Рулеты из лаваша с рыбой: Рулет из лаваша с красной рыбой

Содержание

Рулет из лаваша с рыбой и сыром • Жизнь

Еще один пошаговый рецепт вкуснейшей, и при этом очень простой в приготовлении рыбной закуски на праздничный стол — рулет из лаваша с рыбой и сыром. Ингредиентов минимум, но благодаря небольшой изюминке этот рулет получается очень ярким по вкусу!

Предыдущий рецепт из рыбной подборки в этом году — красивейшие канапе со вкусом любимого салата «Селедка под шубой». Рецепт по этой ссылке.

Изюминка этого рулета в том, что я добавляю в начинку листья нори. Это те, которые используют для приготовления суши. У них очень яркий вкус, который тут превращает просто рулет из лаваша с рыбой и сливочным сыром в нечто в стиле: «Ухты! А это интересно и очень вкусно!»

В этом рецепте я использую горбушу горячего копчения — у нее свой яркий вкус, характерный для «красных рыб», и при этом она не такая жирная и более бюджетная. Для закусок — отлично! Можно также взять любую другую рыбу горячего копчения. Главное — именно горячего копчения.

Она должна легко разделяться.

На сайте есть отличный рецепт того, как вкусно засолить горбушу — формат «taste-test», публикация-сравнение методов.

Рулет из лаваша с рыбой и сыром + еще 2 рецепта

Рулет из лаваша с рыбой и сыром: рецепт с пошаговыми фото

Выход 16 кус. или как нарежете

  • 2 лаваша по 100 г
  • 300 г рыбы горячего копчения у меня горбуша
  • 1 уп. сливочного сыра 180-200 г
  • 2 листа нори
  • 1-2 ст. л. сметаны 15%
  • лимонный сок по вкусу
  • соль и перец

  • Я отделяю кожу и разминаю рыбное филе. Попутно, если попадаются, удаляю кости. Получится нечто наподобие рыбной стружки.

  • Отправляю в глубокую миску сливочный сыр. Вот тут у меня есть рецепт домашнего сливочного сыра. Также можно использовать отвешенную сметану.

  • К нему отправляю рыбу.

  • И теперь — время особого ингредиента, который сделает эту закуску очень яркой по вкусу, и она понравится всем-всем любителям суши! Беру 2 листа нори и режу их в миску небольшими кусочками. Они размягчатся и будут распадаться, но небольшие островки должны быть. Так будет красиво, чем если просто измельчить нори, скажем, на кофемолке.

  • Выжимаю сок лимона. Он сбалансирует вкусы и жирность.

  • Отправляю в смесь сметану и вымешиваю тщательно до пастообразного состояния.

  • Раскладываю лаваш. Разделяю рыбную начинку надвое — по половине на каждый лаваш. Распределяю пасту равномерным слоем по всей площади лаваша.

  • Сворачиваю лаваши в тугие рулеты. Если свернуть не туго, кусочки будут неаккуратными после нарезки.

  • Теперь нужно, чтобы рулеты пропитались, а все ингредиенты поженились. Каждый рулет я заворачиваю в пищевую пленку и отправляю в холодное место на час-другой (можно и на дольше, но меньше — не стоит).

  • После пропитки лаваш удобно нарезать — режу на порции шириной 3-4 см.

Не забудь поделиться вкусненьким с друзьями!

Хочешь узнавать о новых статьях?

Подпишись на обновления и получай вкусные письма!

м*

Ваш e-mail будет использован только для информационной рассылки с сайта «Жизнь — вкусная!» (политика конфиденциальности).


Рулет из лаваша с красной рыбой — 11 пошаговых рецептов

Рулет из лаваша с красной рыбой – это вкусное, простое в исполнении и изысканное блюдо для любого застолья. Для приготовления таких рулетов из лаваша подойдет любая слабосоленая красная рыба. Порций закуски получается много и выглядит она очень аппетитно.

