ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅) 1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 0,3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΠΆΠ΅ΠΌ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π’ΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΠ΅ΠΊΡΡ Β«ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΒ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Β«ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΒ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²! ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Β«ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΒ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°! ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 1Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°C. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3
Π ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 6 ΡΡΡΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 7 ΡΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 3/4 ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 6 ΡΡΡΠΊ?
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 6 ΡΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² AliExpress ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
- ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
- ΠΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡβ ΠΈ βΠ’ΠΎΠΏ 7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅β.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 8
Π‘ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.Β
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 9
ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 10
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ !
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Β«ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΒ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° β 3/4 ΡΡ. (120 Π³)
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1/4 ΡΡ. (50 Π³)
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ. Π». (5 Π³)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/6 Ρ. Π». (1 Π³)
- Π―ΠΉΡΠ° β 1 ΡΡ. (50 Π³)
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1/4 ΡΡ. (63 Π³)
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (10 Π³)
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ β 1 Ρ. Π». (4 Π³)
- Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ. Π». (15 Π³)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ. Π». (42 Π³)
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ β 1/2 ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ (45 Π³)
Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 6 ΡΡΡΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 7 ΡΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 3/4 ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² Pinterest, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ° Β«Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΒ» ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ: Π½Π΅Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ :
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ? Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ 2 ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π Π°Π· Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π±Ρ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΆΠΈΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π².
ΠΊΠΠ°Π»
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ
11
1
70
334
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
1
83
1
748
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
14
13
1
173
Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ
0
0
0
0
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
0
0
25
94
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅:
27
97
199
1774
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
27
97
199
1774
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ :
5
19
38
339
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΡΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ β ΡΠ΅Π΄ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ. (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅)
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 150 Π³Ρ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ β 2 (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅) -3 ΡΡ. (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅)
- ΠΡΠΊΠ° βΒ 450 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 150 ΠΌΠ».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 130 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/5 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (2 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ: ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ β 50-70Π³Ρ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ) Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅). ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌ/ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°/ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ,Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180-190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ).
- Β Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 2/3 ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ β Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- Β ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20. ΠΠ° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Β ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ! ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Β» ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
( ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ )
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ — ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎ 1/2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ… ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ! Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ «Π½ΠΎΡ Ρ Π°Ρ» Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠΎ (Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄) ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ — Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ! ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 6 ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , 4 ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ .
ΠΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π°).
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ… ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 8-24 ΡΠ°ΡΠ°! ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ.
ΠΡ Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ — ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-1,5 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 160Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ).
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΠΠΠ‘ Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ β Mary Bakery
ΠΠΠΠ‘ Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ : Β ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ, Π΄Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ: Β Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π»Π°ΠΉΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π»Π°. Π Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. Π ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ Π΄Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ (24 ΡΠΌ). Π― ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 150 Π³Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1/2 ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 240 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΠ» ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/4 ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π°Π·Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 180Π‘. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ.
- Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ : Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΒ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Π·ΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ!
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ: ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Β«ΡΡΡ ΠΎΠΉΒ» ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡΒ» ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ | Π‘ΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ»Π°Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ! ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΡΡΠΊΠΎ. ΠΠ³Π°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!
ΠΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ»Π»Π΅, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 20 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°
Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ? Π― ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±, ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ«Π₯ΠΠ: 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²:
- 1 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 8,8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (135 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 4.7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (85 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ°)
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°:
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220C / 425F Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°). ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 180 Β° C ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 12-17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°:
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ (ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² | Allrecipes
ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π― ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ΅ΠΊΡ. Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°, Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 20. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ !!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ² Π²Π·ΡΠ». Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π΅ΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π― Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ 17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. — Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π» Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ!
ΠΠ½Π΅ 7 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ — ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΠΊ! ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Bisquick.ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ. Π― ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π°. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Splenda.ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ … Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΉ ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ !!! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π― Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ» ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 80 Π³ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ!!
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°.ΠΠ½ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² — ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ . ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²!
Π‘ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ! Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ°Ρ? ΠΡ, ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ (Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ) Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠ°Π» ΠΆΠ°Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ. Π Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Ρ ALDI, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ / Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ° (!), ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (!) Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π² ALDI.
Π― ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅? Π―ΠΉΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ — Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°: Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ°. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ; ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ — ΠΎΠ½Π° ββΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΈΠ· Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Meyer ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ).
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ALDI.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ, Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ.
Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΠΎΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΎ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Friendly Farms, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Simply Nature
- Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Purpose
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ *
- 2Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Baker’s Corner
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ Baker’s Corner
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Stonemill
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°
- — ΠΠ΅Π²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Meyer
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Meyer
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Stonemill
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΈΠ° Simply Nature, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Meyer
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Spe Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Meyer, Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Β° F ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 16 Π΄ΠΎ 17 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
* Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
3.4.3177
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ — Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ (Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ! ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ: ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ!
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ : ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π°.Π― ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ . Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ββΠ²Π΅ΡΠ½Ρ! Π― ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°! ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ°Ρ ).
