Рулет с крабовыми палочками в лаваше — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Рулет с крабовыми палочками в лаваше
Ингредиенты рецепта «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»:
- Лаваш армянский — 200 гр.
- Сыр Almette — 150 гр.
- Яйцо вареное — 3 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Укроп — 25 гр.
- Крабовые палочки — 300 гр.
Пищевая ценность блюда «Рулет с крабовыми палочками в лаваше» (на 100 грамм):
Калории: 138.7 ккал.
Белки: 7 гр.
Жиры: 5.8 гр.
Углеводы: 14.4 гр.
Число порций: 16
Как приготовить блюдо «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»
- Нарезать крабовые палочки, яйца и огурец, затем в миске перемешать.
- Добавить сыр в миску.
- Добавить мелко нарезанный укроп и перемешать.
- Выложить полученную массу на лаваш и свернуть в трубочку.
- Убрать в холодильник на 1 час, затем порезать кольцами.
- Перед подачей украсить зеленью укропа.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: larina.karinka
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с крабовыми палочками в лаваше»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| лаваш армянский | 200 гр | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| сыр Almette сливочный | 150 гр | 150 | 9 | 30 | 4.5 | 324 |
| яйцо куриное (вареное вкрутую) | 3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
| огурец | 1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| укроп | 25 гр | 25 | 0. 63 | 0.13 | 1.58 | 9.5 |
| крабовые палочки | 300 гр | 300 | 18 | 3 | 30 | 219 |
| Итого | 940 | 65.5 | 54.4 | 135.4 | 1303.5 | |
| 1 порция | 59 | 4.1 | 3.4 | 8.5 | 81.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7 | 5.8 | 14.4 | 138.7 |
Закуски
Завтрак
Перекус
Ребенку
Без обработки
1-1,5 часа
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками. Видео – Здоровое питание рядом со мной
Закуска в виде рулетиков из лаваша пользуется заслуженным спросом, так как проста в приготовлении и не требует специфических ингредиентов.
Одной из самых распространенных начинок в них являются крабовые палочки, которые можно употреблять в сочетании с различными продуктами, каждый раз получая новый вкус закуски.
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками: видео рецепт
Принцип приготовления рулетиков одинаков вне зависимости от того, какая начинка в них используется. Для этого нужно взять один или несколько листов тонкого лаваша, смазать их майонезом или другим подходящим для начинки соусом, затем равномерно распределить начинку по всей плоскости лаваша, свернуть в плотный рулет и нарезать на порции нужного размера. Нельзя смазывать лаваш только в том случае, если сама начинка содержит жидкий компонент; без использования соуса лаваш получится слишком сухим.
Закуска из булочек может быть как маленькой, толщиной не более 2-3 см, так и массивной, когда из одного листа лаваша получается всего 3-4 порции, все зависит от собственных вкусовых предпочтений
Рулетики из крабовых палочек с грибами
Для приготовления этой закуски вам понадобится: – 2 листа лаваша; — 200 г крабовых палочек; — 100 г любых маринованных грибов; — 50 г оливок или оливок без косточек; — 2 яйца; – укроп; — 30 г майонеза.
Вареные яйца, палочки, оливки, грибы и зелень необходимо нарезать на мелкие кусочки. Перед приготовлением рулета в отдельной миске нужно заправить полученную начинку майонезом, затем выложить на лаваш и закрутить.
Крабовые палочки в любой из начинок необходимо использовать либо охлажденными, либо предварительно размороженными, так как если они растают, уже будучи нарезанными и завернутыми в лаваш, то отдадут ему лишнюю жидкость
Для этого рецепта возьмите: – 2 листы лаваша; — 200 г мягкого плавленого сыра; — 200 г крабовых палочек; — 2 небольших соленых огурца; — пучок салата с крупными листьями; — зубчик чеснока, перец по вкусу.
Чеснок необходимо пропустить через пресс, смешать с сыром, нарезанными огурцами и нарезанными крабовыми палочками, добавить перец и полученной смесью смазать листы лаваша. Поверх него выкладываем листья салата в один слой, затем скручиваем рулет.
Рулетики с крабовыми палочками, огурцами и сыром
Для приготовления этого рулета потребуются: – тонкий лаваш; — 200 г крабовых палочек; — 2 свежих огурца; — 2 вареных яйца; — 100 г тертого твердого сыра; — 40 г майонеза.