Страница не найдена — Домашний Ресторан
Извините, по этой ссылке ничего найдено!
Добро пожаловать на YouTube Канал «Домашний Ресторан»3
Приветствую вас, мои старые и новые друзья! Меня зовут Ольга и с многими из вас мы дружим уже давно на моем кулинарном сайте Домашний Ресторан (https://home-restaurant.ru/). Время течет, все меняется, и мне как и вам хочется развиваться дальше поэтому и …
Подробнее…
Творожная запеканка с бананом0
Запеканка получается бесподобная! Очень нежная! Самая вкусная какую я только ела. Теперь буду всегда готовить по этому рецепту. Такая творожная запеканка и чашечка ароматного свежесваренного кофе — отличное начало дня. Не советую вам заменять в рецепте бананы, здесь они на …
Подробнее.
0
Приветствую вас, дорогие мои друзья! Сезон тыквы успешно стартовал, и я готовлю для вас интересную тематическую подборку с блюдами из тыквы, а пока хочу вам показать один очень вкусный и удачный вариант выпечки с тыквой. Выпечка с тыквой — вообще …
Подробнее…
Ленивые финские блины в духовке Паннукакку (Pannukakku)0
Паннукакку (Pannukakku) – финские блинчики, готовить которые одно удовольствие, ибо для них вам не придется проводить часы у плиты — эти финские блинчики готовятся в духовке. Внешне паннукакку совсем не похожи на блинчики, к которым мы привыкли. Но на вкус …
Подробнее…
Маринованные помидоры на зиму в 3-х литровых банках 0Эти маринованные помидоры на зиму – проверенный годами рецепт от моей бабушки.
Это классический рецепт маринованных помидоров с уксусом, закрытых в 3-литровую банку. Томаты получатся очень вкусные и ароматные. Разнообразная зелень и приправы придают помидорам особую пикантную нотку, делая их …
Подробнее…
Релиш (Relish) из огурцов на зиму (соус для бургеров и хот-догов)0
Релиш из огурцов в этом году мой фаворит. Как по мне, это один из самых простых, вкусных и удачных огуречных рецептов. Релиш — это соус, приготовленный из мелко нарезанных овощей (одного или нескольких). Такой соус можно часто встретить в качестве …
Подробнее…
Тыквенный джем с апельсином0
Тыквенный джем делаю часто. Буквально несколько дней назад закрыла несколько баночек джема двух видов: первый — с лимоном, а второй — «апельсиновый».
И вот про джем с апельсинами сейчас расскажу подробней, поскольку он и вкуснее вышел, и гуще, и готовится …
Подробнее…
Тыквенный джем с лимоном0
Этот тыквенный джем обязательно понравится тем, кто отдает предпочтение сладостям в меру сладким и с приятной, довольно яркой лимонной кислинкой. Тыква, сахар и лимон — вот всё, что потребуется для его приготовления. Кроме того, что это необыкновенно вкусное лакомство, это …
Подробнее…
Грушевое повидло с лимоном, корицей и ванилью (рецепт через мясорубку)0
Я пробовала несколько вариантов повидла из груши, и, по результатам семейной дегустации, в результате решено было оставить только один: рецепта грушевого повидла с лимоном, корицей и ванилином.
Безумно вкусное и ароматное получается повидло! И готовится просто, посему рекомендовать буду именно …
Подробнее…
7 Идей как приготовить цветную капусту вкусно и просто4
Приветствую вас, дорогие друзья! Лето в самом разгаре, и самое время готовить разные вкусности из сезонных овощей. Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку блюд из цветной капусты. И если до сегодняшнего дня вы знали только как приготовить цветную капусту …
Подробнее…
Варенье из нектаринов с лимоном1
Предлагаю вам еще один вариант сладкой заготовки на зиму — простое и вкусное варенье из нектаринов. Нектарины — те же персики, только кожица у них без пушка и мякоть более волокнистая и сочная. У нас они в продаже появляются гораздо …
Подробнее.
..
С приходом лета на прилавках магазинов появилось столько разнообразных фруктов/ягод, что глаза разбегаются. Все такое душистое, ароматное, вкусное. Хочется не только насладиться ими сейчас, но и сохранить немного на зиму. Персики у нас одними из первых появились на рынке, посему …
Подробнее…
Маринованный перец на зиму: 10 «Золотых Рецептов»0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку рецептов маринованного перца на зиму. Покажу вам как можно интересно и необычно заготовить болгарский перец и острый (горький) перчик. Все представленные ниже рецепты я приготовила и протестировала лично, поэтому …
Подробнее.
0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня в меню Домашнего Ресторана я подготовила для вас замечательную подборку на тему как вкусно приготовить рис. Уверена, многие рецепты вы уже пробовали, т.к. они уже давно есть на сайте, но все же есть несколько новинок, …
Подробнее…
Картофельные зразы с грибами0
Картофельные зразы с грибами — бюджетное, сытное, ароматное и вкусное блюдо для всей семьи. Приготовить эти вкуснейшие картофельные пирожки не составит труда, главное – терпение и удачный рецепт, с которым я с радостью вам помогу. Ингредиенты: 8 шт. картофель (крупный) …
Подробнее…Перейти на главную страницу
Страница не найдена — Домашний Ресторан
Извините, по этой ссылке ничего найдено!
Добро пожаловать на YouTube Канал «Домашний Ресторан»3
Приветствую вас, мои старые и новые друзья! Меня зовут Ольга и с многими из вас мы дружим уже давно на моем кулинарном сайте Домашний Ресторан (https://home-restaurant.
ru/). Время течет, все меняется, и мне как и вам хочется развиваться дальше поэтому и …
Подробнее…
Творожная запеканка с бананом0
Запеканка получается бесподобная! Очень нежная! Самая вкусная какую я только ела. Теперь буду всегда готовить по этому рецепту. Такая творожная запеканка и чашечка ароматного свежесваренного кофе — отличное начало дня. Не советую вам заменять в рецепте бананы, здесь они на …
Подробнее…
Крендели с тыквой и сыром0
Приветствую вас, дорогие мои друзья! Сезон тыквы успешно стартовал, и я готовлю для вас интересную тематическую подборку с блюдами из тыквы, а пока хочу вам показать один очень вкусный и удачный вариант выпечки с тыквой. Выпечка с тыквой — вообще …
Подробнее.
..
0
Паннукакку (Pannukakku) – финские блинчики, готовить которые одно удовольствие, ибо для них вам не придется проводить часы у плиты — эти финские блинчики готовятся в духовке. Внешне паннукакку совсем не похожи на блинчики, к которым мы привыкли. Но на вкус …
Подробнее…
Маринованные помидоры на зиму в 3-х литровых банках0
Эти маринованные помидоры на зиму – проверенный годами рецепт от моей бабушки. Это классический рецепт маринованных помидоров с уксусом, закрытых в 3-литровую банку. Томаты получатся очень вкусные и ароматные. Разнообразная зелень и приправы придают помидорам особую пикантную нотку, делая их …
Подробнее…
Релиш (Relish) из огурцов на зиму (соус для бургеров и хот-догов)0
Релиш из огурцов в этом году мой фаворит.
Подробнее…
Тыквенный джем с апельсином0
Тыквенный джем делаю часто. Буквально несколько дней назад закрыла несколько баночек джема двух видов: первый — с лимоном, а второй — «апельсиновый». И вот про джем с апельсинами сейчас расскажу подробней, поскольку он и вкуснее вышел, и гуще, и готовится …
Подробнее…
Тыквенный джем с лимоном0
Этот тыквенный джем обязательно понравится тем, кто отдает предпочтение сладостям в меру сладким и с приятной, довольно яркой лимонной кислинкой. Тыква, сахар и лимон — вот всё, что потребуется для его приготовления.
Кроме того, что это необыкновенно вкусное лакомство, это …
Подробнее…
Грушевое повидло с лимоном, корицей и ванилью (рецепт через мясорубку)0
Я пробовала несколько вариантов повидла из груши, и, по результатам семейной дегустации, в результате решено было оставить только один: рецепта грушевого повидла с лимоном, корицей и ванилином. Безумно вкусное и ароматное получается повидло! И готовится просто, посему рекомендовать буду именно …
Подробнее…
7 Идей как приготовить цветную капусту вкусно и просто4
Приветствую вас, дорогие друзья! Лето в самом разгаре, и самое время готовить разные вкусности из сезонных овощей. Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку блюд из цветной капусты.
И если до сегодняшнего дня вы знали только как приготовить цветную капусту …
Подробнее…
Варенье из нектаринов с лимоном1
Предлагаю вам еще один вариант сладкой заготовки на зиму — простое и вкусное варенье из нектаринов. Нектарины — те же персики, только кожица у них без пушка и мякоть более волокнистая и сочная. У нас они в продаже появляются гораздо …
Подробнее…
Густое варенье из персиков с янтарным сиропом1
С приходом лета на прилавках магазинов появилось столько разнообразных фруктов/ягод, что глаза разбегаются. Все такое душистое, ароматное, вкусное. Хочется не только насладиться ими сейчас, но и сохранить немного на зиму. Персики у нас одними из первых появились на рынке, посему …
Подробнее.
..
0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку рецептов маринованного перца на зиму. Покажу вам как можно интересно и необычно заготовить болгарский перец и острый (горький) перчик. Все представленные ниже рецепты я приготовила и протестировала лично, поэтому …
Подробнее…
ТОП-7 Рецептов как вкусно приготовить рис0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня в меню Домашнего Ресторана я подготовила для вас замечательную подборку на тему как вкусно приготовить рис. Уверена, многие рецепты вы уже пробовали, т.к. они уже давно есть на сайте, но все же есть несколько новинок, …
Подробнее…
Картофельные зразы с грибами0
Картофельные зразы с грибами — бюджетное, сытное, ароматное и вкусное блюдо для всей семьи.
Приготовить эти вкуснейшие картофельные пирожки не составит труда, главное – терпение и удачный рецепт, с которым я с радостью вам помогу. Ингредиенты: 8 шт. картофель (крупный) …
Подробнее…
Перейти на главную страницу
Страница не найдена — Домашний Ресторан
Извините, по этой ссылке ничего найдено!
Добро пожаловать на YouTube Канал «Домашний Ресторан»3
Приветствую вас, мои старые и новые друзья! Меня зовут Ольга и с многими из вас мы дружим уже давно на моем кулинарном сайте Домашний Ресторан (https://home-restaurant.ru/). Время течет, все меняется, и мне как и вам хочется развиваться дальше поэтому и …
Подробнее…
Творожная запеканка с бананом0
Запеканка получается бесподобная! Очень нежная! Самая вкусная какую я только ела.
Теперь буду всегда готовить по этому рецепту. Такая творожная запеканка и чашечка ароматного свежесваренного кофе — отличное начало дня. Не советую вам заменять в рецепте бананы, здесь они на …
Подробнее…
Крендели с тыквой и сыром0
Приветствую вас, дорогие мои друзья! Сезон тыквы успешно стартовал, и я готовлю для вас интересную тематическую подборку с блюдами из тыквы, а пока хочу вам показать один очень вкусный и удачный вариант выпечки с тыквой. Выпечка с тыквой — вообще …
Подробнее…
Ленивые финские блины в духовке Паннукакку (Pannukakku)0
Паннукакку (Pannukakku) – финские блинчики, готовить которые одно удовольствие, ибо для них вам не придется проводить часы у плиты — эти финские блинчики готовятся в духовке.
Внешне паннукакку совсем не похожи на блинчики, к которым мы привыкли. Но на вкус …
Подробнее…
Маринованные помидоры на зиму в 3-х литровых банках0
Эти маринованные помидоры на зиму – проверенный годами рецепт от моей бабушки. Это классический рецепт маринованных помидоров с уксусом, закрытых в 3-литровую банку. Томаты получатся очень вкусные и ароматные. Разнообразная зелень и приправы придают помидорам особую пикантную нотку, делая их …
Подробнее…
Релиш (Relish) из огурцов на зиму (соус для бургеров и хот-догов)0
Релиш из огурцов в этом году мой фаворит. Как по мне, это один из самых простых, вкусных и удачных огуречных рецептов. Релиш — это соус, приготовленный из мелко нарезанных овощей (одного или нескольких).
Такой соус можно часто встретить в качестве …
Подробнее…
Тыквенный джем с апельсином0
Тыквенный джем делаю часто. Буквально несколько дней назад закрыла несколько баночек джема двух видов: первый — с лимоном, а второй — «апельсиновый». И вот про джем с апельсинами сейчас расскажу подробней, поскольку он и вкуснее вышел, и гуще, и готовится …
Подробнее…
Тыквенный джем с лимоном0
Этот тыквенный джем обязательно понравится тем, кто отдает предпочтение сладостям в меру сладким и с приятной, довольно яркой лимонной кислинкой. Тыква, сахар и лимон — вот всё, что потребуется для его приготовления. Кроме того, что это необыкновенно вкусное лакомство, это …
Подробнее.
..
0
Я пробовала несколько вариантов повидла из груши, и, по результатам семейной дегустации, в результате решено было оставить только один: рецепта грушевого повидла с лимоном, корицей и ванилином. Безумно вкусное и ароматное получается повидло! И готовится просто, посему рекомендовать буду именно …
Подробнее…
7 Идей как приготовить цветную капусту вкусно и просто4
Приветствую вас, дорогие друзья! Лето в самом разгаре, и самое время готовить разные вкусности из сезонных овощей. Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку блюд из цветной капусты. И если до сегодняшнего дня вы знали только как приготовить цветную капусту …
Подробнее.
..
1
Предлагаю вам еще один вариант сладкой заготовки на зиму — простое и вкусное варенье из нектаринов. Нектарины — те же персики, только кожица у них без пушка и мякоть более волокнистая и сочная. У нас они в продаже появляются гораздо …
Подробнее…
Густое варенье из персиков с янтарным сиропом1
С приходом лета на прилавках магазинов появилось столько разнообразных фруктов/ягод, что глаза разбегаются. Все такое душистое, ароматное, вкусное. Хочется не только насладиться ими сейчас, но и сохранить немного на зиму. Персики у нас одними из первых появились на рынке, посему …
Подробнее…
Маринованный перец на зиму: 10 «Золотых Рецептов»0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня я подготовила для вас замечательную подборку рецептов маринованного перца на зиму.
Покажу вам как можно интересно и необычно заготовить болгарский перец и острый (горький) перчик. Все представленные ниже рецепты я приготовила и протестировала лично, поэтому …
Подробнее…
ТОП-7 Рецептов как вкусно приготовить рис0
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня в меню Домашнего Ресторана я подготовила для вас замечательную подборку на тему как вкусно приготовить рис. Уверена, многие рецепты вы уже пробовали, т.к. они уже давно есть на сайте, но все же есть несколько новинок, …
Подробнее…
Картофельные зразы с грибами0
Картофельные зразы с грибами — бюджетное, сытное, ароматное и вкусное блюдо для всей семьи. Приготовить эти вкуснейшие картофельные пирожки не составит труда, главное – терпение и удачный рецепт, с которым я с радостью вам помогу.
Ингредиенты: 8 шт. картофель (крупный) …
Подробнее…
Перейти на главную страницу
ПП-шаурма, пошаговый рецепт на 1441 ккал, фото, ингредиенты
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Классический клаб-сэндвич с домашним майонезом
Очень важно после приготовления мяса дать ему отдохнуть, чтобы весь сок остался внутри.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Теплый бутерброд с тунцом и сыром
Такой бутерброд отлично подойдет в качестве ссобойки. Есть еще один вариант его сервировки — в сам бутерброд положите только начинку с тунцом, а салат с руколой подайте отдельно на тарелке. По желанию
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Сэндвичи
Юлия Высоцкая
08.2011 02:15:00″>05 августа 2011
Рецепт от юлии высоцкой
Хлеб «Пикник»
Хлеб берите домашний или купленный в магазине, главное, чтобы он устраивал вас по вкусу, начинка и соусы тоже должны быть те, что вам нравятся. Салями, например, можно заменить докторской колбасой,
Юлия Высоцкая
Реклама
fgalija
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Любимый многими перекус — это, конечно же, лаваш с овощами и курицей, проще говоря — шаурма! Рецепт прост: чуть хрустящий лаваш, сочная начинка из овощей и пикантный соус на основе горчицы — так хочется откусить! Предлагаю приготовить легкую ПП-шаурму прямо сейчас!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.
Дзен»!
Пищевая ценность порции
720
кКал
30%
| Белки | 84 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 37 г |
% от дневной нормы
21 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 лист |
помидоры | 2 шт. |
перец сладкий | 1 шт. |
огурцы | 1 шт. |
горчица | 4 ст. л. |
творожный сыр | 4 ст. л. |
куриное филе | 500 г |
сыр твердый | 100 г |
салат | 1 пучок |
соевый соус | 3 ст. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Если вы будете готовить с утра, то рекомендую замариновать курицу с вечера. Куриную грудку промыть, нарезать на крупные кусочки. Соевый соус смешать с 2 ст. л. горчицы, добавить специи (у меня паприка). Перемешать все с курицей и оставить на ночь. С утра обжарить на сковороде гриль или на обычной с добавлением растительного масла.
Лист лаваша разрезать. Перемешать творожный сыр с горчицей, намазать тонким слоем на лаваш.
Овощи промыть, нарезать соломкой. Листья салата сполоснуть водой. На лаваш выложить листья салата, нарезанные овощи.
Курицу тоже нарезать на средние кусочки. Выложить сверху овощей.
Сыр натереть на мелкой терке, посыпать сверху.
Аккуратно, прижимая по всей длине, свернуть рулет. Острым ножом нарезать на две части. Обжарить каждую с обеих сторон по 30–60 секунд. За это время сыр слегка расплавится. ПП-шаурма готова! Приятного аппетита! Рецепт — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет питаться вкусно и правильно!
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Теги рецепта
русская кухняжаритьбутербродылавашкурицаовощишаурмавторой завтраклюбоерусская национальная кухняпп-завтрак рецепты простые в домашних условияхпп-перекусы: рецепты простыепп-рецепты на скорую рукубутерброды и сэндвичибутерброды и сэндвичиправильное питание (пп-рецепты)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Согревающие супы
Заготовки из помидоров
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Лаваш с курицей помидор огурец, 998 пошаговых рецепта — лаваш с курицей помидор огурец рецепты с фото
гр готовой курицы • гр сыра • майонеза • гр моркови по-корейски • черри • солёный огурец • гр лука красного
Анна М.
