Картофель тушеный со свининой — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный со свининой»:

• Картофель — 700 гр.
• Свинина — 500 гр.
• Лук — 2 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Соль — 6 гр.
• Масло растительное — 3 ст.л.
• Перец черный молотый — 4 гр.
• Вода — 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный со свининой» (на 100 грамм):

Калории: 142.8 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Картофель тушеный со свининой»

1. Картофель очистить и нарезать крупными кубиками.
2. Мясо вымыть и нарезать небольшими кусочками.
3. Лук и морковь очистить. Лук измельчить, морковь натереть на средней тёрке.
4. Мясо посолить и поперчить, выложить на сковороду и жарить практически до готовности.
5. Затем переложить его в кастрюлю, туда же выложить картофель.
6. Влить немного кипячёной воды и поставить тушиться на медленном огне.
7. Тем временем сделать зажарку. На разогретую сковороду с растительным маслом выложить морковку и лук, немного обжарить.
8. Выложить поджарку в кастрюлю с мясом и картофелем.
9. Посолить и тушить до готовности, по необходимости добавляя кипячёную воду.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный со свининой»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	700 гр	700	14	2.8	126.7	560
свиной окорок	500 гр	500	90	106. 5	0	1305
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
соль	6 гр	6	0	0	0	0
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
перец черный молотый	4 гр	4	0.42	0.13	1.55	10.04
вода	150 гр	150	0	0	0	0
Итого		1711	108.5	160.5	154.2	2443
1 порция		285	18.1	26.8	25.7	407.2
100 грамм		100	6. 3	9.4	9	142.8

 

Вторые блюда

Ребенку

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Картофель тушеный со свининой — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный со свининой»:

• Картофель — 1 кг.
• Свинина — 400 гр.
• Морковь — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное — 25 гр.
• Соль (по вкусу) — 3 гр.
• Вода — 500 мл.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный со свининой» (на 100 грамм):

Калории: 101. 8 ккал.

Белки: 4.1 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 9.3 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Картофель тушеный со свининой»

1. Свинину промыть и нарезать небольшими кусочками.
2. Разогреть сковороду с маслом и слегка обжарить мясо со всех сторон.
3. Морковь очистить, промыть и натереть на крупной терке.
4. Лук очистить, промыть и не крупно нарезать.
5. Спассеровать в небольшом количестве масла лук и морковь. После чего выложить к мясу.
6. Картофель очистить, помыть, нарезать кубиками, добавить к мясу с овощами и залить водой.
7. Все посолить по вкусу и тушить в течение 30 минут, под крышкой.
8. Готовый картофель со свининой можно украсить зеленью и по желанию подать со сметаной или любимым соусом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный со свининой»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	1 кг	1000	20	4	181	800
свинина	400 гр	400	64	86. 4	0	1036
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	25 гр	25	0	24.98	0	224.75
соль	3 гр	3	0	0	0	0
вода	500 мл	500	0	0	0	0
Итого		2078	86	115.5	194	2115.5
1 порция		260	10.8	14.4	24.2	264.4
100 грамм		100	4.1	5.6	9.3	101.8

 

Вторые блюда

Ребенку

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

углеводов в свинине, овощной суп с картофелем, тушеный тип

• Размер порции: 1 чашка
• Вес порции: 240г

• Калории

  134,4 ккал

• Всего углеводов

  16,3 г

  • Чистые углеводы

    12 г

  • Клетчатка

    4,3 г

  • Крахмал

    —

  • 9001 0 Сахар

    6,1 г

  • Сахарные спирты

    —

• Белки

  12,5 г

9 0003

Жир

2,4 г

• Моноунсат. Жир

  1 г

• Полуннас. Жир

  0,4 г

• Насыщенный жир

  0,7 г

• Холестерин

  19,2 мг

• Гликемическая нагрузка

  —

• Кальций

  67,2 мг

• Железо

  2,3 мг

• Магний 90 011

  40,8 мг

• Фосфор

  158,4 мг

• Калий

  604,8 мг

90 003

Натрий

1156,8 мг

• Цинк

  1,5 мг

• Медь

  0,2 мг

• Селен

  10,1 мкг

• Фолат

  40,8 мкг

• Витамин А

  180 мкг

• Витамин B1 (тиамин )

  0,3 мг

• Vit B2 (рибофлавин)

  0,2 мг

• Vit B3 (ниацин)

  3,4 мг 90 011

• Витамин B6

  0,4 мг

• Витамин B12

  0,2 мкг

• Витамин C

  90 010 26,6 мг

• Витамин D

  0,2 мкг

• Витамин К

  81,8 мкг

• Витамин Е

  0,9 мг

• Холин

  59,3 мг

• Овощной суп из свинины с лапшой, тушеный, с кусочками
• Говяжий овощной суп с картофелем, тушеный, с кусочками
90 227 Куриный овощной суп с рисом, тушеный, с кусочками, приготовленный на молоке
• Свинина и рисовый суп, тушеный, с кусочками
• Овощной суп с курицей или индейкой, тушеный
• Куриный овощной суп с рисом, тушеный, с кусочками
• Овощной суп с курицей или индейкой, тушеный, с кусочками
• Говяжий овощной суп с рисом, тушеный, с кусочками
• Овощи, тушеный Тип (включая картофель, морковь, лук, сельдерей) Приготовленный, с добавлением жира при приготовлении
• Куриный овощной суп с рисом, тушеный, с кусочками, овощной суп с рисом из индейки

Сколько калорий в Свинине, овощном супе с картофелем, тушеном типе

Получить бесплатную учетную запись   Забыли пароль?

ГЛАВНАЯ | ПРОДУКЦИЯ FITDAY | РЕКЛАМА | СТАТЬИ | О FITDAY

Количество калорий: 133,3 9 0253 Полиненасыщенные 902 53 Мононенасыщенные 9 0253 118 90 253 г 902 53 % Калории 133,3 Калории из жира Жир 2,3 г 4 % Насыщенные жиры 0,72 г 4 % Полиненасыщенные жиры 0,39 г   Мононенасыщенные жиры 902 56 0,94 г Холестерин 19,4 9 0254 мг 6 % Натрий 2826,1 мг % Калий 667,1 мг 19 % Углеводы 16,6 6 % Пищевые волокна 4. 2 г 17 Белок 12,5 г 25 9001 1 % Алкоголь 0,0 г   902 54 902 53 6 9025 3 % Витамин А 105 % Кальций % Витамин D % Тиамин 20 % Ниацин 17 Витамин B6 17 % Фосфор 15 % Селен 15 % 9 0262 9 0256 Витамин С 49 % Железо 11 % Витамин Е 1 % Рибофлавин 10 % Витамин B12 3 % Марганец % Медь 13 % Магний 900 11 11 % Цинк 10 % Калорийность 274 133 Жир 2,3 21 17 % Насыщенный 0,7 6 5 % 0,4 4 3 % 0,9 8 7 % Углеводы 16,6 50 41 % Пищевые волокна 4,2 90 274 ​​ Белок 12,5 50 41 % 9 0254 Алкоголь 0,0 %		902 52 Жир ( 17 %) Углеводы ( 41 %) Белок ( 41 %) Спирт (%)

Расщепление жира

90 253

Насыщенные жиры	6,5	0,72
Полиненасыщенные жиры 902 54	3,5	0,39
Мононенасыщенные жиры	8,5 9 0254	0,94

Насыщенный жир ( 0,72 г) Полиненасыщенные жиры ( 0,39 г) Мононенасыщенные жиры ( 0,94 г)

Copyright © 2000-2015 Internet Brands, Inc. Все права защищены.
FITDAY является зарегистрированным знаком обслуживания Internet Brands, Inc.
Условия использования |Политика конфиденциальности |Контакты FitDay

Информация о питании для:

Свинина, овощной суп с картофелем, тушеный тип

Калорийность:

133,3

Калорийность

902 53

Калории 133,3 Калории из жира 21,0 Жир 2,3 г 4 % Насыщенные жиры 0,72 г 4 % Полиненасыщенные жиры 0,39 г   902 56 Мононенасыщенные жиры 0,94 г   Холестерин 19,4 90 256 мг. 254 мг 118 % Калий 6 67.1 мг 19 % Углеводы 16,6 г 902 56 6 % Пищевые волокна 4,2 г 17 % Белок 12,5 г 9 0011 25 % Спирт 0,0 г

9 0253 Кальций 9025 3 Витамин B6 Витамин А 105 % 6 % Витамин D % Тиамин 20 % Ниацин 17 % 17 % Фосфор 15 9001 1 % Селен 15 %

Витамин С	49	%
Железо	11	%
Витамин Е	1	%
Рибофлавин	10 9 0254	%
Витамин B12	3	%
Человек Ганезе		%
Медь	13	%
Магний	11 90 254	%
Цинк	10	%

9 0252

• Расщепление калорий
• Расщепление жира

90 254 Жир ( 17 %) Углеводы ( 41 %) Белок ( 41 %) Спирт (%) Калории 902 56 133 Жир 2,3 90,7 6 5 % Полиненасыщенные 0,4 9 0011 4 3 % Мононенасыщенные 0,9 900 11 8 7 % Углеводы 16,6 50 41 9001 1 % Пищевые волокна 4. Поделиться Вам может понравится Что приготовить из овсяной крупы: Здоровые блюда из овсяной крупы и хлопьев Здоровое питание 19.10.2023 Коржики на рассоле из огурцов: Печенье на рассоле от огурцов: пошаговый рецепт 08.06.2021 Сколько готовится картошка в духовке в фольге: Сколько запекать картошку в фольге 27.05.2023 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт