ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ яблоком: Π¨Π°Ρ€Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ яблоками

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ яблоками

Главная Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Бладкая Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°

20 ноября 2018

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°

  • Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ вкусных ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² для ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈΡˆΠΎΠ½ΠΎΠ²
    0 0 0 Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
  • НСвСроятно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ яблок ΠΈ нСТнСйшСС тСсто. ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ вкуснСС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ
    0 1 0 Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
  • Π€Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
    0 1 0 Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
  • «Π‘инСнькиС» Π² Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅
    0
    1 0 Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ тСста для лапши ΠΏΠΎ-ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈ
    0 2 0 Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

ВсС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°

Π― просто ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ наши прСдпочтСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° моя ΠΆΠ΅Π½Π°. Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ с яблоком..ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° всСгда ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠΌΡƒΠΊΠ° ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ1,5 стакана (200 ΠΌΠ»)
ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°0,5 стакана
сахар0,75 стакана
сахар2 ст. Π».
Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ тСста0,5 Ρ‡. Π».
яйца2 ΡˆΡ‚.
масло сливочноС80 Π³
Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³500 Π³
яблоки ( кисло сладкиС)4 ΡˆΡ‚.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ информация

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ вСсов

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ.
НатрСм масло Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅.
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ маслу ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ,ΠΌΡƒΠΊΡƒ,Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ сахар. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС Π² ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΡƒ.
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ яйцо ΠΈ снова ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΡƒ.
Π§ΡƒΡ‚ΡŒ большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ тСста, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ с двумя Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ сахара ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ яйцом. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ слоСм ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… тСста. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ тСста.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ тСсто. Оно Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС яблоко. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 градусов Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ Π²Ρ‹Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ оставляСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ остыл.
Π Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ угощаСмся самым вкусным ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°.
Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самый вкусный ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ яблоком, смотритС Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π‘ΠŸΠΠ‘Π˜Π‘Πž.

Подпишись Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» ЯндСкс.Π”Π·Π΅Π½

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² Telegram

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π² наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» Viber

ПодСлись Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 22 45 1

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ «3 Π‘Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π½Π°» с Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 42 183 10

БыстрыС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π‘ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ с Π€Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 124 929 431

ЦвСтаСвский яблочный ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 36 186 13

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ВАЕВ Π²ΠΎ Π Π’Π£! Π—Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ + Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 16 46 1

Оладьи ΠΈΠ· ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ² с Π€Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 29 82 8

Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ².
Вкусная Закуска

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 75 658 352

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ (ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°)

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 31 444 246

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ «Π—Π°Π±Π°Π²Π°»

ОлСся

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 14 208 44

Быстрый Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

marysja

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 36 199 48

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ шоколадно-Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ «Π–Π˜Π ΠΠ€»

Lana66

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ 45 165 39

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°Π½Ρ‡

Morvolna

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

17 128 87

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

oldeg

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 52 113 66

Π˜Π·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

begi

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 18 112 61

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ

oldeg

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 30 133 46

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-абрикосово-ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

lorxen1

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 23 100 48

Овсяно-Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΈ с ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ

empanadilla

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 32 112 45

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Anchie

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ 21 82 34

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ягодами

Morvolna

katyan

katyan

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ яблоками

Если Π²Ρ‹ часто Π±Π°Π»ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ сСмью вкусной домашнСй Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎ этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с яблоками. Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ сути ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΡƒ. Однако, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно слоТная основа, сам ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΡƒΠΊΠ°100 Π³
Π―ΠΉΡ†Π°4 ΡˆΡ‚
Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³400 Π³
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ4 ΡˆΡ‚
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€120 Π³
Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сахар20 Π³
Π Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ2 Ρ‡. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π¦Π΅Π΄Ρ€Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°1 Ρ‡. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

1

Π’ миксСр Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 4 яйца ΠΈ добавляСм ΠΊ Π½ΠΈΠΌ 120 Π³Ρ€. сахара. ΠœΠΈΠΊΡΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ яйца с сахаром Π΄ΠΎ появлСния ΠΏΠ΅Π½Ρ‹.

2

К Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ яйцам добавляСм Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‹Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ массу. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° всС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.

3

ДобавляСм Π² тСсто ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ всС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

4

ДобавляСм Π² тСсто Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сахар ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСсто.

