Фасолевый салат с курицей: Фасолевый салат с курицей рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салат с красной фасолью, курицей и сухариками рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

Салат с красной фасолью, курицей и сухариками рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Салат с красной фасолью, курицей и сухариками

АВТОР: Людмила

порций:  8ГОТОВИТЬ:  30 минут

Добавить в книгу рецептов1561

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Красная консервированная фасоль

1 банка

Консервированная кукуруза

1 банка

Куриная грудка

2 штуки

Китайская капуста

1 штука

Майонез

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Куриную грудку, помыть и отварить до готовности в подсоленной воде. Вынуть, остудить и порезать на небольшие кусочки размером около 7-10мм (по желанию этот ингредиент можно заменить на белую консервированную фасоль или вообще исключить, смотрите сами, хуже от этого салат не будет!).

2Консервные банки вскрыть, слить из них всю воду, а зерна кукурузы и фасоли переложить в глубокую емкость. Добавить к ним куриную грудку.

3Листья китайской капусты отделить от кочана (количество листьев берите по вкусу, если хотите более сочный салат, тогда не жадничайте!), порезать вдоль длинны листа на 2-3 части, а после порезать соломкой, толщиной около 5 мм. Переложить в туже емкость.

4Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом. За 20-30 минут до подачи на стол вскрыть пакетик ржаных сухариков типа«3 корочки»(вкусы можете выбрать по вашему желанию, мне больше по душе с беконом), поломать их на более мелкие кусочки и добавить к нашему салату, перемешать, если необходимо еще добавить майонез. Для украшения можно сверху накидать тех же сухариков и зелени. Приятного аппетита!

Популярные запросы:

Комментарии (10):Показать все комментарии

0

Красочно и вкусно!

ОтветитьПожаловаться

0

с майонезом совсем не понравился…без сайонеза более вкусный.

ОтветитьПожаловаться

1

Спасибо …вкусно)

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ресторан LESNOY

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Кулинар 4936582

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Кулинар 4936582

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: CafeMilano

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Фасолевый салат с курицей — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

250 г200 мл
10 шт.3 шт.
0,5 пуч.425 мл
60 г3 шт.
3 шт.  

Описание рецепта — Фасолевый салат с курицей:

Сытный, вкусный и красивый салат из фасоли и курицы. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой и дополняют друг друга. Помидоры придают салату сочность, а зеленый лук намного нежнее своего собрата репчатого. Если салат выкладывать слоями в прозрачный салатник, то его яркие слои сделают его праздничным и привлекательным.

Фасолевый салат с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Углеводы 24,86 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

219

килокалорий

Шаг 1:

Для приготовления салата нам потребуется: консервированная белая фасоль, яйца, майонез, куриное филе, зеленый лук, сыр, помидоры черри, несколько кусочков батона и чеснок.

Шаг 2:

Куриное филе отварите в подсоленной воде, охладите и нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 3:

Выложите в креманки или салатник слой курицы и смажьте майонезом.

Шаг 4:

Помидоры Черри помойте и порежьте кубиками. Выделившийся сок слейте.

Шаг 5:

Порезанные помидоры выложите слоем на курицу и смажьте майонезом.

Шаг 6:

Яйца отварите и почистите. Порежьте мелкими кубиками на яйцерезке и выложите слоем на помидоры. Смажьте майонезом.

Шаг 7:

Зеленый лук помойте, обсушите и мелко нарежьте.

Шаг 8:

Выложите порезанный лук слоем на яйца. Майонезом смазывать не нужно.

Шаг 9:

С фасоли слейте жидкость и выложите слоем на лук. Смажьте майонезом.

Шаг 10:

Сыр натрите на мелкой терке.

Шаг 11:

Посыпьте фасоль сверху сыром.

Шаг 12:

Почистите и помойте дольки чеснока. Раздавите их широким лезвием ножа. На растительном масле обжарьте раздавленный чеснок до золотистого цвета и уберите его.

Шаг 13:

У батона срежьте корочку. Лучше всего взять вчерашний батон. Нам понадобится три ломтика. Мякиш нарежьте маленькими кубиками. Поставьте их подсушить в духовке.

Шаг 14:

Подсушенные кусочки батона обжарьте на чесночном масле.

Шаг 15:

Посыпьте сверху салат приготовленными крутонами. Украсьте веточкой зелени. Салат готов.

Шаг 16:

Приятного аппетита!

Салат фасолевый с курицей. Кукуруза. Зеленый горошек. Фасоль

Читайте также

Салат с копченой курицей

Салат с копченой курицей – огурцы свежие – 2 шт.– чернослив – 4–5 шт.– яйца вареные – 2 шт.– курица копченая – 250 г– майонез – 150 мл– кедровые орехи – 1 горсть3 порции45 минутКурицу, яйца и огурец нарежьте соломкой, чернослив измельчите.Все перемешайте, добавьте орехи

Салат «Фасолевый»

Салат «Фасолевый» Требуется:2 помидора, 300 г фасоли, головка репчатого лука, зелень, растительное масло, соль.Способ приготовленияОтварите фасоль, нарежьте лук, спассеруйте, соедините с помидорами, нарезанными кружочками, слегка поджарьте на растительном масле, добавьте

Фасолевый салат с яблоками

Фасолевый салат с яблоками Количество порций – 2 • 200 г консервированной фасоли• 200 г свежих стручков фасоли• 2 средние сочные моркови• 2 средних кисло-сладких яблока• 2 средних огурца• 100 мл сока укропа• зелень Подготовка 40 мин. Приготовление 20 мин. 1. Свежие

Закусочный салат с курицей

Закусочный салат с курицей Филе куриное – 200 г, грибы маринованные – 5–6 шт., картофель – 2 шт., морковь отварная – 2 шт., огурцы маринованные – 2 шт., чеснок – 5 зубчиков, сыр тертый – 2 ст. л., листья салата – ? пучка, масло растительное – 2 ст. л., соевый соус –

Салат с курицей и орехами

Салат с курицей и орехами Филе куриное – 500 г, шампиньоны – 350 г, лук репчатый – 1 шт., орехи измельченные – 3–4 ст. л., пармезан тертый – 4–5 ст. л., листья салата – 1 пучок, масло оливковое – 3 ст. л., сок лимонный – 1 ст. л., соль и перец по вкусу.Куриное филе отварить,

Простой фасолевый салат

Простой фасолевый салат КомпонентыСтручки фасоли – 600 гМорковь отварная небольшая – 1 шт.Масло растительное – 3–4 столовые ложкиСоль – по вкусуСпособ приготовленияФасоль отварить в подсоленной воде до готовности, остудить, нарезать кусочками, выложить в салатник,

