Каша пшённая на молоке в мультиварке рецепт 🍎
Мультиварка уже давно и прочно заняла позиции на кухнях многих хозяек. Она удобна и практична, а главное — с ее помощью можно приготовить любое блюдо без особых усилий, и сохранять его в теплом виде до подачи на стол. Одним из блюд, которые можно приготовить в мультиварке является пшенная каша с молоком и об этом мы вам подробнее и расскажем.
Рецепт пшенной каши в мультиварке
Приготовление пшенной каши в мультиварке не займет много времени, а взамен вы получите вкусный и сытный завтрак. Пшенка, сделанная в мультиварке, отличается от сваренной в кастрюле, она получается более воздушной и мягкой.
- пшено – 1 ст.;
- молоко – 3 ст.;
- вода – 2 ст.;
- соль — ½ ч. ложки;
- сахар – 2 ст. ложки;
- сливочное масло – по вкусу.
Переберите тщательно пшено, чтобы не было черных зернышек, которые затем будут горчить, и промойте его хорошенько под холодной водой, чтобы смыть всю «мучную пыль». После этого вылейте в емкость мультиварки молоко, воду, всыпьте сахар, соль и тщательно все это перемешайте. Затем засыпьте пшено и включите мультиварку на режим приготовления каши. Готовьте блюдо 1 час, после чего положите в кашу сливочное масло и включите режим «Подогрев» на 15 минут. Теперь можете подавать кашу, но если есть время, то оставьте ее еще на 20 минут, чтобы она настоялась. При желании можно добавить еще немного масла в каждую тарелку с кашей.
Рассыпчатая пшенная каша в мультиварке
Если вы любите, чтобы каша была рассыпчатой, то ее тоже можно запросто приготовить в мультиварке, но в таком случае не на молоке, а на воде, так как именно молоко и придает ей вязкости.
- пшено – 1 ст.;
- вода – 1 ст.;
- сливочное масло – 30 г;
- соль – на кончике ножа.
Для начала хорошенько промойте крупу под горячей водой, сливая ее несколько раз и тщательно перетирая пшено руками. Затем налейте воду в мультиварку и выставьте режим «Высокое давление» на 3 минуты. Посолите воду, подождите, пока она нагреется, высыпьте к ней пшено, перемешайте все, добавьте сливочное масло и закройте крышку прибора. Выберите режим «Варка каши» и готовьте свое блюдо 40 минут. После окончания процесса не открывайте сразу же мультиварку, а дайте блюду настояться еще 15-20 минут.
Вкусная пшенная каша в мультиварке на молоке
По этому рецепту каша получается очень насыщенной, но если вы хотите сделать ее более легкой, то можете заменить половину указанной порции молока водой.
- молоко – 500 мл;
- пшено – 100 г;
- масло сливочное – 20 г;
- сахар – 3 ст. ложки;
- соль – ½ ч. ложки.
Тщательно промойте пшено, чтобы удалить из него все черные зернышки и пыль, после чего залейте его на 2 минуты кипятком, это придаст каше приятный желтый оттенок. Переложите крупу в чашу мультиварки, залейте молоком, добавьте к ней сахар, соль и сливочное масло. Включите режим «Молочная каша» и готовьте блюдо 40 минут. После того, как прозвучит сигнал об окончании приготовления, оставьте кашу еще на 10 минут на подогреве. Затем откройте крышку прибора, перемешайте кашу и подавайте ее к столу с фруктами и ягодами.
Жидкая пшенная каша в мультиварке на молоке
Для тех, кто любит жиденькую молочную кашу, приготовить ее в мультиварке не составит никакого труда, для этого просто необходимо увеличить количество добавляемой жидкости.
- пшено – 1 ст.;
- молоко – 3 ст.;
- вода – 3 ст.;
- сахар – 1 ст. ложка;
- соль – щепотка;
- сливочное масло – 30-40 г.
Пшено хорошо промойте и положите его в чашу мультиварки. Залейте туда же молоко, воду, всыпьте сахар и соль. Перемешайте все и выставьте режим «Каша». Когда прозвучит сигнал таймера, дождитесь, чтобы из мультиварки полностью вышел пар, после чего откройте крышку, размешайте кашу и киньте в нее масло. Еще раз перемешайте и кушайте.
Пшенная каша в мультиварке, 100 вкусных рецептов с фото Алимеро
Всего рецептов в коллекции Пшенная каша в мультиварке: 43
Молочная пшенно-рисовая каша в мульт.
..Этот рецепт очень прост в исполнении, но между тем он достаточно вкусный и питательный. Нравится и взрослым, и детям. Заменяя один сухофрукт на другой, вы можете каждый день делать разные каши. Экспер…
Пшенная каша с капустой в мультиварк…
Верите, девочки, лучшая кухня та, что родом из детства. Вот, например, муж мой привык кушать деревенскую простую пищу. Он с легкостью променяет мясо по-французски с ананасами на жаркое с луком или суп…
Пшенная каша с мясом в мультиварке
Вот всегда у меня так. Есть у меня предмет. Какой – не важно (и одежа, и аксессуары, и косметика, и детские книжки, и приложения на планшете – все, все подпадает). И я им пользуюсь, пользуюсь, пол…
Пшенная каша с тыквой
Пшенная каша с тыквой — это блюдо, которое мне нравится с самого детства. Бабушка очень часто готовила ее. Тыква очень полезна, в ней много витаминов и антиоксидантов. Я часто добавляю ее в самые. ..
Пшенная каша с молодой капустой на с…
На прилавках молодая капуста уже совсем дешевая, так что пора воспользоваться моментом и приготовить пшенную кашу с молодой капустой. Раньше я всегда ее готовила в кастрюле на плите, но потом у меня п…
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Тыква — очень полезный продукт. Из нее я готовлю своим домашним каши. Также я часто добавляю ее в пироги и пирожки. Запекать тыкву я не люблю, так как вкус чистого продукта моим парням не нравится. Хо…
Пшенная каша в мультиварке
Каша – уместное блюдо в любую трапезу. А пшенная каша тем более желанна. Ведь ее легко готовить, особенно в мультиварке, которая все сделает за вас. И особенно такая каша хороша на завтрак. Ведь она м…
Каша дружба в мультиварке
Каша не только вкусное, но и крайне полезное по своим свойствам блюдо. А сочетание круп в этом блюде дает необычное вкусовое сочетание. Предлагаю приготовить пшенно-рисовую кашу в мультиварке. Необ…
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Тыква 350 гр. Пшено промыть 1 ст. Масло сливочное 50 гр. Сахар 1 ст.л. Можно меньше 1 ст.л. Если тыква очень сладкая 1 ст.л. Соль Молоко 3,5 — 4 ст.
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша. Кулинарный рецепт приготовления в мультиварке пшенной каши с пошаговыми фотографиями Пшено 1/2 ст. Молоко 2 ст. Вода 1/2 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 1/4 ч.л. Масло сливочное 25 гр.
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой в мультиварке Тыква 300-350 гр. Пшеничная крупа 1.5 ст. Вода 4.5 ст. Масло сливочное 30 гр. Сахар Соль 1 щепотка
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшено 1 ст. Тыква 0,5 кг. Молоко 3 ст. Масло сливочное 1 ст.л. Соль 0,5 ч.л.
ПШЕННАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ НА ВОДЕ
Пшенная каша в мультиварке на воде Пшено 100 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Вода 200 мл. Карри 1 щепотка Соль 1 щепотка
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке. Так как пшено достаточно жесткое, время варки составляет 20 – 30 минут. Но приготовление пшенной каши в мультиварке не займет много времени. Пшенка получается воздушной и…
Каша пшенная с тыквой в мультиварке
Рецепт каша пшенная с тыквой в Мультиварке Тыква очищенная 400 гр. Пшено 200 гр. Молоко 1 л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 35 гр. Соль Корица
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой в мультиварке — готовится очень быстро и не требует особых усилий. Для приготовления можно брать любой сорт тыквы. Лучше- ярко-оранжевую Пшено 1 ст. Сахар 100 гр. Молоко 400 мл…
Пшенная каша с мясом в мультиварке.
Пшенная каша с мясом в мультиварке Пшено 1 ст. Свинина 300 гр. Морковь 0.5 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Растительное масло 2 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0.2 ч.л. Вода…
Пшенная каша на воде в мультиварке
пшенная каша на воде в мультиварке Крупа пшенная 1 ст. Масло сливочное 40 гр. Вода 3 ст. Соль 0.5 ч.л.
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке — простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Пшеничная крупа 1 ст. Молоко 1,5 ст. Вода 2 ст. Масло сливочное 3 ст.л. Мёд Соль 2 гр.
Пшенная каша в мультиварке
вкуснейший рецепт пшенной каши в мультиварке Молоко 3 ст. Вода 2 ст. Пшено 1 ст. Изюм 2-3 ст.л. Орехи грецкие 2 ст.л. Масло сливочное Мак кондитерский Сахар 1 ст.л. Соль
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке Пшено 1 ст. Молоко 2 ст. Вода 1 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 1 по вкусу Масло 100 гр.
Пшенная каша с мясом в мультиварке.
Пшенная каша с мясом в мультиварке — вкусный обед Пшено 1 ст. Свинина 300 гр. Морковь 0.5 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Растительное масло 2 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый…
Каша молочная пшенная в мультиварке
Каша молочная пшенная в мультиварке Пшено 1 ст. Молоко 3 ст. Соль Сахар 2 ч.л. Масло сливочное 2 ст.л.
Пшенная каша в мультиварке
Рецепт очень вкусной пшенной каши в мультиварке Крупа пшенная 150 гр. Вода 300 гр. Финик 6 шт. Масло сливочное 20 гр.
Пшенная каша с маком в мультиварке
Пшенная каша с маком в мультиварке Пшено 1.5 ст. Молоко 4 ст. Сахар Мёд 1 ст.л. Масло сливочное 25 гр. Соль 0.5 ч.л. Мак 0.5 ст.Пшенная каша в мультиварке
Пшено 1 ст. Молоко 2 ст. Вода 1 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 1 по вкусу Масло 100 гр.
Пшенная каша с яблоками в мультиварк…
Пшенная каша с яблоками в мультиварке Пшено 1 ст. Вода 2 ст. Молоко 2,5 ст. Яблоко 1 шт. Соль 1 щепотка Корица молотая 1 щепотка Гвоздика молотая 1 щепотка Масло сливочное
Пшенная каша на молоке в мультиварке
Пшено 100 гр. Молоко 650 мл. Масло сливочное 30 гр. Сахар 2 ст.л. Соль 1 щепотка
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке Пшено 1 ст. Вода 1 ст. Молоко 1-2 ст. Тыква 100-150 гр. Масло сливочное 30-50 гр. Сахар 1-2 ст.л. Соль
Пшенная каша в мультиварке
Пшеничная крупа 1 мульти-ст. Молоко 3 мульти-ст. Вода 2 мульти-ст. Соль 0,5 чайной л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное
Каша пшенная с тыквой в мультиварке
Рецепт каша пшенная с тыквой в Мультиварке Тыква очищенная 400 гр. Пшено 200 гр. Молоко 1 л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 35 гр. Соль Корица
Пшенная каша с капустой в мультиварк…
Пшенная сытная каша с капустой в мультиварке Пшено 0,5 кг. Капуста 1/4 кочан Сметана 1 ст. Масло сливочное 100 гр. Вода 2 л. Соль Перец чёрный молотый Зелень Лук репчатый 1 шт. Растительное масло Сы…
Пшенная молочная каша в мультиварке
Пшенная молочная каша в мультиварке Крупа пшенная 1 ст. Молоко 2 ст. Вода 2 ст. Соль 1 щепотка Сахар 1 ст.л. Масло сливочное 20 гр.
Пшенная каша в мультиварке на молоке
Пшенная каша в мультиварке, приготовленная на молоке, обычно подается сладкой Пшено 90 гр. Молоко 600 мл. Сахар 1-2 ст.л. Соль Масло сливочное 30 гр.
Пшенная каша в мультиварке на молоке
Пшенная каша в мультиварке на молоке Пшено 1 ст. Вода 2 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 2 щепотка Масло сливочное 40 гр. Молоко 3 ст.
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке (вкусная и воздушная) Пшено 1 ст. Молоко 3 ст. Вода 2 ст. Соль 1/2 ч.л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное
Постная пшенная каша в мультиварке
Постная пшенная каша с курагой, которую можно приготовить в кухонной мультиварке Пшено 1 ст. Вода 3 ст. Курага 5 шт. Мёд 1.5 ст.л. Соль 0.25 ч.л.
Молочная пшенная каша с тыквой и кур…
Молочная пшенная каша с тыквой и курагой в мультиварке Пшеничная крупа 1 ст. Вода 1 ст. Молоко 2 ст. Тыква 300 гр. Курага 7-9 шт. Масло сливочное 2-3 ст.л. Соль Сахар
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке Пшено 100 гр. Крупа кукурузная 100 гр. Молоко 250 мл. Сахар 20 гр. Соль 7 гр. Ягода 1 горсть Масло сливочное 20 гр.
Пшенная каша в мультиварке
Молоко 500 мл. Пшено 100 гр. Масло сливочное 20 гр. Сахар 3 ст.л. Соль 0,5 ч.л.
Пшенная каша в мультиварке
Крупа 150 гр Молоко 2.5 300 мл. Соль Сахар клался по желанию Вода 600 мл.
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша, приготовленная в мультиварке в домашних условиях. Пшено 1 ст. Молоко 2 ст. Вода 1 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 1 по вкусу Масло 100 гр.
Пшенная каша в мультиварке
Пшенная каша в мультиварке Пшено 1 ст. Молоко 2 ст. Вода 1 ст. Сахар 1 ст.л. Соль 1 по вкусу Масло 100 гр.
Как приготовить пшенную кашу (прекрасный заменитель овсянки без лектина)
Сливочная и успокаивающая пшенная каша — вкусная альтернатива овсянке, не содержащая лектинов. Несмотря на то, что это каша на завтрак, это самая успокаивающая еда в любое время дня, потому что ее очень легко персонализировать.
Есть ли в овсянке лектины?
Да, овес и овсянка богаты лектинами. Но не волнуйтесь, есть много вкусных альтернатив овсянке без лектинов. Вы можете приготовить кашу из проса, сорго, тефа и фонио. Все эти питательные древние злаки, не содержащие лектинов и глютена, возвращаются.
Многие едят на завтрак овсянку или овсяную кашу и считают ее здоровой пищей. Раньше я ел овсянку на завтрак до того, как начал программу «Парадокс растений», и чувствовал себя плохо. Я был воспален и набрал вес, хотя ел продукты, которые считались полезными, и у меня был то, что многие считают здоровым образом жизни.
Когда я села на безлектиновую диету, я искала, чем заменить утреннюю овсянку хотя бы изредка. Мне хотелось чего-то теплого, кремового и успокаивающего. И первым безлектиновым зерном, с которым я научился работать и варить кашу, было просо. Недавно я начал работать с фонио. Чтобы приготовить вкусную кашу с фонио, попробуйте эту сливочную кашу фонио с миндалем и черникой.
Просо, древнее зерно, возвращающееся
Несмотря на то, что просо не так известно в западной кухне, оно существует уже давно. Просо — это древнее зерно, используемое в кухнях всего мира, особенно в Африке и Азии, а также в Европе, насчитывающее тысячи лет.
Это было основное зерно в Китае до того, как рис стал популярным, и основное зерно в моей родной стране, Румынии, до того, как кукуруза была введена в сельское хозяйство. До пшеницы римляне ели кашу или разновидность поленты, приготовленную из проса. Это по-прежнему основное зерно во многих африканских странах, и оно возвращается в рацион питания западных стран.
Полезные свойства проса для здоровья
Просо — это зерно, не содержащее глютена и лектина , оно богато белком, железом, магнием, марганцем, фосфором и большим количеством клетчатки, которую любят наши кишечные жуки.
Есть утверждения, что просо вредно для нас, потому что оно содержит зобогенные вещества, которые могут угнетать работу щитовидной железы.
Но, как и во всем, умеренность — это секрет того, как употреблять пищу, не превращая ее в яд . Без лектина или нет, не ешьте зерновой каши каждый день. Я большой поклонник чередования продуктов. Один день в неделю ешьте пшенную кашу, затем яйца, затем блины, затем зеленый коктейль, затем немного орехов с йогуртом и так далее.
Зерно просаКак предварительно приготовить просо
Замачивание проса необязательно, но оно способствует лучшему пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ. Замочите его на несколько часов перед приготовлением, несколько раз меняя воду, чтобы активировать фермент фитазы , который затем поможет расщепить фитиновую кислоту, антипитательный элемент в зерне, препятствующий усвоению питательных веществ.
Чтобы приготовить пшено в скороварке : поджарьте 1 чашку проса до появления аромата, 2–4 минуты, используя функцию обжаривания, если она доступна, добавьте 2 чашки воды и готовьте под давлением в течение 10 минут. Дайте давлению сбросить естественным образом. Хранить в холодильнике несколько дней и использовать для приготовления пшенной каши. Просо сохнет на холоде, поэтому оно идеально подходит для каши. Просто увлажните его своим любимым немолочным молоком.
Приготовление проса на плите (для каши) : поджарьте одну чашку проса, добавьте 4 чашки воды, доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока вся вода не впитается, около 30 минут. Охладите и охладите.
Пшено, сваренное под давлениемИнгредиенты для приготовления сливочной пшенной каши
- 1 чашка с горкой предварительно приготовленного проса
- около 2/3 чашки неподслащенного конопляного молока / или другого немолочного молока, например молока из тигрового ореха или кокосового молока
- 1 чайная ложка или больше порошка корицы
- щепотка соли
- 2 ч. ложка сиропа Якон или другой натуральный подсластитель с нулевой калорийностью
- Дополнительно: Львиная грива (или любой грибной порошок на ваш вкус), какао-крупка, тертый шоколад, кокосовая стружка
Как приготовить пшенную кашу (используя предварительно сваренное просо)
- В кастрюле смешайте предварительно приготовленное пшено с 1/2 стакана молока и подогрейте на плите на слабом или среднем огне. Как только оно нагреется, начните добавлять оставшееся молоко. Вы можете добавить столько, сколько вам нужно, чтобы достичь своей любимой консистенции.
- Убавьте огонь до минимума и добавьте ваниль, половину миндаля, кокосовое масло, ореховое масло, корицу и соль.
- Все смешать и добавить еще молока, если вам покажется, что оно слишком густое. Добавьте грибной порошок, если используете, и хорошо перемешайте.
- Разложите кашу по сервировочным тарелкам, посыпьте корицей, остатками миндаля, несколькими ягодами и капелькой сиропа якон.
Другие идеи для завтрака без лектина
Этот рецепт является частью Полного руководства по завтраку без лектина, Обзор рецептов; ознакомьтесь с более вкусными и сытными идеями для завтрака без лектинов.
Другие рецепты пшена без глютена и лектина
- Пшенные оладьи с зелеными бананами
- Легкий пшенный салат с петрушкой и мятой
- Пшенная начинка без глютена
- Пшенный хлеб с грецкими орехами 9 0052
- Пшенное печенье с шоколадной крошкой
- Жареные грибы с тимьяном и полентой из проса
- Табуле из проса с сердцевиной конопли
- Теплый салат из брюссельской капусты и проса
фонио , и тефф, ознакомьтесь с этой статьей: Четыре полезных для кишечника, без лектина и без глютена злака.
* Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы решите приобрести что-либо по одной из моих ссылок, без каких-либо дополнительных затрат для вас .
Распечатать рецептИнгредиенты
- 1 чашка с горкой предварительно приготовленного проса (ознакомьтесь с инструкциями по предварительному приготовлению проса в посте выше)
- около 2/3 стакана несладкого конопляного молока/или другого немолочного молока, например, кокосового молока
- 1 чайная ложка или больше порошка корицы
- щепотка соли
- 2 чайные ложки орехового масла
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- около 1/4 стакана нарезанного, бланшированного, поджаренного миндаля
- небольшая горсть ягод/сезонных фруктов
- 1/2 чайной ложки сиропа Yacon или другого натурального бескалорийного подсластителя
- Дополнительно: Львиная грива (или любой другой грибной порошок на ваш вкус), какао-крупка, тертый шоколад, кокосовая стружка
Инструкции
1В кастрюле смешайте предварительно приготовленное пшено с 1/2 стакана молока и подогрейте на плите на слабом или среднем огне. Как только оно нагреется, начните добавлять оставшееся молоко. Вы можете добавить столько, сколько вам нужно, чтобы достичь своей любимой консистенции.
2Убавьте огонь до минимума и добавьте ваниль, половину миндаля, кокосовое масло, ореховое масло, корицу и соль.
3Все смешать и добавить еще молока, если вам покажется, что оно слишком густое. Добавьте грибной порошок, если используете, и хорошо перемешайте.
4Разложите кашу по сервировочным тарелкам, посыпьте корицей, остатками миндаля, несколькими ягодами и капелькой сиропа якон.
Примечания
Чтобы приготовить пшено в скороварке: поджарьте 1 чашку проса до появления аромата, 2–4 минуты, используя функцию обжаривания, если она доступна, добавьте 2 чашки воды и готовьте под давлением в течение 10 минут. Дайте давлению сбросить естественным образом. Хранить в холодильнике несколько дней и использовать для приготовления пшенной каши. Чтобы сварить пшено на плите (для каши): поджарьте один стакан проса, добавьте 4 стакана воды, доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока вся вода не впитается, около 30 минут. Охладите и охладите.
Встань и сияй! Эта овсяная каша, приготовленная в медленноварке, улучшит ваше…
Проснись и сияй! Эта овсяная каша в медленноварке украсит ваш завтрак
Хорошо укомплектованная кладовая позволяет творчески подходить к приготовлению блюд. Основные продукты, такие как овсяные хлопья, консервированные бобы и рыба, ореховое масло и цельнозерновые продукты, чрезвычайно универсальны и питательны. Вам не нужно беспокоиться о приготовлении горячего завтрака каждое утро, если вы положите эту кашу в мультиварку перед сном. Вы проснетесь от коричного, слегка сладкого горшочка комфортной еды. Его легко хранить в холодильнике, разогревать и хранить в течение нескольких дней. Просто добавьте ложку греческого йогурта или орехового масла, чтобы повысить уровень белка, если это необходимо.
Ингредиенты:
1 стакан яблочного сока
2 стакана воды
1 стакан несладкого миндального молока
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки душистого перца
1/2 стакана овса
1/2 стакана проса 9 0165 1 стакан свежего малина
1 чашка свежей черники
Указания
1. В медленноварке смешайте яблочный сок, воду, миндальное молоко, корицу и душистый перец и взбейте.
2. Добавьте овсяные хлопья и просо и перемешайте, затем накройте крышкой и поставьте на медленный огонь.
3. Варить овсяную кашу 7 часов.
4. Когда смесь загустеет, снимите крышку и хорошо перемешайте, затем добавьте ягоды.
Всегда полезно узнавать что-то новое! В Westmount at London Park Apartments в Хьюстоне, штат Техас, мы рады предоставить вам наводящие на размышления факты, которые заставят вас задуматься о различных аспектах жизни.
ключевое слово Хьюстон ключевое слово Рецепты ключевое слово Завтрак ключевое слово Овес ключевое слово Каша ключевое слово Здоровые рецепты
Поделись этим