Say7 щи: Щи из квашеной капусты say7. Кислые щи из квашеной капусты: классический рецепт приготовления

Содержание

Рецепти

Печенье с сюрпризом

http://www.say7.info/cook/recipe/501-Pechene-s.html

Страви піст

1ші страви 


  • Суп из тыквы Лиза say7
  • Фальшивое жаркое Лиза say7
  • щи постные
  • борщ из консервы
  • супчик овощной
  • фасолевый
  • гороховый

2гі страви

  • Спагетти с овощами Лиза say7

  • вареники с картошкой и капустой,с грибами
  • жареные грибы,
  • картофель в различных вариантах
  • крупы различные с овощами и без
  • овощи тушеные,печеные
  • Цветная капуста в кукурузной муке

тофу

Салати


  • морковь по-корейски
  • винегрет
  • салатики из свежих овощей (капуста,редька,свекла)
  • разные соленья

Перекус


Солодке

ЦИМЕС Лиза say7http://forum.say7.info/topic2226.html

У меня микроволновка самая простая — без гриля и прочих «наворотов». Поэтому я готовлю в ней очень простые блюда.
Например, овсяную кашу.
Насыпаю в пиалу 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев.
Заливаю молоком, так, чтобы хлопья были покрыты.
Добавляю немного изюма, нарезанной кураги, чернослива.
Те, кто не любит сухофрукты, могут вместо них добавить 1-2 чайные ложки сахара ( или меда, или кленового сиропа)
Ставлю в микроволновку на 2 минуты (700 вт).
Через 2 минуты каша готова.
Если получилось слишком густо, можно немного разбавить холодным молоком.
Иногда варю без сухофруктов, а в готовую кашу нарезаю какие-нибуть фрукты по сезону — яблоки, груши, клубнику, абрикосы, сливы и т.п.

P.S. Последнее время я использую хлопья не быстрорастворимые, а цельные. Поэтому заливаю их заранее молоком, чтобы они набухли, тогда каша получается вкуснее. Утром заливаю хлопья и ставлю в холодильник. На следующее утро добавляю сухофрукты и готовлю кашу. Пока она готовится, заливаю молоком следующую порцию на завтра.

Печені яблука з горіхами

Очень быстрый суп (конц фасоль помидоры)

 Лиза say7
2 больших или 3 средних помидора
1 банка (400гр) консервированой фасоли
кусочек сливочного масла
чеснок, соль, перец, укроп, петрушка, базилик

Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожицы, измельчить в кухонном комбайне.
Перелить в кастрюльку, поставить на огонь, довести до кипения.
Влить туда-же банку конс. фасоли.
Добавить соль, траву, специи, кусочек сливочного масла, выдавить 1-2 дольки чеснока.
Прокипятить 5 минут.
Суп готов.
К такому супу хорошо подать ломтики поджаренного на масле хлеба.

этот суп без воды варится. Хватает сока от помидор и той жидкости, которая есть в банке консервированной фасоли.

Картошка в микроволновке

Лиза say7
Берем некрупную не чищенную картошку, тщательно ее моем. 
Кладем на тарелку, наливаем чуть-чуть воды — так, чтобы дно тарелки было покрыто на пару миллиметров. 

Накрываем крышкой-колпаком и ставим в микроволновку. 
Время зависит от количества и сорта картошки. 
Обычно требуется 8-12 минут. 
Поставьте на 8 минут, потом попробуйте ножом готовность. Если необходимо, допеките еще 3-4 минуты. 
Готовую картошку разрезаем пополам 
Можно просто посыпать солью и положить на нее кусочек масла.  

А можно приготовить вкусный соус
2-3 чайные ложки протертого творга или сливочного сыра ( типа Филадельфия). 
1-2 чайные ложки растительного масла

( я люблю рапсовое) 
укроп, петрушка 
соль,перец 
огурец (очищенный и мелко-мелко нарезанный) 
Все это смешиваем и добавляем немного простого йогурта ( если творог жирный и густой) или сметаны (если творог нежирный). 
Должна получиться консистенция густого крема.  Выкладываем на картошку и уплетаем за обе щеки.

Вівсянка

В микроволновке  (Лиза say7)

 посуда, в которой готовится каша должна быть заполнена не больше, чем на половину. 
чтобы избежать «убегания каши», лучше всего первый раз понаблюдать за ней.
Как только увидите, что каша стала резко подниматься и скоро достигнет краев посуды, сразу же выключайте микроволновку. И не забудьте заметить сколько времени она проработала .
В следующий раз просто поставьте таймер именно на это время. 