5

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ВысыпаСм Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ яблоки Π² миску с тСстом.

6

ДобавляСм Π² тСсто Ρ†Π΅Π΄Ρ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ВсС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.

7

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для выпСкания смазываСм Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ маслом, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Для этого ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ сливочноС масло, ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ нашС тСсто яблоками. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ 180 градусов. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

8

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ достаСм ΠΈΠ· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ оставляСм Π½Π° столС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ остыл. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ остынСт, посыпаСм Π΅Π³ΠΎ сахарной ΠΏΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ столу.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ Π½Π° смСтанС

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ — это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ вкусного блюда, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ готовится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ получаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусным ΠΈ …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

БСгодня ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ вас Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ закуску, которая выпСкаСтся Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ блюдо станСт прСкрасным Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅

ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с мясом — это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ закуски, которая являСтся ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, вкусной, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ быстрой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ИмСнно поэтому Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с ягодой

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ с ягодами — это нСвСроятно вкусныС ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ блюда. Для создания этой вкуснятины Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ довольно ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° получаСтся …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ закуски, которая готовится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто, быстро, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большого количСства ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с мясом

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ, хозяйки тратят Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ мСсяцы Π½Π° поиски простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ². МногиС Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ знаю, ΠΊΠ°ΠΊ нСпросто Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вкусный, качСствСнный …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с яблоками

БСгодня ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ нСвСроятно вкусный, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ сочный сладкий Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³. Для тСста ΠΌΡ‹ замСсим пСсочноС ΠΈ рассыпчатоС тСсто, Π° Π² …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с капустой

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ — это всСгда ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π² качСствС закуски ΠΊΠ°ΠΊ для Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… сСмСйных Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°. БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ …

Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с капустой Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅

Если Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с тСстом ΠΈ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ простыС понятныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β€” это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ …

БСйчас ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ

ВсС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° с Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яблоками, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм холСстСрина


Π’Π°Ρ€Π»Π° Π”Π°Π»Π°Π»


5/5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Β Β 100% ΠŸΠžΠΠ ΠΠ’Π˜Π›ΠžΠ‘Π¬ 1 ΠžΠ‘Π—ΠžΠ  Π’Π‘Π• Π₯ОРОШО

Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² 115 ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Ρ‹Π» просмотрСн 56947 Ρ€Π°Π·.

Один ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… дСсСртов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусСн, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° подаСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ этого дСсСрта послС Π΅Π΄Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° с Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яблоками — Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яблоками

Π’Π΅Π³ΠΈ

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ основноС Π±Π»ΡŽΠ΄ΠΎΠ—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉΠ ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ”Π΅ΡΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ для развлСчСнияДуховка

ВрСмя приготовлСния:Β  ВрСмя приготовлСния:Β  ВрСмя выпСкания:Β  15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ: 220Β°C (440Β°F). ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя:Β 

&nbsp &nbsp 4На 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
ПокаТи ΠΌΠ½Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Для смСшивания Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ смСсь
1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€Π°
4 Ρ‡. Π». сахара
нСсколько Π½ΠΈΡ‚Π΅ΠΉ ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½Π° (кСсара), растворСнных Π² 4 ст.

Для Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
1 стакан Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ яблока
4 Ρ‡. Π». ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сахара
1/4 Ρ‡. Π». ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° мускатного ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° (Π΄ΠΆΠ°ΠΉΡ„Π°Π»)
нСсколько капСль лимонного сока

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄

Для Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ

    Для Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
  1. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ мискС, Π½Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. org/HowToStep»> Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² смазанной маслом Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 150 ΠΌΠΌ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° для ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 6 дюймов.

ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ дСйствий

    ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ дСйствий
  1. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ смСсь Π½Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 220Β°C Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ

ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (сокращСниС)Β Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

ЭнСргия 136 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 1 Π³
00072 24.6 g
Fiber 1 g
Fat 0.4 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 126.8 mg

Click here to view calories для ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ яблочного ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ


ИБВОЧНИК Π Π•Π¦Π•ΠŸΠ’Π: ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Healthy Heart

Волько Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ

15 Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
164 Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°
68 Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
4 Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ
61 new reviewsΒ 
42 ΰ€¨ΰ€ˆ ΰ€Ήΰ€Ώΰ€‚ΰ€¦ΰ₯€ ΰ€°ΰ₯‡ΰ€Έΰ€Ώΰ€ͺΰ₯€Β 
11 ΰͺ¨ΰͺ΅ΰ«€ ΰͺ—ુΰͺœΰͺ°ΰͺΎΰͺ€ΰ«€ ΰͺ°ΰ«‡ΰͺΈΰ«€ΰͺͺΰ«€Β 

Related Articles

  • Benefits Of Parsley
  • Benefits Of Basil Holy Basil Tulsi
  • Uses Of Paneer Cottage Cheese
  • Benefits Of Sweet Potatoes Shakarkand
  • Benefits Of Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€ Anjeer
  • Польза свСТСго ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€Π° Fresh Anjeer
  • ИспользованиС сладкого картофСля Π¨Π°ΠΊΠ°Ρ€ΠΊΠ°Π½Π΄
  • Польза французской фасоли Fansi
  • Польза ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ Аймода
  • 9 супСр прСимущСств Π»Π΅Π±Π΅Π΄Ρ‹

РазмСститС свой собствСнный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Ρ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²

ΠšΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Ρ Π½Π΅ объявлСн

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ² конкурса.

Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яблоками 

Виккис

Π‘ΠΎΡΠΊΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ нашим ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ?
Наши ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½!
ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ² рассылки


ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ сСйчас

ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: ΠœΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ

Π—ΠΠ Π•Π“Π˜Π‘Π’Π Π˜Π Π£Π™Π’Π•Π‘Π¬ БЕЙЧАБ Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.
Или Π²ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ зарСгистрированы.

Имя Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² систСму
ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

Π—Π°Π±Ρ‹Π». Если ваш адрСс элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹ Gmail ΠΈΠ»ΠΈ Facebook зарСгистрирован Π½Π° Tarladalal.com, ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ записи Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‹. Если ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π΅ зарСгистрирован, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ создана новая учСтная запись Tarladalal.com.

НаТмитС OK, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· tarladalal.
Из сообраТСний бСзопасности (особСнно Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ… с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ доступом) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Google ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· своСй ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ записи Google.

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³

Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructose

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ яблочным ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ

  • Π’ яблочном ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π΅ большС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B1, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B3 ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ большС фосфора, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B5 ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ.
  • Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ѐосфора Π½Π° 19% большС, Ρ‡Π΅ΠΌ яблочный ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³.
  • Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ содСрТит Π² 10000000 Ρ€Π°Π· мСньшС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ яблочный ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³. Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ содСрТит 1,6 Π³ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ β€” 0 Π³.
  • Π’ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ мСньшС насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Разновидности ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ, яблоки, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ способом, Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ сыр, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, сливки, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ссылка

Π‘Π°Π»Π» сравнСния ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² основан Π½Π° количСствС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. На ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «покрытия» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, сколько Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… потрСбностСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

3

:

5

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π£Ρ‚ΡŽΠ³ +1628,6%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ мСньшС Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ -26,9%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ МСдь +58,6%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ +654,5%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Магний +14,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ѐосфор +562,5%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Калий +60%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π¦ΠΈΠ½ΠΊ +150%

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ Π£Ρ‚ΡŽΠ³ Магний Ѐосфор Калий Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π¦ΠΈΠ½ΠΊ МСдь 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16%

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ Π£Ρ‚ΡŽΠ³ Магний Ѐосфор Калий Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π¦ΠΈΠ½ΠΊ МСдь 25% 3% 6% 69% 10% 48% 11% 10%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π£Ρ‚ΡŽΠ³ +1628,6%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ мСньшС Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ -26,9%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ МСдь +58,6%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ +654,5%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Магний +14,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ѐосфор +562,5%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Калий +60%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π¦ΠΈΠ½ΠΊ +150%

Π‘Π°Π»Π» сравнСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² основан Π½Π° количСствС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. На ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «покрытия» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, сколько Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… потрСбностСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ 9.0003

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

3

:

9

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C +∞%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 +396,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’3 +1034,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А +12,9%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 +368,1%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 +21,1%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ +200%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 +4200%

Π Π°Π²Π΅Π½ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρƒ B2 — 0,163

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’3 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’3 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 9% 2% 3% 0% 7% 38% 2% 34% 11% 9% 54% 0%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C +∞%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1 +396,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’3 +1034,3%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А +12,9%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5 +368,1%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6 +21,1%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ +200%

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12 +4200%

Π Π°Π²Π΅Π½ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρƒ B2 — 0,163

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° самый ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ столбСц. Он ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ суммы рядом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ суммы Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

НизкоС содСрТаниС НасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²
НиТС гликСмичСский индСкс
Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²
НиТнСС Π² Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€
НиТний Π² Натрий
НиТС Π₯олСстСрин
Π¦Π΅Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ МнСниС
ЧистыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 32,4 Π³ 3,38 Π³
Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 1,9 Π³ 11,12 Π³
Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 11 Π³ 4,3 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 34 Π³ 3,38 Π³
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ 237 ΠΊΠΊΠ°Π» 98 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» Π³ Π³
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Π³ 0 Π³
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ Π³ 2,67 Π³
Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ 1,6 Π³ 0 Π³
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 11 ΠΌΠ³ 83 ΠΌΠ³
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1,21 ΠΌΠ³ 0,07 ΠΌΠ³
Магний 7 мг 8 мг
Ѐосфор 24 ΠΌΠ³ 159 ΠΌΠ³
Калий 65 мг 104 мг
Натрий 266 ΠΌΠ³ 364 ΠΌΠ³
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 0,16 ΠΌΠ³ 0,4 ΠΌΠ³
МСдь 0,046 мг 0,029 мг
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А 124ΠœΠ• 140ΠœΠ•
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• ΠΌΠ³ 0,08 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠœΠ• 3ΠœΠ•
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΌΠΊΠ³ 0,1 ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 3,2 ΠΌΠ³ 0 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B1 0,134 ΠΌΠ³ 0,027 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B2 0,158 ΠΌΠ³ 0,163 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B3 1,123 ΠΌΠ³ 0,099 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B5 0,119 ΠΌΠ³ 0,557 ΠΌΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 0,038 ΠΌΠ³ 0,046 ΠΌΠ³
Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ 4 ΠΌΠΊΠ³ 12 ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 0,01 ΠΌΠΊΠ³ 0,43 ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К ΠΌΠΊΠ³ 0 ΠΌΠΊΠ³
Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½ 0,026 ΠΌΠ³ 0,147 ΠΌΠ³
Π’Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ 0,054 ΠΌΠ³ 0,5 ΠΌΠ³
Π˜Π·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ 0,073 ΠΌΠ³ 0,591 ΠΌΠ³
Π›Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ 0,129 ΠΌΠ³ 1,116 ΠΌΠ³
Π›ΠΈΠ·ΠΈΠ½ 0,07 ΠΌΠ³ 0,934 ΠΌΠ³
ΠœΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ 0,032 ΠΌΠ³ 0,269 ΠΌΠ³
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ 0,088 ΠΌΠ³ 0,577 ΠΌΠ³
Π’Π°Π»ΠΈΠ½ 0,084 ΠΌΠ³ 0,748 ΠΌΠ³
Гистидин 0,038 ΠΌΠ³ 0,326 ΠΌΠ³
Π₯олСстСрин 0 ΠΌΠ³ 17 ΠΌΠ³
ВрансТиры Π³ Π³
НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 3,797 Π³ 1,718 Π³
ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 4,388 Π³ 0,778 Π³
ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 2,198 Π³ 0,123 Π³

Низкий Π–ΠΈΡ€Ρ‹ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Низкий Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Низкий ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Низкий гликСмичСский индСкс Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

9003 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² случаС Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹
069 НизкоС содСрТаниС Π–ΠΈΡ€Ρ‹ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° НизкоС содСрТаниС Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Низкий ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Низкий гликСмичСский индСкс Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π’Π°Ρ€Ρ‚

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠšΡ€Π΅ΠΌ-ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ сливочный сыр

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π­Π΄Π°ΠΌ

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π΅Ρ‚Π°

Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π»Π» рассчитываСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ суммирования Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, содСрТащихся Π² 300 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ понравится

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *