Гороховый суп для обеда и ужина – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продуктыКогда кончается воображение, и вроде бы уже все надоело, этот суп разнообразит Ваше меню. Его можно подать как на обед, так и на ужин. Порадуйте себя и своих близких супом по этому рецепту!
Автор: Диана,
читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
3 часа
Время на кухне
30 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Европейская, интернациональная, русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
Курица | 1 шт. = 1500 г |
Репчатый лук | 1 шт. = 80 г |
Морковь | 1 шт. = 130 г |
Картошка | 3 шт. = 390 г |
Горох | 1 стакан = 205 г |
Копченая колбаса | 200 г |
Томатная паста | 5 ст. л. = 150 г |
заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Если нет готового бульона, отварите курицу- у меня деревенская, поэтому варилась 2 часа (обычная курица 1-1,5 ч).
Шаг 2
После закипания первый бульон слейте, залейте водой и варите дальше.
Шаг 3
Лук и морковь почистите, морковь натрите на крупной тёрке, лук нарежьте, поставьте тушиться на сковороду. Тушите до готовности.
Шаг 4
Как курица отварится выньте ее. Промойте горох и засыпьте его в бульон. Варите дальше 1 час.
Шаг 5
Как горох отварился, в бульон добавьте картофель кубиками.
Шаг 6
Добавьте лук и морковь, колбасу, томатную пасту, соль. Варите еще 10 минут.
произвести впечатление
Гороховый суп можно подавать со сметаной или, например, с половинкой вареного яйца. Приятного аппетита!
Мясные супы — рецепты с фото и видео, как приготовить суп из мяса пошагово
Мясные супы готовятся довольно просто, легко усваиваются и очень полезны. Есть его можно на обед или ужин. Воспользовавшись рецептом мясного супа, размещенного в данном разделе, можно сделать процесс приготовления мясного супа еще более простым. Это блюдо возбудит аппетит перед подачей второго блюда во время обеда и придаст сил. Если вы решили приготовить суп с мясом, фото, которые содержатся в каждом из множества оригинальных рецептов, помогут вам сделать это быстро и легко. Такой суп станет особенным блюдом, которое, насыщая организм питательными веществами и утоляя голод, является все же диетическим.
Лучшие рецепты каталога
Суп с мясными шариками и грибамиandreytsibulski
Овощной суп в оптимистичных тонахnaumovec
Острый чесночный супчик/вариант/natapit
415 рецептов мясные супы
По датеСамые популярныеПо количеству лайковПо добавлению в избранноеПо названию
Гороховый суп с копчёностямиКаталог: Мясные супы
830-90 мин. 443
Tatjana
22 ноября 2022, 14:03
Мясной суп в скороваркеКаталог: Мясные супы
289604
Алексей Рогозин
18 марта 2022, 10:21
Гречневый суп с мясомКаталог: Мясные супы
201660 мин.401
Виталий
10 февраля 2022, 19:55
Суп с фрикадельками из мясного фарша и клецкамиКаталог: Мясные супы
252270 мин.801
Елена Прекрасная
07 февраля 2022, 13:29
Густой овощной суп с мясом говядины и свининыКаталог: Мясные супы
247185 мин.600
Елена Прекрасная
31 января 2022, 13:25
Кудрявый суп с фрикаделькамиКаталог: Мясные супы
247870 мин.902
Андрей
09 января 2022, 11:44
Суп-шурпа из мяса баранины с овощами и специями по-узбекскиКаталог: Мясные супы
6768105 мин.506
Елена Прекрасная
15 декабря 2021, 16:59
Мясная сборная солянка, классический рецептКаталог: Мясные супы
2261260 мин.6214
Roman Kefir
09 ноября 2021, 07:56