✈
Сырный лаваш • Курица копченая • Помидор • Огурец • Сыр • Майонез • Чеснок • Листья салата
Людмила Кожевникова
Лаваш • Огурцы • Помидоры • Зелень • Курица, запечённая в духовке • Майонез
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Огурец • Помидор • Зелень, кому какая нравится • Сузма (кисломолочный продукт, напоминает сметану) • Соль, перец • Филе половина грудки • Лаваш
- 30 мин
- 1 лаваш
Сарби Суюнова ✈️
капусты белокочанной • огурца • помидора • сыра • печени или как у меня паштета печеночного • Горчичный соус • Кетчуп • Лаваш
- 10 минут
- 4 порции
Anastasiya Belka
— лаваш • — куриные грудки • — яйца • — кетчуп • — майонез • — сладкий перец • — помидоры или • — консервированные огурцы
- 1 час
- 4 порции
Виталий Еременко ✈
лаваш • куриные бёдра • лук красный • салат Романо • помидоры • огурец солёный • сметана • соль •
- 30 минут
- 2 порции
Татьяна Сергеева
бедра или голени • картошки • лука • лаваша • сметаны • томатный соуса • сыра • Папркика сухая, соль •
Лена Антипова
Тонкий лаваш • Куриная грудка (отварная) • Огурец • Помидор • Капуста • Морковь по-корейски • Петрушка • Йогурт •
Antoninka🌳
лаваш • куриного филе • листья салата • помидора • огурец • сметаны
Stupacova Anastasia
Куриная грудка — • Лаваш — • Сметана — • Майонез — • Горчица зернистая — • Помидор — • Огурец свежий — • Капуста пекинская — •
- 15 минут
- 3 порции
Кулинарная семья
лаваш тонкий • Листья салата • огурец • Зелень • Томатный соус любой • Филе отварной курицы
zolotaiatania
томата • болгарский перец • свежий огурец • куриной грудки • сметаны • зелень • аджики • лаваша •
- 20 минут
- 8 порций
Александра Васильева 🏃♂️
помидор • огурцы • маринованные огурцы • сыр • куриная грудка • морковь по-корейски • лаваш • соус •
Александра Васильева 🏃♂️
лаваш • салат • курица • огурцы • сыр • помидор • аджика • соевый соус •
Елена
тонкого армянского лаваша • запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), • листья салата • помидоры • огурцы • сыр • специи • прованские травы
SonnyMore
тонкого армянского лаваша • Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), • Листья салата • Помидоры • огурцы • Специи • прованские травы
OKSANA
тонкого армянского лаваша • Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), • Листья салата • Помидоры • огурцы • Специи • прованские травы
Ольга Никитина, редактор Cookpad✅
тонкого лаваша • копчёных куриных грудки (можно обжаренных со специями) • овощи (перец салатный • огурец • помидор) • сыра(любого даже плавленного) • майонеза (250 г)(можно заменить соусом «Тартар» или сделать самим (майонез+кетчуп+горчица)) • зелень (петрушка •
Inna
лаваша • огурчик маленький • помидор • репчатого лука • куриная грудка • Соевый соус • перец, молотая паприка • пекинской капусты •
- Москва, Москва, Россия
Лада Шумак
Помогите нам улучшить результаты поиска
Лаваш с курицей и помидорами, 1 652 пошаговых рецепта — лаваш с курицей и помидорами рецепты с фото
лаваш • фарш из куриной грудки • лук • морковь (для цвета) • помидор • сыр • ряженка для фарша (или вода) • Зелень •
- 45 минут
- 4 порции
Марина
бездрожжевого лаваша • отварного куриного филе • большой помидор • средний кабачок • сметаны • яйца
- 30 минут
- 3 порции
Елена Б🥪🍖🍴
курица • помидоры • сыр полутвердый • соль • перец черный молотый • пласта лаваш тонкий • сметана 15 %
- 60 минут
- 4 порции
Gorelova Svetlana 🌳
Курица • Помидоры • Твердый сыр • Лаваш • Базилик • Зелень петрушки • Зелень укропа • Растительное масло •
- 65 минут
- 6 порций
Елена Машнич Сибирячка
лаваш • куриное филе • творожный сыр • укроп • помидор • соль
Олеся Ревус ✈
Лаваш • Куриная грудка варёная • Яйца • Помидоры • Сыр (например российский) • Укроп, петрушка, салат • Майонез • сырых яйца для обжарки
Любаша
куриного филе • Растительное масло для обжарки • Соль • Чёрный перец • Красный сладкий перец • Тмин • Любая зелень (салат, петрушка) • Репчатый лук (по желанию) •
Nadya Ovchinnikova
лепешки «Тортилья» • наггетсов • помидора • листового салата • соус «Цезарь» • сыра
- 4 порции
Анастасия🇷🇺
гр готовой курицы • гр сыра • майонеза • гр моркови по-корейски • черри • солёный огурец • гр лука красного
Анна М. ✈
тонкого лаваша • куриного филе • сливочного масла • По вкусу укроп • чеснока • помидора • грибов • По вкусу соль, перец •
- 1 час
- 2 порции
Валерия @jole_food
Лаваш • Грудка • Помидоры • Укроп • Сыр • Сыр творожный • Сливки • Сметана •
- 50 минут
- 8 порций
Арина Васильева
Куриная грудка • Лаваш • Помидор большой • Сыр • яйцо • Сметана • Чеснок • Специи (соль, чёрный перец) •
- 1 ч 15 мин
- 4 порции
Наиля Лебеденко
Куриная грудка • лаваш • баклажаны • кабачки • помидор • картошка • Лук, чеснок • соль, перец •
Артём Черников
Куриный фарш • Кефир • Сметана • Специи • Томаты в собственном соку • Лук • Лаваш • Сыр
Анна Карпова
лаваш • помидор крупный • моцареллы для пиццы • соли • филе грудки среднего размера • чеснока • сметаны или натурального йогурта • любимой зелени
- 6-8 порций
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
Анна Пономарёва
лаваша • филе куриное • томаты • томатный соус • Майонез • Горчица • Сыр твердый • лук •
Таня Петрище
Курицы • Лаваш • Сметаны • Помидор • Яйцо • Сыра • Чеснок
- 25 минут
- 2 порции
- Челябинск, Челябинская, Россия
Евгения
Куриные крылья • тонкий лаваш • помидоры • перец болгарский • масло раст • МаринадСоус Чили • соевый соус • масло раст •
- 2 часа
- 8 порций
- Норильск, Красноярский край, Россия
Марина
Сырный лаваш • Курица копченая • Помидор • Огурец • Сыр • Майонез • Чеснок • Листья салата
Людмила Кожевникова
Лаваш • Огурцы • Помидоры • Зелень • Курица, запечённая в духовке • Майонез
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Помогите нам улучшить результаты поиска
Здоровые куриные питы {сэндвич с курицей и авокадо}
Перейти к рецепту Рецепт скорости
Рецепт
Автор: Becky Hardin
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.
Бутерброды с куриным питой — это полезный и вкусный вариант обеда. Этот бутерброд с курицей и авокадо идеально подходит для рабочих дней. Простота в приготовлении и столько вкуса! Эти карманы из питы с курицей и авокадо доказывают, что здоровые обеды не должны быть скучными на вкус.
Содержание
Куриный карман для питыЭтот карман для куриного питы очень легко сделать, и он наполнен хорошими ингредиентами. Куриные бутерброды с авокадо и питой — идеальный здоровый обед!
Знаешь, что я люблю? Когда полезные блюда оказываются самыми вкусными! Я не всегда большой поклонник здоровых рецептов, но мы все знаем, что они нам нужны. Так что нет ничего лучше, чем найти легкий рецепт, который так же вкусен, как и жирный! Этот бутерброд с курицей и авокадо из лаваша именно такой. Это вкусно и полезно для вас. Победить!
Эти полезные куриные лепешки наполнены полезными ингредиентами, такими как авокадо, курица, помидоры и греческий йогурт. Он наполнен питательными веществами, он будет насыщать вас в течение дня, и его легко приготовить. Этот сэндвич с курицей и авокадо спрятан в маленькие кармашки для питы, поэтому его легко есть!
Куриные питы — один из наших самых любимых здоровых сэндвичей для рабочих дней. Соедините их за считанные минуты, и у вас получится вкусный обед в офисе. Они НАСТОЛЬКО хороши!
Полезный сэндвич с курицей и авокадоЭти здоровые куриные карманы из питы с авокадо спасают жизнь. Их легко сделать, и они хороши для вас!
Если рецепт полезен, то он должен быть вкусным и легким. К счастью, эти бутерброды с куриной питой — все вышеперечисленное! Легко хорошо поесть, когда совсем не нужно времени, чтобы приготовить обед. Это обычная еда в рабочие дни.
Как только потеплеет, я представляю, как мы будем готовить бутерброды с курицей и авокадо, сидеть на палубе и пить сладкий малиновый чай с шипами, а также смотреть, как Дилл исследует природу. Итак, планируете ли вы обед на работу или более спокойные дни дома, эти карманы для лаваша идеальны!
Как приготовить сэндвичи с куриной питойЭти сэндвичи с куриной питой и авокадо можно быстро взбить на скорую руку и подавать горячими или холодными. Они придутся по вкусу даже самой привередливой публике! Мне нравятся яркие цвета помидоров черри и свежего авокадо, а бутерброды сделаны очень сливочными с соусом из греческого йогурта. Вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что вы так сильно наслаждаетесь этими куриными питами, потому что полезное встречается с вкусным с этими куриными карманами из питы!
Лаваш с курицей и авокадо Ингредиенты:
- Карманы из питы
- Измельченная курица
- Авокадо
- Греческий йогурт
- Помидоры черри
- Швейцарский сыр
- Кинза
- Чесночная соль
- Лимонный сок
Как приготовить карманы для куриного питы:
- Поместите ломтик сыра в каждый карман для питы.
- Смешайте греческий йогурт и чесночную соль в небольшой миске и отложите в сторону.
- В другой миске смешайте авокадо, помидоры, лимонный сок и кинзу.
- Подрумяньте предварительно приготовленную курицу на сковороде, затем разделите курицу между каждым карманом лаваша.
- Сбрызните курицу йогуртовой смесью, а затем наполните каждую питу начинкой из авокадо/помидоров.
Они восхитительно вкусны в холодном виде, но их также можно разогреть на сковороде или в бутерброднице. В любом случае, они такие вкусные!
Полезный бутерброд с лавашом на обед В течение недели очень трудно есть здоровую пищу. Вы едва успеваете приготовить еду утром, и не так много времени, чтобы поесть на работе. Полезные бутерброды — один из лучших и простых способов приготовить обед в будний день. Этот сэндвич с курицей и авокадо почти не требует времени, и он наполнен хорошими ингредиентами. Соберите один утром и возьмите его с собой, чтобы вам не пришлось прибегать к чему-то вредному на обед.
Надеюсь, эти бутерброды с курицей и авокадо с питой вам понравятся так же, как и нам. Нет ничего лучше здоровой еды с потрясающим вкусом!
См. карту рецептов ниже, чтобы узнать, как приготовить бутерброды с авокадо и курицей. Наслаждаться!
Если вам нравится этот карман из питы с курицей и авокадо, попробуйте другие простые идеи для бутербродов:
- Ползунки для салата с курицей
- Роллы с куриным салатом
- Сэндвич с курицей терияки
- Рецепт бутерброда с яичным салатом
- Сэндвичи с мексиканским куриным салатом
- Вафельный сэндвич с яблоками и чеддером
Рецепт
курица авокадо сэндвичи с лавашами
4,67 Из 51 голоса
Автор: Бекки Хардин — Новичок в печенье
Подготовка: 15 минут
Поварен: 5 минут
Всего: 20 минут
Сервики4
. вариант полезного и вкусного обеда. Этот бутерброд с курицей и авокадо идеально подходит для рабочих дней. Простота в приготовлении и столько вкуса! Эти карманы из питы с курицей и авокадо доказывают, что здоровые обеды не должны быть скучными на вкус.
- ▢ 1/2 фунта. 6-8 помидоров черри, разрезанных на четвертинки
- ▢ 4 ломтика тонкого швейцарского сыра
- ▢ Сок половины лимона
- ▢ 4 цельнозерновых кусочка лаваша
- ▢ 1 ч. л. оливковое масло первого холодного отжима
Вырежьте по 1 кусочку швейцарского сыра в каждый карман лаваша.
В небольшой миске смешайте греческий йогурт и чесночную соль. Отложите.
В миске среднего размера смешайте авокадо, помидоры, лимонный сок и половину кинзы. Отложите. В сковороде обжарьте приготовленную курицу с оливковым маслом на среднем огне в течение 3-4 минут. Во время приготовления посыпать половиной кинзы.
Снимите с огня и добавьте 1/4 курицы в каждый лаваш.
Сверху сбрызните курицу смесью йогурта, а затем большой ложкой смеси авокадо, все в кармане лаваша. Можно подавать холодным или поджарить на гриле для приготовления сэндвичей / мастер-гриль в течение 2 минут, чтобы подавать теплым.
Последний шаг! Не забудьте показать мне фото того, что вы сделали! Загрузите изображение или отметьте меня @thecookierookie в Instagram!
Калорийность: 504 ккал (25 %) Углеводы: 42 г (14 %) Белки: 22 г (44 %) Жиры: 29 г (45 %) Насыщенные жиры: 8 г (50 %) Холестерин: 47 мг (16 %) Натрий: 921 мг (40 %). %) Калий: 746 мг (21%) Клетчатка: 11 г (46%) Сахар: 2 г (2%) Витамин А: 540 МЕ (11%) Витамин С: 16,3 мг (20%) Кальций: 275 мг (28%) Железо: 2,7 мг (15%)
Это ты сделал? Я хочу посмотреть! Обязательно загрузите изображение ниже и отметьте @thecookierookie в социальных сетях!
Загрузить A
Фото
Отметить
в инстаграме
Оставить A
Рейтинг
Познакомьтесь с Бекки Хардин
Бекки проснулась в свой 30-й день рождения и поняла, что совсем не умеет готовить! Она начала The Cookie Rookie как способ задокументировать свое путешествие, чтобы научиться готовить, по одному рецепту за раз! Cookie Rookie — это место, где можно найти простые рецепты, которые каждый может приготовить и всем понравится!
Получите бесплатную электронную книгу!
Подпишитесь, чтобы сообщения доставлялись прямо в ваш почтовый ящик!! ПЛЮС получите нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу!
Запишите меня
Куриные рулетики из лаваша (полезный 30-минутный рецепт)
Многие из вас просили о легком ужине в будние дни, например, о фрикасе с курицей или бутерброде с курицей капрезе. Но, как и многие блюда средиземноморской кухни, я думаю, что эти здоровые обертки из лаваша требуют наименьших усилий, но при этом обладают самым большим вкусом. Не говоря уже о том, что они очень похожи на гирообертывания с курицей, но готовятся вдвое быстрее.
Сытное, яркое и согревающее в одном флаконе – лаваш в греческом стиле зовет меня по имени.
Почему стоит попробовать этот рецепт?
В средиземноморской кухне есть что-то такое, что несомненно вызывает желание. Из-за большого количества свежих трав и качественных ингредиентов вам захочется есть его снова и снова. Я знаю, что вам понравится этот рецепт греческой лаваша с курицей и нутом, потому что:
- Легко и просто: Если вы любите греческую кухню (и особенно куриный гирос), вам понравится этот лаваш, приготовленный из простых ингредиентов, включая хрустящую корочку. нут, сочная курица и чесночный домашний соус цацики примерно за 30 минут.
- Яркий, красивый и приятный: Если цвета недостаточно, чтобы погрузиться в воду, то один укус должен помочь. Подавайте его теплым или комнатной температуры для сытного обеда.
- Разнообразная сервировка: Эти обертки из лаваша могут стать легким обедом или ужином или идеальным блюдом для друзей. Удвойте или утройте рецепт, чтобы брать его с собой на все летние пикники и вечеринки.
Ингредиенты
Список ингредиентов для этого рецепта гирообертывания представляет собой смесь свежих и купленных в магазине ингредиентов.
Соберите куриные бедра без костей и кожи, нут, оливковое масло, молотый кориандр, молотый тмин, кошерную соль, черный перец, лепешки из лаваша, соус цацики, свежую рукколу и свежий укроп.
Замены ингредиентов и примечания
- Использование остатков курицы: Этот рецепт идеально сочетается с остатками запеченных куриных грудок на кости, куриными ножками, обжаренными на воздухе, или курицей-гриль, которую вы можете купить в магазине по дороге с работы.
- Обертки: Для этого рецепта мне нравится использовать лаваш из цельной пшеницы. Хотя я люблю лаваш, вы также можете использовать купленные в магазине или домашние лепешки или хлеб наан в крайнем случае. Кроме того, при желании вы можете выбрать версию с низким содержанием углеводов.
- Маринад для курицы в йогурте : Если у вас есть время на планирование заранее, вы можете замариновать курицу в моем йогуртовом маринаде для курицы. Маринование курицы в йогурте смягчает мясо и делает курицу восхитительно влажной и ароматной.
- Домашний соус цацики: Вы можете сделать свой собственный соус цацики или использовать мою заправку из греческого йогурта, если вы хотите более быструю приправу. И если вы хотите подняться на ступеньку выше, попробуйте мой йогуртовый соус тахини.
- Свежие овощи и дополнительные начинки (по желанию): Начинка с тонко нарезанным красным луком, слегка поджаренным красным луком, полчашки виноградных помидоров, нарезанный огурец и/или раскрошенный сыр фета также является отличным вариантом.
- Свежая зелень: Рукколу и укроп можно заменить любой салатной зеленью или свежей зеленью.
Как приготовить лаваш
Я могу честно сказать, что этот рецепт куриного лаваша будет готов менее чем за 30 минут, включая сборку. Вот как это сделать:
- Подготовительное оборудование: Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Подготовьте противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Вяленая курица и нут: Используйте два бумажных полотенца – одно для обсушивания курицы, а другое – для обсушивания нута. Поместите их обоих на противень.
- Сезон: Добавьте к курице и нуту оливковое масло, кориандр, тмин, соль и перец. Чистыми руками разотрите приправу по всей поверхности, чтобы они были равномерно покрыты. Выложите курицу и нут в один слой, оставляя между ними пространство.
