Котлеты из курицы и телятины, пошаговый рецепт с фотографиями – Русская кухня: Основные блюда. «Еда»

Котлеты из курицы и телятины, пошаговый рецепт с фотографиями – Русская кухня: Основные блюда. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Еда

порций:

 10ГОТОВИТЬ:  

1 час 30 минут

1 час 30 минут

Автор рецепта

Автор: ЕдаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

489

28

25

37

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

10

Репчатый лук

250 г

Черствый батон

1 штука

Филе куриного бедра

700 г

Телятина

500 г

Сливки 30%-ные

250 мл

Куриное яйцо

1 штука

Пшеничная мука

100 г

Растительное масло

по вкусу

Сливочное масло

80 г

Молотый черный перец

по вкусу

Соль

15 г

Инструкция приготовления

1 час 30 минут

Распечатать

1Лук нарезать кубиками и пассеровать на растительном масле до золотистого цвета на медленном огне. Дать остыть.

Шпаргалка

Как нарезать репчатый лук

2Подсохший батон разрезать пополам, срезать корки, половину батона нарезать большими кубиками и залить водой.

Инструмент

Нож шефский

3Вторую половину батона натереть на терке, чтобы получить хлебные крошки для панировки.

4Очистить мясо от жил и пленок, нарезать крупными кусками и пропустить через мясорубку.

Инструмент

Мясорубка электрическая

5К фаршу добавить отжатый от воды хлебный мякиш, остывший лук, 250 мл сливок, соль и перец. Перемешать руками до однородной массы и пропустить через мясорубку еще раз.

6Потереть замороженное сливочное масло на терке и перемешать с маслом. Отбить его в миске или на столе. Убрать фарш в холодильник на 30 минут.

7Смешать оставшиеся сливки с яйцом. Сформовать котлеты, обвалять их в муке, затем в яично-сливочной смеси, а в конце — в подготовленных хлебных крошках.

8На сковороде разогреть растительное масло и обжарить котлеты с обеих сторон на среднем огне до золотистой корочки.

Инструмент

Сковорода алюминиевая

9Довести котлеты до готовности в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 10 минут. В середине запекания котлеты нужно перевернуть.

Инструмент

Термометр для духовки

популярные запросы:

Запеканка

Котлеты

Рулеты

Рагу

Этот рецепт в статье:

Раз приготовить — и есть всю неделю

Вкусные котлеты: как их приготовить

Комментарии (2):

Сергей Швейдель30 июня 2020

0

А сколько масла тереть? Всю пачку что ли?

Константин Шишлов11 августа 2020

0

Как в ингредиентах, 80 гр же

Читайте также:

Какие десерты готовят в Школе «Еды»

Меренга, ганаш, карамель и другие базовые элементы кондитерского искусства на курсе Александра Кожанова

Какие фрукты нужно есть, чтобы похудеть

Вместе с диетологом выбираем фрукты и ягоды, которые сжигают жир

спецпроекты

Похожие рецепты

Морковные котлеты с киноа

Автор: Еда

2 порции

45 минут

Рубленые котлеты с грибами

Автор: Кулинар 5596586

1 порция

30 минут

Котлеты на ржаном хлебе

Автор: Алиса

6 порций

Нежные куриные котлеты с кабачком

Автор: Валентина

6 порций

Куриные котлеты с грибами

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

50 минут

Котлеты из свинины с печенью

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

45 минут

Котлеты из свинины и рыбы

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

45 минут

Котлеты «Челябинские»

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

45 минут

Котлеты с хреном

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

45 минут

Котлеты «Зауральские»

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

50 минут

Быстрые рыбные котлеты из минтая

Автор: Еда

6 порций

45 минут

Котлеты из краснокочанной капусты

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

20 минут

Куриные котлеты с картофельным пюре – Классический рецепт с фото

Треска в томатном соусе с оливками

филе трески  —

500 г

томаты в собственном соку  —

1 кг

лук белый  —

1 шт.

