Все салаты рецепты: 4145 рецептов салатов на сайте Гастроном.ру

Содержание

Салаты. Простые и вкусные рецепты салатов на каждый день

Вы попали в рубрику, посвященную салатам. Здесь вы можете найти для себя салаты на любой вкус и цвет, от простых до самых сложных, как по приготовлению, так и по содержащимся в них ингредиентов.

Не знаете какой салат приготовить на день рождения? Пожалуйста! Нужны салаты на Новый год? Тоже не проблема. Надоело однообразие и хочется чего-то новенького? Здесь вы найдёте всё.

Любите сытные мясные салаты или же предпочитаете что-то лёгкое и диетическое — вам именно сюда, вы попали по адресу. А пошаговые фотографии, которые присутствуют в каждом рецепте, сделают восприятие лучше, а приготовление легче.

Учитывая тот факт, что рубрика постоянно обновляется и дополняется новыми рецептами, завтра здесь может появится тот салат, которого сегодня не было. Именно поэтому подписывайтесь и будьте в курсе новых рецептов и событий.

Готовьте с удовольствием и на радость себе и своим близким. Приятного аппетита!

Салаты

2023-02-07 Rey C 0 Комментариев Блюда из курицы

Это лучший куриный салат! Идеально подходит для летних пикников, праздничных обедов и просто по любому поводу!

Лучший куриный салат

Этот куриный салат поистине божественен. На первый взгляд вам может не понравиться виноград, но поверьте мне, он делает салат изысканным.

Салаты

2022-12-102022-12-12 Тимур 0 Комментариев

Какие салаты на Новый год выбрать — непростое решение для хозяюшек. «Что же приготовить на Новый год?» — вопрос вполне резонный. Ведь на новый год хочется приготовить что-то особенное, праздничное.

Салаты

2021-10-072022-12-10

Тимур 17 комментариев

Простые и очень вкусные рецепты салата на Новый год

Всеми любимый и долгожданный праздник уже совсем скоро придет в каждый дом. Как вы уже догадались, речь идет про Новый год.

Салаты

2020-08-012020-09-24 Тимур 12 комментариев

Салаты с курицей можно считать лидерами среди всех остальных. Разновидностей и способов приготовления настолько много, что их и не счесть. Как и во всех блюдах, среди этого неимоверного количества рецептов встречаются как удачные, так и не очень.

Салаты

2019-12-292019-12-29 Тимур 2 комментария

Здравствуйте, друзья!

Если вам наскучили и приелись однообразные салаты, то сегодняшняя заметка специально для вас. Предлагаю вашему вниманию авторский рецепт тайского салата с говядиной и болгарким перцем.

Салаты

2019-11-232022-03-16 Тимур 10 комментариев

Приветствую гостей и подписчиков моего блога!

Вот и подходит к концу год 2019, а на смену ему грядет 2020. И в следующем году на смену Хрюшке придет Крыса.

Салаты

2019-11-182022-12-10 Владимир Тамбовцев 1 Комментарий

Простые и вкусные рецепты Салата без майонеза на Новый год

Здравствуйте дорогие гости и друзья! Продолжаем готовиться к новому году и сегодня у нас вновь салаты.

Салаты

2019-11-162021-10-06 Дарья Галимзянова-Носова 3 комментария

Здравствуйте, уважаемые читатели! Продолжаем предновогоднюю суету! Недавно мы уже обсудили как украсить окна вытынанками, подготовили вкуснейшую подборку салатов на Новый год и даже горячего на праздничный стол по самым вкусным рецептам.

Салаты

2019-11-16 Владимир Тамбовцев 1 Комментарий

Продолжим тему приготовления блюд с участием моркови по-корейски. Как готовить такую морковь, чтобы по «конской» цене не покупать её готовую – мы с вами рассматривали в материале ранее.

Салаты

2019-11-092021-10-06 Дарья Галимзянова-Носова 3 комментария

Приближается Новый год! Пора планировать меню на праздничный стол. Горячее, закуски, десерты, напитки и, конечно же, салаты. Сегодня речь пойдет как раз о последних.

Салаты

2019-11-082021-10-06 Дарья Галимзянова-Носова 3 комментария

Здравствуйте, дорогие друзья! Недавно мы рассмотрели очень интересную и вкусную подборку новогодних салатов. Как известно, на праздничном столе салатов много не бывает. Поэтому, сегодня мне бы хотелось продолжить эту тему.

Салаты

2019-11-07 Дарья Галимзянова-Носова 1 Комментарий

На пороге новый, 2020 год! В воздухе уже слышится приближающийся колокольный звон новогодних чудес. Подготовка к празднику – очень занимательный процесс. Нужно успеть все – вырезать снежинки на окна, украсить комнату, выбрать наряд для всей семьи и, конечно же, составить новогоднее меню.

← Назад

Самые вкусные рецепты салатов с фото и описанием ⋆ Великолепная еда и места

Хотя в составе закусок и подают салаты, последние все равно можно считать самостоятельной категорией блюд. Еще бы, в мире существуют тысячи рецептов разнообразных салатов со всевозможными ингредиентами.

Салатом принято считать смесь нарезанных свежих, консервированных или обработанных термически компонентов. Для приготовления вы можете использовать любые овощи, фрукты, грибы, орехи, бобовые, мясо и птицу, рыбу и морепродукты. Условие здесь одно – все ингредиенты должны гармонично сочетаться между собой по вкусу.