- Выпечка: Выпекать в духовке в течение 15 минут или до тех пор, пока температура курицы не достигнет 160-165 градусов по Фаренгейту, когда в самую толстую часть бедра вставлен термометр с мгновенным считыванием. Дать постоять 10 минут, затем нарезать курицу полосками.
- Соберите лаваш: Слегка подогрейте лаваш в духовке. Начните с того, что намажьте его несколькими столовыми ложками соуса цацики. Затем разделите куриную смесь (включая нут) и посыпьте горстью рукколы. При желании добавьте соус цацики и свежий укроп. В конце посыпьте солью и перцем или выжмите лимонный сок. Повторите тот же процесс с оставшимся лавашом.
Рекомендации по сервировке
Ничто так не говорит о греческой куриной лаваше, как о жарком летнем дне и большом количестве цацики, которые можно раздать. Вы можете завернуть их так же, как я, или подать их открытыми на тарелке. Вот некоторые из моих любимых способов сервировки:
- Быстрый обед или легкий ужин: Подавайте цацики из нута и курицы с зеленым салатом, например, с моим салатом из киноа с авокадо, салатом из листьев салата, салатом из капусты без сахара или с любым из моих весенних салатов, добавив немного газированной воды или хрустящий бокал вина.
- Полная средиземноморская закуска: Сделайте их центральным блюдом на вашем столе вместе со свежими салатами меззе, включая средиземноморский хумус, турецкий табуле, мухаммара (средиземноморский соус с красным перцем) и другие лаваши.
- Пикники и барбекю: Принесите тарелку этих бутербродов с куриным питой на следующую вечеринку на свежем воздухе в летние месяцы. Я иногда разрезаю их пополам, чтобы было больше места. Подавайте его с блюдами, приготовленными из сезонных свежих овощей, таких как запеченная спаржа, жареные грибы портобелло или даже запеченные в панировке баклажаны.
Как хранить
Этот рецепт греческого лаваша сохранится, если все компоненты хранить отдельно. Простой рецепт курицы для приготовления еды. Для этого просто:
- Курица и нут: Хранить в герметичном контейнере до 4 дней в холодильнике.
- Дзадзики: Домашние блюда храните в герметичном контейнере до 4 дней в холодильнике. Если вы купили в магазине, держите его закрытым до момента использования.
- Руккола: Хранить в герметичном контейнере с полоской бумажного полотенца, чтобы впитать лишнюю влагу.
- Пита: Храните в пластиковой упаковке или в такой же упаковке прямо на кухонном столе.
Советы экспертов
- Высушите курицу и нут. Экстра сухая поверхность делает их особенно хрустящими.
- Выложите курицу и нут ровным слоем. Это обеспечивает их равномерное приготовление. При необходимости используйте два противня.
- Поджаривание лаваша не обязательно. Я сначала выключаю духовку после приготовления жареной курицы, затем помещаю лаваш в теплую духовку всего на несколько минут. Остаточное тепло делает питы идеально теплыми. Если у вас мало времени или ваш лаваш свежий, смело пропустите этот шаг.
- Из остатков приготовить салат. Не стесняйтесь нарезать курицу, разорвать лаваш на кусочки размером с укус, положить их на подушку из рукколы или использовать мой Простой весенний салат в качестве основы и сбрызнуть их соусом цацики, чтобы насладиться салатом.
Часто задаваемые вопросы
Как использовать лаваш?
Эти греческие куриные лепешки из лаваша я приготовила так же, как и традиционную мучную лепешку. Другими словами, не открывая карман. При этом вы можете сделать карманы для куриного лаваша, сначала отрезав верхнюю часть лаваша и осторожно проведя пальцем, чтобы отделить верхнюю часть от нижней.
Сколько калорий в греческой куриной пите?
Один куриный лаваш содержит 521 калорию. Калорийность будет варьироваться в зависимости от того, сколько соуса цацики вы используете.
Полезен ли греческий лаваш?
Да! Эти греческие куриные питы богаты белком, полезными жирами, зеленью, свежими травами и специями. Это полноценная, хорошо сбалансированная еда, от которой вы можете чувствовать себя хорошо.
Другие рецепты курицы, которые вам также могут понравиться:
- Panko Chicken Parmesan Baked
- Chicken Stroganoff recipe
- Chicken Salad with Greek Yogurt
- Healthy Chicken Chili
- Easy Chicken Chili recipe
- Chinese Chicken Lo Mein
- Check out all our chicken recipes
If you try этот рецепт куриных лавашных оберток или любой другой рецепт на Foolproof Living, пожалуйста, найдите минутку, чтобы оценить рецепт и оставить комментарий ниже. Это большая помощь для других, кто думает о том, чтобы сделать рецепт. И если вы сделали несколько фотографий, обязательно поделитесь ими в Instagram с хэштегом #foolproofeats, чтобы я мог поделиться ими в своих историях.
Этот рецепт был адаптирован из Healthyish: кулинарная книга с очень сытными, действительно простыми, полезными для вас (но не слишком полезными) рецептами для реальной жизни с небольшими изменениями в исходном рецепте.
Рецепт куриных рулетов из лаваша
Автор Айсегуль Сэнфорд
Выход: 4 порции
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 30 минут готовится путем обжаривания курицы с нутом на сковороде, а затем подачи на лаваш, смазанный домашним соусом цацики.
5 из 11 голосов
Распечатать рецепт
- ▢ 1 фунт куриных бедрышек (455 г) – без костей и кожи
- ▢ 1 банка нута, высушенного и промытого (банка на 15,5 унций) ▢ 90 ст. л. оливкового масла 804426
- ▢ 1 Teaspoon Ground Coriander
- ▢ 1 чайная ложка заземляющая тмин
- ▢ 1 чайная ложка Кошерная соль
- ▢ ½ чайной ложки черного перепа чашка свежей рукколы, промытой и высушенной
- ▢ Горсть нарезанного свежего укропа (по желанию)
Разогрейте духовку до 425 градусов. Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Обсушите курицу бумажным полотенцем. Переложите курицу и нут на противень и убедитесь, что они лежат в один слой.
Сбрызните их оливковым маслом и посыпьте кориандром, тмином, солью и перцем.
Натрите курицу и нут специями со всех сторон чистыми руками или с помощью лопаточки и/или щипцов (чтобы перевернуть курицу).
Запекайте в течение 15 минут или до тех пор, пока курица не будет полностью приготовлена (температура должна составлять 160–165 градусов по Фаренгейту, если термометр вставлен в середину бедра).
Дать постоять 5 минут. Куриное филе нарежьте полосками.
Тем временем, при желании, поставьте лаваш в духовку и дайте ему прогреться на остаточном тепле в течение нескольких минут.
Когда все будет готово, положите лаваш на тарелку. Смазать его несколькими столовыми ложками соуса цацики и сверху положить куриные полоски, горсть хрустящего нута и рукколу. При желании сбрызните его соусом цацики и украсьте свежим укропом. Слегка посыпать солью и перцем.
Повторите тот же процесс для остальной части лаваша.
Подавать.
- Цыпленок : Вместо куриных бедер можно использовать куриные грудки или курицу-гриль.
- Руккола и укроп: Можно использовать любую листовую зелень и свежие травы (например, свежую петрушку и мяту).
- Лаваш: Купленные в магазине или домашние наан и лепешки могут быть хорошей заменой.
- Храните остатки отдельно в герметичном контейнере до 4 дней.
Калорийность: 521 ккал | Углеводы: 50 г | Белок: 34 г | Жир: 21 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 115 мг | Натрий: 1520 мг | Калий: 517 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 192 МЕ | Кальций: 165 мг | Железо: 4 мг
Блюдо: Ужин
Кухня: Средиземноморская
Диета: Халяль
Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @FoolproofLiving или отметьте #foolproofeats!
Понравился рецепт? Поделитесь:
Об Айсегуль Санфорд
Привет, друг! Я Айсегуль, но вы можете звать меня «Айс». Я повар/тестер рецептов/фотограф этого сайта.
Если вы ищете доступные, но креативные рецепты, приготовленные из повседневных ингредиентов, вы обратились по адресу. Здесь мы все о рецептах, которые были тщательно протестированы, чтобы предоставить вам действительно надежный кулинарный опыт, независимо от вашего уровня кулинарии.
Посетите мою страницу «Обо мне», чтобы узнать больше обо мне.
Вы сделали рецепт? Не забудьте отметить @foolproofliving в Instagram, чтобы я мог видеть.
ПОЛУЧИТЕ ВАШ
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатную 50-страничную электронную книгу с рецептами полезных вегетарианских салатов и получать от меня еженедельные обновления и вкусности.
Взаимодействие с читателями
Как видно на
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта, вы можете отказаться, если хотите.
ACCEPT Cookie Settings
Куриный лаваш на гриле с йогуртовым соусом и рукколой Рецепт
Вам могут понадобиться несколько обычных ингредиентов из продуктового магазина — куриная грудка, огурцы, йогурт, травы — чтобы приготовить этот сытный сэндвич из лаваша, но это совсем не так. сложно собрать. Это круглогодичный фаворит. Если у вас есть настроение испечь, попробуйте сделать лаваш своими руками.
