Рулет с крабовыми палочками в лаваше — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Рулет с крабовыми палочками в лаваше

Ингредиенты рецепта «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»:

• Лаваш армянский — 200 гр.
• Сыр Almette — 150 гр.
• Яйцо вареное — 3 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Укроп — 25 гр.
• Крабовые палочки — 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Рулет с крабовыми палочками в лаваше» (на 100 грамм):

Калории: 138.7 ккал.

Белки: 7 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 16

Как приготовить блюдо «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»

1. Нарезать крабовые палочки, яйца и огурец, затем в миске перемешать.
2. Добавить сыр в миску.
3. Добавить мелко нарезанный укроп и перемешать.
4. Выложить полученную массу на лаваш и свернуть в трубочку.
5. Убрать в холодильник на 1 час, затем порезать кольцами.
6. Перед подачей украсить зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: larina.karinka

Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	200 гр	200	15.8	2	95.2	472
сыр Almette сливочный	150 гр	150	9	30	4.5	324
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	165	21.29	19.14	1.32	264
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	2.8	15
укроп	25 гр	25	0. 63	0.13	1.58	9.5
крабовые палочки	300 гр	300	18	3	30	219
Итого		940	65.5	54.4	135.4	1303.5
1 порция		59	4.1	3.4	8.5	81.5
100 грамм		100	7	5.8	14.4	138.7

Закуски

Завтрак

Перекус

Ребенку

Без обработки

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Рулетики из лаваша с крабовыми палочками. Видео – Здоровое питание рядом со мной

Закуска в виде рулетиков из лаваша пользуется заслуженным спросом, так как проста в приготовлении и не требует специфических ингредиентов. Одной из самых распространенных начинок в них являются крабовые палочки, которые можно употреблять в сочетании с различными продуктами, каждый раз получая новый вкус закуски.

Рулетики из лаваша с крабовыми палочками: видео рецепт

Принцип приготовления рулетиков одинаков вне зависимости от того, какая начинка в них используется. Для этого нужно взять один или несколько листов тонкого лаваша, смазать их майонезом или другим подходящим для начинки соусом, затем равномерно распределить начинку по всей плоскости лаваша, свернуть в плотный рулет и нарезать на порции нужного размера. Нельзя смазывать лаваш только в том случае, если сама начинка содержит жидкий компонент; без использования соуса лаваш получится слишком сухим.

Закуска из булочек может быть как маленькой, толщиной не более 2-3 см, так и массивной, когда из одного листа лаваша получается всего 3-4 порции, все зависит от собственных вкусовых предпочтений

Рулетики из крабовых палочек с грибами

Для приготовления этой закуски вам понадобится: – 2 листа лаваша; — 200 г крабовых палочек; — 100 г любых маринованных грибов; — 50 г оливок или оливок без косточек; — 2 яйца; – укроп; — 30 г майонеза.

Вареные яйца, палочки, оливки, грибы и зелень необходимо нарезать на мелкие кусочки. Перед приготовлением рулета в отдельной миске нужно заправить полученную начинку майонезом, затем выложить на лаваш и закрутить.

Крабовые палочки в любой из начинок необходимо использовать либо охлажденными, либо предварительно размороженными, так как если они растают, уже будучи нарезанными и завернутыми в лаваш, то отдадут ему лишнюю жидкость

Для этого рецепта возьмите: – 2 листы лаваша; — 200 г мягкого плавленого сыра; — 200 г крабовых палочек; — 2 небольших соленых огурца; — пучок салата с крупными листьями; — зубчик чеснока, перец по вкусу.

Чеснок необходимо пропустить через пресс, смешать с сыром, нарезанными огурцами и нарезанными крабовыми палочками, добавить перец и полученной смесью смазать листы лаваша. Поверх него выкладываем листья салата в один слой, затем скручиваем рулет.

Рулетики с крабовыми палочками, огурцами и сыром

Для приготовления этого рулета потребуются: – тонкий лаваш; — 200 г крабовых палочек; — 2 свежих огурца; — 2 вареных яйца; — 100 г тертого твердого сыра; — 40 г майонеза.