ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅)
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π£ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ: Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
β‘ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
Β β’ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 350-400 Π³; |
Β β’ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.; |
Β β’ ΡΠΎΠ»Ρ β 2/3 Ρ. Π».; |
Β β’ ΡΠΊΡΠΎΠΏ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ; |
Β β’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1/3 Ρ. Π».; |
Β β’ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β 1 Ρ. Π».; |
Β β’ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 ΠΌΠ». |
β‘ Π’Π΅ΡΡΠΎ:
Β β’ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 450 Π³; |
Β β’ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β 12 Π³; |
Β β’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2% β 280 ΠΌΠ»; |
Β β’ ΡΠΎΠ»Ρ β 10 Π³; |
Β β’ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 25 Π³; |
Β β’ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 ΠΌΠ».![]() |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Β Β Β Β Β β ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅: Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ. Π£ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Β» ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. |
1. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Β Β Β Β Β β ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ. |
3. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ-Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ, 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
6. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½.
7. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
8. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ.
9. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½. Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
10. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
11. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ°.
12. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
13. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
14. ΠΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Π½Π΅ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½.
15. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ β 20 ΠΌΠΈΠ½., ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° β 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅


ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ«Π₯ ΠΠ£Π ΠΠΠ«Π₯ ΠΠΠ ΠΠΠΠ β JENNA G THE HIJABI TT
Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Jenna G The Hijabi TT Π½Π°
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρβ¦ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ — Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΈΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡπ
ΠΠ«Π₯ΠΠ: 22 ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«:
Π’ΠΠ‘Π’Π β
- 8 ΡΡ.Π». ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°
- 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π₯ΠΠΠΠΠΠΠ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠΠ§ΠΠΠΠ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ) β
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 3 ΡΡ.
Π». Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ (ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ½ Π±Π΅Π½ΠΈ)
- 1 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° JGM PRODUCTS
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ―:
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 4-6 ΡΠ°Π· (Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ).
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ).
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2β3 ΠΌΠΌ.

- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ). ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² (ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ
, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄). ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠ‘Π’Π¬! π
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ! ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΉΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Facebook, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² YouTube
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
ΠΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π° ΠΊΡΡ
Π½Ρ β ΠΌΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ — ΠΌΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ
ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ
Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ… ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π― Jenna G The Hijabi TT, ΠΈ Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½! Π― Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
— ΠΠΠΠΠΠ‘ΠΠ’Π¬Π‘Π― Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ:
1.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
Π ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 25-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡΒ».
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 14 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022 Π³.
6 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ / ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π§ΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Β«ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ» Π±Π΅Π· ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π² 10 Π»Π΅Ρ, Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΠ°Π»Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π°Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ / ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ?
ΠΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ.
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ : ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ : Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ : ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ .
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ? Π Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ΅? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ? ΠΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ / ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ 1:1 (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ). ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ β Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Ρ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π΅Π΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π― ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 350 Β° F ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΅ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 350 Β° F.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ / ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° β ΡΡΠΎ no bueno . Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 400 Β° F Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ!
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- ΠΠ°Π΄ΠΆΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
- Π’Π΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°:
8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (1 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (1 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) Π±Π΅Π»Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
3 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ (1 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1 ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ:
Π ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°. Π Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ:
Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π°, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 9 x 13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠ° Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ:
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 11 x 15 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/8 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.