Реклама
Ингредиенты
Выход: 4 порции
- 2 куриные грудки без костей и кожи (около 8 унций каждая)
- Соль и перец
- Оливковое масло первого отжима
- 1 чашка простого йогурта
- ¼ чашки нарезанных зеленых и черных оливок 1 столовая ложка нарезанной мяты
- 1 столовая ложка нарезанной петрушки
- 1 зубчик чеснока, тертый или очень мелко измельченный
- Щепотка сушеного орегано
- ½ чайной ложки сумаха (или немного тертой цедры лимона)
- Защита хлопьев с красным пеппером
- 4WHOLE-Wheath PITA Хлеб
- Большая горстка рукколы, кресс-салат или другие саловые зеленые
Руководство по замене ингредиентов
. бока посолить и поперчить и натереть небольшим количеством оливкового масла. Доведите до комнатной температуры.
Шаг 2
Поставьте чугунную сковороду или сковороду-гриль на средний огонь. Когда сковорода нагреется, добавьте куриные грудки, уменьшите огонь до среднего и готовьте на медленном огне в течение 3-4 минут с каждой стороны, пока они не станут твердыми на ощупь. (Чтобы мясо оставалось влажным, не пережаривайте его.) Дайте отдохнуть и остыть до комнатной температуры, затем нарежьте поперек по диагонали.
Шаг 3
Тем временем в небольшой миске смешайте йогурт, оливки, огурец, мяту, петрушку, чеснок, орегано, сумах и хлопья красного перца. Приправьте солью по вкусу.
Шаг 4
Разогрейте лаваш в тостере или сухой сковороде на среднем огне. Разрежьте каждый лаваш пополам, чтобы получились карманы в форме полумесяца. Наполните каждый карман курицей, йогуртовым соусом и рукколой. Подавайте с дополнительным соусом на гарнир.
Рейтинги
Ваша оценка
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Вы готовили это?
Личные примечания
Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.
Кулинарные заметки
Добавить заметку
PublicPrivate
Пока нет заметок. Будучи первым, оставьте что-нибудь.
Ярлыки для рецептов
- Средиземное море
- Бутерброды
- Куриная грудка
- Огурец
- Оливки
- Yogurt
- Lunch
- Main Course
More From Quick and Easy Grilling Recipes
Easy
Grilled Zucchini
Alexa Weibel
15 minutes, plus grill heating
Easy
Mayo- Маринованная курица с чимичурри
J. Kenji López-Alt
Около 10 минут, плюс маринование по желанию
Easy
Хот-доги с Пико де Галло
Genevieve Ko, Tanya Sichynsky
30 minutes
Summer Vegetable Skewers
Melissa Clark
25 minutes, plus grill heating
Grilled Swordfish With Corn Salad
Ali Slagle
25 minutes, plus grill разогрев
Тофу на гриле
Кей Чун
20 минут плюс 6 часов маринования
Тонкие, но сочные бургеры на гриле
J.
Kenjit López15 минут, плюс нагревание гриля
Цыпленок на гриле с чесночным йогуртом и кинзой
Melissa Clark
30 минут, плюс маринованное время
Жареные креветки с имбирем и мятой
Ali Slagle
15 минут, плюс нагрев на гриле
Курица-гриль Tajín
Rick A. Martinez
35 минут
на гриле или жареной духовке Santa Maria Tri-Tip
Kim Severson
40 минут
Easy
Easy
Чесночный хлеб на гриле
Юлия Москин
15 минут
Курица-гриль с соусом из петрушки и оливок
0003
25 minutes, plus grill heating
Marinated Grilled Vegetables
Ali Slagle
25 minutes, plus grill heating
7.
30 минут
More Recipes From David Tanis
Easy
Sardines on Buttered Brown Bread
David Tanis
20 минут
Не очень классическая персиковая Мельба
David Tanis
20 минут
Салат с кудрявым эндивером, горчичной заправкой, яйцом и грюйером0258
David Tanis
25 минут
Easy
КЛАРСБЕРЯ В КРАСНОМ ВИНЕ
ДЭВИД ТАНИС
15 минут, плюс Macerating 9003 9008
SALADE ANCHOVE и LENONATION
9000 2
- 968
- 9066 9000 2
- 968
.
Бараньи голени с абрикосами и нутом
Давид Танис
Около 3,5 часов
Ригатони аль Форно С цветной капустой и брокколи Рабе
David Tanis
1 1/2 hours
Spring Lamb With Rosemary and Turnips
David Tanis
1 1/2 hours
Anytime Fish and Shellfish Stew
David Tanis
45 minutes
Жареный цыпленок с зеленым чесноком, травами и картофелем
Давид Танис
Около 3 часов
Абрикосовый пирог с фисташками
Давид Танис
/9 часов 10003
Скриптики на гриле на гриле с жареным соусом из красного перца
Дэвид Танис
1 час
Savory Butternut Скваш.
40 минут плюс охлаждение
Салат из белой фасоли с жареной цветной капустой
Давид Танис
1 час
Котлеты из баранины с жареным луком и тахини-йогуртовым соусом
David Tanis
1 1/2 часа
Руководство по приготовлению пищи
Рецепт куриной питы на гриле по-гречески
Рейтинг: без рейтинга- Будьте первым, чтобы оценить и оставить отзыв!
Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Что я могу сделать с этой курицей?» Сестра, ты не одна. Мы все уставились в холодильник, и на нас уставилась упаковка невзрачных куриных грудок. Мы запекали их, жарили, начиняли — и все это в поисках «чего-то другого», что можно было бы с ними сделать. Вот идея: иди по-гречески. В частности, попробуйте греческий куриный карман из лаваша. Это что-то вроде бутерброда, но далеко от предсказуемых мясных деликатесов и белого хлеба. Сначала куриные грудки охлаждают в течение ночи в маринаде из оливкового масла, чеснока, лимона, соли и перца. Затем их жарят на гриле, сбрызгивают лимонным соком, нарезают ломтиками и кладут в теплый карман для лаваша вместе с цацики, листьями салата, помидорами и тонко нарезанным красным луком. (Для непосвященных цацики популярен в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Это смесь йогурта, огурца, оливкового масла, чеснока и свежих трав.) Подайте наш греческий куриный лаваш с чипсами и свежими фруктами для очень высокого вкуса. — и больше не пялиться в холодильник.
Айви Одом, редакционный продюсер журнала Southern Living
Автор Айви Одом
Галерея
Рецепт лаваша с курицей на гриле по-гречески
Виктор Протасио; Реквизит: Одри Дэвис; Пищевой стиль: Эмили Нэборс Холл
Реклама
Ингредиенты
Контрольный список ингредиентов- 1/4 стакана оливкового масла
- 3 средних зубчика чеснока, мелко нарезанных (около 1 ст. л.)
- 2 чайные ложки нарезанного свежего орегано
- 1 1/2 чайной ложки кошерной соли
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 1/2 чайной ложки лимонной цедры плюс 1 ст. свежевыжатый сок (из 1 лимона), разделенный
- 4 (8 унции) куриных грудок без костей и кожи
- 6 (8-дюймовых) лавашей
- 3/4 стакана охлажденных цацики
- 6 листьев салата ромэн (из 1 небольшого кочана)
- 1 1/2 чашки разноцветных помидоров черри, разрезанных пополам
- 1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная (примерно 1 стакан)
Проезд
Контрольный список инструкций- Шаг 1
В большой миске смешайте масло, чеснок, орегано, соль, перец и цедру лимона.
Добавьте курицу и переверните, чтобы покрыть. Накройте и поставьте в холодильник на 1 час.Реклама
- Шаг 2
Разогрейте гриль до средне-высокой температуры (от 400°F до 450°F). Выньте курицу из маринада; выбросить маринад. Поместите на несмазанные решетки. Жарьте, не накрывая крышкой, пока термометр, вставленный в самую толстую часть мяса, не зарегистрирует 165 ° F, от 6 до 8 минут с каждой стороны. Переложите курицу на разделочную доску; сбрызните лимонным соком. Отдых 5 минут или до 20 минут. Нарежьте поперек ломтиками толщиной 3/4 дюйма.
- Шаг 3
Пока курица отдыхает, выложите лаваш на несмазанные маслом решетки. Готовьте на гриле, не накрывая крышкой, на среднем огне, пока они не прогреются и не подрумянятся, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Снимите с гриля; распределите по 2 столовые ложки цацики на каждую питу.
- Шаг 4
Равномерно распределите салат, помидоры, лук и нарезанную курицу между питами.
Греческие куриные питы, приготовленные на гриле (очень вкусно!)
Перейти к рецептуЭти греческие куриные питы — любимый семейный рецепт! Греческая курица-пита маринуется во вкусном маринаде, чтобы придать ей массу аромата. После приготовления курицы вы наполните лаваш курицей, домашними цацики и всеми вашими любимыми начинками для куриного лаваша.
Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить лаваш с курицей по этому рецепту, как приготовить блюда по рецептам с карманами из лаваша и что подавать с этим восхитительным рецептом греческих куриных лепешек
Создание этого рецепта греческих куриных лепешек
Куриный лаваш по-гречески — одно из любимых летних блюд наших детей! Они сходят с ума от таких простых блюд, которые позволяют настраивать индивидуальные порции.
Все большие поклонники этого восхитительного рецепта курицы. Маринад придает курице ТОННЫ вкуса и делает мясо очень нежным.
Остатки здорового ужина на обед!
Снова в школу не за горами. Это значит, что пришло время снова собирать школьные обеды и пора подумать о том, что я буду есть на обед, пока дети в школе.
В последнее время я часто готовлю курицу-гриль на ужин, а остатки держу в холодильнике пару дней, чтобы использовать в различных обеденных блюдах.
Я также снабдил кухню карманами для лаваша, потому что обнаружил, насколько мне нравится «сэндвич», начиненный внутри лаваша, в отличие от обычного хлеба для сэндвичей.
Рецепты питы в карманах, такие как эти Курица-гриль по-гречески , идеально подходят для мам, чтобы полакомиться дома на обед, пока дети в школе. Мне нравится этот рецепт, потому что большинство ингредиентов, которые входят в карманы лаваша с курицей, обычно находятся под рукой в моей кладовой или холодильнике.
Итак, мамы, пока дети в школе, побалуйте себя чем-нибудь особенным во время обеда и насладитесь несколькими минутами тишины и покоя.
Ингредиенты в этом рецепте с куриным питой по-гречески
Вот что вам понадобится для приготовления этой вкусной курицы:
- Куриный маринад по-гречески: вы будете мариновать куриные грудки и жарить их
- Карманы из лаваша
- Измельченный салат или молодой шпинат
- Английский огурец Красный
- Сердцевины артишоков
- Оливки Каламата
- Помидоры
- Магазинный или домашний соус цацики (вкусный йогуртовый соус)
- Сыр фета
- Свежий укроп
Чем можно заменить курицу в этом рецепте?
Для другого сорта мяса я рекомендую свиную вырезку , маринованную так же, как и курицу. Затем приготовить на гриле.
Если вы вегетарианец или веган, вы можете попробовать приготовить хрустящий тофу или фалафель вместо курицы. Вы захотите приправить тофу небольшим количеством греческой приправы, чтобы он имел какой-то аромат.
Грибы, обжаренные с оливковым маслом и греческими приправами также подойдет в качестве альтернативы курице в этих греческих питах.
Другим постным блюдом в этом рецепте может быть нут. Слейте воду из банки с нутом и добавьте греческую приправу (просто приправьте по вкусу) и нагрейте.
Чтобы ознакомиться с полным списком ингредиентов и подробными инструкциями, прокрутите до конца этого поста, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать карту рецептов.
Как приготовить этот лаваш с курицей Рецепт
Цыпленок-гриль Лаваш по-гречески легко приготовить, особенно если приготовить курицу заранее! Вот обзор процесса подготовки:
Сначала вы соедините ингредиенты для маринада и замаринуете курицу в греческом маринаде для курицы. После этого обжарьте курицу на среднем огне до готовности (внутренняя температура 165 градусов по Фаренгейту).
Дайте курице-гриль отдохнуть 5 минут, затем нарежьте ее тонкими ломтиками. После этого соберите карманы для лаваша, наполнив теплый лаваш кусочками курицы, сердцевинами артишоков, шпинатом или листьями салата, огурцом, оливками каламата, помидорами.
Затем сбрызните соусом цацики и украсьте раскрошенной фетой и свежим укропом.
Можно ли приготовить курицу в мультиварке
Вышеизложенное является просто кратким описанием этого рецепта. Ознакомьтесь с полным рецептом в бесплатной печатной карточке рецептов в нижней части этого поста для получения всех подробных инструкций.
Можно ли приготовить курицу в мультиварке?
Не пробовал, но точно думаю, что это сработает. Не забудьте слить с курицы маринад, прежде чем положить ее в мультиварку. Однако в итоге вы получите измельченную курицу (связанную: как измельчить курицу) вместо нарезанной курицы-гриль с красивыми обугленными отметинами.
Советы по приготовлению лучших куриных лепешек по-гречески
- Курицу можно заранее замариновать и хранить в холодильнике до 2 дней перед приготовлением на гриле. Более длительное время маринования сделает курицу более ароматной.
- Идеально подходит открытый гриль, но если у вас его нет, вы также можете использовать внутреннюю сковороду-гриль.
- Используйте термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру цыпленка. Цыпленок готов, когда термометр, вставленный в самую толстую часть цыпленка, показывает 165 градусов по Фаренгейту.
- Если у вас нет времени на приготовление собственного соуса цацики, в большинстве продуктовых магазинов обычно есть варианты, купленные в магазине. Однако не пропустите соус!
- Прогрейте лаваш в духовке несколько минут перед сборкой.
Советы по приготовлению еды для этого рецепта
Любите готовить еду, чтобы облегчить свою неделю? Вот несколько способов сделать это с помощью этого рецепта:
Приготовьте маринад для заморозки – Приготовьте маринад и поместите курицу в пакет для заморозки объемом галлон вместе с маринадом. Запечатайте, поставьте дату, наклейте этикетку и поместите в холодильник. Затем достаньте курицу из морозилки и разморозьте мясо в холодильнике 2 дня. Готовьте, как указано, после оттаивания.
Приготовьте курицу заранее – Курицу можно приготовить и нарезать заранее и хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.
Приготовьте начинку – нарежьте и нарежьте начинку заранее и храните в отдельных контейнерах в холодильнике.
Что подавать с жареными куриными карманами из лаваша
Нужна помощь в придумывании дополнительных идей, чтобы сделать это блюдо полноценным? Вот некоторые из наших любимых блюд, которые можно подавать с этим рецептом курицы греческого лаваша:
- Свежие овощи с хумусом из жареного красного перца или сливочным соусом цацики для макания
- Картофель фри, запеченный в духовке, посыпанный греческими приправами
- Жареный картофель с розмарином и чесноком (попробуйте заменить розмарин орегано!)
- 90 Красный картофель на гриле Греческий Пико де Галло подается с листьями салата для легкого греческого салата
- Маринованная фета
- Маринованные оливки
- Чипсы из капусты
- Хрустящая жареная брокколи
Как хранить остатки лаваша с курицей по-гречески
Если у вас остались остатки куриного лаваша по этому рецепту, я рекомендую хранить отдельные компоненты отдельно в холодильнике в герметичном контейнере. Хранение их отдельно поможет им оставаться самыми свежими. Маринованная курица на гриле хранится в холодильнике до 5 дней.
Попробуйте этот простой рецепт греческой куриной питы!
В следующий раз, когда вы будете искать вкусный рецепт ужина с нежной курицей, попробуйте эти греческие куриные рулетики из лаваша! Этот рецепт стал новым фаворитом в вашем доме? Оставьте комментарий ниже и оставьте отзыв, чтобы другие увидели, что вы думаете об этой здоровой еде.
В инстаграме? Поделитесь своим фото и отметьте меня @goodlifeeats и #goodlifeeatsrecipes . Мне бы очень хотелось увидеть вашу фотографию этого рецепта греческого карманного куриного лаваша!
Другие идеи рецептов с курицей
Куриное филе маринуется в сладком и пикантном медово-горчичном соусе с веточками свежего розмарина и лимонным соком, а затем быстро готовится на горячем гриле по этому рецепту курицы на гриле с медовой горчицей.
Куриный салат со сливками и эстрагоном — идеальный куриный салат для весеннего бранча или легкого летнего обеда, а также 6 способов подачи этого рецепта куриного салата!
Курица по-мексикански в мультиварке — идеальный рецепт измельченной курицы для вашего следующего мексиканского рецепта. Наполненный ароматом и супер нежным благодаря часам в мультиварке, этот рецепт обязательно понравится!
Итальянская сковорода с курицей, грибами и цуккини — очень простой рецепт ужина для насыщенных школьных вечеров. Он включает обжаренные на сковороде куриные вырезки, цукини и нарезанные грибы в чесночно-томатном соусе с травами.
Индийская курица в масле с рисом басмати — вкусный и простой рецепт индийской кухни. Он представляет собой нежную курицу в сливочно-томатном соусе с индийскими пряностями и ароматом гарам масала.
Не видите здесь то, что ищете? Вы всегда можете заглянуть в указатель рецептов, чтобы найти больше рецептов.
Получайте новые рецепты по электронной почтеКакие ваши любимые блюда из курицы?
Вам понравился этот греческий куриный пита? Подпишитесь, чтобы получать обновления Good Life Eats по электронной почте и никогда не пропустите ни одного рецепта!
Ингредиенты
Для маринада для курицы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 3 столовые ложки простого греческого йогурта
- 2 столовые ложки белого винного уксуса
- 1 столовая ложка измельченных зубчиков чеснока
- 1 1/2 столовой ложки греческой приправы
- 1 большой лимон, сок
- Цедра 1 большого лимона
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка перца
Для курицы-гриль
- 1 фунт куриных грудок
- Маринад для курицы
Для куриных лепешек на гриле
- 1 фунт греческой маринованной курицы-гриль, тонко нарезанной
- Карманы для питы
- Молодой шпинат или тертый салат романо
- Тонко нарезанный красный лук
- Нарезанный или тонко нарезанный английский огурец, неочищенный
- Сердца артишока, четвертованные
- Оливки Каламата
- Нарезанные помидоры
- Соус цацики
Гарнир
- свежий укроп
- Раскрошенная Фета
Инструкции
Маринование курицы для питы
Отбейте курицу, чтобы она была одинаковой толщины.
Отмерьте ингредиенты для маринада в большую стеклянную мерную чашку или миску для смешивания. Взбейте, используя проволочный венчик, пока хорошо не смешано.
Положите курицу в стеклянную миску или другую емкость. Затем залить маринадом, накрыть и поставить в холодильник. Оставьте курицу мариноваться минимум на 4 часа.
Приготовление курицы-гриль для питы
Разогрейте гриль до 450 градусов по Фаренгейту.
После маринования достаньте курицу из маринада и обсушите.
Готовьте курицу на предварительно разогретом гриле по 5 минут с каждой стороны или пока температура курицы не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
Снимите курицу с гриля. Дайте ему отдохнуть на тарелке в течение 5 минут. Затем нарезаем куриное филе тонкими полосками.
Сборка греческих куриных питов
Наполните питы курицей и дополнительными начинками в желаемом количестве. Добавьте раскрошенный сыр фета и свежий укроп для украшения.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Щипцы для барбекю
Вебер Q1200 Гриль
Разделочные доски
Набор блоков ножей
Информация о пищевой ценности
Выход 6 Размер порции 1Количество на порцию Калории 290 Всего жиров 7 г Насыщенных жиров 2 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 4 г Холестерина 42 мг Натрия 495 мг Углеводов 37 г Волокна 2 г Сахара 2 г Белков 20 г
Эта информация взята из онлайн-калькуляторов. Хотя GoodLifeEats.com делает все возможное, чтобы предоставить точную информацию, эти цифры являются только приблизительными.
Куриные питы с юго-запада — вкусные маленькие закуски
Куриные питы с юго-запада Карманы с начинкой из сочной приправленной курицы, кукурузы, черных бобов, сыра и авокадо. Этот простой рецепт полон невероятного вкуса, и, поскольку вы можете приготовить все ингредиенты заранее, это также идеальный рецепт для приготовления пищи или быстрого обеда или ужина.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Дополнительную информацию см. в нашем Заявлении о раскрытии информации.
Юго-западные куриные питы — это легкий, ароматный, приготовленный заранее рецепт , который идеально подходит для быстрого обеда или ужина.
Карманы питы начинены приправленной курицей, черной фасолью, кукурузой и пряным сыром , затем авокадо и долькой лайма .
Если вы любите вкусы юго-запада, вам также могут понравиться эти рецепты для Куриные тостады со сливочно-лаймовым соусом с кинзой , Юго-западный цыпленок и лебеда и Southwestern Black Bean Burgers.
Почему этот рецепт работает
Это простой рецепт, который можно приготовить заранее. Вы можете приготовить большую часть этого рецепта заранее, а затем просто набить и уйти. Он идеально подходит для быстрого обеда или ужина.
Это семейный рецепт , который понравится и детям, хотя вы можете заменить сыр с перцем на что-нибудь для детей, например, на чеддер.
Этот рецепт очень универсален. Вы можете подобрать ингредиенты по своему вкусу и наслаждаться этой питой в горячем или холодном виде.
Пошаговые инструкции
Ингредиенты
- 1 фунт цыпленок без костей и кожи , нарезанный мелкими кубиками.
- Специи: 1 чайная ложка порошка чили , 1/2 чайной ложки тмина , 1/2 чайной ложки копченой паприки , соль и перец .
- 1 чашка кукуруза: консервированная или замороженная.
- 1 чашка черной фасоли : консервированная.
- 8 ломтиков сыра перец джек : или вы можете использовать сыр чеддер или монтерей для более мягкого вкуса.
- 4 лаваш : разрезать пополам.
- 1 авокадо : мелкими кубиками.
- 1 известь : опционально.
Весь рецепт и инструкции также можно найти в карточке рецепта внизу этого поста. При необходимости вы также можете распечатать рецепт с карточки.
Готовься!
Нарежьте курицу мелкими кубиками. Откройте и слейте банки с кукурузой и черной фасолью.
Смешайте порошок чили, тмин и копченую паприку.
Создавай!
Приправить курицу солью, перцем и половиной специй.
Нагрейте оливковое масло в сковороде среднего размера на среднем огне и добавьте курицу. Готовьте около 5 минут или пока середина не перестанет быть розовой.
Когда курица будет готова, добавьте в сковороду кукурузу, черную фасоль и оставшуюся половину специй. Перемешайте и готовьте, пока не прогреется, около 2 минут.
Совет шеф-повара: В этот момент вы можете охладить куриную смесь для последующего использования. Вам нужно будет подождать, пока вы будете готовы к еде, чтобы нарезать кубиками авокадо и собрать питы.
Нарежьте авокадо мелкими кубиками.
Подарок!
Чтобы собрать питы, положите в каждую половинку по одному ломтику сыра (возможно, вам придется разрезать его, чтобы он поместился).
Ложка в куриной смеси.
Украсьте авокадо и/или свежевыжатым соком лайма.
Совет от шеф-повара: вы можете подогреть карманы для лаваша, прежде чем наполнять их, если хотите. Следуйте инструкциям на упаковке для разогрева.
Советы и приемы
- Вы можете заранее приготовить смесь из курицы, кукурузы и черных бобов. Когда вы будете готовы к еде, наполните карманы питы курицей, ломтиками сыра и свеженарезанным авокадо для достижения наилучших результатов.
- Разогрейте карманы лаваша в соответствии с указаниями на упаковке и начиняйте сразу после того, как все будет готово, если вы предпочитаете наслаждаться этим рецептом в горячем виде.
- Храните остатки куриной смеси в герметичном контейнере в холодильнике. Держите остатки лаваша плотно завернутыми в шкафу. Обязательно используйте оставшуюся курицу в течение 3-4 дней.
Часто задаваемые вопросы
Что вы подаете с куриными питами?
Суп или салат станут прекрасным дополнением к этим куриным лепешкам.
Еще рецепты сэндвичей
Сэндвич со шпинатом
Этот сэндвич с жареным красным перцем и шпинатом — это полезный, вкусный вегетарианский обед. Он прост в приготовлении, насыщен ароматом и хорошо упакован.
Получить рецепт
Сэндвич с жареным арахисовым маслом и панини (с корицей и медом)
Панини с жареным арахисовым маслом и бананом состоят всего из 5 ингредиентов и готовятся всего за несколько минут. Этот бутерброд — сытный, сытный обед, полный восхитительных ароматов!
Получить рецепт
Бутерброды с огуречным чаем
Свежие ингредиенты, такие как травы и огурцы, используются для приготовления бутербродов с огуречным чаем по этому рецепту. Эти восхитительные миниатюрные бутерброды легко приготовить, их можно перекусывать и они идеально подходят для подачи на стол.
Получить рецепт
Нравится этот рецепт куриных пит с юго-запада? Подпишитесь на меня в Pinterest, Instagram и Facebook, чтобы узнать больше!
Если вы попробуете этот рецепт, я был бы вам очень признателен, если бы вы оставили комментарий и рейтинг. Спасибо!
ПечатьКуриные питы по юго-западу
Куриные питы по юго-западу Карманы начинены сочной, приправленной курицей, кукурузой, черной фасолью, сыром и авокадо. Этот простой рецепт полон невероятного вкуса, и, поскольку вы можете приготовить все ингредиенты заранее, это также идеальный рецепт для приготовления пищи или быстрого обеда или ужина.
Основное блюдо
Американская кухня, курица
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Всего времени 20 минут
порции 4 порции
калории 459 ккал
Автор Лорен Харрис
- 1 чайная ложка чили порошка
- 1/2 чайная ложка земля
- 1/2 Teaspoon Dromked Paprable
44444.
less 1/2. (нарезать небольшими кубиками) - соль
- перец
- 1 чашка кукурузы (замороженной или консервированной и высушенной)
- 1 чашка черной фасоли (консервированной, высушенной)
- 1 авокадо (мелкими кубиками, по желанию)
- 4 ломтика сыра перец джек (или чеддер, или монтерей)
- 4 питы (разрезать пополам)
- 1 лайм (четвертью, по желанию)
Смешайте порошок чили, тмин и копченую паприку. Приправить курицу солью, перцем и половиной специй.
1 чайная ложка порошка чили, 1/2 чайной ложки молотого тмина, 1/2 чайной ложки копченой паприки, 1 фунт курицы без кожи и костей, соль, перец
Нагрейте оливковое масло в сковороде среднего размера на среднем огне и добавьте курицу . Готовьте около 5 минут или пока середина не перестанет быть розовой.
Когда курица будет готова, добавьте в сковороду кукурузу, черную фасоль и оставшуюся 1/2 чайной ложки порошка чили.
Перемешайте и готовьте, пока не прогреется, около 2 минут.1 чашка кукурузы, 1 чашка черной фасоли
Когда вы будете готовы собрать питы, нарежьте авокадо небольшими кубиками, если используете.
1 авокадо
Поместите по одному ломтику сыра в каждую питу и разделите куриную смесь (теплую или охлажденную) по карманам.
4 ломтика сыра перец джек, 4 питы
Равномерно украсьте авокадо и/или свежим лаймом, если хотите.
1 лайм
Советы и приемы
- Смесь курицы, кукурузы и черных бобов можно приготовить заранее. Когда вы будете готовы к еде, наполните карманы питы курицей, ломтиками сыра и свеженарезанным авокадо для достижения наилучших результатов.
- Разогрейте лаваш в соответствии с указаниями на упаковке и фаршируйте их сразу после приготовления смеси, если вы предпочитаете наслаждаться этим рецептом в горячем виде.
- Храните остатки куриной смеси в герметичном контейнере в холодильнике.