Кабачки – 361 рецепт с фото, готовим Кабачки пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
кабачки
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
361
Рецепты
Кабачки, запеченные в ореховой крошке
REDMOND
Реклама
Реклама
Рецепты
Тофу с овощами в соусе мисо
Еще один рецепт тофу с овощами. На этот раз из японской кухни. Подсмотрела на ютьюбе у одной очаровательной японки. У меня был достаточно сухой тофу, если у вас влажный, перед жаркой его нужно
bellaira
Рецепты
Творожные оладьи с кабачком
alla_33
Рецепты
Куриное суфле
Елена
Рецепты
Запеченный помидор с овощной начинкой
Получилось вкусно, быстро и полезно!
Мария
Рецепты
Кабачок с шампиньонами, овощами и сыром
Лодочки из кабачков с различными видами начинок — хорошо известное блюдо. Я же решила приготовить его по–своему, и получилось вкусно. Попробуйте!
Мария
Рецепты
Аджапсандал
Конечно же, здесь много вариантов этого блюда. Мне очень понравился рецепт от Норы с картошкой. Я обычно готовлю без нее. Хорошего блюда должно быть много! Вот и мой вариант. Почему бы и не!
bellaira
09.2022 10:30:34″>08 сентября 2022
Рецепт дня
Кабачки по-корейски
bellaira
Рецепт дня
Кабачковая икра
@krisstinii
Реклама
Реклама
Рецепты
Овощное рагу
alla_33
Рецепты
Кабачки, запеченные с сыром
Я думаю, у всех, кто имеет дачу или огород, сейчас изобилие кабачков. Вот один из вариантов, что с ними можно сделать. Рецепт я увидела в первой кулинарной книге, которую купила много лет назад,
bellaira
Рецепт дня
Омлет с кабачком и мягким сыром
alla_33
08.2022 10:18:45″>15 августа 2022
Рецепты
Котлеты с кабачками
alla_33
Рецепт дня
Классическая кабачковая икра
Галина
Рецепты
Кабачки с помидорами, чесноком и зеленью
Для еще большего разнообразия блюд из кабачков я хочу предложить рецепт очень вкусной закуски. Кабачки с помидорами в жару исчезают со стола быстрее любого салата. Заправка из чеснока, зелени и уксуса
Констанция
Рецепты
Салат с кабачками гриль
Когда, как не сейчас, в разгар летнего сезона, готовить вкусный салат из маленьких сочных хрустящих кабачков с фетой, помидорами черри и бальзамическим соусом! В теплом виде салат из кабачков гриль с
Констанция
07.2022 11:46:20″>18 июля 2022
Реклама
Реклама
Рецепты
Кабачково-шпинатные вафли
Вкусный и полезный завтрак.
Ла Ванда
Рецепты
Кабачки с сыром на гриле
Продолжаем УДачный марафон летних блюд и готовим аппетитную закуску — кабачки на гриле с чесноком, зеленью, лимонной цедрой и сыром! ✔️ Подписаться на группу «Едим Дома» в Одноклассниках и
Едим Дома
Рецепты
Творожно-кабачковые оладьи с йогуртовым соусом
Сезон кабачков уже в полном разгаре. Оладьи из этого овоща с творогом очень нежные, пышные и совсем не жирные. По вкусу интереснее, чем оладьи из одних кабачков. Зелень в них я добавлять не стала, она
Констанция
Рецепты
Суп-пюре из кабачков с лососем
Мой самый любимый летний суп–пюре из кабачков с нежным сливочно-бархатным вкусом.
Готовлю его часто. Основа супа — кабачки и мягкий сливочный сыр. Для сытности можно добавить курицу или рыбу, сухарики
Констанция
Рецепты
Кабачковые оладьи с зеленью
Любимейшее летнее блюдо — оладьи из кабачка. Нежные, полезные и очень вкусные.
nata1220
Рецепты
Запеченные кабачки с помидорами
Еще одно блюдо из любимых нашей семьей кабачков. Его можно подать как самостоятельное, в качестве закуски, на гарнир к рыбе или мясу.