Насыпаю в пиалу 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев. 
Заливаю молоком, так, чтобы хлопья были покрыты. 
Добавляю немного изюма, нарезанной кураги, чернослива. 
Те, кто не любит сухофрукты, могут вместо них добавить 1-2 чайные ложки сахара ( или меда, или кленового сиропа) 
Ставлю в микроволновку на 2 минуты (700 вт). 
Через 2 минуты каша готова. 
Если получилось слишком густо, можно немного разбавить холодным молоком. 
Иногда варю без сухофруктов, а в готовую кашу нарезаю какие-нибуть фрукты по сезону — яблоки, груши, клубнику, абрикосы, сливы и т.п. 

P.S. Последнее время я использую хлопья не быстрорастворимые, а цельные. Поэтому заливаю их заранее молоком, чтобы они набухли, тогда каша получается вкуснее. Утром заливаю хлопья и ставлю в холодильник. На следующее утро добавляю сухофрукты и готовлю кашу. Пока она готовится, заливаю молоком следующую порцию на завтра.

А летом, когда горячее не очень хочется кушать, можно сделать так: приготовить хлопья с небольшим количеством молока, а потом разбавить кашу холодным молоком. Тоже вкусно.

 я последнее время стала на воде готовить. Тоже вкусно получается. И теперь готовлю с изюмом. В готовую кашу добавляю немного молока и половинку банана, а сахар не кладу вовсе

  • я люблю в эту кашку добавлять семечки(перед варкой)
  • Делала с абрикосами, которые наморозила летом
  •  Готовила на воде. Перед варкой добавила пол яблочка и 3 черносливины. А, и корицу еще вместо сахара
  • Я делаю овсяные хлопья на воде со свежим яблоком  2 столовые ложки хлопьев, 1 яблоко и примерно полстакана кипятка. С холодной водой яблоки за 3 мин не доходят. Можно добавить изюм или вяленую клюкву.

мощность 900, две минуты  Объем — 3-3,5 ложки овсянки, стакан жидкости (молоко впополаме с водой) 

————————————————————————————————
готовлю овсянку на завтрак вот так 
наливаю молоко и воду в ковш для варки,чуть соли,чуть сахара,довожу до кипения и все выливаю в термос с широким горлом,плотно закрываю и спать!утром он встает рано,а каша уже готова на столе,он выливает в тарелку и масла сам кладет,а термос замачивает водой
————————————————————————————————
Дж. Оливер   овсянкология

На четверых
200 г овсяных хлопьев
750 мл молока, обычного или соевого, или BоgbI
морская соль

Высыпьте хлопья в кастрюлю, залейте молоком или водой , добавьте щепотку соли и поставьте
на средний огонь • Варите при несильном кипении 5- 6 минут , помешивая как можно чаще —
тогда каша получится более нежной, без комочков . Пока она там піхтит в кастрюле , выберите

одну из добавок и родготовьте ее составляющие . За 1- 2 минуты АО готовности овсянки АОбавьте
выбранные ингреАиенты• Если любите ЖИАКУЮ овсянку , влейте еще немного
молока или BOAbl, пока не Аобьетесь нужной консистенции

Бананы и корица
2 спелых банана, очистить и тонко нарезать
1/2 ч. л. корицы
2 ст. л. мака
2- 4 ст. л. (по вкусу) кленового
сиропа или жиgкого Mega
маленькая горсть поgжаренных
хлопьев минgаля или кокоса

Бананы, виски и мускатныи орех
2 спелых банана, размять
50 мл виски (только gля взрослых!)
1/4 мускатного ореха, мелко натереть
жиgкий Meg по вкусу

Ежевика и яблоки
2 яблока, уgалить серgцевину и нарезать кубиками
к усоч е к сливочного масла
маленькая горсть овсяных хлопьев
1 ст .

л . жиgкого Mega, плюс еще немного по вкусу
2 горсти свежей или мороженой ежевики
Обжарьте яблоки на сливочном масле, пока
они не размягчатся и не ПОДРУМЯНЯТСЯ • Добавьте овсяные хлопья и мед, готовьте еще
1 минуту • Всыпьте в кашу слегка размятую ежевику • ПОАавайте , выложив сверху обжаренные
яблоки

Темныи шоколад и мармелад из севильских апельсинов
50 г шоколаgа с соgержанием какао 70 %
(мне нравится Green & B/ack’s), мелко натереть
4 ч. л. с горкой мармелаgа из севильских апельсинов

Подписаться на: Сообщения (Atom)

Сайт say7.info — «Муж после армии не ел перловку, а ЭТОТ суп по рецепту Say7 info сотворил невозможное! ЛЕГКИЕ рецепты жюльена, оливье, гаспачо, солянки и др.»

