ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ·Β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° ΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡ, Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: Β«ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΒ»!
- ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Β ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΒ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΒ β 4Β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ;
- ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Β β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΒ β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ 250Β ΠΌΠ»;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Β β 1Β ΡΡ.;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΒ β 3Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΒ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Β 1Β ΡΠ°Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ.
- ΠΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΒ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°Β ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 195Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΒ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Π‘Β ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³Β β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Β ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-18%), ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9-10%) ΠΈΒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ (3-5%). ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΒ ΡΠΎΠΌΡΒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΒ β 4Β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Β β 1Β ΡΡ.;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΒ β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Β β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΒ β 100Β Π³;
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Β β 200Β Π³;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°Β β ΠΏΠΎΒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ Β ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΒ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΒ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΒ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Β ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΒ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΠ±ΠΈΒ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Β«ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡΒ», ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈΒ Π½Π°Β 95% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅Β β 4Β ΡΡ.;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΒ β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Β β 3Β ΡΡ.;
- ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈΒ β 2Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΒ β 2Β ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΒ β 6Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ β 1Β ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈΒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΒ β ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΒ 190Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΈΡ Β ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΒ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Β ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Β Π²Β ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 1Β ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘Β ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΒ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΒ β 5Β ΡΡ.;
- Π±Π°ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉΒ β 1Β ΡΡ.;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Β β 2Β ΡΡ.;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΒ β 3Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΒ β 100Β ΠΌΠ»;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°Β β 70Β Π³.;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Β β ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ Β ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Β ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅ΡΒ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Β ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Β ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΈΒ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅Β Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ 40Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΒ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΒ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Β Π²Β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π°Β Π²Β Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π‘Β ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π²Β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π’ΡΠΊΠ²Π°Β β ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Β 22Β ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π°Β 100Β Π³, ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΒ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, Π°Β ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΡΒ β 300Β Π³;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΒ β 2Β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ;
- ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Β β 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΒ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ 125Β Π³;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅Β β 3Β ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Β β 5Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ β 1Β ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Β β ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΒ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΒ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
- ΠΒ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» Π½Π°Β 60Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΒ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΡ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Β β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΒ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Β Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΒ Π²Β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΒ Π±Ρ Π²ΡΒ Π½ΠΈΒ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Β ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° β 150 Π³;
- ΠΌΠ΅Π΄ β 40 Π³;
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 100 Π³;
- ΡΠΉΡΠ° β 3 ΡΡ.;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 50 ΠΌΠ».;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ.Π».;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β Β½ Ρ.Π».;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 ΠΎΠ‘ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΒΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°:
6 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½
ΒΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ»
Π¨Π°Π³ 1
Π―ΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΠΊΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4
Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 5
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°! ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (13Ρ 20):
- ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ β 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ β 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΌΡΠ΄ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β 40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
1. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
2. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
4. Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
5. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 13Ρ 20 Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ.
6. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
7. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
8. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°! Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Β Β ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
Π Π°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²,Β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΒ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Β Β«ΠΠ΄Π° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΠΊΡΡ» ! ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²! ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: instagram/_havanova_
ΠΡΠ΅ ΠΌΡΒ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Β ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΒ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅Β Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 250 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ! ΠΒ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 150β200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΏΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ! Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΒ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΒ 90 Π΄ΠΎΒ 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Β β ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ! ΠΠ°ΠΊΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ? Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΒ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ? ΠΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Β β ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΆΠ°Π½Π°Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠ½ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π°Β ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ,Β β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΎΡΡΠ° Π²Β ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ! Π‘ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Β ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ Π²ΡΒ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΒ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π²Β ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π²Β Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ!
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π°Β ΠΠΠ£ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. ΠΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π°Β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΏΒ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄, ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π³Π°Π²Ρ, ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ°, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. ΠΒ Π½Π°ΡΠΈΡ Β ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΡΒ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π½Π°Β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ·Β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π°Β Π½Π΅Β Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π·ΡΒ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±ΡΡ Π»ΠΈ.
- 3 ΡΠΉΡΠ°.
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΒ ΡΠ»Π°ΡΠ΅.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ.
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π»ΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Β ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Β ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’ΡΠ΄Π°Β ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΒ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π°Β 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π²Π°Ρ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΒ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΒ Π½Π°ΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠ΅Β Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
- 6 ΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ!
- Π€ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ
- 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ·Β ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΒ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π£Β Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΏΒ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΒ Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉΒ β Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
instagram/pp_mamaeshka
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΒ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Β Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ?
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 1 ΡΠΉΡΠΎ.
