Пропорции каши дружба на молоке: Каша «Дружба» — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру — Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru

Содержание

Каша Дружба на молоке и воде

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 120 гр. Рис белый 120 гр. Вода 400 мл. Молоко коровье 400 мл.

Сахар-песок 100 гр. Соль 10 гр. Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Рис и пшено промываем под водой, после выкладываем ингредиенты в большую кастрюлю.

Заливаем крупы холодной водой. Ставим кастрюлю с содержимым на плиту, доводим до кипения.

После закрываем кашу из риса и пшена крышкой и варим на медленном огне еще 20 минут.

Отдельно кипятим нужное количество молока. Начинаем это делать за пару минут до готовности круп на воде.

Сразу же вливаем горячее молоко в кашу. Сюда же добавляем сахар и соль. Аккуратно размешиваем блюдо.

Продолжаем варить на медленном огне 15 минут, пока молоко не исчезнет.

Готовую кашу Дружба делим на порции и по вкусу дополняем сливочным маслом. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 5.21%

Витамин В1 10.28%

Витамин В2 2.07%

Витамин В4 5.47%

Витамин В5 7.67%

Витамин В6 11.03%

Витамин В9 4.52%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.35%

Витамин E 2.11%

Биотин 6.2%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 12.2%

Калий 3. 99%

Кальций 2.36%

Кремний 178.98%

Магний 10.34%

Натрий 76.62%

Сера 8.63%

Фосфор 15.31%

Хлор 66.87%

Алюминий 102.47%

Железо 7.24%

Йод 1.22%

Кобальт 32.32%

Литий 3.15%

Марганец 33.71%

Медь 19.74%

Никель 1.76%

Рубидий 681.12%

Селен 9.93%

Фтор 0.61%

Хром 2.52%

Цинк 8.17%

Бор 8877.55%

Ванадий 260.2%

Молибден 13.61%

Витамин A 20. 43%

Витамин В1 40.3%

Витамин В2 8.1%

Витамин В4 21.46%

Витамин В5 30.07%

Витамин В6 43.22%

Витамин В9 17.71%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 5.3%

Витамин E 8.27%

Биотин 24.3%

Витамин К 0.9%

Витамин РР 47.81%

Калий 15.62%

Кальций 9.26%

Кремний 701.6%

Магний 40.53%

Натрий 300.37%

Сера 33.82%

Фосфор 60%

Хлор 262.13%

Алюминий 401.67%

Железо 28. 39%

Йод 4.78%

Кобальт 126.68%

Литий 12.34%

Марганец 132.13%

Медь 77.36%

Никель 6.9%

Рубидий 2670%

Селен 38.92%

Фтор 2.38%

Хром 9.88%

Цинк 32.03%

Бор 34800%

Ванадий 1020%

Молибден 53.35%

Витамин A 5.11%

Витамин В1 10.07%

Витамин В2 2.03%

Витамин В4 5.36%

Витамин В5 7.52%

Витамин В6 10.8%

Витамин В9 4.43%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1. 33%

Витамин E 2.07%

Биотин 6.08%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 11.95%

Калий 3.91%

Кальций 2.31%

Кремний 175.4%

Магний 10.13%

Натрий 75.09%

Сера 8.46%

Фосфор 15%

Хлор 65.53%

Алюминий 100.42%

Железо 7.1%

Йод 1.2%

Кобальт 31.67%

Литий 3.09%

Марганец 33.03%

Медь 19.34%

Никель 1.73%

Рубидий 667.5%

Селен 9.73%

Фтор 0.59%

Хром 2.

47%

Цинк 8.01%

Бор 8700%

Ванадий 255%

Молибден 13.34%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	183.9 мкг	900 мкг	5.2	5.1
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	10.3	10.1
Витамин В2	0. 1 мг	1.8 мг	2.1	2
Витамин В4	107.3 мг	500 мг	5.5	5.4
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	7.7	7.5
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	11	10.8
Витамин В9	70.9 мкг	400 мкг	4. 5	4.4
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	1.4	1.3
Витамин E	1.2 мг	15 мг	2.1	2. 1
Биотин	12.2 мг	50 мг	6.2	6.1
Витамин К	1.1 мкг	120 мкг	0.2	0.2
Витамин РР	9.6 мг	20 мг	12.2	12
Калий	390.5 мг	2500 мг	4	3.9
Кальций	92. 6 мг	1000 мг	2.4	2.3
Кремний	210.5 мг	30 мг	179	175.4
Магний	162.1 мг	400 мг	10.3	10.1
Натрий	3904.8 мг	1300 мг	76.6	75.1
Сера	169.1 мг	500 мг	8. 6	8.5
Фосфор	480 мг	800 мг	15.3	15
Хлор	6028.9 мг	2300 мг	66.9	65.5
Алюминий	120.5 мкг	30 мкг	102.5	100.4
Железо	5.1 мг	18 мг	7.2	7. 1
Йод	7.2 мкг	150 мкг	1.2	1.2
Кобальт	12.7 мкг	10 мкг	32.3	31.7
Литий	8.6 мкг	70 мкг	3.1	3.1
Марганец	2.6 мкг	2 мкг	33.7	33
Медь	773. 6 мкг	1000 мкг	19.7	19.3
Никель	13.8 мкг	200 мкг	1.8	1.7
Рубидий	53.4 мкг	2 мкг	681.1	667.5
Селен	21.4 мкг	55 мкг	9.9	9.7
Фтор	95 мкг	4000 мкг	0. 6	0.6
Хром	4.9 мкг	50 мкг	2.5	2.5
Цинк	3.8 мг	12 мг	8.2	8
Бор	417.6 мкг	1.2 мкг	8877.6	8700
Ванадий	204 мкг	20 мкг	260.2	255
Молибден	37. 3 мкг	70 мкг	13.6	13.3

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Жидкая каша Дружба на молоке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Молоко коровье 3 ст. Вода 2 ст. Соль по вкусу Сахар-песок по вкусу Масло сливочное 50 гр.

Процесс приготовления

Рис и пшено по отдельности опускаем в холодную воду. Промываем и убираем всплывшие крупинки.

Далее отправляем рис с пшеном в кастрюлю, заливаем их водой и отвариваем на слабом огне 10 минут.

Затем добавляем в кашу соль, сахар, и молоко. Продолжаем варить блюдо под крышкой 15-20 минут.

После готовности даем каше настояться около 5 минут. В это же время нарезаем сливочное масло на небольшие кусочки и отправляем их в блюдо.

Каша Дружба на молоке готова. Раскладываем ее по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.22%

Витамин В1 4.77%

Витамин В2 5.69%

Витамин В4 4.1%

Витамин В5 6.06%

Витамин В6 4.45%

Витамин В9 2.08%

Витамин В12 7. 26%

Витамин С 0.11%

Витамин D 5.38%

Витамин E 0.88%

Биотин 5.16%

Витамин К 0.16%

Витамин РР 4.21%

Калий 4.1%

Кальций 6.38%

Кремний 57.85%

Магний 4.62%

Натрий 13.53%

Сера 5.55%

Фосфор 10.53%

Хлор 12.86%

Алюминий 115.44%

Железо 2.23%

Йод 3.36%

Кобальт 13.75%

Литий 1.02%

Марганец 10.94%

Медь 6.82%

Никель 0.57%

Рубидий 220.15%

Селен 6. 53%

Фтор 1.1%

Хром 2.79%

Цинк 4.27%

Бор 2869.39%

Ванадий 84.1%

Молибден 7.85%

Витамин A 48.83%

Витамин В1 72.33%

Витамин В2 86.25%

Витамин В4 62.16%

Витамин В5 91.8%

Витамин В6 67.5%

Витамин В9 31.5%

Витамин В12 110%

Витамин С 1.67%

Витамин D 81.5%

Витамин E 13.33%

Биотин 78.3%

Витамин К 2.38%

Витамин РР 63.76%

Калий 62.19%

Кальций 96.74%

Кремний 877%

Магний 70. 02%

Натрий 205.14%

Сера 84.16%

Фосфор 159.56%

Хлор 195.02%

Алюминий 1750%

Железо 33.8%

Йод 50.9%

Кобальт 208.5%

Литий 15.43%

Марганец 165.8%

Медь 103.42%

Никель 8.63%

Рубидий 3337.5%

Селен 99.01%

Фтор 16.68%

Хром 42.3%

Цинк 64.68%

Бор 43500%

Ванадий 1275%

Молибден 119.07%

Витамин A 8.14%

Витамин В1 12.06%

Витамин В2 14.38%

Витамин В4 10. 36%

Витамин В5 15.3%

Витамин В6 11.25%

Витамин В9 5.25%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.28%

Витамин D 13.58%

Витамин E 2.22%

Биотин 13.05%

Витамин К 0.4%

Витамин РР 10.63%

Калий 10.37%

Кальций 16.12%

Кремний 146.17%

Магний 11.67%

Натрий 34.19%

Сера 14.03%

Фосфор 26.59%

Хлор 32.5%

Алюминий 291.67%

Железо 5.63%

Йод 8.48%

Кобальт 34.75%

Литий 2. 57%

Марганец 27.63%

Медь 17.24%

Никель 1.44%

Рубидий 556.25%

Селен 16.5%

Фтор 2.78%

Хром 7.05%

Цинк 10.78%

Бор 7250%

Ванадий 212.5%

Молибден 19.85%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	439.5 мкг	900 мкг	3.2	8. 1
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	4.8	12.1
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	5.7	14.4
Витамин В4	310.8 мг	500 мг	4.1	10.4
Витамин В5	4.6 мг	5 мг	6.1	15.3
Витамин В6	1. 4 мг	2 мг	4.5	11.3
Витамин В9	126 мкг	400 мкг	2.1	5.3
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	7.3	18.3
Витамин С	1.5 мкг	90 мкг	0.1	0.3
Витамин D	8.2 мкг	10 мкг	5. 4	13.6
Витамин E	2 мг	15 мг	0.9	2.2
Биотин	39.2 мг	50 мг	5.2	13.1
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	12.8 мг	20 мг	4.2	10. 6
Калий	1554.8 мг	2500 мг	4.1	10.4
Кальций	967.4 мг	1000 мг	6.4	16.1
Кремний	263.1 мг	30 мг	57.8	146.2
Магний	280.1 мг	400 мг	4.6	11.7
Натрий	2666. 8 мг	1300 мг	13.5	34.2
Сера	420.8 мг	500 мг	5.6	14
Фосфор	1276.5 мг	800 мг	10.5	26.6
Хлор	4485.5 мг	2300 мг	12.9	32.5
Алюминий	525 мкг	30 мкг	115. 4	291.7
Железо	6.1 мг	18 мг	2.2	5.6
Йод	76.4 мкг	150 мкг	3.4	8.5
Кобальт	20.9 мкг	10 мкг	13.8	34.8
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1	2. 6
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	10.9	27.6
Медь	1034.2 мкг	1000 мкг	6.8	17.2
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.6	1.4
Рубидий	66.8 мкг	2 мкг	220.2	556.3
Селен	54. 5 мкг	55 мкг	6.5	16.5
Фтор	667.1 мкг	4000 мкг	1.1	2.8
Хром	21.2 мкг	50 мкг	2.8	7.1
Цинк	7.8 мг	12 мг	4.3	10.8
Бор	522 мкг	1. 2 мкг	2869.4	7250
Ванадий	255 мкг	20 мкг	84.1	212.5
Молибден	83.4 мкг	70 мкг	7.9	19.8

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Вес порций овсянки и калькулятор молока

В этой статье я собрал все, что вам нужно знать о весе овсянки (или каши), порциях для различных размеров порций овсянки, приготовленной на молоке или воде.

Помимо всего этого, вы можете найти все факты и цифры в наших простых в использовании таблицах, а также вы можете рассчитать, сколько молока или воды вам нужно на порцию овсянки, с помощью нашего калькулятора.

Также в этой статье

Если вы спешите и ищете конкретную информацию, воспользуйтесь ссылками ниже, чтобы перейти к нужному вам разделу:

Сколько овсянки на порцию?
Сколько молока или воды использовать для овсянки?
Соотношение овсянки и молока/воды
Калькулятор овсянки молоко/вода
Калькулятор порции овсянки

Сколько овсянки на порцию?

Я изучил и протестировал различные порции овсяных хлопьев (или овсяных хлопьев), чтобы определить, сколько овсяных хлопьев и молока или воды нужно для приготовления порций разного размера.

Я изучил различные бренды, в том числе ведущий бренд Quaker, чтобы найти их рекомендации по дозировке, и средняя рекомендуемая порция составляет 40 г (1,4 унции) овса на человека.

40 г (1,4 унции) овса составляют порцию среднего размера, которая является хорошей порцией для среднего едока, если ее приготовить на молоке или воде. Если вы предпочитаете меньшую или большую порцию, воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, чтобы узнать, сколько овса вам потребуется на порцию:

Овсяная каша (каша) Размер порции

Вес овса (в граммах)

Вес овса (в унциях)

Маленький

25 г

0,9 унции

Средняя

40G

1,4oz

Большой

55G

1,9oz

. вам нужно для каждого размера порции.

Сколько молока или воды использовать для овсянки?

Рекомендуемое количество молока или воды для порции овсянки среднего размера в 40 г (1,4 унции) составляет 275 мл на порцию.

Рекомендуемая порция молока дает овсянку однородной, довольно рыхлой консистенции. Я предпочитаю, чтобы моя овсянка была немного более густой, и если вы тоже, я бы рекомендовал использовать 250 мл молока или воды на 40 г (1,4 унции) овса.

Приведенная ниже таблица поможет вам определить, сколько молока или воды вам потребуется для каждого размера порции (см. выше), в зависимости от того, насколько густой овсянка вам нравится.

Обратите внимание, что он основан на традиционных овсяных хлопьях или овсяных хлопьях, таких как овсяные хлопья Quaker, и подходит для любого молока, включая ореховое, соевое и овсяное молоко.

Oatmeal (Porridge) Serving Size	Milk/Water Amount (for average consistency)	Milk/Water Amount (for thicker oatmeal)
Small (25g/0.9 oz)	172ml	156ml
Medium (40g/1.4oz)	275ml	250ml
Large (55g/1. 9oz)	378ml	344ml
Extra Large (75 г/2,6 унции)	516 мл	469 мл

Таблица, показывающая, сколько молока или воды вам нужно на порцию овсянки (каши).

Соотношение овсянки к молоку/воде

Если вы знаете соотношение овса к молоку или воде, вы можете быстро определить, сколько молока или воды вам нужно для любого количества овсяных хлопьев или традиционных овсяных хлопьев.

Чтобы получить цифры для соотношения, я рассчитал количество молока или воды на грамм овса, разделив рекомендуемое количество жидкости в 275 мл на рекомендуемое количество овса (40 г), чтобы получить число, которое можно умножить на каждый грамм овса. .

Таким образом, я выполнил приведенный выше расчет, а также вычислил цифру для более густой овсянки (или каши), и вот результаты:

Чтобы вычислить, сколько молока или воды вам нужно для овсянки стандартной густоты, вам нужно умножить количество сухих овсяных хлопьев в вашей порции на 6,88.

Например, если вы хотите использовать 50 г овса, сделайте следующий расчет; 50 х 6,88 = 344 мл (молока или воды).

Для получения более густой консистенции овсянки вам нужно будет умножить количество овса в граммах на 6,25, чтобы получить количество молока или воды, необходимое для вашей порции.

Калькулятор молока/воды для овсяных хлопьев

Приведенный ниже калькулятор поможет вам рассчитать, сколько молока или воды вам потребуется для одной порции овсяных хлопьев (исходя из приведенных выше соотношений).

Выберите желаемую плотность овсянки и введите вес порции овса (в граммах), чтобы получить необходимую информацию.

Калькулятор порции овсянки

Если вы хотите приготовить овсянку (или кашу) для своей семьи, друзей или большой компании, этот раздел поможет вам рассчитать, сколько овса и воды или молока вам потребуется для приготовления достаточно, чтобы накормить всех.

Калькулятор основан на размерах порций и рассчитанном выше соотношении молока и овса и дает овсянку (или кашу) стандартной консистенции. Он также подходит для традиционных или овсяных хлопьев, таких как Quaker, и для различных видов молока, включая ореховое, соевое и овсяное молоко.

Введите количество людей, которых вы хотите накормить, а также размер порции на человека для начала:

Другие часто задаваемые вопросы о порции овсянки

Ниже приведены некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об овсянке, весе и порциях, если есть что-то еще, что вам нужно знать:

На сколько человек хватит 100 г овса для овсянки?

100 г овса хватит на две порции овсянки среднего размера.

Сколько молока или воды нужно на 100 г овса?

При приготовлении овсянки из 100 г овсяных хлопьев или овсяных хлопьев вам потребуется 688 мл воды или молока, чтобы приготовить овсянку стандартной консистенции.

Самый популярный завтрак — самый неожиданный

Завтрак

по: Риддли Гемперлейн-Ширм

18 февраля 2016 г.

Поздний завтрак собирает толпу, поэтому мы объединились с компанией The Quaker Oats Company, чтобы поделиться нашей стратегией приготовления большой порции овсянки и узнать, что нужно иметь под рукой, чтобы устроить вечеринку.

Никто не хочет жарить 40 яиц солнечной стороной вверх для 20 человек в 10 утра в воскресенье утром. Повар быстрого приготовления в вашей местной закусочной, вероятно, не хочет этого делать, и вы не хотите этого делать — и вы не должны этого делать. Так что давай просто забудем об этой идее, ладно? Потому что, хотя яйца — это здорово, приготовить овсянку для толпы так же хорошо — и намного, намного проще.

Можешь сказать «легкий завтрак»? Фото Джеймса Рэнсома

Овсяная каша, не приторная и не скучная, — это неожиданный, но приятный завтрак. Вот что вам нужно сделать: приготовить большую партию овсянки, установить множество надстроек (вы можете пометить их, если чувствуете мотивацию) и готово. Ваши друзья великолепны. Их просьбы «всего 5 лесных орехов и 3/4 чайной ложки коричневого сахара?» Не так много.

Позвольте всем собрать свои тарелки и угостите себя самым беззаботным поздним завтраком:

Фото Джеймса Рэнсома

Используя соотношение жидкости и овсянки 2:1, определите количество людей, которых вы обслуживаете, и соответствующим образом масштабируйте свои потребности. Вот хитрость: необходимое количество воды равно количеству людей. Таким образом, на 8 человек вам понадобится 8 чашек жидкости и 4 чашки овса, на 11 — 11 чашек жидкости и 5 1/2 чашек овса и так далее. Что касается жидкости, я предпочитаю половину молока и половину воды, и обязательно добавляю соль, примерно 1/2 чайной ложки на чашку овса. А если ваша встреча затянется, вытащите мультиварку — вам не придется ухаживать за овсом, и он будет держать все в порядке.

В то время как простая овсянка, конечно, достойна сама по себе, вот несколько советов по вкусу:

Овсяные хлопья обжарить перед добавлением воды.
Добавьте столовую ложку или две коричневого масла (или просто сливочного масла).
Добавьте палочку корицы, свеженатертый мускатный орех, гвоздику или кардамон.
Замените воду яблочным соком или молоком для большей сладости.
Добавьте натертую цедру цитрусовых, например, лимона или апельсина.

А потом выложите начинку.

Как сделать компот из любых фруктов, которые у вас есть

Лучший способ приготовить бекон

В нашем магазине

Сладкие

Свежие фрукты Семена граната Варенье или компот Карамелизированные яблоки коричневый сахар Медовый Яблочное масло кленовый сироп Сухофрукт Шоколадная крошка Мини зефир Измельченное печенье (Печенье на завтрак? Да, см. хлопья для печенья.)

Соленое

Ореховое масло (Арахисовое! Миндальное! Кешью!) тахини Измельченные крендели Слоеная соль Приготовленный и раскрошенный бекон

Оливковое масло и кленовая гранола от Nekisia Davis

Как приготовить домашний сыр маскарпоне всего за 10 минут

Из нашего магазина

Хрустящие

Гранола Поджаренные и измельченные орехи Семена чиа Семена подсолнечника Pepitas

Сливочный

Молочный Пломбир Пахта Маскарпоне Сметана Йогурт Сыр тертый

Сладкий картофель, запеченный в кокосовом масле

Невоспетый ингредиент: гранатовая патока

В нашем магазине

Разные (но потрясающие) вещи

Свежемолотый черный перец Гранатовая патока Кимчи кунжутное масло Жареный мускатный сквош или сладкий картофель

Мы поняли, овсянка — это личное, так что расскажите нам в комментариях ниже, что в вашей любимой тарелке.

Купить настольные игры в Екатеринбурге | интернет магазин настольных игр mnogoigr96.ru | Екатеринбург