Рецепт творожной запеканки с манкой в духовке

Рецепт творожной запеканки с манкой в духовке | MAKFA

Да Выбрать город

От выбранного города зависят адреса магазинов и актуальные акции для региона.

#

Секрет замешивания теста: сначала насыпьте горкой муку, а затем в нее вливайте смешанные жидкие компоненты, а не наоборот.

На завтрак, быстро и просто

30 минут

Выпечка, десерты, детские блюда

1 час 10 минут

Дата публикации 8 июля 2022

Содержание

• Ингредиенты
• Инструкция по приготовлению
• Похожие рецепты

Манная крупа марки «Т»

Каждая мама знает, как важно выбирать для детей полезные продукты, например, творог.

Но далеко не все малыши любят этот кисломолочный продукт. Как быть? Воздушная творожная запеканка с манкой поможет перехитрить малоежек и подать творог по-новому.

Секрет успеха заключается в добавлении манки MAKFA из твердой пшеницы. С ней запеканка приобретет однородную консистенцию и нежный вкус. Это именно тот «правильный» вкус, который многие помнят с детского сада.

Готовить запеканку из творога просто и быстро. А если добавить сверху сгущённое молоко или варенье — то малышей за уши не оттянешь.

1. 1 В глубокую миску выложить творог и сахар. Добавить манку, яйца, сметану и чуть-чуть соли.
2. 2 Все ингредиенты тщательно смешать до однородной консистенции с помощью погружного блендера.
3. 3 Форму для запекания смазать сливочным маслом или застелить антипригарным пергаментом.
4. 4 Получившуюся массу перелить в форму для запекания и оставить на 15 минут для того, чтобы манка разбухла.
5. 5 Выпекать в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 35-40 минут.
6. 6 Творожную запеканку с манкой подавать со сметаной, вареньем или сгущенным молоком.

Понравился рецепт?

Похожие рецепты

Связаться с нами

К кому Вы хотели бы обратиться? Общие вопросыКоммерческая служба (Россия)Официальные представители компании в регионахЭкспортная группаСлужбы по работе с поставщиками товаров и услугОтдел кадров

Ваш город *

Обязательное поле

Имя *

Обязательное поле

E-mail *

Введите корректный Email

Ваше сообщение *

Обязательное поле

Я согласен на обработку в соответствии с политикой обработки персональных данных.

Отправить

Наверх

Творожная запеканка с манкой — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с манкой»:

• Творог — 600 гр.
• Яйцо — 3 шт.
• Манная крупа — 5 ст.л.
• Сахар — 3 ст.л.
• Ванильная эссенция — 1 ч.л.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Масло сливочное — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с манкой» (на 100 грамм):

Калории: 209.9 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 17.5 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с манкой»

1. Растереть желтки с сахаром.
2. Добавить ванильную эссенцию, манку и разрыхлитель, перемешать.
3. Белки взбить миксером.  Аккуратно ввести взбитые белки в творожную массу.
4. Выложить готовую массу в смазанную маслом форму. Выпекать 40 минут в разогретой духовке, пока верх не подрумянится до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nikulya

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с манкой»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	600 гр	600	100.2	54	12	954
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
манная крупа	5 ст.л.	125	12.88	1.25	84.25	410
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74. 78	298.5
ванильная эссенция	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.88	20.16
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		999	134.2	89.8	174.6	2096.8
1 порция		167	22.4	15	29.1	349.5
100 грамм		100	13.4	9	17.5	209.9

 

Вторые блюда

Завтрак

Перекус

Ребенку

Духовка

Миксер

30-60 минут

Калории: 200-350

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Запеканка из курицы с манго | Моя кухня без сахара

ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ: 21 марта 2020 г. | ОПУБЛИКОВАНО: 6 сентября 2019 г. | BY: Kim

Эта запеченная курица с манго – это простое ароматное блюдо, запеченное в духовке, на приготовление которого уходит всего 10 минут. В нем используются свежие сезонные ингредиенты, объединенные вместе, чтобы создать летнюю версию удобной еды с настроением. Яркие цвета, насыщенный густой соус, сладкая сочность манго и легкий намек на чили пробуждают вкусовые рецепторы.

Перейти к рецепту

Это блюдо наполнено ароматом, представляющим собой восхитительное сочетание сладкого с небольшим количеством острого, точно так же, как этот цыпленок с медовым перцем чили и кешью или этот цыпленок с чесноком по-тайски и чили.

Советы по приготовлению куриной запеканки с манго

• Цыпленок: обязательно покупайте куриные бедра без кожи и срежьте весь жир
• Смесь специй: Сначала приготовьте смесь специй в миске и пересыпьте в большой пластиковый пакет.
  Добавляйте кусочки курицы по одному и массируйте со специями, чтобы они полностью покрылись. Удалите куриное бедро из плохого после того, как оно было покрыто, и сделайте еще одно, повторяя, пока все не будет готово.
• Приготовление: предварительно разогрейте сковороду до средней температуры с небольшим количеством кокосового масла, затем предварительно обжаривайте курицу в течение 2–3 минут с каждой стороны до светло-золотистого цвета. Это запечатает сок и сделает его более ароматным.
• Манго: подойдет консервированное или свежее манго. Я предпочитаю большие куски, чтобы они оставались крупными в процессе приготовления
• Соус: подойдет томатная пассата или томатное пюре (как в этом курином томатном рагу). Я использовала грубо нарезанный красный лук, красный и зеленый стручковый перец (перец), однако вы также можете заменить его цуккини или стручковой фасолью
• Выпечка: Избегайте запекания без крышки, так как курица станет слишком сухой, а соус станет густым и хрустящим. Накройте фольгой (блестящей стороной вниз), убедившись, что она плотно прижата по всему периметру, чтобы сохранить тепло.

Советы по экономии времени

• Чеснок: вместо очистки и измельчения свежего чеснока используйте чеснок в банке. Убедитесь, что в том, что вы покупаете, нет ничего другого, и я всегда использую больше чеснока из банки, чем свежего чеснока, потому что я считаю, что он менее интенсивен.
• Имбирь: используйте имбирную пасту из банки, но убедитесь, что в нее не добавлены другие гадости. Кроме того, вы можете добавить немного свежемолотого имбиря.
• Манго: Если манго не по сезону, используйте консервированное манго. Я считаю, что это так же хорошо, и начать готовить это блюдо круглый год с консервированным манго очень удобно
• Количество порций: Если у вас очень мало времени, коричневый рис, приготовленный в микроволновой печи, был моим спасением. Я также видел готовую лапшу из цуккини и рис с цветной капустой в овощном отделе супермаркетов — отличная экономия времени в загруженные будние дни.

Что подавать с запеканкой из курицы с манго

Здоровый вариант:  Коричневый рис или жасминовый рис — отличные простые варианты подачи.

Вариант с высоким содержанием белка: Киноа или макароны с высоким содержанием белка, такие как макароны из эдамаме или макароны с нутом

Низкоуглеводный: ваша любимая паста с низким содержанием углеводов.

Как отрегулировать уровень остроты по своему вкусу

Я не добавляла перец чили в этот рецепт напрямую, а это значит, что он и так мягкий с самого начала — в нем действительно нет ни остроты, ни остроты.

В добавьте немного приправы к этому блюду. Это можно сделать двумя способами:

1. Добавьте 1 чайную ложку Sambal Olek на шаге 7. Sambal Olek — это малайзийская приправа, представляющая собой измельченный перец чили в баночка, обычно находящаяся в отделе азиатских продуктов супермаркетов. Он довольно горячий, поэтому используйте его экономно.
2. Добавьте 1 чайную ложку сушеного порошка чили, или кайенского перца на шаге 7.

К добавьте еще больше остроты, попробуйте это в дополнение к вышеперечисленному:

1. Посыпьте рис небольшим количеством сушеных хлопьев чили перед подачей на стол
2. Мелко нарежьте длинный красный перец чили (семянки для меньшей остроты, семена внутри для большей остроты) и посыпьте рис свежими кубиками чили перед подачей на стол.

Варианты рецептов, которые стоит попробовать

• Куриная грудка/грудка индейки: Если вы не любите мясо бедра, можно приготовить по этому рецепту куриную грудку или грудку индейки, но она приготовится намного быстрее, чем куриное бедро. Выполните тот же процесс с покрытием мяса и предварительно обжарьте до золотистого цвета, накройте фольгой и запекайте в течение примерно 25–30 минут
• Насыщенный и дымный:  Если вы любите копченую курицу, увеличьте количество копченой паприки, добавив в смесь специй дополнительную чайную ложку.
• Больше зелени: добавьте свежие молодые листья шпината на шаге 7 при размещении соуса в форме для запекания, смешайте с 1 чашкой листьев шпината, положите сверху курицу и манго и полейте курицу ложкой соуса
• Extra Protein: добавьте 1 чашку нута в соус на шаге 7, перемешайте перед добавлением курицы и манго
• Extra Saucy: Удвойте количество соуса, приготовив двойное количество, или добавьте 1 банку нарезанных кубиками помидоров в соус на шаге 7.

Если вы любите пикантные блюда из курицы, попробуйте это 20-минутное тайское карри с курицей и ананасом, которое можно сделать как мягким, так и острым, как вам нравится, или эти полезные тайские куриные фрикадельки с вкусным арахисовым соусом — это одно из моих самые популярные рецепты!

Куриная запеканка с манго — это простой рецепт, который можно легко адаптировать к различным вкусовым рецепторам для тех, кто не любит никаких специй или остроты, от небольшого до большого. Это также отличный рецепт, если вы ищете идеи для ужина с низким содержанием углеводов, потому что вы можете полностью насладиться этой дерзкой курицей с лапшой из цуккини, рисом из цветной капусты или макаронами с низким содержанием углеводов.

Внесите этот рецепт в свой список обязательных продуктов, если вам нравятся блюда с небольшой подготовкой , много вкуса , легко настраивается для привередливых едоков , делает отличные остатки на обед , и является здоровой пикантной удобной едой . Точно так же, как эта запеканка с абрикосовым соусом и курицей в карри — здоровая комфортная еда, которую можно есть круглый год.

Вы когда-нибудь пробовали испанскую запеканку с курицей? Если вы любите чоризо и сочную курицу с небольшим количеством угля, это испанское блюдо с капустой, оливками и паприкой сразу же перенесет вас в закоулки Испании. Или, может быть, эта курица с маслом, приготовленная с чистым питанием, может быть вам больше по вкусу — она ​​сделана полностью с нуля (без паштетов, купленных в магазине), запечена в духовке и на удивление легко готовится с минимальными усилиями и максимальным вкусом.

Нравится то, что вы видите? Следуйте за мной на Facebook или Pinterest! Вы пробовали рецепт? Отметьте меня в Instagram: @mysugarfreekitchen и оставьте комментарий и рейтинг!

Запеканка из курицы с манго

Ким

Куриная запеканка с манго – это простое ароматное блюдо, запеченное в духовке, на приготовление которого уходит всего 10 минут. В нем используются свежие сезонные ингредиенты, объединенные вместе, чтобы создать летнюю версию удобной еды с настроением.

4.67 от 6 голосов

Распечатать рецепт Сохранить рецепт

Приготовление времени 10 мин

Время приготовления 40 мин

Курс основной курс

Кухня Австралийская

Порции 3 человека

Калории 502 KCAL

• 500 Грамс/1 фунт без кожного куриного бедра
• 1 чашка пюре из томата/томато
• ½ стакана воды или куриного бульона/бульона
• 1 столовая ложка вустерширского соуса
• 1 столовая ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• ½ чайной ложки Морская соль
• ½ чайной ложки Перец
• 1 ½ чашки Манго — нарезать крупными кусками
• 1 средний красный лук — тонко нарезать
• 1 красный перец/нарезанный перец
• 1 зеленый перец/перец — нарезать
900 900 904 столовая ложка 08 кокосовое масло 1020
• 102 Смесь специй
  • 1 ч. л. Чесночная соль
  • 1 ч. л. Луковая соль
  • 1 ч. л. Сушеный орегано
  • 1 ч. л.0020
  • 2 столовые ложки простые муки

  для подачи

  • 1 ½ стакана приготовленного жасмина или коричневого риса

  • Предварительный разживание до 180 градусов C

  • . Поставьте спейс -смесь и поместите пластиковую пакети миска

  • Смажьте каждое куриное бедро. Стряхнуть излишки и отложить на тарелку

  • Нагреть сковороду на плите на сильном огне. Добавьте кокосовое масло и куриные бедра.

  • Выложите куриные бедра на сковороду и готовьте по 2–3 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета, затем отложите в сторону

  • Переложите все кусочки курицы в большую форму для запекания

  • В ту же сковороду на сильном огне добавьте чеснок, имбирь, лук, паприка/перец, томатное пюре, вода и вустерширский соус. Перемешивайте, пока не нагреется.

  • Вылить томатную смесь на куриные бедра

  • Сверху добавить кусочки манго, слегка втыкая их

  • Плотно накройте фольгой (блестящей стороной вниз)

  • Запекайте в духовке 40 минут при 180°C

  • Подача: ½ чашки вареного жасминового или коричневого риса или риса из цветной капусты для низкоуглеводного питания вариант.

  • Манго:   Если манго не в сезон, используйте консервированное манго. Я считаю, что это так же хорошо, и начать готовить это блюдо круглый год с консервированным манго очень удобно
  • Куриная грудка/Грудка индейки: Если вы против мяса бедра, можно приготовить по этому рецепту куриную грудку или грудку индейки, но она приготовится намного быстрее, чем куриное бедро. Выполните тот же процесс с покрытием мяса и предварительно обжарьте до золотистого цвета, накройте фольгой и запекайте в течение примерно 25–30 минут
  • Насыщенный и дымный:  Если вы любите копченую курицу, увеличьте количество копченой паприки, добавив в смесь специй дополнительную чайную ложку.
  • Больше зелени: добавьте свежие молодые листья шпината на шаге 7 при размещении соуса в форме для запекания, смешайте с 1 чашкой листьев шпината, сверху положите курицу и манго и полейте курицу ложкой соуса
  • Нут Extra Protein: добавьте 1 чашку нута в соус на шаге 7, перемешайте перед добавлением курицы и манго
  • Extra Saucy: Удвойте количество соуса, приготовив двойное количество, или добавьте 1 банку нарезанных кубиками помидоров в соус на шаге 7.
  • Более острое:   Добавьте 1 чайную ложку Самбал Олек на шаге 7. Самбал Олек — это малазийская приправа, представляющая собой измельченный перец чили в банке, обычно продаваемый в отделе азиатских продуктов в супермаркетах. Он довольно горячий, поэтому используйте его экономно.
  • Серьезно острый:  Посыпьте рис небольшим количеством сушеных хлопьев чили или мелко нарезанным свежим красным перцем чили перед подачей на стол
  • Альтернативные варианты подачи:  Сладкий картофель (пюре или жареный), лебеда, макароны с высоким содержанием белка (например, паста из эдамаме или паста из нута) или варианты с низким содержанием углеводов, включая рис из цветной капусты, лапшу из цукини или макароны с низким содержанием углеводов
  • Информация о пищевой ценности: информация о пищевой ценности включает ½ чашки коричневого риса (рецепт рассчитан на 3 человек)
  • Этот рецепт не содержит добавленного сахара.

  Калорийность: 502 ккалУглеводы: 64 г Белки: 37 г Жиры: 12 г Насыщенные жиры: 5 г Клетчатка: 7 г Сахар: 23 г

  Ключевое слово Запеканка из курицы с манго

  Хотите отказаться от сахара? Получите БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список обмена здоровой пищей! Получите БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список обмена здоровой пищей с более чем 65 альтернативами здоровой пище, которые помогут вам отказаться от сахара, не чувствуя себя обделенным.

