Тесто для пиццы на кефире — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Лидия Кригер .
Лидия Кригер @Lidiya_Kriger
Тольятти, Самарская область, Россия
Большеpopover#show mouseleave->popover#hide» >
Сохраните этот рецепт на потом.
Редактировать рецепт Добавить cooksnapДобавить cooksnap
ПоделитьсяПоделиться
Ингредиенты
300 г муки
200 мл кефира
4 ст л растительного масла
0,5 ч. л. сахара
0,5 ч. л. соли
0,5 ч. л. разрыхлителя
Для соуса:
300 мл Томатная паста (томаты в с/с)
50 г Сливочное масло или растительное
80-100 мл Вода
2 ст л Сахар
1-3 ст л Базилик (сушёный)
1 ч. л. смесь перцев
🧄 (маленькая) Чеснок
Для начинки:
1/2 шт Болгарский перец
200 г Ветчина (по желанию)
2 шт Томат
1/2 шт Лук (по желанию)
200 г Моцарелла для пиццы
2 веточки Базилик
Как приготовить
Посмотрите, как приготовить это блюдоЭмоции
Zlata Kruta и другие отреагировали
Cooksnaps (5)
Автор
Лидия Кригер @Lidiya_Kriger
Тольятти, Самарская область, Россия
10488521 Люблю готовить вкусные разнообразные блюда👨🍳 Готовить с #Cookpad_ru особенно интересно и увлекательно! Моя мечта посетить Италию😔, очень люблю итальянскую кухню! Мечтала побывать в Германии… отправиться в какой-нибудь гастрономический тур! Очень люблю фотографировать всё, что радует глаз!😍 https://cookpad. com/ru/users/10488521 https://www.instagram.com/lidiya_kriger Ссылка на конкурсы и челлендж: http//cookpad-konkurs.ru/konkurs
БольшеЕще больше рецептов от автора
Жареный сибас на сковороде
Перец фаршированный
Рассольник
Яйцо пашот
А-ля пицца на кефире | Волшебная Eда.ру
30/03/2021
Строго говоря, это уже даже не пицца, а пирог. Ведь тесто для пиццы без дрожжей, замешивается на кефире. Консистенция у него полужидкая. Так что вам не придется его раскатывать. Нужно всего лишь размазать тесто ложкой по противню.
Начинка может быть абсолютно любой на ваш выбор (вкуснее всего с колбасой, оливками и помидорами). Соус можно приготовить по одному из этих рецептов, я использовала домашний кетчуп. Ну и конечно же, много сыра. Лучше взять смесь из моцареллы и твердых сыров.
Примечание: пицца будет большой, на весь противень.
Общее время: | Время приготовления:
Выход: 10 порций | Калорийность: 190.54 кКал на 100 г
Ингредиенты
Для теста:
- кефир – 500 мл
- яйца – 2 шт.
- пшеничная мука – 480 г
- сода – 1 ч. л.
- соль – 1 ч. л.
- растительное масло – 1 ст. л.
- сухари панировочные – 2 ч. л.
Для начинки:
- оливки – 10 шт.
- красный лук – 40 г
- колбаса – 50 г
- ветчина – 100 г
- шампиньоны – 130 г
- кетчуп – 200 г
- твердый сыр – 100 г
- моцарелла – 120 г
- майонез – 1 ст. л.
- болгарский перец – 30 г
- консервированная кукуруза – 30 г
Приготовление
Большие фото
Маленькие фото
Смешать кефир, яйца, соль и соду (не гасить, она самостоятельно погасится от кефира). Все ингредиенты комнатной температуры.
Постепенно ввести просеянную муку, чтобы получилось полужидкое тесто — консистенция чуть гуще, чем на оладьи.
Смазать противень растительным маслом и посыпать сухарями.
Вылить тесто на противень и разровнять ложкой.
Полить кетчупом в виде решетки. Соуса не жалейте, его должно быть много.
Разложить начинку. У меня здесь колбаса, грибы и овощи. Обязательно стоит добавить оливки или маринованные огурцы для пикантности.
Натереть на терке моцареллу и твердый сыр (я смешиваю твердый сыр с небольшим количеством майонеза, так он лучше плавится). Щедро посыпать сверху на начинку.
Выпекать в духовке, заранее разогретой о 180-190 градусов, в течение 20 минут. Советую ставить на самый высокий уровень, чтобы не подгорала снизу (сухари при слишком сильном нагреве быстро почернеют, важно уловить этот момент). Я готовила 10 минут + 10 минут под грилем.
Подавать а-ля пиццу сразу же с пылу с жару, пока горячая. Приятного аппетита!
Кефир Пшеничная мукаДомашняя кухняВыпекать, запекать Духовкаленивые рецепты
Похожие рецепты
Что еще приготовить?
Тесто для пиццы с греческим йогуртом – профилактика RD
Несколько лет назад я познакомился с Biz of My Bizzy Kitchen в нашем родном городе Оук-Парк, штат Иллинойс. Мы ели гамбургеры и разговаривали часами. Это было идеально. Биз — это полный HOOT, и ее блог пользуется огромным успехом. Она еще этого не знает, но я хочу, чтобы она когда-нибудь стала гостьей нашего подкаста. Биз, что скажешь? 🙂
Биз также является диабетиком 1 типа и следит за фигурой, поэтому она всегда выкладывает наши рецепты, которые совершенно потрясающие и полезные. И как любитель пиццы, я не должен удивляться, что она придумала сенсацию в виде корочки для пиццы, о которой гудит весь Интернет. И он использует греческий йогурт! Так весело.
Как и Биз, Марк и девочки ОБОЖАЮТ пиццу, и я тоже. Все любят пиццу! Я забрал Ши из послешкольного ухода в день ее пасхальной вечеринки в школе, и мне сказали, что она, вероятно, не будет голодна на ужин — она съела 2 куска оставшейся пиццы с вечеринки на обед в тот день, чтобы перекусить. ЭТО, ЛЮДИ. Кто здесь главный? Конечно, она хочет пиццу на закуску. #annoyed
Это удобно, просто и вкусно… к тому же универсально. Не ЗАКУСКА, а блюдо, которое нужно подавать вместе с овощами, ребята. В этот вечер я подал наш салат с домашним салатом Цезарь. Пайпер съела ТРИ ЧАШКИ салата, прежде чем даже прикоснулась к своей пицце.
Ши? Ши фактически ее отец – много спит и живет пиццей. Пицца пепперони. Мы обязательно съели несколько ломтиков болгарского перца, потому что это заставляет нас чувствовать, что мы делаем свою работу.
Это тесто было легко и быстро замесить, поэтому следуйте моему совету – удвойте рецепт. Тесто для пиццы приготовить несложно, но когда вы испачкаете руки при замешивании теста, лучше все спланировать заранее. Вам понравится это тесто, друзья!
Тесто для пиццы с греческим йогуртом
Автор: Николь Моррисси
Время приготовления:
Время приготовления:
Время:
Сервия: 4 отдельные костюмы пиццы
9003
2.
- Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту, взбейте вместе5 , дрожжи и соль вместе. Добавьте йогурт и перемешайте, пока он не начнет смешиваться. Добавьте ½ стакана воды и перемешайте до однородности (проще всего месить руками). Используйте до ¾ стакана воды до смешивания. Если тесто слишком липкое, добавьте еще несколько столовых ложек муки и месите до получения однородной массы, около 2 минут.
- Все подняться за 30 минут, если есть возможность (можно продолжать не давая подняться).
- Разделить тесто на 4 равные части и скатать в шар, затем сплющить и раскатать в корж для пиццы индивидуального размера на слегка посыпанной мукой поверхности.
- Переложите корж на камень для пиццы или противень с пергаментом. Посыпьте желаемыми ингредиентами и запекайте 12-14 минут (уменьшите время до 9-10 минут, если используете камень для пиццы).
Рецепт от My Bizzy Kitchen
Я рекомендую удвоить рецепт и хранить остатки в холодильнике до 7 дней.
Размер порции: ¼ рецепта (1 корж для пиццы) Калории: 221 Жиры: 0,8 Углеводы: 45,3 Сахара: 1,2 Натрий: 953 Клетчатка: 1,0 Белки: 8,8 Холестерин: 2
Всего хорошего,
Поделись с друзьями!
WW 2 Ингредиент Тесто для пиццы
Перейти к рецепту
Приготовить здоровую домашнюю пиццу стало проще, чем когда-либо.
В преддверии нового года многие из нас принимают новогодние решения. И одна из них, которая появляется в наших списках год за годом, — это похудеть. Это решение легко принять, но нелегко сохранить. Просто так трудно сопротивляться тяге к «непослушным» продуктам, таким как вкусная горячая пицца с пепперони.
Решение? Найдите способ наслаждаться любимыми блюдами, не саботируя свои цели по снижению веса. И я здесь, чтобы помочь.
В этой домашней пицце используется специальное тесто, отмеченное знаком одобрения Weight Watchers. Это тесто для пиццы с ингредиентами времен Второй мировой войны полностью обезжирено и содержит хорошую дозу белка. И что еще лучше, его очень легко приготовить всего из двух ингредиентов: самоподнимающейся муки и обезжиренного греческого йогурта.
В этом рецепте нет необходимости отмерять дрожжи и растворять их в воде перед добавлением муки. Нет длительного времени подъема, которое требует, чтобы вы начали работу за несколько часов до ужина. Просто смешайте ингредиенты, быстро замесите тесто, и оно готово для раскатывания, покрытия и выпекания. С этим легким тестом здоровая домашняя пицца и здоровое похудение стали ближе, чем когда-либо.
Сколько баллов Weight Watchers Smart Points имеет это тесто?
- Это зависит от того, какой тарифный план вы используете. Согласно сайту WW, каждый маленький шарик из теста — это пять баллов на зеленом плане, четыре балла на синем или фиолетовом.
Могу ли я использовать это тесто для других целей, кроме пиццы?
- Да! Вы можете сделать из него булочки, рогалики, хлебные палочки, лепешки, крендели с солью и даже булочки с корицей!
Хорошо, что это тесто для пиццы одобрено Всемирной организацией здравоохранения, но как насчет сыра и пепперони?
- Их тоже можно сделать легче! Вместо обычного сыра моцарелла используйте частично обезжиренную моцареллу, которая содержит меньше жира и калорий. Замените жирную пепперони постной пепперони из индейки, в каждом ломтике которой больше белка и меньше жира. Или, если вы хотите сделать все возможное, полностью откажитесь от пепперони и добавьте несколько хороших свежих овощей, таких как сладкий перец или брокколи. Это сделает вашу пиццу очень здоровой и подходящей для вегетарианцев.
WW 2 Ингредиент Тесто для пиццы
- Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Смешайте муку и греческий йогурт, чтобы приготовить тесто. Это помогает посыпать мукой руку во время совместной работы теста, чтобы предотвратить липкость. Если вы используете итальянскую приправу, добавьте ее сейчас. Это придает тесту для пиццы отличный вкус.
- Разделить на две равные части.
- На посыпанной мукой поверхности замесить тесто. С помощью посыпанной мукой скалки раскатать тесто.
- Выложите тесто на противень, застеленный пергаментом. №
- Выпекайте 3-5 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту. Следите за тестом, чтобы оно не подрумянилось. Вы просто выпекаете его.
- Достаньте из духовки и полейте соусом, сыром и любимыми начинками.
- Вернуть в духовку и выпекать еще 7-10 минут, проверяя, не подгорает ли.
Больше рецептов пиццы, которые вам понравятся!
- Ползунки для пиццы
- Соус для пиццы
- Мини-пицца «Мумия»
Ищете больше бесплатных рецептов? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram.
5 от 3 голосов
Тесто для пиццы с ингредиентами WW 2
Это тесто для пиццы с ингредиентами WW 2 полностью обезжирено и богато белком. Более того, это очень легко сделать.
Печать Pin This
- 1/2 cup self rising flour
- 1/2 cup Fage Total 0% fat free Greek Yogurt
- optional Italian seasoning
- Pizza sauce
- Shredded Cheese
- Toppings pepperoni
Preheat oven до 425 градусов по Фаренгейту. Смешайте муку и греческий йогурт, чтобы сделать тесто. Это помогает посыпать мукой руку во время совместной работы теста, чтобы предотвратить липкость. Если вы используете итальянскую приправу, добавьте ее сейчас. Это придает тесту для пиццы отличный вкус.
Разделить на две равные части.
На посыпанной мукой поверхности замесить тесто. С помощью посыпанной мукой скалки раскатать тесто.
Выложите тесто на противень, застеленный пергаментом.
Выпекайте 3-5 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту. Следите за тестом, чтобы оно не слишком подрумянилось. Вы просто выпекаете его.
Достаньте из духовки и посыпьте соусом, сыром и любимыми начинками
Верните в духовку и запекайте еще 7–10 минут, проверяя, не подгорает ли она.
1. Сделайте 2 маленьких шарика для пиццы.
2. Информация о пищевой ценности относится только к тесту.
Сохраните этот рецепт на потом! Нажмите на сердечко в правом нижнем углу, чтобы сохранить рецепт в свой ящик!
Калорийность: 142 ккал (7 %) Углеводы: 24 г (8 %) Белки: 9 г (18 %) Жиры: 1 г (2 %) Насыщенные жиры: 1 г (5 %) Холестерин: 3 мг (1 %) Натрий: 19 мг (1 %). %)Калий: 102мг (3%)Клетчатка: 1г (4%)Сахар: 2г (2%)Кальций: 55мг (6%)Железо: 1мг (6%)
Family Fresh Meals не является диетологом или диетологом, и любая предоставленная информация о питании является только оценкой.