Рецепты блюд в горшочках в духовке

Рецепты приготовления блюд в горшочках присутствуют в кухне разных народов мира. И хотя в древности подразумевалась готовка в печи, в современной кулинарии горшочки не теряют своей популярности.

Польза блюд в горшочках

В глиняных горшочках можно приготовить почти все продукты: мясо, рыбу, овощи, фрукты. Блюдо в горшочке может стать украшением, как будничного обеда, так и праздничного ужина. А технология приготовления еды в глиняной посуде имеет целый ряд положительных моментов:

• Домашнее обычное меню можно разнообразить, ведь рецептов блюд в горшочках сотни.
• При готовке не нужно добавлять воду и жир, продукты тушатся в собственном соку.
• Блюдо, приготовлено методом тушения, не теряет питательных свойств ингредиентов.
• Еда в горшочках очень вкусная, но при этом не противопоказана людям, соблюдающим диеты.
• Времени на готовку нужно совсем мало: приготовить необходимые компоненты, заложить их в горшочки, горшочки – в духовку. Блюдо не нужно помешивать, следить, чтобы не подгорело или выкипело.

Рецепты блюд в горшочках

Существуют классические рецепты духовых блюд, которые использовали еще наши прабабушки, помещая глиняные горшки в печь. Также любая хозяйка может придумать на ходу новое блюдо, используя продукты, которые имеются в холодильнике. Рецепты ,которые помещены далее, можно совершенствовать, добавляя новые ингредиенты, или заменяя их другими, исходя из вкусовых предпочтений.

Первые блюда

Обычные супы, которые мы привыкли готовить на плите, можно приготовить в духовке. От этого они получатся более наваристыми, ароматными и полезными!

Классический рецепт супа из курицы

• Время приготовления: 45 минут.
• Ингредиенты на 4 порции:
• Куриные крылышки или ножки – 4 шт.;
• Картофель – 8 шт.;
• Морковь – 4 шт.;
• Луковица – 2 шт.;
• Соль, перец душистый – по вкусу
• Лавровый лист (среднего размера) – 4 шт.

Способ приготовления:

• Курицу и картофель нарезать кубиками среднего размера, лук и морковь – колечками.
• Все ингредиенты разделить на 4 части, уложить в горшочки в последовательности: мясо, морковь, картофель, лук. Сверху положить специи. Залить содержимое водой на три четверти.
• Поставить в холодную духовку на 45 минут.

Шурпа по-восточному

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Баранина – 800 грамм;
• Помидоры –4 шт.;
• Картофель – 8 шт.;
• Морковь – 2 шт.;
• Репчатый лук – 2 шт. ;
• Соль, перец, специи – по вкусу
• Лавровый лист (среднего размера) – 4 шт.

Способ приготовления:

• Баранину, нарезанную мелкими кубиками, отварить в воде до полуготовности;
• Картофель, морковь, лук ,помидоры очистить, вымыть, порезать кубиками;
• В горшочки уложить мясо, овощи:
• Добавить соль, специи.
• Отправить в духовку.

Итальянский суп «Минестроне»

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Говяжий бульон – 2 литра;
• Ветчина – 600 грамм;
• Стручковая фасоль – 8 шт. ;
• Болгарский перец– 4 шт.;
• Луковица – 2 шт.;
• Помидоры красные – 4 шт.;
• Пармезан – 400 грамм;
• Соль, перец душистый – по вкусу
• Базилик, петрушка – по одному пучку.

Способ приготовления:

• Ветчину нарезать кубиками, обжарить;
• Лук, морковь, перец нарезать кубиками;
• Стручки фасоли, если они крупные, порезать на 2-3 части.
• Томаты перетереть в пасту;
• Пармезан натереть;
• Зелень мелко порубить.
• Все ингредиенты уложить в горшочки, залить на три четверти говяжьим бульоном, поместить в духовку.

Солянка

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Колбаса полукопченая – 400 гр.;
• Колбаски охотничьи – 400 гр.;
• Грудинка говяжья – 400 гр.;
• Картофель – 8 шт.;
• Морковь – 2 шт.;
• Лук репчатый – 2 шт.;
• Чеснок – 4 зубчика;
• Томат – 2 столовые ложки;
• Кукуруза консервированная – 200 гр.;
• Огурцы маринованные – 2 шт. ;
• Маслины – 200 гр.;
• Зелень – пучок;
• Соль, перец, специи по вкусу

Способ приготовления:

• Грудинку отварить заранее, порезать соломкой;
• Колбасу порезать кусочками;
• Овощи порезать мелкими кубиками;
• Все ингредиенты уложить в горшочки, залить бульоном, для кислоты можно добавить огуречный рассол;
• Добавить специи, посолить.
• Поставить в духовку.

Вторые блюда

Блюда по этим рецептам прекрасно подойдут в качестве второго и на обед, и на ужин. А если к вам внезапно нагрянули гости, то всего за час можно приготовить изысканное праздничное блюдо!

Мясо с грибами по-русски

Время приготовления: 1, 5 часа.

Ингредиенты на 4 порции:

• Мякоть говядины нежирной – 800 грамм;
• Свежие грибы – 400 грамм;
• Картофель – 8 шт.;
• Лук репчатый – 4 шт.;
• Морковь – 2 шт.;
• Сметана нежирная – 200 грамм
• Соль, перец, специи по вкусу.

Способ приготовления:

• Мясо нарезать средними кусочками, обжарить на сливочном масле, после добавить воды, потушить полчаса;
• Грибы вымыть, нарезать мелко, обжарить на масле;
• Овощи порезать мелкими кубиками;
• Все ингредиенты уложить по горшочкам (мясо с бульоном, в котором оно тушилось), добавить сметану, специи.
• Отправить в духовку.

Куриная печень в сметане

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Печень (можно заменить куриными сердечками) — 1 килограмм;
• Лук – 4 шт.;
• Сметана нежирная – 400 грамм;
• Мука – 2 столовые ложки;
• Сыр твердых сортов – 400 грамм;
• Укроп, петрушка – по пучку;
• Растительное масло для обжарки;
• Соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:

• Печень нарезать соломкой, лук – колечками.
• Обжарить печень и лук в растительном масле;
• Сметану развести небольшим количеством воды, размешать, ввести муку без образования комков;
• Мясо положить в горшочки, залить сметаной, сверху посыпать натертым сыром;
• Посолить, поперчить.
• Поставить в духовку. Подавать с зеленью.

Деруны украинские

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Картофель – 1,5 кг. ;
• Грибы – 600 грамм;
• Яйца – 2 шт.;
• Лук – 2 шт.;
• Сметана – 400 грамм;
• Растительное масло для обжарки;
• Соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:

• Грибы и лук обжарить в растительном масле;
• Картофель натереть на крупной терке, отжать, смешать с яйцами.
• Слоями попеременно выложить в горшочки картофель и грибы, промазывая сметаной.
• Посолить, поперчить.
• Поставить в духовку.
• Подавать, посыпав зеленью

Сазан в пиве

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты на 4 порции:

• Рыба разделанная, порезанная на кусочки – 800 грамм;
• Слабый раствор уксуса с водой – 1 стакан;
• Пиво – 1,5 стакана;
• Сухари молотые – 1 стакан;
• Изюм – 4 чайные ложки;
• Сливочное масло- 50 грамм;
• Соль, перец, специи по вкусу.

Способ приготовления:

• Рыбу залить уксусным раствором, держать в холодном месте час;
• Рыбу вместе с маринадом разделить по горшочкам;
• Сверху положить сухари, изюм, специи;
• Залить вскипяченным пивом.
• Горшочки закрыть и отправить в духовку.

Мясо по-бургундски

Время приготовления: 1,5 часа.

Ингредиенты на 4 порции:

• Мякоть свинины – 1 кг.;
• Болгарский перец – 4 шт.;
• Лук – 4 шт.;
• Чеснок – 2 головки;
• Грибы-вешенки – 800 грамм;
• Красное вино – 500 мл.;
• Растительное масло – 200 мл.;
• Соль, черный и красный перец по вкусу

Способ приготовления:

• Мясо порезать кусочками, перец и лук полукольцами.
• Вешенки порезать средними кусочками.
• Чеснок мелко порубить.
• На дно горшочком разлить масло, выложить слои: мясо, овощи, вешенки. Слои можно повторить.
• Посолить, добавить специи.
• Залить вином.
• Поставить в духовку.