  ★ Вы сделали этот рецепт? Не забудьте дать ему звездный рейтинг ниже!

  Подробнее Все рецепты

  • Фейсбук

  Привет! Я Ким, и я увлечен жизнью, наполненной внимательностью, простотой и заботой о себе. Здесь я делюсь своими рецептами, советами, идеями и мудростью о том, как правильно питаться, замедлиться и восстановить связь с важными вещами.

  Взаимодействие с читателями

  Веганское рагу из ямайского манго — Holy Cow Vegan

  подписказначок поиска

  Опубликовано: 6 января 2017 г. · Изменено: 24 апреля 2022 г. автор: Vaishali · Эта запись может содержать партнерские ссылки · 3 комментария сладкого манго и жевательного темпе.

  Манго может быть особенным в пикантных рецептах, таких как карри из манго, плов из манго и тофу из манго в глазури. Еще один фаворит, на приготовление которого уходит менее 30 минут, — это ямайское рагу из манго,

  В это рагу обычно входит какое-либо мясо, и я решил заменить его темпе, которое богато белком и очень вкусное. Темпе становится еще вкуснее, если его обвалять в порошке карри и других специях и поджарить перед тем, как превратить в сливочное рагу.

  Я взял рецепт ямайского рагу, который нашел в Интернете, а затем взял его оттуда, добавив ароматизаторы и ингредиенты, которые, по моему мнению, хорошо сочетались со специями, манго и темпе. Кокос восхитителен: он делает карри бархатистым и сливочным, еще лучше демонстрируя текстуру и аромат жевательного темпе, шелковистого манго, слегка хрустящего болгарского перца и огненного лука.

  По этому рецепту получается довольно большая кастрюля — этим количеством можно легко обслужить восемь человек. Я использую его, чтобы посыпать рисом или лебедой — коричневый рис был бы идеальным, если вы колеблетесь в этом направлении.

  По нашему прогнозу гроза, холодный ветер и снег, и я не могу представить себе лучшего способа переждать это, чем сидеть на диване, закутавшись в одеяло, с тарелкой этого восхитительного рагу, согревающего мои руки, и вот-вот согрей мой живот.

  • ▢ 2 спелых манго (без косточек и нарезанных кубиками)
  • ▢ 1 средний красный лук (мелко нарезанный)
  • ▢ 3 зубчика чеснока (измельченный)
  • ▢ 2 ч. и молотый. Это невероятно острый перец, поэтому, если вы не хотите его использовать, используйте вместо него перец халапеньо с семенами. Однако он придает отличный вкус.)
  • ▢ 8 унций темпе (нарезать кубиками по ½ дюйма)
  • ▢ 1 чайная ложка мускатного ореха
  • ▢ 1 чайная ложка порошка карри
  • ▢ ½ чайной ложки черного перца
  • ▢ ½ чайной ложки паприки
  • ▢ 1 ст. ▢ 2 столовая ложка кинзы (тонко нарезанная, дополнительная)
  • ▢ соль по вкусу
  • ▢ 2 Средний картофель (вареный и нарезанный нарезанный кубик)
  • ▢ 14 унций. миске, смешайте кубики темпе с порошком карри, черным перцем, паприкой, тамари и солью.

  • Нагрейте 1 чайную ложку масла в большой кастрюле или сковороде. Выложите кубики темпе в один слой и готовьте 2 минуты или пока они не подрумянятся со всех сторон.

  • Удалите темпе и резерв.

  • В ту же кастрюлю добавьте оставшееся масло и обжаривайте лук и чеснок, пока они не станут мягкими, около 3-4 минут.

  • Добавьте зеленый перец, шотландский перец, куркуму и тимьян и хорошо перемешайте.

  • Добавьте вареный картофель и половину кокосового молока. Хорошо перемешайте и доведите до кипения. Уменьшите огонь до кипения, накройте крышкой и дайте тушеному мясу вариться в течение пяти минут, чтобы ароматы смешались.