Самые дешевые рецепты: Рецепты недорогих вторых блюд на каждый день

Содержание

Еда на Патриарших — Афиша Daily

Принято считать, что ресторанный кластер на Патриарших — пристанище среднего класса: везде дорого, но не так чтобы очень. «Афиша Daily» изучила меню кафе и ресторанов этой части Москвы, чтобы доказать нехитрую мысль: Патрики — район контрастов.

Закуска

— Дешево

Селедка с луком и картошкой за 120 р. в «Чебуречной СССР»

— Дорого

40 грамм черной икры за 4900 р. в «Аисте»

Основное блюдо

— Дешево

5 хинкали с грибами за 250 р. в «Есть хинкали, пить вино»

© Есть хинкали, пить вино

— Дорого

Стейк «Шатобриан» за 6000 р.
в «Палаццо дукале»

Эта фотография стейка не из «Палаццо дукале», но тем не менее. В «ПД» шатобриан подают со шпинатом, чесноком и соусом бернез

© Diana Miller / Gettyimages.ru

Десерт

— Дешево

Пирожное макарон за 70 р. в Teabakery

— Дорого

Десертная пицца «Гузелла» за 1600 р. в «Палаццо дукале»

В состав пиццы входят сыр маскарпоне, лесные ягоды, карамельный соус и сахарная пудра

© Палаццо дукале

Вино

— Дешево

90 мл русского красного вина за 140 р. в АQ Chicken

— Дорого

Бокал красного итальянского вина за 1600 р. в «Ц.Д.Л.»

Самые дешевые продукты: как выбрать и не пожалеть

Иногда высокая цена продуктов вовсе не соответствует их качеству. Впрочем, это давно не секрет — львиную долю стоимости может составлять одна только марка. Вот почему можно с удивлением обнаружить, что некоторые самые дешевые продукты местного производства ничуть не хуже импортных.

Вопрос только в том, что это за продукты. Есть целая категория товаров, на которых можно и даже нужно экономить. В этой статье вы узнаете не только про них, но и про те, на которые денег жалеть точно не стоит.

Какие дешевые продукты отличаются хорошим качеством

Куриные яйца

Если вам принципиален размер яиц, конечно, можно взять C1. Но по вкусовым качествам они ничем не будут отличаться от С2. Кроме того, чтобы яйца получались крупнее, на некоторых фермах птиц откармливают для этого специальными добавками.

Килька в томате

Кажется, этот продукт ничем не испортить. Можете убедиться сами: дорогая килька от дешевой ничем не отличается. Себестоимость продукта позволяет продавать его таким, какой он есть.

Но не стоит думать, что со шпротами и тунцом это работает так же. Также рекомендуем воздержаться от покупки дешевой печени трески и всевозможных паштетов.

Овощи и фрукты

Главное, чтобы не были гнилыми. Как правило, отборные растительные продукты стоят так дорого из-за упаковки или из-за того, что их помыли. Никто не знает, сколько они пролежали в упаковке. Даже известные шеф-повары покупают ингредиенты для своих шедевров на рынке.

Овощные консервы, особенно рагу и лечо, также могут отличаться в цене, но по вкусу и составу быть идентичными.

Хлеб, соль и сахар

Хлеб — он и в Африке хлеб. К слову, готовить его дома не сложнее, чем сходить за буханкой в магазин. С высевками, семечками, с бананом, из ржаной и пшеничной муки. Если вы еще не пробовали, у нас есть для вас рецепт! И даже не один.

Соль, сахар, сода — эти продукты и без того дешевые. Не стоит покупать гималайскую соль (в крупных розовых кристаллах), поскольку ее количество в супермаркетах явно превышает запасы той, что добывают в Крыму и Пакистане. Есть риск переплатить за обычную окрашенную соль.

Курица

Смело берите смесь на гуляш, если хотите приготовить рагу или суп. Еще и время на нарезке сэкономите. К слову, из куриного филе получить наваристый бульон точно не выйдет, для этого нужны части тушки пожирнее.

Молочные продукты

Молоко и кефир стоит выбирать разве что по сроку годности. К слову, слишком густой кефир или ряженка — вовсе не признак качества. Раньше кефир продавался в довольно жидком виде, еще до того, как в него додумались добавлять загустители и

пальмовое масло для жирности.

Вода

Если вам нужна самая обычная вода без минеральных добавок и газа, пропускайте ценники с заоблачными ценами. Это если нужна бутилированная. Можно здорово сэкономить на обычной воде на разлив, которая продается в автоматах. Так вы не будете переплачивать за упаковку.

Конечно, это далеко не весь список продуктов, цена которых мало зависит от их качества. Если сомневаетесь, покупать ли что-то дорогое, помните о товарах, которые действительно зависят от цены. Это мясо, сыры, вино и, конечно, рыба и морепродукты. Будьте внимательны! Желаем вам и вашим друзьям удачной охоты в супермаркете. Обязательно поделитесь с ними нашей статьей.

Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски

Даже из самых дешевых продуктов можно приготовить шикарные #закуски на праздничный стол! Сразу 7 РЕЦЕПТОВ! Еще закуски на #праздничный стол здесь youtube.com/watch?v=yaIjU_a7r7…
Несколько рецептов домашнего майонеза youtube.com/watch?v=_6qB4rSDd4…

00:00 Как дорого подать самые дешевые продукты на праздничный стол
00:23 Закуска вместо селедки под шубой «роллы по-русски»
03:09 Маринованные крабовые палочки
05:01 Мини-бутерброды с пастой из крабовых палочек
06:17 Рулет с плавленым сыром
08:02 Шашлычки из картофеля
10:21 Давленый картофель
11:17 Фаршированная голень индейки

РЕЦЕПТЫ:
—1— Роллы с селедкой
• Картофель — 4-5 шт.
• Отварная морковь — 1 шт.
• Отварная свекла — 1 шт.
• Вареное яйцо — 1 шт.
• Майонез — 1-2 ст.л.
• Лук
• Зелень
• Соль

—2— Маринованные крабовые палочки
• Крабовые палочки — 500 г
• Масло растительное — 70-80 мл
• Паприка (хлопья) — 1 ч.л.
• Ароматные травы (тимьян, базилик, орегано) — 0,5 ч.л.
• Петрушка сушеная — 0,5 ч.л.
• Чеснок — 1 зуб.
• По вкусу соль, черный и острый перец

—3— Паста из крабовых палочек
• Крабовые палочки (или крабовое мясо) — 100 г
• Вареное яйцо — 1 шт.
• Твердый сыр — 30 г
• Майонез — 1 ч.л.

—4— Закусочный сырный рулет
• Яйца – 4 шт.
• Майонез – 120 г (в тесто) + 40 г (в начинку)
• Плавленые сырки – 2 шт.
• Чеснок – 1-2 зуб.
• Укроп

—5— Шашлычки из картофеля
• Картофель (мелкий) — 16 шт.
• Баклажан — 1 шт.
• Сметана — 4 ст.л.
• Паприка — 1 ч.л.
• Прованские травы — 0,5 ч.л.
• Чеснок — 1-2 зуб.
• Соль

—6— Картофель «давленый»
• Картофель — 1 кг
• Масло сливочное — 30-40 г
• Специи для блюд из картофеля — по вкусу
• Сыр твердый — 70-80 г
• Зелень
• Соль

—7— Голень индейки фаршированная
• Голень индейки – 1 шт.
• Хлеб ржаной – 2 ломтика
• Бекон – 50 г
• Лук – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Зелень
• Перец черный молотый
• Соль

рецепты приготовления на каждый день и для праздничных застолий. Самые дешевые и простые салаты

Хороший кулинар способен из самых простых продуктов изготовить шедевр — праздник души и желудка. Дешевый салат — это одно из таких блюд. Сделанный из натуральных ингредиентов, в основном из овощей и фруктов, он ещё и очень полезен.

Салат из капусты – вкусно и полезно!

Рассказывать о полезных свойствах капусты сегодня уже бессмысленно – все это прекрасно знают и так. А вот поделиться рецептами, как сделать дешевый салат из неё, – это совсем другое дело.

Салат из капусты с морковью

Для того чтобы приготовить этот дешевый салат, потребуется капуста, морковь, сахар, лимонный сок, щепотка соли и растительное масло. Капусту для этого блюда шинкуют тоненькими соломками, а морковь натирают на крупной терке. Сбрызнув массу лимонным соком, чуточку присолив и посыпав сахаром, её разминают руками. После этой процедуры должен выделиться сок, а вся масса приобретает приятный оттенок оранжевого цвета.

После заправки маслом салат перемешивается и подаётся на стол.

Практически так же, как в предыдущем варианте, готовят и этот салат. Только перед разминанием добавляют в массу толчёный чеснок. Но от сахара в этом варианте следует отказаться вовсе либо сдобрить салат всего одной щепоткой, как и солью.

Заправлять блюдо можно как маслом, так и сметаной либо майонезом. Сверху рекомендуется украсить горку салата цветочками из моркови или дорожками из мелкошинкованной морковки, которые разбегаются от центра, словно лучики солнышка.

Капустный салат с чесноком и свёклой

Если морковь заменить сырой свёклой, то салат приобретёт некоторую пикантность. Изменится и его цвет, став изумительно перламутровым. К тому же, в любое время года это — самый дешевый салат.

Рецепт его можно слегка разнообразить, сделав блюдо составным: половину капусты перемять с морковкой, а половину – со свёклой. Если разложить эти два разных салата в салатницу треугольниками, то будет очень красиво и празднично. Так что, выбирая дешевые салаты на день рождения, не стоит сбрасывать со счетов и этот рецепт.

Капустно-яблочный салат

Просто и дешево можно сделать витаминный салат, который прекрасно подойдёт на десерт. Рецептура его приготовления практически не отличается от салата из капусты с морковью, которую и заменяют яблоком. Но мять капусту в этом случае следует до того, как порезанное яблоко будет добавлено в салат.

Можно разнообразить блюдо тем, что яблоком заменить лишь часть моркови. А можно включить в салат и другие фрукты: бананы, апельсины, мандарины или груши. Да и в качестве заправки вполне подойдёт сладкий йогурт или взбитые сливки.

Кто сказал, что дешевые салаты на день рождения – это дурной тон? Или, может быть, кто-то сомневается в том, что украшенный дольками апельсина и ягодками, свежими или засахаренными, сладкий салат будет востребован за праздничным столом? Попробуйте сами и убедитесь в том, что это будет первая освободившаяся на столе салатница.

Чесночные салаты

Кроме капусты, чеснок прекрасно сочетается с морковью, сыром, отварной свёклой, сваренными вкрутую яйцами и другими ингредиентами. Редко какая хозяйка откажется выставить на стол пикантные чесночные салаты — дешевые и вкусные, но так всеми обожаемые!

Всем известны чесночно-морковные салаты, заправленные майонезом или сметаной. Не уступают им в известности и свекольно-чесночные салаты. Причём свёкла с чесноком частенько «приглашают» к себе молотые орехи и чернослив.

Салат «Любовница» — вкусно, красиво и пикантно

Праздничный стол могут украсить салаты дешевые и вкусные, если их приготовить с желанием. Этот рецепт так же прост, как и все предыдущие. Блюдо отличается тем, что несколько разных салатов раскладываются в нём слоями:

  • слой морковно-чесночный с заправкой;
  • слой сырно-чесночный с заправкой;
  • слой свекольно-чесночный с заправкой.

По желанию в сырную массу можно добавить молотых орехов, а в свекольно-чесночную – изюм и чернослив.

Салат «Поцелуй любовницы», или «Французская любовница»

Этот салат столь же пикантен, как и предыдущий, который назван «Любовницей». В самом названии обоих салатов кроется какая-то двойственность: сладость страсти и горечь разлуки, невозможности быть вместе. Вот так же и в ингредиентах и слоях этого блюда заметно столь разительное различие.

Готовят «Поцелуй любовницы» так же слоями, как и просто «Любовницу». Только слои немного отличаются:

  • слой горький — свекольно-чесночный;
  • слой сладкий — морковно-изюмный;
  • слой пикантный – сырно-ореховый.