Новое я готовить боюсь. Получится еще какая-нибудь бурда, которую все будет есть с выражением лица, именуемым в народе «Светлая грусть». Поэтому я готовлю проверенные годами блюда, которые получаются вкусно. Так считает муж. И я.

Но мой супруг любит новое, и однажды давным давно он заказал себе в кафе жюльен.

Ключевые слова тут «заказал СЕБЕ». Не будет ли компрометирующим для меня как для леди сказать, что, попробовав у мужа, я слопала этот жюльен сама? И это стало поворотным пунктом в моих кулинарных творениях. Я нашла сайт Say7, где мне и открылся классный рецепт жюльена.

 

Вот мой жюльен, приготовленный по этому рецепту.

 

Поначалу я не отступала от правил, кроме того, что готовлю не в горшочках, за неимением оных. Но теперь нередко я готовлю жюльен из сушеных грибов вместо шампиньонов. (Отмочить, пожарить). Получается такая вкуснятина, что мы аж пищим когда едим. Особенно шикарно идет со свежими огурчиками.

На этом сайте я открыла еще много блюд, которые прочно вошли в наше меню.

 

А именно (ниже скрины с сайта и ссылки на рецепты Скрипкиной Анастасии — автора сайта):

  • Салат Оливье.
    Рецепт на сайте с использованием в салате мяса вместо колбасы был такой гениальной идеей, получилась такая вкуснотища, что муж стал требовать этот салат не только на Новый год, а и на на все другие праздники и будни. А на Новый год, кстати, потребовал салата 5-литровую кастрюлю. На двоих. Съели все 5 литров, че там скрывать.
  • Рассольник. Необыкновенно вкусный суп, просто ммм. Думаю, за счет рассола. Хотя иной раз у меня нет рассола и я добавляю лимонный сок.

Мой муж наелся в армии перловки на 100 лет вперед (говорит, кормили ею на завтрак, обед и ужин, а для разнообразия кормили сечкой, то бишь перловкой, но дробленой). И вот казалось бы с такой, внедрившейся на базовый уровень, неприязнью к перловке, этот суп, рассольник, с перловкой (!) наряду с борщом у него самый любимый. Как такое возможно?

Причем перловку-то по-прежнему не любит! Решив, что вкусы изменились, я когда-то попыталась подсунуть ему ячневую кашу (которая из сечки) и получила взгляд стойкого непримирения.

 

  • Суп с индейкой и пшеном. Такой простой и легкий! Отлично идет с чесночком. Иногда индейку заменяю курицей .
  • Гаспачо — взбитые в блендере помидор и огурец с добавками. Хоть и пишут, что это первое блюдо, но мы его как гарнир используем к мясу и котлетам. Так свежо, так тонус и энергию поднимает, что просто ух.
  • Солянка. Опять благодаря мужу. Я попробовала оливки! Я попробовала каперсы и с изумлением обнаружила, что я-таки тащусь от каперсов! Вот живешь, так и не знаешь, что тебе нравится-то.

Над солянкой я решила поколдовать и в следующий раз заменила колбасу на мясо, все-таки полезнее. Бросила говядину и курицу. Получилось очень вкусно, но мы так мяса обожрались, что потом неделю на него смотреть не могли. Иной раз отступать от рецептуры может и не надо.

 

Итак коротко о достоинствах сайта

  1. Легко ориентироваться. Список категорий блюд — первое, второе, выпечка и т.д. Есть поиск по названию.
  2. Легко, ОЧЕНЬ легко готовить. Все по пунктам с сопровождением фото. Все понятно и кажется простым.
  3. Очень красивые аппетитные фото. Сижу пишу отзыв, прикидывая, не надеть ли сыновий слюнявчик, ибо облилась слюной уже 5 раз.
  4. Есть комментарии и форумы. На форумах тоже рецептов целый океан. Но я пока туда не замахиваюсь. Когда-то попыталась сготовить оттуда свекольник, но что-то где-то пошло не так. Кстати на форумах много и других самых разнообразных тем: секреты красоты, книги, кино, хобби и т.д. Но там особо не была, поэтому осветить не могу.
  5. Нету этой потрясающей фразы «выпекайте до готовности», прочитав которую ты делаешь слегка умное лицо, типа ты знаешь, когда эта самая готовность наступит. На say7 info указано время сколько и чего готовить. Это очень облегчает жизнь.

 

В общем, что я хочу сказать в заключении? Большое спасибо создателям сайта say7 info рецепты за кучу вкуснейших блюд в моем арсенале.

 

И вам, дорогие читатели, огромное спасибо, что заглянули в мой отзыв! На этом все! Вкуснейших вам кулинарных творений! Пока!

Достоинства

  • Очень вкусно!
  • Пошаговые инструкции
  • Фото к этапам готовки

Танцующаярекомендует

Читать все отзывы 139

Другие отзывы

Читать все отзывы 139

Смотрите также

Популярные отзывы

ЛУЧШИЙ Рецепт диеты на капустном супе Чудо-суп на 7 дней диеты

«Как я похудею на 10 фунтов за 7 дней с помощью этой диеты на капустных супах, также известной как военная диета!»

Смотрите, как я готовлю щи от начала до конца!



Обновление 2020: Да! Я до сих пор использую этот капустный суп, чтобы дать мне толчок к потере веса. Я ненавижу это! Но я люблю это! Помогает, что суп вкусный!

Я собираюсь в Диснейленд на следующей неделе и решила, что не хочу брать с собой свой топ с маффином, тем более, что у меня есть эта милая облегающая рубашка, которую я так хочу надеть…. БЕЗ Спанкса!!

Когда мне нужно быстро похудеть или похудеть на 10 фунтов, я прибегаю к трем диетам, которые никогда меня не подводили; моя диета для смузи с зеленым монстром, 10-дневная очищающая зеленая смузи и моя новая любовь, 7-дневная диета для супа из капусты!!

  • Работает!! Это не наука. Сократите потребление калорий, вредного сахара, крахмала на какое-то время, выпивая много воды, и вы быстро похудеете.
  • Быстро!! К утру моего 8-го дня весы всегда легче на 7-10 фунтов. Моя одежда сидит по-другому, и мой обычно раздутый живот плоский. Я люблю это!!!
  • Я жульничаю!! Я обнаружил, что могу немного схитрить на этой диете. Я ела маффин несколько раз. ЛУЧШИЙ. МАФФИН.НАВСЕГДА!! Я также использовал некоторые приправы, чтобы оживить вещи.
  • Отлично подходит перед диетой! Эта диета ОТЛИЧНА для начала реальной диеты/плана питания. Вы знаете, тот, где вы едите разнообразную здоровую пищу и приличный баланс калорий. Иногда вам просто нужен толчок, очищение, повышение уверенности на весах. Эта диета делает это!

Примечание: Если вы хотите попробовать смузи из зеленого монстра, посмотрите, как я готовлю смузи!

Я знаю, что некоторые люди НЕНАВИДЯТ такие быстрые диеты, но я их обожаю! Они хорошо работают для меня, и вес остается, пока я придерживаюсь сбалансированной диеты. Если вы сразу же вернетесь к употреблению вредных сахаров и углеводов, вы быстро снова наберете вес.

Поддерживайте темп. В основном я использую эту диету для быстрого похудения перед мероприятием, за неделю до Дня Благодарения или начинаю свою весеннюю диету перед сезоном купальных костюмов.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем урезать калории таким образом!

Итак, давайте поговорим о 7-дневной диете со щами! Это старая диета, которая существует уже ГОДЫ и пересматривается снова и снова. Вы, вероятно, найдете несколько различных версий в Интернете. Это краткосрочный план питания для похудения, который включает в себя, как вы уже догадались, МНОГО ЩИТОВ!

Не беспокойтесь, мой вариант щей очень вкусный! В последнее время эти 7-дневные диеты стали очень популярны. Даже у доктора Оза есть такой. Впервые я прочитал об этом в блоге, на который наткнулся, и решил попробовать. Однако я не ожидал многого. Теперь я на крючке!

 

 

Я НИКОГДА не думал, что мне понравятся эти щи, но они такие вкусные!

 

Это был и мой вопрос!! Я жадная девушка, и мне нужна ЕДА!!!! Вы можете есть неограниченное количество щей (Слава Богу!!) и определенные продукты в день на диете из щей. Эти «определенные продукты» перечислены ниже.

 

На диете из щей большинство людей теряют от 5 до 10 фунтов. Для меня это обычно в диапазоне 7-10 фунтов. Все люди разные, просто прочитайте комментарии ниже, и вы увидите!

 

На 7-дневной диете со щами вы каждый день следуете определенному плану питания. Наряду с употреблением этих продуктов вы можете есть щи так часто, как захотите. Этот суп также называют чудо-супом, супом для похудения, чудо-супом и супом для людей, следящих за весом. Столько названий у этого супа!

Это неограниченное суповое правило привлекло меня к 7-дневной диете на щах. Мне нравится, что я могу есть этот суп в неограниченном количестве. Я НЕНАВИЖУ быть голодным, и я не буду придерживаться никакой диеты, если я голоден. Точка. Пустой. Период. Не забывайте, что вы ДОЛЖНЫ выпивать восемь стаканов воды каждый день. Мои результаты меняются, если я слабею на воде.

Теперь об этом Капустном супе для похудения (Чудо-суп), большинство веб-сайтов, посвященных этой диете, говорят, что вы должны варить овощи в воде, э-э… нет, мэм!! Я всегда использовал куриный бульон или овощной бульон с приправленными консервированными помидорами, которые никогда не мешали моему похудению. Просто старайтесь использовать варианты с низким содержанием натрия, если это возможно (я этого не делаю. Я нарушаю правила). . Фу! На протяжении всей диеты я также использую соль (очень слегка), перец, много трав и приправ, оливковое масло и немного сливочного масла в день картофеля. Я также добавляю в воду ароматизаторы с калорийностью от 0 до 5, чтобы при необходимости получить всю воду. Эти изменения ни разу не повлияли на мои результаты.

 

7-дневная диета для щей

 (Не забывайте ежедневно пить воду и есть щи столько, сколько хотите!) Cabbage Soup Diet Journal & Meal Suggestions

(Обновление: теперь я добавляю детокс-чай с каплей свежего лимона по утрам. ВАУ, все, что я могу сказать! Попробуйте! Я использую Total Tea, но подойдет любой детокс-чай)

День 1- Сегодня ешьте только фрукты (кроме бананов) и столько диетических щей, сколько захотите. Вы должны стараться есть фрукты с более низким содержанием сахара, такие как яблоки, черника и т. д. Мне нравится есть печеные яблоки с корицей (используя яблоки гала или медовые хрустящие яблоки) по утрам, большой фруктовый салат и щи на обед, щи и салат из дыни на ужин. Получите хрустящую закуску из сухофруктов — перекусывайте фруктами в течение дня. Из замороженных ананасов и замороженного винограда получаются вкусные угощения. Кроме того, смешанный замороженный арбуз делает освежающую естественную слякоть. Сегодня было не так плохо, как я ожидал.

День 2-  Ешьте только овощи (кроме кукурузы или других крахмалистых овощей). Тем не менее, вы можете начать день с печеного картофеля (красно-коричневого или сладкого). Вам понравится эта запеченная картошка, поверьте мне! Никогда не думала, что буду так рада есть печеную картошку по утрам! Я предпочитаю сладкий картофель. На завтрак я нарезаю сладкий картофель кубиками, сбрызгиваю небольшим количеством оливкового масла и корицы и жарю в духовке вместе с болгарским перцем и луком. Я делаю щи на обед и салат, посыпанный солью, перцем и оливковым маслом. Это очень хорошо. На ужин я готовлю рисовую цветную капусту с жареными цуккини, жареной морковью и сладким перцем с легким соевым соусом (обман). Я перекусываю запеченными чипсами из шпината. Сегодня было нормально.

День 3-   Сегодня вы едите фрукты И овощи (кроме бананов, кукурузы и других крахмалистых овощей). Ты тоже сегодня не получишь картошку, а это отстой! Я просто повторяю первый и второй день для своих продуктов.

День 4- Сегодня вы едите только бананы и молоко/йогурт. Этот день САМЫЙ ГЛУПЫЙ день на сегодняшний день. Я ненавижу это. Вы можете просто есть бананы и молоко или несладкий йогурт. Ууууу, но давайте сделаем все возможное! На завтрак я делаю банановый коктейль из бананов, миндального молока и греческого йогурта. Я ем щи на обед. На ужин я делаю еще один большой банановый смузи и еще суп из капусты. Я делаю банановое мороженое, замораживая кусочки банана, а затем смешивая их. Я также ем немного сушеных банановых чипсов. День не такой уж трудный, очень скучный, и если ты ненавидишь бананы, мне тебя жаль, детка.

День 5-   Сегодня ешьте только помидоры (6-8) и белки, такие как рыба, индейка и курица. У меня не было проблем с этим днем, так как я люблю мясо и был счастлив получить его! На завтрак я приготовила котлеты из индейки с помидорами. На обед у меня была жареная курица с помидорами, приправленная солью, базиликом, перцем и капустным супом. На ужин у меня было больше чудо-супа, но я добавила к нему колбасу из индейки и еще помидоры. Очень сытно. Я устал от супа в этот день. Фу!!

День 6-   Сегодня белок и овощи. В отличие от вчерашнего дня, помимо помидоров, вы можете есть и другие овощи. На завтрак у меня были колбаски из индейки и жареные овощи. На обед у меня было жаркое с курицей и овощами, так хорошо. На ужин у меня были тыквенные спагетти с томатным соусом и фарш из индейки. Сквош-спагетти запрещен (крахмалистый), но я должен был его съесть! Сегодня было лучше всего! Я сегодня не ел щей, потому что мне надоела капуста.

День 7-  Сегодня только фрукты, овощи и соки. Буооо!!!!! Я ненавидел сегодняшний день. Я хотел больше мяса. Слава Богу, это последний день. Весы говорят, что этим утром я похудел на 7 фунтов, так что это было здорово видеть. Я чувствую себя чистым внутри. Но я сегодня голоден, очень голоден! На завтрак я делаю огромный фруктово-овощной коктейль из шпината, яблок, апельсинов, винограда и воды. Это было так божественно и мило! Держал меня сытым, пока не пришло время обеда! На обед делаю большой салат, щи и арбузную жижу. На ужин я готовлю еще одну жареную цветную капусту с жареными овощами. Я перекусываю печеными коричными яблоками и дыней.

День 8- Сегодня утром сбросил 10 фунтов, и я это вижу!! Животик красивый и плоский, лицо стало намного стройнее, муж заметил, что я похудела. Он недоволен тем, что моя попка выглядит меньше. Я тоже! Мои пальцы тоньше, и мое обручальное кольцо сидит по-другому. Сегодня я подстраиваюсь под еду и буду делать это на следующей неделе во время отпуска: никаких сладких продуктов или плохих углеводов. Я продолжаю диету, полную фруктов, овощей и нежирного мяса. Я включил яйца, овсянку и цельнозерновые макароны. Мед и стевия являются отличным подсластителем. Мое потребление калорий теперь находится на рекомендуемом уровне для здоровой потери веса с помощью упражнений. Я ЧУВСТВУЮ ОТЛИЧНО!!

 

Не испортите прекрасные результаты!!!

Вот некоторые из моих любимых рецептов вкусных и полезных закусок!

 

Рецепт чипсов со шпинатом, запеченных в итальянских травах

 

Рецепт сэндвича с мороженым (клубника и банан)

gran-bake recipes

7 90 Energy nobakes

8 90 (арахисовое масло и шоколад) 


ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ИЗ КАПУСТА


 Часто задаваемые вопросы о 7-дневной диете на капустном супе

(Прежде чем начинать низкокалорийную диету, такую ​​как эта, обязательно проконсультируйтесь с врачом)

Вот несколько часто задаваемых вопросов о 7-дневной диете на щей не ешьте то, что рекомендуется. Могу ли я заменить его другими продуктами?  Не знаю, потому что я только заменила воду в щах на куриный бульон. Кроме этого, я следую плану с несколькими читами тут и там. 🙂 Есть только один способ узнать, попробуйте и убедитесь!! И обязательно вернитесь и расскажите, как все получилось!

Можно ли пить кофе на диете из щей?  Пить можно только воду, черный кофе или несладкий травяной чай. Я несколько раз сжульничал глотком кофе со сливками, чтобы не болела голова.

Мне понравились мои результаты. Могу ли я сделать это после семи дней?  Не рекомендуется. Ваше тело начнет удерживать вес, если вы слишком сильно сократите количество калорий в течение длительного периода времени. Вы добьетесь лучших результатов в похудении, если закончите эту диету, а затем перейдете на сбалансированную, здоровую диету для своего размера, исключив при этом плохие углеводы и рафинированный сахар.

Могу ли я заниматься спортом на диете из щей?  Не рекомендуется. Ваши калории минимальны на диете из щей. Не тренируйтесь в течение семи дней по этому плану или через несколько дней после него. Свяжитесь со своим врачом до и после начала этой диеты, если вам нужна помощь в определении наилучшего плана для вас.

Я так устала от этой диеты, помогите!  Возможно, эта диета вам не подходит, особенно если ваши дни полны энергии. Диета на щах низкокалорийна. Ешьте столько щей, сколько хотите, чтобы поддерживать свою выносливость, и пейте много воды. Если я начинаю чувствовать себя вялым, я обманываю и съедаю печеный сладкий картофель, протеиновый коктейль или немного сока.

Я снова набрал весь свой вес вскоре после завершения этой диеты? 7-дневные диеты работают, главным образом, на устранение водного веса, поэтому результаты достигаются так быстро. Обязательно продолжайте пить много воды после диеты. Если вы перестанете пить воду, ваше тело снова начнет удерживать жидкость.

Следите за диетой и ешьте небольшие, частые порции фруктов, овощей и белков: никакого рафинированного сахара и плохих углеводов. Себя тоже не набивайте. Начните со сбалансированного плана питания или образа жизни, который будет поддерживать среднюю потерю веса наряду с физическими упражнениями. 7-дневные диеты в основном полезны для очищения организма, быстрой потери веса с помощью воды и повышения веса перед диетой.


