Творожная запеканка с бананом в духовке рецепт с фото пошагово

Творожная запеканка с бананом в духовке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин PT45M

1. Шаг 1:

   Как сделать творожную запеканку с бананом в духовке? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Творог выбирайте мягкий и немного влажный. Если он крупинчатый, то его желательно протереть через сито. Это придаст творогу однородную структуру, благодаря чему готовая запеканка будет более нежная. Бананы берите более спелые и ароматные.

2. Шаг 2:

   Возьмите удобную глубокую чашу. Соедините в ней яйца с сахаром и немного взбейте их с помощью миксера. Сильно взбивать не надо. Достаточно, чтобы сахар растворился и стала появляться пена от взбивания.

3. Шаг 3:

   Следом добавьте в чашу творог, молоко и манку. Все смешайте и отставьте в сторону. Пусть манка немного набухнет.

4. Шаг 4:

   В это время подготовьте бананы. Снимите с бананов кожуру, поломайте их на кусочки и разомните вилкой. Чтобы бананы не темнели можно немного сбрызнуть их лимонным соком.

6. Шаг 5:

   Добавьте размятые бананы в творожное тесто и тщательно их вмешайте. Добавьте щепотку разрыхлителя.

7. Шаг 6:

   Для запекания можно взять любую жаропрочную форму. Я беру керамическую. Смажьте дно и бока формы кусочком сливочного масла и переложите подготовленное творожное тесто с бананами. Поставьте в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, примерно на 35 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

8. Шаг 7:

   Готовая запеканка станет аппетитного золотистого цвета. Извлеките форму из духовки, немного остудите и разложите запеканку по тарелкам. В дополнение можно взять сметану, джем или сгущенку. Приятного аппетита!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Как проверить, готова ли запеканка? Как только на поверхности образуется легкая золотистая корочка, возьмите шпажку и проткните запеканку в нескольких местах. Если шпажка сухая, то запеканка готова. 

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок! 

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Выпечка

Десерты

Творожная запеканка в духовке

Вторые горячие блюда

Запеканка из манки

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Рецепты для детей

На праздничный стол пошаговые рецепты

На завтрак что приготовить

Детская запеканка

Выпечка из творога рецепты с фото

Завтрак из яиц рецепты с фото

Вегетарианство

Бананы в духовке

Сладкая выпечка

Творожный десерт

Блюда из творога на завтрак

Бездрожжевая выпечка без дрожжей рецепты с фото

Десерты с выпечкой

Запеканка с молоком

Десерты без муки рецепты с фото

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
• Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
• Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
• Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
• Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
• Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
• Яйцо куриное — 157 ккал/100г
• Яичный белок — 45 ккал/100г
• Яичный порошок — 542 ккал/100г
• Яичный желток — 352 ккал/100г
• Яйцо страуса — 118 ккал/100г
• Бананы — 89 ккал/100г
• Крупа манная — 340 ккал/100г
• Творог 40%-ной жирности — 466 ккал/100г
• Творог 20%-ной жирности — 233 ккал/100г
• Творог 18%-ной жирности — 226 ккал/100г
• Творог 10%-ной жирности — 156 ккал/100г
• Творог обезжиренный — 75 ккал/100г
• Творог со сметаной — 260 ккал/100г
• Творог фруктовый — 147 ккал/100г
• Творог мягкий диетический — 170 ккал/100г
• Творог «виталиния» — 64 ккал/100г
• Творог «утренний» ( «данон») без сахара — 91 ккал/100г
• Творог — 156 ккал/100г
• Сахар-песок — 398 ккал/100г
• Сахар — 398 ккал/100г
• Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
• Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
• Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
• Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
• Масло топленое — 869 ккал/100г
• Разрыхлитель теста — 79 ккал/100г

Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Манка, Молоко, Бананы, Сливочное масло, Разрыхлитель

Творожная запеканка с бананом, пошаговый рецепт на 1451 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Реклама

Реклама

HelloCassie

11.2021 16:42:55″>22 ноября 2021

Приготовление

40 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусная запеканка без сахара.

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

362

кКал

15%

Белки

19 г

Жиры

10 г

Углеводы

48 г

% от дневной нормы

5 %

2 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

творог

300 г

бананы

4 шт.

15 г

яйца куриные

2 шт.

корица молотая

½ ч. л.

ванильный экстракт

по вкусу

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

В чаше соединить яйца, ванильный экстракт и 3 банана, нарезанные на крупные кусочки.

Пробить блендером.

Добавить творог и еще раз смешать все с помощью блендера.

Всыпать муку, тщательно перемешать.

Выложить в форму.

Поставить в духовку, разогретую до 180°C.

Через 10 минут выложить сверху разрезанный вдоль банан. Выпекать еще 20–30 минут.

Готовую запеканку посыпать корицей. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

запеканкитворожныеавторская кухнянизкокалорийные рецептыправильное питание (пп-рецепты)быстрые рецептызавтраквторой завтракполдниквзбиватьвыпекать, запекатьсмешиватьиз творогабананванильпп-рецепты в духовке простыепп-рецепт десерта из бананапп-запеканка из творога

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим для любимых

Создаем сладкое настроение

Рецепты полезных смузи

Подборка рыбных супов

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Тарелка для творога с арахисовым маслом и бананом

Из сливочного творога, бананов, арахисового масла и кокоса приготовьте белковый завтрак! Простота приготовления Тарелки для завтрака с творогом и арахисовым маслом и бананом  подарит вам сытость и концентрацию на весь день.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

Творог и бананы с арахисовым маслом

Я люблю творог, я просто одержима им, думаю, из него получится отличный завтрак или перекус. Это также ключевой секретный ингредиент лучшей яичницы-болтуньи, попробуйте мои Полезная яичница-болтунья с творогом .

Причины, по которым я люблю творог:

• Богатый белком
• Для сыра он низкокалорийный
• Он достаточно мягкий и сливочный, чтобы иметь любой вкусовой профиль, который вы хотите

Я уже поделился одним из моих любимые комбинации творога, мои тарелки для завтрака с творогом и корицей и яблоком , и сегодня я делюсь еще одной потрясающей комбинацией.

Но я предупреждаю вас, вы делаете это один раз, и он будет повторяться, как только вы соедините восхитительный вкус с этим завтраком, который насытит вас, вы никогда не вернетесь!

Если вам нравятся тарелки для завтрака с творогом, вам также могут понравиться:

• Яйца для завтрака с рисом из цветной капусты
• Коробка для бистро для приготовления еды
• Двойная порция для приготовления блюд со шпинатом, колбасой, яичным маффином
• Easy Banana Oatme Breakfast Sandwich244 002 Смузи

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Ингредиенты

• 1/2 стакана творога
• 1 банан
• 2 столовые ложки арахисового масла
• 1 чайная ложка несладкой тертой кокосовой стружки

Инструкции

1. Добавьте творог в миску. Нарежьте банан и добавьте поверх творога.
2. Сбрызните банан арахисовым маслом и посыпьте тертым кокосом.

Примечания

Имейте в виду, что тип используемого вами арахисового масла повлияет на питательность, я советую использовать 100% арахисовое масло.

Не стесняйтесь делать это по своему вкусу, добавляя различные начинки. Для дополнительного питания добавьте такие продукты, как семена конопли, или чтобы утолить тягу к десерту, попробуйте добавить немного шоколадной крошки.

Информация о питании:

Выход:

1

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калорийность: 412 Всего жиров: 22 г Насыщенных жиров: 6 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 11 г Холестерина: 18 мг Натрия: 551 мг Углеводов: 39 г Волокна: 5 г Сахаров: 20 г Белков: 21 г

Данные о пищевой ценности автоматически обрабатываются, окончательная информация о пищевой ценности будет зависеть от используемых ингредиентов и любых внесенных изменений.

И убедитесь, что вы подписаны на меня в TikTok, Instagram , Pinterest и Facebook для всех последних рецептов!

Мир и любовь

Лорен, жена Шмидти

Рецепт домашнего бананового пудинга – закуска с высоким содержанием белка

Рецепты

ПоMerissa 15 октября 2019 г. 28 октября 2019 г.

Ищете легкий и полезный перекус? Этот домашний рецепт бананового пудинга прост, вкусен и богат белком!

Рецепт домашнего бананового пудинга

Я люблю перекусывать. Мне нужен перекус в середине утра, перекус в середине дня и перекус перед сном. Я думаю, что это просто связано с моим метаболизмом, но я чувствую, что мне постоянно нужно есть! Поэтому я всегда нахожусь в поиске отличной и легкой закуски.

Для меня важно, чтобы эту закуску было легко приготовить и для нее нужно было всего несколько ингредиентов, потому что у меня просто не так много места, чтобы хранить кучу специальных ингредиентов. Я также не хочу тратить много времени на приготовление закуски, особенно когда есть другие дела, и все, что я хочу сделать, это поесть!

—У вас проблемы с хранением ингредиентов? Ознакомьтесь с этими советами по организации кладовой на ферме

Вот почему мне нравится этот домашний рецепт бананового пудинга. Это так просто, требуется несколько ингредиентов (которые у большинства из нас уже есть под рукой), и его можно приготовить за считанные минуты. Это может быть не ваш традиционный рецепт домашнего бананового пудинга, но этот творожный пудинг имеет прекрасный вкус и может стать быстрой закуской (с тоннами белка!), Когда вам это нужно.

Рецепт домашнего бананового пудинга

Что вам потребуется:

• 1/2 стакана творога
• 1 банан
• 2 столовые ложки йогурта
• 1 столовая ложка ванильного экстракта

Как приготовить:

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы. Наслаждайтесь холодным или с ложкой взбитых сливок сверху. Вы также можете украсить его ломтиками банана или добавить ванильные вафли.

– Приготовьте домашние ванильные вафли

Этого рецепта достаточно для одного человека (идеальный размер перекуса!), поэтому, если у вас есть этот рецепт десерта для большой компании, вы захотите приготовить этот рецепт столько раз, сколько людей вы обслуживаете. (т.е.: 2 человека = удвоить рецепт, 4 человека = увеличить рецепт в четыре раза)

Самое замечательное в этом рецепте то, что в среднем 1/2 чашки творога содержит 14 граммов белка, так что это банановый пудинг с высоким содержанием белка! Это около 28% от необходимого суточного потребления. Неплохо для десерта/закуски!

Сохраните рецепт домашнего бананового пудинга, распечатав его ниже!

Рецепт домашнего бананового пудинга

Этот домашний банановый пудинг настолько прост в приготовлении, что вы будете сыты на весь день! Он рассчитан на 1 порцию, поэтому, если вы готовите его для более чем одного человека, умножьте рецепт на количество людей, которым вы собираетесь его съесть.

• 1/2 чашка творог
• 1 банан
• 2 столовые ложки йогурт
• 1 столовая ложка экстракт ванили

1. Поместите все продукты вместе в блендер.

2. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.

3. Наслаждайтесь прохладным или с ложкой взбитых сливок.

Вот еще несколько рецептов отличных домашних пудингов, которые вы, возможно, захотите попробовать:

Домашний шоколадный пудинг
Домашний ванильный пудинг

Ищете более простые в приготовлении закуски с высоким содержанием белка? Вот некоторые из них, которые могут вам понравиться!

Рецепт овсяных хлопьев без орехов для детей (плюс бесплатная версия для печати!)
Полезные фруктовые закуски
Сладкие картофельные закуски для малышей
Рецепт закусок с хрустящим горошком
25 идей полезных закусок
8 полезных закусок для мам в ограниченное время

Идеи простых и полезных закусок менее чем за 1 доллар США

И вы можете найти еще больше, а также закуски на Little House Living!

Если вам нравится эта идея домашнего перекуса, вам обязательно понравится моя книга «Жизнь в маленьком доме: составьте собственное руководство по скромной, простой и самодостаточной жизни».