Салат с курицей

Салат с курицей Куриные грудки, шампиньоны, грецкие орехи, огурец свежий, сыр твердый, яйцо, зеленый лук и петрушка, майонез.Филе куриной грудки отварить, нарезать, маринованные шампиньоны нарезать, яйца отварить и нарезать, огурец нарезать, грецкие орехи измельчить, сыр

Фасолевый салат с соленой сельдью, яйцами, сметаной и горчицей «По-львовски»

Фасолевый салат с соленой сельдью, яйцами, сметаной и горчицей «По-львовски» – 1 тушка соленой сельди– 11/2 стакана красной фасоли– 2 сваренные вкрутую яйца– 250 г сметаны– 1 ч. ложка горчицы– молоко и соль – по вкусуСварите в подсоленной воде заранее замоченную

Салат с курицей

Салат с курицей 200 г куриного филе, 2 ст. л. светлого соевого соуса, 1 ст. л. кунжутного масла, 1 ст. л. семян кунжута, 2 ст. л. растительного масла, 100 г бобовых ростков, 1 сладкий красный перец, 1 морковь, 3 маленьких початка кукурузы. Соус: 2 ст. л. рисового уксуса, 1 ст. л. светлого

Салат фасолевый с луком

Салат фасолевый с луком Фасоль – 200 г, яблоко – 1 шт., свекла – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., уксус – 2 ст. ложки, масло растительное – 2 ст. ложки, соль, перец красный молотый по вкусу.Сваренную и промытую в холодной воде фасоль смешивают с измельченным или нарезанным

Фасолевый салат с брынзой

Фасолевый салат с брынзой Ингредиенты500 г свежей фасоли, 3 помидора, 1 сладкий перец, 100 г редиса, 150 г брынзы, 5 столовых ложек оливкового масла, 2 столовые ложки винного уксуса, 4 веточки тимьяна, черный перец и соль по вкусу.Способ приготовленияФасоль промыть, вымочить в

Салат фасолевый с яблоками

Салат фасолевый с яблоками Ингредиенты:300 г красной фасоли (консервированной), 150 г квашеной капусты, 1 зеленое яблоко, 1 репчатая луковица, пучок зеленого лука, 5 столовых ложек растительного масла (нерафинированного).Способ приготовления:яблоки вымыть, очистить, удалить

Фасолевый салат по-мексикански

Фасолевый салат по-мексикански Вам понадобится:? по 200 г консервированной красной и белой фасоли;? 250 г вареного нута;? 1 маленький зеленый сладкий перец;? 6 редисок;? 5–6 перьев зеленого лука.Для заправки:? 1 ч. ложка молотого тмина;? 2 ст. ложки оливкового масла;? 1 ст.