Суп с фрикадельками и клецкамиКаталог: Мясные супы
15410134
Алексей Рогозин
16 сентября 2021, 22:13
Узбекский суп шурпа в казанеКаталог: Мясные супы
750290 мин. 2012
pokanevich
15 сентября 2021, 19:54
Бограч гуляшКаталог: Мясные супы
573513
Царевна_Несмеяна
28 августа 2021, 19:53
ХашламаКаталог: Мясные супы
131710
Царевна_Несмеяна
18 августа 2021, 20:22
Суп с фрикадельками и кабачкомКаталог: Мясные супы
569713
Алексей Рогозин
18 августа 2021, 12:14
ХашламаКаталог: Мясные супы
347213
Царевна_Несмеяна
10 августа 2021, 18:25
Бограч — венгерский гуляшКаталог: Мясные супы
2955180 мин.611
pokanevich
18 мая 2021, 13:47
Томатный супчик с фрикадельками и булгуром в кавказском стилеКаталог: Мясные супы
4904180 мин.610
Уджал
16 февраля 2021, 20:01
Мясо говядина тушеное с фасолью и овощами по-испанскиКаталог: Мясные супы
567690 мин.431
С Дедом за Обедом✅
14 февраля 2021, 20:02
Кимчи тиге — острый корейский суп со свининой и кимчиКаталог: Мясные супы
810540 мин.411
nordia
08 января 2021, 20:32
Фасолевый суп со свининойКаталог: Мясные супы
3631100 мин. 811
HellyF
16 декабря 2020, 18:15
Суп с мясными фрикадельками и вермишельюКаталог: Мясные супы
922240 мин.513
Люция
23 ноября 2020, 20:58
Мясной суп из говядины с овощами и клецкамиКаталог: Мясные супы
464385 мин.913
Елена Прекрасная
26 октября 2020, 12:06
Суп-шурпа по-узбекски из бараниныКаталог: Мясные супы
1549995 мин.712
Елена Прекрасная
10 сентября 2020, 13:09
Фасолевый суп с фрикаделькамиКаталог: Мясные супы
231290 мин.510
nordia
26 мая 2020, 19:39
Летний фасолевый суп с фрикаделькамиКаталог: Мясные супы
314715 мин.911
Елена Прекрасная
25 мая 2020, 18:49
Бозбаш с мясом в казане, наваристый бульон с говядиной и овощамиКаталог: Мясные супы
1782290 мин.613
С Дедом за Обедом✅
22 апреля 2020, 20:14
Кюфта бозбаш по азербайджанскиКаталог: Мясные супы
5551120 мин.811
Уджал
09 апреля 2020, 19:50
Венгерский суп-гуляш из говядины и грибамиКаталог: Мясные супы
4101150 мин. 814
Люция
11 января 2020, 16:02
Корейский острый суп юккедян (юккеджан)Каталог: Мясные супы
531060 мин.510
nordia
03 декабря 2019, 15:08
Гороховый суп с копченостями и гренкамиКаталог: Мясные супы
380270 мин.1012
Елена Прекрасная
24 ноября 2019, 11:11
Рамен | тонкоцу рамен — японская кухняКаталог: Мясные супы
6223610
nordia
15 ноября 2019, 13:14
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Алина ПузырьЗапахло жареным: секрет (и рецепты) простых пирожков на сковородкеСкорлупа, желток, белок: как правильно выбрать и хранить яйца и что приготовить, кроме омлетаОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньгиКофе, соль, лимон: как убрать запахи с посуды (сковороды, разделочной доски)
Новые рецепты
Теплый салат с фунчозой и овощамиВкусный кекс с шоколадомВесенний витаминный салат45 лучших рецептов полезных супов
Parker FeierbachЕсли вы хотите облегчить трапезу, большую часть года салат — это надежная ставка. Однако зимой, когда продукты не так вдохновляют, а погода на улице ужасная, труднее увлечься холодной зеленью вместо таких вещей, как тяжелые запеканки и сытные макароны. Не отчаивайтесь — вы все еще можете достичь всех своих целей в области здоровья с помощью этих 45 суперуспокаивающих рецептов супов. Те, что в этом списке, богаты овощами, богатыми белками бобами и нежирными белками, и они обязательно помогут вам чувствовать себя хорошо всю зиму.
Мы знаем, что здоровье выглядит по-разному для разных людей, поэтому мы включили варианты различных диет, таких как низкоуглеводная, веганская, пескетарианская, безглютеновая и даже с низким содержанием масла. Ищете супы с низким содержанием углеводов? Попробуйте наш кето-суп из брокколи с чеддером, суп из цветной капусты, наш мисо-суп или наш зудл-рамен. Стараетесь избегать продуктов животного происхождения? Попробуйте наш веганский суп из мускатной тыквы, приготовленный в медленном режиме, нашу веганскую похлебку из моллюсков, нашу тайскую лапшу с красным карри и кокосовым орехом или наш суп из красной чечевицы с кокосовым карри. Просто хотите добавить в свой рацион больше овощей? Мы вас тоже получили. Попробуйте наш суп «Зеленая богиня», вегетарианский суп из капусты, овощной суп быстрого приготовления или овощной суп из киноа. Они красочные и хороши для вас, идеальное сочетание для того, чтобы пережить серые зимние дни.
Также следует отметить, что когда мы плохо себя чувствуем, нет ничего лучше тарелки куриного супа с лапшой. Мы включили здесь несколько вариаций на эту тему, например, наш веганский суп с лапшой из нута, наш суп с лапшой из индейки, наш кето-куриный суп, наш полезный куриный суп с лапшой и наш суп с курицей и диким рисом. Неважно, каким для вас является здоровье, одно из них гарантированно поможет вылечить все, что вас беспокоит, от простуды до разбитого сердца.
Хотите еще больше идей для супа? Проверьте наши лучшие сливочные супы, наши любимые овощные супы, а также наши лучшие супы с лапшой.
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Полезный куриный суп с лапшой
Parker FeierbachКлассический куриный суп с лапшой бульон с низким содержанием натрия и выбор куриных грудок без кожи и костей. Мы также использовали безглютеновую лапшу, но не стесняйтесь использовать яичную лапшу, если вы пурист.
Получить Рецепт полезного куриного супа с лапшой .
2
Кето-суп с брокколи и чеддером
Park FeierbachЕсть ли что-нибудь более сытное, сырное и идеальное, чем суп с брокколи и чеддером? Вы получаете все полезное, что прилипает к костям, от всех лучших блюд для комфорта и острый, сырный вкус от чеддера, в то же время получая хорошую дозу овощей.
Получить рецепт Кето-суп с брокколи и чеддером .
3
Чечевичный суп быстрого приготовления
PARKER FEIERBACHМы любим чечевичный суп за его универсальность. Для этого полезного блюда мы добавляем в качестве основы лук, морковь, сельдерей и чеснок, а также консервированные помидоры и свежий тимьян. Просто добавьте ингредиенты, установите Instant Pot на максимум и нажмите «Пуск»!
Получите Рецепт супа из чечевицы быстрого приготовления .
4
Суп с лапшой из нута
Эрик БернштейнЭто невероятная веганская версия куриного супа с лапшой, приготовленная из нута вместо курицы и орекьетте вместо яичной лапши. Приготовление макарон в супе даст бархатистый, сытный бульон, но для варианта, удобного для остатков, отварите лапшу отдельно, чтобы она не раздувалась в бульоне со временем.
Получить Рецепт супа с лапшой из нута .
5
Овощной суп с киноа
Parker FeierbachЭтот сытный суп может быть вегетарианским, но он также очень сытный благодаря богатому белком киноа, белой фасоли и разнообразным красочным овощам. Горячий совет: поищите в ящике для овощей что-нибудь на последнем издыхании, этот суп может взять любые старые овощи, которые у вас есть.
Получить Рецепт овощного супа из киноа .
6
Суп «Зеленая богиня»
Джоэл ГолдбергНе всегда легко есть зелень, особенно зимой. Введите: суп, вдохновленный одной из наших любимых заправок для салатов, Зеленой богиней. Сливочно-зеленая заправка полезна, травяна и может улучшить даже самых тусклых салатов, поэтому мы знали, что у нее есть потенциал стать невероятным супом.
Получить рецепт Зеленого супа богини .
7
Куриный суп с кето
Парк ФейербахЭтот вариант куриного супа усилен рисом из цветной капусты, и мы его большие поклонники. Не экономьте на имбире — он придает бульону неотразимый пикантный вкус.
Получить Куриный суп с кето .
8
Вегетарианский суп с шариками из мацы
ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; FOOD STYLING: LENA ABRAHAMУютный и питательный суп с шариками из мацы мы любим практически круглый год. Хотя в этот классический ашкеназский еврейский суп обычно добавляют шмальц (куриный жир) и куриный бульон, его нетрудно заменить ингредиентами, подходящими для вегетарианцев.
Получите рецепт Вегетарианского супа с шариками из мацы .
9
Суп с курицей и диким рисом
Эрик БернстайнЭтот утешительный суп чем-то напоминает земную версию куриного супа с лапшой. Дикий рис придает легкий цветочный аромат дыма, а куриные бедра на кости дают достаточно жира и аромата для богатого домашнего бульона. Посыпанный хрустящими гренками из куриной кожи, мы предлагаем вам найти блюдо, которое может защитить от ветреного холода, подобного этому.
Получить рецепт супа с курицей и диким рисом .
10
Веганский рамен
LUCY SCHAEFFERВ этом полностью веганском рецепте используются слои вкуса умами, чтобы имитировать глубокую сложность традиционного рамена, с эдамаме для повышения уровня белка. Не стесняйтесь заменять некоторые из ваших любимых овощей, но не пропустите соленый соевый соус, сбалансированный сладким, острым мирином — это делает эту миску чрезвычайно достойной глотка.
Получить Рецепт веганского рамэна .
11
Суп-чизбургер
Итан КалабрезеКакими бы забавными ни были пищевые пюре, мы выпустим их во вселенную только в том случае, если они действительно вкусные… и этот суп именно такой. Со сливочным сыром, овощами и потрясающим вкусом гамбургера — это все, что мы хотим в тарелке утешительного супа. Схватить ложку!
Получите Рецепт супа с чизбургером .
12
Набеяки Удон
Эрик БернстайнНабеяки удон — японский суп с лапшой в одной кастрюле с очень ароматным бульоном. В нем есть все умами, которые вы жаждете, с МНОЖЕСТВОМ овощей, так что вы можете есть зелень на всю зиму.
Получить рецепт Набейяки Удон .
13
Суп песто с рисом и фасолью
ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; FOOD STYLING: LENA ABRAHAMЭтот суп песто из риса и фасоли в одной кастрюле может быть настолько гибким, насколько вам этого захочется. Хотя мы используем здесь куриный бульон, чтобы добавить пикантности без добавления мяса, вы можете заменить его овощным бульоном или водой. Попробуйте и другие сорта песто!
Получить Рецепт супа песто с рисом и фасолью .
14
Овощной суп быстрого приготовления
Parker FeierbachЭтот овощной суп с капустой, цветной капустой, сладким перцем и цуккини — самый простой и полезный способ согреться этой зимой.
Получить Рецепт овощного супа быстрого приготовления .
15
Суп с лапшой из индейки
Parker FeierbachКуриный суп с лапшой, безусловно, наш выбор. Это просто, быстро и чертовски приятно. Суп с лапшой из индейки — это все, что вам нравится в классическом супе, с добавлением остатков индейки. Честно говоря, этот суп — достаточная причина, чтобы пойти и купить себе грудку индейки или две.
Получить Рецепт супа с лапшой из индейки .
16
Веганское французское луковое рагу
Эндрю БуйСо сложным вкусом и тостами, обжаренными с плавленым безмолочным сыром, это так же хорошо, как французская классика. Имейте в виду: если вы готовите еду, лучше расплавить сыр на противне, чтобы не потерять сырые кусочки хлеба в остатках.
Получить Рецепт веганского французского лукового рагу .
17
Крем-суп из шпината
Parker FeierbachЭтот великолепный зеленый суп из шпината гарантированно поднимет вам настроение.
Получите Рецепт крем-супа из шпината .
18
Суп с жареным мускатным орехом и тыквой
Итан КалабрезеКакое блюдо больше всего свидетельствует о приближающейся зиме? Некоторые могут сказать, что это тыквенный пирог, другие могут сказать, что это теплый яблочный сидр, но для нас нет ничего лучше, чем вкусная тарелка полезного супа из тыквы.
Получить Суп-пюре из жареных мускатных орехов рецепт .
19
Веганский суп из черной фасоли
June xieВопреки стереотипу о том, что веганская пища менее вкусна, этот суп наполнен специями и дымными нотками. В адобо, серрано, поблано и кайенне есть чипотле для четырехкратного горячего удара; затем есть лук, помидоры и немного сахара, чтобы сбалансировать эту остроту с лежащей в основе сладостью. Возможно, это лучший суп из черной фасоли .
Получить Рецепт веганского супа из черной фасоли .
20
Овощной капустный суп
PARKER FEIERBACHПолезные рецепты супа для уютного сезона
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Kirsten Nunez
Что может быть лучше, чем рецепт утешительного, полезного супа? Особенно в это время года, когда погода наконец-то налаживается, темнеет раньше, а мы готовимся к вечно насыщенному курортному сезону: хочется чувствовать себя уютно и спокойно, а это как раз то, что дает суп. Мы утверждаем, что утешительный суп начинается еще до того, как вы сядете за теплую питательную тарелку. Выбор рецепта хюгге, сбор полезных для вас ингредиентов, медитативное нарезание и тушение, наполнение дома аппетитными запахами — все эти шаги могут ощущаться так же успокаивающе и целебно, как вычерпывание и приготовление пищи. есть готовый продукт.
Мы уже убедили вас? В то время как купленные в магазине супы могут быть просто билетом, иногда стоит приготовить полезный рецепт супа с нуля. И у нас есть список, который включает в себя рецепт здорового супа для любого аппетита, диетических требований и желаемого настроения. Являетесь ли вы мясоедом, веганом или вегетарианцем, в этом списке рецептов вы найдете идеальный суп, соответствующий вашим потребностям. Продолжайте читать, чтобы узнать список рецептов полезных куриных супов, рецептов полезных овощных супов, рецептов полезных супов с фасолью, рецептов домашнего супа с лапшой и многое другое.
Рецепт полезного супа: суп без тортильи
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Лиззи Фур
Если вам нравится смелый вкус супа из тортильи, эта версия «без тортильи» придется вам по вкусу, но при этом поможет вам оставаться здоровым.
1 / 21
Рецепт полезного супа: куриные супы
Источник изображения: POPSUGAR Photography/Kirsten Nunez
Этот сытный суп гарантированно займет постоянное место в вашей ротации рецептов уютного сезона. Традиционно филиппинский суп готовится из сгущенного молока, но в этой версии куриного супа используется кокосовое молоко, что делает его отличным вариантом без молочных продуктов.
2 / 21
Рецепт полезного супа: позоле с курицей
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Эмили Уивер
В этом рецепте позоле с курицей, изначально созданном Жаклин из Cooking Classy, вместо свинины, традиционно используемой в позоле, используется курица, но он по-прежнему насыщен ароматом.
3 / 21
Рецепт полезного супа: домашний рамен
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Бетани Гуд
Возможно, вы не считаете рамен полезным супом, но это ошибка. В этом домашнем рецепте, вдохновленном раменом, меньше натрия, содержащегося в упакованном виде, и добавлены полезные грибы и богатая белком курица. К тому же, разве ты не хочешь рассказать своим друзьям, что на выходных приготовила домашний рамен?
4 / 21
Рецепт полезного супа: суп с мускатной тыквой и чечевицей
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
Настройте мультиварку и приготовьте этот легкий суп из тыквы и чечевицы, который содержит 17 граммов клетчатки.
5 / 21
Рецепт полезного супа: детоксифицирующий суп из имбиря и моркови
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Лиззи Фур
Этот детоксифицирующий суп из имбиря и моркови, наполненный витаминами и ярким имбирем, поможет вам оставаться здоровым и энергичным.
6 / 21
Рецепт полезного супа: суп минестроне от Крисси Тейген
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Кейли Ролингер
Супы Минестроне недооценены. Они битком набиты полезными овощами, но на вкус они невероятно питательны и даже вызывают ностальгию — так многим из нас в детстве подавали полезный суп, когда нам нужно было согреться. Суп минестроне от Крисси Тейген включает в себя тосты с чили и майонезом, которые не являются обязательными, но . . . вы не хотите пропустить дополнение.
7 / 21
Рецепт полезного супа: суп из брокколи и рукколы
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Лиззи Фур
Этот одобренный Гвинет Пэлтроу суп из брокколи и рукколы согреет вас холодной ночью.
8 / 21
Рецепт полезного супа: детокс-суп
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Leta Shy
Если вам хочется чего-нибудь теплого и свежего, этот детокс-суп ускорит потерю веса и при этом насытит вас.
Рецепт полезного супа: кокосово-тыквенный суп
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Лиззи Фур
Сочетая сладкую тыкву и насыщенный вкус кокоса, этот насыщенный биск передает ароматы осени.
10/21
Рецепт полезного супа: овощной палео суп
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Лиззи Фур
После тренировки в спортзале тарелка обжигающе горячего овощного супа в стиле палео-Санта-Фе утолит муки голода.
11 / 21
Рецепт полезного супа: веганский томатный суп
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Kalea Martin
Сочетать ли вы этот питательный (и популярный в TikTok) веганский рецепт томатного супа с (безмолочным) сэндвичем с жареным сыром, решать вам.
12 / 21
Рецепт полезного супа: тыквенный суп с карри
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Анна Монетт Робертс
Этот суп из тыквы с карри очень сытный, ароматный и питательный, а самое главное, он отлично хранится в холодильнике или морозильной камере, поэтому вы можете приготовить большую порцию и хранить его в отдельных порциях, чтобы доставать, когда вам нужно разогреться. .
13 / 21
Рецепт полезного супа: рецепт чили с тыквой и специями
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Саманта Сталлард
Некоторые из вас не посчитают этот тыквенно-пряный перец чили «настоящим» чили хотя бы из-за добавления фасоли. Как бы вы это ни называли, это откровение — и его легко можно сделать вегетарианским.
14/21
Рецепт полезного супа: суп с жареным красным перцем
Источник изображения: Покажи мне вкуснятинуВыглядит как помидор, но этот насыщенный, питательный суп из жареного красного перца от Show Me the Yummy не спутает ваши вкусовые рецепторы — он прославляет красный перец, кладезь витаминов С и А (питательные вещества, повышающие иммунитет, как раз вовремя) на период болезни).
15 / 21
Рецепт полезного супа: Грибной суп с чечевицей и капустой карри
Источник изображения: 40 фартуков
Этот грибной суп из чечевицы и капусты с карри от 40 Aprons достаточно элегантен, чтобы подавать его гостям, но при этом достаточно сытен, чтобы согреть вас и сохранить сытость в течение долгой холодной ночи.
16 / 21
Рецепт полезного супа: овощной суп
Источник изображения: Ужин в зоопарке
Этот вегетарианский суп от Dinner at the Zoo поднимет вам настроение с каждой ложкой — вы знаете, что получаете рекомендуемое суточное количество продуктов, но не жертвуете вкусом.
17 / 21
Рецепт полезного супа: суп из брокколи и чечевицы
Источник изображения: Покажи мне вкуснятину
Show Me the Yummy умеет готовить великолепные супы, и суп из брокколи и чечевицы не исключение. Сытная чечевица, полезная брокколи, согревающий бульон — что еще нужно?
18 / 21
Рецепт полезного супа: суп из чечевицы с колбасой в мультиварке
Источник изображения: Лисы любят лимоны
В этом супе из чечевицы и колбасы от Foxes Love Lemons есть все: белок, клетчатка и рецепт, который позволяет приготовить и забыть о нем.