В современной кулинарии начали встречаться самые невероятные варианты салатов. На что только не идут повара, чтобы удивить гостя. Хотя должна заметить, что далеко не всегда это удивление приятное. Все чаще можно встретить блюда, в которых ингредиенты красивыми кучками художественно разбросаны по тарелке, и каждая по вкусу хороша, но попытка смешать приводит к тому, что продолжать есть невозможно.

Рестораны могут разочаровывать, я также допускаю, что мне просто не суждено понять их новомодных гениальных решений. Но дома то мы можем приготовить все, что душе угодно!

Никогда не устареют свежие овощные салаты! Старый добрый «Греческий салат», «Летний салат», «Салат Дачный» и многие, многие другие всеми любимые! Их всегда можно преобразить с помощью оригинальной заправки, новой ароматной специи или травки. Новые вошедшие в моду салаты с авокадо, фенхелем, рукколой вполне имеют шансы задержаться.

Вот еще один хорошо знакомый всем салат. Сколько бы раз я не готовила «Винегрет», он мне не надоедает. Это простое сочетание свеклы, горошка, картофеля, моркови и соленых огурчиков, приправленное свежей зеленью, просто невероятно! А сколько в нем пользы!

Лично я редко готовлю так называемые «сытные» салаты, те, что по калорийности могут сравниться с основным блюдом. «Оливье», «Селедка под шубой», «Мимоза» и другие не сильно привлекают меня, но я твердо убеждена, что они тоже заслуживают право на жизнь, особенно если слегка подкорректировать состав ингредиентов и сделать заправку более легкой.

Интересный факт: Иностранцы называют нашу вариацию салата «Оливье» «Русский салат». И говорят, что это очень вкусно.

Для меня салаты ассоциируются не с праздниками, а прежде всего со здоровым питанием. Поэтому в моем арсеналы преимущественно салаты легкие, без майонеза и копченостей. Надеюсь, что вы найдете мои варианты привычных рецептов интересными, буду рада, если поделитесь своим мнением!

03. 01.202101.11.2019 от Nikitina Nelly

Надоели рецепты салатов с курицей? Мне тоже. Как насчет чего-то нового, простого и универсального? Сегодня будет рецепт сытного яичного салата с авокадо, красным луком и каперсами под сметанно-горчичной заправкой. Прелесть этого салата в том, что его можно подавать как самостоятельное блюдо, использовать в качестве начинки для сэндвичей или как закуску с крекерами. Я так и …

Оставьте комментарий

26.12.202029.01.2019 от Nikitina Nelly

Не очень люблю рестораны. Хочется максимально контролировать, как и из чего сделана еда, а там это невозможно. Поэтому стараюсь готовить красивые блюда дома. Этот салат с креветками и авокадо один из любимых. Простой, яркий, аппетитный. На все уходит каких-то 15 минут, и вы уже наслаждаетесь. О пользе авокадо В межсезонье и зимой особенно важно хорошо …

Метки авокадо, быстро и просто, дижонская горчица, ЗОЖ, креветки, легкие блюда, лимон, лучше чем в ресторане, мёд, огурец, салат 9 Comment

27.12.202022.11.2018 от Nikitina Nelly

Предлагаю вашему вниманию простой, но необычный салат из лосося и авокадо с оригинальной заправкой. Готовится он быстро. Его приятно подавать на праздниках, потому что он вкусный и красиво смотрится на столе. Готовим медово-горчичную заправку В любом салате важен соус. От него зависит вкус и ощущения от блюда. Медово-горчичная заправка с лаймом привносит свежесть с легкими …

Метки быстро и просто, ЗОЖ, лучше чем в ресторане 11 Comment

27.12.202004. 11.2018 от Nikitina Nelly

Уже несколько месяцев это один из моих любимых перекусов. А раз он прошел испытание временем, с удовольствием делюсь им с вами. О пользе бурого риса, нута и авокадо Начну с авокадо. Этот фрукт (и да, авокадо — это фрукт) богат растительными жирами, витаминами А и С, а также кальцием, калием и магнием. Кроме того, в …

Метки БЕЗ глютена, Вегетарианцам, возьми с собой, ЗОЖ, ни одно животное не пострадало, правильное питание 3 Comment

26.12.202001.08.2018 от Nikitina Nelly

Отличная новость! В строю моих любимых рецептов салатов пополнение. К списку присоединился известный классический французский салат Нисуаз. Я консерватор, да и удивить меня сложно, но ему удалось. Если вы уже с этим блюдом знакомы, вам будет интересно узнать историю и вариации. А если готовите впервые, то я очень вам завидую, ведь вам скоро будет невероятно, …

Метки лучше чем в ресторане, нестареющая классика, французская кухня 5 Comment

04. 01.202122.07.2018 от Nikitina Nelly

Пришло время Великого поста. И даже если вы его не соблюдаете, немного овощей и бобовых вам не повредит. Предлагаю приготовить простой и вкусный салат из печеной тыквы с нутом. Шпинат освежит и добавит цвет блюду. Тыквенные семена будут приятно хрустеть. А легкая заправка завершит шедевр. О пользе нута, тыквы и шпината Я хочу, чтобы вы …

Метки БЕЗ глютена, Вегетарианцам, ЗОЖ, правильное питание, рецепты поста 1 комментарий

04.01.202106.06.2018 от Nikitina Nelly

Томаты и авокадо отлично дружат. Добавим к ним хрустящие салатные листья и оригинальную заправку из оливкового масла и соевого соуса. Получится легкий, вкусный, полезный салат. Сочные томаты, спелый авокадо, хрустящие салатные листья – это так просто и так вкусно!

Метки салат 3 Comment

02. 03.202127.05.2018 от Nikitina Nelly

Не представляю, как можно не любить итальянскую кухню. Я обожаю пиццу, пасту, ризотто и конечно же салат Капрезе. В нем все идеально. Во-первых, свежие мясистые помидоры, впитавшие всё тепло летнего солнца. Во-вторых, сочная сливочная моцарелла, которая буквально сама тает во рту. И в-третьих, пряный ароматный базилик. Приправленные терпким оливковым маслом с каплей бальзамического уксуса, все …

Метки быстро и просто, Вегетарианцам, итальянская кухня, салат 3 Comment

02.03.202122.05.2018 от Nikitina Nelly

Сегодняшний рецепт будет простым и летним в честь установившейся наконец теплой погоды. Да-да, лето будет, друзья, даже не сомневайтесь. Пусть и не такое жаркое как обычно. А приготовить я предлагаю простой и вкусный, всем знакомый Греческий салат, рецепт классический. Пару слов о Греции и «Греческом» салате Греция – очень гостеприимная и вкусная страна. Таверн и …

Метки греческая кухня, правильное питание 1 комментарий

02.09.201816.03.2018 от Nikitina Nelly

Иногда хочется не есть, а просто слегка перекусить. Для этого идеально подходят салаты. У меня есть несколько любимых. Предпочитаю те, в которых сочетаются свежие овощи и растительный или животный белок. Я постараюсь вас постепенно с ними познакомить, а пока начнем с самого известного, классического салата «Цезарь» с курицей. История салата Цезарь Многие полагают, что салат …

Метки быстро и просто, легкие блюда, лучше чем в ресторане, нестареющая классика 6 Comment

16.12.201816. 03.2018 от Nikitina Nelly

Предложу вам два варианта соуса для салата Цезарь. Один – классический, сложный. Для него требуется внимательность, терпение и множество компонентов. Многие вы вряд ли найдете в обычных магазинах, придется постараться. Но результат себя оправдает. Второй – упрощенный вариант. Не скажу, что он полностью заменит оригинал, но все же станет выходом для тех, кто не употребляет …

4 Comment

04.10.201816.03.2018 от Nikitina Nelly

Где брать витамины зимой? Как разнообразить свое питание, сделать его полезнее и вкуснее, чтобы акцент при этом был на сезонных овощах и травах? Салат рукколой, тыквой и сыром Фета как раз тот самый. Запеченная с пряностями тыква с Фетой раскрывает свой вкус по-новому. Сладость отлично сочетается с нежным солоноватым сыром. Освежающую нотку привносит хрустящая руккола, …

Метки быстро и просто, Вегетарианцам, ЗОЖ, легкие блюда, правильное питание, салат 2 Comment

Лучшие рецепты салатов: список 25 лучших

Лучшие рецепты салатов: поиск идеальных рецептов салатов для вас

С этим списком лучших рецептов салатов быть здоровым еще никогда не было так вкусно! И со всеми различными типами салатов в этом списке вы не устанете есть одно и то же снова и снова. В этом списке будут салаты, с которыми вы знакомы (просто вкуснее), а также те, которые вы, возможно, не пробовали раньше.

С этим списком лучших рецептов салатов вы можете попробовать салаты из самых разных ингредиентов со всего мира. От Мексики до Греции и Израиля рецепты здоровых салатов в этом списке охватывают большую географическую область и все вкусны по-своему.

Еще одним преимуществом этих салатов является то, что их несложно приготовить. Немного нарезав, нарезав кубиками и, возможно, приготовив один или два предмета, вы сможете насладиться вкусным салатом. Большинство из этих салатов также не являются вашим типичным гарниром. Они наполнены достаточным количеством ингредиентов и питательных веществ, чтобы быть полноценной едой сами по себе или их можно сочетать с вкусным супом, бутербродом или хлебом.

Итак, начните удовлетворять потребности вашего тела в здоровье, а также ваши вкусовые рецепторы с помощью некоторых из этих фантастических рецептов салатов. Прежде чем вы это узнаете, вы будете с нетерпением ждать регулярного употребления салатов!

Вы ищете больше списков, связанных с едой? Обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших вегетарианских рецептов, лучших рецептов мультиварки и лучших идей для закусок. Эти списки продуктов питания помогут охватить все основы.

Топ 25 Рецепты салата:

1. Салат Cobb

Время подготовки: 20 минут

Время приготовления: 10 минут

Первичные индиции: , курица, бак, 10 0003

9000: , курица, бака: 10 0003

9000: , куро Яйца, салат романо, авокадо, помидоры, сыр с плесенью, зеленый лук

О рецепте салата: Если вы хотите, чтобы салат выглядел так же хорошо, как и на вкус, этот рецепт салата для вас. Этот рецепт кобб-салата содержит красочную смесь фруктов, овощей и белков. Он также имеет богатую витаминами основу ромэн, которая идеально подходит для множества мясных блюд, сыров и бесплатных фруктов.

Кроме того, попробуйте заменить курицу нарезанной кубиками ветчиной или индейкой или добавить морской факел с детскими креветками. Со всем разнообразием и вкусом, кобб-салат останется одним из лучших рецептов салатов, которые вы можете приготовить.

2. Салат Цезарь

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 10 минут

Первичные ингредиенты: Французский багаж , Свежий лимонный сок

О рецепте салата: Приготовьте лучший салат «Цезарь» с салатом романо, сыром пармезан и вкусными домашними гренками. Этот классический салат поднимается на новую высоту со свежими гренками, которые очень легко приготовить! Просто возьмите французский багет и нарежьте, нарежьте, сбрызните и запеките. Вуаля!

Отличное дополнение к освежающему и пикантному салату «Цезарь». Это также хороший рецепт салата, чтобы произвести впечатление на гостей за ужином, в сочетании со спагетти или лазаньей в качестве вкусного гарнира или для перекуса в полдень.

3. Салат из капусты

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: N/A

Первичные ингредиенты: Клапа, Золотые избранные, Писточы, Parmesan, Cleepe, Lemon , Golden Riasin0003

О рецепте салата: Этот пикантный, хрустящий салат из капусты наполнен не только питательными веществами, но и вкусом! Кале также является суперпродуктом, что делает его одним из лучших рецептов зеленого салата, который вы можете найти.

С хрустящими фисташками, сладким золотистым изюмом и смелой лимонной заправкой этот рецепт салата из капусты прекрасно сочетается с чем угодно: от свиных отбивных до супов и пикантного пирога с заварным кремом. Кроме того, его полезные для сердца антиоксиданты и витамины делают его отличным салатом даже для самых заботящихся о своем здоровье едоков.

4. Греческий салат

Время приготовления: 15 минут

Первичные ингредиенты: курица, romaine let Сыр, оливки Каламата

О рецепте салата: Этот вариант традиционного греческого салата имеет все вкусы Греции, а также немного пикантности с добавлением курицы-гриль и авокадо. На его приготовление уходит всего 15 минут, он богат свежими овощами и классическими вкусами оливок фета и каламата.

Этот греческий салат также содержит менее 500 калорий на порцию и содержит 32 грамма белка. Все это объединяется, чтобы сделать его идеальным рецептом салата для всех, кто жаждет вкуса Средиземноморья. И если вы действительно хотите поднять свои впечатления от Средиземноморья на совершенно новый уровень, обязательно посетите наш список лучших греческих островов.

5. Фруктовый салат

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: Не применимо

Основные ингредиенты: Виноград, ананас, манго, черника, клубника, арбуз, ежевика, киви, малина

свежий фруктовый салат, и этот рецепт фруктового салата сделает его еще более ярким. Рецепт сочетает в себе дыни, ягоды и тропические фрукты для яркого, ароматного блюда.

В довершение ко всему, свежевыжатая апельсиново-лимонная заправка объединяет все ароматы воедино и помогает фруктам дольше сохраняться. Если вы не съедите его в течение дня, попробуйте добавить свои более мягкие фрукты в овсяные хлопья на ночь, смешайте их с питательным смузи или съешьте их с йогуртом и гранолой для идеального парфе из фруктового салата.

6. Салат из брокколи

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 15 минут

Первичные блюда: Брокколи, Бэкон, Руканные, Дриленные Кранины, Сялы. Козий сыр, майонез, йогурт без добавок

О рецепте салата: Если вы ищете салат без листьев, это один из лучших рецептов салата, который вы можете приготовить, не теряя полезных свойств овощей, богатых питательными веществами. Кроме того, добавление бекона, лука и козьего сыра делает этот пикантный салат, которым можно наслаждаться в качестве богатого гарнира или сытного основного блюда.

Заправка представляет собой простую комбинацию майонеза и йогурта, которая придает пикантность этому рецепту салата из брокколи. Этот рецепт также содержит более 12 граммов белка и 4 грамма клетчатки. Так что он не только будет иметь прекрасный вкус, но и обеспечит вас длительной энергией как для вашего мозга, так и для тела.

7. Салат тако

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 9 10 минут30002 Основные ингредиенты: Говяжий фарш, масло авокадо, приправа тако, салат романо, авокадо, сыр чеддер, виноградные помидоры

О рецепте салата: Откажитесь от углеводных лепешек и жирных чипсов! Этот рецепт салата тако представляет собой низкокалорийный вариант традиционного мексиканского блюда без глютена. И он содержит всего десять ингредиентов, все из которых натуральные и ароматизированные.

Кроме того, если вам нравится определенный уровень остроты мексиканских блюд, просто замените сальсу предпочитаемым вами уровнем остроты. Наконец, попробуйте заменить говядину курицей на более постный вариант и добавить лук и болгарский перец для еще большего вкуса!

8.