Авторы сайта «Быстрые Рецепты» предлагают несколько пошаговых рецептов приготовления рулетов из лаваша с начинкой из красной рыбы с различными приправами, специями и другими ингредиентами. Выбирайте любой понравившийся вариант – и готовьте на здоровье!

Содержание

  1. Рулет из лаваша с семгой и плавленым сыром
  2. Нежный рулет с кетой и сливочным сыром
  3. Закуска из лаваша с форелью и творожным сыром
  4. Рыбный рулет из лаваша с маслинами и зеленью
  5. Ароматный рулет из лаваша с копченой семгой
  6. Пикантный рулет с кетой, огурцом и яйцом
  7. Рецепт рулета с красной рыбой и авокадо
  8. Быстрый рецепт рулета с семгой и крабовыми палочками
  9. Запеченные рулеты с форелью в лаваше
  10. Простой рулет с красной рыбой и листьями салата
  11. Королевский рулет из лаваша с форелью и икрой

Рулет из лаваша с семгой и плавленым сыром

Если перед вами стоит задача быстро и из небольшого количества ингредиентов приготовить вкусную закуску, то этот рецепт для вас. Будем использовать филе красной рыбы, плавленый сырок, помидор и лаваш.

Ингредиенты:

  • Филе слабосоленой семги – 250 гр.
  • Лаваш – 1 шт.
  • Плавленый сыр – 150 гр.
  • Помидоры – 1-2 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик.
  • Перец – по вкусу.
  • Соль – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Чеснок пропускаем через пресс или натираем на мелкую терку.
  2. Помидоры нарезаем тонкими дольками, складываем в миску, посыпаем перцем, немного солим, добавляем чеснок, перемешиваем и оставляем.
  3. Раскладываем лаваш на столе. Если вы используете плавленый сыр в пачках, то его можно нарезать тонкими полосками или натереть на крупной терке.
  4. Плавленый сыр из баночки просто намазываем на лаваш.
  5. Затем раскладываем ломтики семги равномерно по всей плоскости, завершаем кусочками помидоров с чесноком.
  6. Заворачиваем плотный рулет из лаваша, для того, чтобы закрепить край, смазываем его небольшим количеством майонеза, оставляем рулет на 1 час в холодильнике.

Эта закуска подается порционно, поэтому разрезаем рулет на куски, выкладываем на листья салата и подаем к столу.

Нежный рулет с кетой и сливочным сыром

Такие с красной рыбой могут быть как на праздничном столе, так и, например, на корпоративных кофе-брейках или домашних посиделках. Можно использовать слабосоленую семгу или любую другую красную рыбу, форель, кета. Закуска будет нежной благодаря сыру и достаточно сытной.

Ингредиенты:

  • Кета 300 гр.
  • Лаваш 1 шт.
  • Сыр сливочный 250 гр.
  • Кунжутные семена 20 гр.
  • Петрушка 1 пучок.
  • Лимон 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Филе рыбы нарезаем на тонкие пластинки.
  2. Лаваш расстилаем на ровной поверхности, хорошо смазываем его сливочным сыром, уделяем внимание краям, это поможет скрепить рулет.
  3. Сверху раскладываем кусочки кеты и посыпаем их кунжутными семечками, завершаем начинку листьями петрушки.
  4. Плотно скручиваем рулет, заматываем его в пищевую пленку, кладем в холодильник минимум на 30-40 минут, чтобы закуска охладилась и пропиталась.

Охлажденный рулет разрезаем на куски толщиной 2-3 сантиметра и выкладываем на плоскую тарелку, для украшения используем дольки лимона и веточки петрушки.

Закуска из лаваша с форелью и творожным сыром

Дорогостоящую форель можно заменить на семгу, а творожный сыр сам по себе очень сытный, хорошо сочетается с укропом и слабосоленой красной рыбой. Рулеты с такими ингредиентами подойдут для завтрака.

Ингредиенты:

  • Лаваш – 1 шт.
  • Слабосоленая форель – 250 гр.
  • Творожный сыр – 100 гр.
  • Укроп или петрушка – 1 пучок.