Верх блюда посыпается тёртым сыром и нарезанным соломкой огурцом. Можно украсить зеленью или мелкошинкованной морковкой. Цветы из варёной свёклы и морковки также будут очаровательно смотреться в салатнике на праздничном столе.

Салаты из дайкона

Преимущества дайкона в том, что готовить из него салаты быстро и дешево. К тому же этот корнеплод обладает прекрасным очищающим свойством, пикантным вкусом и в нём чрезвычайно много витаминов. Дайкон хорошо сочетается с самыми разными овощами и даже фруктами, поэтому спектр его использования в этой сфере очень широк. Очень часто для похудения используются именно эти легкие и дешевые салаты. Рецепты салатов из дайкона могут помочь хозяйке разнообразить не только повседневное меню, но и приготовить креативное блюдо на праздничный стол.

Салат из дайкона с морковью и яблоком

Приготовить такой салат под силу даже подростку. Главное в нём – это умение пользоваться таким несложным приспособлением, как тёрка.

Яблоки, морковь и дайкон измельчают, слегка присаливают и добавляют в массу заправку: масло подсолнечное, сметану, майонез или соус собственного изготовления. Всё перемешивают – блюдо готово!

По той же рецептуре готовят другой салат, в котором яблоко заменяют маринованным либо солёным огурцом. Можно даже обойтись только морковью и дайконом, но салат с тремя компонентами обладает более широкой палитрой вкуса. Особенно вкусно такое блюдо с крабовыми палочками — оно сразу становится японским!

Салат «Похудейка»

Специально для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, существует на свете этот рецепт. Готовить «Похудейку» так же легко, как и все предыдущие салаты.

Ингредиентами для этого блюда послужат:

  • сырая морковь;
  • свежий огурец;
  • корень дайкона;
  • сто граммов шпината;
  • масло растительное;
  • соль.

Огурцы мелко режут, а дайкон и морковь шинкуют на крупной тёрке либо нарезают мельчайшей соломкой. Аккуратно режут шпинат. Если используется морковь молодая, у которой сохранилась свежая зелень, то рекомендуется и её использовать в салате – в морковной ботве очень много полезных веществ: микроэлементов и витаминов.

Салат «Похудейка» не стоит заправлять майонезом или сметаной, достаточно просто сбрызнуть его винным или яблочным уксусом. Подойдёт для этой цели и сок лимона.

Салаты из свежих огурцов

Вспоминая рецепты салатов простых и дешевых в летний период, никак нельзя пропустить блюда из огурцов. Собственно, эти рецепты прекрасно подойдут и для зимы, ведь свежие огурчики можно заменить маринованными либо солёными.

Салат «Кукурузный крокодильчик»

Для этого весёлого блюда нужно будет нашинковать свежую капусту, присолить её и размять. Добавить в полученную массу мелко наструганный свежий огурчик и консервированную сладкую кукурузу.

Замечательно оттеняет вкус любого салата натёртое на крупной тёрке кислое яблоко. По вкусу в него кладут зелень: укроп, петрушку, шпинат, листья зелёного салата. Заправляют его маслом.

Для того чтобы название салата не расходилось с его внешним видом, уместно сверху на него водрузить овощную фигурку – крокодильчика, сделанного из огурца.

Можно выложить салат в селёдочницу – она имеет овальную продолговатую форму. Массе можно легко придать форму крокодила, а сверху салат покрыть огуречными колечками. Глаза пресмыкающемуся можно сделать из кукурузных зерен, а можно воспользоваться оливками.

Витаминный салат «Коктейль солнечный»

Этот салат лучше всего готовить летом или ближе к осени, когда все ингредиенты в нём натуральные, выращенные в наших садах и огородах, а не привезённые откуда-то. Ведь тогда в каждом компоненте содержится частичка солнышка, именно поэтому и называется блюдо – «Коктейль солнечный».

Кроме огурцов в составе этого салата есть капуста, сырая морковь, яблоки, помидоры и болгарский перец. Лук можно использовать как репчатый, так и зелёный – кому какой больше нравится. Зелень также добавляется в соответствии со вкусовыми пристрастиями.

Капуста строгается тоненькими полосочками-лапшичкой, огурцы нарезают соломкой. Яблоки перед нарезкой рекомендуется очистить от кожуры и порезать кубиками. Помидоры нарезают дольками, перец – полукольцами. Морковь лучше всего крупно натереть либо нашинковать тонюсенькой соломкой.

Как резать лук – каждая хозяйка решает сама. В какой-то семье предпочитают крупные полукольца, в какой-то – мелко порезанный лучок. А иные и вовсе игнорируют сей вкуснейший и полезнейший ингредиент – но это их право. Заправлять салат нужно яблочным либо винным уксусом и маслом.

Украшения для салатов

В качестве украшения блюда можно использовать варёные яйца. Из них легко приготовить грибочки и сделать милых мышек, кораблики или снеговичков.

Также можно использовать тёртый сыр, которым посыпать верх блюда, а из зелени лука сделать имитацию травы.

Из половинок варёных яиц прекрасно получаются лебеди, если на них сделать ещё один разрез, параллельный основному. Срезав с других половинок полосочки, с одной стороны которых вырезать овальные утолщения, из них выкладывают лебединые шеи, а из кусочков моркови – клювы.

Самые дешевые и самые полезные продукты в средней полосе — это капуста, свёкла, морковь, дайкон, редька и лук. Наверное, именно поэтому и салаты из них получаются самые дешевые и полезные. А вот в летний период к этим овощам добавляются помидоры и огурцы, редис и зелёный салат. И так важно насладиться этим подарком лета и осени по самую макушку, чтобы хватило витаминных запасов на всю зиму.

Трапеза холостяка. 5 блюд, которые легко приготовит одинокий мужчина | рецепты | ЕДА

Если пельмени и китайская лапша вам надоели, пора надеть фартук и встать к кухонному столу. Тем более, что мы собрали для вас блюда, максимально простые в приготовлении. И при этом весьма вкусные.

Овощное рагу из подручных продуктов

В рагу пойдут любые овощи. Фото: pixabay.com

Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Радует и то, что класть в него можно практически любые овощи.

Что понадобится:

Положить в рагу можно всё, что найдёте в холодильнике.

Лучше, чтобы это были:

  • Большая луковица – 1 шт.
  • средняя морковь – 1 шт.
  • свёкла – 1 шт.
  • картофель – 7 шт.
  • небольшой кабачок – 1 шт.
  • томаты – 3 шт.
  • болгарский перец – 1 шт.

Как готовить:

Все овощи необходимо помыть, почистить и нарезать: лук – полукольцами, морковь и свёклу – соломкой, помидоры – на дольки, а остальное – кубиками.

Разогрейте большую сковороду, на дно налейте подсолнечное масло, бросьте лук и морковь. Обжаривайте, пока лук не станет полупрозрачным, а морковь – мягкой.

Затем последовательно добавляйте в сковороду свёклу, помидоры, перец, кабачок, картофель. Каждому новому ингредиенту давайте потомиться несколько минут, прежде чем добавить следующий. Не забудьте посолить и поперчить блюдо, а также помешивать его и подливать в овощи небольшое количество воды, чтобы они не пригорали.

Когда картошка станет мягкой, сковороду надо снять с огня. Рагу можно есть как самостоятельное блюдо, так и использовать его как гарнир к куску мяса, например.

Первое и второе из курицы

Из одной курицы можно разом сделать два блюда. Фото: pixabay.com

Купив в магазине целую курицу, вы можете убить сразу двух зайцев и забыть о готовке на несколько дней. Потому что мы научим вас, как приготовить из нее сразу и суп, и основное блюдо.

Что понадобится:

  • Целая выпотрошенная курица – 1 шт.
  • морковь – 1 шт.
  • луковица – 1 шт.
  • картофель – 2 шт.
  • молоко – стакан
  • яйца – десяток
  • макароны – полпачки

Как готовить:

Курицу помойте и сварите в большой кастрюле (на это уйдет порядка 30 минут после того, как закипит вода). Выложите готовую тушку на тарелку и дайте ей остыть. Ни в коем случае не выливайте бульон! Это основа для нашего супа.

Пока курица остывает, нарежьте соломкой очищенную морковь, кубиками – картофель, мелко порубите лук. Лук с морковью обжарьте в небольшом количестве растительного масла.

Теперь разделайте курицу на небольшие куски. Приблизительно треть мяса сложите снова в бульон, туда же закиньте картофель и поставьте кастрюлю на плиту. После закипания дайте повариться 5 минут, посолите по вкусу, бросьте в кипящий суп пол пачки макарон, а также зажарку из моркови с луком. Варите еще минут 8-10, пока макароны не станут мягкими. Поперчите. Можно бросить мелко порезанную зелень – укроп, петрушку. Суп готов.

Теперь пора заняться оставшейся курицей. Мясо надо положить в форму для запекания или в сковороду без ручки. С помощью вилки взбить яйца с молоком (добавить щепотку соли) и залить получившейся смесью куски курицы. Сверху посыпать порубленным луком, посолить, поперчить и поставить печься в духовку. Как только яичная смесь затвердеет, блюдо можно подавать к столу.

Спагетти карбонара

Всего 20 минут — и популярное итальянское блюдо на вашем столе. Фото: pixabay.com

Несмотря на сложное название, это вкуснейшее итальянское блюдо готовится очень быстро и просто.

Что понадобится:

  • Спагетти – пачка 500 г.
  • сливки из магазина – упаковка 250 г.
  • бекон, грудинка, корейка или любое другое мясо на ваш вкус – 300 г.
  • твердый сыр – 100 г.
  • яйца – 2 шт.

Как готовить:

Нарезаем маленькими ломтиками мясо, обжариваем их на сковороде в растительном масле. В идеале – оливковом, но и привычное подсолнечное тоже подойдет. Отставляем сковороду в сторону. Ставим на плиту воду в кастрюле и, когда она закипит, закидываем спагетти. Время приготовления спагетти должно быть указано на самой пачке.

Пока они варятся, готовим соус. Для этого натираем на мелкой терке сыр и перемешиваем его с яйцами и сливками.

Сливаем воду из спагетти, выкладываем их на сковороду на бекон, сверху заливаем соусом и ставим все на плиту буквально на пару минут, помешивая.

Блюдо готово.

Картошечка с беконом

Картофель и мясо — идеальное сочетание для настоящих мужчин. Фото: pixabay.com

Максимально простое и очень сытное мужское блюдо.

Что понадобится:

Как готовить:

Картофель моем, чистим, нарезаем крупными ломтиками. Складываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Тем временем мелко рубим лук и обжариваем его на другой плите в сковороде в небольшом количестве растительного масла. Когда он станет прозрачным, к нему же добавим порезанный ломтиками бекон, теперь обжариваем все вместе.

Проверяем картофель, он уже должен был свариться. Сливаем из кастрюли воду, выкладываем на картошку нашу обжарку и перемешиваем. Сверху посыпаем мелко порубленным укропом. Картошечка с беконом готова.

Гренки десертные

Основа вкусного десерта — обычный белый хлеб. Фото: pixabay.com

«Голь на выдумки хитра», — говорится в известной пословице. Если даже в холодильнике нет практически ничего, вы можете приготовить вкусный и сытный десерт. Были бы масло, чай, сахар и хлеб.

Что понадобится:

  • Сливочное или растительное масло
  • батон или белый хлеб
  • чашка крепко заваренного чая
  • сахар

Как готовить:

В чашку с чаем постепенно добавляйте сахар. Насыпали – размешали, добавили еще – снова размешали. У вас должен получиться довольно густой сахарный сироп.

Теперь разогрейте сковороду. Масло можете использовать, какое хотите. Мы же не на приёме у диетолога. Нарежьте хлеб. Обмакивайте кусочки хлеба в чайный сироп и жарьте до золотистой корочки. Простой и на удивление вкусный десерт готов.

