Макароны с подливом: Макароны с подливкой из курицы — калорийность, состав, описание

Макароны с подливкой из курицы — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Макароны с подливкой из курицы

Ингредиенты рецепта «Макароны с подливкой из курицы»:

  • Куриное филе — 400 гр.
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Вода — 1 л.
  • Макароны — 500 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Приправа универсальная (по вкусу) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Макароны с подливкой из курицы» (на 100 грамм):

Калории: 108.8 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 18.3 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Макароны с подливкой из курицы»

  1. Куриное филе нарезать кубиками.
  2. В сковороду влить масло и обжарить курицу до румяной корочки. Переложить курицу в кастрюльку.
  3. Нарезать небольшими кубиками морковь и лук, обжарить их на масле до румяного цвета и переложить к курице.
  4. Содержимое кастрюли залить кипячёной водой и посолить.
  5. Дать закипеть, затем огонь уменьшить и тушить 40-45 минут.
  6. Отдельно в холодной воде размешать муку и тонкой струйкой влить её в кастрюлю с подливой.
  7. Добавить томатную пасту и приправу.
  8. Тушить, помешивая, ещё 10 минут.
  9. Отдельно в подсоленной воде отварить макароны и откинуть их на дуршлаг.
  10. Разложить макароны по тарелкам и добавить подливу.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Макароны с подливкой из курицы»

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
куриное филе 400 гр 400 92.
4
4.8 0 440
лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
мука пшеничная 1 ст.л. 25 2.3 0.3 18.73 85.5
томатная паста 1 ст.л. 30 1.68 0.45 5.01 27.6
вода 1 л 1000 0 0 0 0
макароны высшего сорта 500 гр 500 52 5.5 348.5 1685
соль 2 гр 2 0 0
0
0
приправа универсальная 2 гр 2 0. 16 0.01 0.26 1.78
Итого   2109 150.6 11.1 385.5 2294.6
1 порция   264 18.8 1.4 48.2 286.8
100 грамм   100 7.1 0.5 18.3 108.8

 

Вторые блюда

Ребенку

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Подлива из сосисок к макаронам

Подлива из сосисок к макаронам https://www.ermolino-produkty.ru/