Рулеты из скумбрии с сыром и овощами, пошаговый рецепт на 2045 ккал, фото, ингредиенты
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Пенне с радиккио, оливками и помидорами черри
Лучший фастфуд в моем представлении — это паста. Итальянцы кладут в нее все, что есть под рукой, получается всегда и сытно, и разнообразно! Помидоры подойдут любые, даже в собственном соку, я взяла
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Розовые спагетти
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Ягнятина под ягодным соусом
Мясо я не отбиваю, чтобы оно получилось нежнее и сочнее. Бульон у меня тоже из ягненка, но можно взять овощной, куриный или даже говяжий, главное, чтобы он был насыщенным. Мне кажется, ягнятина любит
Юлия Высоцкая
06.2022 09:25:00″>18 июня 2022
Рецепт от юлии высоцкой
Стейк с беарнским соусом
Французы очень любят тархун, не меньше, чем грузины, называют его эстрагоном и добавляют в салаты, овощное рагу и, конечно, соусы, а в этот соус еще обязательно идет шалот. Что касается мяса, то у нас
Юлия Высоцкая
Реклама
ВикторияS
Приготовление
1 час и 30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Любители рыбы обязательно оценят это вкусное и презентабельное блюдо из скумбрии! Рулеты из скумбрии можно подать и в качестве закуски, и как основное блюдо. Угощайтесь!
В рецепте я использовала плавленый сыр Hochland.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.
Дзен»!
Пищевая ценность порции
511
кКал
21%
| Белки | 32 г |
| Жиры | 40 г |
| Углеводы | 7 г |
% от дневной нормы
8 %
8 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
скумбрия | 2 тушки |
плавленый сыр Hochland | 4 шт. |
перец болгарский | ½ шт. |
растительное масло | 3 ст. л. |
морковь | 1 шт. |
лук репчатый | 1 шт. |
чеснок | 1 зубчик |
укроп свежий | 2 веточки |
| по вкусу |
перец свежемолотый смесь | по вкусу |
лимонный сок | 1 ч. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Лук почистить и мелко нарезать кубиками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Чеснок и болгарский перец почистить, удалить семена и нарезать перец мелкими кубиками.
На растительном масле немного обжарить раздавленный зубчик чеснока, затем чеснок выбросить.
На полученном чесночном масле обжарить лук с морковью, затем добавить перец и еще протушить около 3 мин. Приправить солью, перцем по вкусу. Добавить рубленый укроп, снять с огня и перемешать.
Разморозить 2 скумбрии.
Разрезать рыбины вдоль брюшка, вынуть внутренности и промыть. Отрезать голову, аккуратно отделить филе от хребта и костей, срезать хвост и плавники. Сбрызнуть внутреннюю часть филе лимонным соком, приправить солью, перцем.
Пластины сыра Hochland разрезать пополам и выложить вдоль рыбного филе.
На широкий край филе выложить овощную начинку и плотно свернуть рулетом. Закрепить филе деревянными зубочистками. Если начинка немного выпадает из рулета, можно аккуратно, но принудительно ее вернуть обратно по обе стороны рулета.
Готовые рулетики выложите в смазанную растительным маслом форму и запекайте около 35 мин при 180°С.
Готовым рулетам дайте остыть и подавайте к столу. Но если вы любите «лаву» в виде расплавленного сыра, то лучше наслаждаться этим блюдом в горячем виде.
Приятного вам аппетита!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)
Теги рецепта
выпекать, запекатьнарезатьосновные блюдаавторская кухнярулетырыбныескумбриясыр плавленыйhochland
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Рулетики из скумбрии с овощами, пошаговый рецепт на 2240 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Палтус с белым виноградом под сливочным соусом
Рецепт очень простой, но в то же время, я бы сказала, очень элегантный! Рыба с виноградом уже само по себе необычное, интересное сочетание, а соус придает блюду чисто французский акцент — сливки,
Юлия Высоцкая
10.2021 09:25:00″>16 октября 2021
Рецепт от юлии высоцкой
Биточки из семги и молодого картофеля с луком и укропом
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Пряная скумбрия
Естественно, я не готовлю скумбрию каждый день, но я человек «запойный», у меня бывают периоды — едим гречку, едим тайскую еду, едим скумбрию. Перед вами результаты периода «едим скумбрию», могу
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Семга, маринованная в джине с можжевельником
Рыбу лучше мариновать в эмалированной или стеклянной посуде, которая не поддается окислению.