Способ приготовления:

  1. Берем слабосоленую форель, также рыбу вы можете засолить самостоятельно. Мясо рыбы нарезаем тонкими полосками.
  2. Укроп или петрушку мелко рубим. Зелень можно смешать с творожным сыром или просто посыпать им форель сверху.
  3. Расстилаем лаваш на ровной поверхности, смазываем его творожным сыром, тщательно проходимся по краям.
  4. Сверху выкладываем ломтики рыбы, распределяем их равномерно по всей поверхности лаваша.
  5. Затем сворачиваем рулет, творожный сыр по краям не даст рулету развалиться.

Рулет разрезаем на ломтики по 3 сантиметра толщиной, раскладываем их на блюдо, украшаем зеленью и овощами, сбрызгиваем сверху соком лимона и немного поливаем соевым соусом.

Рыбный рулет из лаваша с маслинами и зеленью

Закуска из лаваша хороша тем, что ее можно приготовить заранее и оставить в холодильнике, а затем перед застольем нарезать и подать к столу. Зелень в ее составе сделает блюдо сочным и легким, она быстро разлетится, и гости обязательно попросят у вас добавки.

Ингредиенты:

  • Филе слабосоленой семги – 300 гр.
  • Лаваш – 1 шт.
  • Творожный сыр –150 гр.
  • Листья салата – 50 гр.
  • Укроп – 20 гр.
  • Базилик- 20 гр.
  • Маслины без косточек – 10-20 шт.

Процесс приготовления:

  1. Укроп и базилик рубим ножом, маслины мелко нарезаем.
  2. Смешиваем творожную массу с зеленью и маслинами, тщательно перемешиваем.
  3. Салат промываем под проточной водой, отрезаем твердые стебли и оставляем его высыхать.
  4. Филе слабосоленой семги режем тонкими пластами.
  5. Лист лаваша кладем на ровную поверхность, смазываем его смесью творожного сыра и зелени, равномерно по всей поверхности раскладываем кусочки красной рыбы, сверху укладываем листья салата.
  6. Из лаваша делаем плотный рулет, заворачиваем его в пищевую пленку и кладем в холодильник минимум на 30 минут.

Охлажденный рулет разрезаем на порции, выкладываем их на плоское блюдо, украшаем зеленью, маслинами и подаем к столу.

Ароматный рулет из лаваша с копченой семгой

Рулет из лаваша с копченой сёмгой завоевали огромную популярность в качестве праздничной закуски, блюда для кофе-брейка и т. п.

Ингредиенты:

  • Лаваш армянский – 2 шт.
  • Сыр плавленый – 400 гр.
  • Семга копченая – 300 гр.
  • Укроп – 0,5 пучка.

Способ приготовления:

  1. Укроп помыть, обсушить и порезать.
  2. Филе рыбы порезать кусочками.
  3. На лист лаваша выложить половину сыра и с помощью ножа равномерно распределить по поверхности.
  4. Сыр сверху посыпать укропом и накрыть вторым листом лаваша.
  5. Второй лист лаваша смазать оставшимся сыром и выложить кусочки рыбы.
  6. Скатать листы лаваша в плотный рулет и убрать в холодильник на 1 час.
  7. При подаче порезать на ломтики толщиной 1-1,5 сантиметра.

С зеленью можно экспериментировать по вкусу. Получается отличная и очень простая закуска.

Пикантный рулет с кетой, огурцом и яйцом

Для того, чтобы приготовить аппетитный рулет из тонкого лаваша, вам просто нужно нарезать продукты для начинки, разложить их, свернуть лаваш и охладить его. Такая закуска может быть подана перед основным блюдом или ее можно взять с собой на пикник.

Ингредиенты:

  • Филе слабосоленой кеты – 200 гр.
  • Лаваш – 2 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Яйцо – 1-2 шт.
  • Майонез – 100 гр.
  • Огурец – 1 шт.
  • Сыр – 100 гр.
  • Черный перец – по вкусу.
  • Соль – по вкусу.
  • Петрушка – 1 пучок.

Способ приготовления:

  1. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс или натираем на мелкой терке, петрушку рубим ножом.
  2. Для начала готовим соус: смешиваем майонез с измельченным чесноком и петрушкой, хорошо перемешиваем.
  3. Филе кеты нарезаем тонкими пластами.
  4. Огурец очищаем от кожуры и тонко нарезаем дольками по диагонали.
  5. Яйца варим вкрутую, остужаем, очищаем от скорлупы и натираем на терку.
  6. Сыр трем на крупную терку.
  7. Берем один лист лаваша, раскладываем его на ровной поверхности, хорошо промазываем майонезным соусом, сверху выкладываем куски рыбы, посыпаем их тертым сыром и яйцом.
  8. Затем кладем сверху на сыр второй лист лаваша, также смазываем его соусом, наверх выкладываем огурец, по вкусу солим и перчим дольки огурца.
  9. Заворачиваем рулет и убираем его на время в холодильник, чтобы лаваш слегка пропитался, достаточно 25-30 минут.

Готовый рулет разрезаем на шайбочки толщиной по 3-4 сантиметра, раскладываем на большое блюдо, украшаем веточками петрушки и ставим на стол.

Рецепт рулета с красной рыбой и авокадо

Авокадо – такой фрукт, который используют в приготовлении салатов, бутербродом и других закусок. По вкусу он очень напоминает грецкий орех и отлично сочетается с соленой рыбой. Предлагаем и вам оценить изысканный вкус рулета из лаваша с красной рыбой и авокадо. Можно использовать слабосоленую семгу или любую другую красную рыбу.

Ингредиенты:

  • Слабосоленая семга – 300 гр.
  • Лаваш – 1 шт.
  • Сливочный сыр – 250 гр.
  • Авокадо – 1 шт.

Процесс приготовления:

  1. Рыбное филе нарезаем на тонкие ломтики, чтобы потом равномерным слоем распределить ее по лавашу.
  2. Авокадо очищаем от кожуры, извлекаем ядро, мякоть нарезаем полосками.
  3. Лаваш расстилаем на столе, щедро смазываем его сливочным сыром, уделяем внимание краям, чтобы затем края не высыхали.
  4. Сверху раскладываем начинку из семги и авокадо.
  5. Полоски начинки можно чередовать или выложить отдельным слоем рыбу и поверх нее авокадо, так рулет получится толще.
  6. Скручиваем плотный рулет, края закрепляем и оставляем в холодильнике на 30-40 минут, чтобы закуска немного пропиталась.

Рулет разрезаем на куски толщиной 3-4 сантиметра и выкладываем на плоскую тарелку, можно дополнить композицию листьями салата, дольками лимона и ломтиками рыбы.

Быстрый рецепт рулета с семгой и крабовыми палочками

В качестве прекрасной альтернативы бутербродам могут стать рулеты из лаваша, быстрая и вкусная холодная закуска. Предлагаем дополнить классический вариант рулетов из красной рыбы в , а также зеленью.

Ингредиенты:

  • Тонкий лаваш – 2 шт.
  • Слабосоленая семга – 150 гр.
  • Крабовые палочки – 100 гр.
  • Сливочный сыр – 150 гр.
  • Петрушка – 1 пучок.

Способ приготовления:

  1. Филе семги нарезаем тонкими дольками.
  2. Крабовые палочки нарезаем полосками.
  3. Если, получается, развернуть палочки в пласты, то можно так и сделать.
  4. Раскладываем лаваш на столе, смазываем его сливочным сыром по всей поверхности.
  5. Выкладываем равномерным слоем на лаваш кусочки рыбы, накрываем этот слой вторым листом лаваша. Его также смазываем сливочным сыром.
  6. Последний слой – крабовые палочки, сверху посыпаем их рубленой петрушкой.
  7. Делаем плотный рулет из лаваша и ставим его в холодильник, чтобы он немного пропитался.

Охлажденный рулет нарезаем шайбами по диагонали, выкладываем их на большое плоское блюдо и украшаем веточками петрушки и половинками маслин.