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.Π Ρ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π° = Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ ΠΠ‘ΠΠ! ΠΠΎΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ², Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ». ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎ! ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½! Π, , Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½! Π, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ !!!
ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ — ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π°! ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.Π Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Ρ — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° !! ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅!
Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°! Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ !! Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°! ΠΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
- Π‘ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°: ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ· Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ!
- ΠΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°: ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ!
- Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Ρ: Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ!
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ: ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π°Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ !
- ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ: Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ!
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²?
ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½Π½Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°!
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
- ΠΡΠΊΠ°: Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².ΠΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°: ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°).
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ: ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ!
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ: ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: Π Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ.
- Π―ΠΉΡΠ°: Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ: ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ! ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ: ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°!
- Fresh Lemon: Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° — Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°!
- Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
- ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ: ΠΡΡΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ! Π― ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅! ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°!
- ΠΠ΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1: 1 Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°: ΠΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ!
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°: Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ± ΡΡΠΊΡ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ°ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²!
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ: ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²! ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½: ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ!
- Jumbo Muffins: ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠ°, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅! ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ! Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 425 Β° F. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 350 Β° F ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 21β24 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΠ½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° 100% ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ!
(ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.)
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ — ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ — Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ .ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΠ ΠΠ‘Π’Π Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²: Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 425 Β° F. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 350 Β° F.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 21-24 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ).
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ: ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ:
Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ?
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ? Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ).ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ .
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°: ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ — ΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ! ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²!
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².ΠΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ! ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ!
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ: Π’ΠΈΠΏ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ· ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ: ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡΒ» ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ! Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 425 Β° F.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 350 Β° F ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ: ΠΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅!
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ !
- ΠΡΠΊΠ°: ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ — ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²! ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ!
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ) Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ . Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ.ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½: ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² — ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ — ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ!
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°! Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ, Π±ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²!
Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. (ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅.)
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ?
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°!
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Pro-tip: ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠΌΠ°Π³Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ!
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡ. Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅!
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ?
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅) .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅!
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²: ΠΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ (, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅ )!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ?
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°! Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ!
Thaw: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 50%, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°: Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ (Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ).
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° (ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄): Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 350 Β° F. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ (Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄): ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 50%, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡ 45 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ 30-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π½Ρ! Π ΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡ ΠΆΠ΄Π΅ΡΡ? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ.
XOXO
Cheyanne
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠ¬Π¨Π? Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² Facebook, Pinterest ΠΈ Instagram!
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎπ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ (Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°), Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π§Π΅ΡΠ½Π½ Π₯ΠΎΠ»ΡΡΡΠΎΡΡΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π§Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ (Π‘Π. ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ―)
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ — ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° — ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° (Π‘Π. ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ―)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²)
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° — Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- 2 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°-ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎ 425 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F.ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 12 ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΡΡΡΠΊ Ρ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ — ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ — Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΠ ΠΠ‘Π’Π Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²: Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 425 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² — ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ! ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 21-24 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ).
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ: ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΊΠ°: ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π²Π°ΡΠ° ΠΌΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ) Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ . Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½: ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 360 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 60 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 7 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 11 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 6 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 61 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 167 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 83 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 33 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 345 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 3 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 39 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 2 ΠΌΠ³
Β© ΠΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΡ-ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 3 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2017 Π³. — ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 31 ΠΌΠ°Ρ 2021 Π³. ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈ — ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ — ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π² ΠΎΠ»Π΄ΡΠΊΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π·ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.
Π― ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ? Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ.ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
π ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
π₯£ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 400 Β° F.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π² ΠΎΠ»Π΄ΡΠΊΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
]]>ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 12
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 197 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Cook Mode (Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΠ΅ Π³Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°Π½
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
Nutrition
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 197 ΠΊΠΊΠ°Π»Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 27 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 3 Π³ ΠΠΈΡΡ: 8 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 47 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 273 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 143 ΠΌΠ³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 10 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 275 ΠΠ, ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 4 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 53 ΠΌΠ³.2 ΠΌΠ³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π½Π° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ . ΠΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
π½οΈ ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»ΠΎ 73 ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π° Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎ 30 ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ½Π΅Π³! ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° (Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ) Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ. Π Π΄Π°, Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΌΠ½Π΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π±Ρ ΡΡΠΎΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΠΆΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ Netflix.ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ SO Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡ? ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ .
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ ββΠΠ΅ΡΠ½Π°!
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°!
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ … ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°Π½ΡΠ°! ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ!
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠ·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 7 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ:
- 1/4 C ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
- 3/4 C ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Π’Π΅ΡΡΠΎ:
- 1/4 C Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 1/2 C ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 1 C
- 1/2 C ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ:
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β° F.ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² 7 Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ: Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 18-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ.Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ — ΠΠ°Π·Π°Π΄ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ — ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 12
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
— 1 ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
— 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ
— 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
— ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
— 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
— 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ
— 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
— 2 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
— 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
— Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
— ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ:
— 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
— 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
— 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°; ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ°Ρ ΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ; Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 12 ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² — Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 18β22 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.