оливки

чеснок  —

2 зубчика

черный перец

смесь итальянских трав

петрушка

Макароны с сыром и салатом коул-слоу

сухари панировочные

масло сливочное  —

120 г

молоко

крахмал кукурузный  —

1 ст. л.

сыр мягкий  —

200 г

сыр тёртый  —

150 г

молоко сухое  —

1 ст.

яйцо  —

2 шт.

горчица

соус чили

салат ромэн  —

100 г

морковь  —

150 г

лук репчатый красный  —

1 шт.

сахар  —

3 ст. л.

соль  —

3 ст. л.

майонез

черный перец

Паланчинки с картофелем и брынзой

картофель

сыр брынза  —

100 г

творог  —

100 г

сметана  —

40 г

сыр  —

80 г

яйцо  —

2 шт.

масло сливочное  —

60 г

петрушка

молоко  —

100 мл

вода минеральная  —

50 мл

мука пшеничная  —

60 г

масло растительное  —

20 мл

Рыба с овощами и соусом

филе трески  —

2 шт.

цукини  —

0.5 шт.

перец болгарский  —

1.5 шт.

тимьян

капуста белокочанная  —

2 листа

лук-порей  —

1 шт.

лук репчатый  —

0.25 шт.

помидор  —

2 шт.

чеснок  —

2 зубчика

соус соевый  —

15 мл

базилик

порошок сладкой паприки

Рисовый торт с овощами

рис  —

295 г

бульон говяжий  —

700 мл

лук репчатый  —

1 шт.

шампиньоны  —

200 г

корейка баранья  —

100 г

морковь  —

2 шт.

цукини  —

500 г

яйцо  —

4 шт.

сыр  —

100 г

молоко  —

15 мл

сливки  —

15 мл

сахар  —

4 г

петрушка

масло кукурузное

перец чили

Еловые спагетти с печёной свёклой

свекла  —

1 шт.

еловая веточка  —

2 шт.

сок апельсиновый  —

50 мл

мёд  —

10 г

смесь 5 перцев

чеснок  —

2 зубчика

спагетти  —

200 г

шпинат

петрушка

масло растительное  —

220 мл

сыр маскарпоне  —

50 г

мука  —

5 г

вода  —

50 мл

краситель пищевой

орехи кедровые

Гарнир в стиле пилава

лук репчатый  —

1 шт.

масло растительное

рис басмати  —

100 г

Куриное филе и картофельное пюре с горошком

грудка куриная  —

2 шт.

черный перец

паприка сладкая молотая

кориандр

чеснок сухой

масло оливковое

картофель  —

8 шт.

замороженный зелёный горошек  —

150 г

молоко  —

200 мл

масло сливочное  —

100 г

петрушка

Тимбал из тунца и авокадо с миндальным соусом и апельсиновым майонезом

тунец консервированный в собственном соку  —

100 г

авокадо  —

1 шт.

помидоры черри  —

50 г

яйцо  —

1 шт.

масло оливковое  —

200 мл

горчица  —

10 г

сок апельсиновый  —

30 мл

миндаль  —

30 г

руккола  —

5 г

оливки  —

5 г

водоросли  —

5 г

апельсин

23.300+ Куриные котлеты Сток Фото, Ресимлер и Роялти-Фри Продавец

Продавец

• Продавец
• Фото
• Иллюстрация
• Vektörler
• Видео

Куриные котлеты videounu görüntüleyin

23.

367 Куриные котлеты stok fotoğraf ve görselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Код товара:

En popüler

Домашний немецкий шницель в панировке — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Домашний панированный немецкий венский шницель

şnitzel plaka, üstten görünüm — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Şnitzel plaka, üstten görünüm

dereotu ve tartar soslu tavuk pirzola — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Dereotu ve Tartar soslu tavuk pirzola

шницель и жареный картофель — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

шницель и жареный картофель

тавук плов лахана пирзола — куриная котлета stok fotograflar ve resimler

тавук плов лахана пирзола

sulu ev yapımı pişmiş et pirzola — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

sulu ev yapımı pişmiş et pirzola

три ломтика куриной грудки без кожи без костей и специй — куриная котлета stok fotoğraflar ve resim ler

Три ломтика куриной грудки без кожи и костей со специями

деревянный стол с куриной котлетой — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Деревянный стол с куриной котлетой

котлета из шницеля с лимоном и петрушкой изолированно — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Шницель отбивная котлета с лимоном и петрушкой изолированные

kızarmış tavuk göğsü ve sebze — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Kızarmış tavuk göğsü ve sebze

куриный или свиной шницель — куриная котлета stok fo toğraflar ve resimler

Куриный или свиной шницель

Домашняя итальянская курица с пармезаном — Куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Домашняя итальянская курица с пармезаном

sebze salatası ve şnitzel — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Sebze salatası ve şnitzel

Шницель с ветчиной, pişmiş biftek, ahşap arka planda yumurta — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Шницель с ветчиной, pişmiş biftek, ahşap arka planda yumurta flar ve resimler

şnitzel

цыпленок пармезан и паста с помидорами закрыть -up — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Курица с пармезаном и пастой с помидорами крупным планом

ekmek kırıntıları beyaz izole içinde pirzola — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Ekmek kırıntıları beyaz izole içinde pirzola

çiğ çift ekmekli tavuk pirzola — куриная котлета stok fotograflar ve resimler

Çiğ Çift Ekmekli Tavuk Pirzola

миланская котлета — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

миланская котлета

kızarmış domuz eti ve sebze — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Kızarmış domuz eti ve sebze

жареная свиная отбивная, картофель и белые грибы на сковороде — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Жареная свиная отбивная, картофель и белые грибы на сковороде

курица с пармезаном, запеченная в томатном соусе с сыром моцарелла — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

курица с пармезаном, запеченная в томатном соусе с сыром моцарелла

жареная котлета в керамической форме — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

жареная котлета в керамической форме

unco вареная курица — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Неприготовленная курица

цыпленок с пармезаном, запеченный в томатном соусе с сыром моцарелла — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Цыпленок с пармезаном, запеченный в томатном соусе с сыром моцарелла

izgara tavuk göğsü ve sebze — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Izgara tavuk göğsü ve sebze

венский шницель (эскалоп) — куриная котлета stok fotograflar ve resimler

Венский шницель (эскалоп)

шницель ile yeşil fasulye — куриные котлеты сток fotoğraflar ве resimler

Şnitzel ile yeşil fasulye

güzel vektör el avusturyalı gıda resimde çekilmiş. — куриные котлеты фондовых иллюстраций

Güzel vektör el Avusturyalı gıda resimde çekilmiş.

demli et — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Demli et

i̇talyan tavuk pirzalım sandviç — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

İtalyan Tavuk Pirzalım Sandviç

пармиджана — курица котлета stok fotoğraflar ve resimler

parmigiana

tavuk parmigiana geleneksel i̇talyan konfor çanak. тавук гёгсу хафифче кызармыш екмек кыринтилари капли, эв япыми маринара иле тепесинде, эримиш моцарелла, пармиджана проволоне и итальянский майданоз. — куриная котлета stok fotograflar ve resimler

Tavuk parmigiana Geleneksel İtalyan konfor çanak. Tavuk göğsü…

Немецкий шницель в панировке с картофельными дольками. темный фон. вид сверху — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Немецкий шницель в панировке с картофельными дольками. Dark…

ev yapımı kızarmış köfte — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Ev yapım ı kızarmış köfte

кусочки сырого мяса индейки филе — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Кусочки сырого филе индейки

kızartma yağını cızırdayan ekmek kırıntılarındaki şnitzellerin detayı — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Kızartma yağını cızırdayan ekmek kırılarındaki şnitzellerin. ..

köfte — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimlerжареная свиная отбивная, картофель и белые грибы на сковороде — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler 9 0016 Жареная свиная отбивная с картофелем и белыми грибами на сковороде

kızarmış pirzola, patates püresi ve sebze — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Kızarmış pirzola, patates püresi ve sebze

fesleğen ve ekşi crema ile seramik bir tabak üzerinde sulu ev yapımı t авук пирзола. açık gri beton arka план. — куриная котлета stok fotograflar ve resimler

Fesleğen ve ekşi krema ile seramik bir tabak üzerinde sulu ev yapı

dereotu ile kıymadan tavuk pirz yavruları. tavada kızartılmış köfte. — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Dereotu ile kıymadan tavuk pirz yavruları. Tavada kızartılmış köft

baharatlı kızarmış domuz pirzolası eritilmiş peynir ve pastırma closeup bir tabakta. yatay — куриная котлета сток фото ve resimler

Baharatlı kızarmış domuz pirzolası eritilmiş peynir ve pastırma. ..

geleneksel italyan dana milanese лимон и patates kızartması yakın çekim. yatay üstten görünüm — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Geleneksel Итальянский дана Миланский лимон и паштеты kızartması yakın

parlak bir ekmeğe serpilmiş çiğ tavuk filetosu. beyaz bir arka plan üzerinde dilimlenmiş üç dilim ekmekli şnitzel. — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Parlak bir ekmeğe serpilmiş çiğ tavuk filetosu. Beyaz bir arka…

kuşkonmaz ile izgara biftek — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

kuşkonmaz ile izgara biftek

geleneksel lezzetli peynir romano tavuk göğsü kızarmış ekmekli limon ve yeşil soğan крупным планом ile servis edilir. ятай — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler 9- куриная котлета stok fotograflar ve resimler

02-tavuk şnitzel

гамбургер için kıymalı köfte. сия арка план. üstte görüntü — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Гамбургер için kıymalı köfte. План Сия Арка. Üstte görüntü

свиные котлеты из мясного фарша. жареные фрикадельки — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Свиные котлеты из фарша. Тефтели на сковороде

сочные вкусные котлеты с овсянкой. деревенский стиль — куриная котлета стоковые фото и фотографии

Сочные вкусные котлеты с овсянкой. Деревенский стиль

жареная свиная отбивная с картофелем фри и салатом из свежих овощей на деревянном столе — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Жареная свиная отбивная с картофелем фри и салатом из свежих овощей на…

шницель с салатом и рисом, деталь — куриная котлета сток fotograflar ve resimler

Шницель с салатом и рисом, подробно

siyah masada limon ve taze sebze ile kızarmış domuz pirzolası — куриная котлета №

ahşap masada kızarmış domuz pirzolası ve sebze salatası — куриная котлета fotoğraflar ve resimler

Ahşap masada kızarmış domuz pirzolası ve sebze salatası

izgara tavuk göğsü ve sebze — куриная котлета stok fotoğraflar ve resimler

Izgara tavuk göğsü ве себзе

куриная котлета с томатным соусом — куриная котлета в томатном соусе

куриная котлета в томатном соусе

свежие куриные бедра — куриная котлета в томатном соусе

свежие куриные бедра

шницель с лимоном — куриная котлета стоковая фотография и resimler 9001 6 Шницель с лимоном

/100

33 Рецепты оставшихся куриных котлет, которые стоит попробовать

еда

---

Кэтрин Гиллен

Опубликовано 11 августа 2022 г. холодильнике после вчерашнего ужина, вы официально на пути к приготовлению вкусной, богатой белком еды без особых усилий. Ищете немного вдохновения? Вуаля: 33 рецепта оставшихся куриных котлет, от сладкого картофеля, фаршированного цыпленком буйвола, до салатных оберток в тайском стиле.

(Psst: По данным Министерства сельского хозяйства США, вы можете хранить остатки вареной курицы в холодильнике в течение трех-четырех дней, а сырую курицу следует готовить или замораживать в течение одного-двух дней. Если вы заморозите ее, она будет свежей на протяжении до года — практически навсегда.)

• Временные обязательства: 35 минут
• Почему мы это любим:

Выпекать куриные котлеты на повторе легко, но скучно. Эта версия на гриле так же проста, как и ваша старая закуска, но намного вкуснее благодаря смеси корицы и кайенского перца в приправе для джерков. (Не заставляйте нас начинать с сочной сальсы из манго, которая состоит всего из шести ингредиентов. )

Получить рецепт

• Время: 40 минут
• Почему нам это нравится: Подходит для детей, с высоким содержанием белка

Секрет невероятно хрустящих продуктов? Используя смесь как обычных панировочных сухарей, так и панировочных сухарей. Кроме того, котлеты начинены моцареллой, поэтому, когда вы их разрезаете, они источают сырный вкус.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 50 минут
• За что мы это любим: подходит для начинающих, подходит для детей, с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара

Существует множество способов насладиться этим блюдом из куриного филе: попробуйте его в форме длинного толстого рулета, с дополнительным соусом песто, рукколой и лимонной цедрой, или положите его в домашнюю булочку с кренделем. Или вы можете съесть курицу без сыра или соуса песто, чтобы насладиться хрустящей корочкой.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 40 минут
• Почему мы это любим:

Помимо того, что практически не требуется времени, обугливание куриных котлет на гриле добавляет немного дымный je ne sais quoi к этому любимому блюду из макарон. На самом деле, вы можете не поверить, что для всего этого требуется менее десяти ингредиентов.

Получить рецепт

• Время: 45 минут
• За что мы его любим: no cook,

Этот сливочный вариант классического блюда особенно хорош, если у вас остались куриные котлеты которые уже приготовлены. Просто нарежьте или измельчите их и смешайте с заправкой из авокадо.

Получите рецепт

• Время: 1 час
• Почему мы его любим:

Это блюдо из одной сковороды зависит от вашей надежной чугунной сковороды, но по-другому. чем обычно. Вместо того, чтобы стоять у плиты на дежурстве, вы бросите все ингредиенты в сковороду, поставите ее в духовку и приготовите остальную часть ужина, пока он готовится. Очень просто.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 30 минут
• Почему нам это нравится: подходит для детей, подходит для начинающих, готово через

Вчера вечером переборщили с жареными куриными котлетами? Измельчите их в этом пикантном соусе чипотле и выломайте тако. Вот так ужин готов через полчаса.

Получите рецепт

• ВРЕМЯ ВРЕМЯ: 1 час
• Почему мы любим его:

Плотная жареная курица: BO -Ruring. Эта чесночная, хрустящая версия: полная противоположность. Вам даже не нужно нарезать зубчики, благодаря удобству чесночного порошка. Поскольку куриные котлеты тоньше грудки, вам нужно сократить время приготовления и следить за ними, чтобы они не высыхали.

Получите рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

Держите этот трюк в кармане передника: вы можете приготовить супер -простой домашний цезарь заправка без сырых яиц и анчоусов. Соленый вкус умами исходит от зеленых оливок, а основу составляет смесь майонеза и йогурта.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 40 минут
• Почему мы это любим: подходит для детей,

Остатки вареной курицы и купленный в магазине бульон — молниеносный ужин, вкус которого не уступает маминому рецепту. Конечно, вы можете использовать традиционную лапшу… но клецки действительно выводят значение «еды для комфорта» на новый уровень.

Получить рецепт. вы сочетаете его с большим зеленым салатом , или как самостоятельный гарнир. К вашему сведению, вы можете приготовить картошку заранее за пять дней; просто разогрейте их в духовке, когда будете готовы к употреблению.

Получить рецепт

• Время: 1 час
• Почему мы это любим:

Домашняя пицца? С магазинным тестом, почему бы и нет? Пирог собирается за час, что быстрее, чем та доставка, о которой вы думали заказать. (Кроме того, в нем есть персики, свежая рикотта и идеально поджаренная курица.)

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы любим это: готово в

Мало того, что эта еда на вынос дает шанс почистить холодильник (он израсходует ваш сельдерей в дополнение к куриным котлетам), но также не содержит глютена, зерна и молочных продуктов, палео и Whole30- одобренный. Подавайте его с рисом или цветной капустой, если следите за углеводами.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 40 минут
• За что мы это любим: вперед, подходит для детей, подходит для начинающих,

Остатки куриных котлет? У нас есть для вас два слова: куриные энчиладас. Зеленый соус светлее и ярче, чем обычный красный, не говоря уже о том, что он полностью куплен в магазине. Вы даже можете собрать блюдо заранее и спрятать его в морозильную камеру для ужина в последнюю минуту в кратчайшие сроки.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 1 час 30 минут
• За что мы это любим: развлекает публику, с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, без глютена

йогуртово-лимонный маринад смягчает курицу и обеспечивают великолепную румяную корочку, когда вы бросаете эти шампуры на гриль. Подавайте его с теплой питой, салатом и охлажденным белым вином для полного эффекта.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 1 час 30 минут
• Почему мы это любим: с низким содержанием сахара, подходит для новичков, одна кастрюля

Не пугайтесь час плюс обязательство по времени. Большая часть этого не требует рук, так как курица маринуется в холодильнике, чтобы впитать весь этот пряно-сладкий вкус кочхуджан. Соус можно приготовить за две недели до еды, а все остальное готовится в одной сковороде. (Мы подаем с отварным рисом, а вы?)

Получите рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: подходит для новичков, подходит для детей, готово через

Вот кулинарный фокус: покройте курица в майонезе получается супер хрустящая, золотисто-коричневая корочка без панировки или жарки во фритюре. Замените грудки куриными котлетами, и они будут готовы еще быстрее.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 35 минут
• Почему нам это нравится: подходит для детей,

Загрязняете каждую кастрюлю и сковороду в будний вечер? Мы откажемся от этого надежного и неотразимого рецепта липко-сладкой курицы. При обжаривании на сковороде получается хрустящая корочка без беспорядка во фритюре, а соус представляет собой комбинацию приправ, которые, вероятно, уже есть в вашем холодильнике.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 1 час 35 минут
• Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара, приготовить заранее

Всем известно, что лучшая часть салата — это не листья салата, а начинка. Здесь мы наполняем нашу тарелку ячменем, авокадо, помидорами черри и цитрусовой заправкой, не говоря уже об искусно приготовленной курице-гриль.

Получите рецепт

• Время приготовления: 30 минут
• За что мы это любим: с высоким содержанием белка,

Каждая порция этого блюда готовится в небольшом пакете из фольги, который вы кладете прямо на гриль. Когда все будет готово, просто выбросьте фольгу. Не стесняйтесь заменять спаржу на другой овощ такого же размера, например, брокколи или стручковую фасоль.

Получить рецепт

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: готово через

Обменяйте куриные бедра в этом рецепте на оставшиеся куриные котлеты, сократите время приготовления и удивляться тому, как быстро ваш ужин только что собрался вместе. (И подождите, пока вы не попробуете солоновато-сладкий соус с чесноком и чили.)

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: рецепт сковороды, кето, с высоким содержанием белка,

Когда ваш ужин M.O. больше «без мыслей и без посуды», чем «связать целую птицу», дотянитесь до этого простого номера противня. Вы можете использовать любую комбинацию овощей, так что смело очистите свой ящик для фруктов.

Получите рецепт

• ВРЕМЯ ВРЕМЕНИ: 30 минут
• Почему мы любим его: Один панорат, низкий сахар, толпу-получатель

Можно ли вы заполнить все с Mozzarella? Жюри отсутствует, но мы, безусловно, постараемся. Вдохновленный одним из наших любимых салатов всех времен, это блюдо на одной сковороде так же вкусно, как и просто в приготовлении. Спагетти не являются строго необходимыми, кстати, и салат был бы так же прекрасен на гарнир.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 1 час 40 минут
• Почему мы любим это: подходит для детей, с низким содержанием сахара, с высоким содержанием белка,

Обычно готовится на гриль и побрился Это классическое ближневосточное блюдо, нарезанное тонкими ломтиками, гораздо проще приготовить дома. Быстрый маринад и сливочно-травяной соус гарантируют, что эти карманы из лаваша на два кусочка будут восхитительно пикантными и ароматными (и большую часть времени маринование требует ручного управления).

Получить рецепт

• Время: 30 минут
• Почему мы это любим: с низким содержанием сахара, с высоким содержанием белка,

Использование остатков куриных котлет вместо куриных грудок означает, что вы не будете нужно потратить как много времени колотили их ультратонкими (а мы любим ярлык). Используйте свежеиспеченный хлеб, чтобы преуспеть, или просто возьмите буханку из любимой пекарни.

Получить рецепт

• Временные обязательства: 35 минут
• За что мы это любим: Рецепт на противнях, подходит для детей, с высоким содержанием белка

Многие рецепты на противнях не оправдывают обещаний приготовить блюдо «все в одном». Этот гениальный подход действительно работает, так как овощи и курица рассчитаны по времени, поэтому они и готовятся идеально. Добавьте кастрюлю пропаренного риса, и ужин готов.

Получить рецепт

• Обязательство по времени: 1 час
• Почему мы это любим: сделайте заранее,

Вместо курицы-гриль используйте оставшиеся куриные котлеты в этом остром, хрустящем салате из капусты. Он будет храниться в холодильнике до пяти дней, если вы хотите приготовить его заранее.

Получить рецепт

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: Одна кастрюля, без глютена, с высоким содержанием белка берет, чтобы сделать это сливочное, 30-минутное чудо. Это идеальное время, чтобы купить местные помидоры и свежую кукурузу на фермерском рынке (как будто вам нужен предлог).

  Получить рецепт

  • Время: 35 минут
  • За что мы это любим: одна кастрюля, подходит для детей,

  А здесь мы думали, что домашнее альфредо требует пачкать каждую посуду на нашей кухне. Более того, эта версия с одной кастрюлей обеспечивает самые кремовые результаты, какие только можно себе представить, благодаря крахмалу макарон, поэтому вы можете использовать обезжиренное молоко, если хотите сократить калории.

  Получить рецепт

  • Время: 20 минут
  • За что мы это любим: готово

  Когда вам действительно, действительно не хочется готовить, вам подойдет жаркое. Это просто, полезно и вкусно, всего лишь из нескольких ингредиентов. Кроме того, вы можете заменить горох и перец практически любым овощем быстрого приготовления в вашем холодильнике.

  Получить рецепт

  • Время: 45 минут
  • Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, подходит для детей

  Как только вы положите на бутерброд сморщенный лук, вы больше никогда не согласитесь на старый добрый салат и помидоры. Это отличная возможность израсходовать заранее приготовленные куриные котлеты, если вы хотите сэкономить около 15 минут времени.

  Получите рецепт

  • ВРЕМЯ ВРЕМЯ: 30 минут
  • Почему мы любим его: , благоприятные для детей, готовые в

  замороженные Наггеты не знают, что их поражает. Эти запеченные малыши хрустящие, влажные и панированные в лебеде для повышения питательной ценности. Хотите хлебать как профессионал? Назначьте одну руку для мокрой выемки грунта, а другую — для сухой, чтобы свести к минимуму беспорядок.

  Получить рецепт

  • Время: 25 минут
  • За что мы его любим: готово

  Вот убедительное доказательство того, что каждый должен хранить бутылку кетчупа в холодильнике .