Юлия Высоцкая
Реклама
Екатерина Корженевская
01.2015 14:59:00″>28 января 2015
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Обычно я скумбрию запекаю целиком, в брюшко кладу укроп. В этот раз решила отойти от привычного рецепта и приготовила вот такие рулетики.Результат превзошел все ожидания! Овощи безупречно сочетаются с этой рыбкой. Сочно,смачно и очень вкусно!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Пищевая ценность порции
373
кКал
15%
| Белки | 28 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 6 г |
% от дневной нормы
7 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
лук репчатый | 1 головка |
морковь | 1 шт. |
перец болгарский | 1 шт. |
лимоны | 1 шт. |
| 3 веточки |
| 1 щепотка |
перец черный молотый | 1 щепотка |
растительное масло для жарки | 2 ст. л. |
чеснок | 2 зубчика |
скумбрия свежая | 3 шт. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Скумбрию разрезать по животу и хребту. Аккуратно удалить хребет и внутренности, промыть филе и обсушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить и полить соком лимона.
Лук порезать полукольцами, морковь и болгарский перец — соломкой. Обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить зелень укропа и чеснок через пресс. Перемешать.
На широкий край положить по 1 ст.л овощей. Свернуть в рулет и закрепить зубочисткой.
Уложить рулетики на противень, выстланный пекарской бумагой. Выпекать при t 180гр 20-25 минут.
Вытащить из духовки. Удалить зубочистки. Подавать с долькой лимона. Приятного аппетита!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
Теги рецепта
основные блюдарыбарусская кухнярусская национальная кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Замороженная скумбрия?
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются моими.
Если вы любите морепродукты, вам понравится замороженная скумбрия!
Вкусная, питательная рыба богата белком и омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезным и вкусным вариантом для следующего приема пищи.
Какова пищевая ценность замороженной скумбрии?
- Омега-3 жирные кислоты: эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье сердца за счет снижения уровня триглицеридов в крови.
- Белок. Скумбрия содержит большое количество этого питательного вещества, которое помогает наращивать мышечную массу и дольше сохранять чувство сытости.
- Витамин B12: Этот витамин способствует выработке эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу.
В чем польза замороженной скумбрии для здоровья?
- Здоровье сердца. Употребление в пищу рыбы как минимум два раза в неделю может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), включая инсульт и ишемическую болезнь сердца.
- Управление весом: жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, могут способствовать снижению веса.
- Функция мозга: было доказано, что рыбий жир улучшает работу мозга и память.
- Развитие мышц: белок из рыбы помогает наращивать сухую мышечную массу, помогая вам более эффективно сжигать жир.
- Пищеварение: диета, богатая рыбой, может помочь предотвратить расстройства пищеварения, такие как СРК и болезнь Крона.
Каковы риски употребления замороженной скумбрии?
- Аллергические реакции: у некоторых людей с аллергией на моллюсков или другие морепродукты аллергическая реакция может возникнуть и после употребления рыбы.
- Загрязнение диоксином: Диоксины представляют собой вредные загрязнители окружающей среды, содержащиеся в некоторых видах рыб.
Как приготовить замороженную скумбрию?
При покупке замороженной скумбрии обратите внимание на признаки свежести, такие как прозрачные глазки, блестящая чешуя, яркая окраска и плотная мякоть.
Если этих характеристик нет, рыбу не покупать.
Как лучше хранить замороженную скумбрию?
Храните замороженную скумбрию в оригинальной упаковке в холодильнике до трех месяцев.
По истечении этого времени вам нужно будет снова заморозить рыбу еще на три месяца, прежде чем использовать ее.
Сколько хранится замороженная скумбрия?
Вы можете использовать замороженную скумбрию в любой день года.
При правильном хранении хранится до одного года.
В каких рецептах используется замороженная скумбрия?