Получить рецепт: 7-дневный диетический суп для похудения (Чудо-суп)

4,36 из 789 оценок

Рецепт вкусного капустного супа для плана диеты «Чудо-суп». Полный овощей и доказано, что поможет вам похудеть.

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 40 минут

Количество порций: 8 порций кубики

  • 1 чашка белого или желтого лука, нарезанного кубиками
  • 1 чашка моркови, нарезанной кубиками
  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанного кубиками
  • 2-3 зубчика чеснока, измельченных
  • 4 чашки куриного бульона
  • банка с чесноком, орегано, базилик 14 нарезанные кубиками помидоры
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 ч. л. базилика
  • 1/2 ч. большая кастрюля на среднем огне.

  • Добавьте сельдерей, лук, болгарский перец и морковь.

  • Обжарить до мягкости.

  • Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата.

  • Залить куриным бульоном.

  • Добавить помидоры и капусту.

  • Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума.

  • Готовьте, пока капуста не станет мягкой.

  • Добавьте орегано, базилик, хлопья красного перца, черный перец и соль (если используете)

  • Попробуйте бульон и при необходимости добавьте приправы.

  • Подавайте и наслаждайтесь!

  • ~СОВЕТЫ~
    Оживите блюдо, добавив много специй, трав и различных овощей.
    Этого хватит примерно на 3 дня.
    Хорошо хранится в холодильнике около 3 дней.

    Пробовали этот рецепт? Упомяните @divascancook в Instagram или отметьте #divascancook.

    Хотите узнать больше о диетах и ​​очищающих средствах, которые я пробовал и опробовал


    Этот пост может содержать партнерские звена (ы)

    Китайский капуста (紹菜 汤) — Wok и Kin

    Grand’s Soup Soup An altra и Kin

    . успокаивающий регулярный будний вечер, который невероятно экономичен. Накормите всю семью половиной овощей, а остальное приберегите для другого любимого блюда. Эта кантонская классика имеет такую ​​невероятную глубину вкуса, что вы никогда не догадаетесь, что в ней всего 5 ингредиентов!

    Мама всегда говорила, что бабушкины супы самые вкусные. После почти трех десятилетий наслаждения множеством полных тарелок (а часто и секунд) на ужин я могу сказать, что она на 100% права.

    У всех моих любимых супов (корень лотоса, куриные ножки, рыбная пасть и кресс-салат) есть несколько общих черт: они скромные, утешительные и приготовлены с любовью. На мой взгляд, и составляют выигрышную комбинацию.

    Но есть что-то такое в бабушкином китайском супе из капусты, что заставляет мое тело ликовать от едва сдерживаемого волнения всякий раз, когда я вижу, как он варится на плите.

    Может быть, это шелковистая листовая зелень, которая тает во рту , как только касается языка. Может быть, это нежных пикантных оттенков , которые были обнаружены в результате часов медленного кипячения .

    А может быть, дело в том, что такой простой суп дополнит любой обеденный паштет , так что все, что у вас останется, это приятные беседы за семейным столом!

    Все о Сиу Чой

    Что это такое

    Китайская капуста — листовой овощ, имеющий множество названий. В Австралии мы иногда называем его «вомбок», но моя кантонская семья всегда называла зелень siu choy (紹菜). Вы также можете найти ее с маркировкой «капуста напа», которая имеет японское происхождение.

    Он часто продается в азиатских супермаркетах в виде больших луковиц или разрезанных пополам и завернутых в пластик. В сыром виде это твердый бледный овощ с нежными светло-зелеными листьями. Листья соединены более прочной сердцевиной, которую также можно есть, если ее приготовить.

    Вкус

    Сиу чой не имеет особого вкуса, но это популярный кулинарный выбор в азиатской кухне, потому что, когда его готовят с другими ингредиентами, листья впитывают все ароматы.

    При быстром сильном нагревании они также сохранят свой хруст, почти как при обжаривании шпината или зелени горчицы.

    Овощ отлично подходит для бульона из-за его природной сладости. Мама всегда использует его для приготовления основы для всех своих вегетарианских рецептов, включая Phở, Bánh Canh Chay, Bún Riêu Chay и Bún Bò Huế Chay.

    Польза для здоровья

    Вам будет приятно узнать, что вомбок богат питательными веществами! Благодаря такому простому рецепту ваша семья получит преимущества антиоксидантов и витаминов, в том числе витаминов С и К.

    Это также природный источник калия, железа, магния и кальция, которые помогают регулировать функции организма.

    Сделайте эти преимущества регулярной частью рациона своей семьи с вкусным и питательным китайским супом из капусты!