Запеченные рулеты с форелью в лаваше

Очень аппетитный рулет из лаваша с красной рыбой, запеченный в духовке. Эта закуска точно станет главным блюдом праздничного стола. Рекомендуем использовать филе форели или лосося.

Ингредиенты:

  • филе форели 1 кг
  • сыр твердый 100 г
  • лаваш тонкий 2 листа
  • лимон ½ шт.
  • зелень укропа ½ пучка
  • зелень петрушки ½ пучка
  • горчица зернистая 1 ч.л.
  • мед 1 ч.л.
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • соль.

Способ приготовления:            

  1. Осторожно помыть филе форели, при помощи острого ножа срезать с кожицы куски рыбы по одному сантиметру толщиной.
  2. Положить филе в глубокую емкость слоями, все слои посыпать солью, перцем, сбрызнуть соком лимона, оливковым маслом. Накрыть емкость полиэтиленом, отправить в холодильник на пару часов.
  3. Измельчить свежую зелень. Мелко потереть сыр, соединить с зеленью.
  4. Намазать лаваш оливковым маслом (по желанию посыпать сухими приправами), накрыть вторым листом лаваша.
  5. Равномерно на лаваш положить куски форели, посыпать смесью зелени и сыра, свернуть плотный рулетик.
  6. Порезать рулетик на кусочки толщиной по три сантиметра, каждый кусочек скрепить шпажками, чтобы не развернулись. Положить рулетики на противень, смазанный маслом.
  7. Соединить большую ложку сока лимона, мед и горчицу, добавить ложечку оливкового масла, перемешать.
  8. Намазать рулеты подготовленной смесью, отправить в горячую духовку, готовить минут двадцать.

Подавать запеченные рулеты с лососем в лаваше с отварным картофелем, который полить топленым сливочным маслом и посыпать измельченной зеленью.

Простой рулет с красной рыбой и листьями салата

Тонкий лаваш с красной рыбой и зеленым сочным салатом выглядит ярко. А такое сочетание продуктов придется по вкусу любому гурману. Не забудьте охладить закуску перед подачей на стол.

Ингредиенты:

  • Лаваш – 1 шт.
  • Филе слабосоленой семги – 250 гр.
  • Листья салата – 100 гр.
  • Сливочный сыр – 150 гр.
  • Лимон.

Способ приготовления:

  1. Салат промываем под проточной водой, удаляем толстые стебли и раскладываем его на ровной поверхности, чтобы стекла вода.
  2. Лаваш расстилаем на столе, смазываем всю поверхность сливочным сыром.
  3. На лаваш выкладываем рыбу, при этом стараемся сильно не выступать за края, чтобы начинка не выпала.
  4. Затем раскладываем листья салата, их не обязательно нарезать, рулет будет подаваться порционно и так, прослойка из листьев салата, будет выглядеть более интересно.
  5. Делаем рулет, заворачиваем его в пищевую пленку и кладем в холодильник на 40-60 минут.
  6. Рулет разрезаем на кусочки по 1,5-2 сантиметра, так как в начинке мы не использовали мелко нарезанные ингредиенты, то закуска должна получиться крепкой и не будет распадаться.

Красиво оформляем блюдо с рулетом, украшаем зеленью, сбрызгиваем лимонным соком и подаем к столу.

Королевский рулет из лаваша с форелью и икрой

Лаваш, начиненный филе красной рыбы и икрой поистине королевская закуска, которая украсит любой праздник. Отчасти он чем-то напоминает всем знакомые роллы, однако готовится такой рулет намного проще и быстрее. В нашем рецепте можно использовать любую икру.

Ингредиенты:

  • Слабосоленая форель – 200 гр.
  • Лаваш – 1 шт.
  • Икра – 100 гр.
  • Сливочный сыр – 150 гр.
  • Руккола – 50 гр.
  • Листья салата – 50 гр.
  • Соевый соус – 10 гр.
  • Лимон.

