лаваш с тыквой — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

лаваш с тыквой

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 151 ккал

= 633 кДж

Белки 3 г

Углеводы 26,9 г

Жиры 4,4 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 151 ккал

Белки 3 г

Углеводы 26,9 г

Жиры 4,4 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	3 г
Углеводы	26,9 г
Сахар	—
Жиры	4,4 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	150 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Для лаваша с тыквой, обычно используется тонкий лаваш и отварная или запечённая тыква. Кусочки тыквы раскладывается на лаваше, после чего лаваш заворачивается рулетом. Блюдо можно употреблять сразу, а можно оставить на несколько часов для пропитывания, таким образом лаваш станет сочнее и мягче.

Лаваш с тыквой, несмотря на небольшое количество мучной составляющей, является продуктом калорийным, так как в тыкве много крахмала, а крахмал содержит углеводы.

В тыкву стоит добавлять чеснок, майонез или растительное масло со специями. Это значительно улучшит вкус блюда.

Срок хранения подобного блюда не более двух суток с момента приготовления. Но рекомендуется употребить весь объём приготовленного лаваша с тыквой в течении одного дня.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’). join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт вертута с тыквой из лаваша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	215 г
Тыква (Жарка)	456 г
Сахар песок	45 г

Тыкву потереть на крупной терке. На лаваш выложить слой тыквы, присыпать сахаром. Свернуть рулетом. Выпекать при температуре 175 20-30 минут.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«вертута с тыквой из лаваша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	122.8 кКал	1684 кКал	7.3%	5. 9%	1371 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	3.7%	2235 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	26.2 г	219 г	12%	9.8%	836 г
Органические кислоты	0. 2 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	5.3%	1538 г
Вода	152.5 г	2273 г	6.7%	5.5%	1490 г
Зола	0.934 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	164. 3 мкг	900 мкг	18.3%	14.9%	548 г
бета Каротин	0.69 мг	5 мг	13.8%	11.2%	725 г
Витамин В1, тиамин	0.081 мг	1.5 мг	5.4%	4.4%	1852 г
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%	2. 4%	3333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.263 мг	5 мг	5.3%	4.3%	1901 г
Витамин В6, пиридоксин	0.085 мг	2 мг	4.3%	3.5%	2353 г
Витамин В9, фолаты	9.199 мкг	400 мкг	2.3%	1.9%	4348 г
Витамин C, аскорбиновая	2. 37 мг	90 мг	2.6%	2.1%	3797 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.263 мг	15 мг	1.8%	1.5%	5703 г
Витамин РР, НЭ	1.0795 мг	20 мг	5.4%	4.4%	1853 г
Ниацин	0.817 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	166. 3 мг	2500 мг	6.7%	5.5%	1503 г
Кальций, Ca	24.15 мг	1000 мг	2.4%	2%	4141 г
Магний, Mg	20.36 мг	400 мг	5.1%	4.2%	1965 г
Натрий, Na	158.69 мг	1300 мг	12.2%	9. 9%	819 г
Сера, S	11.83 мг	1000 мг	1.2%	1%	8453 г
Фосфор, P	45.3 мг	800 мг	5.7%	4.6%	1766 г
Хлор, Cl	291.3 мг	2300 мг	12.7%	10.3%	790 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0. 969 мг	18 мг	5.4%	4.4%	1858 г
Йод, I	0.66 мкг	150 мкг	0.4%	0.3%	22727 г
Кобальт, Co	0.657 мкг	10 мкг	6.6%	5.4%	1522 г
Марганец, Mn	0.0263 мг	2 мг	1.3%	1. 1%	7605 г
Медь, Cu	118.27 мкг	1000 мкг	11.8%	9.6%	846 г
Фтор, F	56.51 мкг	4000 мкг	1.4%	1.1%	7078 г
Цинк, Zn	0.1577 мг	12 мг	1.3%	1.1%	7609 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	17. 045 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.708 г	~
Сахароза	0.329 г	~
Фруктоза	0. 591 г	~

Энергетическая ценность вертута с тыквой из лаваша составляет 122,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	122.8 кКал	-%
	Белки	3. 4 г	-%
	Жиры	0.4 г	-%
	Углеводы	26.2 г	-%
	Пищевые волокна	1.3 г	-%
	Вода	152.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

вертута с тыквой из лаваша богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 18,3 %, бэта-каротином — 13,8 %, хлором — 12,7 %, медью — 11,8 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Акконд конфеты Отломи арахис и рис
• Фруктово-ореховый коктейль
• Творог 10%
• Диетическая творожная запеканка с персиками
• говядина с черносливом
• Отбивная из куриной грудки
• йогурт слобода персик
• Йогурт Активиа термостатная
• Царские сладости шоколадное печенье
• пряники Комсомольские (Сысерть)
• Котлеты с картофелем
• Яичница с шампиньонами и помидорами
• Майонез Махеев Провансаль
• Сыр Алтайский с. Зеленое
• Говядина тушеная с кабачком
• Хлеб ржано-пшеничный Ирменский
• Рыба запеченная с овощами
• Грильяж ореховый Рахат
• Кабачковая икра без масла
• Свинина (шейка) запеченная
• Щи со свежей капустой
• Салат из капусты с майонезом
• 24.08.16 лагман с бараниной
• Сок яблочный добрый (деревенские яблочки)
• салат с рисом
• Грильяж фруктовый Рахат
• 24,08,16 салат со свеклой
• Слоёный рулет с ветчиной и сыром
• Перец фаршированный мясом и рисом
• Печенье из цельнозерновых злаков belVita
• мед
• Йогурт Активия мюсли и киви
• брынза
• рагу овощное с грудкой
• Куриный белок
• запеканка из кабачка зеленая
• протеин 1 л
• Doppelhez Витамин С + Цинк
• Салат овощной с майонезом
• МЕД-суфле Парадайз с абрикосом (PERONI)
• Сыр Брест-Литовский 45%
• смузи манго-банан
• FIT parad
• рис в мульти
• Кефир — молочная культура
• Хлеб с оливками и травами (АЗ)
• каша льняная
• Чизкейк с бананом
• Йогурт с сухофруктами,177гр
• Расстегай с творогом Подворье
• сыр костромской
• Печенье сахарное ‘Eco-botanica» с экстрактом зеленого чая и пищевыми волокнами
• бутерброд из баклажана
• кашаь перловая 2
• Шоколад горький «Eco-botanica» с апельсиновыми кусочками и витаминами (без сахара)
• сухари ржаные
• Рассольник на бульоне
• Бульон утиный
• печенье ржаное
• Утка тушеная
• Шпецле с лососем Мюнхен
• суп грибной с курицей
• Картофельные шарики
• Сыр творожный сливочный Hohland
• запеканка с кукурузной мукой и яблоками
• борщ на куринном бульоне
• кабачки с фасолью и курицей
• Сырники
• борщ украинский
• сыр брынза
• Торт Монастырская изба
• сметана 15%
• творог 0. 6%
• Хлеб на хмелевой закваске
• хек жаренный
• САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ,ЛУКАИ КЕФИРА
• Курица с кабачком
• мед
• Протеин ISO 100
• Ветчина к завтраку
• БиоБаланс гранат
• Кабаноси
• Творог обезжиренный
• Бедро бройлера
• Селедка под шубой
• кабачок
• курогрудь в соевомедовом соусе
• Насыпной яблочный пирог
• BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition
• САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КОЛБАСОЙ И ПОМИДОРАМИ
• бутерброды запеченые
• Батончик-мюсли Леовит черника
• овощное рагу
• Голубцы ленивцы
• куракот
• Булочка Веселая семейка
• Каша геркулесовая
• Йогурт активия
• сдоба с изюмом Ромашка
• икра баклажанная 25,08

org/BreadcrumbList»/>Метки: Как приготовить
вертута с тыквой из лаваша, калорийность 122,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления вертута с тыквой из лаваша, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

лаваш тыквенный десерт｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

allyoucansweet

Samantha Bagley

Тыквенный хлеб со штрейзелем и кленовая морось✨🍂 #украшение торта #выпечка #осеннийдесерт # тыквенный хлеб #pumpkindessert

11,1 тыс. лайков, 135 комментариев. Видео в TikTok от Саманты Бэгли (@allyoucansweet): «Тыквенный хлеб со штрейзелем и кленовой глазурью✨🍂 #cakedecorating #baking #falldessert #pumpkinbread #pumpkindessert». Chill Vibes — Толлан Ким.

177,9 тыс. просмотров|

Chill Vibes — Tollan Kim

195countriestocook

195countriestocook

Лаваш • Армянская лепешка, легкая и универсальная, этот хлеб — отличное дополнение! #armenianfood #лавашхлеб #лаваш #армения

110 лайков, TikTok видео от 195countriestocook (@195countriestocook): «Лаваш • Армянская лепешка, легкая и универсальный этот хлеб — отличное сопровождение! #armenianfood # лаваш #лаваш #армения». лаваш Хлеб Музыка, которая мотивирует яркие компании — ТимТай.

6385 просмотров|

Музыка, которая мотивирует яркие компании — ТимТай . 😍

#lavazza #coffeelover #wearefood #foodboom

526 лайков, TikTok видео от FOODBOOM (@foodboom): «#anzeige Süße Pumpkin Spice Brezel n mit einer Kaffeeglasur sind unser wahrgewordener Dessert-Traum. 😍 # lavazza #coffeelover #wearefood #foodboom». Оригиналтон — FOODBOOM.

229,2 тыс. просмотров|

Originalton — FOODBOOM

шеф-поваразада

Шеф-повар Ара Зада

Подписывайтесь, чтобы узнать больше интересных рецептов! Домашний лаваш! Вы можете приготовить эту вкусную лепешку дома, не используя традиционный тонир. Мы используем перевернутый вок, который вы нагреваете, и он имитирует садж.
Вы также можете сделать это на большой сковороде или сковороде! Лаваш – это армянская лепешка, которая есть на каждом столе!
Это основной продукт в каждом доме.
.
Вы можете найти полный рецепт и способ приготовления в нашей кулинарной книге #lavashthebook
Шляпы @crownmind
Пишите мне в Директ за фартуки
#chefarazada #armenian #armenianfood #armenianchef #армянская кухня #лаваш #лавашхлеб #лавашлайф # лавашкнига #выпечка #хлеб #выпечка хлеба #глютен #дрожжи #лепешки #хайастан #armenianculture #unesco #hungry #выпечка #recipe

726 лайков, видео в TikTok от шеф-повара Ары Задачефаразада): » Подписывайтесь, чтобы узнать больше интересных рецептов! Домашний лаваш! эта вкусная лепешка дома без использования традиционного тонира. Мы используем перевернутый вок, который вы нагреваете, и он имитирует садж.Вы также можете сделать это на большой сковороде или сковороде!Лаваш — это армянская лепешка, которая является частью каждого стола ! Это основной продукт в каждом доме. . Вы можете найти полный рецепт и метод в нашей кулинарной книге #лавашкнига Шляпы @crownmind Пишите мне в личные сообщения для фартуков #чефаразада #армянская #армянская еда #арменскийшеф #армянская кухня #лаваш #лавашхлеб #лавашлайф #лавашкнига #выпечка # хлеб #выпечка хлеба #глютен #дрожжи #лепешки #айастан #армянскаякультура #юнеско #голодный #выпечка #рецепт». Армянские флюиды — Danand Music.

17,5 тыс. просмотров|

Armenian Vibes — Danand Music

massimo_capra

Massimo Capra

Я почти уверен, что этот простой хлеб был изобретен одним из первых. Лаваш очень легко приготовить дома! Почему вы сейчас не делаете парочку?!? #italianfood #italianchef #chefsreact #recipetok #breadbaking

3,1 тыс. лайков, 44 комментария. Видео в TikTok от Massimo Capra (@massimo_capra): «Я почти уверен, что этот простой хлеб был изобретен одним из первых. Лаваш так легко приготовить дома! Почему вы сейчас его не готовите?!? #italianfood # italianchef #chefsreact #recipetok #breadbaking». Изменения в самом старом хлебе, когда-либо изобретенном ими (ускорение) — Thundercat.

52 тыс. просмотров|

Them Changes (Sped Up) — Thundercat

mostdeliciouslife

Most Delicious Life

Пудинг из тыквенного хлеба — один из моих любимых осенних десертов. Это идеальный вариант для ужина после Дня Благодарения, если вы не заинтересованы в пироге или хотите разнообразия. Кроме того, это определенно легче, чем пирог.

#Хлебный Пудинг #Тыква #ТыквенныйХлебный Пудинг #День Благодарения #AutumnBaking #ThansgivingDesserts #fyp #foryoupage

678 лайков, видео TikTok от Most Delicious Life (@mostdeliciouslife): «Пудинг из тыквенного хлеба — один из моих любимых осенние десерты – идеальный вариант для после обеда на День Благодарения, если вы не заинтересованы в пироге или хотите разнообразия. Кроме того, его определенно проще приготовить, чем пирог. Окно в прошлое (Гарри Поттер) — Je Suis Parte.

12,8 тыс. просмотров|

Окно в прошлое (Гарри Поттер) — Je Suis Parte Lest

#fyp

181 лайк, TikTok видео от Натали (@ nat_the_traveler): «#путешествуйте #армения #живите на полную катушку #fyp». Приготовление лаваша (хлеба) в Armenia Paradise — TELL YOUR STORY music by Ikson™.

4069 просмотров|

Paradise — РАССКАЗЫВАЙТЕ СВОЮ ИСТОРИЮ под музыку Ikson™

owen.han

OWEN HAN

Тыквенное тирамису с эспрессо Lavazza с, 798 комментариев. Видео TikTok от OWEN HAN (@owen.han): «Тырмису из тыквы, приготовленное с эспрессо Lavazza #lavazzalove #tiramisu». оригинальный звук — OWEN HAN.

5,5 млн просмотров|

оригинальный звук — OWEN HAN

wellnessbykay

wellnessbykay

лучший тыквенный хлеб !! Падение обязательно, ссылка в био ✨🎃 #тыквенный хлеб #тыква #выпечка тыквы #простой рецепт #рецепт #выпечка #десерт # кленовая глазурь

12,2 тыс. лайков, 49 комментариев. Видео в TikTok от wellnessbykay (@wellnessbykay): «лучший тыквенный хлеб!! осень должна быть, ссылка в профиле ✨🎃 #pumpkinbread #pumpkin #pumpkinbaking #easyrecipe #recipe #fallbaking #dessert #mapleglaze». Демонстрация куклы Кейт Дауни — Кейт Дауни.

4090,8 тыс. просмотров|

Cate Downey Puppet demo — Cate Downey

thevoicenotechef

Карим

𝐒𝐇 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐃 𝐇𝐀𝐂𝐊🇦🇲👩🏼Нет традиционной печи! طريقة سهلة لعمل خبز لافاش الأرمينيհեշտ միջոց դա անել տանը.#armenia #a rmen ian # cook # b aking #a r abic #l e banese # arab #leb a non # b eirut #y e revan # b read #ba k e #hac k #che f #mom #brea d tok # food #foo d ie #f o odhack 900 04

33 лайка, видео в TikTok от Карима (@thevoicenotechef): » 𝐀𝐑𝐌𝐄𝐍𝐈𝐀𝐍 𝐋𝐀𝐕𝐀𝐒𝐇 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐃 𝐇𝐀𝐂𝐊🇦🇲👩🏼Нет традиционной печи! يقة سهلة لعمل خبز لافاش الأرمينيհեշտ միջոց դա անել տանը. #armenia #armenian #cooking #baking #arabic #lebanese #араб #ливан #бейрут #ереван #хлеб #испечь #хак # шеф-повар #мама #хлебток #еда #гурман #фудхак». @thevoicenotechef Армянин — Prete Rosso Beats.

1848 просмотров|

Армянский — Prete Rosso Beats

Мама знает лучше: шоколадные фонарики из тыквы с лавашем

 Простые и вкусные, эти жуткие угощения из двух ингредиентов станут хитом любой вечеринки в честь Хэллоуина.

 Я обнаружил полезное угощение на Хэллоуин, которое так просто приготовить, но оно такое вкусное. Эти шоколадные угощения из тыквы так весело и так просто делать. Вы можете сделать их заранее для вечеринки в честь Хэллоуина или приготовить их на скорую руку для специального завтрака в честь Хэллоуина. Ваши дети будут думать, что это лучшая закуска после школы на Хэллоуин. их здоровых перекусов после школы, которые будут есть дети . Эти угощения на Хэллоуин также можно превратить в веселое занятие на Хэллоуин. Все, что вам нужно, это два простых ингредиента, чтобы приготовить эти очаровательные угощения в виде фонарей Джека.

 Я обнаружил этот рецепт Хэллоуина в Семейной пекарне Атории , и как только я увидел фотографию шоколадных угощений на Хэллоуин, я понял, что должен их приготовить. Я знал, что они будут хитом среди моих мальчиков. Мне очень понравилось, как просто было приготовить эти осенние закуски. Безмолочный рецепт требовал 2 ингредиентов. У меня уже была безмолочная шоколадная паста, поэтому мне просто нужно было купить упаковку лепешек. Я побежала в магазин и купила свои любимые лепешки или традиционный лаваш в Атории. Эта лепешка идеально подходит для бутербродов и многого другого.

Весело готовить и забавно есть

 Я за простые рецепты, и я был занят многими домашними делами и путешествиями. Я также люблю рецепты, которые могут приготовить мои мальчики, особенно те, которые не вызывают беспорядка на кухне. Этот полезный лаваш в виде светильника из тыквы можно приготовить за считанные минуты или одним движением палочки. Самое приятное то, что маленькие дети могут присоединиться к веселью в приготовлении шоколадных лепешек. Так что берите упаковку лаваша от Атории и коробку шоколадной пасты и получайте удовольствие, готовя здоровую закуску вместе с детьми.

2 ингредиента — все, что вам нужно

+ традиционная лепешка из лаваша Атория

+ контейнер с шоколадной пастой ~ Не стесняйтесь использовать арахисовое масло, миндальное масло или домашнее солнце масло цветочных косточек  

 это вкусное Здоровый рецепт — это рецепт на растительной основе, для которого нужно всего два ингредиента. Ингредиенты: лепешки и шоколадная паста. Я использовала безмолочную шоколадную пасту. По желанию можно заменить арахисовым маслом или любым другим ореховым маслом. Вы даже можете использовать сливочный сыр, если у вас нет аллергии на молочные продукты. Если вы ищете вкусный рецепт сливочного сыра на растительной основе, вам нужно проверить это 9 безвредных для аллергиков. 0307 Безмолочный крем-сыр из семян подсолнечника , который очень легко приготовить. Это сливочный спред, который выглядит и имеет вкус сливочного сыра, но безопасен для тех, кто избегает молочных продуктов и орехов. Этот рецепт не содержит молочных продуктов, яиц, глютена, орехов, арахиса, сои, веганский, вегетарианский, палео и, возможно, даже кето-дружественный.

  Я обнаружил удивительную веганскую шоколадную пасту на онлайн-фестивале питательного питания. Это мероприятие, посвященное продуктам, не вызывающим аллергию.  

Шоколадные фонарики с лавашом это:

+ Полезный

+На растительной основе

+ Безмолочный 900 05

+ Веганский

+ Готовить весело

+ Веселье

+ Идеально подходит для вечеринок в честь Хэллоуина

+ Идеально подходит для закусок

+ Вкусный десерт

+ Добавьте фрукты для здорового завтрака

Эти жуткие угощения идеально подходят для вечеринки в честь Хэллоуина или для призрачного перекуса после школы. Эти страшные шоколадные тыквы можно подать даже на полезный завтрак. Чтобы сделать шоколадные тыквы из лаваша еще полезнее, добавьте нарезанную клубнику или замороженную чернику. Вы даже можете сделать глаза и рот тыквы с нарезанными фруктами. Некоторыми предложениями нарезанных фруктов могут быть бананы, клубника, черника или даже сухофрукты, такие как изюм или сушеная клюква.

Приведенный ниже рецепт требует формы для печенья в форме тыквы, но если у вас нет такой формы для печенья, просто используйте стакан для питья. Поскольку у меня нет тыквенной формы для печенья в моем рецепте рождественского сахарного печенья , я просто использовал стакан для питья. Я поставила стакан на лепешку из лаваша, а затем острым ножом начертила тыкву, обязательно вырезав стебель в форме тыквы.

 Я думал, что клубника так вкусна с шоколадной пастой. Поэтому мне пришлось сделать большую шоколадную лепешку с лепешками. Я просто взял свой контейнер с шоколадной пастой и намазал ее на лепешку. Затем я разморозила замороженную клубнику и нарезала ее ломтиками. Было просто положить ломтики клубники поверх шоколадной пасты и свернуть ее. Я решил разрезать свой шоколадный рулет на несколько частей, но вы можете подать его как шоколадно-фруктовый буррито.

Шоколадные фонарики с лавашом

Ингредиенты

1 лист традиционного лаваша

2 столовые ложки шоколадно-ореховой пасты (или другой растительной пасты)

90 002   Направления

 Нажмите в форме тыквы формочка для печенья по всему лавашу. Используйте обрезки, чтобы вырезать треугольники для глаз и носа. Сделайте полукруги и вырежьте квадрат для беззубых улыбок. Намазать каждую тыкву ореховым маслом и оформить глаза, нос и рот.

 Дополнительно: выпекайте на противне, выстланном бумагой для выпечки, при 350F. в течение 6-8 минут, чтобы они стали хрустящими.

Хотите больше полезных рецептов Хэллоуина?

Ознакомьтесь с этими вкусными рецептами безмолочного мягкого тыквенного печенья с шоколадной крошкой и жареных тыквенных семечек.