Блюда из круп — рецепты с фото на Повар.ру (4717 рецептов круп)

Манник 4.6

Манник — пирог на основе манной крупы. Предлагаю приготовить его по этому рецепту, т.к. манник получается очень нежным, сочным и в меру сладким. А готовится он очень быстро и просто. …далее

Добавил: Natalia 15.01.2018

Манник на молоке 4.3

Манник на молоке получается вкусным, в меру сладким, нежным и рассыпчатым. Рекомендую приготовить! …далее

Добавил: Jess 09.11.2017

Узбекский Плов 4.5

Правильный рецепт узбекского плова. Теперь вы точно будете знать, как приготовить настоящий узбекский плов.

…далее

Добавил: Veron 27.09.2013

Плов с курицей в мультиварке 4.3

Любите плов? Попробуйте приготовить легкий и вкусный плов с куриным мясом — простое и очень вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Читайте рецепт с фото. …далее

Добавил: Bamby 27.09.2013

Обычный плов 4.5

Ничего сложного в приготовлении этого вкусного и сытного блюда нет, самое главное — соблюдать основные правила приготовления. Результат приятно удивит и вас и ваших родных, плов получится вкусным. …далее

Добавил: Арина Вольская 17.10.2016

Манник на кефире простой 3.9

У каждой хозяйки в кулинарной копилке должны быть несложные бюджетные рецепты выпечки. Хочу рассказать вам, как приготовить манник на кефире простой и вкусный. Попробуйте и вы эту нежную выпечку. …далее

Добавил: Марина Золотцева 29.01.2019

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию — рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! …далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Пшенная каша на воде 4.4

Хочу поделиться с вами своим опытом, как приготовить пшенную кашу на воде просто, а главное — вкусно! Эту кашу я люблю уже много лет, и у меня выработалось несколько секретов, как сделать ее вкусной. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 13.06.2016

Салат «Суши» 4.

2

На скорую руку такой салат не приготовить, к тому же желательно выложив салат послойно, дать ему хотя бы пару часов настояться. Зато получится очень вкусное, изысканное и праздничное блюдо! …далее

Добавил: Оксана Ч. 29.01.2019

Каша рисовая молочная 4.3

Рисовая молочная каша — идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Рассольник с перловкой и солеными огурцами 4.4

Самый вкусный рассольник нужно варить с перловкой на говядине или телятине. Тогда суп получится густым, наваристым и очень насыщенным. Заправьте его огурчиками, укропом — и к столу! Смотрите рецепт. …далее

Добавил: Вика Василенко 10.06.2016

Овсяное печенье для тонкой талии 3.7

Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовить овсяное печенье для тонкой талии, оно низкокалорийное, вкусное и полезное. Смотрите мой рецепт и повторяйте! …далее

Добавил: Вика Василенко 23.02.2017

Запеканка из готовой гречневой каши 4.6

Запеканки — это всегда вкусно и полезно! А сегодня у нас запеканка из гречки с луком, сыром и зеленью. Ее нельзя подавать сразу из духовки, нужно немного времени, чтобы она остыла и держала форму. …далее

Добавил: Вика Василенко 31.05.2017

Фаршированная щука 4.5

Блюдо для королевского стола! Вкус просто потрясающий, а как красиво это выглядит. …далее

Добавил: Elleo 01.12.2012

Манник в мультиварке 4.4

Если вам хочется побаловать себя воздушной домашней выпечкой — этот рецепт манника специально для вас. Читайте, как легко и быстро приготовить манник в мультиварке. …далее

Добавил: Bamby 14.05.2013

Печенье по Дюкану 4.1

Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах «Атака» и «Круиз». Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем? …далее

Добавил: Вика Василенко 18.09.2017

Домашнее пиво из ячменя 3.0

Считается, что самое вкусное пиво — это сделанное из ячменя. Ну что ж, у вас есть замечательный шанс проверить это самостоятельно, приготовив вкуснейшее пиво из ячменя в домашних условиях. …далее

Добавил: Dashuta 05.05.2014

Плов в кастрюле 4.1

Если у вас нет казана, приготовить плов в кастрюле в домашних условиях очень просто! Мой рецепт с фото поможет вам справиться с этой задачей на 5+. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 10.05.2014

Овсяное печенье в микроволновке 3.3

Вкусное, полезное, домашнее, да еще и быстрого приготовления — поверьте, это реально 🙂 Узнайте, как приготовить овсяное печенье в микроволновке по этому простому рецепту.

Очень просто и вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 16.05.2013

Новый салат с крабовыми палочками 4.8

Всегда в праздники хочется угостить своих родных, друзей и близких чем-то очень вкусным и интересным. В этом салате необычное и очень изысканное сочетание ингредиентов. Попробуйте, вам понравится! …далее

Добавил: Маришка Т. 15.01.2019

Манник на кефире в мультиварке 4.2

Самый простой и вкусный пирог, который мы помним с детства — это манник. Существует несколько вариантов манника и каждый вкусный. Приготовить манник на кефире в мультиварке очень просто. Вот рецепт! …далее

Добавил: Galate 22.04.2014

Овсяное печенье с творогом 4.

2

Это безумно вкусное и мягкое овсяное печенье. Такой эффект достигается за счет творога, который находится в составе печенья. Смотрите, как приготовить овсяное печенье с творогом, подробно рассказываю. …далее

Добавил: Вика Василенко 21.04.2016

Ежики в духовке 4.4

«Ежики» — это те же самые тефтели. Но если в фарш для тефтелей рис отваривают до полуготовности, в фарш для ежиков рис кладут сырым. Запеченные в духовке ежики выпускают рисовые «колючки» наружу. …далее

Добавил: Erich 24.09.2013

Суворовская каша 4.7

Постная каша из двух круп и гороха. Очень сытно и вкусно! Упоминается, что её некогда придумал Суворов в одном из походов, когда осталось всего понемногу. Солдатам каша пришлась по вкусу. …далее

Добавил: Натали 19.01.2019

Томатное перлотто 5.0

Томатное перлотто или орзотто — популярное блюдо итальянской кухни. Я сегодня приготовлю веганский вариант, без добавления сыра. Блюдо получается нежным, сытным, вкусным и очень ароматным. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 22.05.2017

Манник на скорую руку 4.2

Вкусный манный кекс к вечернему чаю на скорую руку удастся любой хозяйке. Этот рецепт никогда не подведет. …далее

Добавил: Арина Вольская 22.11.2013

Рассыпчатый плов из свинины 4.5

Что может быть вкуснее ароматного, вкуснейшего домашнего плова? Предлагаю вам рецепт приготовления рассыпчатого плов из свинины, попробовав который, вы навсегда останетесь верными именно ему. …далее

Добавил: Марина Золотцева 30.10.2014

Запеканка с тунцом под сырной корочкой 4.9

Вкусная и сытная, но не очень тяжелая запеканка для семейного ужина. Понадобится лишь баночка тунца и вареный рис. Ведь рыба и рис созданы друг для друга! Готовим?

Блюда с пшеничной крупой: 31 рецепт что приготовить с пшеничной крупой

Пшеничная крупа 1 стакан

Ячневая крупа 1 стакан

Овсяная крупа 1 стакан

Курага по вкусу

Ржаная крупа 1 стакан

Изюм по вкусу

Финики по вкусу

Бананы 1 штука

Груши по вкусу

Яблоко 1 штука

Грецкие орехи по вкусу

Миндаль по вкусу

Фундук по вкусу

Мед по вкусу

Кленовый сироп по вкусу

Растительное масло 3 столовые ложки

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

Об этой крупе, кажется, уже слагают легенды. Не содержит глютен, насыщена белком, дарит много энергии и витаминов, а также помогает быстро избавиться от чувства голода. Кристина Подрезова выбрала 10 вкусных блюд с любимой крупой всех веганов и рассказывает, как приготовить киноа дома.

Если вы не едите роллы из-за белого риса, который непременно входит в их состав, тогда попробуйте заменить рис киноа. Начините роллы чем-нибудь вкусным — тунцом, авокадо, да даже лососем с творожным сыром.

Фото: wholesome-cook.com

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

30 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger. ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Киноа

1 стакан

Овощной бульон

2 стакана

Миндаль

1 ст. л.

Подсолнечные семечки

1 ст. л.

Водоросли нори

4 листа

1. Первым делом приготовьте киноа. Залейте крупу холодной водой на минуту, затем удалите всплывшие крупинки. Поместите крупу в сотейник, залейте бульоном и включите средний огонь. Как только жидкость закипит, уменьшите огонь и варите крупу около 15 минут, перемешивая время от времени. Как только киноа станет мягкой, слейте оставшийся бульон и выложите крупу на разделочную доску. Дайте остыть.
2. В фуд-процессоре или блендере измельчите орехи и семечки, затем смешайте с киноа.
3. Нарежьте авокадо тонкими пластинками, огурцы — соломкой, а морковь натрите на мелкой тёрке.
4. Как только крупа остынет, можете приступать к изготовлению роллов. На край листа водорослей нори выложите полоску киноа (шириной около 2 см), в центр крупы положите несколько соломок огурца, пластинки авокадо и посыпьте всё морковкой. Аккуратно сверните водоросли так, чтобы начинка не высыпалась, а нори не рвались. Если у вас есть бамбуковая салфетка, можете формировать роллы при помощи неё.
5. С помощью очень острого ножа (лучше предварительно смочите лезвие водой) разрежьте ролл на несколько кусочков и подавайте с соевым соусом.

Мы не говорим, что к этому гуакамоле нужно подавать начос, скорее наоборот. Вполне полноценное блюдо, которое может обойтись без кукурузных чипсов, зато содержит много белка и сложных углеводов. Идеально подходит как для завтрака, так и обеда.

Фото: foxeslovelemons. com

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

10 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Спелый авокадо

1 шт.

Варёная крупа киноа

2 стакана

Чеснок

1 зубчик

Спелый манго

1/2 шт.

Помидоры-черри

3/4 стакана

Нарезанная кинза

2 ст. л.

Красный лук

1/3 шт.

Молотый кайенский перец

1/4 ч. л.

Зира (кумин)

1/4 ч. л.

1. Смешайте в глубокой миске мякоть авокадо, сок лайма и соль, тщательно взбейте смесь вилкой.
2. Нарежьте лук, манго и помидоры кубиками, выдавите чеснок. Смешайте всё с авокадо, добавьте киноа, кинзу, кайенский перец и чили. Подавайте тёплым или холодным.

Если вы ещё ни разу не готовили роллы из рисовой бумаги, знакомство с ними стоит начать именно с этого блюда.

Фото: damndelicious.net

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

25 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger. ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Креветки, очищенные от панциря

400 г

Рисовая бумага для спринг-роллов

12 листов

Салатные листья

3 шт.

Варёная крупа киноа

1,5 ст.

1. Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Застелите бумагой для выпекания противень. Выложите креветки на противень и готовьте, пока они не станут розового цвета — около 6—8 минут. Дайте им остыть.
2. Натрите морковь на мелкой тёрке, огурец нарежьте соломкой, а креветки разрежьте пополам.
3. Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе. Начините салатными листьями, 2 ст. л. киноа, ломтиком огурца, морковью и креветками.
4. Сверните роллы и подавайте с соевым или ореховым соусом.

Для тех, кто ещё помнит вкус жареных наггетсов из McDonalds, но отчаянно пытается их забыть (и правильно делает). Это блюдо — отличная полезная замена фастфуду, и такая вкусная.

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

60 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Куриное филе

600 г

Киноа

1/2 стакана

Молотый перец чили

1 ч. л.

Молотый кумин (зира)

1/2 ч. л.

Молотый перец

1/4 ч. л.

Рисовая мука

1/3 стакана

Крахмал (лучше кукурузный)

1 ст. л.

Куриные яйца

2 шт.

Сок лайма

2 ст. л.

Спелый авокадо

2 шт.

Листья кинзы

2 ст. л.

Чеснок

1 зубчик

1. Выложите киноа в сотейник, залейте водой и доведите жидкость до кипения. Убавьте огонь и варите крупу 20 минут. Переместите киноа в миску, поставьте в прохладное место и дайте крупе остыть. Затем приправьте перцем, зирой, 1/2 ч. л. соли.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию, расстелите на противне бумагу для выпечки.
3. В прочном пакете смешайте рисовую муку, крахмал и 1 ч. л. соли. Хорошо встряхните, чтобы смесь получилась более или менее однородной. Выложите смесь в глубокую пиалу.
4. В другой пиале взбейте яйца с 1 ст. л. лайма.
5. Нарежьте куриное филе на полоски (шириной 1 см, длиной 2 см).
6. Обваляйте каждый кусочек мяса сначала в мучной смеси, затем в яичной, а после — в киноа. Выкладывайте кусочки на противень. Выпекайте 20—25 минут, пока курица не подрумянится.
7. Сделайте соус, с которым будете подавать наггетсы. В блендере смешайте листья кинзы, 1 ст. л. лайма, чеснок и мякоть авокадо.

Этот простой и очень вкусный салат может стать вашим лучшим обедом. Сделайте его заранее и возьмите с собой на работу в ланчбоксе — получите заряд сложных углеводов, белка и витамина C.

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

25 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Киноа

1 стакан

Сушёная клюква

1/2 стакана

Козий сыр (можно заменить фетой)

50 г

Сельдерей

2 палочки

Базилик

1/2 пучка

Соль и перец

по вкусу

1. Вымойте апельсин и удалите цедру при помощи овощечистки. Только не выбрасывайте цедру — она вам пригодится для киноа.
2. Залейте крупу водой, сложите в неё цедру (оставьте один свежий кусочек кожуры для сервировки) и варите 20 минут, пока киноа не станет мягкой. Извлеките апельсиновую кожуру.
3. Выдавите сок из апельсина и залейте им клюкву, пока готовится киноа. Так ягоды станут слаще и мягче. Когда крупа приготовится, добавьте в неё клюкву и перемешайте.
4. Как только киноа остынет, добавьте в неё нарезанный сельдерей, посолите и поперчите. Приправьте салат сыром и подавайте, украсив апельсиновой цедрой.

Отличный вариант для лёгкого ужина или для тех, кто не ест мясо.

Фото: staceysnacksonline.com

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

30 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Киноа

1 стакан

Вода

2 стакана

Лук-порей

1 шт.

Брюссельская капуста (лучше свежая)

500 г

Оливковое масло

4 ст. л.

Чеснок

2 зубчика

Сушёный укроп

1 ст. л.

Бальзамический уксус

2 ст. л.

1. Варите киноа 20 минут, пока крупа не станет мягкой.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Тщательно вымойте лук и капусту. Нарежьте порей кружочками, а капусту — на половинки. Натрите чеснок.
3. Смешайте в форме для выпекания капусту, лук, чеснок, масло, укроп и уксус. Посолите блюдо и поставьте в духовку на 20—25 минут.
4. Перед подачей на стол смешайте капусту с овощами. Можете добавить несколько измельчённых изюмин и миндаль.

Готовьте их своим вегетарианским друзьям, они будут в восторге.

Фото: kneadforfood.com

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

40 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Очень крупные шампиньоны

4 шт.

Оливковое масло

1 ст. л.

Киноа

1/2 стакана

Красная луковица

1 шт.

Сельдерей

2 палочки

Чеснок

6 зубчиков

Розмарин

веточка

Белое сухое вино

1/2 бокала

Бальзамический уксус

2 ст. л.

Соль и перец

по вкусу

1. Нарежьте лук и сельдерей кубиками. Удалите ножки у грибов и мелко их порубите, а шляпки сполосните водой.
2. Мелко нарежьте чеснок, половину смешайте с половиной масла и уксусом. Выложите по 1/2 ч. л. смеси в каждую шляпку гриба, туда же добавьте по листику розмарина. Поставьте в духовку на 15 минут. За это время как раз сварится крупа. Только не передержите грибы в духовке, лучше достаньте их из тепла немного раньше. Удалите розмарин.
3. Разогрейте духовку до 160 градусов по Цельсию. Обжарьте луковицу, грибные ножки, оставшийся чеснок и сельдерей в небольшом количестве масла, затем добавьте в сковороду киноа, белое вино, воду, посолите и поперчите. Держите смесь на огне около 15 минут, пока крупа не впитает всю жидкость. Если киноа всё ещё жестковата, добавьте немного воды.
4. Распределите киноа по шляпкам грибов и подавайте сразу же.

Ещё одно вегетарианское блюдо, в котором рис заменяется киноа.

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

40 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Киноа

1 стакан

Сушёные белые грибы

10 г

Кипяток

2 стакана

Шампиньоны нарезанные

1 стакан

Спаржа

1 пучок

Свежий шпинат

3 горсти

Чеснок

2 зубчика

Соль и перец

по вкусу

Оливковое масло

1 ст. л.

Овощной бульон

2 стакана

1. Замочите белые грибы в кипятке на 20 минут. Извлеките грибы, вылейте воду в сотейник. Добавьте киноа, доведите до кипения и уменьшите огонь.
2. Тем временем разогрейте оливковое масло. Нарежьте лук и чеснок кубиками, обжаривайте вместе с белыми грибами и шампиньонами около 2—3 минут. Вымойте спаржу, нарежьте её кусочками длиной 2 см и сложите к чесноку с луком. Держите на огне 5 минут, периодически перемешивая овощи. Посолите, поперчите и снимите с огня.
3. Когда киноа будет готова, выложите в неё овощи. Хорошо размешайте. Добавьте шпинат и вновь перемешайте блюдо. Через минуту он будет готов.
4. Влейте небольшое количество бульона (1/3 стакана) и, помешивая, держите ризотто на огне. У него должна быть кремовая консистенция. Если нужно, подлейте немного бульона. Дайте ризотто постоять ещё 10 минут, затем снимите с огня и сразу же подавайте к столу. Можете украсить тёртым сыром и свежими травами.

Это намного лучше сникерса и любых других шоколадок, которые можно найти на кассе в супермаркете или в автомате со снэками.

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

40 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Горький шоколад

220 г

Молотый красный перец (острый)

1/8 ч. л.

Киноа

1/4 стакана

Очищенные фисташки

1/2 стакана

1. Обжарьте киноа на сковородке до золотистого цвета.
2. Растопите шоколад в микроволновке (только следите за тем, чтобы он не запёкся). Добавьте в него перец и хорошо перемешайте. Расстелите на разделочной доске бумагу для выпекания и вылейте на неё шоколад.
3. Посыпьте шоколад киноа, фисташками и солью и поставьте в холодильник на 30 минут. Разломайте на кусочки и ешьте!

Нам казалось, эти шоколадные конфеты нельзя сделать ещё вкуснее. Оказывается, мы ошибались.

Фото: simplyquinoa.com

Как приготовить киноа: 10 вкуснейших рецептов

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

65 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

не указано

КАЛОРИЙНОСТЬ:

не указана

0 calories

Рецпет с сайта the-challenger.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Финики без косточки

3 шт.

Варёная крупа киноа

1/2 стакана

Льняные семена

1 ст. л.

Какао-порошок без сахара

1/4 стакана

Арахисовое масло

2 ст. л.

Кокосовое масло

3 ст. л.

Кленовый сироп

2 ст. л.

Какао-порошок несладкий (для посыпки)

2 ст. л.

1. Размельчите в фуд-процессоре финики. Затем добавьте киноа, льняные семена, какао-пудру и тщательно перемешайте.
2. Добавьте масло и мёд и ещё раз включите процессор. Сформируйте из теста шарики, положите на тарелку и отправьте в морозильную камеру на полчаса.
3. Смешайте кокосовое масло, какао-пудру и кленовый сироп. Окуните каждый трюфель в получившийся шоколадный соус, выложите вновь на тарелку и поставьте в морозилку ещё на полчаса. Перед подачей на стол храните конфеты в холодильнике.

Предыдущая статья Всё о холестерине: какие показатели считать нормой и как снизить уровень холестерина в крови

Биточки на гарнир из трех круп, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

Ингредиенты

Рис басмати – 100 г

Перловая крупа – 100 г

Овощной бульон – 300мл.

Куриное яйцо – 2 шт

Соль и специи – по вкусу

Растительное масло для обжаривания – —

Крупяные биточки можно подать на гарнир или самостоятельное блюдо, кому как нравится.

Приготовление

Крупу залить бульоном и отварить до готовности.

Выбить 2 яйца, добавить соль и специи.

Затем добавить муку и хорошо размешать.

Сформировать биточки.

Обжарить с обеих сторон до золотистого цвета.

Готово! Приятного аппетита !

Блюда из круп, молочные каши

Архив раздела ‘Блюда из круп, молочные каши’

Перловая каша — очень полезная, но долгая в варке, пока у меня не было мультиварки, я даже и не пыталась ее готовить. Муж перловку не любит (в армии перекормили), а вот мне она очень нравится, поэтому сегодня мы варим перловую кашу с мясом в мультиварке.

Т. к. муж перловку есть отказался, то я в кашу положила на 100 гр. больше мяса, а в контейнере-пароварке в процессе готовки каши варилась картошка на гарнир (3-4 средних клубня разрезанных пополам).

Читать весь рецепт перловой каши с мясом в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Блюда из мяса, Вторые блюда, Рецепты для мультиварки мясо, не требует гарнира

Когда простые молочные каши уже надоели и дети начинают заявлять, что разлюбили все каши, пора идти на изыски. Сегодня встаем пораньше и к завтраку готовим пшенную кашу с карамельными яблоками в мультиварке. Добавление кисловатых яблок, в сладкой карамели превращают простую пшенну кашу в оригинальное и необычное блюдо, а сахар расплавленный в сливочном масле придаст этой каше необыкновенный аромат. Готовится каша очень просто и всего на 5-10 мин. дольше, чем просто молочная пшенная каша.

Читать весь рецепт пшенной каши с карамельными яблоками в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Рецепты для детей, Рецепты для мультиварки пшено

Продолжается жара, совсем не хочется горячего на обед, поэтому продолжу выкладывать рецепты блюд, которые можно есть холодными. Сегодня делаем суши, а точнее рис для суши, т.к. рис в суше — это основное и варка риса заслуживает отдельной статьи.

У нас, в России, суши уже давно стали народным и далеким от оригинала блюдом, по крайней мере начинку из сырой рыбы в домашний условиях мало кто рискует использовать (равно как и не каждый может позволить себе закупать продукты в специализированных японский магазинах).  Поэтому, пусть истинные ценители суши и закидают меня тапками, я предлагаю рецепт как приготовить рис для суши из простых и доступный каждому российскому гражданину продуктов в мультиварке или на плите.

По сути, мультиварка — это более продвинутая и усовершенствованная рисоварка, поэтому с варкой риса она справляется идеально (от вас требуется минимум усилий и рис получается всегда клейкий и каждая рисинка остается целой и красивой). У чаши мультиварки Panasonic есть даже риски показывающие сколько надо наливать воды на 1-5 мульт. стаканов риса (риски с пометкой cup).

В принципе, рис для суши не сложно сварить и на плите, это будет минут на 10 быстрее, чем в мультиварке, но процесс  требует чуть больше внимания.

Читать весь рецепт риса для суши в мультиварке и на плите

Блюда из круп, молочные каши, Рецепты для мультиварки, Рецепты для плиты отложенный старт, рис

Основная изюминка гарнира из риса с горошком в мультиварке — это то, что он готовится на насыщенном бульоне оставшемся от длительного тушения мяса (например, от буженины запеченной в мультиварке или от тушения мясного рагу). Как правило, в мультиварке при тушении образуется очень много мясного сока, который выливать жалко и который очень хорошо подходит для готовки подобный гарниров, в принципе, можно использовать и бульонный кубик, и, даже, воду, но с бульоном вкусней, он просто придает гарниру насыщенный мясной вкус.

Читать весь рецепт гарнира из риса с горошком в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Овощные блюда, гарниры, Рецепты для мультиварки горох, рис

Как я уже писала, молочные каши в мультиварке получаются просто превосходно, и, что немаловажно, вообще не требуют от повара никаких усилий, что несомненно толкает на эксперименты. Сегодня будем готовить кашу их всех круп, что нашлись дома, бабушка почему-то назвала такую кашу монастырской, ну а я просто много-зерновой молочной кашей. Я привожу свои пропорции, рассчитанные на двоих детей и одного взрослого, но, т.к. вкусы у всех разные, то состав, соотношение круп и количество молока вы можете менять под себя, ведь главное — это идея, что разные крупы можно смешивать и получать очень вкусную кашу. Для малышей ее можно измельчить в блендере, но мой в свои 11 месяцев уже кушает целиковую (она достаточно мягкая, что б ее жевать деснами).

Читать весь рецепт много зерновой каши вмультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Рецепты для детей, Рецепты для мультиварки гречка, отложенный старт, пшено, рис

Рыба с рисом по-португальски в мультиварке — это вкусное повседневное блюдо. Сочетание рыбы с рисом — это классика, помидоры, вино и специи делают это блюдо оригинальным, а способ приготовления позволяет рису пропитаться различными ароматами и вкусами. Немаловажный плюс данного блюда — это то, что оно готовится сразу с гарниром, а главный достоинство приготовления в мультиварке — это, то что готовится все в одной чаше, а еще можно использовать таймер.

Читать весь рецепт рыбы с рисом по-португальски в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Блюда из рыбы и морепродуктов, Вторые блюда, Рецепты для мультиварки не требует гарнира, отложенный старт, рис

Гречка с курицей в мультиварке — это одно из дежурных блюд в нашей семье, просто, вкусно, полезно и очень бюджетно. Продукты используются только те, что всегда есть в каждом доме, но при этом мы получаем не просто банальную жареную курицу и сухую гречневую кашу, а очень сочное и нежное блюдо. Гречка с курицей в мультиварке — это прекрасный ужин для всей нашей семьи, включая 10-ти месячного ребенка, который с удовольствием поедает и кашу с овощами, и куриное мясо. Блюдо не требует особых усилий и готовится с отсрочкой старта, что иногда бывает очень полезно.

Читать весь рецепт гречка с курицей в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Блюда из птицы, Вторые блюда, Рецепты для мультиварки гречка, курица, не требует гарнира

Рис с сосисками и овощами в мультиварке — это вкусное, красивое и по меркам мультиварки быстрое блюдо. Этот рецепт из разряда не требующих особых продуктов, но в то же время оригинальных. В данном блюде можно использовать заморозку или свежие помидоры и болгарский перец, смотря, что есть в наличие, а  сосиски можно заменить колбасой или ветчиной.

Это блюдо так же можно готовить с отложенным стартом, просто загрузив все продукты и выставив таймер.

Читать весь рецепт риса с сосисками и овощами в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Вторые блюда, Рецепты для мультиварки не требует гарнира, отложенный старт, рис, сосиски

Это рецепт классического гарнира из риса. Мультиварки изначально создавались как рисоварки и с приготовлением крупы справляются просто замечательно, все что требуется от повара — хорошо промыть крупу и добавить нужное количество воды. Т.к. на гарнир рис должен быть рассыпчатый, то использовать желательно длиннозерный пропаренный рис. Пропорции указаны на 2-3 взрослых человека.

 

 

Читать весь рецепт риса на гарнир в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Рецепты для мультиварки рис

Клюквенный мусс с манной крупой в мультиварке — это не совсем не требующий времени повара рецепт, скорее наоборот, но зато этот мусс очень вкусный и полезный. Мой ребенок его так любит, что постоянно помогает готовить (что тоже несколько увеличивает время приготовления, но зато приучает ребенка к полезному труду). Приготовить клюквенный мусс и можно на плите, но в мультиварке немного проще (не надо постоянно помешивать манную кашу в течении 20 мин.).

Читать весь рецепт клюквенного мусса с манной крупой в мультиварке

Блюда из круп, молочные каши, Десерт, Рецепты для мультиварки манка, ягоды

Киноа с овощами — рецепт с фото вкусной каши

Рецепт вкусной каши киноа с овощами от нашей читательницы Елены Лебедь:

Киноа, к сожалению, пока экзотический злак для нас, но если встретите – немедленно покупайте. Это невероятно полезный и, конечно, вкусный продукт!

На самом деле, как и гречиха, киноа – не злак, это псевдозерновая культура, плоды которой являются фруктами. Она действительно очень полезная. Эта крупа, помимо множества полезных веществ, содержит белка больше, чем все остальные зерна! Причем этот белок  содержит все незаменимые аминокислоты, что встречается довольно редко среди растительных продуктов.

Поэтому, киноа способна с успехом заменить животный (в том числе молочный) белок, что особенно важно для веганов. Также она богата фосфором, фолиевой кислотой, калием и железом. Не зря эта крупа была основной пищей индейцев!

Киноа с овощами

Состав:

стакан 200 мл

• 1 стакан киноа
• 400 гр цветной капусты (одна упаковка замороженной)
• 2 моркови
• 1 перец болгарский
• 1 помидор
• специи: соль, перец черный, орегано
• 2 ст. ложки гхи (растительное масло)

Как приготовить киноа с овощами:

1. Киноа хорошо промыть, чтобы ушла возможная горечь. Отварить по инструкции на упаковке. Взять крупу и воду в соотношении 1:2, довести до кипения и варить на медленном огне, пока крупа полностью не впитает в себя воду. Посолить в конце приготовления и размешать. Это занимает 15 минут. Готовую крупу снять с огня и оставить в кастрюльке.

   Крупа киноа

   Киноа каша

2. Цветную капусту, не размораживая, отварить в подсоленной воде до готовности. Воду слить, капусту нарезать не слишком мелко.

   Отваренная цветная капуста

3. В сковороду положить гхи или налить растительное масло и разогреть. Добавить натертую морковь, нарезанный кубиками перец, чуть позже – порезанный помидор. Потушить минут пять.

   Тушим овощи

4. Добавить к овощам цветную капусту и киноа. Посыпать черным перцем, орегано и, если необходимо, подсолить. Держать на огне еще минуту, потом закрыть крышкой и отключить огонь. Оставить на плите на некоторое время, чтобы все ингредиенты хорошо подружились.

   Приготовление киноа с овощами

Подавать как самостоятельное блюдо или гарнир.

Киноа с овощами готова

Посмотрите также, как приготовить гречку и рис с овощами.

P.S. А если Вам понравился рецепт, не забудьте подписаться на обновления, чтобы не пропустить новые вкусные блюда.

Приятного аппетита!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading…

Самая вкусная каша. 9 рецептов

Если ваш ребенок не любит кашу, это легко исправить. Мы расскажем, как получается самая вкусная каша, а испытать советы на практике поможет подборка рецептов.

Каша — популярное блюдо для детского завтрака и не только. Каши бывают легкими и сытными. Это блюдо любят за полезные свойства и доступную стоимость.

Сегодня запас круп для приготовления каш есть почти в каждой русской семье, но приготовить вкусную кашу умеет далеко не каждый. Мы расскажем несколько хитростей, которые помогут вам освоить азы кашеварения.

Как приготовить вкусную кашу

Подготовка крупы

При выборе крупы обращайте внимание, чтобы зерна были цельными. Перед варкой обязательно переберите крупу, чтобы отобрать плохие зерна.

Промойте крупу перед варкой, если ее размер это позволят. Некоторые виды мелких круп (например, крупу киноа) удобно промывать, завернув в марлю. Первый раз промывайте холодной водой, второй раз — горячей. Холодная вода удаляет с поверхности зерен крахмал, горячая — жир. Рис промывают только при приготовлении из него плова или гарнира.

Если предварительно прокалить крупу на сковороде без масла, ее вкусовые и питательные свойства улучшатся.

Перед засыпанием в кастрюлю можно залить крупу кипятком: подготовленная таким образом крупа готовится быстрее, а значит, сохраняет больше полезных веществ.

На молоке или на воде?

Обычно кашу варят на молоке или воде, реже — на бульоне. Если вы варите кашу на воде, она должна быть кипяченой и не жесткой. Молочная каша особенно вкусна, но не подходит для ежедневного питания. Кипяченое молоко плохо усваивается детским организмом, частое его употребление может сделать ребенка с ослабленным иммунитетом аллергиком.

Вязкая или рассыпчатая?

Густота или рассыпчатость каши зависит от количества крупы и жидкости, используемых при варке. В этой таблице указано соотношение объема крупы, количества жидкости и времени варки для каш средней густоты.

Варим правильно

Кашу варят на среднем огне, не допуская сильного кипения.

Засыпав крупу, подождите, когда вода закипит, затем слейте воду, заменив ее на чистую. Вода на смену должна быть горячей. Вместе с первой водой уйдет лишний крахмал и горечь.

Любую кашу перемешивайте медленно, навар и всплывающую шелуху убирайте лопаткой или шумовкой.

Готовую кашу оставляют томиться под колпаком или плотным полотенцем.

Кашу маслом не испортишь!

Есть поговорка: “Кашу маслом не испортишь”. Это действительно так, от тающего сливочного масла каша становится еще вкуснее.

В легкие каши можно добавить соль, сахар, молоко, пряности, мед, варенье, фрукты и сухофрукты. В сытные каши добавляют овощи, грибы и зелень.

Каши на завтрак

1. Овсяная каша с орехами и бананом

Вкусная каша для тех, кто следит за фигурой и любит здоровую еду.

Сложность: средне

Время подготовки: 10 минут

Общее время приготовления: 10 часов

Количество порций: 2

Вам понадобится:

Овсяные хлопья (обычные, не быстрого приготовления) — 1 стакан

Молоко или вода — 125 мл.

Мука цельнозерновая — 3 ст.л.

Банан — 1 шт.

Грецкие орехи или орехи пекан — 1 горсть

Лимонный сок или яблочный уксус — 1 ст.л.

Вода — 170 мл. (⅔ стакана)

Соль — 1 щепотка

Грецкие орехи или орехи пекан замачиваются на ночь в готовой овсяной каше, в итоге получается каша с ореховым вкусом. Орехи в такой каше достаточно мягкие. В овсяной каше с орехами и бананом на молоке содержатся 500 калорий, рекомендованные диетологами на завтрак. Если для вас это слишком много, сварите кашу на воде с добавлением масла.

Как приготовить:

Вечерняя подготовка

1. Овсянку и муку залейте в миске теплой водой так, чтобы вода покрывала овсяные хлопья. Добавьте лимонный сок или уксус, накройте миску крышкой и оставьте в таком виде на ночь.
2. В отдельной миске замочите на ночь сырые грецкие орехи. За ночь горечь уйдет, а вода станет коричневой. Орехи приобретут сладкий вкус.

Утреннее приготовление

2. Утром аккуратно ополосните овсянку в дуршлаге, чтобы убрать привкус уксуса.
3. Положите овсянку в небольшую кастрюлю. Добавьте молоко, воду, соль.
4. На среднем огне доведите кашу до кипения. Затем уменьшите нагрев до минимума и проварите еще пару минут. Когда каша достигнет нужной вам консистенции, снимите ее с плиты.
5. Банан нарежьте небольшими кружочками, орехи мелко порубите.
6. Разложите кашу по тарелкам, добавьте кусочки банана. Посыпьте блюдо орехами.

2. Пшенная каша с тыквой

Если хочется попробовать легкую, но сытную кашу с новым вкусом, приготовьте эту.

Время приготовления: 1 час

Сложность: легко

Количество порций: 4

Вам понадобится:

Пшенная крупа — 1 стакан

Молоко — 3 стакана

Мякоть тыквы — 500 г.

Сахар — 1 ч.л.

Соль — ½ ч.л.

Как приготовить:

3. Тщательно промойте пшенную крупу, иначе каша получится горькой.
4. Мелко нарежьте мякоть тыквы, положите  в горячее молоко и варите в течение 10-15 минут.
5. Всыпьте промытую пшенную крупу, посолите.
6. Варите кашу 15-20 минут, помешивая, до загустения.
7. Сваренную кашу на 25-30 минут накройте колпаком или плотным полотенцем.

3. Манная каша с грушей

Нежная и аппетитная, просто объедение!

Время приготовления: 30 минут

Уровень сложности: легко

Количество порций: 4

Вам понадобится:

Манная крупа — 200 г.

Молоко — 1 л.

Сливочное масло — 20 г.

Груши — 2 шт.

Коричневый сахар — 30 г.

Молотая корица

Соль

Как приготовить:

Приготовьте кашу

1. Чтобы каша получилась пышной, замочите крупу в воде или молоке на 15-20 минут.
2. Доведите до кипения молоко.
3. Аккуратно добавьте манную крупу, постоянно помешивая.
4. Не прекращая помешивать, доведите кашу до кипения и кипятите на слабом огне 3 минуты.

Приготовьте груши

1. Очистите груши и разрежьте каждую на 4 части. Удалив сердцевину, нарежьте груши кубиками.
2. Обжаривайте груши на сильном огне в сливочном масле в течение 2 минут.
3. Уменьшите огонь до среднего. Добавьте сахар и корицу, жарьте еще 1-2 минуты.

Сборка блюда

Разложите кашу по тарелкам, добавьте груши и полейте сиропом из сковороды. Подавать сразу.

4. Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами

Эта кисло-сладкая каша похожа на десерт, в котором банан заменяет нежный крем. Яркие цукаты сделают ее любимым детским лакомством.

Время приготовления: 15 минут

Уровень сложности: легко

Количество порций: 2

Вам понадобится:

Геркулес (овсяные хлопья) — 0,5 стакана

Вода — ¾ стакана

Банан — 1 шт.

Чернослив — 5-6 шт.

Цукаты — горсть

Масло сливочное — кусочек

Соль

Как приготовить:

1. В кипящую воду забросьте хлопья геркулеса. Варите 5 минут на небольшом огне, постоянно помешивая.
2. Нарежьте банан и чернослив на небольшие кусочки, выложите в тарелку или пиалу. Добавьте кусочек масла. Залейте горячей овсяной кашей.
3. Посыпьте кашу цукатами.

5. Рисовая каша с яблоками, медом и корицей

Рисовая каша будет значительно вкуснее, если перед подачей добавить в нее взбитый яичный белок.

Время приготовления: 15 минут

Уровень сложности: легко

Количество порций: 2

Вам понадобится:

Рис — ½ стакана

Крупные яблоки — 2 шт.

Молоко — ½ стакана

Мед — 2 ч.л.

Сливочное масло — 1 ч.л.

Корица молотая — 1 щепотка

Соль — 1 щепотка

Как приготовить:

1. Отварите рис на воде. Когда воды почти не останется, влейте молоко, посолите и доведите до кипения.
2. Яблоки нарежьте дольками, удалив сердцевину.
3. Разогрейте яблоки в сливочном масле на сковороде на небольшом огне.
4. К мягким яблокам добавьте мед, перемешайте.
5. Посыпьте яблоки корицей, перемешайте еще раз.
6. Кашу выложите в тарелки, добавьте медово-коричные яблоки.

Сытные каши

6. Гурьевская каша

Гурьевской кашей, горячо любимой русской знатью, можно угостить и любимых, и гостя-иностранца. Кашу сначала варят в кастрюле на плите, а затем запекают в духовом шкафу.

Время приготовления: 1 час

Уровень сложности: сложно

Вам понадобится:

Манная крупа — 100 г.

Молоко — 500 мл.

Сливочное масло — 50 г.

Сливки 25% жирности — 300 мл.

Яйцо — 1 шт.

Сахарный песок — 100 г.

Грецкие орехи рубленые — 50 г.

Абрикосы — 8 шт.

Киви — 1 шт.

Виноград — 5-6 виноградин

Ванилин

Как приготовить:

Приготовьте кашу

1. Вскипятите молоко, немного посолите, всыпьте манку, помешивая. Сварите вязкую кашу. Дайте каше немного остыть.
2. Добавьте желтки, растертые с сахаром. Добавьте ванилин, взбитые сливки.
3. Обжарьте на сливочном масле орехи, добавьте в смесь. Все тщательно перемешайте.

Приготовьте пенки

1. В мелкую широкую кастрюлю или ковш налейте сливки и поставьте в духовку, разогретую до 150 градусов.
2. Дождитесь образования пенок. По мере появления снимайте пенки и выкладывайте на блюдо.

Сборка и запекание каши

1. В сковороду, смазанную маслом, положите большую часть каши.
2. Выложите слой нарезанных абрикосов без косточек и нарезанных киви.
3. Следующим выложите слой пенок, далее чередуйте слои.
4. Последним слоем должна быть каша, на нее красиво выложите фрукты и виноградины без косточек, разрезанные на 2 части.
5. Запекайте кашу в духовке при 180 градусах до образования золотистой корочки. Готовое блюдо можно посыпать грецкими орехами.

7. Кукурузная каша с креветками

Чтобы приготовить американскую кукурузную кашу с креветками, вам понадобится кастрюля и духовой шкаф.

Время приготовления: 45 минут

Уровень сложности: средне

Вам понадобится:

Кукурузная крупа — ¾ стакана

Куриный бульон — 30 мг

Вода — 1,5 стакана

Креветки очищенные — 350 г.

Сыр чеддер (тертый) — ¾ стакана

Лук зеленый — 1 пучок

Масло оливковое — 1 ст.л.

Перец черный молотый — 0,5 ч.л.

Чесночный порошок — ¼ ст.л.

Соль — 1 щепотка

Как приготовить:

Приготовьте кашу

1. Доведите бульон до кипения.
2. Добавьте перец и кукурузную крупу, уменьшите огонь до среднего.
3. Накройте кастрюлю крышкой, дайте каше покипеть 6-8 минут.
4. Снимите кашу с огня, добавьте сыр и хорошо перемешайте.

Приготовьте креветки

1. Мелко нарежьте лук. Подготовьте отдельную миску и смешайте в ней лук, креветки, масло, перец и чесночный порошок.
2. Застелите противень бумагой для выпечки, выложите на нее получившуюся массу. Запекайте в духовке 5-6 минут. Готовые креветки станут розовыми.

Сборка блюда

Выложите кашу на тарелки, добавьте креветки. По желанию украсьте кашу зеленью. Подавать сразу.

8. Гречка по-купечески с мясом

Гречка по-купечески — национальное русское блюдо, которое готовят на сковороде.

Время приготовления: 2 часа

Уровень сложности: средне

Вам понадобится:

Гречневая крупа — 1 стакан

Мясо — 300-400 г.

Морковь — 1 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Чеснок — 1 зубчик

Перец черный молотый

Соль

Лавровый лист

Как приготовить:

Подготовка мяса, гречки и овощей

1. Нарежьте мясо небольшими кубиками, обжарьте на сковороде в растительном масле.
2. Влейте немного воды, нарвите руками и добавьте лавровый лист. Тушите до готовности под крышкой на слабом огне.
3. Отдельно переберите гречневую крупу, залейте кипятком и оставьте набухать на 5 минут. Слейте воду.
4. Мелко нарежьте репчатый лук, потрите морковь. Обжарьте морковь и лук на сковороде.

Приготовление блюда

1. Овощи и измельченный зубчик чеснока добавьте к мясу. Посолите и поперчите по вкусу. Всыпьте в смесь гречку.
2. Залейте смесь горячей водой так, чтобы крупа была покрыта на палец.
3. Доведите смесь до кипения, накройте крышкой.
4. Томите гречку под крышкой, пока вся жидкость не впитается. Выключите плиту и добавьте кусочек масла.

9. Перловая каша с овощами и грибами

Для приготовления сытной овощной перловки с грибами понадобится кастрюля и сковорода.

Время приготовления: 1,5 часа

Уровень сложности: средне

Вам понадобится:

Перловая крупа — 1 стакан

Вода — 3,5 стакана

Грибы — 0,5 кг.

Морковь — 2 шт.

Лук репчатый — 2 шт.

Зеленый горошек — ⅓  стакана

Перец черный молотый

Соль

Растительное масло — 2 ст.л.

Как приготовить:

Готовим перловку

1. Промойте перловую крупу, залейте кипятком в кастрюле, оставьте на 5-10 минут.
2. Слейте воду, залейте перловку новым кипятком. Немного посолите, закройте крышкой. Варите до готовности на небольшом огне, перемешивая, около 50 минут. По надобности добавляйте воды.
3. Готовую крупу промойте холодной водой.

Готовим грибы и овощи

1. Вымойте и почистьте лук и морковь. Нарежьте лук кубиками, обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
2. Пока жарится лук, нарежьте морковь мелкой соломкой. Немного обжарьте до изменения цвета.
3. Помойте и нарежьте пластинками грибы. Добавьте их к морковке, тушите 2 минуты. Добавьте зеленый горошек.
4. Тушите смесь до испарения жидкости. Посолите и поперчите.

Сборка блюда

1. Промойте перловку.
2. Добавьте перловку на сковороду к овощам. Овощей должно быть примерно столько же, сколько перловки. Прогревайте несколько минут до готовности.

Попробуйте приготовить вкусную кашу по одному из этих рецептов. Желаем вам кулинарных успехов и приятного аппетита!

Рецепт домашних злаков | Все рецепты

Это был хороший базовый рецепт мюсли. Я заменил несладкое яблочное пюре на масло, несладкий яблочный сок вместо воды, без фиников, и с добавлением кокоса кедровые орехи, нарезанный миндалем, изюм, сушеные клюквы, семена подсолнечника и сушеные абрикосы. Я также использовал все пшеничные отруби вместо смеси зародышей пшеницы и отрубей, и это оказалось хорошо! Очень хорошо в горячем виде, как овсянка, холодная с молоком или смешанная с яблочным пюре.

Вкусные хлопья, которые остаются хрустящими в молоке. Я сократил рецепт вдвое и сделал несколько замен из-за отсутствия ингредиентов: я вырезал финики и кокос, добавил 1/2 стакана муки, 1/2 стакана хлопьев с отрубями (выглядит как веточки) и 1/2 стакана нарезанного миндаля. . Эта каша едва сладкая, поэтому я добавила немного изюма в свою миску, когда подала ее.Я обязательно сделаю это снова!

Это наша любимая мюсли! Единственное изменение, которое я сделал, — это выпекать его в течение 1,5 часов, помешивая один раз после первых 30 минут.

Это один из моих любимых рецептов с этого сайта! Я делаю это все время для своей семьи и в качестве подарков для друзей.Все, кому я дал это, умоляли рецепт. Мои мальчики кладут его в йогурт или яблочное пюре, и я просто люблю его в миске с молоком на завтрак. При приготовлении я добавляю дополнительно корицу и мускатный орех, но также добавляю — 1 стакан семян льна. Иногда я тоже трачу на ваниль и добавляю до двух столовых ложек. Что касается орехов, я обнаружил, что люблю измельченные фундук и миндаль. Я готовлю орехи на протяжении всего цикла выпечки, чтобы придать им приятный жареный вкус. Затем я просто добавляю даты за последние 15 минут и пропускаю кокос.Супер просто! Очень хорошо!

Эта каша была отличной. Думаю, сделаю и раздам ​​в подарок. Я использовал миндаль без фиников и овсяные отруби вместо пшеничных. Вкус был восхитительным.

Это прекрасная питательная и вкусная каша.Из-за пищевой аллергии моего младшего я заменил пшеничные отруби, молотые семена подсолнечника, зародыши пшеницы (звучит странно, но это сработало) и около 1/4 стакана ячменного солода вместо коричневого сахара (я немного уменьшил количество воды до восполнить жидкость). Это отлично сочетается с рисовым овсянкой или миндальным молоком — и если вы используете достаточно молока, чтобы покрыть хлопья и поставить в микроволновую печь в течение примерно 60 секунд, из них получатся замечательные горячие хлопья (действительно подчеркнет вкус ореха пекан).

Обожаю этот рецепт.Я использовал специи и заменил орехи орехами пекан целым миндалем из-за моего личного вкуса. Я не люблю кокосовый орех, поэтому я оставил его и соль, потому что мне нужно есть без соли. Я также покрыл миндаль столовой ложкой меда перед добавлением. Это отличная каша.

Получилось чудесно! Поскольку у меня не было дат, я их пропустил.Моя мюсли запекалась почти час. Я дал ему остыть в противне, затем добавил чашку лиофилизированной черники. У нас было это на завтрак, и детям, и мне это очень понравилось. Думаю, в следующий раз я могу заменить мед на кленовый сироп. Думаю, это тоже было бы хорошо. Мне было достаточно просто сделать это рано утром, пока мои дети спали, и подготовить его к работе, когда они просыпаются.

я заменил сухофрукты на изюм и сушеную клюкву.получилось здорово. я делаю это мой рецепт мюсли №1

Хороший вкус, но слишком влажный !!! Он не хрустящий! Если бы я сделал это снова, я бы, наверное, использовал масло вместо воды.

Здоровая домашняя каша — iFOODreal.com

После прошлых выходных я убежден — чем больше расслабляешься, тем больше чувствуешь усталость.За 2 полных дня единственное, что мне удалось сделать, — это попробовать эту полезную домашнюю кашу, известную как рецепт тоста с корицей. Опять же, из чистого эгоизма, потому что мне до смерти надоели овсяные хлопья, булочки с киноа и яичные кексы с киноа.

У нас появилась возможность, когда дети не занимались спортом в течение двух выходных, и мы с Алексом посмотрели друг на друга и подумали примерно одинаково: «Прикрутите складские помещения, перекрашивайте подвал и перекрашивайте задний двор. Ничего не делать!».

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

Я смотрел все возможные серии Amazing Race, Flip or Flop и Caribbean Life, просматривая телефон и поглаживая волосы моего малыша. Я принял душ к 14:00 и проводил вечера на диване, потягивая вино и смотря душераздирающую «Эми». Мы пошли гулять в Starbucks, и Алекс готовил все обеды.

Клянусь, в понедельник утром я чувствовал себя даже более уставшим, чем в пятницу вечером, WTF.Однако мне удалось пробежать 5 км со своим 9-летним мальчиком. Я еле успевала. В этом хоккее чертовски крепкие мускулы и легкие, а также, позвольте мне сказать, огромный живот. Мой последний пробег на Costco стоил 650 долларов !!!!!!!!!!!!!

Я плохо следую правилам, потому что в эти пасхальные выходные я планирую сделать то же самое по крайней мере в половине из них. Я, наверное, должен раскрасить яйца с детьми, купить конфеты для охоты за пасхальными яйцами и испечь торт на субботний вечерний ужин с друзьями. Это моя Пасха без суеты и сумасшествия.Я просто хочу пялиться на своих детей каждую секунду, потому что они чертовски быстро растут !!!

Скажем прямо, я не вырос на Украине на кашах. Я вырос на приготовленных в домашних условиях зернах и семенах, смешанных с молоком, маслом и сахаром. Я впервые попробовал хрустящие тосты с корицей в доме моей девушки, Дженнифер, несколько лет назад. Признаюсь, это было хорошо! Глаза моих детей увеличились втрое, потому что это явно похоже на трещину. Кажется, их «лишенные» вкусовые рецепторы находились в коме целый день.Я так и не купил его после, и, думаю, Дженнифер тоже не купила (верно, Дженн ?!), потому что я рассказал ей все, что думаю о токсичном хрусте с корицей.

Итак, в этом рецепте полезных домашних хлопьев нет тостов. День, когда я вручную сделаю сотни маленьких квадратов для завтрака, будет днем, когда мне исполнится 60. В тот же день я стану владельцем маленькой собачки, которая будет носить какашки в мешочках домой на протяжении 10 блоков. Моя здоровая каша с хрустящей корочкой с корицей более проста — сделана из овсяных хлопьев или овсяных хлопьев, большая поверхность которых покрыта кленовым сиропом и корицей, поджарена в духовке и затем посыпана сахаром из кокосовой пальмы.Этот сахар имеет более низкий гликемический индекс, нерафинированный и органический.

Идея использовать овес пришла ко мне после того, как я приготовила мюсли из киноа. Мне понравилось, насколько хрустящими стали овсяные хлопья после обжарки, и это были хлопья довольно большого размера. Идея приготовления хлопьев со вкусом корицы возникла во время одной из прогулок, когда я почувствовал запах корицы и осенних специй. В тот момент я очень скучал по осени, хотя это было как в первый день весны. Корица обладает невероятной пользой для здоровья, такой как контроль сахара в крови и профилактика рака.Органические специи так полезны для нас, что мы часто пренебрегаем этой частью, думая, что может сделать посредственное количество порошка ?! Поедим курицу.

На этот раз я использовала овсяные хлопья, потому что попросила соседку купить мне немного, и она нашла именно это. Я не буду жаловаться, потому что я лежал в постели, переключая каналы, пока она покупала для меня (у меня развивается нетерпимость в крупных продуктовых магазинах из-за моей работы). Итак, оба вида овса подходят. Просто овсяные хлопья имеют больше питательных веществ и более крупные хлопья, чем быстрые.Затем я добавил семена чиа и очищенные семена конопли, чтобы мой живот оставался сытым более часа, потому что все мы знаем, что злаки плохо справляются с этой задачей (хотя я люблю хлопья Nature’s Path для детей, потому что это настоящая жизнь). Я также добавил орехи, которые были полезны для питания, но немного приглушили вкус корицы. Итак, на этот раз я их не упомянул.

Я читал, что вы можете хранить семена конопли не охлажденными в течение года после открытия. Они не потеряют свои питательные свойства, пока вы не съедите этот восхитительный суперпродукт с хрустящими тостами с корицей.Он был хрустящим, сладким с корицей. Вы полностью получите удовольствие от хрустящей корочки и порошкообразной пудры. И вот как мы это делаем, General Mills! Сделайте хрустящие тосты с корицей и, может быть, тогда мы сможем поговорить!

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран

• Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту. В большой миске добавьте овес, 3 ч.л. корицы, соль и хорошо перемешайте. Добавить ванильный и кленовый сироп, хорошо перемешать, чтобы овес покрылся сиропом. Выложите на большой противень с бортиком и запекайте 20 минут.

• Достаньте овес из духовки и перемешайте, разбивая лопаткой на мелкие кусочки. Перелейте в ранее использованную миску вместе с оставшейся 1 ч.л. корицы, конопли и семян чиа, льняного семени и кокосового сахара. Хорошо перемешайте и при желании добавьте корицу и сахар. Подавать холодным с любым молоком.

Хранение: хранить в прохладном сухом месте в герметичном контейнере в течение нескольких месяцев (держу пари, что он исчезнет раньше).

• * Я предпочитаю овсяные хлопья (старомодные) из-за их большего размера и питательности.
• ** Можно использовать мед. Только не забудьте хорошо перемешать, так как мед гуще кленового сиропа (если у вас нет жидкой консистенции меда).

Порция: 0,75 чашки | Калории: 406 ккал | Углеводы: 48 г | Белок: 15 г | Жиры: 18 г | Насыщенные жиры: 2 г | Натрий: 133 мг | Калий: 261 мг | Клетчатка: 12 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 104 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 199 мг | Железо: 6 мг

Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов где-либо, включая социальные сети, печать и всю всемирную сеть, является противозаконным.Информация о питании предоставлена ​​только в информационных целях и с учетом всех имеющихся сведений.

20 Рецептов хлопьев для завтрака с овсяными хлопьями, мюсли и миндальным молоком

Рецепты хлопьев для завтрака, Овощные рецепты хлопьев для завтрака. Зерновые — лучший друг занятого человека! Здоровые и вкусные, они такие быстрые. Вам просто нужно выложить в миску несколько злаков, залить обезжиренным молоком или йогуртом, посыпать орехами и фруктами — и вуаля, полезный завтрак готов! Вы можете приготовить эти сухие завтраки дома, когда будете свободны, и хранить их в герметичных контейнерах.

Полезный рецепт овсянки быстрого приготовления, Здоровый завтрак

Почему овес — самая полезная каша для завтрака?

Овес : Овес — отличный источник белка для вегетарианцев. Он богат растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, так называемого «плохого» холестерина. Цельный овес содержит антиоксидант под названием авенантрамид (полифенол из овса), который помогает снизить уровень артериального давления.

Растворимая клетчатка впитывает воду, набухает и превращается в гелеобразное вещество, которое помогает усваивать питательные вещества, такие как витамины группы B, и минералы, такие как магний и цинк, которые являются ключевыми для хорошего сердца. Посмотрите, чем полезен овес?

Рецепт овсянки с бананом и орехами сам по себе является полноценным завтраком. Здесь мы приготовили овес, подсластили его натуральным медом и приправили хрустящим миндалем и всеми любимыми бананами. Смесь фруктовых и ореховых нот обеспечивает отличный вкус и текстуру!

Рецепт овсянки с бананом и орехами, Здоровый завтрак

Рецепты веганских хлопьев для завтрака

Овсянка с миндальным молоком с яблоками — идеальный рецепт для веганов.В качестве подсластителя мы использовали финики и яблоки. Можете ли вы придумать что-нибудь проще, чем добавить все ингредиенты в банку, перемешать и поставить в холодильник? Благодаря удивительному вкусу семян чиа, ореховому вкусу овса и миндального молока, деревенской сладости фиников, радостному оттенку арахисового масла и фруктовому удовольствию яблок этот поистине удивительный и полезный завтрак.

Овсяная каша с миндальным молоком и яблоками, здоровый веганский завтрак

Овес с миндальным молоком на завтрак

Используйте миндальное молоко в хлопьях для завтрака.См. Почему ниже.

Миндаль (бадам) : Миндальное молоко состоит из 100% миндаля и воды. Миндаль богат витаминами комплекса B, такими как витамин B1, тиамин, витамин B3, ниацин и фолиевая кислота, которые играют важную роль в развитии мозга.

Миндаль уравновешивает уровень холестерина. миндаль имеет очень низкий гликемический индекс и полезен для диабетиков. Узнайте обо всех 13 полезных свойствах миндаля для здоровья. Что за суперкомбо. Овсяное миндальное молоко с апельсинами — это еда в банке, которую невероятно легко приготовить, но при этом она исключительно питательна! Все, что вам нужно сделать, это положить все ингредиенты в банку, встряхнуть и убрать в холодильник.

Через несколько часов он прекрасно застывает и превращается в сытный и супервкусный завтрак.

Овсяная каша с миндальным молоком и апельсинами, Здоровый завтрак

Овес Хир без сахара на завтрак

финики и овес kheer — это вкусный кхир, приготовленный из овса и фиников, он обязательно утолит вашу тягу разумным и полезным способом. Овес и финики payasam не содержат сахара.

Овес и финики Кхир, Здоровый индийский десерт без сахара

Вместо этого финики и овсяный кхир получают приятную и сбалансированную сладость от фиников. овес и финики пайасам может быть не таким сладким, как обычный кхир, но наверняка понравится вашим вкусовым рецепторам!

Мюсли с орехами и медом

Мюсли, содержащие клетчатку и богатые белком зерна, такие как овес и пшеница, — отличный способ начать свой день.Эта версия мюсли с орехами еще вкуснее и полезнее, поскольку грецкие орехи и миндаль улучшают содержание омега-3 жирных кислот в вашем рационе, контролируя уровень холестерина в крови. Мюсли с орехами, немного сладкие и много хрустящие, могут стать закуской в ​​любое время, даже без молока и фруктов.

В этом разделе мы использовали овес, пшеницу и другие злаки вместе с орехами для приготовления вкусных злаков и батончиков мюсли, мюсли, битой пшеницы, овса и яблочной каши

Пшеничная, овсяная и яблочная каша дробленая

Наслаждайтесь нашими рецептами хлопьев для завтрака , полезными для овощей рецептами хлопьев для завтрака и другими статьями о рецептах завтрака, приведенными ниже.

44 рецепта дхокла для завтрака
153 рецепта завтрака / идлиса / досы / аппа
117 рецептов завтрака блинов / чиласа
162 рецептов бутербродов для завтрака
106 рецептов завтрака тэпла / парата
78 рецептов завтрака апма / поха
51 Рецепты завтрака с остатками
43 Рецепты джайнского завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака
203 рецепта быстрого завтрака

Удачной готовки!

Домашние хлопья для печенья

Приготовьте домашние хлопья для печенья, которые будут полезными, сытными и супер вкусными! Ваша семья будет чувствовать себя такой избалованной, когда вы подарите им домашнюю кашу, а это проще, чем вы думаете!

Иногда я делаю «странные» и «сумасшедшие» вещи, например, сам делаю кашу.Дело в том, что мой муж и дети съели тонну хлопьев. Вроде смешная сумма. Раньше у меня была кладовая. Моя хорошая подруга и соседка была гуру организации, и мы занимались торговлей, она пришла и организовала мою кладовую, а я приготовил ей лимонный пирог с безе. Счет, да? Ну, я испек пирог, а она пришла и сотворила волшебство. В своей организации она обнаружила, насколько вредна наша привычка к хлопьям. Было что-то вроде 10 открытых коробок с хлопьями, и наши хлопья занимали целых 6 футов полки.Весь этот сахар и воздух.

Это немного смущает, но им это нравится. Поэтому, когда я делаю странные и сумасшедшие вещи, например делаю свою собственную более здоровую версию хлопьев, это может больше не казаться таким странным и безумным. Сделать это по-своему означает, что я точно знаю, что попадает в их миски с хлопьями, и могу повысить уровень их питания.

Эта каша намного сытнее, чем ваш обычный упакованный сорт, так что вы можете принять это во внимание, когда наливаете себе миску. Одной чашки хлопьев достаточно, чтобы меня легко насытить.Просто имейте это в виду, когда наливаете себе миску.

Хранится в герметичном контейнере около недели. Убедитесь, что он полностью остыл, прежде чем помещать его в контейнер, иначе вы внесете немного влаги в контейнер, и это не будет хорошо. Известно, что я храню его в контейнерах для посуды, но пластиковые пакеты тоже подойдут.

Даже я люблю эту кашу, и я редко ем ее по утрам. Это приятное сладкое угощение утром, на самом деле сытное и сытное.Никогда не думал, что получу такое от хлопьев! И мои дети действительно получают удовольствие от этого. Это делает для веселого дневного занятия.

Посмотрите видео ниже , где Рэйчел проведет вас через каждый этап этого рецепта. Иногда помогает визуальное представление, и мы всегда предлагаем вам кулинарное шоу. Вы можете найти полную коллекцию рецептов на YouTube , Facebook Watch или на нашей странице Facebook , или прямо здесь, на нашем веб-сайте, с соответствующими рецептами.

Сделайте свою домашнюю кашу для печенья, которая будет полезной, сытной и супер вкусной! Ваша семья будет чувствовать себя такой избалованной, когда вы подарите им домашнюю кашу, а это проще, чем вы думаете!

Время приготовления 20 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 30 минут

Ингредиенты

• 1/2 стакана кокосового масла
• 1/4 стакана коричневого сахара
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 столовая ложка молотого льна семена
• 3 столовые ложки воды
• 1 1/4 стакана цельнозерновой муки
• 3/4 стакана овсяных хлопьев
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1/2 стакана мини-шоколадных чипсов

Инструкции

• Разогрейте духовку до 400 градусов.Выстелите 2 противня пергаментной бумагой.

• В большой миске с помощью ручного миксера взбейте кокосовое масло, коричневый сахар и ванильный экстракт до кремообразной консистенции. Добавьте молотый лен и воду и взбивайте до однородности.

• Добавьте муку, овес, соль и пищевую соду. Перемешайте, пока не смешано. Добавьте шоколадную стружку. Смесь будет почти рассыпчатой, но будет держаться при нажатии и придании формы.

• Раскатайте тесто в шарики размером с чайную ложку и выложите на подготовленные противни, оставляя небольшое пространство между каждым кусочком.Они не сильно разойдутся.

• Выпекайте в предварительно разогретой духовке, по одному противню за раз, до золотисто-коричневого цвета в течение 7–10 минут.

• Вынуть из духовки и полностью остудить на решетке. Хранить в герметичном контейнере. Подавать с молоком или есть без добавок.

Калорий: 396 ккал | Углеводы: 44 г | Белок: 5 г | Жиры: 23 г | Насыщенные жиры: 18 г | Холестерин: 2 мг | Натрий: 202 мг | Калий: 148 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 18 г | Витамин А: 35 МЕ | Кальций: 41 мг | Утюг: 1.7 мг

21 забавное и легкое лакомство, которое можно приготовить из злаков

1. Еда

· Опубликовано 22 февраля 2015 г.

1. Снэк-батончики Cheerio без выпечки

averiecooks.com

В этом рецепте используются изюм и семечки в шоколаде, но вы можете добавить любые сухофрукты, орехи или семена, которые у вас есть под рукой. Получите рецепт.

2.Батончики из смеси арахисового масла и овса

3. Смесь для медленноварки Big Batch Chex Mix

4. Печенье Stovetop Special K со злаками

5. Фруктовый торт Фанфетти из гальки

7. Самоа грязные друзья

8.Клубничные песочные батончики

9. Кексы на завтрак Funfetti

Две вещи, необходимые для сохранения ~ кексов на завтрак ~ мечты? Простое тесто для маффинов и фруктовые камешки своими руками.Получите рецепт.

11. Печенье с фруктовой галькой

13. Медовые пучки овсяных хлопьев для лакомства

14. Радуга Lucky Charms Chex Mix

Никогда не упускайте возможность в этой жизни сначала сорвать все зефиры.Получите рецепт.

15. Квадраты арахисового масла и шоколадных хлопьев

16. Чау с арахисовым маслом для щенков

17. Зерновые батончики с арахисовым маслом и медом

18. Лавинное печенье без выпечки

Рис Криспи + зефир + арахисовое масло + белый шоколад.Получите рецепт.

19. Соленый и сладкий крендель из злаков

20. Чашка с арахисовым маслом, рисовые лакомства для криспи

21. Фруктовые лакомства с ромом

Вкусный

Получите все лучшие вкусные рецепты в своем почтовом ящике! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

Домашние хлопья для хрустящих хлопьев с арахисовым маслом

размещено на Февраль 20, 2019

Выращивание хлопьев было основным продуктом утра.Я помню, как ел Fruity Pebbles, Rice Krispies и все другие суперславные хлопья 80-х и 90-х годов. Моими абсолютными фаворитами были Captain Crunch и Chocolate Puffs с арахисовым маслом. Мне бы очень понравилось, как арахисовое масло и шоколад сделали молоко сладким, и у вас на руках не было специально приготовленного шоколадного молока. И давайте будем честными, это самое лучшее. Молоко не слишком холодное, но и не теплое, оно поддерживается при идеальной комнатной температуре. К тому же Pop Tarts тоже подходили для завтраков на ходу.Не очень питательный, я знаю, но тогда никто не знал ничего лучше.

Когда я приготовил эти домашние хлопья с арахисовым маслом, которые на 100% веганские и без глютена, радость, которую я чувствовал внутри, вернула меня в те дни, когда я был ребенком, когда взрослый был далеко (по крайней мере, до 13 лет, когда Я начал работать). Мне нравится делать это с партией моих домашних веганских слоек какао, и это дает мне все. Файл. По ощущениям.

Полное раскрытие: я съел тарелку этой поздней ночи, смотря «Острые козырьки» на Netflix, и это было УДИВИТЕЛЬНО !!! По сути, это как есть маленькое печенье с арахисовым маслом, залитое в миндальное молоко.Это действительно приносит мне столько радости, и я даже не преувеличиваю.

Всего 7 супер простых ингредиентов, одна миска и все. Никакого рафинированного сахара, никакого мусора, просто восхитительность в каждом кусочке. Вы попрощаетесь со своей коробкой с хлопьями и останетесь вместе с ней навсегда. Так же у нас есть варианты люди !!! Добавьте столовую ложку или две какао-порошка, и вы можете приготовить из них шоколад !!! Я слышу рев, доносящийся из толпы, не правда ли, это потрясающе!

Правильное количество хруста

Они начинают с супер хрустящей корочки и потребляют необходимое количество молока.Я предлагаю сделать их на день вперед, чтобы они схватились и стали немного тверже, когда вы добавите молоко, из которого не получится каша. Если положить их в кашу прямо из духовки, то получится. Я имею в виду, что это будет самая вкусная каша, но вы не получите такой хруст, как традиционные хлопья. Так что пусть посидит хотя бы пару часов.

Еще один такой супер-забавный вариант … Вы тоже можете сделать из теста печенье! Просто вместо того, чтобы делать крошечные шарики, возьмите порции размером со столовую ложку, раскатайте их и запекайте в течение 10 минут.Вы можете аккуратно разгладить их ладонью.

Хорошо, и последнее, что можно сказать об этом рецепте: вы можете наслаждаться им «сырым», хотя оно и не такое сырое, как стандартное тесто для печенья, так как в нем нет яиц. Он просто действительно хорош перед запеканием, поэтому я обнаруживаю, что моя рука в миске «проверяет вкус» больше, чем следовало бы. Я здесь за прозрачность, друзья! РЖУ НЕ МОГУ.

Люди с нетерпением ждут завтрака, и для некоторых это может быть самый важный прием пищи в течение дня. Сделайте его особенным, добавив в эту смесь растопленные во рту веганские самодельные жемчужины арахисового масла.Всего 7 простых ингредиентов, и все ваши мечты о хлопьях сбудутся.

Хрустящие хлопья с арахисовым маслом домашнего приготовления

Порций: 8

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Люди с нетерпением ждут завтрака, и для некоторых он может стать самой важной едой дня. Сделайте его особенным, добавив в смесь эти самодельные драгоценные камни арахисового масла.

• 2 стакана муки без глютена (см. Примечания), пшеничной муки или ап-муки
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка гималайской соли
• 1 чашка сливочного арахисового масла
• 1.5 чайных ложек ванильного экстракта
• 1/4 стакана масла авокадо, кокосового масла или оливкового масла первого холодного отжима
• 1 стакан кленового сиропа

• Разогрейте духовку до 350F и застелите противень пергаментной бумагой.

• Взбейте все сухие ингредиенты, затем добавьте все влажные ингредиенты. Хорошо перемешайте и оставьте на несколько минут.

• Для приготовления хлопьев возьмите порции размером 1/2 чайной ложки и скатайте в шарики. Вы можете выбрать любой крупный или маленький, но мне нравится этот размер для хлопьев, так как они расширяются в духовке.

• Выпекать 10-12 минут или до золотистого цвета по краям. Выньте из духовки и дайте полностью остыть перед добавлением в молоко. Я предлагаю подождать несколько часов или на ночь, прежде чем добавлять их в миску с молоком. Однако вы можете сразу же наслаждаться ими в виде файлов cookie.

• Чтобы приготовить печенье обычного размера, возьмите порции размером с столовые ложки и скатайте в шарики, а затем аккуратно расплющите ладонью. Выпекать столько же времени 10-12 минут или пока края не станут золотистыми.

• Подавайте к любимому растительному молоку и наслаждайтесь!

• Миндальное масло для арахисового масла.
• Хранить в герметичном контейнере или пакете с застежкой-молнией при комнатной температуре до 5 дней.
• Bobs Red Mill или King Arthur делают отличные мучные смеси без глютена.

подписаться сейчас любимые детские рецепты

100% БЕСПЛАТНО 16 простых и вкусных рецептов на растительной основе, которые понравятся всей семье!

Похожие сообщения

Батончики из 5 злаков без выпечки для детей

Батончики из 5 злаков без выпечки для детей с 5 ингредиентами легко приготовить, для этого требуется всего 10 минут.Цельнозерновые продукты, белок и большое количество клетчатки делают их идеальным вариантом для завтрака на вынос из цельной пищи для напряженного утра.

Зерновые батончики с 5 ингредиентами без выпечки на будущее!

Я выкладываю МНОГО рецептов. Готовлю и тестирую еще больше рецептов. Прискорбный побочный эффект? Чтобы по-настоящему взволновать меня рецептом, нужно много времени.

Я никогда не размещаю на этом сайте вещи, которые не имеют хорошего вкуса и которые не нравятся моей семье, но иногда мне хочется, чтобы был секретный сигнал, по которому я мог бы сообщить вам, что ЭТОТ рецепт — что-то особенное, то, что вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны попробовать.Ребята … эти батончики из 5 злаков без выпечки для детей определенно получат сигнал .

В них есть что полюбить, но, если честно, мне больше всего нравится то, что их не нужно запекать. В течение дня я забираю и высаживаю ВСЕХ детей. ДЕНЬ. ДЛИННЫЙ. Сборка + приготовление рецепта между вылетами из дома через час, ну … это сложно. Так что для меня рецепт, НЕ ТРЕБУЮЩИЙ ВЫПЕЧКИ, — это хорошо.

Вторым в моем списке любимых вещей является тот факт, что эти стержни могут быть сделаны раньше времени .Я никогда не скрывал того факта, что в раннем утреннем периоде жизнь у меня просто отстой. Если бы я не спланировал и не приготовил завтрак накануне вечером, что ж … сомнительно, если бы мои дети вообще были накормлены. Поскольку отправлять своих детей в школу голодными из-за того, что вы нажимаете кнопку повтора слишком много раз, это не одобряет, и в целом считается небрежным воспитанием детей … вы ВСЕГДА найдете варианты завтрака на вынос в моем доме.

Моя последняя любимая вещь… мои дети едят их (без слез и истерик).

Что такое батончики без выпечки?

Зерновые батончики No Bake настолько же великолепны, насколько и звучат. Цельнозерновые хлопья в сочетании с растопленным арахисовым маслом и медом образуют простой батончик для завтрака, который действительно полезен и одобрен для детей.

Как сделать батончики из зерновых без выпечки?

Сначала смешайте цельнозерновые продукты.

Затем нагрейте мед и арахисовое масло, пока они не станут гладкими и кремообразными.

Затем смешайте хлопья и смесь арахисового масла с медом и перемешайте.

Наконец, прижмите бруски к противню с бортиками и заморозьте примерно на 20 минут.

Часто задаваемые вопросы: Рецепт зерновых батончиков без выпечки:

Зерновые батончики без выпечки полезны:

Быстрый ответ, зависит от обстоятельств. В этом рецепте всего 5 ингредиентов, поэтому качество очень важно. Использование хлопьев и арахисового масла, которые содержат ненужные ингредиенты и много сахара, делает эти домашние зерновые батончики эквивалентными покупке менее полезных для здоровья продуктов, купленных в магазине.

Какой тип арахисового масла лучше всего подходит для приготовления зерновых батончиков?

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно использовать натуральное арахисовое масло при приготовлении этого рецепта. Это означает, что единственными ингредиентами должны быть арахисовое масло и соль. Ищите арахисовое масло, у которого есть слой масла, который поднялся вверх и требует перемешивания. Использование более традиционного арахисового масла (с добавлением сахара, масел и других ингредиентов) не подойдет для этого рецепта. Ваши бруски будут сухими и рассыпчатыми.

Какие злаки лучше всего использовать для зерновых батончиков без выпечки?

Воздушные рисовые хлопья: Я использовал воздушные рисовые хлопья Arrowhead Mills, которые я купил в Whole Foods.Тем не менее, я уверен, что есть и другие отличные варианты. Ищите бренд, который содержит только воздушный цельнозерновой коричневый рис с одним ингредиентом.

Цельнозерновые хлопья O: Я использовал Cascadian Farm Organic Purely O’s. Я обнаружил, что Cheerios (и другие аналогичные бренды) содержат добавленный сахар, а этот бренд — нет. Ищите вариант без добавления сахара или модифицированного кукурузного крахмала и с коротким и узнаваемым списком ингредиентов.

Как избежать рассыпчатых зерновых батончиков?

Во избежание рассыпания брусков используйте натуральное арахисовое масло и НАЖИМАЙТЕ БРУСКИ НА СКОРОСТЬ (особенно в углы).Мне нравится смачивать руки / резиновую лопатку, чтобы смесь не прилипала, когда я вдавливаю ее на место.

Можно ли приготовить и / или заморозить зерновые батончики без выпечки?

Сделано — впереди: Да. Я люблю готовить порцию в воскресенье после обеда и использовать ее в качестве завтрака на вынос в течение недели. Их хватает до месяца, и их следует хранить в герметичном пакете или контейнере в морозильной камере.

Морозильная камера: Да! Я рекомендую хранить эти батончики в морозильной камере.Они становятся липкими при достижении комнатной температуры. Я просто даю им оттаять около 5 минут на прилавке перед едой.

Зерновой батончик без выпечки Пошаговое видео:

Распечатать

Здоровые зерновые батончики без выпечки для детей

• Автор: Бэйли Сиссом
• Время на подготовку: 5 минут
• Время приготовления: 5 мин.
• Общее время: 10 минут
• Выход: 12 слитков 1x
• Категория: Завтрак
• Метод: без выпечки
• Кухня: Батончики для завтрака

---

Описание

Эти полезные для детей зерновые батончики без выпечки просты в изготовлении, для этого требуется всего 5 ингредиентов.Цельнозерновые продукты, белок и большое количество клетчатки делают их идеальным вариантом для завтрака на вынос из цельной пищи для напряженного утра.

---

Шкала 1x2x3x

Ингредиенты

• 1 1/2 стакана воздушных рисовых хлопьев
• 1 1/2 стакана цельнозерновых хлопьев O’s
• 1/2 стакана меда
• 1/2 стакана арахисового масла
• большая щепотка морской соли (по желанию) )

---

Инструкции

1. Выстелите квадратную форму для торта 9 ″ двумя листами пергаментной бумаги (по одному в каждую сторону).
2. В большой миске смешайте воздушный рис и цельнозерновые оладьи. Перемешайте, чтобы смешать.
3. В небольшой кастрюле на среднем огне смешайте мед и арахисовое масло. Постоянно помешивайте, пока смесь не станет однородной.
4. Полейте смесь хлопьев медом / арахисовым маслом. Размешивать. Убедитесь, что вся крупа покрыта равномерным слоем. Будет очень липко.
5. Перелейте смесь в подготовленную форму для выпечки, используя влажный резиновый шпатель, чтобы распределить ее ровным слоем. Слегка намочите руки и надавите на смесь, чтобы она выровнялась.С помощью влажной резиновой лопатки плотно вдавите смесь в форму. Обратите особое внимание на края и углы.
6. Поместите сковороду в морозильную камеру примерно на 20 минут или пока она не станет твердой.
7. С помощью пергаментной бумаги поднимите решетки из кастрюли и положите их на разделочную доску. Острым ножом или ножом для пиццы нарежьте полоски желаемого размера и формы.
8. Оберните стержни по отдельности в полиэтиленовую пленку. Хранить в герметичном контейнере или пакете в морозильной камере до месяца.

---

Примечания

• Для успешного выполнения этого рецепта необходимо использовать натуральное арахисовое масло. Арахисовое масло с добавленными ингредиентами (кроме арахиса + соли) будет слишком сухим и превратится в рассыпчатые батончики.

Ключевые слова: Зерновые батончики, Рецепт зерновых батончиков, Зерновые батончики для детей

Let’s Be Friends:

Вы можете найти Simply Sissom в Instagram, где я делюсь с другими рецептами t в блоге), фотографии и видео за кадром, а также советы и рекомендации, которые помогут сделать здоровое питание реалистичным для вашей занятой семьи.

Вы приготовили этот рецепт? Если вы попробовали рецепт, я хотел бы увидеть его и поделиться! Отметьте меня @simplysissom, используя хэштег #simplysissom.

Рецепты, такие как здоровые зерновые батончики без выпечки для детей:

Белковые батончики с арахисовым маслом и шоколадом:

Superfood Dark Chocolate Кора киноа:

Черничное и миндальное печенье для завтрака:

SaveSave

БЕСПЛАТНО: GRAB N «GO BREAKFAST EBOOK 10 Make-

более плавный и, возможно, даже даст вам немного дополнительного сна!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.