Советы и секреты по приготовлению и выбору ингредиентов

Чтобы еда каждый раз получалась вкусной и полезной, нужно соблюдать при готовке в горшочках несколько условий;

Так как глина впитывает в себя различные ароматы, лучше использовать для разных блюд (мясных, рыбных, десертных) отдельные горшочки.

• Перед готовкой посуду нужно замочить в холодной воде на полчаса – так блюдо получится сочным.
• Глиняная посуда ставится в холодную духовку с постепенным повышением температурного режима.
• Ставить горшочек следует на нижний уровень духовки: так его будет удобно вынимать.
• Супы готовятся в горшочках с узким горлышком. Это способствует меньшему испарению жидкости.
• Не нужно в блюда добавлять жидкость в процессе варки.
• При готовке жир или масло используют в маленьком количестве.
• Доставать блюдо из духовки нужно за 10 минут до готовности, пусть оно потомится перед подачей на стол.

Рецептов, по которым можно приготовить духовое блюдо, очень много! Используйте их и радуйте свою семью вкусной и полезной едой!

Автор: Елена Большова

Что можно запечь в горшочке в духовке: рецепты от «Едим Дома» | Edimdoma.ru

Даже обыкновенная картошка с мясом покажется оригинальной, если приготовить ее в горшочке. За счет долгого томления под крышкой текстура ингредиентов становится очень нежной, а вкус блюда приобретает новые интересные оттенки. К тому же подача в индивидуальных формочках придаст любому ужину нотки праздника.

Рассказываем, что можно запечь в горшочках в духовке, чтобы разнообразить повседневное меню.

Жаркое в горшочках

Отличный базовый рецепт жаркого в духовке. Понадобятся индейка, баклажаны, картофель, морковь, болгарский перец и хмели-сунели. Птицу и овощи предварительно надо будет немного обжарить на сковороде. Процесс запекания займет примерно 1,5 часа. Вместо индейки можно взять курицу или красное мясо.

Подробный рецепт.

Жаркое из тыквы и курицы под нежной слоеной шапочкой

Самостоятельно делать тесто для съедобной крышки не придется, подойдет готовое слоеное из магазина. Из всех частей курицы лучше брать бедрышки — они самые сочные. К тыкве и картофелю можно добавить любые другие сезонные овощи. 

Подробный рецепт.

Мясное жаркое в соусе из сливок и белого вина

Бекон, сельдерей и чеснок обжариваются сначала на сковороде, а потом запекаются в духовке около часа. Затем все дополняется сливочным соусом, вареным картофелем и томится в духовке еще 15 минут. Простое в приготовлении, но эффектное блюдо.

Подробный рецепт.

Тыква с мясным рагу

Специальную форму, кстати, даже не обязательно покупать, ее очень просто сделать самостоятельно из тыквы. Приятно, что в таких импровизированных горшочках можно запечь все то же: мясо с картофелем и другими овощами. Посыпьте сверху тертым сыром, чтобы получить красивую золотистую корочку.

Подробный рецепт.

Говядина, тушенная в порционных горшочках

Это блюдо обычно готовится на большую семью в жаровне, но автор приспособил рецепт под индивидуальные горшочки. Кроме картофеля, говядины и лука с морковью, в составе ингредиентов есть консервированные помидоры, зеленый горошек, а для пряности добавлены молотая гвоздика и сушеный базилик. 

Подробный рецепт.

Щи на утином бульоне в горшочке

Рецепты угощений, которые можно запечь в горшочках в духовке, не ограничиваются только вторыми блюдами. Попробуйте приготовить наваристые щи с шапочкой из теста на цельнозерновой ржаной муке. Бульон варится на остове утки с репчатым луком. Овощную основу блюда составляют квашеная капуста, лук, морковь, сельдерей, картофель. 

Подробный рецепт.

Острое жаркое с куриными сердечками и картофелем

Хороший рецепт для тех, кто любит субпродукты. Жаркое с картофелем, куриными сердечками и овощами получается острым, ароматным и сытным. Степень остроты регулируйте по своему вкусу. Свежий перец чили можно вообще не добавлять. 

Подробный рецепт.

Перловая каша с мясом и грибами в горшочке

Многие недооценивают перловку, а зря! Эту полезную крупу хорошо варить не только в качестве гарнира или каши на завтрак, но и использовать как основу для полноценного второго блюда. Напомним, что перловку тоже можно запечь в горшочках. Со свининой и шампиньонами получится аппетитное и сытное угощение. 

Подробный рецепт.

Жаркое в горшочках с белыми грибами и свининой

Грибы и мясо нужно предварительно пожарить отдельно и разложить по горшочкам. Сверху выложите нарезанный сырой картофель, добавьте бульон, сметану и замороженный горошек. Запекайте в духовке примерно 30 минут.

Подробный рецепт.

Наваристый гороховый суп с уткой в хлебном горшочке

Гороховый суп в съедобном хлебном горшочке, пожалуй, самое уютное угощение в нашей подборке. Такое блюдо будет особенно актуальным в холодное время года. Хлеб лучше брать бородинский. Чтобы бульон получился наваристым, возьмите приготовленный заранее куриный бульон и прямо в нем отварите утиную грудку. 

Подробный рецепт.

Семга в горшочках

Рецепт для тех, кто раздумывает, что еще, помимо мяса, можно запечь в горшочках в духовке. Рыба, приготовленная в таких формах, тоже получается очень вкусной. Если нет семги, берите форель, кижуча или лосося. Крошку можно использовать обычную хлебную. Побалуйте своих домочадцев!

Подробный рецепт.

Утиная печень с беконом в горшочке

Это замечательное блюдо подойдет в качестве главного на праздничный стол. Дно горшочка застелите беконом, затем выложите поочередно слои маринованной печени и ломтики груш. Подавайте с карамелизированными апельсинами.

Подробный рецепт.

Горшочки с говядиной, фасолью и овощами

В этом блюде нет картофеля, только говядина, фасоль, шампиньоны и некоторые овощи. Готовится все довольно просто и быстро, надо только не забыть предварительно замочить фасоль на ночь. Шампиньоны лучше брать свежие. О том, нужно ли их чистить, читайте в нашей рубрике «Вопрос недели».

Подробный рецепт.

Ребрышки ягненка с овощами в горшочке

Многим наверняка покажется неожиданным, что ребрышки тоже можно запечь в горшочках, ведь обычно их жарят на гриле или готовят в духовке, но в широкой форме. Здесь ребрышки запекаются в глиняной емкости с сельдереем, яблоками, луком-шалот и морковью. Приятным бонусом к основному блюду автор дает рецепт пирога с фетой.

Подробный рецепт.

Гурьевская каша на топленом молоке

Еще один рецепт с крупой для запекания в горшочках. На этот раз предлагаем рецепт традиционной русской каши! Для приготовления понадобятся манная крупа, топленое молоко, сахар, яйца и сливочное масло. Ягоды, фрукты, орехи добавляйте по вкусу.  

Подробный рецепт.

С какими вкусными топингами можно подавать кашу на завтрак, читайте в этой статье. 

Лучший рецепт фасоли пинто — Как приготовить фасоль пинто

Лена Абрахам Опубликовано 12 мая 2020 г. фасоль пинто. Мы здесь, чтобы сказать: дайте шанс пинто! Очень кремовые, немного дымчатые и очень универсальные. Этот рецепт с добавлением бекона творит чудеса как с консервированной фасолью , так и с сушеной фасолью , поэтому вы можете приготовить ее менее чем за 30 минут, если у вас мало времени.

Сделал это? Дайте нам знать, как это было в разделе комментариев ниже!

Advertisement — Continue Reading Below

Yields:

6 — 8 serving(s)

Prep Time:

10 mins

Total Time:

2 hrs

Ingredients

Для сушеных бобов:

• 1 фунтов

  сушеных бобов пинто

• 2

  Толстая срезы бекона

• 1

  Небольшой лук, расквартированный

• 2

  С шерства Свежий Oregano

• 1

  . SP.

  тмин молотый

• 2 ч.л.

  Копченая паприка

• Кошерная соль

Для консервированных бобов:

• 1 ст.

  Оливковое масло в экстра-виргин

• 2

  Толстую нарезанный бекон, разрезая на 1/2 «полоски

• 1

  Маленький лук, нарезанный

• 2 6464646464646464646646464646464646464646464646. Cumin

• 2 чайная ложка вода

• 2

  Спиточки Свежая Орегано

• Кошерная соль

Дирекции

• для подсудимых Beans:

  0 40045

• . Переберите бобы и выбросьте все сломанные бобы и мусор. Переложить в большую кастрюлю с толстым дном.

• Шаг 2. Чтобы замочить на ночь (необязательно): залейте фасоль холодной водой на 4 дюйма, поместите в холодильник и оставьте замачиваться на ночь или до 12 часов. Слейте фасоль и верните в кастрюлю.
• Шаг 3. Добавьте в кастрюлю достаточно холодной воды, чтобы покрыть бобы на 2 дюйма. Добавьте бекон, лук, орегано и лавровый лист. Доведите фасоль до кипения и варите на сильном огне в течение 10 минут, прежде чем варить до кипения. Добавьте тмин и паприку и накройте крышкой, приоткрыв ее. Варить, периодически помешивая, пока фасоль не станет мягкой, от 1 до 2 часов, в зависимости от того, как долго фасоль замачивалась.
• Шаг 4. Когда фасоль станет мягкой, удалите лук, орегано и лавровый лист. Удалите бекон, крупно нарежьте и верните в кастрюлю. Приправьте фасоль по вкусу солью и подавайте.

• Для консервированных бобов:

  1. Шаг 1В большой сковороде с высокими бортами или средней кастрюле с толстым дном на среднем огне разогрейте масло. Добавьте бекон и лук и готовьте, пока лук не станет прозрачным, а бекон не начнет хрустеть, 6 минут.
  2. Шаг 2. Добавьте тмин и копченую паприку и готовьте до появления аромата, 1 минута. Добавьте фасоль и куриный бульон или воду и перемешайте, соскребая пригоревшие косточки со дна сковороды. Перемешайте орегано с фасолью.
  3. Шаг 3. Доведите смесь до слабого кипения и варите, периодически помешивая, в течение 15 минут, добавляя бульон или воду по ¼ стакана за раз, если сковорода выглядит сухой.
  4. Шаг 4. Перед подачей удалите стебли орегано и посолите по вкусу.

Лена Абрахам

Соавтор

Лена Абрахам является внештатным сотрудником Delish, а ранее работала старшим редактором кулинарии, где она разрабатывала и оформляла рецепты для видео и фото, а также следила за текущими тенденциями в области еды. . Она работает в пищевой промышленности более 10 лет и будет утверждать, что лучшие рыбные тако в мире готовятся в Нью-Йорке. Не @ей.

15 Camping Cocktails

Copycat Chili’s Quesadilla Explosion Salad

One-Pot French Onion Pasta

Coconut Key Lime Cheesecake Bars

Advertisement — Continue Reading Below

Cheesy Asparagus Stuffed Chicken

Brie Omelet

Orzo Al Limone

Лучший греческий салат

Торт шантильи

Хрустящие лепешки с фетой

50 современных рецептов пасхи

Фруктовый салат

Реклама – Продолжить чтение ниже

Семейные рецепты в одном горшке | BBC Good Food

Семейные рецепты в одном горшке | BBC Good Food

Попробуйте эти семейные блюда в одной кастрюле, а затем ознакомьтесь с нашей коллекцией летних и веганских рецептов в одной кастрюле.

Показаны позиции с 1 по 24 из 34

• Cacciatore из курицы в одной кастрюле с орзо

  Рейтинг 4,3 из 5.133 оценок

  Наслаждайтесь комфортной едой в лучшем виде с этим куриным какчаторе. Во время приготовления орзо впитывает ароматы курицы и помидоров, превращая пасту в чудесно насыщенную запеканку

• Макароны на одной сковороде

  Рейтинг 4,2 из 5,19 оценок

  Экономьте на мытье посуды с помощью этого легкого и быстрого блюда для спагетти с фрикадельками и томатным соусом. Это полезно и низкокалорийно

• Копченая фасоль и фрикадельки с колбасой на одной сковороде

  Рейтинг 4,7 из 5,6 оценок

  Приготовьте наше блюдо с копченой фасолью и фрикадельками с сосисками на одной сковороде – это идеальная еда для кемпинга. В этом рецепте в основном используются ингредиенты, хранящиеся в шкафу, и его также легко масштабировать

• Запеканка из трески и анчоусов

  Рейтинг 3,9 из 5,14 оценок

  Получите свою еженедельную порцию белой рыбы с этим полезным комплексным рецептом, приготовленным с анчоусами, помидорами, шпинатом и красным перцем.