- 70 ΠΌΠ»Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΒ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΒ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π£Β Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Β ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½!
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- 150 ΠΌΠ»Β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
- 110 ΠΌΠ»Β ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ°.
- 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
- ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΡΒ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΒ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΒ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΒ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΒ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΏΒ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΒ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠ°ΠΆ.
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΡ Β ΡΡΠ°Π·ΡΒ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΏΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- Π‘ΡΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΒ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΒ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΒ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΒ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Β ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΒ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅? ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ°Β ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΊΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ.
- 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΒ 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π²Β Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
- 2 ΡΠΉΡΠ°.
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π°Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Β Π²Β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΒ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Β ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π»ΠΎ. ΠΒ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΡΒ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π²Β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 2β3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΏΒ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΌΡΒ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Β Π½Π°Β 1 ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΏΒ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈΒ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΈΡ!
instagram/cherry.dreams
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ·Β ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Β β ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΒ Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅!
- 1 Π±Π°Π½Π°Π½. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Β Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΒ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Β ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ , ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΏΒ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ.
- 2β3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΡΠ°Π·ΡΒ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΒ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Β ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΒ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²!
β ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΏΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ — Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈΒ β Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ!
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ (ΠΏΠΎΡΡΠΈ) Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ·Π΅Β β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
I. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
125 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
4 ΡΠΉΡΠ°
500 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
40 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°
ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
3 ΡΡ.Π». ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°
125 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
4 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
2 ΡΡ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
2 ΡΡ.Π». ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 150Β°Π‘.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20 ΡΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΌ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΒ β ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ΅Π»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
II. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
2 ΡΠΉΡΠ°
50 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
20 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π°Π΄ΡΡΠ½Π° (ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ)
100 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
70 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
3 Π³ΡΡΡΠΈ
(ΡΠΎΡΠΌΠ° 20 ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ 20 ΡΠΌ Ρ 20 ΡΠΌ)
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ
30 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
30 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ: Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉΒ β Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ!
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, 2 ΡΠ°ΡΠ°.
III. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ)
3 ΡΠΉΡΠ°
80 + 20 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
60 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
100 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
30 Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1.2 ΠΊΠ³ Π³ΡΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ
2 Π³ΡΡΡΠΈ
ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
- 80 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
- ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ!
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΒ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΒ β ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Β
Β
Π Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ? —Β Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
1
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: Π 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 325 ΠΊΠΊΠ°Π»
- ΠΠΈΡΡ: 12 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 42 Π³; 6 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠ½Π° Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Π΅ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β 150 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°,
β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ,
β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°,
β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²,
β 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°,
β 20 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°. ΠΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ 15 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ° Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
youtube.com/watch?v=mCSkPQ0a_4M&feature=emb_title
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°.
youtube.com/watch?v=mCSkPQ0a_4M&feature=emb_title
Π Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
youtube.com/watch?v=mCSkPQ0a_4M&feature=emb_title
youtube.com/watch?v=mCSkPQ0a_4M&feature=emb_title
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
youtube.com/watch?v=mCSkPQ0a_4M&feature=emb_title
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8)
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ
sp ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ
ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΠΏΠΊΠ³ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅1.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 F ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
2. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ.
3. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ). ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
4. ΠΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° 16 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
5. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ1. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½. Π£ΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
,ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Kalyn Denny 12 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2017 Π³.
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠΠ-ΠΊΠΎΠ΄ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Vegan Apple Crisp Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ,Π ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Golden Monkfruit Sweetener (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°) Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. (Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ.) ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°).
Π―, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π» ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ. Π Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°; Π²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°:
(ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.)
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400F / 200C ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ!)
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΡΠΆΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.(ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½; Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΌΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ.)
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π½Π° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ:
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ~ ΠΡΡ
Π½Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ~ ΠΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ Π§Π΅Π»ΡΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ~ ΠΡΡ
Π½Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅Π· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π£ΠΊΡΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ ~ Cookin ‘Canuck
ΠΠ΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° , ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ~ Kalyn’s Kitchen
Perfect Paleo Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ `Teranerin Baking
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ:
- 6 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π½Π°)
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ)
- 1 Ρ. Π.ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ:
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 2 T ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.)
- 6 ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ)
- 7 T ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ)
- 2 Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ)
- 3/4 Ρ. Π.Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ
- 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400F / 200C. ΠΠΏΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. (Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 11 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅.)
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. (Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ» Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ.)
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ. (ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.) ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ°. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ.)
- ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄:
6Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 347ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ: 22Π³ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5Π³ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 16Π³. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 0ΠΌΠ³. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 2ΠΌΠ³. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 28,2Π³.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π³ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ.Π― Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 100% ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° / ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° / ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π‘Π°ΡΡ-ΠΠΈΡ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅) ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π±Ρ ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Ρ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π‘Π°ΡΡ-Π±ΠΈΡ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Kalyn’s Kitchen Π½Π° Pinterest, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ.
ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Kalyn Denny 12 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2017 Π³.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅:
ΠΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Amazon Services LLC, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡ Ρ Amazon.com ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ Amazon, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡβ¦ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅; ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°: ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ!
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ±ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄: ΠΏΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ … Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Β«ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΒ»; ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ). Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ
ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅.ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅; Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΊΠ»Π΅ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Granny Smith, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ McIntosh ΠΈΠ»ΠΈ Delicious.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π½ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠ°Π», ΠΏΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°, Β«ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ». ΠΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ°: ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π‘ΠΌΠΈΡΡ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π§ΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ (ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ), ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ? ΠΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅? ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
1. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ; Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ, Π° Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ — Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌ. ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
2. Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΡ ΡΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈ.
Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ? ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ; ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
3. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅: ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΡ — Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ King Arthur Flour, ΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ Instant ClearJel (ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Pie Filling Enhancer).ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ³ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉ Ρ Π½Π°Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ:
«Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅. Π― Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ… « Π‘ΡΠ½Π΄ΠΈ — ΠΠ
ClearJel ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ClearJel Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ClearJel. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Β«ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΒ» (ΡΠΌ. ΠΡΡΠ΅), ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ClearJel.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π½Π° 100%, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Instant ClearJel.
4. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ? ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π» (ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ) ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ!
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 1 «ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ.ΠΡΠΏΡΡΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
5. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ? ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉΒ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ), Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°.
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ — Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°; Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΠΉ; ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ.Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π²) Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
7. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ — ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘Π»Π΅Π²Π° — Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ; ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ) ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅; ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ — Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ
- Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ , ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ; ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ — ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°? ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
,ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ — ALDI Australia
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΠΈ [ALT + 1]
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ [ALT + 2]
- Home
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
- ALDI International
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
- ΠΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²
- Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π½Ρ- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΈ
- Super Savers
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π‘Π± 25 ΠΈΡΠ»Ρ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π‘Ρ 29 ΠΈΡΠ»Ρ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π‘Π± 1 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- Super Savers
- Fresh Produce
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Baby
- Beauty
- ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- Π‘ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Lamington
- Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ»Π΅
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ΅
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
- 9000 ΠΡΡΠΎΠΊ 9000 Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
- ΠΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ
- Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ
- Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ°Π³Π° ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Gingergard
- ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°
- ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ΅
- ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ ΠΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΄Π΄ΠΎ
- 9403 ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
- Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ 4 Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ 4 Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ 4 ΠΡΠ΅ΠΌ Choc Nice
- Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°ΡΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
- ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅
- Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π²Π»ΠΎΠ²Π°
- Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ°Π²Π»ΠΎΠ²Π°
- ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°
- Tarnes ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Berg
- Tarnes Ice000
- Earl Gray ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- Peach Galette
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΡΡ
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Berry Ice Blocks
- ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π€Π°Π΄ΠΆ
- Broccolini ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ
- ΠΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
- ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
- ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
- ΠΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π΅Π·Π΅
- ΠΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠΈΡΠΎΠ³
- ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΡΠΎΠ½ ΠΠ΅ΡΡ
- ΠΠΠΠΠ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- Banoffee Pavlova
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ Π¨ΠΈΡΠ°Π· Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
- ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
- Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
- Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
- ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ
- ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
- Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
- Iceberry
Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ - Iceberry ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΈΡ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½
- ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Expressi Latte ΠΠ΅Π΄ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±Ρ
- ΠΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² Pops
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ°
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΠ΅Π΄ΠΈ
- Mille Feuille
- P ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
- Π§Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΡΠ΅
- Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΡΡΡΡΠΊ
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ4000000
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ 9000m ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
- 000000 ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ
- Aussie ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ
- ΠΏΠ°Ρ ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΎΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Chocolate Chip & Cherry Blondies
- Decadent Layer Berry Cake
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π’ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ
- ΠΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ
- ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ
- 03 ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΠ°Π²Π»ΠΎΠ²Π° Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π’Π°ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ΅Π½
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΡΡΠ»Π΅
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Banoffee
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Fillo
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ
- -Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
- ALDImobile
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ ALDI
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ALDI
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ALDI
- . Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ALDI