Как приготовить жидкую кукурузную кашу на молоке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 80 гр. Молоко коровье 500 мл. Соль по вкусу Сахар-песок 1 ст.

л.

Процесс приготовления

В кастрюлю с толстым дном влейте молоко, добавьте соль и сахар.

На сильном огне доведите молоко до кипения, следите за тем, чтобы молоко не подгорело и не убежало.

Крупу промойте под проточной водой, удалите мусор и посторонние примеси. Всыпьте крупу в кипящее молоко.

Варите кашу на медленном огне минут 15-20.

Подавайте кашу на стол в горячем виде со сливочным маслом.

Приятного аппетита!

 

Витамины и минералы

Витамин A 2.65%

Витамин В1 6.22%

Витамин В2 2.87%

Витамин В4 0.04%

Витамин В5 5.06%

Витамин В6 8.94%

Витамин В9 3.4%

Витамин В12 0.13%

Витамин С 0%

Витамин D 0.09%

Витамин E 3. 34%

Биотин 9.49%

Витамин К 0.18%

Витамин РР 7.5%

Калий 4.3%

Кальций 3.57%

Кремний 0%

Магний 5.67%

Натрий 159.95%

Сера 10.98%

Фосфор 10.34%

Хлор 139.07%

Алюминий 70.54%

Железо 11.95%

Йод 0.05%

Кобальт 40.25%

Литий 0%

Марганец 14.96%

Медь 16.46%

Никель 8.36%

Рубидий 0%

Селен 22.15%

Фтор 0.01%

Хром 32.46%

Цинк 3. 27%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 20.32%

Витамин A 2.96%

Витамин В1 6.96%

Витамин В2 3.21%

Витамин В4 0.05%

Витамин В5 5.67%

Витамин В6 10.02%

Витамин В9 3.81%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 0.1%

Витамин E 3.74%

Биотин 10.62%

Витамин К 0.2%

Витамин РР 8.41%

Калий 4.81%

Кальций 4%

Кремний 0%

Магний 6.36%

Натрий 179.14%

Сера 12.

3%

Фосфор 11.58%

Хлор 155.76%

Алюминий 79%

Железо 13.39%

Йод 0.06%

Кобальт 45.08%

Литий 0%

Марганец 16.75%

Медь 18.44%

Никель 9.36%

Рубидий 0%

Селен 24.81%

Фтор 0.01%

Хром 36.36%

Цинк 3.67%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 22.76%

Витамин A 0.59%

Витамин В1 1.39%

Витамин В2 0.64%

Витамин В4 0.01%

Витамин В5 1.13%

Витамин В6 2%

Витамин В9 0. 76%

Витамин В12 0.03%

Витамин С 0%

Витамин D 0.02%

Витамин E 0.75%

Биотин 2.12%

Витамин К 0.04%

Витамин РР 1.68%

Калий 0.96%

Кальций 0.8%

Кремний 0%

Магний 1.27%

Натрий 35.83%

Сера 2.46%

Фосфор 2.32%

Хлор 31.15%

Алюминий 15.8%

Железо 2.68%

Йод 0.01%

Кобальт 9.02%

Литий 0%

Марганец 3.35%

Медь 3.69%

Никель 1.87%

Рубидий 0%

Селен 4. 96%

Фтор 0%

Хром 7.27%

Цинк 0.73%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.55%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	26.7 мкг	900 мкг	2.6	0.6
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	6.2	1. 4
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	2.9	0.6
Витамин В4	0.2 мг	500 мг	0	0
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	5.1	1.1
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	8.9	2
Витамин В9	15. 3 мкг	400 мкг	3.4	0.8
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0.1	0
Витамин E	0.6 мг	15 мг	3. 3	0.7
Биотин	5.3 мг	50 мг	9.5	2.1
Витамин К	0.2 мкг	120 мкг	0.2	0
Витамин РР	1.7 мг	20 мг	7.5	1.7
Калий	120.3 мг	2500 мг	4.3	1
Кальций	40 мг	1000 мг	3. 6	0.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	25.4 мг	400 мг	5.7	1.3
Натрий	2328.9 мг	1300 мг	159.9	35.8
Сера	61.5 мг	500 мг	11	2. 5
Фосфор	92.6 мг	800 мг	10.3	2.3
Хлор	3582.5 мг	2300 мг	139.1	31.2
Алюминий	23.7 мкг	30 мкг	70.5	15.8
Железо	2.4 мг	18 мг	12	2.7
Йод	0. 1 мкг	150 мкг	0.1	0
Кобальт	4.5 мкг	10 мкг	40.3	9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	15	3.4
Медь	184.4 мкг	1000 мкг	16. 5	3.7
Никель	18.7 мкг	200 мкг	8.4	1.9
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	13.6 мкг	55 мкг	22.1	5
Фтор	0.3 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	18. 2 мкг	50 мкг	32.5	7.3
Цинк	0.4 мг	12 мг	3.3	0.7
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	15.9 мкг	70 мкг	20. 3	4.6

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Кукурузная каша на молоке в мультиварке Панасоник

Как сварить кукурузную кашу на молоке для ребенка

Кукурузная каша на молоке на 1 порцию

Кукурузная каша с тыквой на молоке в мультиварке

Кукурузная каша на молоке в мультиварке пропорции

Кукурузная каша с тыквой на плите в кастрюле

Как приготовить кукурузную кашу на воде на плите

Кукурузная каша на молоке в духовке

Кукурузная каша с тыквой на воде

Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Кукурузная каша на воде в мультиварке Рэдмонд

Кукурузная каша в горшочке в духовке

Кукурузная каша для ребенка

Кукурузная каша на молоке

Кукурузная каша на молоке на плите

Кукурузная каша

Рецепт Молочной Кукурузной Каши Пошагово с Фото или Готовим Дома Кукурузную

Рецепт Молочной Кукурузной Каши Пошагово с Фото или Готовим Дома Кукурузную

Рецепт от iteast1997

Разнообразьте меню своих малышей, да и свое тоже, приготовив вкусную и полезную молочную кукурузную кашу. Кашу можно сделать сладкой, добавить фруктов и орешков — очень сытно и полезно, рекомендую!

Любите готовить кукурузную? Попробуйте рецепт кукурузной каши с тыквой. Должно понравиться.

Фото молочной кукурузной каши.

Приготовление

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Высыпьте крупу в кастрюлю на 1,5 литра (желательно — с толстым дном).

3. Влейте воду, доведите до кипения, помешивайте, чтобы не было комочков.

4. Когда каша закипит, влага практически выкипит, а каша загустеет, влейте половину молока, перемешайте. Дайте нагреться, влейте оставшееся молоко, добавьте масло и доведите все до кипения.

5. Посолите готовую кашу, дайте ей остыть. Кстати, по консистенции каша с пылу с жару получается жидковатой, но кукурузная крупа хорошо впитывает влагу. Поэтому можете дать каше настояться, и тогда она получится более густой.

6. Готовую молочную кукурузную кашу подавать можете с фруктами или орешками. Приятного аппетита!

На заметку

Кукурузная каша — очень сытный продукт. Сама она традиционно используется во многих кухнях мира, та же мамалыга или грузинское гоми готовятся на кукурузной крупе. Чтобы приготовить вкусную молочную кукурузную кашу, я беру не слишком мелкую крупу, чтобы потом каша разварилась и была густой. По желанию в готовую кашу можно добавить меда.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую кашу кукурузную. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Вкусные рецепты  • Каши на завтрак  • Каши для детей 

Ингредиенты

на три порции

• Крупа кукурузная — 90 г
• Вода — 350 мл
• Молоко — 200 мл
• Сахар — 30 г
• Масло сливочное — 30 г
• Соль — 1 Щепотка
• Орехи, фрукты — По вкусу

Как приготовить кашу кукурузную со сметаной и корицей

Кукурузная

крупа кукурузная 1. 5 стак. • молоко 2 стак. • масло сливочное 2 ст.л. • сметана 1.5 ст.л. • сахар, соль, корица по вкусу…

Рецепт каши кукурузной в мультиварке с фото

Кукурузная

Кукурузная крупа 100 г • Молоко 2,5%-ое 750 мл • Сливочное масло 20 г • Соль 5 г • Сахар 10 г…

Рецепт кукурузной каши в мультиварке пошагово

Кукурузная

Крупа кукурузная 50 г • Молоко 300 мл • Вода 100 мл • Сахар по вкусу • Масло сливочное по вкусу…

Видео приготовления кукурузной каши полента

Как приготовить кукурузную кашу

Кукурузная

Крупа кукурузная 100 г • Молоко 250 мл • Вода 250 мл • Масло сливочное 30 г • Сахар по вкусу • Соль 1 щепотка…

Ямайская каша из кукурузной муки (без молока)

Некоторые ссылки являются аффилированными. Это означает, что я могу получать небольшую комиссию от покупок, сделанных без дополнительных затрат для вас.

Делиться — значит заботиться!

16 долей

Кукурузная каша — это традиционный ямайский завтрак , приготовленный из нескольких простых ингредиентов, но очень вкусный . Это отличная альтернатива, когда овсянка начинает немного надоедать, и есть аутентичный Карибский бассейн 9.0012 вкус. Вот как можно приготовить безмолочную и веганскую ямайскую кукурузную кашу. Я упоминал, что этот рецепт также без глютена ?

Это блюдо приготовлено с любовью и с гордостью подается на карибском острове. Моя мама часто делала это для меня в детстве. Я бы мгновенно почувствовал это теплое, благотворное ощущение «дома» в животе. Кукурузная каша обычно готовится из коровьего молока , поэтому я пропустил ее в первые несколько лет перехода на растительную основу. Несмотря на то, что стал веганом и ему 9 лет0011 без молочных продуктов , я все еще могу наслаждаться этим восхитительным классическим блюдом с несколькими заменами ингредиентов .

Кукурузная каша на Ямайке

Как упоминалось ранее, кукурузная каша на Ямайке определенно не подходит для веганов. Его традиционно готовят из молока и сгущенного молока. Однако их можно легко заменить на кокосовое сгущенное молоко и банку кокосового молока .

Я лично делаю свою собственную кокосовую сгущенку , потому что это очень просто и многое другое экономичный . Если у вас мало времени, есть компании, которые продают кокосовое сгущенное молоко. Возьмите банку подслащенного веганского кокосового сгущенного молока здесь.

Кокосовое сгущенное молоко делает это блюдо таким сливочным , теплым и идеальным для холодного дня. Для сравнения, это может быть близко к сладкой молочной крупе, если это имеет смысл. Оба сделаны из кукурузной муки.

Использование веганского сгущенного молока для аромата

Традиционная каша из кукурузной муки всегда добавляется со сгущенным молоком в качестве подсластителя для фирменного вкуса. Экспериментируя с тем, как сделать блюдо веганским, я попытался приготовить кашу только с миндальным/кокосовым молоком и сахаром. Общий вкус сильно страдал от , пока я не смог сделать свое собственное веганское сгущенное молоко, и оно снова стало нормальным на вкус.

Домашнее веганское кокосовое сгущенное молоко без молочных продуктов

Даже если вы не можете достать сгущенное молоко на растительной основе, я настоятельно рекомендую сделать его с нуля. Все, что нужно, это приготовить одну банку кокосового молока с 1/4 стакана тростникового сахара для около 35 минут и все готово.

Некоторые из ссылок могут быть аффилированными, что означает, что я могу получать небольшую комиссию с любых покупок, сделанных без каких-либо дополнительных затрат для вас (:

Что вам нужно

Ингредиенты этого рецепта очень простые и не требуют многого. Вот все, что вам нужно.

• Кукурузная мука высшего сорта
• Кокосовое сгущенное молоко
• Кокосовое молоко (или любое другое растительное молоко)
• Экстракт ванили
• Лавровый лист
• Палочки корицы (или порошок корицы)
• Мускатный орех

Как приготовить ямайскую кукурузную кашу

Любовь — главный ингредиент кукурузной каши. Любовь, безусловно, можно попробовать в миске, поэтому она должна быть приготовлена ​​с максимальной любовью, заботой и вниманием. Каша должна быть непрерывно перемешивать каждые несколько минут во избежание пригорания или образования больших комков.

1. Налейте достаточно воды, чтобы только покрыть кукурузную муку, и перемешайте, чтобы не было комочков

2. В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды

3. Осторожно добавьте водную смесь кукурузной муки в кипящую воду, постоянно помешивая

4. Как только каша закипит, убавьте огонь до слабого и продолжайте помешивать

5. Через 15 минут добавьте кокосовое молоко и помешивайте еще 2 минуты

6. Добавьте лавровый лист, палочки корицы, мускатный орех, экстракт ванили, сгущенное молоко и перемешайте.

7. Каша будет готова, как только достигнет желаемой консистенции. Подавайте как есть или добавьте фрукты и наслаждайтесь!

Примечания к ямайской кукурузной каше

• Будьте осторожны, отвлекая внимание от каши. Он быстро выкипает и через несколько минут может начать образовывать комки.
• Кокосовое молоко можно не использовать, отличной альтернативой будет миндальное молоко. Однако именно кокосовое молоко придает каше фирменный сливочный вкус.
• Рецепт можно подсластить сахаром, но хорошее веганское сгущенное молоко — это то, что связывает блюдо воедино и делает его аутентичным.

Разогрев ямайской кукурузной каши

Кукурузная каша отлично подходит для приготовления пищи ! Я работаю в Интернете из дома и люблю готовить еду или остатки еды в течение недели. Итак, когда дело доходит до завтрака, мне нравится есть что-то быстрое, чтобы я мог поспать или заняться другими делами, прежде чем приступить к работе.

Я не любитель микроволновок, поэтому, чтобы разогреть, я просто беру маленькая кастрюля и насыпать мою кукурузную муку. Поставьте на слабый-средний огонь и помешивайте около 5 минут, и готово! Кукурузная каша имеет тенденцию сильно нагреваться на плите, поэтому обращайтесь с ней с осторожностью. Каша естественным образом загустевает в в холодильнике, поэтому при желании не стесняйтесь добавлять больше кокосового молока.

Как хранить ямайскую кашу из кукурузной муки

Этот рецепт предлагает несколько порций и может храниться около одной недели в холодильнике . Честно говоря, каша вкус становится тем интенсивнее, чем дольше он стоит в холодильнике. Наслаждайтесь приятной теплой миской сразу после приготовления или через несколько дней. (:

Вам понравился этот рецепт? Делитесь с друзьями заботой! Поделитесь с семьей и друзьями или сохраните на доске Pinterest на потом.

Будьте обязательно ознакомьтесь с другими рецептами ямайской кухни, которые могут вам понравиться

Как приготовить Рецепт кукурузной каши

• Домашняя
• Рецепты
• Рецепт кукурузной каши

В каше из кукурузной муки много клетчатки, поэтому она очень быстро проходит через пищеварительную систему. В нем также мало углеводов

… Подробнее

От Slurp

Регулировка порций:

1

Ингредиенты для рецепта кукурузной каши

• 2,50 стакана Холодное молоко
• 1/2 стакана кукурузной муки
• 2 шт. s Палочки корицы
• 1/2 ч. л. соли
• 1/2 ч. л.0072
• 2 ч. 48 г

• Белки

  26 г

• Углеводы

  82 г

• Клетчатка

  9 г

Макропитательные вещества

• Углеводы

  900 08 82 г

• Белки

  26 г

• Клетчатка

  9 г

Жиры

• Жиры

  48 г

Витамины и минералы

• Кальций

  972 мг

• Железо

  3 мг

• Витамин А

  70 мкг

• Витамин В1

  < 1 мг

• Витамин В2

  < 1 мг

• Витамин B3

  < 1 мг

• Витамин B6

  < 1 мг

• Витамин B9

  65 мкг 9 0005

• Витамин B12

  < 1 мкг

• Витамин C

  18 мг

• Витамин Е

  2 мг

• Медь

  < 1 мкг

• Магний

  84 мг

9007 1

Марганец

3 мг

• Фосфор

  605 мг

• Селен

  12 мкг

• Цинк

  9000 8 2 мг

Инструкции

Как приготовить рецепт кукурузной каши

ШАГ 01

1 — нагрейте немного молока в кастрюле и добавьте кукурузную муку, корицу, мускатный орех, перец и соль.