Вкусный салат с фасолью и курицей

Поиск по сайту

Не пропусти новые рецепты

Поиск рецепта

Ингредиент6% уксуса70% уксус70% уксуса9% уксусаабрикосовабрикосовый джемабрикосыавокадоаджикиадыгейская сольайранаананасовананасового сокаапельсинапельсинаапельсинового сокаарахисаармянских лавашаармянского лавашабазиликбазилик сушеныйбазиликабаклажанабальзамического уксусабананабананыбанка консервированной фасолибанки ананасовБатонбатонабез косточекбеконабелкабелого хлебабелокбелокочанной капустыбелый салатный лукбешбармачной лапшиболгаркого перцаболгарский перецболгарского перецаболгарского перцабольшая луковицабрусникибулкибулочкибульонбыстро растворимых дрожжейванилинванилинаванильного сахаравареной колбасывареной сгущенкивареных очищенных креветокваренья смородиновоговермишеливеточки укропаветчина или вареная колбасаветчинывинного уксусавиноградвинограда без косточеквишни или изюмавишня, персикиВодаводыводы для разведения крахмалаводы или бульонаводы кипяченойгазированной водойгвоздикагвоздикигеркулесаглазурьговяжьего фаршагорбуша консервированнаягорбушка белого хлебагорбушки батонагорохагорчицагорчицыгорького перцагорького шоколадагорячего молокаготового желеготовых тарталетокгранулированного чеснокагранулированный сухой чеснокгрецкие орехигрецких орехгрецких ореховгрецкого орехагреческого йогуртагречкигречневой крупыгрибовгрибов опятгрибов шампиньоновгрибов шампиньоныгрибы шампиньоныгрибы шампиньоны свежиегрудинкигрузинской аджикигрушиДля гренокДля заправкиДля кисло-сладкой заправкиДля соуса Бешамельдокторской колбасыдолька чеснокадольки лимонадольки чеснока измельченногодомашний сырдрожжейдубовые листьядушистого перцадушистого перца горошкомдушистого черного перцажелатинжелатинажелткажелтокжелтых помидоражирной свиной вырезкизамороженной кукурузыЗаправказеленизелени укропазеленого горошказеленого горошка (замороженный)зеленого консервированного горошказеленого луказеленого укропазеленый горошекзеленый лукзеленый лук и петрушкизеленый лук или укропзеленьзелень для украшениязелень лука или укропазелень лука, петрушкизелень петрушкизелень по желаниюзелень укропазелень укропа и луказелень укропа и лука, зубчик чесноказелень укропа и петрушкизелень укропа или луказелень укропа или петрушкизелень укропа, петрушки, луказелень, соль, специи — по вкусузерен смеси перцазиразирузирызонтики укропазубчека чесноказубчик чесноказубчика чесноказубчиков чеснокаизюмизюмаимбиряитальянские или прованские травыитальянские или французские травыитальянские травыитальянских или прованских травитальянских травитальянских трав и базеликайогуртакабачкакабачковкабачоккавказских или итальянских травкайенского красного перцакайенского перцакайенского перца (чили)какаокакао порошкакакао с горкойканнеллоникапелек шоколадакапустакапуста квашенаяКапуста свежаякапустыкардамонакарикарпачокартофелинкартофелиныкартофелькартофельного крахмалакартофелякартошкикетчупкетчупаКЕФИРкефиракиви, клубника, виноград, сливакинзыкинзы, петрушкикипяткакипяченой водыкипяченой воды или квасакисло-сладкая глазурькислого молококишкиклубникикокосовой стружкиколбасаколбасного сыраколбасыколбасы ДокторскаяКолотый горох (сушеный)компотаконсервированная горбушаконсервированная кукурузаконсервированного зеленого горошкаконсервированной горбушиконсервированной кукурузыконсервированной фасоликонсервированный фасиликонсервированных персиковконсервированных шампиньоновконьяка или ромакопченой паприкиКопченые ребрышкикорейской морковикорень хренакорзиночек или тарталетоккориандркориандр, тертый имбирь, чесночный порошок, кайенский перецкориандракорицакорицыкоричневого сахаракорня имбирякоролевских креветоккофекочан цветной капустыкочана свежей катустыкрабовые палочкикрабовые полочкикрабовых палочеккрасная икракрасная салатная луковицакрасного острого перцакрасного репчатого лукакрасного рисакрасного сладкого перцакрасной луковицыкрасной фасоликраснокочанной капустыкрасный молотый перец острыйкрахмалакрахмала картофельногокреветкикремкрем паста Криль с подкопченым лососемкрем-пасты Антарктик Крилькрупная курицакрупная луковицакрупная морковькрупная свеклакрупная солькрупной соликрупные картофелиныкрупных помидоракрутого кипяткакукурузаКукуруза в початкахкукуруза консервированнаякукурузного крахмалакукурузной мукикукурузный крахмал или кукурузная мукакукурузыкумин (зира)кунжуткунжутного маслакунжутного маслокунжутного семеникунжутные семечки.курагакурагикуриная грудкакуриная грудка среднего весакуриная грудкикуринная грудкакуринного бульонакуринной грудкикуринных яйцакуриного бульонакуриного или мясной бульонкуриного филекуриное филекуриной голеникуриной грудкикуриной печеникуриные грудкикуриный окорочеккуриный суп пюрекуриных бедрышеккуриных крылышеккуриных крыльевкуриных плечиковкурицакурицыкуркумыкусочек корня имбиря, очищенный и натертый на терке.кусочек салакусочек слив. маслакусочек сыралавашлавашалаврового листалавровый листлавровый лист, перец горошеклавровый лист, перец горошкомлавровый лист, перец горошком и душистый перецлавровых листалапши удонЛедлепешек тортильилепешки тортильяликералимонлимон по желаниюлимоналимонная кислоталимонного перцалимонного сокалимонной кислотылимонный соклимоновлимоной кислотылистика смородины, вишни и хреналисточка лаврушкилисточки мандаринлисты лазаньилистьев салаталистья вишнилистья вишни и смородинылистья салаталистья салата джазлистья смородинылистья смородины и вишнилистья хреналомтики белого хлебалуклук репчатыйлукалуковицалуковицымайонезмайонез и соль по вкусумайонез или кетчупмайонез или сметаныМайонез по вкусумайонезамайонеза или сметанымайонезного соусамакаронмакарон каннеллонимакарон твердых сортовмакаронных изделийманкиманной крупымаргаринамаргарина для выпечкимаринованных огурцамаринованных огурцовмаринованных огурчикамаринованных огурчиковмаринованных шампиньоновмаринованых огурцамаскарпонемасламаслинмаслинымаслины или черносливмасло растительноематнакашмацарелымедмедамексиканской лепешкимолодого картофелямолодой капустымолодой картофель (средний)молодых кабачкамолокамолокомолотая паприкамолотого кориандрамолотого перцамолотого тминамолотого чеснокамолотой паприкимолотый перец Чили на кончике ножамолотый перец чили острыйморковиморкови по корейскиморковкаморковьморковь по корейскимороженноемороженогоморская капустаморская соль, кайенский перец-по вкусуморского коктейляморской капустыморской кпустымоцареллымукамука и панировочные сухаримука пшеничнаямука пшеничная высшего сортамукимуки и панировочные сухаримуки+для посыпки на столмускатного орехамускатный орехмякоти свининымякоти свянинимякоти тыквымясамясного бульонамясного фаршамясной вырезкиМясной соус Болоньеземясной фаршмясомятамята или мелиссамятынатертого корня имберянатертый на мелкой терке сыр твердых сортовнатуральный греческий йогуртнатуральный йогуртНебольшой пучок зеленинебольшой салат айсбергнежирной свининынектариннемного молоканерафенированного растительного маслаобжаренных орехововощное рагуогурецогурец маринованныйогурец свежийогуречного рассолаогурцаогурцовогурцыогурчика короткоплодныеодного апельсинаокорочкаокорочковоливкиоливкового маслаоливковое или растительное маслооливковое маслооливокореганоорегано сушеныйоригано, петрушкиорурецострого красного перцаострого перцаострого перца чилиотварная куриная грудкаотварного мясаотварного подсоленого картофеляотварное мясоотварной говяжьей печениотварной картофельотварной куриной грудкиотварные яйцаотварных куриных окорочкаотварных яйцаохотничьих колбасокпакетик ванилинапакетик желе для тортапакетика желатинапанировочные сухарипаприкапаприкипаприки краснойпасты. макаронпекинская капустыПекинской капустыперецперец болгарскийперец горошек, лавровый лист, соль, перецперец горошкомперец горошком и душистыйперец горошком и душистый перецперец горошком, лавровый листперец желтыйперец хелапеньоперец черныйперец черный горошкомперец черный или острыйперец черный молотыйперец черный молотый по вкусуперец черный молотый, сольперец чилиперец чили молотыйперецаперловая крупаперловкиперсика или нектаринаперсикового желеперцаперца болгарскогоперца горошкаперца горошкомперца душистогоперца душистого горошкомперца чилиперца чиллиперцевпесочного печеньяпетрушкапеченипеченье крекерпеченье савоярдипеченьяпищевой красительплавленного сыраплавленных сырка для супаплавленого сыраплавленый сырплавленых сыркаплитка горького шоколадаплитка шоколадапо желанию острый перецпо одной ч.л — оригано, петрушкиповидлополу твердого сыраполутвердого сырапомидорпомидор черрипомидорапомидоровпомидоров черрипомидорыпомидоры черипорошок сухого лукаприправа для картофеляприправа для курицыприправа для мяса, паприкаприправа для птицы на грилеприправа для чахохбилиприправа Такоприправы гарам масалаприправы для картофеляприправы для курицыприправы для мясаприправы для пловаприправы для шашлыкаприправы зираприправы итальянские травыприправы Карриприправы французские травыпрованские или итальянские травыпрованские травыпрованских травпрованскох травпучок зеленипучок зелени (укроп, зеленый лук)пшеничной мукипшенной крупыРАЗРЫХЛИТЕЛЬразрыхлителяраст.маслараст.маслорастительного маларастительного масларастительного масла для обжарки лукарастительное или сливочное маслорастительное масларастительное маслорастительное масло для жаркирастительное масло для зажаркиредисредисаредискирепчатого лукарепчатый лукрисарисового уксусарозового винарыбного набора для ухирыбной консервырыбных консервоврыбырыбы форелис горкой солисаласалатасалата айсбергсалатной луковицысахарсахар на обсыпку печеньясахар, сок лимонасахарасахара с горкойсахарная пудрасахарная пудра или тертый шоколадсахарной пудрысахарной пудры или сахарасвежая зеленьсвежая зелень для украшениясвежая зелень по желаниюсвеже молотого перцасвежего огурцасвежего перцасвежего укропасвежей капустысвежей клубникисвежемолотого черного перцаСвежий огурецсвежий перецсвежий укропсвежих абрикосовсвежих грибовсвежих или замороженных шампиньоновсвежих огурцасвежих огурчикасвежих помидорсвежих шампиньоновсвекласвеклысветлого пивасвининасвининысвиной вырезкасвиной вырезкисвиной вырезки толщиной 1.5 смсвиной корейкисвиной мякотисвиные ногисвиных ребрышексвянинасгущеного молокаселедкасельдереясемгасемена кунжутасемена укропасемян кориандрасемян кунжутасиропсл. маслосл.масласладкий болгарский перецсладкий перецсладкого перцасладкого соуса «Стебли бамбука»слив.масласливкисливоксливок 10 %сливочного масласливочное маслосливочное масло для обжаркисливыслоенных коржейслоеного печеньяслоеного тестаслоеных коржейсмеси итальянских или прованских травсмеси итальянских травсмеси итальянских трав и ореганосмеси мексикасмесь 5 специйсмесь итальянких травсмесь итальянских травсмесь приправы ТакосметанасметанысмородинаСОДАсода пищеваясодысоевого соусасоевый соуссока лимонасоленые огурчикисоленых огурцасолисоли желательно крупнуюсоли на 1 кг. мясасольсоль адыгейскаясоль и перецсоль и перец во вкусусоль и перец по вкусусоль и перец черный по вкусусоль и черный молотый перецсоль и черный перецсоль и черный перец по вкусусоль по вкусусоль, перецсоль, перец горошком, лавровый листсоль, перец по вкусусоль, перец черный по вкусусоль, перец, лавровый листсоль, перец, лавровый лист, чесноксоль, перец, лавровый лостсоль, смесь перцев по вкусусоль. специи по вкусусолями или ветчинасосискисоус Маринарасоус Чилисоус чили острыйсоус Энчиладасоуса для барбекюсоуса маринарасоуса териякисоцветий цветной капустыспагеттиспеции для фарша по вкусуспеций для мясаср. картофелиныср. луковицаср. луковицыср. морковьср. помидорсреднего картофеляСредней свеклысредние картофелинысреднии картофелинысредних кабачкасредних картофелинсредних помидорсредних свежих огурцасредних соленых или маринованных огурцовсредняя луковицасредняя морковьстебель сельдереястебля сельдереястоловой горчицыстоловый уксус по вкусустручковой фасолистручковой фосолисухарикисухариковсухая панировкасухие дрожжисухих дрожжейсухих помидорсухих приправ для супасухого молотого имбирясухого чеснокасухого чеснока, паприки, соли, перец черныйсушенного базиликасушенного ореганосушенного чеснокасушенной кинзысушенных томатовсушеного лукасушеного лука (порошком)сушеного укропасушеного чеснокасырсыр пармезансыр плавленый в ломтикахсыр полутвердых сортовсырасыра брынзасыра фетаТарталеткатарталетоктартолетоктвердого сыратвогораТВОРОГтворогатворога, рассыпчатоготворожного сливочного сыратворожного сыратемного шоколадатеплого молокатеплой водытеплой кипяченой водытертого имбирятертый сыртертый хрентеста филотестотимьянатимьяна и чилитмин, чили, паприка копченаятоматнай пастытоматного кетчупатоматного кутчупатоматного сокатоматного соусатоматной пастытоматной пасты или густого кетчупаТонкого армянского лавашатортильитосторный сыр, ветчинатосторный хлебтростникового сахаратростниковый сахартыквыукрокукропукроп зонтикамиукроп свежийукроп, зеленый лукукропаукропа или лукауксусауксуса 9%универсальная приправа (Ролтон)устричного соусафаршафарша мясногофасолифасоли стручковойфиле индейкиФиле куриной грудкифиле рыбыфиле рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т.д.)филе сельдифранцузские травыфранцузской горчицыхлебхорошего настроенияХорошее настроениехренацветной капустыцветной катустыцедра лимонацедра одного лимлнацельных грибов шампиньоновЦельных маринованных шампиньоновцукатовцукатов и вишницукатыч. перцачая каркадечерешничерного молотого перцачерного перцачерносливчерносливачернослива без костичекчерный молотый перецчерный перец горошкомчерричеснокчеснок, зелень, лавровый листчеснокачилишампиньоновшафранашокаладашоколадшоколадашоколада 70% какаощавелящепотка солияблокяблокаяблокияблокояблочного сокаяблочного уксуса 9%ягодыягоды смородиныяицяицаяичный белокяичных белкаяйцаяйцояйцо куриное
БлюдоБлины и оладушкиБлюда из курицыБлюда из мясаБлюда на завтракБлюда на ПасхуВторые блюдавыпечкаГорячие блюдаДесертЗаготовки на зимузакускикашиМоя мультиваркаНапиткиПервые блюдаСалатСоусыСупыТорт
КухняАбхазскаяАзиатскаяАмериканскаяАнглияАрмянскаяБашкирскаяБелорусскаяВенгерскаяГрецияГрузинскаяИндийскаяИтальянскаяМексиканскаяПольскаяРусскаяСредиземноморскаяТатарскаяТурецкаяУкраинскаяФранцияЧехия

Рецепт Теплый салат с курицей и стручковой фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Теплый салат с курицей и стручковой фасолью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.4 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 2095 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 11.6% 1070 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 8.8% 1400 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 2.4% 5341 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 12.4% 1000 г
Вода 81 г 2273 г 3.6% 4.5% 2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ 115.3 мкг 900 мкг 12.8% 15.9% 781 г
бета Каротин 0.552 мг 5 мг 11% 13.7% 906 г
Витамин В1, тиамин 0.062 мг 1.5 мг 4.1% 5.1% 2419 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 7.7% 1607 г
Витамин В4, холин 18.92 мг 500 мг 3.8% 4.7% 2643 г
Витамин В5, пантотеновая 0.312 мг 5 мг 6.2% 7.7% 1603 г
Витамин В6, пиридоксин 0.334 мг 2 мг 16.7% 20.8% 599 г
Витамин В9, фолаты 25.293 мкг 400 мкг 6.3% 7.8% 1581 г
Витамин В12, кобаламин 0.149 мкг 3 мкг 5% 6.2% 2013 г
Витамин C, аскорбиновая 31.74 мг 90 мг 35.3% 43.9% 284 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.763 мг 15 мг 5.1% 6.3% 1966 г
Витамин Н, биотин 2.557 мкг 50 мкг 5.1% 6.3% 1955 г
Витамин РР, НЭ 3.3698 мг 20 мг 16.8% 20.9% 594 г
Макроэлементы
Калий, K 258.07 мг 2500 мг 10.3% 12.8% 969 г
Кальций, Ca 46.52 мг 1000 мг 4.7% 5.8% 2150 г
Магний, Mg 37.86 мг 400 мг 9.5% 11.8% 1057 г
Натрий, Na 405.82 мг 1300 мг 31.2% 38.8% 320 г
Сера, S 53 мг 1000 мг 5.3% 6.6% 1887 г
Фосфор, P 70.1 мг 800 мг 8.8% 10.9% 1141 г
Хлор, Cl 619.26 мг 2300 мг 26.9% 33.5% 371 г
Микроэлементы
Бор, B 14.9 мкг ~
Железо, Fe 1.22 мг 18 мг 6.8% 8.5% 1475 г
Йод, I 2.32 мкг 150 мкг 1.5% 1.9% 6466 г
Кобальт, Co 4.108 мкг 10 мкг 41.1% 51.1% 243 г
Марганец, Mn 0.0817 мг 2 мг 4.1% 5.1% 2448 г
Медь, Cu 51.39 мкг 1000 мкг 5.1% 6.3% 1946 г
Молибден, Mo 1.095 мкг 70 мкг 1.6% 2% 6393 г
Фтор, F 41.05 мкг 4000 мкг 1% 1.2% 9744 г
Хром, Cr 3.58 мкг 50 мкг 7.2% 9% 1397 г
Цинк, Zn 0.6862 мг 12 мг 5.7% 7.1% 1749 г

Энергетическая ценность Теплый салат с курицей и стручковой фасолью составляет 80,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Салат с фасолью и курицей мексиканский рецепт с фото пошагово

1- Первым этапом изготовим для салата с фасолью и курицей соус-заправку. В несладкий йогурт (или майонез, если решили заправлять им, то лучше использовать домашний майонез из перепелиных яиц) добавляем горчицу (если готовите с майонезом, то можно без горчицы, или воспользоваться меньшим количеством), натрем на специальной маленькой терочке чеснок (или выдавим его через пресс), подсолим и поперчим по вкусу. Вкуснее, когда чуть солёней и острей привычного. Накроем пищевой полиэтиленовой пленкой и отправим в холодильник для доведения до подходящей кондиции.

2- Куриное филе промоем проточной холодной водой, обсушиваем его тщательно на бумажной салфетке, смазываем со всех сторон смесью соли и молотого перца и 1-2 столовыми ложками нашего соуса. Можно еще сбрызнуть соком лимона и дать пропитаться мясу приправами в течение 23-25 минут. Заворачиваем затем подготовленное куриное филе в фольгу, лучше блестящей стороной внутрь, и выпекаем в духовке при температуре 152-170 градусов в течение 33-40 минут.

3- Огурцы промоем, срежем кожуру, если она грубая и пошинкуем небольшими кубиками.

4- Порежем соломкой перец.

Перец сполоснем теплой водой, потом его надо прочистить от семечек и разрезать на четвертинки, вырезать белые перегородки и порубить соломкой.

5- Мелко порежем петрушку.

Тщательно промываем зелень петрушки и как следует измельчаем острым ножом.

6- Пошинкуем кориандр.

Зелень кориандра тоже необходимо хорошенько перемыть, обсушить от лишней жидкости и мелко нарезать. Сложить затем в дуршлаг и обдать достаточно горячей прокипяченной водой. Поставить сито в глубокую миску для полного сливания всей воды и далее выложить обработанную зелень в салатницу.

7- Нарезаем филе в салат.

Остуженное до комнатной температуры куриное филе также нарезаем достаточно мелкой соломкой и складываем в миску с салатом.

8- Добавляем в салат фасоль.

Высыпаем к остальным ингредиентам фасоль без лишней влаги. Если используется фасоль консервированная, то первоначально следует слить с нее жидкость, далее сложим ее в дуршлаг и промоем двумя стаканами холодной кипяченой воды. Потрясите бобы в сите для удаления оставшейся жидкости.

9-Заправляем салат приготовленным соусом.

Смешаем заключительным этапом все ингредиенты в миске с заправкой, отстоявшейся в холодильнике. После чего салат с фасолью и курицей еще раз аккуратно перемешаем.

10-Поставить в холодильник салат дозреть.

Желательно поставить готовое блюдо на холод, накрыв пленкой. Выдержать следует для качественной пропитки не меньше часа.

Подавая на стол можно украсить оставшимися огурчиками, перцем и зеленью.

Салат с копченой курицей и фасолью

Разместил Денис

Рецепт этого салата с копченой курицей и фасолью появился в моей кулинарной книге несколько лет назад. Он простой в приготовлении, но получается очень вкусным и сытным. Основой салата являются кусочки копченой курицы и белая фасоль, а удачным вкусовым дополнением — свежий огурец, сухарики и зелень. Попробуйте — вам обязательно понравится! 😉

Для приготовления салата с копченой курицей и фасолью нам понадобятся:

  • Белая фасоль консервированная — 1 банка (400 г)
  • Копченая курица — 200 г (можно использовать копченую грудку, бедро, рулет из курицы или индейки)
  • Огурец свежий — 2 шт. (средние)
  • Зелень свежая — 1 пучок (петрушка, укроп)
  • Чеснок — 1 зубок (по вкусу, необязательный ингредиент)
  • Сухарики — 1 упаковка (40−50 г, из белого или черного хлеба)
  • Майонез — 2−3 ст. ложки для заправки

Как приготовить салат из копченой курицы и фасоли

  1. Сольем воду из банки с фасолью, выложим в салатник, где будет удобно перемешивать все ингредиенты салата.
  2. Филе копченой курицы порежем кубиками и добавим к фасоли.
  3. Огурцы порежем соломкой и отправим вслед за курицей.
  4. Зелень (петрушки или укропа) порежем мелко-мелко. Чеснок пропустим через чеснокодавку или тоже порубим достаточно мелко.
  5. Перемешаем все ингредиенты салата. Сухарики лучше добавлять незадолго до подачи на стол, чтобы они сильно не размокли, а всё-таки хоть немного хрустели.
  6. Финальным аккордом заправляем наш салатик с копченой курицей и фасолью майонезом, перемешиваем, перекладываем в вазу или салатник, украшаем и подаем на стол.
Вот так несложно можно приготовить салат с копченой курицей, белой фасолью и сухариками.

Приятного аппетита!

Подавайте с душой, кушайте с радостью!

 

Поделиться:
Поделитесь рецептом Салат с копченой курицей и фасолью в социальных сетях и мессенджерах:

 

🍯😉👍 Попробуйте НЕЖ — натуральный крем-мёд из Ярославский области

Салат из куриных макарон с тремя бобами и чесночным маслом Рецепт | Food Network Кухня

Убрать выделение со всего

1/3 стакана оливкового масла

3 зубчика чеснока, нарезанных тонкими ломтиками

Щепотка измельченных хлопьев красного перца

1 столовая ложка свежего лимонного сока

Кошерная соль и свежемолотый черный перец

1 стакан нарезанной зеленой фасоли

8 унций сушеных джемелли

1 чашка измельченной курицы-гриль, без кожи и костей

1/2 стакана консервированной фасоли, промытой и высушенной

1/2 стакана консервированной темно-синей фасоли, промытой и высушенной

1/4 стакана нарезанной свежей петрушки

1/4 стакана мелко нарезанного лука-шалот

Курица с салатом из фасоли — Feats of Feasts

Я действительно нашел этот рецепт в своей стопке старых карточек рецептов.Но я не могу вспомнить, откуда они… из журнала или типа того. Я немного изменил его с точки зрения заправки и ингредиентов и придумал это. Изначально я хотел приготовить курицу в корочке из пармезана, но мне лень было разбить панировку. Так что подойдет простая приправа. Не обязательно мариновать курицу перед приготовлением. Подойдет даже простая соль и перец.

Салат появился, потому что мы пошли в Кэмерон, и овощи там действительно свежие и хрустящие с рынка.Помидоры черри и фасоль были оттуда. В курицу просто добавили белок. Я считаю, что этот салат из фасоли можно подавать с другими белками, такими как рыба или свинина. Или даже стейк из юбки.

Это блюдо такое красочное, что напоминает мне лето на овощном поле. Это может показаться простым, но иногда зачем все усложнять, если простоты достаточно, чтобы приготовить хорошее блюдо?

Салат с курицей и фасолью

Хорошая идея для свидания.

Кухня: изобретенная

Ключевое слово: фасоль, салат из фасоли, курица, финики, вкусно, на гриле, одно блюдо, лук

Ингредиенты

  • Куриная грудка
  • Зеленые бобы, разрезанные пополам
  • 1 красный лук, нарезанный пополам
  • От 6 до 7 помидоров черри, разрезанных пополам
  • Соль
  • Черный перец
  • 1 чайная ложка горячего перца
  • Оливковое масло
Заправка для салата;
  • 1 чайная ложка горчицы
  • 1/2 зубчика тертого чеснока
  • 1 чайная ложка красного винного уксуса
  • соль
  • Черный перец
  • 5 столовых ложек оливкового масла первого отжима

Инструкции

  • Отрежьте толстую часть курицы и откройте ее плашмя.Идея состоит в том, чтобы курица была такой же толщины.

  • Приправить солью, перцем и болгарским перцем. Нагрейте плоскую сковороду с оливковым маслом, обжарьте курицу с обеих сторон до готовности и дайте ей отдохнуть.

  • Вскипятите кастрюлю с водой и бланшируйте фасоль в течение 30 секунд. Окуните его в холодную воду.

  • Смешайте заправку.

  • Соберите овощи в миску. Налейте немного повязки и перемешайте руками.

  • Выложите салат из фасоли на тарелку и курицу сверху.

Наслаждаться!

Рецепт салата с курицей, рисом и фасолью

  • Я только что приготовил этот салат сегодня с небольшими добавками. Прежде всего, прочитав другие отзывы перед тем, как собрать салат, я решила разрезать сухие ингредиенты пополам. (Курица, рис, черная фасоль, перец и лук.) Затем я УДВОИЛ заправку. Похоже, это сняло жалобу на сухость салата. Это также усилило вкус! Особенно чеснок! Ням! Я также последовал совету другого рецензента и приготовил куриные грудки на гриле для большего аромата.Это другие изменения, которые я внес: Готовя курицу на гриле, я натерла грудки равными частями тмина и приправы каджун. При приготовлении заправки я использовала равные части тмина и приправы каджун, а не только тмин. Я добавила крупно молотый перец и еще соли. Я использовал рисовую смесь, в которую входили коричневый и дикий рис. Другими добавками были черные оливки и сыр с плесенью. Куриный бульон был обезжиренным на 97% с чесночным вкусом. (Свенсона) Даже сократив этот рецепт вдвое, вы все равно получите много.Мне показалось, что моя версия очень вкусная!

  • Повязка меня не впечатлила. В повязке определенно чего-то не хватало. Однако это был красивый салат. Я попробую еще раз — возможно, с заправкой по другому рецепту.

  • Ни в коем случае не изысканный, но простой в приготовлении. Я использовал целый лук Vidalia и замариновал курицу на ночь в имбирно-соевом маринаде (купленном в магазине), добавив остаток маринада перед подачей на стол. Курицу обжарить на мангале для лучшего вкуса.Рецепт в том виде, как он есть, достаточно сухой и несколько безвкусный, нужно как минимум вдвое больше жидкости. В следующий раз, когда я сделал это, тоже вдвое увеличил количество риса. Хорошая летняя еда, которую можно приготовить заранее.

  • По этому рецепту получается большое количество. Его можно было бы легко накормить 6-8. Если бы я сделал это снова, я бы СОВЕРШЕННО добавил больше аромата. Я попробовала немного заправить имбирный салат на остатках, что значительно улучшило его.

  • Это один из тех отличных рецептов, которыми вы можете заменить все, что у вас есть под рукой.Я добавил немного уксуса Шардонни и немного лимонного сока для большей кислотности. Я использовал оставшийся коричневый рис и оставшуюся запеченную курицу. У меня не было кинзы, поэтому я попробовала немного листьев мяты и петрушки. Моей семье он очень понравился, и я буду готовить его к футбольной вечеринке в эти выходные!

  • Когда я сделал это, я использовал только одну банку черной фасоли. Еще добавила в готовый салат еще соли и тмина. Это было отличное блюдо для вечеринки. К остаткам добавила помидор и сыр джек и использовала их для начинки для печеного зеленого перца — очень красиво!

  • Мне это очень понравилось.легкий в приготовлении, свежий вкус и нежирный. Заправке можно было бы немного больше расслабиться — на ночь я добавила немного нарезанного халапеньо.

  • Этот рецепт легко и просто приготовить. Для приготовления курицы я использовал сковороду-гриль, а не жаровню. Вы можете заменить оставшуюся курицу или индейку. Из него получается тонна еды! Отлично подходит для шведского стола. На следующий день она немного подсохла и потребовала дополнительной обработки. Я приготовила заправку из «Рубленого салата Манго Хикама» на основе лайма. Потребовалось больше жидкости.

  • Я сделал это из остатков переработанного риса хорошего качества. Я приготовил курицу на слабом огне на гриле в течение 1/2 часа и подал ее на подушке из нарезанного салата и зеленой капусты с добавлением греческой заправки для винагрета. Авокадо тоже хорошо сочетается с ним и немного сальсы с чипсами.

  • Это хорошо, но я чувствую, что чего-то не хватает. Может быть, немного ароматизированного уксуса или, может быть, нужно больше сока лайма. Из него получается много еды, к тому же он довольно полезен.Я терпеть не могу болгарский перец, поэтому отказался от него. Моему мужу это нравится.

  • Вкусно и полезно. Это много еды. Я уменьшил полученную сумму вдвое, и этого хватило на 4 человека. Красный болгарский перец работает лучше и красивее зеленого. Между прочим, если вы разделите рецепт вдвое, приготовленный рис получится нормально, но его нужно варить на ОЧЕНЬ слабом огне всего около 18 минут. Никаких других настроек не требуется. Всего 1/2 всего.

  • Сделал это по книге с первого раза, и это было восхитительно.В следующий раз мы, вероятно, откажемся от масла в заправке и увеличим количество лука, включив в него целый лук. Мы заметили забавную вещь: это блюдо делает более чем пригодную для употребления сальсу из черной фасоли и кукурузы, прежде чем добавить рис и курицу.

  • Я обнаружил, что это хорошее, легкое и полезное блюдо для семейного вечера. Остатки хороши. Это адаптация аналогичного вегетарианского рецепта. Я буду делать это регулярно.

  • Мне очень понравился этот вкус, но это много работы !! Много нарезки, нарезки кубиками и смешивания — и получается МНОГО еды! Много остатков, которые даже лучше, чем в первый раз…

  • Салат из белой фасоли с цукини и курицей

    Вот идеальное блюдо, которое можно взять с собой на пикник или барбекю в конце лета. Яркий лимонный вкус и теплый аромат тимьяна не оставят равнодушным устоять перед этим салатом-блюдом!

    Вот идеальное блюдо, которое можно взять с собой на пикник или барбекю в конце лета. Яркий лимонный вкус и теплый аромат тимьяна не оставят равнодушным устоять перед этим салатом-блюдом!

    Готово через:

    20 минут

    Уровень:

    Легкий
    Подготовить:
    10 минут
    Повар:
    6 минут
    Урожайность:
    6 порций

      Состав

    • 3/4 в Stonyfield Organic Whole Milk Smooth & Creamy Plain
    • 1/4 c тертый сыр Пармезан
    • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
    • 1 лимон (только сок и цедра)
    • 2 ч.л. свежих листьев тимьяна (нарезанных)
    • 3 кабачки (около 1 1/2 фунта, обрезанные, разрезанные вдоль и по диагонали на ломтики 1/4 дюйма)
    • 3/4 чайной ложки соли
    • 1/2 чайной ложки черного перца
    • 1 банка бобы каннеллини (высушенные и промытые)
    • 2 c вареная курица (нарезанная)

    направления

    Шаг 1

    Смешайте йогурт, пармезан, 1 столовую ложку оливкового масла, лимонный сок, цедру лимона и тимьян; отложить.Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Добавьте кабачки, посыпьте 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца и готовьте около 6 минут или до золотистого цвета.

    Step 2

    Тем временем поместите фасоль и курицу в сервировочную миску. Снимите кабачки с огня и вмешайте в бобовую смесь до однородного состояния. Дать остыть 5 минут. Сбрызнуть приготовленной заправкой и аккуратно перемешать до однородного состояния. Подавать немедленно.

    Салат из курицы и черной фасоли с апельсиновым винегретом. Рецепт

    В эти летние дни, когда максимальная жара, мы любим есть свежие салаты, холодные десерты, мороженое и тому подобное. Вот почему сейчас хорошее время для приготовления этого салата из курицы и черной фасоли с апельсиновым винегретом .

    Это рецепт, в котором также содержит всего 15 граммов углеводов на порцию , что эквивалентно чашке, что делает его идеальным полноценным питанием для людей, живущих с диабетом, и, конечно же, для тех, кто находится на диете или нуждается в диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.Но эй !, чтобы питаться здоровой пищей, нам не обязательно иметь ни одно из вышеперечисленных условий.

    Салат из курицы и черной фасоли с апельсиновым винегретом. Рецепт

    Автор :: Mary Soco — cocinamuyfacil.com

    Категория: Курица

    Кокина / Кухня: мексиканская

    Tiempo de Preparación:

    Tiempo de Cocción 9000 9282 Всего:

    20 минут. фасоль

  • ½ стакана кинзы
  • 1 зеленый чили
  • 3 столовых ложки уксуса
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • ½ стакана апельсинового сока
  • ¼ чайной ложки соли
  • перец
  • Фисташки (по желанию)
  • 3/

    Препараты

    1. Сначала приправьте куриную грудку, нарежьте ее средними кубиками и обжарьте на сковороде. с оливковым маслом до полной готовности.
    2. Пока курица готовится, нарежьте мелкими кубиками болгарский перец и лук. Мелко нарезать кинзу и зеленый перец чили, затем слить черную фасоль.
    3. Приготовьте винегрет, смешав в банке уксус, оливковое масло, апельсиновый сок и соль, интенсивно помешивая, пока соль не растворится.
    4. В миске смешайте курицу, перец, лук, фасоль, кинзу и зеленый перец чили, чтобы получился салат. В миске смешайте курицу, перец, лук, фасоль, кинзу и зеленый перец чили, чтобы получился салат.Наконец, добавьте апельсиновый винегрет и подавайте, посыпав сверху измельченными фисташками.

    Información Nutrimental / Nutrition

    Tamaño de la porción: 1 чашка Калорийность: 188 Grasas: 6 г Grasas saturadas: 1 г Carbohidratos: 15 г Sodio: 284 мг Клетчатка: 5 г Proteína: 20 г

    Colesterol: 44 мг 3.2.1311

    Как я уже говорил, этот салат с курицей и черной фасолью с апельсиновым винегретом очень свежий, а сочетание апельсина с черной фасолью и кинзой просто восхитительно.Чтобы он хрустнул и контрастировал со сладким апельсином, при подаче я добавил нарезанные фисташек .

    Приятного аппетита!

    Esta entrada también está disponible en: испанский

    Поделитесь этой историей, выберите платформу!

    Салат из белой фасоли с куриными фрикадельками

    Простой и быстрый 10-минутный рецепт салата из белой фасоли с фрикадельками из курицы терияки, фасолью каннеллини, свежим луком рукколой и помидорами.Множество вкусов, мега питательный и неповторимый рецепт салата!

    Спонсором этого рецепта является натуральная курица на свежем воздухе, но все высказанные мнения являются моими собственными!

    В эти дни я в основном сосредоточился на упрощении вещей, включая питание. Хм, особенно блюда на самом деле! Моя умственная способность сосредотачиваться в сочетании с ограничением походов в магазин за продуктами реже одного раза в неделю означает, что я выживаю (и преуспеваю!) Благодаря легкому, быстрому одноразовому питанию. Бонус, если я могу использовать ярлыки.

    Салат из белой фасоли с куриными фрикадельками

    Этот салат с куриными фрикадельками (каннеллини) с белой фасолью в основном проверяет все, что я считаю приоритетом, когда речь идет о еде;

    • легко и быстро
    • здоровые и питательные
    • с помощью горячих клавиш
    • одношаговый и готовый
    • отличный рецепт остатков
    • белковая упаковка
    • очень вкусно!

    Удобство для приготовления пищи на свежем воздухе

    На свежем воздухе есть большое разнообразие сосисок для обеда, сосисок для завтрака, куриных фрикаделек и бекона, которые полностью приготовлены и готовы к добавлению в мои рецепты, что делает время приготовления легкой задачей! Использование куриных фрикаделек для этого рецепта салата из белой фасоли дало мне необходимые результаты для вкусной и здоровой еды.

    Помимо фактора удобства, я в значительной степени полагаюсь на продукты на свежем воздухе, потому что мы придерживаемся тех же принципов, когда дело касается еды, которую я кладу на свой стол, и это так;

    • настоящие и узнаваемые чистые ингредиенты
    • минимально обработанные
    • безглютеновые
    • быстро, вкусно и полезно, потому что мне не нужно выбирать!

    Попробуйте эти восхитительные рецепты с полностью приготовленными куриными сосисками на свежем воздухе!

    Листовая куриная колбаса Фахитас

    Куриная колбаса Овощи Паста Сковорода

    Простой рецепт салата из белой фасоли с большим вкусом

    Куриные фрикадельки с имбирем терияки на свежем воздухе придадут этому салату из белой фасоли немного аромата.Эти фрикадельки, приготовленные со сладким ананасом и соусом терияки, обладают невероятным ароматом. Перечная руккола, помидоры и стружка красного лука создают приятный контраст со сливочно-кремовой фасолью каннеллини. Этот рецепт очень вкусный и содержит много белка.

    Если вы готовите этот рецепт салата из куриных фрикаделек (каннеллини) с белой фасолью, не забудьте оставить комментарий и / или поставить оценку этому рецепту! Мне нравится слышать от вас, ребята, и я всегда стараюсь отвечать на каждый комментарий. И, конечно же, если вы все же приготовите этот рецепт, не забудьте отметить меня в Instagram! Огромное спасибо!

    Куриные фрикадельки Салат Каннеллини

    Простой и быстрый 10-минутный рецепт салата с куриными фрикадельками терияки, фасолью каннеллини, свежим луком рукколой и помидорами

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 5 минут

    Общее время 10 минут

    Курс: ужин, салат

    Кухня: американская

    Ключевое слово: салат каннеллини, куриные котлеты

    Порций: 4 порции

    Автор: Сильвия Даннирвин

    Ингредиенты

    • 1 упаковка на открытом воздухе Фрикадельки с имбирем терияки
    • Банка бобов каннеллини емкостью 28 унций, промытые и высушенные
    • 2 стакана свежей рукколы, промытые
    • 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
    • 1/2 маленького красного лука, нарезанного тонкими ломтиками
    • 1/4 стакана оливкового масла
    • 2 столовые ложки соуса терияки
    • 1 щепотка соли и черного перца по вкусу

    Инструкции

    • В маленькой сковороде разогрейте фрикадельки с соусом терияки

    • В большую миску добавьте бобы каннеллини, рукколу, помидоры, красный лук и оливковое масло.Перемешать

    • Приправить солью и черным перцем по вкусу, посыпать фрикадельками и подать

    Примечания

    Примечание: вы можете заменить оливковое масло на выбранную заправку

    Сохраните этот рецепт в Pinterest на будущее!

    Просто наведите указатель мыши на изображение и нажмите кнопку «Сохранить».

    Салат с курицей и двумя фасолью — подробности рецепта


    Очень вкусно, из него получается прекрасная начинка для тортильи.03 авг 13, участник: jacquelinely87

    Просмотрите этот рецепт



    Войдите в систему , чтобы просмотреть этот рецепт

    Поделитесь своими рецептами!

    Сводка по питанию:

    В одной порции Куриного салата с двумя фасолью 274 калорий.
    Расщепление калорий: 24% жира , 31% углеводов, 44% белка.

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    274

    % дневных значений *

    Всего жиров

    7,69 г

    10%

    Насыщенные жиры

    1.995 г

    10%

    Транс Жир

    0 г

    Полиненасыщенные жиры

    0,933 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,492 г

    Холестерин

    65 мг

    22%

    Натрий

    199 мг

    9%

    Всего углеводов

    22,17 г

    8%

    Пищевые волокна

    6.8g

    24%

    Сахар

    4,21 г

    Белок

    31,38 г

    Витамин D

    Кальций

    18 мг

    1%

    Утюг

    0,35 мг

    2%

    Калий

    521 мг

    11%

    Витамин А

    27 мкг

    3%

    Витамин C

    8.

    Вам может понравится

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.