    Почему этот рецепт работает

    • Добавление моркови придает еще один слой натуральной сладости , которую вы не получите с сахаром.
    • Приправа проста до пусть овощи действительно сияют .
    • Использование домашнего куриного и свиного бульона в качестве основы для богатого вкуса .

    Что вам понадобится

    Модификации рецепта

    Мы используем морковь, чтобы добавить текстуру, разнообразие цвета и другой слой сладости, но вы также можете добавить свои любимые овощи. Варианты, которые хорошо подойдут для этого рецепта, включают дайкон, хикаму, свеклу и зимнюю дыню.

    Вы также можете сделать это вегетарианское блюдо, используя овощной бульон.

    Как приготовить этот рецепт

    Разрежьте сиу чой на четыре части, затем удалите сердцевину, которая скрепляет каждый лист.

    Аккуратно откиньте каждый лист на дуршлаг.

    Дополнительно: Вы можете разрезать их пополам по длине, чтобы они готовились быстрее. Это также помогает при размещении в небольших горшках.

    Замочите листья в холодной подсоленной воде на несколько минут, затем промойте их и повторите процедуру еще 3 раза, чтобы удалить загрязнения.

    После очистки дайте ему высохнуть в дуршлаге.

    Очистите и нарежьте морковь ломтиками толщиной примерно 1/2 см (0,2 дюйма). Мы любим резать наши по диагонали, но это совершенно необязательно.

    Доведите бульон до кипения и добавьте морковь, сиу чой, соль и куриный бульонный порошок. Дайте бульону кипеть на медленном огне в течение 20 минут или до мягкости.

    Подавать горячими!

    Часто задаваемые вопросы о рецептах

    Как долго можно хранить китайский суп из капусты?

    Если хранить в холодильнике и правильно запечатать, срок хранения до 3 дней. Вы также можете дать ему полностью остыть, а затем заморозить, но имейте в виду, что при повторном нагревании зелень станет мягче.

    Как сохранить овощи более хрустящими?

    Если вы предпочитаете хрустящую текстуру сиу чой, дайте ему покипеть до готовности, затем сразу же снимите с огня, чтобы оно не готовилось дальше.

    Советы для достижения наилучших результатов

    • Используйте свежие ингредиенты. Капуста наппа может довольно быстро увядать, поэтому не забудьте использовать ее сразу после покупки, чтобы суп оставался ароматным.
    • Тушите дольше. Это помогает пикантной приправе впитаться в листья, делая их невероятно вкусными.
    • Приправляйте запас в начале. При этом приправа начинает настаиваться на ранней стадии, поэтому со временем вкус становится все более насыщенным.

    Приготовьте уютный семейный обед

    Приготовьте горшок риса, потому что эта будничная традиция уже в пути:

    • Пригласите всех к столу со свежими паровыми устрицами с имбирем и луком-шалотом.
    • Вам понадобятся простые и скромные блюда, соответствующие этому рецепту, например, тушеная курица с грибами, черным грибом и цветками лилии (金針雞), свиная грудинка на пару с соленой редькой, брокколи по-китайски (гайлан) с устричным соусом и три блюда на пару Крашеные яйца (三色蒸水蛋) прекрасно его уравновесят.
    • Доведите ужин до нежного финала с щипцами, такими как десертный суп из фасоли и орехов гинкго (腐竹白果糖水) или десертный суп из хашимы (雪蛤膏糖水)!

    Хотите больше домашних рецептов?

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте обновления рецептов первыми, как только они будут опубликованы. Вы также можете подписаться на Wok & Kin в Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter!

    • ▢ 6 л / 25 чашки для курицы и свиная бульон
    • ▢ 1/2 капуста Nappa
    • ▢ 3 Морковь
    • ▢ 1 Т.

      Разрежьте сиу чой на четыре части, затем удалите сердцевину, скрепляющую каждый лист.

    • Аккуратно откиньте каждый лист на дуршлаг.

      Дополнительно: Вы можете разрезать их пополам по длине, чтобы они готовились быстрее. Это также помогает при размещении в небольших горшках.

    • Замочите листья в холодной подсоленной воде на несколько минут, промойте их и повторите еще 3 раза, чтобы удалить все загрязнения.

    • После очистки дайте высохнуть в дуршлаге.

    • Очистите и нарежьте морковь ломтиками толщиной примерно 1/2 см (0,2 дюйма). Нам нравится нарезать морковь по диагонали, но это совершенно необязательно.

    • Доведите бульон до кипения и добавьте морковь, сиу чой, соль и куриный бульонный порошок. Дайте бульону кипеть на медленном огне в течение 20 минут или до мягкости.

    • Подавать горячими!

    • Используйте свежие ингредиенты.

    Вам может понравится

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *