ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»+ ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠ‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈΠ’ΡΠΊΠ²Π°Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ 0 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ
ΠΠΠ’ΠΠ : ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: Β 12ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬: Β35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²715
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
320 Π³Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΠΠΎΡΠΈΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
2 ΡΡΡΠΊΠΈΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΒ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
2ΠΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅: Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
3ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΒ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΒ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡΡΡΡ.
4ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Β 2/3 ΠΈΒ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Β ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Β 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (16):ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
0
π ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ-ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π°Β Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅-ΡΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
0
ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΒ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΈΡ Β Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ. Π·Π°Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
0
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ?
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
0
Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°14 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°12 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°13 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°5 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°8 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΊΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ14 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΊΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ2 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°18 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅
Β© ΠΠΠ Β«ΠΠΠ.Π Π£Β», 2021. ΠΠ‘Π ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ©ΠΠ©ΠΠΠ«. ΠΠΠ― ΠΠΠ¦ Π‘Π’ΠΠ Π¨Π 18 ΠΠΠ’.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π ΡΠΆ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π²Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ° 12 ΡΡΡΠΊ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 240 ΠΌΠ»):
- 1/2 Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- 1 ΠΈ 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/4 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 3/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π’Π£Π’
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π²Π°Π½.ΡΠ°Ρ
Π°Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΡ
ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 2/3.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌ. ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠ»Π° Π²ΠΎΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Β» Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Β» ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
3 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π°
170 Π³ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
120 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
100 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
2 Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
100 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π‘. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²: ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ 2 Β½ Π±Π°Π½Π°Π½Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Β½ Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² (Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ). Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΒΎ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°Π½Π°Π½Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡ (Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅ΠΊΡ). ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ c ΡΡΡΠΎΠΌ:
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉΒ»:
- ΠΠ°Π½Π°Π½Β (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ) β 3 ΡΡ
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° (15%) β 170 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 90 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 120 Π³
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 Ρ. Π».
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ / ΠΡΠΊΠ° β 260 Π³
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ. Π».
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1 Ρ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) β 1 Ρ. Π».
Β
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉΒ»:
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΡ.
Β
Π Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Β
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Β
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
Β
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 β 25 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
Β
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 18-20 ΡΡ. Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ².
Β
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: povarenok.ru
ΠΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΠΠΠ£ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ)
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-2,1 Π³Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉΠ§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ (1.5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ)ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° (3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ)ΠΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ (6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ)ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ (12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ)Π’ΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ (18 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ)ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 30%
Β 3 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Β 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
Β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ
Β ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ
Β ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
Β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°
Β 6 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ
1
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190 Π‘.
2Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ.
3ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
4Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΒΎ.
6ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
7ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 6
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 269
- % ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ *
- ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° 27g42%
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ 16g80%
- Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 105mg35%
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 195mg9%
- ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 2.5g1%
- ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 0.5g2%
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 5g10%
* ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Β ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 30%
Β 3 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Β 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
Β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ
Β ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ
Β ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
Β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Β Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°
Β 6 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190 Π‘.
2Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ.
3ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
4Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΒΎ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
7ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°.Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ | 200 Π³ |
Π―ΠΉΡΠΎ | 2 ΡΡ. |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ | 200 Π³ |
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ | 250 Π³ |
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | 10 Π³ |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° | 100 Π³ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° | 0.5 Ρ.Π». |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Β«ΠΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉΒ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ | 100 Π³ |
Π―ΠΉΡΠΎ | 1 ΡΡ. |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 150 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 100 ΠΌΠ» |
ΠΡΠΊΠ° | 300 Π³ |
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° | 10 Π³ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ | 2 Ρ.Π». |
Β«ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π°Β» | 50 Π³ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ 80 Π³ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Β«ΠΡΡΠ΅Π»Π»ΡΒ», Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 250 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ | 300 Π³ |
ΠΡΠΊΠ° | 600 Π³ |
Π―ΠΉΡΠ° | 6 ΡΡ. |
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | 20 Π³ |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ | 3 ΡΡ. |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° | 1 Ρ.Π». |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 3/4 Π²ΡΡΠΎΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 274.2 ΠΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 5.7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠΈΡΡ 13.8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 31.5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 150 Π³ 150 Π³ 150 Π³
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 120 Π³ 120 Π³ 120 Π³
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 220 Π³ 220 Π³ 220 Π³
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 120 Π³ 120 Π³ 120 Π³
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° 1 Ρ. Π». 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 3 ΡΡ. Π». 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 11%-Π½ΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 2 ΡΡ. Π». 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ «ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΡ
.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — Moore or Less Cooking
Π£ ΡΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Banana Bread recipe ΠΈ Easy Cinnamon Pumpkin Cake Muffins , Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² .
ΠΡΠΈ ΠΠ£Π§Π¨ΠΠ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΉ Brown Sugar Streusel Coffee Cake ΠΈΠ»ΠΈ Best Apple Fritter Coffee Cake .Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
ΠΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°?
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ : Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠΎ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ : Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ 2% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° : ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ : Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π:
- Π§Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊ
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 2/3.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ .
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ?ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΡΠΈ — ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ 5 Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Moore or Less Cooking
. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ #mooreorlesscooking, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠ« Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ!
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ YOUTUBE Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° FACEBOOK ΠΈ Π½Π° PINTEREST
Follow Mooreorless ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ
ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅! ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π° ?!
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ: 12 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄
ΠΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ! ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ:
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
- 1 ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³:
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 2/3.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ
12Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 253 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 12 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 2 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 9 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 23 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 900 000 Π³ 3 Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 9 Π³ ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Wiser
Π― ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ! ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.ΠΠ΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ½Π° — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΊ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡ, ΠΈ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π²Π·ΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡΡΠΈ Ρ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΠ»ΡΡ.
Π’ΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π΄ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
Π‘ΡΠ΅Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ , ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ , ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ)
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ
- 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ). Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ) Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ / Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. . . ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ)
ΠΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°!
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ! π
Π― ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.Π― ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ) Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π½Ρ?
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ , ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°! Π― ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.ΠΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ½ΡΡ!
ΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠ« Π‘ Π¦ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ
ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° — Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅Π±Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° — ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ.
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ — ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π°.
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° — Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ.
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ — ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° — ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅.
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ — ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ―:
- ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ : Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ 18 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- Π‘Π£Π₯ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« : ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« : ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π‘ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ€ΠΠΠΠ : Π Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° 18 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ — ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Β° 15-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΠ Π₯Π ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ€Π€ΠΠΠ« Π‘ Π¦ΠΠΠΠΠΠΠΠ LEFTOVER:
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ? Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ±Π° ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ), Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.)
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠΠΠΠ¨ΠΠΠ ΠΠΠ€Π€ΠΠΠ«:
Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ Π‘ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π₯ ΠΠΠ€Π€ΠΠΠΠ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 18 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 33 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 2 Ρ.Π». ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ 18 ΡΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
- Π ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° 18 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Β° 15-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ:
18Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 197 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 9 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 45 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 198 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 26 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 1 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 15 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 3 Π³
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Pinterest!
(Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Simply Kierste.ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 16.10.2014, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉ 2021.)
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ Π½Π΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ: Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ?Β» ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ!
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²! ΠΡΠΈ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° — ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅? ΠΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°! ΠΠΎΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!
Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· 5 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°!ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²! ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ King Arthur Measure for Measure, gfJules, Cup4Cup, Multi-Blend Flour ΠΎΡ Authentic Foods ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Mama Almond Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. Π― ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΡΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ Mama Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ! Π£ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ; Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Pamelaβs, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 7 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ / ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°: Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Kirkland Saigon, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π² Costco (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Amazon).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ), ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.ΠΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β20, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 12 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 14β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° Π±Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ (ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ), Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ.
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ! (ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ , ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°!)
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°:
ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
- 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2-4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° — Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°
- ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ (ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ — ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ? ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ)? ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΡ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ!
ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²! ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°, Ρ Π±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ».
ΠΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ — Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΈ ΠΌΠΌΠΌΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΠ°ΡΡ ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°! ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°! ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Some the Wiserβs Cinnamon Roll Muffins, Π° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° — ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄!
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
- 3/4 Ρ. Π.ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ — ΡΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅)
- 3 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 3 Ρ. Π. ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡ.ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°
- 3 ΡΡ. ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ:
- 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° (ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅)
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1 ΡΡ. ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1/4 Ρ. Π. ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 2-4 Ρ. Π. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β°.Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ), ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π― ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ Π² 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ. (Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β20, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 400 Β° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β 60, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅Π΅. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
* ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π‘ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° King Arthur Measure Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. .
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Pinterest:
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ!
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ | ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΡΡΡΠ°
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F.ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Baker’s Cinnamon Filling Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°: Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²; Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ; Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π΄Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅
ΠΎΡ ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ.ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ!
- Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ) Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.ΠΠ»ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° — Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ! ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄, Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΊΠ° — Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ π
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ + ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ!
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ — ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- Π―ΠΉΡΠ° — Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ — Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ!
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² — Π― Π±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.Π€ΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² — , Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° — Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅
π.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F.Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. Π Π»ΡΠ½ΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ — Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΠΊΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅! ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ?
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΡΠΌΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡ). Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ), ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 375 Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7-9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ? Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ (Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ziploc ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.Π’Π°ΠΊ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ:
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 157 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 24 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 4 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 5 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 39 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 151 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 162 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 7 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 191 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 1 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 76 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — 2 Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ , ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΡΠΈ ΠΠΠΠΠΠ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΡΠΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π±Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ, Π΄Π°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌβ¦ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈ Β«Π±Π»ΠΈΠ½ΡΒ» Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²).ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 8 ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊ 8:25. Π 8:10 Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² 8:23. ΠΡΠΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡ Π½ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΌΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅! ΠΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠΠ‘Π¬.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 2 Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 24 ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ 2 ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (18-22 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ), Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (Π±Π΅Π· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ)?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π»Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²?
ΠΠ°, Π²Ρ ΠΠΠΠΠ’Π! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².ΠΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² , Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π― Π·Π½Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠ°
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ?
Π ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅?
Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ! <3
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 24 ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 1 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Line ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 24 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° 2/3. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΡ).
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ 9-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ 1 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ 18-22 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.