38 самых дешевых рецептов в дешевом блоге рецептов — Cheap Recipe Blog

Время от времени кто-нибудь спрашивает меня, как автора блога дешевых рецептов, какие самые дешевые рецепты в моем блоге. Правильный вопрос. И до сих пор я не знал точного ответа на этот вопрос.

Итак, я решил создать в своем блоге список самых дешевых из самых дешевых рецептов.

Это рецепты, которые помогут вам пережить трудные времена, независимо от того, потеряли ли вы работу, учитесь в колледже или копите на крупную покупку.И что самое лучшее? Вы не пожертвуете вкусом или качеством. Некоторые из приведенных ниже рецептов — мои любимые рецепты на все времена (яблочные овсяные лепешки, я смотрю на вас!)

И между прочим … Вы хотите закрепить этот пост сейчас для использования в будущем!

38 самых дешевых рецептов в дешевом блоге рецептов

Дешевый салат-клин — 89 центов за порцию

Лодочки с овощами и беконом — 86 центов за порцию

Соус для пасты из трех ингредиентов с пастой — 83 цента за порцию

Самый дешевый бутерброд для завтрака — 80 центов за штуку

Суп из черной фасоли с сальсой из апельсина и халапеньо — 78 центов за порцию

Морковный картофель — 72 цента за порцию

Томатно-чечевичный суп — 63 цента за порцию

Картофельные кнедлики — 60 центов за порцию

Домашние картофельные чипсы — 60 центов за порцию

Сэндвич с жареным яйцом — 60 центов за штуку

Пицца с английскими маффинами — 60 центов каждая

Яблочная овсянка в медленноварке — 59 центов за порцию

Яблочные овсяные лепешки — 52 цента за порцию

Полента в стиле пиццы — 52 цента за порцию

Яблочное пюре на ночь — 50 центов за порцию

Суп с чечевицей и куриной колбасой — 47 центов за порцию

Бутерброды с яичным салатом — 45 центов за порцию

Сырные яичные рулеты для хот-догов — 43 цента за штуку

Пицца из тортильи — 43 цента за штуку

Картофельный крем-суп — 42 цента за порцию

Тайский салат с арахисовой капустой — 41 цент за порцию

Картофельное пюре (приготовленное в мультиварке) — 41 цент за порцию

Тостады на завтрак — 40 центов за штуку

Запеченный картофель фри из сладкого картофеля — 39 центов за порцию

Картофельное пюре с беконом — 39 центов за порцию

Лимонно-чечевичный соус — 37 центов за порцию

Хрустящий картофель фри из поленты — 37 центов за порцию

Банановые овсяные оладьи — 37 центов за порцию

Овсяные хлопья, запеченные с ягодами — 36 центов за порцию

Пицца в форме маффинов — 30 центов за штуку

Банановые роллы «суши» — 28 центов за порцию

Яйцо и банановые оладьи — 28 центов за порцию

Запеченные яйца Табаско — 25 центов за порцию

Рисовые оладьи из капусты с сыром — 25 центов за штуку

Попкорн с морской солью — 23 цента за партию

Домашние чипсы из тортильи — 15 центов за порцию

Домашние крекеры — 10 центов за порцию

кусочков мини-пиццы — 8 центов за штуку

Ракушки домашней лепешки — 5 центов за штуку

Заметили какие-нибудь тенденции? Здесь мы имеем дело с большим количеством основных продуктов из кладовой: яйца, тортилья, фасоль, чечевица, бананы и овсянка.Когда вы будете основывать свое питание на этих недорогих продуктах питания, вы начнете экономить много денег. Пока все еще ест вкусную еду. Это беспроигрышный вариант!

Где вы делаете покупки имеет значение

Если вы делаете большую часть своих покупок в продуктовом магазине высокого класса (например, Whole Foods), вы будете тратить намного больше, если будете делать покупки исключительно в ALDI. Но сколько еще вы собираетесь потратить? Узнай здесь!

Наконец, не могли бы вы подписаться на Instagram и Pinterest? Я постоянно добавляю новые рецепты, фото и другие забавные штуки.Обещаю, без спама!

20 дешевых рецептов, которые можно приготовить из кладовых

Я всегда держал кладовую с продуктами. Мне нравится иметь под рукой вещи, из которых я могу быстро приготовить еду. И, честно говоря, учитывая все, что происходит в современном мире, сейчас самое время собрать 20 дешевых рецептов, которые можно приготовить из кладовых! Если вы заполнили кладовую и готовите тонну дома в наши дни, приведенные ниже рецепты обеспечат вам хорошее питание в течение нескольких недель!

Первое: рецепты пасты из буфета

Calabrian Chili Pasta — это немного острое блюдо из пасты, которое готово менее чем за 20 минут и невероятно восхитительно.

Чесночный соус для пасты Самый популярный соус на планете для макарон. Все, что вам нужно, это ВЕСЬ ЧЕСНОК.

Pasta Puttanesca — все в вашем шкафу, и это быстро!

Паста Pomodoro одна из классиков!

Паста с жареным красным перцем — вы можете опустить грибы и базилик, если хотите получить статус кладовой! Соус из красного перца по этому рецепту также отлично подходит для ризотто, риса, зерен и т. Д.

Лимонный спагетти с тунцом и панировочными сухарями 100% из кладовой и супер-делиш.

Лапша с кунжутом и имбирем

Cheesy Kale Pasta капуста технически не находится в кладовой, но это один из овощей, который дольше всего хранится в холодильнике!

Паста из сушеных на солнце помидоров — моя самая любимая паста на свете

Pasta alla Vodka — FYI Водочный соус также отлично замораживается, если вы хотите удвоить его и сохранить под рукой для будущего использования!

Переход к супам:

Жареный томатный суп — просто исключите свежие помидоры и использованные консервы! Легко

Карри Суп из чечевицы — кокосовое молоко — КЛЮЧ для основных продуктов в кладовой!

Фасоль всяких вещей:

Рецепт хумуса OG

Все Хумус

Мексиканская фасоль пинто

Фасоль для плиты

Рис

Жареный рис кимчи — технически кимчи нужно хранить в холодильнике, но его можно хранить вечно, поэтому запасайтесь и используйте по мере необходимости.

Ризотто с луком и карамелью

БОЛЬШЕ УГЛЕВОДОВ!

Крендель с пармезаном для собак

Все для домашнего картофеля

сломались до зарплаты? Попробуйте эти 10 дешевых и вкусных рецептов

Если вы студент или просто разорились до дня выплаты жалованья — а проверка банковского счета перед покупкой за 10 долларов — это реальность — добро пожаловать. Приятно видеть тебя здесь.

Да, потому что — это раз, когда покупка авокадо просто для того, чтобы поставить тост, не произойдет (если вы не перейдете из «сбережений», что, давайте будем реальными, является обычным явлением).

Но мы не можем жить на двухминутной лапше до каждого расчетного дня.

Вот 10 недорогих и вкусных блюд, которые гарантируют приятный и полный желудок. Эти рецепты помогут вам от завтрака до ужина.

1. Ночной овес

Если ваша любимая мюсли сейчас на 6 долларов слишком дорого, проверьте свой шкаф на наличие простого овса. Если их там нет, не волнуйтесь. Большой мешок овса собственной марки стоит около 1 доллара.

Затем все, что вам нужно сделать, это замочить овес в молоке, добавить ароматизаторы по вашему выбору и посыпать фруктами.Вот 10 действительно вкусных рецептов овсянки на ночь.

Советы: для фруктовой составляющей покупайте все, что является сезонным и особенным. Бананы — это всегда дешевый и безопасный вариант, поэтому обратите внимание на специальные предложения на замороженные фрукты.

2. Тост с творогом и фруктами

Вы знаете, насколько вкусна рикотта на тосте? Думайте о твороге как о более дешевой и сытной версии рикотты.

На самом деле, тосты с творогом и сезонными фруктами (или овощами, если вы предпочитаете пикантные) — это сытное, богатое белком и вкусное начало дня.

Совет: выберите хлеб из непросеянной муки для дополнительного питания и утоления голода.

Lilechka75 через Getty Images

Попробуйте ассортимент специальных начинок.

3. Макаронные изделия

Макаронные изделия, блюдо максимального комфорта, невероятно легкое блюдо, которое можно приготовить с ограниченным бюджетом. Все, что вам нужно, это дешевый соус пассата или паста и спагетти. Просто приготовьте спагетти до состояния аль денте и перемешайте через нагретый соус.

Совет: чтобы блюдо получилось более сытным, добавьте банку промытой чечевицы и натрите морковь и цуккини.

Хотите приготовить собственный соус для пасты? Вот девять простых рецептов соуса для пасты из пяти ингредиентов.

4. Бургеры с черной фасолью

Если вы хотите заказать гамбургер, когда вы отсутствуете (и вы не хотите, чтобы в это время был отрицательный баланс), возьмите его домой и сделайте несколько дешевых вегетарианских гамбургеров. .

Эти котлеты для бургеров, наполненные черной фасолью и сладким картофелем, не только сытно, но и идеально подходят для замораживания и разогрева на следующий день.

Попробуйте бургеры из сладкого картофеля и черной фасоли.

Roxiller via Getty Images

Вы можете забрать прозрачные булочки в пекарне или супермаркете ближе к вечеру или перед закрытием.

5. Карри из чечевицы

Для дополнительной сытной еды, которая отлично подходит для массового приготовления и замораживания, попробуйте простое карри с картофелем, тертыми овощами и тоннами специй.

Сушеная красная чечевица продается в супермаркете в больших пакетах по цене менее 5 долларов, и ее очень быстро готовят.

Попробуйте этот восхитительный рецепт даль из красной чечевицы с карри или сливочное куриное карри.

Подавать с рисом или хлебом наан.

6. Chilli con carne

Если вам нравится звук ароматного, пряного тушеного мяса, которое прилипает к ребрам, приготовьте большую кастрюлю с чили кон карне.

Консервированная фасоль и помидоры доступны по цене около 1 доллара за штуку, и все, что вам нужно, — это овощи на выбор, специи и рис. Попробуйте этот безотказный рецепт.

Совет: чтобы сделать это более экономичным, добавьте еще одну банку фасоли вместо фарша.

Посыпьте сыром для дополнительного вкуса.

7. Пицца

Вы все еще можете устроить вечер пиццы с ограниченным бюджетом. И на это не нужно времени. Двойная победа.

Все, что вам нужно, это готовые лепешки, пассата, сыр и ваши любимые начинки для пиццы. Попробуйте этот рецепт вегетарианской пиццы с дешевыми чипсами.

Совет: сделайте пиццу лучше, добавив обжаренные в чесночном соусе овощи.

8. Обертки для фалафелей

Хотя готовые фалафели далеко не дешевы, когда вы делаете их самостоятельно, они становятся доступными, вкусными кусочками, которые идеально подходят для оберток и карманов для лаваша.

Все, что вам нужно, это банка нута, немного свежих (или сушеных) трав и специй. Когда ваши фалафели будут приготовлены, соберите обертку с хумусом, салатом и солеными огурцами. Не забывайте соленья.

Это тоже отличные остатки.

9. Загруженные кожуры картофеля

Картофель не только один из самых дешевых овощей, но и самый лучший. Особенно, когда они жареные и наполненные сыром, сметаной и беконом. Падать в обморок.

Попробуйте этот простой рецепт кожуры картофеля как можно скорее.Предпочитаете сладкий картофель? Попробуйте этот рецепт приготовления лодочек из сладкого картофеля с черной фасолью.

переднянкина через Getty Images

Возьмите вилку и вставьте ее.

10. Гренки

Аааа, а если вам не хочется готовить (или вы хотите вкусно покормить менее чем за пять минут), на помощь придут тосты. . Всегда и навсегда.

Не то чтобы кому-то нужен рецепт для приготовления тостов, но вот несколько идей начинки:

  • Вегемит, сыр и помидоры
  • Сыр, шпинат, перец, лук и соленые огурцы
  • Фалафель, помидоры и хумус
  • Бананы и арахисовое масло
  • Нутелла и банан
Оригинальное и лучшее.

ТАКЖЕ НА HUFFPOST AUSTRALIA

Обзор самых дешевых блюд на планете

Если вы, как и большинство семей с ограниченным бюджетом, то временами ищете самые дешевые варианты еды. Хранение под рукой запаса дешевых рецептов может помочь вам в эти скудные времена. Буквально на этой неделе я принял решение сосредоточиться на более дешевых блюдах, чтобы покрыть дополнительные расходы, связанные с отвозом одного из наших питомцев к ветеринару. Это позволяет нам придерживаться того же бюджета, не пополняя средства, выделенные ветеринару.

Ниже приведены некоторые из моих любимых блюд, когда я хочу накормить свою семью (теперь трое из нас, самая старшая из которых живет одна) за 20-30 долларов в неделю. Они предполагают, что у вас также есть какие-то вещи в вашем запасе, как я вам говорил, а также некоторые замороженные блюда и т. Д. Если вы этого не сделаете, то вам может потребоваться немного больше.

Моя самая дешевая еда

Всегда есть супер-дешевые обеды, которые сытно растянут ваш бюджет. Возможно, многие из этих предметов уже есть у вас под рукой.

  • Яйца и тосты — яйца в большинстве случаев недорогие. Даже если вы купите яйца без клеток, вы сможете съесть пару блюд из коробки яиц за 3 доллара. Если у вас есть сад и есть овощи, их тоже можно бросить в омлет.
  • Макаронные изделия. Макаронные изделия — одна из тех вещей, которые можно найти дешево, даже если их купить в долларовом магазине. Конечно, если вы хотите больше цельнозерновых продуктов или чего-нибудь с большим количеством белка, это будет стоить дороже. Однако, как и в случае с яйцами, вы все равно получите большую отдачу от затраченных средств.Если ваша семья не большая, вы сможете получить пару обедов из коробки с макаронами. Добавьте замороженные овощи и альфредо или простой томатный соус.
  • Рис и курица — Обычно вы можете купить пакет замороженной курицы на распродаже или купить целую курицу и приготовить ее в мультиварке. Рис очень дешевый. Куриные бедра на этой неделе продаются в JayC по цене 0,79 фунта, что, как я понимаю, есть не во всех регионах, но у вас, вероятно, есть Aldi’s или какой-нибудь другой бакалейный магазин, который проводит промо по курице. Вы также можете использовать консервированную курицу, но я не думаю, что это так вкусно.Тем не менее, в крайнем случае, это экономит деньги и дает вам немного белка.
  • Фасоль — Если вы готовите фасоль из сушеных, вы можете подать очень недорогую еду и иметь много остатков.
  • Салат Айсберг — это не мой любимый сорт салата, но он дешевый! В большинстве случаев вы можете купить кочан салата или даже пакет предварительно вымытого (все равно вымойте его снова!) За 1–2 доллара. Если у вас остались остатки мяса, мяса для обеда, сваренных вкрутую яиц, бекона и т. Д., Добавьте их туда, чтобы получить вкусную и сытную еду.
  • Жаркое и остатки перемешивания — Когда у меня есть немного лишнего мяса, но его недостаточно для еды, я делаю одно из двух. Я бросаю его в большой контейнер для бульона, который храню в морозильной камере для тушения, или замораживаю его и сохраняю для жарки с перемешиванием или пирога в горшочке и т. Д. Вы можете купить пакет замороженных овощей для жаркого с перемешиванием менее чем за 2 доллара (получите бренд магазина). Вам также понадобится соевый соус и мясо.
  • Свиная корейка — Покупайте при распродаже. Вы можете легко получить трехразовое питание даже в семье из четырех человек.Готовьте в мультиварке с добавлением соли и перца. В первую ночь вы можете сократить 3 унции. штука для каждого члена семьи. Добавьте их соус по выбору (барбекю, ранчо и т. Д.). На вторую ночь возьмите половину остатка и измельчите, добавьте соус барбекю и булочки для бутербродов со свининой. На третью ночь измельчите оставшуюся свинину, добавьте лепешки и приготовьте карнитас. Ням!

Обзор дешевых рецептов, которые я использую

Есть несколько рецептов, которые мне нравятся, потому что они восхитительны, а ингредиенты для них дешевые.Я сохранил их на своем рабочем столе, чтобы я мог загружать их и использовать снова и снова. Вот лишь некоторые из моих любимых.

Суп тако Supreme

Мне нравится этот рецепт, и это один из моих любимых рецептов — и не потому, что он дешевый, а потому, что он вкусный и его легко приготовить оптом. Если вы сделаете свои собственные бобы из сухих, вы сможете сделать это еще дешевле. Покупайте говяжий фарш, пока он есть в продаже. Вы также можете половину того, сколько говядины вы используете, чтобы не сильно повлиять на вкус.

Купите пакет обычных кукурузных чипсов за 1 доллар, чтобы подать его с этим супом.Ням!

Получите превосходный рецепт супа с тако здесь, у раздражительной домохозяйки

Скриншот бургеров; источник — Reader’s Digest

Гамбургеры с чеддером с дикими грибами

Когда вам нужно приготовить что-то довольно дешевое, вам подойдут гамбургеры и хот-доги. К тому же их очень легко сделать. Откажитесь от готовых котлет для говяжьего фарша и сделайте свои собственные, чтобы сэкономить как можно больше денег. В идеальном мире мы всегда сможем позволить себе самую здоровую пищу, например, говядину травяного откорма.Однако в действительности иногда это может выходить за рамки бюджета. Я действительно рекомендую вам попытаться получить самый постный кусок говяжьего фарша, который вы можете себе позволить, но если это только 80/20, то это именно то, что вам нужно. Вы можете удалить часть жира после того, как приготовите их.

По этому рецепту эти гамбургеры больше похожи на лакомство для гурманов, чем на бюджетную статью. Надеюсь, у вас под рукой есть сыр, так как он может стать дорогим, и вы можете отказаться от консервированных грибов, если это то, что вы можете себе позволить.

Получите рецепт бургеров с чеддером из лесных грибов из Reader’s Digest

Белая фасоль с ветчиной и кукурузным хлебом

Одно блюдо, которое я действительно люблю, — это отличные северные белые бобы с ветчиной и луком (пусть готовить в мультиварке весь день или тушить на плите пару часов.Я не делаю кукурузный хлеб на пустом месте. Я использую две коробки смеси Jiffy, которая по-прежнему стоит меньше 1 доллара за обе, даже если вы посчитаете яйца и молоко, которое вам нужно добавить. Однако, если вы умеете делать кукурузный хлеб, вы, вероятно, сможете приготовить его самостоятельно по очень низкой цене.

Получите рецепт большой северной белой фасоли и кукурузного хлеба прямо здесь, в Crabby Housewife

Жареный рис с овощами от компании Serious Eats. Скриншот

Жареный рис с овощами

Если сейчас лето или вы планировали заранее и заморозили свои летние овощи, вы можете легко приготовить жареный рис очень недорого.Я уже упоминал, что рис — одна из самых дешевых вещей, которые вы можете купить. В этом рецепте также используется пакет замороженного горошка.

Получите легкий рецепт жареного риса с овощами от Serious Eats

Куриный рамэн с грибами

Рамен — популярный продукт среди бедных студентов колледжей и молодых людей в возрасте 20 лет, только начинающих свою карьеру. Из-за этого существует ряд рецептов, позволяющих нарядить эту простую лапшу и сделать ее более аппетитной. Ниже один из рецептов, который мне особенно нравится, потому что он включает в себя грибы.Однако вы также можете использовать любые остатки, которые у вас есть под рукой, чтобы сделать из него нечто большее, чем просто рамен.

Получите рецепт куриного рамэн с грибами из бюджета 101

Эти рецепты должны помочь вам начать работу. Проявите творческий подход и придумайте несколько собственных, содержащих недорогие ингредиенты. Или адаптируйте рецепт, чтобы его было дешевле приготовить.

Пирог с остатками кастрюли (индейка или курица)

Сколько раз у меня осталось совсем немного курицы или индейки или чего-то еще.Недостаточно снова накормить всех, но слишком много, чтобы просто выбросить (как будто мое бережливое «я» все равно это выдержит!). Введите традиционный пирог с горшочком. За 1,99 доллара (по состоянию на 2017 год) я могу купить две охлажденные готовые корки для пирогов. Добавьте банку крем-супа и банку овощей (я стараюсь добавлять в них картофель). Я также добавляю кое-что, что всегда есть под рукой (молоко, соль, перец). Таким образом, даже если я заплачу полную цену за все (а это не происходит), эта еда будет стоить 4 или 5 долларов и накормит мою семью достаточным количеством обеда на двоих на следующий день.

Получите рецепт пирога с остатками горшка прямо здесь, в Crabby Housewife

Дополнительные идеи, когда вы в отчаянии

Во-первых, если вы действительно в отчаянии и у вас даже нет 20 долларов на продукты, сделайте глубокий вдох. Многие из нас были там в какой-то момент. Вы снова встанете на ноги, но пока вам нужно придумать, как прокормить свою семью. Вот несколько идей, которые могут помочь вам пережить эту неделю:

Кладовая

Если вам не повезло, даже временно, позвоните в местные церкви и организации, чтобы узнать, у кого есть кладовая.Возможно, вам не удастся получить все сразу, но вы сможете получить все необходимое, посетив два пантри с едой. По крайней мере, это будет то, что вы приготовите для своих детей и для себя. Вы не сможете выбраться из долгов или финансовых затруднений, если не удовлетворены ваши основные потребности.

Приюты для животных и службы спасения могут помочь вам с едой, если у вас нет ее под рукой для ваших питомцев. На самом деле я кормлю свою собаку одной порцией собачьего корма и одним приемом здоровой пищи для людей. Я делаю это для ее здоровья, но это также хороший способ израсходовать лишние кусочки курицы и тому подобное (никогда не давайте животным вареные кости, так как они могут расколоться и застрять внутри.Обязательно прочитайте, что является токсичным для ваших питомцев, а что нет. Собакам нельзя есть виноград, лук и множество других продуктов. Кошки еще более чувствительны, но с меньшей вероятностью будут пытаться есть то, что им не следует.

Семья и друзья

За последний месяц бабушка Мэри звонила вам пять раз и хотела, чтобы вы пришли на ужин. Подними ее на это. Вы можете вернуть услугу в другой раз, но сейчас это бесплатная еда, когда она вам отчаянно нужна. Те, с кем вы очень близки, честно расскажите о своих проблемах.В морозилке у них есть лишняя лазанья, которую они вам дадут, или продукты, которые нельзя использовать, пока она не испортится, или огромный мешок риса, который они купили в оптовом магазине, а потом поняли, что не могут использовать. Наша гордость удерживает нас от вопросов, но разве вы не захотите помочь члену семьи, когда он больше всего в этом нуждается? Не лишайте их благословения помочь вам.

Используйте то, что у вас есть

Скорее всего, у вас в морозилке есть консервированный тунец, банки стручковой фасоли и замороженные продукты.Мне нравится готовить то, что я называю солянкой, чтобы я мог использовать все эти продукты и ничего не тратить впустую. Когда дети были маленькими, я брал противни для кексов и клал немного того и этого в формы, чтобы использовать их. Блюдо из орехов, сыра, маринованных огурцов и замороженных персиков может иметь довольно приятный вкус, и его легко смешать.

Охота и рыбалка

Если у вас есть навыки охоты или рыбалки, у вашей семьи нет причин голодать. Отправляйтесь с удочкой или ружьем и возьмите мясо, которое вам нужно, чтобы прожить неделю.Хотя я люблю животных и не люблю, когда люди охотятся просто для развлечения, я думаю, что совершенно нормально пойти на охоту на оленей и т. Д., Если вы планируете есть то, что убили. Если вы знаете, что делаете, вы также можете охотиться за грибами, зеленью и корнеплодами. Кто знает, когда случится зомби-апокалипсис, вы, возможно, единственный, кто сможет постоять за себя.