Салат Caprese
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: N/A
Основные ингредиенты: Baby Green Черный перец
О рецепте салата: Этот рецепт салата Капрезе быстрый, простой и невероятно вкусный. Он состоит из детской зелени с помидорами, боккончини (маленькие шарики моцареллы), базилика, перца и очень простой чесночной заправки. И нет необходимости готовить, а значит, вам не нужно потеть на кухне.
Для веселой презентации попробуйте разложить ингредиенты по цветным блокам или даже отдать дань уважения родине салата Капрезе, сделав итальянский флаг (зеленые, затем белые, а затем красные вертикальные полосы).
9. Летний кукурузный салат
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 8 минут
Основные ингредиенты: кукуруза на кабинг , Персики, Авакадо, Листья базилика
О рецепте салата: Мало что говорит о лете так, как жареная кукуруза в початках. Этот рецепт летнего кукурузного салата содержит остатки жареной кукурузы, болгарский перец и сладкую и острую заправку из чили и лайма. Добавление персиков придает богатую сладость, а огурцы добавляют свежий хруст.
Если у вас нет гриля или нет времени на приготовление кукурузы, не беспокойтесь. Замените свежими, сырыми зернами кукурузы, срезанными прямо с початка! Лучшие рецепты салатов просты и вкусны, и этот кукурузный салат не исключение.
10. Средиземноморский салат из нута
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: N/A
Основные ингредиенты: Chuckpeas, Skill Pepper, Grape Tomatoes, Green Onion Onion Onion Onition, Green Onion Onion Onition. Сыр Фета, оливки Каламата
О рецепте салата: Этот средиземноморский салат из нута столь же красочный, сколь и ароматный. Его домашняя заправка — идеальный вкусовой профиль, который добавит Средиземноморья вашим вкусовым рецепторам, а нут обеспечивает мощную основу, богатую белком и клетчаткой.
Клетчатка в этом салате, полезная для пищеварения, также поможет вам дольше чувствовать себя сытым и энергичным. Соедините это с 14 граммами белка, которые предлагает этот салат, а также с полезными свежими овощами, и вы получите лучший рецепт салата для тех, кто нуждается в часах поддержки физической и умственной энергии.

11. Яблочный салат со шпинатом
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления:0 Н/Д
Основные ингредиенты: Шпинат, сушеная клюква, яблоко, сыр фета, грецкие орехи, красный лук
О рецепте салата: Этот яблочный салат со шпинатом — отличный вегетарианский рецепт. Он одновременно сладкий и пикантный, с богатым вкусом шпината, грецких орехов и феты, а также сладким вкусом яблок и медово-бальзамической заправки.
Это также хороший рецепт салата для обеда и семейных торжеств, так как он не требует времени на приготовление и может быть легко собран менее чем за 15 минут. Так что попробуйте подавать его в качестве основного блюда или наслаждайтесь им как сытным и вкусным гарниром.
12. Салат клина
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Первичные изобретатель: Aceberg Lettuce, Cherr , Красный лук
О салате Рецепт: Вертикальный салат, кто-нибудь? Клин-салат — это когда вы строите целый салат на четверти кочана салата айсберг. Кусочек салата поливают соусом из голубого сыра, затем покрывают кусочками бекона, помидорами, красным луком и сыром чеддер.
Может, это и не самый полезный рецепт салата, но вкус у него превосходный, и, будем честными, выглядит просто невероятно! Соедините этот ломтик салата со стейком и свежим печеньем с чеддером, и вы получите блюдо, которое, несомненно, произведет впечатление.
13. Греческий салат Orzo
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Основные избирательные вещества: Orzo Pasta, Tomato, Cumbum , Красный лук
О рецепте салата: Греческий салат орзо — это простая альтернатива традиционному салату из макарон. Орзо, хотя и выглядит как рис, на самом деле представляет собой небольшую плоскую пасту, которую готовят так же, как и любую другую пасту. После того, как вы приготовите орзо, вы добавите помидоры, огурцы, фету, оливки, лук и греческий винегрет, чтобы завершить салат из макарон.
Обязательно промойте орзо, чтобы удалить остатки крахмала, прежде чем добавлять другие ингредиенты, и, если вы чувствуете себя авантюрно, попробуйте заменить орзо в других салатах с макаронами, чтобы узнать, что вы думаете!
14. Салат из рук. О рецепте салата:
Этот салат из рукколы — мечта салата с зеленью. Он сытный и наполнен успокаивающими ароматами яблок, орехов пекан, сушеной клюквы и лука. Лимонный винегрет завершает этот салат ярким взрывом вкуса. Он безглютеновый и веганский, и может храниться до 3 дней в холодильнике.
Руккола богата витаминами (особенно витаминами A, C, K и B) и несколькими минералами, такими как калий и магний. Наслаждайтесь этим полезным салатом в прохладные летние дни, чтобы ощутить вкус осени.
15. Салат из клубничного шпината
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 10 минут
Первичные блюда: Пексаны, клубня, сыр Фела, Детский шпинач, Red onition: Пеканты, клубня, сыр Feta, Bab
О рецепте салата: Большинство людей могли бы использовать больше фруктов и овощей в своем рационе. Этот клубничный салат со шпинатом сочетает в себе обе эти забытые метки пищевой пирамиды с его сытной основой из шпината и свежей клубникой. Рецепт начинается с добавления орехов пекан, сыра фета и красного лука для восхитительно контрастирующих вкусов.
После этого полейте весь салат маковой заправкой и подавайте вместе с курицей, макаронами или свежим хлебом, богатым углеводами. Этот клубнично-шпинатный салат с очень сладким и пикантным вкусом обязательно понравится публике на любом мероприятии.
16.
Итальянский салат
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: N/A
Первичные институты: Lettue, Pepperonis, Mozzarell Семена, сыр пармезан
О рецепте салата: Итальянские продукты, от макарон до пиццы, десятилетиями были основным продуктом в доме. Приготовьтесь рассмотреть новое блюдо в итальянском стиле, которое можно добавить в вашу коллекцию рецептов: итальянский салат. Вы начнете с хрустящего салата с пепперони, моцареллой, гренками, пармезаном, а затем закончите с яркой итальянской заправкой.
Если вы предпочитаете более полезные для здоровья блюда, попробуйте заменить гренки жареным нутом, а пепперони — пепперони из индейки или колбасой. А для вкуса попробуйте добавить оливки каламата, нарезанные помидоры черри или нарезанную пепперончини.
17. Мексиканский нарезанный салат
Время приготовления: 25 минут
Время вара: 25 минут
Основные блюда: Romaine Letuce, Blfk Pepper, Black Beans, Corn on the The The Romaine Letuce, Blfk Pepper, Black Beans, Corn on the The The The The Romaine Letuce, Belffer Pepp Початки, Цуккини, Кинза
О рецепте салата: Почувствуйте вкус латиноамериканской культуры с этим свежим мексиканским нарезанным салатом. Начните с приготовления кукурузы в початках и нарежьте овощи, смешайте все ингредиенты вместе, а затем полейте все домашней заправкой на основе лайма.
Это универсальный рецепт салата с большим количеством вкусов. Он идеально подходит в качестве гарнира к гамбургерам, блюдам мексиканской кухни, курице-гриль или свинине. Это также отличная начинка для начос, и ее можно превратить в основное блюдо, добавив целую измельченную курицу-гриль.
18. Салат из огурца
Время приготовления: 15
Время приготовления: N/A
Первичные ингредиенты: Cucumber, Cherry Tomatoes, Chalkpeas, Fleste Loge Onit, Cucumber, Cherr Свежий укроп
О рецепте салата: С этим рецептом летнего салата вам не придется бороться с тем, что вы кладете в рот вилку салата. Салат из огурцов — это легкое, освежающее блюдо, которое можно подать даже в самые жаркие летние дни. Прохладные огурцы, яркие помидоры, пикантная фета, острый красный лук и богатый белком нут создают салат без беспорядка, который не будет отягощать ваш желудок.
После этого вы добавите лимонный сок, оливковое масло и набор свежих трав. Этот салат можно подавать в качестве гарнира к жареному или запеченному лососю, или жевать его в качестве перекуса в полдень.
19. Салат дома
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: N/A
Первичные ингредиенты: Lettue, Tomatoes, Cucumber, Red Onion, Crouton Сыр, Бекон
О рецепте салата: Это хороший рецепт салата, который сделает ваши домашние блюда более изысканными, когда вы будете воссоздавать это особенное блюдо вне дома. Домашний салат, несмотря на свое название, традиционно подают в ресторанах, а не дома.
Это простая подушка из листьев салата с помидорами, огурцами, красным луком, гренками и, если вы хотите, с сыром чеддер и беконом. Попробуйте приготовить домашнюю заправку для ранчо или просто добавьте к ней ваши любимые продукты из магазина. Та-да! Теперь у вас есть все необходимое, чтобы стать шеф-поваром ресторана (легко, правда?).
20. Салат с броском
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: N/A
Основные ингредиенты: Lettue, Cucr
О рецепте салата: Салат может включать любое количество ингредиентов и вариаций, но этот рецепт даст вам хорошую отправную точку, которую можно добавлять или убирать. Начните с салата или зелени. Добавьте огурцы, помидоры, смешанные овощи (например, тертую морковь, редис, пурпурную капусту и т. д.) и семена подсолнечника.
Приготовьте свой собственный простой соус винегрет, чтобы сохранить веганский рецепт, или намажьте его любимыми сливочными заправками. Небо — предел с брошенным салатом. Вы также можете добавить фрукты, орехи, семена, мясо или сыр, чтобы получить еще больше вариаций этого классического салата.
21. Летний фруктовый нарезанный салат
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Основные блюда: Ромейн Летук, курица, курица, Грани Смит, Грапс, Грапс, Грэпс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс, Грапс. , Клубника, Грецкие орехи, Сыр Горгонзола
О рецепте салата: Этот летний фруктовый салат «как лето на вилке». Листья салата, курица, яблоки, виноград, клубника, грецкие орехи и сыр горгонзола составляют основу этого дразнящего салата.
И в довершение всего, вы также приготовите заправку из яблочного уксуса и апельсиновой цедры, которая подчеркнет вкус всех ваших сезонных продуктов. Как совет, выбор сезонных продуктов имеет решающее значение, так как это гарантирует, что вы получите как можно больше вкуса и правильный баланс текстур.
22. Салат шеф -повара
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: N/A
Основные ингредиенты: Romaine Letuce, Cherry Tomatoes, Cucumber, Turkey, Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swiss Swisese. , Яйцо вкрутую, Сыр Чеддер кубиками
О рецепте салата: Салат от шеф-повара немного похож на разобранный сэндвич. Мясная нарезка, сыр, помидоры, огурцы, листья салата и один неожиданный ингредиент — пара сваренных вкрутую яиц. Традиционно этот салат заправляется сливочной заправкой из сыра ранч или блю чиз, но вы можете разнообразить его острым соусом винегрет.
Кроме того, не забудьте сварить яйца заранее, чтобы они были вкусными и прохладными, когда подается салат, а также не забудьте поставить салат в холодильник не менее чем на 30 минут перед подачей на стол. О, и не забудьте пригласить друзей, чтобы помочь вам с едой!
23. Классический французский салат
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Первичные ингредиенты: Salad Greens, Red Potatoes, Green-Bean Яйца, банка курицы/тунца, оливки
О рецепте салата: Если вы ищете новый рецепт зеленого салата, скорее всего, вы не пробовали его раньше или, по крайней мере, давно! Этот классический рецепт французского салата включает вареный красный картофель, зеленую фасоль, яйца вкрутую и банку курицы или тунца на подушке из зелени.
Добавьте помидоры, оливки и кусочки бекона для более широкого вкуса и подавайте в качестве закуски, гарнира или основного блюда. Заправка винегрет — последний ингредиент, который объединяет весь салат в восхитительный вкус классической французской кухни.
24. Салат Southwest Chipotle
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Первичные индиции: Romaine Letuce, курица, авокадо, кукуруза, черная бабн. , Кинза, Сыр Фета или Котия
О рецепте салата: Вы любите специи? Познакомьтесь с юго-западным чипотле: это будет один из лучших рецептов салатов для любителей острой пищи во всем мире. Начните с комбинации традиционных юго-западных ингредиентов, включая романо, курицу, авокадо, кукурузу, черную фасоль, кинзу и сыр.
Затем увеличьте огонь домашней заправкой чипотле, состоящей из 1-2 чипотлей в соусе адобо и 3 ст. сока лайма. Если дети (или взрослые) не могут справиться с жарой, просто подавайте с заправкой ранч или добавьте ложку сметаны, подавайте и наслаждайтесь.
25. Израильский салат
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: N/A
Первичные инженеры: Cucumber, Tomato, Corot, Arugula, Micted Nutas, Feta, фети, фетики, фетики. Сыр, Красный лук
О рецепте салата: К этому простому рецепту салата применяются только три правила: вы должны использовать огурец, помидор и лук. Все остальное является предметом переговоров и может быть обменяно на множество других ингредиентов. Свежие овощи обязательны, и все ваши ингредиенты должны быть нарезаны мелкими кубиками, чтобы получилась однородная консистенция на тарелке.
Хотя этот рецепт салата пришел из Израиля, во многих странах есть аналогичный рецепт салата с небольшими различиями в ингредиентах (и они назвали его в честь своей страны). Наслаждайтесь этой израильской классикой или адаптируйте ее, чтобы создать собственное патриотическое семейное блюдо.

Лучшие рецепты салатов Заключение
Этот список лучших салатов был разработан, чтобы предоставить список здоровых альтернатив, а также показать, что салаты могут быть не только вкусными, но и полезными. Правильные ингредиенты и правильная заправка могут изменить мир. Кроме того, знание того, что у вас есть несколько разных рецептов вкусных салатов, которые вы можете чередовать, поможет вам с нетерпением ждать здорового питания.
И эти рецепты салатов тоже не высечены на камне. Так что, если вы хотите проявить творческий подход с одним или двумя из них и поменять некоторые ингредиенты или начинки, в этом нет ничего плохого!
Кроме того, если вы ищете другие идеи замены здоровой пищи, обязательно посетите наш список лучших рецептов смузи. Между салатами и смузи вы окажетесь здоровее и полнее энергии, чем когда-либо. И если вы все еще ищете немного дополнительного здоровья и питания, посетите наши списки лучших добавок для мужчин и лучших добавок для женщин.
Мы также хотели бы услышать ваши личные отзывы о любом из этих салатов. Поэтому после того, как вы попробуете некоторые из них, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже.

25 лучших рецептов салатов — Академия кулинарного питания
Салаты и рецепты салатов прошли долгий путь за последние несколько десятилетий. Вкусный салат — это гораздо больше, чем салат айсберг, несколько кусочков огурца и несколько сырых помидоров. Мы обожаем рецепты салатов, потому что они:
простые
отлично подходит для приготовления пищи
легко хранить в холодильнике или упаковать для следующего пикника

подходит для обеда и барбекю
фантастический способ выделить местные сезонные ингредиенты и вкусы
Конечно, ни один салат не обходится без вкусной заправки. В лучших рецептах салатов, приведенных ниже, они есть, но если вам нужна идеальная формула заправки для салата, вы можете узнать об этом здесь.
25 лучших рецептов салатов
Морковный салат
Морковный салат от Life and Lemons (*Кулинарный эксперт по питанию)
У большинства из нас в холодильнике завалялось несколько морковок! Используйте их, чтобы сделать очень сладкий и простой летний салат.
Овощной салат со сливочной заправкой
Овощной салат со сливочной заправкой от Cocinable (*Culinary Nutrition Expert)
Скажи «да» всем ярким и хрустящим овощам! Этот рецепт салата связан с заправкой, в которой для кремообразности используется масло кешью.
Простой салат из капусты
Простой салат из капусты от Джессики Миттон (*эксперт в области кулинарии)
Это один из тех рецептов салатов, которые вам понадобятся в ленивые дни. Здесь все подходит, и вы можете настроить начинку и овощи по своему вкусу.
Лучший веганский салат «Цезарь»
Лучший веганский салат «Цезарь» от Sweet Potato Soul
Этот рецепт оправдывает свое название! Особенно мы обожаем хрустящий жареный нут для гренок.
Салат из кукурузы на гриле
Салат из кукурузы на гриле от Rainbow Plant Life
В этом летнем салате много слоев вкуса, а также инструкции по его приготовлению в чугунной сковороде.
Персиковый салат с рукколой
Персиковый салат из рукколы от жены бакалейщика (*эксперт по кулинарии)
Что говорит о лете больше, чем персики в вашем салате? Придайте этому рецепту дополнительную изюминку с вашим рецептом безмолочного сыра.
Японский салат из огурцов с заправкой из жареного кунжута
Японский салат из огурцов с заправкой из жареного кунжута от I Heart Umami
Огурцы получают полную вкусовую ванну с самой вкусной кунжутной заправкой.
Салат с макаронами Палео
Салат с макаронами Палео от Heal Me Delicious
Этот летний салат с овощами также не содержит зерна и подходит для AIP.
Салат из розового грейпфрута и авокадо
Салат из розового грейпфрута и авокадо от шалфея и сельдерея (*Culinary Nutrition Expert)
Всего несколько ингредиентов, и это один из тех простых рецептов салата, который произведет впечатление на ваших гостей .
Салат из жареных томатов и фасоли
Салат из медленно обжаренных помидоров с фасолью от Planted and Picked (*Culinary Nutrition Expert)
Использование низкой температуры в духовке действительно раскрывает вкус помидоров в этом летнем салате, а также повышает содержание противоракового ликопина.
Салат из ширази
Салат из ширази на пропорциональных тарелках
Помидоры, огурцы и красный лук составляют основу этого салата, а затем вы добавляете щепотку трав, лимонный сок, оливковое масло и морскую соль, чтобы улучшить его вкус. вкусы. Так просто, так ням.
Салат Jicama Chayote Mango
Салат Jicama Chayote Mango от Fresh is Real (*Culinary Nutrition Expert)
Яркий, свежий рецепт салата, который имеет структуру салата, что делает его хорошим вариантом, если вы хотите изменить его из капусты салаты из капусты.
Китайский салат из морских водорослей
Китайский салат из морских водорослей от The Woks of Life
Мы большие поклонники морских водорослей, и нам нравится открывать для себя новые рецепты из морских водорослей. Вы определенно захотите использовать эту повязку для многих других вещей!
Салат из 30 брокколи целиком
Салат из 30 брокколи целиком от Produce Pack
Поместите брокколи под жаровню, чтобы придать ей дополнительный обугленный вкус и аромат, но вместо этого вы можете быстро обжарить ее на пару (или съесть ее сырой, если это твое!).
Острый салат из персика и нута
Острый салат из персика и нута от From My Bowl
Приготовленный нут — прекрасный источник растительного белка и обладает насыщенным вкусом, что делает его идеальным выбором белка для рецептов салатов.
Салат с курицей и ягодами
Салат с курицей и ягодами от Терезы Райс (*эксперт по кулинарии)
В холодильнике есть остатки курицы? Нарежьте его и добавьте в этот рецепт салата!
Греческий салат с макаронами
Греческий салат с макаронами от Good Gut Feelings (*эксперт по кулинарии + тренер программы)
Острый рецепт салата с макаронами, который вы можете приготовить с помощью любимой марки безглютеновых макарон.
Средиземноморский салат с курицей и киноа
Средиземноморский салат с курицей и киноа от The Bewitchin Kitchen (*эксперт в области кулинарии)
Этот прекрасный рецепт салата обязательно удивит вас своими цветами и вкусами.
Безмолочный картофельный салат с портулаком и свежей зеленью
Безмолочный картофельный салат с портулаком и свежей зеленью от Ashleigh Grange (*эксперт по кулинарии)
Что такое портулак, спросите вы? Это сорняк, и Эшли может еще многое рассказать вам об этом. Но если вы не можете найти его в дикой природе или в продуктовом магазине, вам все равно понравится этот безмолочный картофельный салат.
Салат с лимоном и сорго
Салат с лимоном и сорго от Happy Eats Healthy (*Эксперт по кулинарии)
Сорго — очень недооцененная безглютеновая крупа. В рецептах салатов он является прекрасным безглютеновым заменителем кускуса.
Тигровый салат
Тигровый салат от Omnivore’s Cookbook
Салат для любителей кинзы! Это также один из тех рецептов салатов, где важно то, как вы нарезаете ингредиенты, поэтому мы рекомендуем освежить свои базовые навыки работы с ножом.
Панцанелла с персиками и помидорами
Панцанелла с персиками и помидорами от Well Vegan
Вот что получится, если соединить два лучших летних фрукта с вкусным хлебом. Попробуйте безглютеновую закваску или один из этих простых рецептов безглютенового хлеба.
Палео-салат с хрустящей курицей
Палео-салат с хрустящей курицей от What Great Grandma Ate
Этот палео-салат представляет собой куриные палочки поверх салата, и мы здесь для этого. Это также включает в себя опцию фритюрницы, если она у вас есть!
Салат с арбузами
Салат с арбузами от Тэмми Дуггар (*эксперт по питанию)
На картинке не видно, но в этом рецепте тоже есть помидоры. Узнайте больше способов использования арбуза прямо здесь.
Картофельный салат с чипотле
Картофельный салат с чипотле от All The Healthy Things
Добавьте немного остроты в свой картофельный салат с перцем чипотле.