Способ приготовления:

  1. Филе слабосоленой форели разрезаем тонкими пластами.
  2. Листья рукколы и салата промываем под холодной водой и оставляем, чтобы стекла лишняя влага. Удаляем твердые стебли у листьев салата.
  3. Лаваш расстилаем на ровной поверхности, хорошо смазываем его сливочным сыром.
  4. Затем плотным слоем раскладываем филе форели, выдавливаем на рыбу немного лимонного сока.
  5. Сверху кладем листья салата и рукколы, сбрызгиваем их небольшим количеством соевого соуса.
  6. В хаотичном порядке раскладываем на зелень икру, ее не должно быть много, она будет изюминкой блюда, когда ее зерна будут лопаться у вас во рту.
  7. Лаваш сворачиваем, но сильно не прижимаем, заворачиваем в фольгу или пищевую пленку и убираем в холодильник, чтобы закуска охладилась.
  8. Достаем рулет из холодильника через 40-60 минут, разрезаем на порции по 2-3 сантиметра толщиной.

Собираем блюдо на большой плоской тарелке следующим образом. Каждый кусочек выкладываем на лист салата, сверху на рулете сворачиваем лист рукколы и посыпаем икрой, сбрызгиваем лимонным соком и подаем к столу.

Рулет из лаваша с красной рыбой достаточно популярная закуска, они могут подойти и для быстрого перекуса. Основой для такого блюда может служить любое мясо, мы будем использовать филе красной рыбы, смазывать лаваш можно не только сыром, но майонезом и другими соусами.

В предложенных сайтом «bystryerecepty.ru» рецептах вы узнаете, как приготовить рулет из лаваша с красной рыбой, сыром, крабовыми палочками, специями, зеленью, огурцами, икрой и другими ингредиентами.  Выбирайте любимое сочетание – и готовьте!

Приятного аппетита!!!

Рыбные лепешки тако – средиземноморская диета

Автор Бринн Макдауэлл• 3 февраля 2020 г.• 6:28• Средиземноморская диета Рецепты ужина, Средиземноморская диета Рецепты обеда, Рецепты • Один комментарий

На главнуюСредиземноморская диетаРецепты ужина, Средиземноморская диетаРецепты обеда, РецептыОбертки с рыбными тако

Эти обертки с рыбными тако — идеальный способ насладиться всеми теми же великолепными вкусами традиционных рыбных тако в удобной обертке с мини-лепешкой из лаваша.

Эти обертки с рыбными тако — идеальный способ насладиться великолепным вкусом традиционных рыбных тако в удобной обертке с мини-лепешкой из лаваша.


Раскрытие информации — этот пост спонсируется семейной пекарней Атории. Я получил компенсацию за свое время, но все высказанные мнения полностью мои. Спасибо за поддержку брендов, которые мне лично нравятся и которые помогают поддерживать The Domestic Dietitian.

Приветствую тако

Не знаю, как вы, а я очень люблю тако на ужин. Я поделился здесь так много рецептов тако, потому что я думаю, что это простой способ получить несколько дополнительных овощей, довольно бюджетный и семейный ужин, который быстро собирается.

Тако с рыбой, безусловно, мои любимые. Мне нравится менять тип рыбы — креветки, треска, палтус или лосось, чтобы немного изменить профиль предпочтения. Я также думаю, что время от времени менять ингредиенты — это отличный способ сделать блюда интересными.

Для этих тако я был так рад использовать новую Mini Lavash Flatbread из Atoria’s Family Bakery (ранее California Lavash) вместо обычной лепешки. Все те же великолепные вкусы тако, только в удобной упаковке.

Мини-лепешки из лаваша

Я поделился своими любимыми в семейных пекарных продуктах Atoria в этих прошлых рецептах —

  • Mediterranean nachos
  • 4.male
  • Mediterranean nachos
  • 444.
  • 4.
  • 44.774.
  • 474.77779.
  • 4.
  • . . Роллы
  • Мини-пиццы с фруктами

Поэтому я был очень рад снова сотрудничать с ними, чтобы рассказать об их новых мини-лепешках из лаваша, приготовленных из цельного зерна и льняного семени, которые теперь доступны на Amazon.

Семейная пекарня Атории гордится тем, что находится в семейном владении и управлении. Они используют качественные ингредиенты и традиционные методы выпечки, чтобы производить удивительные продукты. Они пекут настоящий хлеб из простых ингредиентов, не содержащих ГМО, и никогда не используют искусственные консерванты, красители или ароматизаторы.

Их новые мини-лепешки из лаваша мягкие, тонкие и податливые. Идеально подходит для роллов, вертушек, пиццы в лепешках, панини, соусов, чипсов и любых блюд или закусок в течение дня.

Мне тоже нравится, что они есть —

  • Всего 50 калорий на листе лепешки
  • 5 граммов чистых углеводов на порцию
  • Предложение 4 грамма белка на лист лепешки и 0 граммов жира

Рыбные тако в лепешке из мини-лаваша

Я использовал все то же самое великолепный вкус рыбных тако, таких как нежный лосось, сливочный авокадо, кинза и хрустящая капустная капуста, чтобы создать эти удивительные рыбные тако.

Салат из капусты подается с простым чесночно-йогуртовым соусом, который придает пикантный вкус, не будучи тяжелым или слишком сытным. Это дает достаточно сливочного, острого вкуса, чтобы обертка была ароматной, но вы все равно можете попробовать великолепный вкус лосося.

Я также считаю, что в обертке их легче есть, и из них получаются отличные обеды, которые можно взять с собой в дорогу.

Обертки с рыбными тако

Эти обертки с рыбными тако — идеальный способ насладиться великолепным вкусом традиционных рыбных тако в удобной обертке с мини-лепешкой из лаваша.

Курс, адаптированный из блога «Десерт перед ужином», основное блюдо, обед, сэндвич, тако

Калифорнийская кухня, средиземноморская

Ключевое слово рыба тако, лосось, сэндвич, тако, обертка

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 10 минут

порции 2 порции

Автор Бринн Макдауэлл на домашнем диетологии

  • 2 Фильм для лосося.
  • 3 зубчика измельченного чеснока
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. острого соуса
  • 1 авокадо, нарезанный ломтиками, без косточек
  • 2 ст. л. кинзы, крупно нарезать
  • 2 листа мини-лепешки из лаваша из семейной пекарни Atoria

  • Нагреть столовую ложку оливкового масла в чугунной сковороде на среднем огне

  • Приправить ломтиком филе лосося солим и перчим и обжариваем на чугунной сковороде по 4-3-4 минуты с каждой стороны. Дайте немного остыть перед использованием.

  • В небольшой миске смешайте греческий йогурт, измельченный чеснок, лимонный сок и острый соус. Перемешайте и при необходимости приправьте солью и перцем

  • В другой миске смешайте капусту/салат и 1/2 только что приготовленной заправки из греческого йогурта. Перемешать до готовности

  • На каждый лист лаваша выложить 1/2 капустной капусты с нарезанным авокадо, кинзой и сверху нарезанным лососем. Плотно заверните лепешку в пленку и разрежьте пополам. Подавайте с оставшейся йогуртовой заправкой.

Другие рецепты лаваша и код купона

Найдите еще больше отличных рецептов мини-лаваша на Семейная пекарня Атории .

Вы можете получить свой мини-лаваш на Amazon ! Добрые люди из семейной пекарни Атории также предложили читателям-диетологам код купона, чтобы получить 10% скидку на 4 упаковки мини-лаваша.

Ссылка на мини-лаваш на Amazon

Введите « DomesticD10 » в разделе оформления заказа, чтобы получить скидку 10%.

(Посетили 652 раза, сегодня посетили 1 раз)

Делиться — значит заботиться

Теги: рыбный тако, лаваш, средиземноморская диета, лосось, морепродукты Последнее изменение: 24 августа 2021 г.

ЕДА — Рыбный рулет с лавашем