Бесплатные раздачи

Бывают моменты, когда действительно есть такая вещь, как бесплатный обед, особенно по выходным.Вы можете использовать этот трюк, чтобы увеличить свой бюджет или не голодать. Во-первых, ознакомьтесь с рекламными акциями, проводимыми местными радио- и телеканалами. Иногда они устраиваются на парковке в банке или продуктовом магазине и раздают бесплатные рекламные товары вместе с хот-догами.

Sam’s Club и даже продуктовые магазины часто раздают бесплатные образцы еды по выходным. Не планируя этого, я прошел через Sam’s в субботу и заполнил эти образцы, так что нам не нужно было обедать. Мой скромный мозг сразу решил, что это может быть мой новый субботний обед, когда я все равно собираюсь туда, но вы также можете просто пойти и поесть.Нет членства? Попросите однодневный пропуск в службе поддержки, чтобы вы могли проверить, что они могут предложить.

Каменный суп

Вы когда-нибудь читали сказку о каменном супе? (Вы можете прочитать это здесь.) Мужчина приходит в город с камнями. Он бросает их в кастрюлю с водой. Люди начинают что-то добавлять. Довольно скоро у них есть восхитительное тушеное мясо, которое они все разделяют. Вы можете сделать что-то подобное, устроив собрание и попросив всех принести гарнир. Приготовьте недорогое основное блюдо, например спагетти.Хотя я думаю, что было бы довольно грубо просить людей оставить свои остатки, большинство людей предложат их, особенно если они знают, что у вас ограниченный бюджет. Скажите «да», когда они это сделают, и у вас должно быть достаточно еды, чтобы вы могли справиться с работой, по цене около 5 долларов на пасту и томатный соус.

Церковные обеды

Вы принадлежите к местной церкви? Большинство церквей время от времени предлагают подачу пищи и еду. Если вы баптист, возможно, чаще (и я могу сказать это, поскольку я) ха-ха! Итак, вам может понадобиться приготовить гарнир на вынос, но вы получите полноценный обед, если поделитесь этим одним блюдом.Выберите что-нибудь недорогое, например, свежую кукурузу из вашего сада, большой нарезанный арбуз, салат из макарон, торт со льдом (пара долларов) и т. Д.

Планирование вперед

Надеюсь, идеи, изложенные в этой статье, помогли вам понять, как преодолеть бюджетный кризис или, возможно, просто сэкономить немного денег на расходах на питание. А теперь пора начать планировать наперед, чтобы вы больше не столкнулись с этой ситуацией. Узнайте, как экономить деньги в магазине каждую неделю, создавать запасы и всегда платить минимально возможную сумму за еду, которую ваша семья ест чаще всего.

А пока возьмите жареный сыр и суп или бутерброды с арахисовым маслом, чтобы получить дешевую еду, и дайте нам знать, какие ваши любимые дешевые рецепты оказываются.

119 Неделя аренды дешевых рецептов (и ограниченный бюджет)

Неделя аренды может стать огромным бременем для вашего бюджета, поэтому вам, возможно, придется сократить расходы на то, что вы едите, чтобы позволить себе большие счета. Если вам интересно, какую еду приготовить в течение недели аренды, то мы вам поможем.

Ниже перечислены все самые дешевые рецепты, которые вы можете приготовить на завтрак, обед, ужин, десерт или в качестве закуски!

Не волнуйтесь, у нас есть множество вариантов на ваш выбор.Выбирайте рецепты, которые подходят вашим потребностям, и не бойтесь изменять их, если вам тоже нужно.

Один важный совет при чтении этих рецептов — помнить о ценах на продукты вокруг вас. Например, летом одни овощи будут намного дешевле других. Вы также можете жить в районе, где курица дешевле рыбы. Поэтому стоит найти самые дешевые продуктовые магазины рядом с вами, чтобы вам не пришлось переплачивать за ингредиенты.

Так что же такое неделя аренды?

Неделя аренды — это неделя, когда вы должны платить ежемесячную арендную плату.Но это не только для арендаторов. Это касается и домовладельцев. Если вы являетесь домовладельцем, ваша неделя аренды — это неделя, на которую вы должны выплатить ипотечный платеж. Это похоже на конец месяца, когда у вас заканчиваются наличные и вы ждете следующего платежа.

Итак, у вас ограниченный бюджет, и вам приходится работать с ограниченными средствами, чтобы прожить остаток недели. Приведенные ниже идеи можно использовать для всех, кому приходится кормить себя и свою семью с ограниченным бюджетом.

Доступные рецепты завтрака на неделю

Хотя люди не могут решить, действительно ли завтрак является самой важной едой дня, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что еда для завтрака восхитительна.

Вот несколько рецептов дешевых блюд, которые вы можете использовать для себя или своей семьи.

1. Чаша для риса с жареным яйцом и авокадо

Это быстрое блюдо — хороший источник белка. Это делает его хорошим завтраком или обедом.

2. Болтунья из киноа и яиц

Этот завтрак, сочетающий в себе древние зерна и сытную зелень, является одновременно полезным и освежающим! Вы также можете удвоить рецепт и взять с собой порцию на обед.

3. Сэндвич с жареным яйцом и сыром на гриле

Этот рецепт подходит для успокаивающего утреннего обеда в холодный день.Если вы купите полную буханку и упаковку яиц, вы можете растянуть этот рецепт на целую неделю.

4. Итальянская выпечка с яйцом

Если у вас есть время, этот низкоуглеводный завтрак накормит четверых. Поскольку основным ингредиентом являются яйца, приготовить его довольно дешево.

5. Жареные яблоки

Простой вариант готового фрукта. Идеально подходит для легкого завтрака или в качестве гарнира к ужину.

6. PB&J French Toast

Есть хлеб? Есть яйца? Надоело одно и то же старое арахисовое масло и желе? Примерьте это на размер.

7. Домашние бутерброды на завтрак в морозильной камере

Этот удобный рецепт позволяет заранее приготовить несколько завтраков. Меняйте ингредиенты примерно через каждый второй бутерброд, и вы будете приятно удивлены, когда вы его распакуете позже.

8. Цельнозерновой Ebelskivers

Что такое Ebelskiver, спросите вы? Это как булочка, но блинная! В рецепт добавлено немного сахарной пудры и кленового сиропа.

9. Тост с запеченным яйцом с сыром

Этот рецепт непременно понравится всей вашей семье! Просто сначала убедитесь, что они любят яйца.

10. Яичная пицца с зеленым луком

Чтобы приготовить этот уникальный вариант пиццы, не нужно много времени. Яйца очень дешевые, в зависимости от того, где вы живете, что делает их очень доступными. Вы также можете приготовить в микроволновой печи оставшиеся ломтики на работе, если хотите упаковать обеды.

11. Омлет

Омлеты довольно простые, и их можно приготовить из одного ингредиента. Вы также можете наполнить их всем, что есть у вас дома. Бекон. Колбаса. Сыр. Соцветия брокколи.Тебе решать!

12. Киш без корки

Десять яиц. Десять порций. Эта штука может длиться вам неделю или, если у вас есть дети, по крайней мере, несколько дней. Если вы живете в районе, где яйца очень дешевые, этот рецепт может стоить вам меньше доллара за порцию.

13. Здоровые кексы с тремя ингредиентами

Эти кексы плотные и состоят из разнообразных ингредиентов. Это простой рецепт, состоящий из нескольких шагов, чтобы вы могли продолжить свой день!

14. Завтрак BLT Egg Sandwich

Этот сэндвич — источник протеина и прекрасное начало дня.Для этого рецепта используйте толстый крепкий хлеб, он не для слабозернистого хлеба.

15. Яичные кексы-болтуньи

В этих кексах-болтуньях много колбасы и сыра Чеддер. Это станет сытным и веселым угощением для всех в семье. Это блюдо стоит менее 10 долларов и составляет 12 порций.

16. Быстрая шакшука

Для приготовления этого восхитительного рецепта нужно всего пять ингредиентов. Он сладкий, теплый и сытный.

17. Основные блины

Блины звучат модно, но на самом деле их довольно легко приготовить.Они также могут иметь массу уникальных начинок на любой вкус. Я предлагаю сахарную пудру и любые дешевые фрукты, которые есть в сезон рядом с вами.

18. Запеченные яйца сальса верде

Для создания требуется очень мало ингредиентов. Кроме того, если вы сделаете немного риса, вы можете полить им порцию и съесть его на обед!

19. Запеканка для завтрака с печеньем и соусом

Самое лучшее в этой еде — это то, что она дает вам столько порций по такому дешевому рецепту. Общая стоимость всего необходимого составляет менее 10 долларов, особенно если у вас уже есть приправы в кладовой.

20. Жареные яйца с оливковым маслом и лимонный йогурт

Это займет всего пять минут. Идеально, если вам нужно работать рано утром, но вам нужен полноценный завтрак.

21. Запеканка для завтрака

Запеканки известны тем, что являются отличным способом приготовить много еды, не тратя при этом тонны. Этот, особенно, делает это с дешевыми ингредиентами, которые все еще остаются ароматными.

22. Яйца из слоеного теста

Это креативный способ приготовить красивую еду по доступной цене.Если вы сделаете их целиком, вы сможете приготовить повторно разогреваемый завтрак на каждый день недели.

23. Крупа для завтрака

Как говорится в одном из комментариев к этому рецепту: «Если вы никогда не пробовали крупу… вы не жили!» Вы можете получить сумку 80z в Walmart всего за 3 доллара. Это почти 61 порция!

24. Овощные каши на завтрак

Это стоит около 2,19 доллара за каждую порцию этой чрезвычайно полезной закуски. Это примерно столько же, сколько стоит завтрак в McDonald’s, но вдвое больше еды и питания.

25. Гренки с томатно-сыром

Все, что вам нужно, чтобы этого хватило на неделю, — это буханка дешевого хлеба, кусочки сыра и несколько больших помидоров. Это то, что я называю дешевым и простым!

26. Экономный завтрак из четырех ингредиентов

Если у вас есть дети, которым нужно есть перед школой, или если вы работаете рано утром, вы можете изучить этот рецепт. Вы можете сделать их огромное количество до начала недели, а затем упаковать их для легкого доступа.

27.Веганские банановые оладьи без муки

Для этого достаточно трех ингредиентов:

28. Булочки с корицей

Это двенадцать порций, которых более чем достаточно на неделю.

29. Вафли классические

Если у вас есть вафельница, вытащите ее и начните пользоваться. Вафли на самом деле очень дешевы в изготовлении, и вы можете выбрать фруктовые начинки вместо сиропа, чтобы сделать их более полезными.

30. Овсяный маффин

Мне больше всего нравится в этом рецепте то, что все можно приготовить оптом.Одного подноса кексов хватит на неделю, и вы можете взять их с собой на работу.

31. Зерновые батончики с арахисовым маслом и медом

Зерновые батончики не должны быть сухими или отвратительными. Эти батончики — сладкое угощение, которое обязательно понравится вашей семье. Из них тоже получится хорошая закуска.

32. Овсяная каша с арахисовым маслом и желе
По данным Университета штата Айова,

Овсянка обычно стоит 2,24 доллара за 31 порцию. Это делает это блюдо очень дешевым даже со всеми дополнительными начинками.

33.Бублик с сыром и яичницей

Купите себе пачку рогаликов. Взбейте яичницу с сыром. Это все, что вам нужно для этого.

34. Овсяная каша с коричневым сахаром и корицей

Это еще один рецепт овсянки, в котором используется простой ингредиент, который делает ее сладкой и вкусной.

35. Картофельная ветчина Frittata

Если в вашем бюджете 6 долларов, это может быть для вас неплохим обедом. Для этого не нужно много ингредиентов, и, возможно, большинство из них уже есть в вашем холодильнике.Моя любимая часть? Это стоит всего 0,72 доллара за порцию.

36. Классические хеш-коричневые

Картофель. Травы и специи. Масло. Это буквально все, что вам нужно для этого.

37. Картофельные оладьи

Я бы не назвал это здоровым, но однозначно назвал бы это восхитительным. Трудно ошибиться с

Доступные рецепты обедов на неделю

Многие рецепты, перечисленные ниже, можно легко упаковать в Tupperware и использовать при необходимости.Экономьте деньги, ешьте домашнюю еду вместо фаст-фуда.

38. Лапша Easy Filling

В этом видео показано, как приготовить обед на 7 порций всего за 3 доллара. И что самое главное, он действительно вкусный и очень вкусный!

39. Томатный сырный суп на гриле

Рецепт дешевый и сытный. Томатный суп прост в приготовлении и очень питателен. Кроме того, кто может отказать рецепту, который стоит менее 1 доллара за порцию?

40. Чоризо Тостада

Рецепт прямо из фургона с едой, который не обойдется вам дорого? Запишите меня! Сочетание острого чоризо с пикантными обжаренными бобами делает эти тостады незабываемыми.

41. Яйца в остром томатном соусе из мяты

Нужно быстро перекусить? Яйца-пашот в томатном соусе сделают свое дело, а мята добавит изюминку!

42. Аренда на неделю Яичный салат

Хотите похвастаться винегретом, который вы приготовили на ужин? Хотите сделать это, не опустошая кошелек? Не смотрите дальше.

43. Entomatadas

Это как тако, кесадилья и энчилада родили ребенка!

44. Бутерброд с курицей и салатом

Эта еда обошлась создателю всего в 7 долларов.Это выгодно, учитывая, насколько это просто и вкусно. Кроме того, если вы сделаете достаточно спреда, его хватит на всю неделю.

45. Томатный рис

Чтобы приготовить вкусное блюдо, требуются два недорогих ингредиента — помидоры и рис с добавлением зелени. Добавьте сверху тертого сыра, если хотите, чтобы он получился более сытным.

46. Салат из свеклы с козьим сыром

Этот салат может показаться модным, но на самом деле его вполне можно приготовить! В нем очень много ингредиентов.Самое дорогое в рецепте — грецкие орехи, которые при необходимости можно поменять на что-то вроде миндаля.

47. Классический сэндвич BLT

Это классика неспроста. Вкусно и быстро готовится. Купив ингредиенты для этого, вы можете готовить по одному каждый день в течение недели или до тех пор, пока у вас не закончится бекон.

48. Куриные бедра терияки

Если у вас в кладовой есть специи, единственное, что вам нужно для этого купить, — это курицу. В нем восемь порций, это много для такой дешевой еды!

49.Коричневая чечевица и рис

Это сытное блюдо довольно популярно в Египте, особенно среди людей, у которых мало денег. Кушать приятно, вкусно и дешево.

50. Жареные куриные бедра

Нет времени готовить? Это идеальный рецепт для вас. Добавьте в пакетик быстрорастворимого риса, чтобы блюдо получилось более сытным.

51. Запеченный картофель с сыром и отрывом

Купите пятифунтовый мешок картошки за 3 доллара и обыщите холодильник, чтобы найти любую начинку, какую захотите.Это блюдо, которое вы можете приготовить заранее и взять с собой на работу.

52. Цыпленок и брокколи с укропным соусом

Возможно, вы уже догадались, что курица — одно из самых дешевых видов мяса, которое вы можете купить. Этот рецепт такой простой, но вкусный. Кроме того, это тоже здорово. Это беспроигрышный вариант!

53. Обертка из нута Buffalo

Банка нута стоит меньше доллара, а это значит, что вы, возможно, захотите полюбить эти мелочи! Этот рецепт восхитителен, и в нем много полезных ингредиентов, несмотря на то, что он такой дешевый.

54. Буррито с фасолью и сыром

Это стоит около 7 долларов, а цена составляет всего 0,87 доллара за порцию. Лучше всего то, что они подходят для морозильной камеры. Вы можете сделать их заранее, а затем вытащить их, когда они вам понадобятся!

55. Масала из цветной капусты и нута

Этот рецепт за 4 доллара так приятно поесть. Если у вас в кладовой хранится коллекция специй, скорее всего, вам даже не придется покупать большинство вещей, необходимых для ее приготовления.

56. Жареный красный перец со шпинатом Orzo

Чтобы приготовить это блюдо, нужно всего пятнадцать минут.Идеально, если вы только что вернулись с работы и хотите поесть, но не хотите тратить много времени на приготовление еды.

57. Салат из пасты с пятью ингредиентами

Вкусная еда всего из пяти недорогих ингредиентов? Я только за! Особенно, когда коробка лапши стоит всего 2 доллара.

58. Лапша с кунжутом и арахисом

Это не займет много времени и довольно сытно. Добавленные овощи также делают его питательным.

59. Сэндвич с капрезе из пяти ингредиентов

Я большой поклонник блюд, для приготовления которых не нужно много ингредиентов.Чем меньше вы потратите в продуктовом магазине, тем лучше.

С этим бутербродом вам совсем не придется много тратить! Ингредиенты дешевы, и из того, что вы покупаете, можно сделать несколько бутербродов.

60. Цыпленок-гриль с тремя ингредиентами

Хорошо, признаю, этот рецепт больше похож на «3 ингредиента и немного приправ». Однако это такой дешевый и простой рецепт, что мне просто пришлось включить его в список. Кроме того, если у вас есть подходящая приправа, все, что вам действительно нужно, — это курица и мед!

61.Жареный рис с курицей

Мне нравится это блюдо, потому что оно идеально подходит для того, чтобы поесть дома или взять с собой на работу. Он такой сытный и вкусный, что вы даже не заметите, насколько дешево его приготовить. Маленький мешок риса стоит около 3 долларов, и его хватит на месяцы.

62. Кильбаса Хэш

В следующий раз, когда в вашем продуктовом магазине будет распродажа колбасы, попробуйте это блюдо. Из этого можно получить тонну порций и есть практически всю неделю. В нем тоже много овощей!

63. Цыпленок со специями в апельсине

Чтобы приготовить это быстрое и легкое блюдо, нужно всего шесть ингредиентов.

64. Энчиладас с курицей

Самое замечательное в этом рецепте то, что вы действительно можете использовать все, что есть у вас дома. Консервированная фасоль. Сальса. Сыр. Купите себе курицу-гриль из гастронома и лепешек, и все готово!

65. Перуанские креветки

Вы знаете, что звучит необычно? Перуанские креветки. Вы знаете, что на самом деле сделать дешево? Перуанские креветки. На приготовление уходит всего 15 минут.

66. Дождь белой пиццы и песто

Эту пиццу за 5 долларов так легко приготовить, и она стоит всего 0 долларов.56 на ломтик.

67. Чили Хэш

Самый дорогой ингредиент здесь, наверное, говяжий фарш. Остальное — дешевые овощи и картофель.

68. Черная фасоль и рис

Если вы привыкли есть с ограниченным бюджетом, вы, вероятно, привыкли к бобовой и рисовой муке. Это сытно, очень дешево и быстро изготавливается.

69. Ветчина и фасоль

Сделайте это вместе с тостами с маслом, если хотите, и вы сразу же получите отличную еду. Большинство банок с фасолью стоят менее 2 долларов, и, хотя ветчина стоит дороже, вы можете приготовить небольшую ветчину, которой хватит на многие приемы пищи.

70. Макароны и сыр с тремя ингредиентами

Вы не ошибетесь с сыром и лапшой. Его так легко приготовить, так дешево создать и так вкусно!

71. Бутерброды со свининой

Удвойте этот рецепт, чтобы приготовить себе обед на всю неделю. Вы также можете хранить дополнительные вещи в морозильной камере на то время, когда не хотите готовить.

72. Яичный суп в форме капли (первая версия)

Если вы никогда не пробовали суп из яичных капель, вот шанс его приготовить. Суп из яичных капель — это просто яйцо в курином бульоне, которое было приправлено.Как нетрудно догадаться, это довольно дешево в изготовлении.

73. Яичный суп в форме капли (второй вариант)

Вот вторая версия супа Egg Drop, в котором используются разные специи и добавляется зеленый лук! Кроме того, это не требует больших затрат, поскольку дюжина яиц обычно стоит меньше доллара, в зависимости от того, где вы находитесь.

74. Самый простой буррито

Это еще один рецепт буррито, но, в отличие от других, упомянутых ранее, этот рецепт можно приготовить оптом. Если вам нужно кормить большую семью, обратите внимание на эту.

75. Лапша с пармезаном и маслом

Лапша — определенно один из самых дешевых способов увеличить количество калорий. Это удобная еда, когда вам просто нужно съесть что-нибудь сытное, но у вас нет времени или денег на что-то необычное.

76. Цыпленок с паприкой

Подавайте это с фасолью или рисом, чтобы ваши порции продлились дольше. В зависимости от цены на курицу рядом с вами, ее приготовление не должно превышать 6 долларов.

77. Пять ингредиентов пасты со шпинатом и пармезаном

Сыр.Овощи. Макаронные изделия. Вы не ошибетесь с этой комбинацией. Лучше всех? У этого блюда всего 5 минут на приготовление!

78. Ленивая лазанья с тремя ингредиентами

Лазанья еще никогда не была такой простой и доступной. Этот рецепт настолько дешев в приготовлении, и у него шесть порций! Идеально, если у вас есть семья или вы хотите собрать ланч на работу, чтобы сэкономить деньги.

79. Запеченный картофель с брокколи и чеддером

Это вкусное и полезное блюдо стоит около 7 долларов. Это всего 1,68 доллара за порцию!

80.Хрустящая курица BBQ, запеченная в духовке

Два ингредиента. Восемь порций. Что может быть лучше? Готовьте на пару пакет замороженных овощей, и вы получите приличную еду!

81. Пять ингредиентов Чили

Чтобы приготовить отличный перец чили, не нужно много времени. Я заметил, что это популярное блюдо, которое готовят осенью или зимой, когда на улице холодно. Не забудьте настроить приправу по своему вкусу!

82. Зеленая фасоль Simple Skillet

Это не совсем полноценный обед, но если вы добавите немного риса, он сработает в крайнем случае.В любом случае это очень дешево в изготовлении.

83. Приготовленная в сливочном масле морковь

Это подойдет как гарнир к любому из рецептов, которые мы перечислили выше, или вместе с рисом. Морковь стоит всего 0,99 доллара за мешок, в зависимости от того, где вы живете. Детям особенно понравится это блюдо.

84. Жареный картофель с хрустящей корочкой

В этой статье рассматриваются три способа приготовления жареного картофеля. Это делает гарнир с начинкой или смешанный с начинкой полноценным блюдом. Все, что вам нужно, — это мешок картошки и приправы за 5–10 долларов.

85. Приправленный рис (дружественный SNAP!)

Этот рецепт был разработан специально для удовлетворения потребностей пользователей SNAP. Это требует скучного риса и делает из него что-то вкусное, на которое вы тоже можете рассчитывать. Лучше всех? Это стоит всего 0,22 доллара за порцию.

Рецепты доступных ужинов на неделю

После долгого тяжелого дня на работе или в школе ужин — одно из самых важных блюд для вас. Он должен наполняться после всех калорий, которые вы сожгли в течение дня, но вы также не хотите тратить на это много денег.

Вот несколько рецептов, которые вам помогут.

86. Картофельные рецепты

В зависимости от того, где вы находитесь, пятифунтовый мешок картофеля стоит всего около 4 долларов. Вот несколько рецептов, по которым можно приготовить картофель разными способами.

87. Вегетарианский перец чили

Из этого перца чили можно приготовить двенадцать порций, которыми можно накормить всю семью или обеспечить вас замораживаемыми остатками.

88. Хрустящая свинина

Этот рецепт стоит около 10 долларов, в зависимости от того, где вы живете.

89. Чечевица с йогуртом и овощами

Этот рецепт полезен для здоровья и его легко изменить. Если рядом с вами грецкие орехи слишком дороги, попробуйте использовать миндаль или кешью.

90. Ньокки Альфредо

Эта простая паста не требует больших усилий, но при этом остается восхитительной.

91. Ленивый суп из кабачков

Этот крем-суп подойдет для зимней или осенней недели.

92. Идеальная жареная курица

Жареный цыпленок — отличное вложение денег, потому что с ним можно растягивать много блюд, а затем использовать оставшиеся кости и мясо для супового бульона.

93. Ужин с запеченными куриными крылышками

У вас, вероятно, есть все ингредиенты для этого прямо сейчас в вашей кладовой.

94. Сытный ужин на сковороде

Вы можете приготовить этот рецепт менее чем за несколько долларов и получить из него много порций.

95. Обжаренная тертая брюссельская капуста

Брюссельская капуста стоит около 3,24 доллара за фунт, которая является основным ингредиентом в этом рецепте. Вы можете легко сделать это менее чем за 5 долларов.

96. Рамен с имбирем и луком

Пачка рамена стоит около 0 долларов.25. Единственное, что вам нужно, это немного приправы, и все готово.

97. Сковорода с колбасой и гратеном

Используйте дешевый пакет замороженных овощей, чтобы сделать это блюдо еще более доступным. Колбаса обладает ярким ароматом, поэтому вам не нужно много приправы.

98. Паста 20 минут Карбонара

Вы можете получить четыре порции из этого блюда, и для этого нужно всего шесть ингредиентов, включая приправу.

99. Макароны с сыром и сыром Белый Чеддер

Общая стоимость этого составляет 7 долларов, в среднем 1 доллар.67 на порцию.

91. Свиные отбивные с базиликом

Свиные отбивные довольно дешевы, в большинстве мест они чуть дороже курицы.

92. Жареные овощи с песто

Ключ к этому рецепту — использовать сезонные и дешевые овощи. Не бойтесь вносить изменения по мере необходимости.

93. Креветки с чесноком и лимоном

Этот рецепт больше подходит людям, живущим на побережье, где креветки дешевле и свежее.

94. Аглио Э. Олио

Это блюдо можно использовать как гарнир или как полноценный обед.

95. Капуста E Pepe

Капуста обычно стоит около 1,50 доллара за фунт в большинстве магазинов. Блюдо обслуживает от четырех до шести, в зависимости от размера порции. Независимо от того, сколько вы едите, это все равно довольно дешево.

96. Пять ингредиентов Белый цыпленок с чили

Это один из моих любимых рецептов чили. Сальса-верде добавляет уникальности, но при этом остается доступной.

97. Сливочные скорлупы помидоров

Этот рецепт научит вас, как сделать томатный соус более сервированным, просто смешав его с кешью и водой.Это также дешевый способ добавить сливочности соусу.

98. Суп энчилада медленного приготовления

Если вам интересно, какие блюда можно приготовить в течение недели, это хорошее место для начала. Это длится долго и не требует особой суеты, потому что все это делается в мультиварке.

99. Треска с лимонным маслом

Если вы живете в районе, где свежая рыба легко доступна, вам будет легко раздобыть дешевую треску.

100. Карри из нута и шпината

Ищете еду до 5 долларов? Не смотрите дальше.Этот вас прикрыл.

101. Обертка с хумусом из цуккини

Проверьте этот рецепт в сезон кабачков, потому что тогда их будет дешево купить.

102. Зеленый карри

Самый дорогой ингредиент здесь — тофу. Все после этого супер дешево.

103. Быстрый суп из цветной капусты

Цветная капуста — дешевый овощ, который стоит около 3,50 долларов за полный кочан. Это плюс банка нута за 0,50 доллара делает эту еду всего за 4 доллара за 4 порции.

104. Запеканка из хэшбрауна

Автор этого рецепта — все о экономии денег. Эта запеканка не исключение.

105. Тыквенный суп с кокосом и имбирем

Я знаю, что это звучит слишком модно, чтобы быть доступным по цене, но, что удивительно, это действительно очень дешево! По словам автора этого рецепта, вы потратите всего 6,43 доллара на 8 порций. В итоге получается примерно 0,80 доллара за порцию.

106. Паста с соусом

Это блюдо стоит менее 5 долларов, а средняя порция составляет около 1 доллара.06. При необходимости его легко удвоить, и вы также можете упаковать его для обеда на работе или в школе.

107. Цыпленок и пельмени в медленноварке

Это последний раз, когда я говорю вам есть курицу в качестве еды, обещаю. Это блюдо, приготовленное в мультиварке, великолепно, потому что, когда оно оказывается в мультиварке, вам не нужно с ним суетиться.

Рецепты доступных закусок и десертов в аренду на неделю

Дешевое питание не означает, что нельзя перекусить.

Здесь представлены доступные и вкусные сладкие угощения и закуски.Только не ожидайте, что это будет особенно полезно!

108. Дип из белой фасоли

Купите себе пакет кукурузных чипсов за 1 доллар или немного молодой моркови, чтобы сочетаться с этим блюдом.

109. Хлеб с оливковым сыром

Этот сырный хлеб идеально подходит для вечеринки или позднего перекуса.

110. Чашечки для чизбургера

Если у вас есть дети, подумайте о том, чтобы приготовить для них эту закуску. Его легко разогреть, и он полезен, потому что дает им белок и кальций.

111.Печенье с коричневым маслом

Эти файлы cookie предназначены для людей, которые не любят печь или не имеют опыта в ее приготовлении. Вы можете приготовить партию из шести ингредиентов.

112. Хумус Огурец Кростини

На это уходит около пяти минут. Лучше всего то, что огурцы стоят всего около 0,62 доллара в зависимости от сезона.

113. Кукурузный хлеб на каждый день

Общая стоимость этого составляет около 1,51 доллара. Это около 0,19 доллара за порцию. Идеально подходит для праздников или просто когда вы жаждете кукурузного хлеба!

114.Карамельный попкорн

Это около 5 долларов за 40 унций ядер попкорна от Walmart. Это может сделать вас тоннами порций, которые вы можете дополнить такими вещами, как сыр, чеснок или этот рецепт карамели!

115. Яйца с пряностями

Это модная закуска, которая отлично подойдет, когда вы устраиваете шикарную вечеринку. Их нужно приготовить, но они не дорогие, если яйца дешевы в вашем районе.

116. Пармезановые узлы

Сырный хлеб. Как кто-то может пойти не так, как надо?

117.Печенье без выпечки

Поскольку основным ингредиентом для этого блюда является дешевый овсяный каш, это лакомство на самом деле доступно по цене и дает массу порций. Отлично подходит для взрослых, которым нужно взбодриться на работе.

118. Апельсин Юлиус

Детям понравится это сладкое лакомство, для приготовления которого почти ничего не нужно. На самом деле это тоже не супер-сладкое.

119. Батончики с арахисовым маслом

По вкусу этот рецепт напоминает чашки с арахисовым маслом Reese’s, и на него можно подать более двенадцати блюд.

ресурсов

Вам нужно больше идей и советов о том, как приготовить здоровую пищу в течение недели аренды?

Ознакомьтесь с этими замечательными ресурсами:

  • Где можно распечатать продуктовые купоны: большой список из более чем 60 мест, где вы можете распечатать продуктовые купоны, чтобы сэкономить больше денег.
  • Примеры двухнедельного меню: правительственная программа ChooseMyPlate (часть Министерства сельского хозяйства США) предлагает отличные образцы меню, которые помогут вам соблюдать здоровую диету, предоставляя рецепты для приготовления здоровых блюд по умеренной цене.
  • Рецепты SNAP: отличный список полезных и экономных рецептов с коротким списком ингредиентов, которые легко приготовить.
  • Хорошая и дешевая электронная книга Линн Браун: Если вы хотите узнать еще больше рецептов, я рекомендую проверить книгу Линн Браун «Хорошее и дешевое», в которой есть тонны блюд за 4 доллара на выбор.
  • Советы для каждого прохода: Здесь есть отличные советы, которые помогут заполнить корзину недорогими и полезными для здоровья вариантами из каждой группы продуктов.
  • r / EatCheapAndHealthy: это большой субреддит с более чем 1.7 миллионов участников, где люди делятся всевозможными рецептами здорового питания с дешевым бюджетом.

Последние мысли

Можно хорошо поесть, работая с ограниченным бюджетом.

Вам просто необходимо:

  • Обратите внимание, что дешево в вашем районе
  • Будьте готовы изменить рецепты в соответствии с вашими потребностями
  • Спланируйте, какой урожай будет в сезон

Воспользуйтесь указанными выше ресурсами. И не забудьте заглянуть на YouTube, Facebook, Pinterest и другие сайты в поисках новых идей.

Кстати, прежде чем отправиться за продуктами, ознакомьтесь с нашей статьей о скидках на продукты, чтобы сэкономить на еде. да, вы можете заработать кэшбэк даже на ингредиентах по дешевым рецептам!

Недорогое и здоровое питание

Приготовление еды в домашних условиях не всегда должно быть дорогим и трудоемким. Я имею в виду само собой разумеющееся, обычно я думаю, что люди полностью терпят поражение, когда жалуются на то, что это не относится к делу. Вот несколько простых блюд, которые можно приготовить в течение недели с ограниченным бюджетом.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Frittata:

  • 1 дюжина яиц (4 доллара)

  • 1/2 чашки молока (120 мл) (1 доллар США)

  • Приготовленные овощи по выбору всего) (4 доллара США)

  • 1 стакан тертого сыра (120 г) (3/4 внутри остальной части 1/4 сверху (2,75)

  • 2 столовые ложки (24 г) сливочного масла 0,50 доллара США)

  • Соль и перец по вкусу

Не английские бобы на тосте:

  • 12 унций чоризо (3 доллара)

  • 3/4 чайных ложки (2 г) хлопьев красного перца.10 центов

  • 4 дольки чеснока поджаренные. 20 центов

  • 1/2 стакана (120 мл) воды

  • 2 банки белой темно-синей фасоли (2,50)

  • 3 чашки 75 г молодого шпината 2,00

  • 17,6 унций (500 г) Тарельчатые помидоры 2,75

  • Хлеб (4,00)

Паста Aglio E Olio:

  • 1 фунт спагетти (1,50 доллара США)

  • по вкусу / 4 стакана плюс 2 столовые ложки оливкового масла ($ 3.00)

  • 4 зубчика чеснока (0,20 цента)

  • 1/2 чайной ложки (1 г) измельченных хлопьев красного перца (0,1 цента)

  • 1/4 стакана (10 г) мелко нарезанной петрушки (1 доллар США) )

ИНСТРУКЦИИ:

Метод Фриттата:

  1. В большую миску добавьте яйца, соль и перец и при взбивании влейте цельное молоко.

  2. В 10-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием растопите масло на среднем огне и после того, как закипит, влейте яйца.Перемешайте и готовьте.

  3. Как только яйца начнут вытягиваться снизу, добавьте тертый сыр и приготовленные овощи по выбору. Смешайте до равномерного распределения.

  4. Поместите в духовку при 350F на 25 минут.

  5. Дайте остыть перед подачей на стол.

Метод обеда:

  1. В кастрюле среднего размера готовьте чоризо на среднем огне, пока оно не начнет подрумяниваться.

  2. Добавьте хлопья красного перца и нарезанный чеснок.Взбейте вместе. Варить до ароматности.

  3. Добавьте воды и варите до однородности перед добавлением измельченных помидоров. Добавить соль и перец по вкусу. Перемешать и тушить 10 минут.

  4. Добавьте молодой шпинат и дайте ему завянуть, затем добавьте белые темно-синие бобы.

  5. Перемешайте и оставьте все до готовности.

  6. Поджарить кусок хлеба, намазать сливочным маслом и посыпать фасолью.

  7. Подавать.

Паста Aglio E Olio Метод:

  1. В сковороде среднего размера добавьте куриные грудки поверх зелени, нарезанного апельсина и чеснока. Сбрызнуть маслом. Приправить солью и перцем.

  2. Поставить в духовку при 475F на 25-35 минут или до внутренней температуры 165F.

  3. Для макаронных изделий наполните кастрюлю водой, приправьте солью и доведите до кипения.

  4. Добавьте спагетти и готовьте до готовности.Перед сливом оставьте немного воды для пасты.

  5. В сковороде со средним маслом, когда она станет горячей, выключите огонь и добавьте измельченный чеснок и измельченные хлопья красного перца. Вращайте, пока не станет ароматным.

  6. Добавьте макароны в форму и тщательно перемешайте, чтобы они покрылись слоем.

  7. Добавьте воду для макарон и еще раз тщательно перемешайте.

  8. Отрегулируйте уровень соли и добавьте нарезанную петрушку. Смешайте, чтобы соединиться.

  9. Подавать на тарелке с курицей и, по желанию, жареными овощами.

Дешевая еда, чтобы поесть, когда у вас нет денег

  • Facebook
  • Pinterest4.5K
  • Электронная почта

У большинства из нас был хотя бы один раз в жизни, когда мы были совершенно разорены. Время, когда мы слишком разорены, чтобы есть, и нуждаемся в очень дешевой еде. Когда дело доходит до того, какие продукты покупать дешевле всего?

Было ли это, когда вы были голодающим студентом, матерью-одиночкой, не могли работать какое-то время или у вас было больше месяца, чем денег, в вашей жизни может быть время, когда вы спрашиваете себя, что есть, когда вы разорены.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации ЗДЕСЬ.

ДЕШЕВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПИТАНИЯ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ В СЛОЖНОЕ ВРЕМЯ
(Для получения дополнительных идей по экономии денег и помощи обязательно подпишитесь на мою библиотеку ресурсов в поле ниже!)


В моей жизни было много раз, когда единственным местом в нашем бюджете, которое я мог выделить, был бюджет на еду. Были времена, когда казалось, что мы слишком разорены, чтобы есть.Итак, я научился быть креативным. Потому что вы все еще хотите иметь возможность есть, когда у вас нет денег. Мало того, что это нужно нашему телу, это каким-то образом приносит нам немного радости посреди финансовых проблем.

Не расстраивайтесь в это время. Действительно может окупиться (буквально!) Короткое время придерживаться диеты «рис и бобы», чтобы не попасть в долги.

Последний раз нам приходилось сокращать наш бюджет на продукты питания в прошлом году, когда мой муж провел 8 недель в школе в качестве ученичества.Мы были полны решимости прожить 8 недель, ничего не кладя на наши кредитные карты, даже несмотря на то, что у нас не было постоянного дохода.

Частично благодаря сокращению закупок продуктов мы добились успеха.

Другие сообщения о большой экономии денег:

КУПОНЫ ПОМОГЛИ НАМ ТОЖЕ

Несмотря на то, что здесь, в Канаде, нет большой экономии, когда речь идет о купонах, все немного помогло, и я был уверен, что воспользуюсь купонами, которые смог найти.

Примерно в то время я начал использовать CHECKOUT51, приложение для купонов, которое я мог загрузить на свой телефон и получать кэшбэк за продукты, которые я купил. Мне нравится, что это бесплатное приложение работает как для жителей США, так и для Канады!

Все, что вам нужно сделать, это загрузить квитанцию ​​после покупки и запросить свои предложения. Насколько это просто?

Обязательно загрузите его здесь, чтобы сэкономить на следующем походе за продуктами.

Вы также можете получить кэшбэк за покупки, когда используете другое приложение — IBOTTA (это отлично подходит для продуктов!)

В качестве примечания, поскольку все мы любим бесплатные вещи, прямо сейчас на Amazon вы можете получить 3 месяца бесплатно на Amazon Music (я использую свой Alexa для воспроизведения любой песни, которую я хочу, с музыкой Amazon, но она работает на различных устройствах) и месяц бесплатного использования Audible, чтобы вы могли слушать аудиокниги! Эта сделка предназначена только для новых участников.

СОХРАНИТЬ ПУТЕМ ПЛАНИРОВАНИЯ И ПОДГОТОВКИ

В начале своего скромного жизненного пути я обнаружил, что чем больше я готовился, тем больше я экономил на кухне.

Если бы мне пришлось угадывать, я бы сказал, что:

  • ВЫ хотите сэкономить большие деньги и знаете, что то, как вы покупаете продукты и готовите, может стать шагом вперед к вашей личной финансовой свободе.
  • Вы хотите сделать все возможное, чтобы сэкономить дополнительные деньги для своей семьи, чтобы вы могли оплачивать счета, жить по средствам, возможно, отправиться в путешествие или купить дорогой билет.Может быть, вы хотите выплатить долг.

Вот почему каждому нужна хорошая книга рецептов, полная ФРУГОВЫХ рецептов. Рецепты, которые можно приготовить из ДЕШЕВЫХ ингредиентов. Поваренная книга Budget Bytes полна подобных рецептов.

Вы можете посмотреть здесь. Кроме того, у них есть веб-сайт с множеством рецептов.

Приведенный ниже список дешевых идей для ужина не обязательно самый полезный для здоровья, но это одни из самых дешевых блюд, которые можно поесть, когда вы разорены. Надеюсь, это не единственное, что вам нужно есть в долгосрочной перспективе, но многие из этих блюд включают самые дешевые продукты, которые можно купить с ограниченным бюджетом.

, когда вы разорены и переживаете период трудностей, вы делаете то, что должны делать, чтобы пройти. А иногда это означает менее здоровую пищу.

Когда вы снова встанете на ноги или у вас будет немного больше располагаемого дохода, вы сможете добавить в свой рацион больше продуктов, богатых питательными веществами. Тем не менее, некоторые из этих дешевых блюд предлагают хорошую дозу питания.

Из приведенного ниже списка идей питания вы можете приготовить по одной на обед и по одной на ужин, и у вас есть супер дешевый план питания на неделю или две.После того, как вы их все сделаете, вы можете начать все сначала, если хотите.

КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОДОВОЛЬСТВИЕ ПРИ НЕТ ДЕНЕГ

Но что делать, если у вас абсолютно НЕТ денег на еду? Вот когда вам нужно обратиться за помощью к своему сообществу. Если вы живете в США, вы можете приобрести талоны на питание в местном отделении SNAP, чтобы помочь вам в трудные времена. Если вы живете в Канаде, вы можете пойти в продуктовый банк, и они дадут вам немного еды, чтобы помочь вам выжить.

Итак, что вы должны делать, когда вы разорены и вам нужно покупать самые дешевые продукты с ограниченным бюджетом?

Рис и фасоль.

Хорошо. Вы знали, что это будет в списке. Давай просто уберемся с пути. Не позволяйте рису и бобам пугать вас. На самом деле это одно из любимых блюд моих детей. Мы смешиваем черную фасоль с рисом, добавляем сальсу и, может быть, немного сыра, и это вкусно!

Frittatas.

У нас есть куры, поэтому яиц здесь всегда много. Но даже если у вас нет куриных яиц, они довольно дешевы. Фриттаты настолько универсальны. Просто добавьте любые овощи, которые есть в вашем холодильнике.Моя любимая фриттата — это помидоры, шпинат и лук.

Ужин бедняков.

Это фаворит в нашем доме. Обжарьте нарезанный кубиками картофель, лук и нарезанные хот-доги. Приправить чесноком, солью и перцем. Затем выберите лук для своих детей. Или это просто вещь у меня дома?

Картофельный суп.

Это может быть настолько просто или необычно, насколько позволяют ваш бюджет и вкус. Все, что вам понадобится для основы, — это картофель, бульон и лук.В зависимости от того, сколько у вас денег, вы можете добавить бекон, сливки и сыр. Испеките к нему красивую буханку домашнего хлеба.

Макаронные изделия.

Паста супер дешевая. И вкусно. Мы добавляем в соус мясо гамбургера, чтобы еда была более сытной и содержала немного белка, но были времена, когда нам приходилось отказываться от мяса. Казалось, дети никогда не возражали. Это все еще было вкусно. 🙂

Запеченный картофель с грузом.

Приготовьте батончик из печеного картофеля, чтобы каждый мог положить начинку по своему вкусу.Вы можете использовать все, что есть под рукой. Брокколи и сыр. Чили. Сметана и сыр. Варианты бесконечны.

Жареные спагетти.

Если у вас остались спагетти, обжарьте их с чесноком, оливковым маслом и солью. Некоторым людям нравится добавлять немного соуса, но я предпочитаю без него. На самом деле это одно из тех блюд, которое доставляет мне огромное удовольствие. Меня не волнует, сколько у меня денег, я всегда найду место для жареных спагетти в своей жизни.

Суп из кабачков.

Из кабачков, бульона и лука получится самый вкусный суп. Мы едим это осенью, но будет вкусно в любое время года. Я видела разные рецепты, в которые добавляли яблоки, бекон, пастернак и морковь в суп из кабачков. Соедините это с домашним хлебом.

Бутерброды.

Салат из яиц, арахисовое масло, мясо, тунец, лосось, сливочный сыр, огурец и т. Д. Здесь нет предела. Моя мама в детстве готовила нам суп и бутерброды, резала все бутерброды и клала их на тарелку посреди стола.Не знаю почему, просто так они были вкуснее.

Яйца и тосты.

Это блюдо, которое идеально подходит в любое время дня, а не только на завтрак. И если вам повезло, что у вас есть свои куры и вы сами испекли хлеб, это довольно дешевая еда.

Блины.

Блины на обед или ужин? Почему нет? Мои дети ОБОЖАЮТ, когда я делаю блины в любое время дня. Когда мы едим блины на ужин, мы чувствуем себя большим удовольствием.Бонус? Блины безумно дешевы в приготовлении.

Овсянка.

Опять же, овсянка, которую можно иногда съесть на обед, никому не причинит вреда. На самом деле овсянка очень полезна и быстро готовится. Овес — определенно один из тех дешевых продуктов, которые стоит покупать в разорение. Вы можете добавить тонну начинки, чтобы украсить ее, например, фрукты, корицу или изюм, или съесть ее просто. В любом случае, это так бережливо.

Остатки куриного супа с лапшой.

Мы любим покупать цыплят целиком, а затем растягивать их, чтобы приготовить из них несколько блюд.Если у вас есть остатки курицы, самое время приготовить куриный суп с лапшой. Все, что вам действительно нужно, это курица, яичная лапша, может быть, немного моркови и лука (хотя вы могли бы обойтись и без них) и немного бульона, который вы можете приготовить самостоятельно из куриных костей.

Итак, есть 13 дешевых блюд, которые помогут вам в следующий раз, когда вы почувствуете, что, возможно, слишком разорены, чтобы есть, и единственное место, где можно сократить, — это ваш счет за продукты. Как ни странно, когда у нас самый ограниченный бюджет, наши дети говорят о том, какая вкусная еда.Никто в этом доме, кажется, никогда не жалуется, когда мы ограничены бюджетом на рис и бобы, потому что у них полные животы, и они на самом деле наслаждаются самой скромной едой, которую мы можем приготовить.

Приведенный выше список также квалифицируется как дешевое студенческое питание. Так что, если вы бедный студент колледжа или университета, попробуйте несколько блюд из перечисленных выше. У меня также есть супер дешевый семейный план питания для тех из вас, кому нужно кормить целую команду. Вы можете проверить это здесь.

ПОВЕРОЧНЫЕ С ДЕШЕВЫМИ БЛЮДАМИ

Если вам нужна дополнительная информация о том, какие блюда готовить в разорение, не забудьте заглянуть в кулинарную книгу Budget Bytes.Это одна из тех книг с рецептами, которые вы будете извлекать снова и снова, особенно когда кажется, что до зарплаты еще далеко!

Мне также нравится этот план питания за 5 долларов. Все, что вы делаете, это платите 5 долларов в месяц, и каждую неделю вам присылают еженедельный план питания. Я знаю, что были времена, когда я тратил слишком много времени и денег на обед, потому что у меня не было времени на планирование еды и приготовление. Этот план питания за 5 долларов сделает это за вас вместе с рецептами и списками покупок.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *