Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° | 4 ΡΡ |
---|---|
ΡΠ°Ρ Π°Ρ | 120 Π³ |
ΠΌΡΠΊΠ° | 100 Π³ |
ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 20 Π³ |
ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) | 1 Ρ.Π». |
ΡΠΉΡΠ° | 6 ΡΡ |
ΡΠ°Ρ Π°Ρ | 180 Π³ |
ΠΌΡΠΊΠ° | 150 Π³ |
ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 30 Π³ |
ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) | 1 Ρ.Π». |
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
Π Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.)
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π΅.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20-22 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 18Γ18 ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180-190Β°Π‘ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22-24 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 23Γ23 ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180-190Β°Π‘ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»!
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ — Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
gotovim-doma.ru
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ: 3 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ? ΠΡΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ. Π ΠΏΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΌ. Π ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ: Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ 10 % ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
- ΠΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
- Π―ΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 3/4, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Β«ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Β».
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Β«ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡΒ». ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π° 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ, Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ:
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 500 Π³ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 250 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 25 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β ΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΡ ΠΌΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π²Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΉ Π·Π° ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ.
- ΠΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅: ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
- ΠΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. - ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ 1/3 Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΊΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1/3 Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΡΡΠ° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈΒ»
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Β» Ρ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π³Π°Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
Β
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅: porezeptu Β« ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Β»porezeptu.com
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ? Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ? Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ? ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ? Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ? ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎ Π½ΡΠΌ β Π³Π΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΡ
ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΡ
Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ (ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Β«ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅Β», ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ): Β«Π Π²ΡΡ-ΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅!:)Β» ΠΡ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡΡ! ΠΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΡΡ:)
Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Β«Π½ΠΎΒ»β¦ ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ. Π’ΠΎΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ.
Π§Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ.Β Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡβ¦ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅ β ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ β ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌΒ» ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ.
ΠΡΡ ΡΡΠΎΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ (ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ), ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΈΠ·. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½Π°Ρ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ β Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ: ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ , Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Β«Π²ΡΠ»ΠΊΠ°Π½ ΠΠ΅Π·ΡΠ²ΠΈΠΉΒ». Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ! Π Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ β Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ (Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ!), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π΄Π½Π° Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ Π² Π½ΡΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 18 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ»ΠΎ 4 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ 20 ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌβ¦
…ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°!
Π ΡΡΡ ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ 160 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 55 Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, 0.5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ, 1 Ρ. Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ 180 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 80 Π³ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (70%). Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ 3 ΡΠΉΡΠ°, 170 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 10 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ).
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅, ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 150 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 20%. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
Π Π°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ! ΠΡΡΡΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ: Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡ!:) ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ!
ΠΠ΅ΡΡΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅!
Β
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ ΠΠ«Π’Π¬ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠ‘ΠΠ
pteat.ru
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΊΡΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΎΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ± Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ (Π±Π»Π°Π³ΠΎ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ), Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π― Π²Π·ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 115 Π³Ρ.
- ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ β 6 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 150 Π³Ρ.
- ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β 25 Π³Ρ.
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 72,5% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 40 Π³Ρ.
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° 10 Π³Ρ. (ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ).
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π―ΠΉΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π‘1 ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ 7 ΠΈ 8 ΡΡΡΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°Ρ . Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 3-4. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°:
ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΎ ΡΡΠΌ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ), Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³: ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ Β«Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΒ». Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ½Π° Π±Π΅Π· Π΄Π½Π°, ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π€ΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² 2 ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆ Π½Π΅ Β«Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π»Β» Π·Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ! Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡΒ» Π½Π° 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ. Π― ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,5 ΡΠΌ., ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΡΠ°Π³Π°Β», Β«Π‘Π½ΠΈΠΊΠ΅ΡΡΒ», Β«ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ:
- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ 100 ΠΌΠ».
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 70 Π³Ρ.
- Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ 100 Π³Ρ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ. Π§Π°ΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Β«ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΒ» Π΅ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ° β Π²ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ!
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Ρ .
Β«ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉΒ» ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·.
ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΡΠ°Π³Π°Β».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ β ΡΠΎΡΡ Β«ΠΡΠ°Π³Π°Β».
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ? ΠΠ°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ!
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
olyarecept.ru
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2-3 ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π», ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅Π» Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡΒ», ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 18 ΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1,5 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ . Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: ΡΠΎΡΠΌΠ° 18 ΡΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° β 4 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 150 Π³
- ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 115 Π³
- ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β 25 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 40 Π³
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ° β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π². ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ 4 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° (65 Π³) Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (75 Π³). Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ 4 Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (150 Π³) ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (75 Π³), Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ (Π½Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ!), ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 40 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅). Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 18 ΡΠΌ (Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π° 20 ΡΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅). Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 180-190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ β Π²ΡΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½Π΅Ρ, Π° Π²Π»Π°Π³Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 2-3 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
volshebnaya-eda.ru
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. Π Π² ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ? ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ? ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ? ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ! ΠΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ: ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΒ», Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠ°Π³Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ 30 Π³
- ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ) 120 Π³
- ΠΌΡΠΊΠ° 90 Π³
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ 125 Π³
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 85 Π³
- ΡΠΉΡΠΎ 1 ΡΡ.
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ 1/4 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ β Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ? ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π‘ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ-ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ? ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΡΠΊ, Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»ΡΠΊ, ΠΡΠΈΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Dr. Oetker β Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Β«ΠΌΠΎΠΊΠΊΠΎΒ», ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ 18 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ 22-24 ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«Π²ΡΠ½ΡΡΡΒ» ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π°Ρ
Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 35Β°Π‘. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ).
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ 18 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡ
Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Β«ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΒ» Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² 6-8: Π² Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊ 2 Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°: Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² ΡΡΡ
ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ». ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ β ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
art-lunch.ru
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ (ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ) — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³Π΅Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π¨Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ» (Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Ρ)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° | 6 ΡΡ |
---|---|
ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ) | 190 Π³ |
ΠΌΡΠΊΠ° | 100 Π³ |
ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 30 Π³ |
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 80 Π³ |
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1 Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ — ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΡ). ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ
Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠΊΡ (100 Π³) ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (30 Π³) ΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 38-40Β°Π‘ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ) ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ — ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ. ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ). Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ, Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 38-40Β°Π‘).
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°.
Π―ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π° Π² 3 ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π² Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ-Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ — ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ-Π²Π²Π΅ΡΡ
.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ — Π²ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π Π°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°C Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ~30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ — Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ).
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ — ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
gotovim-doma.ru