• Кокосовый дал на одной сковороде

  Звездный рейтинг 4,9 из 5,8 оценок

  Приготовьте универсальный кокосовый дал. Это самое приятное веганское блюдо, приготовленное в одной кастрюле, и его также можно использовать в качестве основы для приготовления других карри.

• Карри с креветками и чечевицей в одном горшке

  Рейтинг 4,5 из 5,70. Это дешево, просто и по-настоящему универсально — просто разморозьте и добавьте креветки, овощи или мясо

• Запекание на сковороде с баклажанами, халлуми и хариссой

  Рейтинг 4,8 из 5,46 оценок

  Приготовьте это особенное вегетарианское блюдо из баклажан, халлуми, помидоров и выпечка на сковороде с хариссой для обеда на двоих в середине недели. Это простой ужин из одной кастрюли, которым можно поделиться

• Запеканка из сосисок в одной кастрюле с чесночными панировочными сухарями

  Рейтинг 4,5 из 5,80 оценок

  Возьмите «сосиски и фасоль» из скромного будничного меню и превратите их в элегантную запеканку в одной кастрюле, достаточно особенную для развлечения

• Яйца и перец на одной сковороде

  Рейтинг 4,9 из 5,8 оценок

  Наслаждаясь яйцами на завтрак, вы продержитесь до обеда. Яйца, которые доставляют четыре раза в день, богаты питательными веществами и являются отличным выбором для ужина

• Кастрюля со сквошем, курицей и кускусом

  Рейтинг 3,7 из 5120 оценок

  Используйте остатки в этой супер-полезной кастрюле, наполненной жизненно важными питательными веществами

• креветки с дымком и рыбой -горшок. Это премиальный контент, доступный зарегистрированным пользователям.

  5 звезд из 5,12

  Приготовьте это простое блюдо на ужин в одной кастрюле. Целые креветки делают его особенным, но для более бюджетного варианта вы можете заменить их более мелкими очищенными креветками

• Куриные бедра с медом и горчицей и весенними овощами

  Рейтинг 4,5 из 5 239 оценок

  Этот соус в одном горшочке похож на жаркое без суеты. Кроме того, он богат железом, клетчаткой и фолиевой кислотой

• Чили с фрикадельками и черной фасолью

  Рейтинг 4,4 из 5. 113 оценок

  Удвойте количество этого перца из черной фасоли в одной банке, а затем заморозьте остатки для насыщенных дней. Он так же вкусен в разогретом виде, как и в свежеприготовленном

• Курица с горчицей и луком-пореем в одном горшочке

  Рейтинг 3,9 из 5,22 оценок

  Поместите куриные бедра, картофель и лук-порей в кастрюлю с горчицей и соусом из сметаны, чтобы сделать это легкое и низкокалорийное блюдо. ужин на четверых

• Курица в одной кастрюле и рис с карри

  Рейтинг 4,4 из 5,33 оценок

  Приготовьте этот легкий семейный ужин в одной кастрюле с курицей, цветной капустой, фасолью и горошком с мягким вкусом карри. Подавать с йогуртом и чатни из манго на гарнир

• Сосиски, капуста и ньокки в одной кастрюле

  Рейтинг 4,6 из 5.235 оценок

  Приготовьте эту вкусную тарелку с сосисками, капустой и клецками всего за 20 минут, всего за 5 минут на подготовку. Ужины в середине недели еще никогда не были такими простыми и вкусными!

• Карри с кокосом и рыбой в одном горшке

  Рейтинг 4,2 из 5,33 оценок

  Приготовьте наше простое карри в одном горшке всего за полчаса и всего за 5 минут на подготовку. Подавайте с рисом и йогуртом, он идеально подходит для быстрого и бюджетного кормления семьи. Или подавайте с рисом из цветной капусты на кето-дружественный ужин.

• Рагу с колбасой и масляной фасолью

  Оценка: 4 звезды из 5,42 оценок

  Используйте масляную фасоль, чтобы впитать аромат пряных сосисок в этом питательном рагу. Он идеально подходит для зимних вечеров, и на его приготовление уходит меньше часа

• Куриное карри в мультиварке

  Рейтинг 4,4 из 5.128 оценок

  низкокалорийный и доставляет три из пяти в день. Он готовится медленно, поэтому мясо получается очень нежным

• Сосиски, жареные овощи и чечевица в одной кастрюле

  Рейтинг 4,6 из 5,34 оценок загруженный день.