Низкокалорийные блюда: рецепты — Шуба
Ольга Чубукова
Совершенно не секрет, что после праздников мы не чувствуем себя легкими и нежными созданиями, которые передвигаются по улицам, как перышки на ветру.
Надо приходить в норму, а для этого следует согласовать с собой здоровое меню. Этот шаг, безусловно, требует сил, но его можно значительно облегчить, если составить не просто диетическое, а вкусное диетическое меню.
У SHUBA есть для вас несколько идей здоровых блюд, которые привлекательно смотрятся и очень приятны на вкус.
Полезные сырники
Диетические сырники / © DepositphotosЕсть ли низкокалорийные сырники? Да! И это сырники запеченные в духовке. Состав блюда остается традиционным, но метод приготовления позволит получить легкое и диетическое блюдо. Подавайте сырники с греческим йогуртом или медом.
Калорийность сырников в духовке (на 100 г) примерно 99.
Рецепт диетических сырников
Морковный крем-суп
Морковный суп / © DepositphotosМорковный суп-пюре — идеальный выбор для приготовления диетического обеда. Суп готовится из моркови и подается с небольшим количеством чернослива. Учитывая то, что это низкокалорийный суп, советуем подать подсушенные тосты.
Калорийность морковного супа с черносливом (100 г) примерно 45.8 ккал.
Рецепт морковного крем-супа
Рисово-овощные котлеты
Рисово-овощные котлеты / © DepositphotosОвощные котлеты с рисом — это основное блюдо, которое можно подать без гарнира. Рецепт содержит простой состав ингредиентов: рис, картофель, морковь и капуста с луком. Котлетки можно приготовить на сковороде, при минимальном количестве масла или при температуре 190 градусов в духовке, в течение 30-40 минут.
Калорийность «Котлет из риса и овощей (100 г) примерно 95 ккал».
Рецепт рисово-овощных котлет
Куриные грудки «Капрезе»
Курятина с помидорами и сыром / © DepositphotosОпределенный факт, что куриное филе — это диетический продукт, который можно добавить в суп или рагу, создать из него фрикадельки или просто отварить и съесть с овощами.
Хотите чего-нибудь более вкусного? Предлагаем интересный рецепт приготовления куриных грудок с моцареллой и помидорами, который имеет очень аппетитное название «Капрезе».
Калорийность курятины с моцареллой и помидорами (100 г) примерно 119.8 ккал.
Рецепт куриных грудок «Капрезе»
Теплый салат из киноа
Салат из киноа, шампиньонов и брокколи / © FreepikТеплый салат из киноа, шампиньонов и брокколи — прекрасное окончание рабочего дня. Вкусное плотное блюдо обеспечит организм питательными веществами, но не перегрузит желудок и оставит приятное чувство сытости.
Рецепт теплого салата из киноа
Приятного аппетита!
Подпишись на нас в Google news
Тем временем в «Сільпо»
Переходите в «Сільпо» и выбирайте товары по суперценам
Приправа Мрія BBQ & Grill до шашлику та реберець 30г
Перейти
Пюре Gerber Яловичина по-домашньому з морквою 190г
Перейти
Зубна паста Aquafresh Мої молочні зубки 50мл
Перейти
Пюре фруктове Novofruct OVKO яблучне
Перейти
Вино Rabl Gruner Veltliner Auslese 0,75л
379
00
грн.
Перейти
Вино Nachtgold Auslese 0,375л
159
00
грн.
Перейти
Майонез Олком Провансаль 67% 650г
Перейти
Другие низкокалорийные рецепты — 146 рецептов с фото и видео
Низкокалорийные диетические блюда, рецепты которых собраны в данной рубрике, станут настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни, стремится сбросить лишний вес и следит за своей фигурой. Возможно, вы и не догадывались, но низкокалорийные блюда тоже могут быть невероятно вкусными. Чтобы такая трапеза приносила вам лишь истинное удовольствие, почерпните стоящие идеи из нашего раздела и ваш повседневный и торжественный столы будут украшать настоящие кулинарные низкокалорийные шедевры.
Пусть даже во время диеты вас будут радовать вкусные блюда, пришедшие на замену пресным и однообразным диетическим кушаньям.
Лучшие рецепты каталога
146 рецептов другие низкокалорийные рецепты
По датеСамые популярныеПо количеству лайковПо добавлению в избранноеПо названию
Белковые булочкиКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
470320 мин.415
Катерина Вредина
11 марта 2021, 10:24
Творожная запеканка с курагой «для идеальной фигуры»Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
676340 мин.414
NATALYA LF
11 марта 2021, 10:02
Трехслойный омлетКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
364110
Наталья
09 февраля 2021, 22:09
Пп завтрак за пять минутКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
162152116
Екатерина
09 января 2021, 15:04
Квашеная капуста без сахараКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
294960 мин.6012
ALLA
05 декабря 2020, 11:59
Рецепт ленивого пп хачапури из творога в духовкеКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
1294616
123456
12 ноября 2020, 14:30
Пп лаваш с капустойКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
620430 мин.
413
Катерина Вредина
06 ноября 2020, 12:28
Диетические сырники без мукиКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
446911
123456
29 сентября 2020, 09:59
Диетический завтрак за 5 минутКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
1926414
123456
23 сентября 2020, 14:31
Пп тирамису — низкокалорийный десерт из творогаКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
1890212
123456
14 сентября 2020, 12:00
Тыквенное пюреКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
334160 мин.111
nordia
13 сентября 2020, 18:59
Низкокалорийный десерт сникерс для тех, кто на диетеКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
6742510
123456
11 сентября 2020, 15:01
Овсяноблин с творогом и бананом, завтрак за 5 минутКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
549410 мин.110
FoodTime
27 июня 2020, 20:48
Кабачковые оладьи пп рецепты (оладьи из кабачков)Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
13369115 мин.
114
Зарина
11 июня 2020, 10:34
Пп завтрак с творогомКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
1914115 мин.11
Татьяна
03 мая 2020, 09:32
Медовые овощиКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
237780 мин.1210
маняяяяя
01 мая 2020, 22:38
Завтрак ппКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
1295310 мин.112
Наталья Василенко
29 февраля 2020, 12:48
Овсяноблин на простоквашеКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
4720-10 мин.-152
Tatjana
16 февраля 2020, 23:35
Быстрый завтрак из лавашаКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
460410 мин.610
Готовим дома с Айной
31 января 2020, 21:51
Тыква, запеченная с творогом и изюмомКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
944540 мин.414
Наталия Фалкон
18 октября 2019, 11:50
Несладкие сырники с зеленьюКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
483722
Александра Васильева
07 октября 2019, 13:06
Хрустящий рулет из лавашаКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
865230 мин.
613
Готовим дома с Айной
05 августа 2019, 21:40
Овсянка необычным способомКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
526915 мин.213
Эмили
09 июля 2019, 16:20
4 легких соуса до 100 калорийКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
334211
Александра Васильева
01 июля 2019, 19:47
Перец фаршированный филе индейки грибами и сыром в духовкеКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
364850 мин.311
Кулинарная семья
29 июня 2019, 18:12
Пп оладьи с луком и яйцомКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
653120 мин.913
Александра Васильева
29 июня 2019, 17:28
Корзиночки с фруктами. пп десерт без мукиКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
808730 мин.611
Ольга
24 июня 2019, 18:49
Завтрак из творогаКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
724925 мин.311
Александра
21 мая 2019, 20:24
Пицца без теста «океан вкуса»Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
534430 мин.
912
Готовим дома с Айной
30 апреля 2019, 23:44
Домашний майонез без яицКаталог: Другие низкокалорийные рецепты
450110 мин.00
Кулинарная семья
23 марта 2019, 13:23
7-дневный план питания для похудения
Реклама — продолжить чтение ниже
День 1: завтрак
PickStock//Getty ImagesДень 1: обед /2 жареных перца, 1 чайная ложка майонеза, горчица и листья салата. Подавайте с 1 палочкой частично обезжиренного сыра моцарелла и 2 киви.
Acme Food Arts//Getty Images
День 1: Ужин
Подайте 4 унции жареной камбалы или морской камбалы с 2 нарезанными сливовыми помидорами, посыпанными 2 столовыми ложками тертого сыра пармезан, обжаренных до золотистого цвета. Ешьте с 1 чашкой приготовленного кускуса и 1 чашкой брокколи, приготовленной на пару. Наслаждайтесь порцией мороженого на десерт.
Диана Миллер//Getty ImagesAdvertisement — Продолжить чтение ниже
День 2: Завтрак
bhofack2//Getty ImagesДень 2: Обед
Разогрейте 1 чашку вегетарианского овощного супа и подавайте с 1 вегетарианским бургером на кусочке цельного куска тосты с зерном и семенами или английский кекс.
Сочетайте с 1 чашкой свежего винограда.
СВЯЗАННЫЕ: 9 лучших консервированных супов
miomea//Getty ImagesДень 2: ужин
Смажьте 4 унции куриной грудки без костей и кожи соусом барбекю и обжарьте на гриле. Украсить курицу нарезанным зеленым луком и сбрызнуть соком лайма. Смешайте 2 полные чашки обжаренного шпината с чесноком, оливковым маслом и помидорами и подавайте с 1/2 запеченного или сладкого картофеля.
СВЯЗАННЫЕ: 50 здоровых куриных обедов для лучших будних вечеров
AlexPro9500//Getty ImagesAdvertisement — Continue Reading Below
День 3: Завтрак -жирное или несладкое соевое молоко. Добавьте 1/2 яблока (нарезанного или нарезанного), 1 чайную ложку меда и щепотку корицы.
-lvinst-//Getty ImagesДень 3: Обед
Чтобы приготовить куриный салат, смешайте 4 унции нарезанной жареной куриной грудки без кожи с 1/4 стакана нарезанного красного винограда, 1 столовую ложку миндаля или орехов на выбор, 1/4 чашка нарезанного сельдерея, 1 столовая ложка майонеза и 1 столовая ложка простого несладкого греческого йогурта.
Подавать с салатом. Ешьте с 1 большим тостом из мультизерновой муки.
День 3: Ужин
Подайте 4 унции приготовленных на пару креветок с 1 запеченной картофелиной с 3 столовыми ложками сальсы и 1 столовой ложкой несладкого греческого йогурта, плюс 3 чашки шпината, приготовленного на пару. Завершите трапезу 1 унцией шоколада или батончиком мороженого на 100–150 калорий.
Claudia Totir//Getty ImagesAdvertisement – Продолжить чтение ниже
День 4: Завтрак
Сверху 1 чашка простого греческого йогурта или греческого йогурта с низким содержанием сахара, 1 чашка ягод на выбор и 1/3 чашки мюсли с низким содержанием сахара, чтобы приготовить простое, но восхитительное парфе из йогурта.
СВЯЗАННЫЕ : 16 лучших брендов здоровой мюсли
fcafotodigital//Getty ImagesДень 4: обед
Разогрейте 1 чашку томатного супа и подавайте с бутербродом, приготовленным из 1 мини-питы из цельнозерновой муки и 3 унций тонко нарезанного жаркого говядины, по 1 чайной ложке хрена, горчицы, ломтиков помидора и листьев салата.
Ешьте с 2 стаканами сырых овощей и 1/4 стакана хумуса.
День 4: Ужин
Подавайте 4 унции вареного лосося с салатом, приготовленным из 1 1/4 чашки смеси капустного салата и 2 нарезанных ломтиков зеленого лука с 1 столовой ложкой рисового уксуса и 1 1/2 чайной ложки оливкового масла. Добавьте специи, травы и приправы по желанию. Соедините с 1 чашкой 100% цельного зерна, такого как лебеда.
Getty ImagesAdvertisement — Продолжить чтение ниже
День 5: Завтрак
Смешайте в миске 1 стакан хлопьев Cheerios, 1/2 стакана ягод, 1 столовую ложку измельченного миндаля и 6 унций простого несладкого греческого йогурта. День 5: Обед Посыпьте 1 унцией тертого частично обезжиренного сыра. Сверху положите сальсу и еще одну лепешку; микроволновая печь 45 секунд на высокой мощности или гриль. Подавать с огурцами и 1/2 стакана 2% творога или греческого йогурта с 2 клементинами.
Getty ImagesДень 5: Ужин
Подайте 3 унции жареной свиной вырезки с 1 чашкой запеченной желудевой тыквы, пюре со щепоткой корицы; от 2 до 3 чашек салатной зелени с небольшим количеством оливкового масла и уксуса по желанию; и шоколад или плитка мороженого от 100 до 150 калорий на десерт.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
День 6: Завтрак
Поджарьте 100% цельнозерновые замороженные вафли и намажьте сверху 2 столовые ложки орехового масла. Добавьте 1 небольшой нарезанный банан, корицу и мускатный орех. Подавать с 8 унциями обезжиренного молока.
Getty ImagesДень 6: Обед
Приготовьте лаваш с тунцом из одного мини-лаваша из цельной пшеницы, 2 унций тунца в воде, 1 столовой ложки майонеза, горчицы, ломтиков огурца и лука. Подавайте с 10 маленькими морковками и 2/3 стакана простого несладкого греческого йогурта с небольшой грушей.
StockFood//Getty ImagesДень 6: Ужин
Приготовьте джамбалайю, соединив 3/4 стакана вареного коричневого риса с 1/2 стакана кукурузы, 2 унции нарезанной вареной колбасы из индейки, 1/3 стакана сальсы и 1/4 стакана но- черные или темно-синие бобы с добавлением соли, пока они не прогреются. Ешьте с 3 стаканами шпината, обжаренного с чесноком в 1 столовой ложке оливкового масла.
СВЯЗАННЫЕ: 30 здоровых консервов, которые вы должны добавить в свою кладовую
Getty ImagesРеклама – Продолжить чтение ниже чашки консервированной черной фасоли, 1/2 чашки ломтиков апельсина, нарезанного красного сладкого перца, красного лука, зеленого лука и любых других желаемых овощей с 1 чайной ложкой уксуса. Подавайте с салатной зеленью и вместе с одной лепешкой из 100% кукурузной муки и кусочком фрукта.
lenazap//Getty Images27 Низкокалорийные блюда, которые насыщают (с учетом калорий)
Когда речь идет о еде, между словами «здоровый» и «сытный» часто существует большая разница. Один из самых страшных мифов о правильном питании заключается в том, что, отказавшись от любимой пищи, мы просто будем голодать. Но давайте по-настоящему. Есть так много сытных низкокалорийных блюд, которые могут насытить вас после долгого и насыщенного событиями дня.
Будь то утешительная запеканка или пикантный кусок мяса, о котором вы мечтаете, вам не нужно жертвовать сытостью ради здоровья.
Следующие продукты содержат восхитительно полезные ингредиенты, низкокалорийны и насыщают вас.
От 300 до 500 калорийных блюд вы можете легко найти рецепты, которые соответствуют вашим целям в отношении здоровья и обеспечивают чувство сытости.
Являетесь ли вы вегетарианцем или мясоедом, готовите ли вы для одной или целой семьи, ниже вы найдете большое количество низкокалорийных блюд, которые легко приготовить и которые обязательно вас порадуют!
Любите низкокалорийные блюда? Обязательно ознакомьтесь с низкокалорийными рецептами и планом питания на неделю от нашего трейдера Джо внизу этой статьи!
Начинка низкокалорийных блюд до 400 калорий
от Slender Kitchen
Калорийность: 284 (за всю пиццу!)
Нет необходимости отказываться от любимой удобной еды с этой восхитительной низкокалорийной пиццей!
Цветная капуста, чеснок, яйцо, сыр моцарелла, сыр пармезан, орегано, петрушка и базилик — все вместе получается вкуснейший пирог, за который вам не придется винить себя.
Калорийность: 229
Если вы хотите наваристый суп, то это то, что вам нужно.
Супы творят чудеса, когда дело доходит до насыщения, плюс этот низкокалорийный рецепт наполнен невероятным юго-западным вкусом и полезными овощами, которые содержат большое количество клетчатки, чтобы насытить вас.
Его так легко приготовить, попробуйте сегодня вечером!
Связанный: 9 рецептов обеда для плоского живота до 300 калорий
от My Fitness Pal
Калорийность: 290
Комфорт и вкус сочетаются, чтобы придать этому традиционному блюду новый вид благодаря использованию тыквы-спагетти вместо риса. лапша и безглютеновый соевый соус.
Наполненный тоннами вкуса, это верный способ пропустить еду на вынос и вместо этого поесть здоровую пищу.
Калорийность: 282 Найти гамбургеры с низким содержанием калорий может быть непросто. Бургеры отлично насыщают, но не так хорошо, как контроль количества калорий.
Эта более здоровая версия даст вам гамбургер, не увеличивая талию, поскольку она сделана из свеклы, которая является отличным источником фолиевой кислоты, клетчатки, калия и витамина С.
от LaaLoosh
Калорийность: 256
Множество специй, используемых в этом веганском, безглютеновом и безмолочном рецепте, придает массу вкуса, но сохраняет его здоровым благодаря добавлению цветной капусты. Добавление нута также увеличит количество клетчатки и белка.
Его также очень легко приготовить, так как вы просто обжариваете овощи, добавляете специи и нут и готовите!
от Ambitious Kitchen
Калорийность: 260
Рагу идеально подходит для холодного вечера, когда хочется чего-нибудь сытного и горячего.
Избавьтесь от лишних калорий благодаря этому просто божественному марокканскому рецепту, который наполнит вас полезными свойствами благодаря богатому витамином А тыкве с орехами, а также богатым белком нуту и чечевице.
от Food Faith Fitness
Калорий: 289Неряшливый джо — одно из тех детских блюд, по которым тайно скучаешь, но зачем держать это в секрете или упускать, если можно приготовить без всякой нездоровой пищи хлам?
Эта веганская версия так же хороша, как и оригинал, но содержит меньше калорий.
Невероятный вкус, который не вызовет у вас даже тяги к мясу, а сладкое, острое и пикантное месиво пробудит множество детских воспоминаний, пока вы отчаянно тянетесь за новыми салфетками.
от Ambitious Kitchen
Калорийность: 272
Когда вы думаете о мексиканской кухне, но опасаетесь, что съедите слишком много калорий, попробуйте эту вкусную, но полезную запеканку из энчилады.
В комплекте с сладким картофелем, соусом барбекю, куриными грудками без костей, тертой моцареллой, сыром колби джек, тмином и кинзой.
от My Fitness Pal
Калории: 282
Чтобы получить сочное, низкокалорийное блюдо, которое насытит вас, не впадая в пищевую кому, попробуйте этот рецепт запеченной курицы с горчицей и медом.
Просто смешайте маринад, полейте им курицу и запеките. Здорово, вкусно и просто.
Чего еще можно желать?
от Ambitious Kitchen
Калорийность: 262
Этот забавный и ароматный вариант традиционного мясного рулета обязательно нужно попробовать.
Мясной рулет из цуккини из индейки, фаршированный липким сыром из перца, покрытый пикантным соусом и приправленный большим количеством специй и трав.
от Ambitious Kitchen
Калорийность: 352
Макароны — это классическое блюдо в домах многих людей, благодаря их способности сочетаться с таким количеством ингредиентов для создания разнообразных блюд с начинкой. Но у него плохая репутация из-за того, что он более тяжелый.
Этот легкий, но сытный рецепт не составит труда, если вы любите макароны и хотите сохранить их здоровыми.
Калорийность: 386
Соус Альфредо известен своей высокой калорийностью, но он не должен быть таким!
Этот рецепт представляет собой нежирную версию классического рецепта и подается на подушке из лапши из цуккини.
Увенчанный сытными креветками, вы, несомненно, почувствуете себя сытым и довольным.
от Skinnytaste
Калорийность: 399
В этой полезной для здоровья версии классического итальянского блюда используется очень постный говяжий фарш, несоленый томатный соус и восхитительные белые грибы.
от мамы без сахара
Калории: 330
Почему цветной капусте потребовалось так много времени, чтобы стать сияющей звездой еды, это шокирует, особенно если учесть, насколько хорошо она заменяет свои нездоровые альтернативы .
В этом рецепте овощи используются вместо картофельного пюре. Корочка пирога из кокосовой муки — еще один забавный переключатель, который придает каждому кусочку пирога желаемую слоеность без дополнительной вины.
от Slender Kitchen
Калорий: 321
Мак и сыр, пожалуйста? Если вы следите за своими калориями, это может быть запретным блюдом… до сих пор.
В этом уникальном рецепте содержится фунт моркови, включающий макаронные изделия с высоким содержанием клетчатки, тертый сыр чеддер с пониженным содержанием жира и панировочные сухари.
Калорийность: 310
Парм из баклажанов — обязательный итальянский must-have, но классическая версия обычно жареная и насыщенная жиром и калориями.
Этот рецепт делает блюдо легким и ароматным за счет использования панировочных сухарей панко, которые придают ему восхитительную хрустящую и хрустящую текстуру.
от LaaLoosh
Калорийность: 303
Все, что требует одной кастрюли или кастрюли на весь прием пищи, заслуживает изучения. А когда вкусно, сытно и полезно? Да, пожалуйста!
Этот рецепт отлично подойдет вам благодаря лебеде, которая заменяет обычный рис, а нежирный фарш из индейки используется вместо говяжьего фарша.
от мамы без сахара
Калорийность: 317
Лазанья — одно из самых любимых итальянских блюд. Однако, когда вы слышите о подсчете углеводов и калорий, это немного отключает, если вы пытаетесь следить за своим весом или просто поддерживать его здоровым.
В этом рецепте используются тыквенные спагетти в сочетании со слоями плавленого сыра и классическим итальянским мясным соусом для идеального и сытного блюда.
от Эмили Байтс
Калорийность: 321
Цыпленок терияки обычно не ассоциируется с низкокалорийным блюдом, но этот рецепт удивит вас своим вкусом и полезными ингредиентами, такими как соевый соус с низким содержанием натрия, коричневый сахар, мед, имбирь, оливковое масло и чеснок. Курица, овощи и коричневый рис дополняют полезность этой запеканки.
Калорий: 376
Чили — это уютная миска тепла и вкуснятины, но знаете ли вы, что многие классические рецепты содержат сливки, масло и слишком много сыра на одну порцию?
Эта версия не только более легкая, но и легкая, а также гарантирует, что вы по-прежнему будете получать кремовую насыщенность в каждом кусочке. Использование курицы-гриль сократит время приготовления вдвое, если вы действительно хотите, чтобы все было просто.
Наполнение низкокалорийных блюд до 500 калорийот Fit Foodie Finds
Калорийность: 485
Эта безглютеновая рисовая запеканка с начинкой из полезных и полезных ингредиентов, приготовленных из макаронных изделий из старинного зерна , киноа, амарант и кукуруза.
Куриная грудка и цветная капуста завершают блюдо, обеспечивая полноценный, сытный обед в большом объеме.
Калорийность: 430
Эта паста легкая и полезная, простая в приготовлении и очень вкусная! Колбаса и овощи придают блюду яркий цвет и яркий вкус.
Макароны из цельнозерновой муки дадут вам много клетчатки, а колбаса из индейки — много белка — и то, и другое поможет вам насытиться.
Калорийность: 459
Классическая лазанья готовится из мяса, но этот рецепт так богат другими способами, что вы точно не пропустите его.
Свежие овощи и острый томатный соус, смешанный с насыщенным плавленым сыром, достаточны, чтобы насытить вас и удовлетворить вашу потребность в комфортной еде.
от Fit Foodie Finds
Калорийность: 421
Учитывая название «skinny» в рецепте, вы, несомненно, захотите попробовать эту полезную низкокалорийную запеканку.
Это восхитительное сытное блюдо наполнено потрясающими ингредиентами, от овощей до белков и цельнозерновых продуктов, а также с добавлением апельсинового сока, куриного бульона, соевого соуса, меда, чеснока и имбиря.