π ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π±ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡ-ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ Π΄Π° ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡ.ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΡΡΠΎΠΉ. Π§ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π± Ρ Π·Π½Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π±Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ β ΠΌΡΠΆΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎβ¦
Β
Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΏΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Π³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π΄Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Ρ Π½Π΅ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
, Π° Π² ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΎΡ, Π° ΠΌΡΠΆ Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Π΅. Π ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ.
β Π§Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π½Π΅Π²Π°Π»Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΡΠΉ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ.
β ΠΠ΅Ρ, β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ, β ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, β ΠΊΡΡΡ, Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ, Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ: Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π ΡΠ²ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Π‘Π»Π°Π²Π° ΠΠΎΠ³Ρ, Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ!
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ, ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
β ΠΠ΅Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΉ, Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΡ
ΠΎΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Ρ.
Β
β ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, β Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡβ¦
Β
Π ΡΡΠ΅Π» Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.Β ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π° Π»Π°Π²ΠΊΡ Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Π°, Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΡΡΠ³ ΡΠ»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΈΡ
ΠΈΠΉ: Β«ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ, Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠ°, ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ, ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠ³Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊΒ».
β ΠΠ΄Π°Π°Π°Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ, Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ, β ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ

ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ»Π° (Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅).

Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°,

ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ,

ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.

ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΒ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°,


ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ

ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.

Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.

Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).

Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ»Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Β Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.

Π Β Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: Β«ΠΡ Π²ΡΠ΅, Π΄Π΅Π²ΠΎΠ½ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡ!Β»
Β
β Π’ΡΡΡ-ΡΡ Π½Ρ-ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ,- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΈΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ ΠΌΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ

ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
Β
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅: ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° 4 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° 3β¦ Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ Π²Ρ, Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π Π²ΡΠ΅β¦
ΠΠΎΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ: Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΡΠΆΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π·ΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ-ΠΌΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π° Ρ Π»Π΅Π±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ.
Β
ΠΠΎΠ΄Π°Π»Π°, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ: Β«Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ» ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?Β»
Β
Π£Π»ΡΠ±Π½ΡΠ»ΡΡ ΠΌΡΠΆ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π»ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Ρ β Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΠΌΡΠΆ β Π² ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.
Β
Β«Π€ΡΡΡΡΡ , Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ,Β» β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Ρ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ»ΠΊΡβ¦.
Β

Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ·Π΅Π½, ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Facebook ΠΈ Pinterest!
alimero.ru
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ 2 ΠΊΠ³
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ 500 Π³
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 250 Π³
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° 50 Π³
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠ»
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠ»
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 6 ΡΡΡΠΊ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
eda.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΒΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°:
5 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½
ΒΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅»
Π¨Π°Π³ 1

ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2

ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π° Π² ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄.
Π¨Π°Π³ 3

Π ΠΌΠ΅Π΄Ρ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ.
Π¨Π°Π³ 4

Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5

ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6

ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7

ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ!
www.yabpoela.com
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ: Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΌΡΠ΄Π°, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ). ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° (8-9 Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ)
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ (ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) β 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ (Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ) β 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΄ (Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ) β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° (ΠΌΡ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Β«Π ΡΡΡΠΊΡΡΒ») β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/3 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°: ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΠΌΡΠ΄, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Β
Β
Β
Β
Β
Β
Β
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ (Π²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Β«Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ») Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β«Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡΒ», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ). ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½: Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ) Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Β
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ.
Β
Β
Β
Β
Β
Β
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ) Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Β
Β
Β
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Β
Β
Β
Β
Β
Β
Β
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Β«ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡΒ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Β
Β
Β
Β
Β
Β
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ (Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²) ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-17. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π° 2 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°), Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ). Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠΠΠΠΠ’Π: ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠ ΠΠ‘Π’Π!
ΠΠ΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅! Π’Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅!
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ!
ΠΠ ΠΠ―Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ’Π!
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
β ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ!
prostoi-retsept.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅,Β Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ — 500 Π³;
ΠΌΠ΅Π΄ — 30 Π³;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅) — 30 Π³;
ΡΠΊΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ — 3 ΡΡ. Π».;
Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ — 1 Ρ. Π».;
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
Π€ΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
Π€ΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ (Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅). ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200-220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
rutxt.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° Π‘Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΠΊ
-
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
-
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
-
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π²Π·ΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? Π― Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ , ΠΈ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ , ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ . ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ°.Β Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, β ΠΏΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΒ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎ, Π±Π΅Π· Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Β ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ 8 ΡΡ. (850 Π³)
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 50 ΠΌΠ»
- Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° 30 Π³
- ΠΌΠ΅Π΄ 30 Π³
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ 25 Π³
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ 0,5 Ρ. Π».
- ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ 0,5 Ρ. Π».
- ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ 0,5 Ρ. Π».
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ,Β ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠΆΠΈ,Β ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. - ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ
Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ
ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. - ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·,
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°
Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. Π ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. - Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ
ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. - ΠΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ
ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΒ 190-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. - ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅
Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
webpudding.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Ρ
ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π³Π»Π°Π· ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ
Π’ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ.
- ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π²Π°ΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΠΌ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π² ΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π΄ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- Π‘ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ΄ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ».
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Β«Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΊΠ³;
- Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Classic β 6 ΡΡ. Π».;
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 4 ΡΡ.Π».;
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠ°ΡΡΠ°) β 2 Ρ. Π».;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β 3-4 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°;
- ΠΠ΅Π΄ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ β 2 ΡΡ. Π».;
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅) β 2-3 ΡΡ. Π».;
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°: ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ. - ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, Π·Π° Π½ΠΈΠΌ β Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΡΡ Β«Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π΅ΡΒ».
- ΠΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ!).
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ β ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. - Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, β Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎβ¦
lady-mari.ru