Вот несколько отличных способов насладиться замороженной скумбрией: Севиче из скумбрии, Стейки из скумбрии на гриле, Консервированная скумбрия, Жареная скумбрия в пряностях,…
Севиче из скумбрии
В этом рецепте скумбрия сочетается с соком лайма, луком, чесноком и кинзой.
После объединения смесь перемешивают, пока она не станет кремообразной.
Добавьте дополнительные ингредиенты, такие как перец халапеньо, помидоры и авокадо, для разнообразия.
Стейки из скумбрии на гриле
Эти вкусные стейки готовятся путем маринования в оливковом масле, лимонном соке и травах.
Жарьте их на среднем огне примерно по семь минут с каждой стороны.
Острая жареная скумбрия
Рецепт острой жареной скумбрии включает нарезанный болгарский перец, лук и чеснок.
Приправьте рыбу солью и перцем, затем обваляйте в муке.
Затем обмакнуть рыбу в яйцо, а затем в панировочные сухари.
Наконец, обжарьте рыбу в раскаленном масле по пять минут с каждой стороны.
Запеченная скумбрия
В этом рецепте скумбрия запекается с морковью, петрушкой и тимьяном.
Приправьте рыбу солью и перцем, затем запекайте ее на противне в течение 25 минут при температуре 350°F.
Салат из морепродуктов
Этот салат из морепродуктов включает жареную скумбрию, креветки, крабовое мясо, морские гребешки, огурцы и зеленый лук.
Смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте, пока они не покроются корочкой.
Подавать салат охлажденным.
Для чего чаще всего используется замороженная скумбрия?
Вот несколько примеров использования замороженной скумбрии:
Рыбные палочки
Сделайте рыбные палочки, нарезав замороженную скумбрию полосками.
Приправьте полоски солью и перцем, затем обваляйте их в муке.
Обмакните рыбные палочки в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях.
Обжарьте рыбные палочки в горячем масле по три минуты с каждой стороны.
Роллы суши
Роллы суши — популярное японское блюдо, но многие рестораны не предлагают его.
Чтобы приготовить рулетики в домашних условиях, нарежьте кусочек замороженной скумбрии небольшими кубиками и положите на бамбуковую циновку.
Смажьте кубики рыбы рисовым уксусом, затем плотно сверните суши.
Положите суши-ролл на тарелку, накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 20 минут.
Котлеты из лосося
Чтобы приготовить котлеты из лосося, смешайте фарш из лосося с майонезом, горчицей, укропом и зеленым луком.
Сформируйте из смеси котлеты, затем обжаривайте их с обеих сторон, пока они не нагреются до 145 градусов по Фаренгейту.
Рулетики из омара
Для приготовления рулетиков из лобстера приправьте приготовленное мясо лобстера солью и перцем, затем добавьте листья салата и нашинкованную капусту.
Заверните мясо лобстера в лист салата, затем сбрызните нижнюю половину листа соусом терияки.
Оберните верхнюю половину салата вокруг мяса лобстера и закрепите зубочистками.
Какие советы по покупке замороженной скумбрии?
- Ищите признаки свежести, такие как ясные глаза, блестящая чешуя, яркая окраска и плотная мякоть.
- Купить замороженную скумбрию без костей, кожи и хрящей.
- Внимательно читайте этикетки, чтобы убедиться в отсутствии добавок или консервантов.
- Всегда проверяйте срок годности.
Где найти замороженную скумбрию?
Вы можете купить замороженную скумбрию в Интернете через Amazon.
com, Walmart.com и Target.com.
Вы также можете приобрести его в крупных продуктовых магазинах, таких как Publix, Safeway и Whole Foods.
Приготовление консервированной скумбрии на медленном огне
Тушение — это простой и быстрый способ приготовления консервированной скумбрии.
Распечатать рецепт Рецепт булавкиВремя подготовки 5 минут
Время приготовления 30 минут
Total Time 35 mins
Course Main Course
Cuisine American
Servings 2
Calories 25 kcal
- 1 can mackerel
- 1/2 onion chopped
- 1 carrot chopped
- 1 celery stalk chopped
- 1 лавровый лист
- 1 Воды достаточно, чтобы покрыть овощи
Слить воду и промыть скумбрию.
В кастрюле варить нарезанные овощи в воде или бульоне, пока они не станут мягкими.
Добавьте скумбрию и лавровый лист и варите 5 минут.
Снимите с огня и подавайте.
Calories: 25kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1gFat: 0.2gSaturated Fat: 0.03gPolyunsaturated Fat: 0.04gMonounsaturated Fat: 0.03gCholesterol: 0.2mgSodium: 25mgPotassium: 145mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 5108IUVitamin C: 4mgCalcium: 18mgIron: 0.2mg
Ключевое слово Приготовление консервированной скумбрии на медленном огне
Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!
Замороженная скумбрия (за фунт) Доставка или самовывоз рядом со мной
Замороженная скумбрия (за фунт) Доставка или самовывоз рядом со мной — InstacartБЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз при первом заказе. Применяются условия. БЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз сегодня при первом заказе. Срок действия истекает через
12:00:00
Быстрая доставка
Получите в течение 1 часа
Все локально
Покупайте в избранном
Прямой чат
Общайтесь с покупателями
2 Hmart
Предмет, доступный в 94105
Go To Store
Доставка
к 12:00 сегодня
или расписание времени
Пикап
.
спокойствие духа.
HMart
Товар доступен в 94105
Перейти в магазин
Доставка
к 12:00 сегодня
или запланировать время
Самовывоз
в этом магазине0003
100% гарантия качества
Со спокойной душой делайте заказ.
Недавние обзоры
октября 2022
Заказ, доставленные в 60 мин
Качественные товары
Умные мешки
Дополнительные усилия
Клиент с 2017 года
Сан -Франциско, CA
Occemn222
. мин.Дополнительные усилия
Умная упаковка
Качественные изделия
Клиент с 2020 г.
Сан -Франциско, Калифорния
Октябрь 2022
Заказ, доставленные за 39 мин
Smart Baging
Качественные предметы
Дополнительные усилия
Клиент с 2022
San Francisco, CA
Why Francisco, CA
Why Instacart?
Доставка всего за 2 часа
Покупайте в местных магазинах по выгодным ценам
Приобретайте высококачественные товары, которые вам нравятся
Общие вопросы
Это просто.
Используя приложение или веб-сайт Instacart, покупайте товары в выбранном магазине рядом с вами. После того, как вы разместите свой заказ, Instacart свяжет вас с личным покупателем в вашем районе, чтобы сделать покупку и доставить ваш заказ. Бесконтактная доставка доступна с нашей опцией «Оставить у моей двери». Вы можете отслеживать ход выполнения вашего заказа и общаться с покупателем на каждом этапе с помощью приложения или веб-сайта Instacart.
Узнайте больше о том, как разместить заказ здесь.
С помощью приложения или веб-сайта Instacart выберите ближайший к вам магазин, предлагающий самовывоз, выберите «Самовывоз», а затем выберите предпочитаемое место получения, из которого вы хотите разместить заказ.
Затем, когда вы приедете в выбранный вами магазин, используйте приложение Instacart, чтобы уведомить нас. В зависимости от магазина покупатель или сотрудник магазина доставит продукты к вашему автомобилю, или вы можете забрать их в специально отведенном месте.
Узнайте больше о заказах на вынос здесь.
Вот разбивка стоимости доставки Instacart:
— Стоимость доставки начинается с 3,99 долларов США для заказов в тот же день на сумму более 35 долларов США. Тарифы различаются для доставки в течение часа, доставки в клубный магазин и доставки менее 35 долларов США.
. Плата за услуги варьируется и может меняться в зависимости от таких факторов, как местоположение, количество и типы товаров в вашей корзине. Заказы, содержащие алкоголь, оплачиваются отдельно.
— чаевые необязательны, но приветствуются при доставке заказов. Это отличный способ выразить признательность покупателю за отличный сервис. 100% ваших чаевых идет непосредственно покупателю, который доставляет ваш заказ.
С дополнительным членством в Instacart+ вы можете получить 0 долларов США за доставку за каждый заказ на сумму более 35 долларов США, а также более низкую плату за обслуживание.
Стоимость самовывоза Instacart:
— может взиматься «плата за самовывоз» (эквивалентная плате за доставку заказов на самовывоз), которая обычно составляет 1,99 доллара США для тех, кто не является участником Instacart+.