Simona
Реклама
Реклама
Рецепты
Кабачковые оладьи
Очень вкусные кабачковые оладьи.
@krisstinii
Рецепты
Куриный шашлык с овощами
Дорогие кулинары, предлагаю вашему вниманию отличный шашлык с овощами!
Ирина
Рецепт дня
Оладьи из кабачков с геркулесом
Simona
Рецепты
Картошка, жаренная с грибами и кабачком
Рецептов жареной картошки существует очень много, и у каждого он свой. Картошку жарят без добавок, с луком или с грибами. Я же пожарила картошку с дополнением в виде смеси обжаренных овощей.
Мария
Рецепт дня
Теплый салат со свининой
Иваныч
Рецепт дня
Овощное рагу
Марфа
Рецепты
Оладьи из кабачков с салями и сыром
Быстрый рецепт из любимых кабачков.
Марфа
05.2022 14:37:40″>16 мая 2022
Рецепты
Велюте с черемшой и шпинатом
Весеннее витаминное велюте придаст вам сил и бодрости!
Güiña
Рецепты
Постные оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков, приготовленные без добавления яиц — это идеальная закуска для постного стола. При желании их можно сделать даже сладкими, чтобы затем подавать к вечернему чаепитию. Очень вкусными
Едим Дома
Рецепты
Кабачковые вафли
Кабачок (он же цукини) есть в каждом доме. К слову: те, кто говорит, что правильное питание — это дорого, эти рецепты в первую очередь для вас)
Лилия
Рецепты
Картошка, жаренная с репой и кабачком
alla_33
02.2022 11:08:26″>04 февраля 2022
Рецепты
Кабачковые оладьи с шампиньонами
michsenkoea
Рецепты
Мясо, тушенное в горшочке
Рецептом мяса в горшочке никого не удивить. Я же вначале замариновала мясо, а затем уже потушила его в горшочке вместе с маринадом и овощами. Вкус получился в меру острым. Попробуйте, вдруг
Мария
Рецепты
Котлетки из кабачка с яйцом пашот
@mono.cook
Рецепты
Рулетики из кабачков с курицей
Сегодня покажу вам очень классный рецепт кабачковых рулетиков с курицей. И полезно, и вкусно!
Лилия
Рецепты
Куриный суп с кабачком и белой фасолью
alla_33
01.2022 10:30:33″>07 января 2022
Рецепты
Омлет с горошком и кабачком
Если осталось немного консервированного горошка и четвертинка кабачка, самое время приготовить с ними омлет. Вкусно, сытно и оригинально!
mizuko
Рецепты
Слоеный кабачок
alla_33
Рецепты
Яичница в кабачке
alla_33
Рецепты
Запеканка из кабачка с фаршем и сыром
Овощные запеканки с фаршем — очень бюджетный вариант вкусного и полезного обеда или ужина. Кроме того, блюдо готовится быстро и просто, а если сделать в большой форме, будет радовать своим вкусом вашу
mizuko
Рецепты
Теплый салат с жареными осьминогами
Fish&More
11.2021 10:18:00″>27 ноября 2021
Рецепты
Тыква, запеченная с кабачком в духовке
Осень — время готовить овощи. Этот простейший рецепт поможет приготовить ароматную овощную закуску просто и быстро. Запеченные кусочки тыквы и кабачка можно подать как гарнир или в качестве
mizuko
Рецепты
Жареные грибы с кабачками
Предлагаем простой рецепт интересного гарнира на каждый день. У вас получится сытное, ароматное, но в то же время постное блюдо. Жареные на сковороде кабачки с грибочками и пикантной ноткой чеснока —
mizuko
Рецепты
Овощное рагу с тыквой и кабачками
Рагу с тыквой и кабачками готовят разными способами: тушат в глубокой сковороде, в мультиварке и даже запекают в духовке в глиняной посуде. Если нет свежих овощей, то их заменяют мороженными.
Помимо
Едим Дома
Рецепты
Кабачки с творогом и сыром
Легкое, нежное и ароматное блюдо! Молоденькие кабачки с нежнейшей мякотью и сочной начинкой из творога и сыра! Понравится и взрослым, и детям!
mizuko
Рецепты
Овощной крем-суп с грибами
Для приготовления крем-супа подойдут любые свежие грибы. Суп получается ароматным, сытным и очень вкусным.
Ольга
Рецепты
Салат из овощей гриль с языком
Говяжий язык можно заменить на говядину. Будет не менее вкусно!
@portnova_yulia
Рецепт дня
Чебуреки из кабачкового теста
gapapolya
10.2021 18:11:40″>16 октября 2021
Рецепты
Острая закуска из кабачков и моркови
Быстрая в приготовлении хрустящая закуска. Можно подавать сразу, но лучше дать ей постоять 2–3 часа, чтобы кабачок и морковь пропитались специями.
Елена-Sh
Рецепт дня
Рулет из цукини с овощной начинкой
ВикторияS
Рецепты
Фаршированные кабачки
Вкусный и быстрый ужин.
Елена-Sh
Рецепты
Брауни с кабачком
Брауни с идеальной текстурой, влажный, сочный, яркий и нежный. И все это благодаря кабачку!
gapapolya
Рецепты
Кабачковые оладьи с манкой
Оладьи из кабачков должны понравиться всем.
Такие нежные внутри и с ароматной хрустящей корочкой снаружи.
В сезон кабачков этот рецепт очень востребован. Рекомендую к приготовлению!
mizuko
234567
Присоединяйтесь к нам в VK!
Блюда из кабачков | Кулинарные рецепты с фото
Кабачки одними из первых овощей начинают радовать нас своим вкусом уже в начале лета. Грибовские, Цуккини, Золотинка, Патиссоны — разновидностей и сортов кабачков не перечесть, как и рецептов блюд из кабачков. Именно рецепты приготовления кабачков, самые вкусные, собраны в данном разделе рецептышей 🙂
* Марина Сб, 04/08/2018 — 14:48
Рецепт из разряда «гости на пороге» — 10 минут на подготовку и 15 минут в духовке 🙂 Красиво, вкусно, быстро: нежный кабачок под томатно-сырной шапочкой.
Блюдо, в котором жизненная история овощей не заканчивается печальной кашей, а словно логичным образом продолжается, дополненная ароматами зелени и специй.
Знакомое каждому овощное рагу в совершенно новом облике, в традициях индийской вегетарианской кухни — это овощное карри. Никакого зеленого лука, укропа и петрушки, только чеснок и приправа карри, и вы погрузитесь в атмосферу тепла и комфорта индийской лачуги на берегу Ганга.
Простой рецепт нежнейшей кабачковой запеканки с мясным фаршем и грибочками под сырной шапкой. Подойдут для запеканки как обычные кабачки, так и цукини. Быстро готовить, вкусно есть 🙂
Превосходный летний суп для любителей кабачков.
Подать такой не стыдно даже на какое-то событите, поскольку выглядят эти чашечки цукини с супом просто восхитительно. И вкус виду под стать.
Иногда нет охоты возиться с варкой риса, но в то же время хочется вкусных фаршированных кабачков. Будем готовить на сковороде с плотной крышкой или в духовке, тоже обязательно с плотной крышкой. Рис предварительно отваривать не нужно.
По-настоящему осенний салатик из кабачков, остренький, теплый и, конечно же, вкусный. Без майонеза.
Простой рецепт кабачкового рагу с луком, помидорами и чесноком на скорую руку.
Название блюда, Шакшука, больше похоже на чихание или слова заклинания, чтобы проклясть кого-то 🙂 На самом деле, это довольно вкусный завтрак.
Мы будем готовить Шакшуку несколько нетрадиционно, с обилием овощей 🙂
Рагу, основными «действующими лицами» которого стали кабачки и фасоль, в густом сливочном соусе. Чтобы блюдо превратилось в исключительно веганское, сливки берем растительные 🙂
Страницы
- 1
- 2
- 3
- следующая ›
- последняя »
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
10+ 30-минутные рецепты ужина с цукини в одной кастрюле
Пропустить слайды галереи
6447992.
jpg
Сезон цукини еще не наступил, так что насладитесь питательными овощами с помощью этих здоровых обедов. Для приготовления этих сезонных блюд вам понадобится всего одна кастрюля или сковорода, так что вам не придется бояться уборки позже. Кроме того, поскольку на приготовление каждого блюда уходит всего 30 минут или меньше, их легко приготовить в любой вечер недели. Такие рецепты, как наши легкие креветочные креветки с лапшой из цукини и паста с тунцом и цукини, очень вкусны и содержат много овощей.
Начать показ слайдов
1 из 14
Простые креветки с креветками и лапшой из цуккини
7664161.jpg
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Наслаждайтесь классическими креветочными чесночными креветками с лапшой из цуккини вместо пасты. Помидоры добавляют сладости и цвета, а сыр добавляет ореховости и насыщенности.
Реклама
Реклама
2 из 14
Паста с тунцом и цуккини
6447992.jpg
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Соус для пасты по этому рецепту быстро готовится в одной сковороде, а спагетти готовятся на другой конфорке. Цуккини, ароматный базилик, свежие помидоры и консервированный тунец в сочетании делают сенсационную начинку для цельнозерновых спагетти в этом 30-минутном блюде.
3 из 14
Сливочная куриная паста с цукини в одной кастрюле
Сливочная куриная паста с цуккини
Кредит: Диана Чиструга
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот кремовый цыпленок с цуккини в одной кастрюле — лучшая еда для комфорта.
Здесь мы используем свежие летние цуккини, которые делают блюдо более легким. Этот легкий ужин готовится в одной кастрюле на плите, так что вы можете дать духовке отдохнуть в теплый день и насладиться легкой очисткой.
Реклама
4 из 14
Фриттата с моцареллой, базиликом и цуккини
4112357.jpg
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Фриттата с овощами – одно из самых быстрых блюд, которые вы можете приготовить. Приготовьте его на завтрак или подавайте на обед или ужин с салатом и ломтиком хрустящего багета, сбрызнутого оливковым маслом.
5 из 14
Сковорода из лосося со сливками и томатами за 20 минут
Сковорода из лосося со сливками и томатами за 20 минут
Кредит: Джейми Веспа
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Филе лосося быстро готовится и покрыто восхитительным сливочным соусом из помидоров, цуккини и итальянских приправ.
Этот легкий ужин из лосося обязательно станет новым фаворитом буднего дня, который понравится всей семье. Лучшая новость: вы можете получить это блюдо на столе ровно через 20 минут.
6 из 14
Кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья с курицей и овощами
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
В этом простом рецепте кесадильи используется консервированная вареная курица, чтобы сэкономить время. Вы также можете использовать остатки приготовленной курицы или индейки, если они у вас есть. Нарежьте овощи кубиками за 1 день до приготовления, чтобы приготовить их еще быстрее.
Реклама
Реклама
Реклама
7 из 14
Арахисовые цудлы с эдамаме
3-Ing-Diabetes-Peanut-Zoodles-Edamame
Фото: Кэролин А.
Ходжес, Р. Д.
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Пакет лапши из свежих цуккини смешивают с очищенным эдамаме и купленным в магазине арахисовым соусом в этих 5-минутных тарелках с овощной лапшой без варки. Поскольку готовые соусы и заправки обычно содержат большое количество натрия, просмотрите этикетку и выберите те, которые содержат 150 мг натрия или менее на столовую ложку.
8 из 14
Куриная сковорода со сливками и итальянской приправой за 20 минут
Итальянская куриная сковорода со сливками за 20 минут
Авторы и права: Джейсон Доннелли
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Куриные котлеты быстро готовятся и украшаются сливочным соусом из томатов, цукини и итальянской приправы.
Этот рецепт обязательно станет новым фаворитом вечера недели, который понравится всей семье. Подавайте его с макаронами из цельнозерновой муки или рисом.
9 из 14
Лапша с цукини «Паста» Салат
тарелка лапши с цукини и овощами
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот полезный салат с цуккини и лапшой обладает всеми вкусами, которые вы любите в классическом средиземноморском салате с макаронами, но мы заменили цудлы на пшеничные макароны, что делает салат более легким, содержит меньше углеводов и не содержит глютена. Подавайте его с жареной курицей или рыбой для легкого и полезного летнего ужина.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 14
Летняя сковорода с овощами и яичным омлетом
6599213.
jpg
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Не выбрасывайте почти просроченные овощи и свежую зелень. Бросьте их в яичную яичницу на сковороде для быстрой вегетарианской еды. Почти любой овощ подойдет для этого простого рецепта сковороды, так что выбирайте свои любимые или используйте то, что у вас есть под рукой.
11 из 14
Картофель, запеченный по-итальянски с цуккини
7860902.jpg
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Быстро обжаренный цукэ с травами и небольшим количеством сыра добавляет пикантности обычному картофелю, не переусердствуя с жиром, натрием и калориями.
12 из 14
Куриные котлеты и лапша из цукини за 20 минут со сливочно-томатным соусом
Куриные котлеты и лапша из цукини со сливочно-томатным соусом за 20 минут
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот обед из курицы с низким содержанием углеводов готовится всего за 20 минут благодаря тонко нарезанной куриной грудке и упакованной лапше из цуккини.
Если у вас есть спирализатор и вы хотите приготовить кабачковую лапшу самостоятельно, используйте два средних кабачка.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 14
Жареная лебеда с яйцом в дырочке
Жареная лебеда с яйцом в дырочке
Авторы и права: Джейсон Доннелли
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Мы использовали киноа, чтобы увеличить содержание клетчатки и белка в этом блюде, похожем на жаркое. Вместо того, чтобы делать омлет или вмешивать яйца, как для жареного риса, мы готовим их в ямках прямо в киноа с овощами для веселой презентации. Выбирайте плоскую сковороду, а не вок, чтобы у вас было достаточно места для яиц.
14 из 14
Салат из цукини с лапшой и курицей
Салат из цуккини с лапшой и курицей
Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке
Насладитесь овощами, но не калориями, с этим полезным салатом из зудла.
Поищите лапшу из цуккини с другими готовыми овощами в разделе продуктов или приготовьте ее самостоятельно с помощью спирализатора.
Поделиться галереей
Далее
Поделиться галереей
25+ рецептов ужина из кабачков | EatingWell
Пропустить слайды галереи
Фаршированные кабачки по-гречески
Сезон кабачков подходит к концу, и мы наслаждаемся каждым его кусочком с этими рецептами ужина. Обжариваете ли вы его, превращаете в лапшу или шинкуете, вы с легкостью израсходуете все кабачки. Такие рецепты, как запеченная бальзамическая куриная паста с лапшой из цуккини и фаршированные цуккини по-гречески, полезны, сытны и вкусны на ужин сегодня вечером.
Начать слайд-шоу
1 из 28
Рулетики из цуккини для лазаньи с копченой моцареллой
6538904.
jpg
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке овощной ужин для всей семьи. Это отличный рецепт для детей, чтобы помочь сделать — пусть они испачкают руки, скручивая ленты из цуккини с сырной начинкой. Используйте овощечистку или мандолину, чтобы быстро нарезать цуккини на одинаковые тонкие полоски — это обеспечит легкое скручивание и равномерное приготовление. Источник: журнал EatingWell, май 2019 г.
Реклама
Реклама
2 из 28
Zucchini-Chickpea Veggie Burgers с соусом Tahini-Ranch
Zucchini-Chickpea Veggie Burgers с тахини-соусом
. рецепт гамбургера, который вы захотите приготовить снова и снова. Пикантные котлеты из нута и цуккини со сливочным соусом ранч тахини с примесью пряных трав, ломтиками сочных помидоров и перечной рукколой превращаются в сытный и полезный домашний вегетарианский бургер. Подавайте их на булочках или фаршируйте в питы. Мы рекомендуем приготовить дополнительный соус — это отличный соус для вегетарианских палочек, а разбавленный небольшим количеством воды, он станет прекрасной заправкой для салата.
Источник: Eatingwell.com, май 2019 г.
3 из 28
Куриные котлеты и лапша из цукини за 20 минут в сливочно-томатном соусе
Куриные котлеты и лапша из цукини за 20 минут в сливочно-томатном соусе
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
3 900 Куриный ужин готовится всего за 20 минут благодаря тонко нарезанной куриной грудке и упакованной лапше из цуккини. Если у вас есть спирализатор и вы хотите приготовить кабачковую лапшу самостоятельно, используйте два средних кабачка. Источник: EatingWell.com, январь 2020 г.
Реклама
4 из 28
Суп с овощами и куриными фрикадельками в медленноварке
7240931.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Не пропустите приготовление лука для фрикаделек. Этот шаг размягчит лук, чтобы он легче придавал сладкий вкус смеси с фрикадельками. Лучшая часть? Этот суп с фрикадельками в медленноварке требует всего 25 минут практического времени. Источник: Everyday Slow Cooker
5 из 28
Бальзамическая куриная паста, запеченная с лапшой из цуккини
Запеченная куриная паста с бальзамическим соусом и лапшой из цуккини
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Эта запеченная куриная паста, наполненная множеством овощей и тоннами вкуса, вдохновлена ингредиентами салата капрезе.
Источник: журнал Diabetic Living Magazine, осень 2020 г.0003
Куриные котлеты быстро готовятся и украшаются сливочным соусом из томатов, цукини и итальянской приправы. Этот рецепт обязательно станет новым фаворитом вечера недели, который понравится всей семье. Подавайте его с макаронами из цельнозерновой муки или рисом. Источник: EatingWell.com, июль 2020 г.
Реклама
Реклама
Реклама
7 из 280003
Эти вегетарианские фаршированные кабачки невероятно нежные и свежие с ароматами Средиземноморья. Оливки и сыр фета придают приятный соленый вкус, а лебеда добавляет ореховый вкус, наряду с белком и клетчаткой. Источник: EatingWell.com, май 2020 г.
8 из 28
Рататуй
6683971.jpg
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке жареная рыба. Источник: журнал EatingWell, 19 октября.98
9 из 28
Тайский тофу и овощное карри с лапшой из цуккини
Тофу вегетарианское карри
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Для этого быстрого тайского рецепта карри мы объединили тофу и много овощей с ароматным соусом из красной пасты карри, сока лайма и кокосового молока.
Подавайте карри со слегка подогретой лапшой из цуккини, чтобы получить еще больше овощей на ужин в будний день. Бонус: все готовится в одной сковороде, так что после ужина нужно помыть только одну сковороду. Источник: EatingWell.com, апрель 2019 г.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 28
Аспарика, цуккини и блидое перцем с апельсиновым кремом
5454822.jpg
. , эти домашние блинчики из цельнозерновой муки и льна наполнены спаржей, цуккини и сладким перцем и более полезным сливочным соусом, приготовленным из смеси тофу и греческого йогурта. Источник: журнал Diabetic Living Magazine
11 из 28
Бургеры из индейки и цуккини с кукурузой в початках
8123327.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Измельченный цуккини сохраняет влажность этих постных бургеров из индейки и добавляет в еду больше овощей. Источник: Diabetic Living Magazine, Summer 2020
12 из 28
Лингвини с лимоном и перцем и тыквой
5327307.
jpg
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке рецепт пасты. Сэкономьте немного крахмалистой воды от варки макарон, чтобы смешать ее с тертым сыром, травами и ярким лимоном в конце — вот секрет быстрого, шелковистого соуса для пасты, не требующего варки. Источник: журнал EatingWell, май/июнь 2018 г.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 28
Легкие креветки с лапшой Zucchini
Easy Scampi с Zucchini Noodse
Кредит: Diana Chistruga
. классические креветочные креветки с соусом из белого вина и сливочного масла и лапшой из цуккини вместо пасты. Помидоры добавляют сладости и цвета, а сыр добавляет ореховости и насыщенности. Источник: 400 рецептов калорий
14 из 28
Лодочки для пиццы с цукини
Лодочки для пиццы с цуккини на белой разделочной доске лодки. Рикотта и плавленый сыр моцарелла делают эту пиццу интересной и без углеводов. Источник: EatingWell.com, май 2020 г.
15 из 28
Куриный суп с цукини и мамалыгой в мультиварке
6937056.
jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот превосходный куриный суп, наполненный сытными, питательными ингредиентами, прост в приготовлении и может стать вашим новым резервом. Этого достаточно, чтобы заморозить порцию для легкого обеда или когда вам нужно доставить еду кому-то в крайнем случае. Источник: Everyday Slow Cooker.0013
3871863.jpg
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Для этого рецепта купленные в магазине картофельные клецки смешаны с нежными лентами цуккини, лука-шалота и помидоров черри, обжаренных в сливочном масле с ореховым вкусом. Источник: журнал EatingWell, июнь/июль 2006 г.
17 из 28
Фаршированные ракушки из индейки и рикотты
5783162.jpg
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке нежирного фарша из индейки вместо говяжьего фарша и кусочков цуккини, что поможет вам есть больше овощей и поможет сохранить начинку влажной.
Соберите ракушки, а затем заморозьте, чтобы испечь в напряженный день, чтобы легко приготовить здоровую пищу в лучшем виде. Источник: EatingWell.com, сентябрь 2018 г.
18 из 28
Запеканка из курицы и цуккини
Запеканка из курицы и цуккини
Авторы и права: Фотограф / Антонис Ахиллеос, реквизитор / Кей Кларк, фуд-стилист / Эмили Нэборс Холл
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается
Эта запеченная курица и цукини запеканка сливочная, сытная и низкоуглеводная! Вся семья полюбит эту простую запеканку, к тому же это отличный способ заставить детей есть овощи (скрытые вкусным сырным соусом!). Источник: EatingWell.com, май 2020 г.
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 28
Итальянская лазанья с индейкой и тыквой в мультиварке
Дети будут в восторге от этой лазаньи, приготовленной с колбасой из индейки, а родители полюбят ее в кастрюле. он наполнен богатыми витаминами кабачками и тыквой! Овощи также увлажняют лазанью для медленного приготовления, что предотвращает ее высыхание.
Подавать с чесночными тостами, по желанию. Источник: Everyday Slow Cooker
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Детям понравится эта лазанья, приготовленная с колбасками из индейки в мультиварке, а родителям понравится, что она содержит богатые витаминами кабачки и кабачки! Овощи также увлажняют лазанью для медленного приготовления, что предотвращает ее высыхание. Подавать с чесночными тостами, по желанию. Источник: Everyday Slow Cooker
20 из 28
Куриная миска удон с лапшой из цуккини
Смешайте лапшу удон и цуккини, чтобы приготовить лапшу с низким содержанием углеводов, насыщенную вкусом благодаря приятному арахисовому соусу. Использование остатков курицы сэкономит вам еще больше времени в этом рецепте быстрого ужина — вы можете приготовить его примерно за 10 минут. Источник: EatingWell.com, июль 2018 г.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Смешайте лапшу удон и цуккини, чтобы приготовить лапшу с низким содержанием углеводов, насыщенную ароматом благодаря приятному арахисовому соусу.
Использование остатков курицы сэкономит вам еще больше времени в этом рецепте быстрого ужина — вы можете приготовить его примерно за 10 минут. Источник: EatingWell.com, июль 2018 г.
21 из 28
Цуккини и помидоры на гриле с полентой
Два летних фаворита — жареные цукини и свежие помидоры — подаются со сливочной полентой на этом легком и полезном ужине. Смело заменяйте макароны из цельнозерновой муки на поленту, чтобы блюдо было еще быстрее. Источник: журнал EatingWell, июль/август 2019 г.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Два летних фаворита — жареные кабачки и свежие помидоры — подаются со сливочной полентой на этом легком и здоровом ужине. Смело заменяйте макароны из цельнозерновой муки на поленту, чтобы блюдо было еще быстрее. Источник: Журнал Eawwell, июль/август 2019 г.
Реклама
Реклама
Реклама
22 из 28
ТУНА-ЗУКЧИНИ0003
Соус для пасты по этому рецепту быстро готовится в одной сковороде, а лапша для спагетти готовится на другой конфорке.
Цуккини, ароматный базилик, свежие помидоры и консервированный тунец в сочетании делают сенсационную начинку для цельнозерновых спагетти в этом 30-минутном блюде. Источник: Diabetic Living Magazine
23 из 28
Шашлыки из тофу с цуккини и баклажанами
5340723.jpg
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Мы разделили тофу и овощи на отдельные шампуры. нежный и легче прилипает к грилю, чем баклажаны и кабачки. Если хотите, замените сыр халлуми на тофу, чтобы получить еще один штрих в этой комбинации. Источник: EatingWell.com, апрель 2018 г.
24 из 28
Оладьи из цукини с апельсиновыми креветками
В этом простом рецепте основного блюда креветки, маринованные в апельсиново-имбирном соусе, подаются вместе с хрустящими оладьями из цукини с соусом для макания на основе йогурта. Источник: Diabetic Living Magazine
Просмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
Маринованные креветки с имбирем и апельсином подаются вместе с хрустящими оладьями из цуккини с соусом для макания на основе йогурта.
рецепт основного блюда. Источник: журнал Diabetic Living Magazine
Реклама
Реклама
Реклама
25 из 28
Трапанезе Песто Паста и Зудлс с лососью
6352782.jpg
. соус, в котором вместо кедровых орешков используются помидоры и миндаль. Этот пикантный соус песто покрывает низкоуглеводную лапшу из цуккини и полезного для сердца обжаренного лосося, чтобы создать абсолютно вкусный ужин из макарон. Источник: журнал Diabetic Living Magazine, весна 2019 г.
26 из 28
Энчилады с цукини и кукурузой
Энчилады с цукини и кукурузой
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Пропустите эти быстрые и простые энчилады слоями. В этом рецепте используется быстрый соус блендера, но если у вас мало времени, возьмите банку вашего любимого красного соуса энчилада в международном отделе вашего продуктового магазина — вам понадобится около 3 чашек. Источник: журнал EatingWell, ноябрь/декабрь 2018 г.
27 из 28
Цыпленок-гриль с вином баньюльс и обжаренными цукини
В этом рецепте из пяти ингредиентов курица жарится на гриле, что сокращает время приготовления вдвое. Глоток Banyuls, крепленого красного вина из региона Окситания во Франции, придает особый вкус обычному маринаду. Попробуйте NV Domaine La Tour Vieille Banyuls Reserva (27 долларов). Источник: журнал EatingWell, июль/август 2018 г.
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
По этому рецепту курицы из пяти ингредиентов птица готовится на гриле и готовится на гриле, что вдвое сокращает время приготовления. Глоток Banyuls, крепленого красного вина из региона Окситания во Франции, придает особый вкус обычному маринаду. Попробуйте NV Domaine La Tour Vieille Banyuls Reserva (27 долларов). Источник: журнал EatingWell, июль/август 2018 г. в этом рецепте здорового ужина. Выбирайте копченую паприку, если хотите придать кабачкам дополнительный аромат дыма. Источник: EatingWell.