатные ингредиенты и ароматы, которые мы любим.

Что бы вы еще добавили в этот салат? Как вы думаете, что с ним хорошо сочетается? Дай мне знать в комментариях.

Буэн провечо!

Рецепт

Этот замечательный бесплатный рецепт содержит партнерские ссылки Amazon. Мы получаем небольшую комиссию с любой вашей покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо!

[Рецепт + видео] Салат с рисом и ананасами

Автор: Clara Gonzalez

Остатки риса можно повторно использовать в этом потрясающе красочном салате, который идеально подходит для летних блюд, пикников и барбекю.

5 из 1 голосов

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 15 минут

Ужин, обед

Карибская, доминиканская кухня

Порции 4 порции

Калорийность 250 ккал

• 3 столовые ложки небольшого красного лука, фарша
• 0 0070
• 1 чайная ложка соли
• ½ чайной ложки перца (свежемолотого или молотого)
• 2 столовые ложки рисового уксуса или 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 2 чашки вареного белого риса (arroz blanco по нашему рецепту) (см. примечания)
• ½ сладкого перца, нарезанного мелкими кубиками (см. примечания)
• ¼ чашки сладкой кукурузы (вареной, для консервирования)
• ¼ чашки бланшированного гороха, консервированного или замороженного (предварительно разморозить)
• 1 чашка ананаса, нарезанного мелкими кубиками

• Лук: Нагрейте масло в сковороде среднего размера на среднем огне.

  Добавьте лук , соль и перец . Готовьте, помешивая, пока лук не станет прозрачным

• Подогрев риса: Добавьте рис и готовьте, помешивая, пока рис не прогреется. Снимите с огня.

• Добавление овощей: Добавить красный перец, сладкую кукурузу, и горох.

  Перемешивайте, пока температура не станет теплой.

  Добавить ананаса.

• Подача и хранение: Этот салат хорошо хранится при комнатной температуре в течение нескольких часов, если плотно накрыть крышкой.

  Лучше не охлаждать, так как рис будет иметь неаппетитную консистенцию, а овощи и ананас плохо переносят разогрев.

Это остатки риса бланко. Ароматный рис может не подойти для этого салата.

На самом деле я смешал перцы двух цветов, потому что они у меня были.

Порция: 1 чашкаКалории: 250 ккалУглеводы: 35 гБелки: 4 гЖиры: 11 гНасыщенные жиры: 2 гПолиненасыщенные жиры: 1 гМононенасыщенные жиры: 8 гНатрий: 585 мгКалий: 191 мгКлетчатка: 2 гСахар: 7 гВитамин A: 586 мкгIU5мг железа: 4 г

Информация о пищевой ценности рассчитывается автоматически на основе перечисленных ингредиентов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если вам нужна точная информация о питании.

ЧИТАТЕЛИ ИСКАЛИ остатки рисового салата, салата с ананасами и рисом, салата из риса и сладкой кукурузы

Другие рецепты с: кукурузой, фруктами, рисом

Еще Лучшие доминиканские гарниры

¡Привет! Я Тиа Клара, ваша хозяйка. Спасибо за визит.
— Есть вопросы или комментарии по этому поводу?
— Сделали по нашему рецепту? Подписывайтесь и отмечайте меня в Instagram.
— Подпишитесь, чтобы получать наши рецепты по электронной почте.

Салат из жареной кукурузы, ананасов и авокадо в салатных стаканчиках Рецепт

Закуски и закуски

Диета и здоровье: Без молочных продуктов, без яиц, без глютена, хороший источник клетчатки, закуски до 200 калорий, вегетарианские

Время подготовки:

10 минут

Время приготовления:

15 минут

Готовность:

25 минут

Описание рецепта:

Этот классный рецепт станет вашей следующей фирменной закуской для летних посиделок. Легкие и освежающие, эти простые чашки салата содержат множество вкусных ингредиентов, включая свежий авокадо, и украшены пикантной заправкой из лайма. Насыщенный цветом и вкусом, этот рецепт содержит хорошие жиры и клетчатку для питания.

Рецепт разработан Андреа Матис, MA, RDN, LD

Распечатать этот рецепт

Начало работы

Порции:

• Размер порции по рецепту: Одна чашка салата с начинкой
• Количество порций:

Инструкции:

1. Для соуса «Винегрет с лаймом»

2. В небольшой миске смешайте сок лайма, оливковое масло, уксус, дижонскую горчицу и мед.

1. Для чашек салата:

2. Разогрейте гриль до средней температуры.
3. Смажьте обе стороны ломтиков ананаса и початков кукурузы оливковым маслом и поместите на разогретый гриль, гриль на плите или сковороду на средне-сильном огне. Обжарьте ананас примерно по 2-3 минуты с каждой стороны, пока он не подрумянится. Снимите и дайте остыть. Готовьте кукурузу около 15 минут, часто переворачивая, пока она не подрумянится со всех сторон. Снимите, чтобы дать остыть.
4. Нарежьте ломтики ананаса на кусочки размером ¾ дюйма и вырежьте зерна из початков кукурузы. Поместите ананас и кукурузу в миску среднего размера и добавьте авокадо, перец халапеньо и зеленый лук. Добавьте заправку «Винегрет с лаймом» поверх салата и аккуратно перемешайте. Приправить солью и перцем.

1. Для сборки:

2. Равномерно распределите смесь между листьями салата, чтобы получилось 8 чашек салата.

Распечатать этот рецепт

Количество на порцию
Калорий		200
% Дневная стоимость*
Общий жир 16г		21%
	Насыщенный жир 2,5 г	13%
	Трансжиры 0 г	—
	Полиненасыщенные жиры 2г	—
	Мононенасыщенные жиры 11г	—
Холестерин 0мг		0%
Натрий 105 мг		5%
Всего углеводов 14 г		5%
	Пищевые волокна 3г	11%
	Всего сахаров 5г	—
	Включает 0 г добавленных сахаров	0%
Белок 2г		4%
Витамин Д 0 мкг		0%
Кальций 10 мг		0%
Железо 0,6 мг		4%
Калий 330 мг		6%
Витамин А 140 мкг		15%
Витамин C 17 мг		20%
Витамин Е 2,2 мг		15%
Витамин К 25 мкг		20%
Тиамин 0,1 мг		8%
Рибофлавин 0,1 мг		6%
Ниацин 1,5 мг		10%
Витамин В6 0,2 мг		10%
Фолат 55 мкг ДФЭ		15%
Витамин В12 0 мкг		0%
Пантотеновая кислота 0,8 мг		15%
Фосфор 60 мг		4%
Магний 30 мг		6%
Цинк 0,5 мг		4%
Селен 0 мкг		0%
Медь 0,1 мг		10%
Марганец 0,3 мг		10%

* % дневной нормы показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.