Страница не найдена — Step-by-Step Recipes
Увы, запрашиваемая страница недоступна.
Похоже, что здесь ничего нет. Попробуйте использовать функцию поиска.
Поиск по сайтуДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ
Категории- Блины (11)
- Блюда в горшочках (5)
- Блюда из курицы (71)
- Блюда на второе и на ужин (125)
- Блюда на Пасху (7)
- Выпечка (88)
- Печенье (18)
- Горячие блюда (53)
- Десерты (33)
- Завтраки (36)
- Заготовки на зиму (53)
- Закуски (89)
- Блюда из лаваша (18)
- Мясо на углях (9)
- Напитки (26)
- Первые блюда (26)
- Полезные советы (18)
- Будем здоровы (4)
- Здоровье и красота (7)
- Раздельное питание (2)
- Рецепты для мультиварки (52)
- Мультиварка – вторые блюда (15)
- Мультиварка – выпечка (25)
- Мультиварка – молочные каши (5)
- Мультиварка – супы (3)
- рыба (7)
- Салат с курицей (14)
- Салаты (104)
- Диетические салаты (1)
- Овощные салаты (23)
- Постные салаты (8)
- Праздничные салаты (63)
- Салат с креветками (2)
- Салат с семгой (1)
- Салаты на день рождения (46)
- Салаты на Новый Год (45)
- Салаты с грибами (14)
- Салаты с колбасой (10)
- Салаты с крабовыми палочками (крабовым мясом) (9)
- Салаты с кукурузой (13)
- салаты с курицей (14)
- Салаты с курицей (33)
- салаты с морковью по-корейски (7)
- Салаты с морской капустой (4)
- Салаты с мясом (14)
- Салаты с печенью (3)
- Салаты с рыбой (9)
- Салаты с фасолью (8)
- салаты со свежими огурцами (16)
- Слоеные салаты (36)
- соусы (14)
- Торт (20)
курагакурагикуриная грудкакуриная грудка среднего весакуриная грудкикуринная грудкакуринного бульонакуринной грудкикуринных яйцакуриного бульонакуриного или мясной бульонкуриного филекуриное филекуриной голеникуриной грудкикуриной печеникуриные грудкикуриный окорочеккуриный суп пюрекуриных бедрышеккуриных крылышеккуриных крыльевкуриных плечиковкурицакурицыкуркумыкуркумы, сухого чеснокакус кускусочек корня имбиря, очищенный и натертый на терке.кусочек салакусочек слив. маслакусочек сыралавашлавашалаврового листалавровый листлавровый лист, перец горошеклавровый лист, перец горошкомлавровый лист, перец горошком и душистый перецлавровых листалапши удонЛедлепешек тортильилепешки тортильяликералимонлимон по желаниюлимоналимонная кислоталимонного перцалимонного сокалимонной кислотылимонный соклимоновлимоной кислотылистика смородины, вишни и хреналисточка лаврушкилисточки мандаринлисты лазаньилистьев салаталистьев черемшилистья вишнилистья вишни и смородинылистья вишни, смородины, зонтики укропа, хреналистья салаталистья салата джазлистья смородинылистья смородины и вишнилистья смородины, вишнилистья хреналомтики белого хлебалуклук репчатыйлукалука и укропалука репчатоголуковицалуковицымайнезамайонезмайонез и соль по вкусумайонез или кетчупмайонез или сметаныМайонез по вкусумайонезамайонеза или сметанымайонезного соусамакаронмакарон каннеллонимакарон твердых сортовмакаронных изделиймакаронымалина чернаямалиныманкиманной крупымаргаринамаргарина для выпечкимаринованных огурцамаринованных огурцовмаринованных огурчикамаринованных огурчиковмаринованных шампиньоновмаринованых огурцамаскарпонемасламаслинмаслинымаслины или черносливмасло растительноематнакашмацарелымедмед или вареньемедамексиканской лепешкимолодого картофелямолодой кабачокмолодой капустымолодой картофель (средний)молодых кабачкамолокамолокомолотая паприкамолотого кориандрамолотого перцамолотого тминамолотого чеснокамолотой зирымолотой паприкимолотый перец Чили на кончике ножамолотый перец чили острыйморковиморкови по корейскиморковкаморковьморковь по корейскимороженноемороженогоморская капустаморская соль, кайенский перец-по вкусуморского коктейляморской капустыМорской капусты (свежея, замороженная)морской кпустымоцареллымукамука и панировочные сухаримука или панировочные сухаримука пшеничнаямука пшеничная высшего сортамукимуки и панировочные сухаримуки с горкоймуки+для посыпки на столмускатного орехамускатный орехмякоти бананамякоти свининымякоти свянинимякоти тыквымясамясного бульонамясного фаршамясной вырезкиМясной соус Болоньеземясной фаршмясомятамята или мелиссамятынатертого корня имберянатертый на мелкой терке сыр твердых сортовнатурального йогуртанатуральный греческий йогуртнатуральный йогуртНебольшой пучок зеленинебольшой салат айсбергнежирной свининынектариннектаринынемного молоканерафенированного растительного маслаобжаренных орехововощейовощное рагуовсяных хлопьевогурецогурец маринованныйогурец свежийогуречного рассолаогурцаогурцовогурцыогурцы свежиеогурчика короткоплодныеодного апельсинаокорочкаокорочковоливкиоливкового маслаоливковое или растительное маслооливковое маслооливокореганоорегано сушеныйоригано, петрушкиорурецострого красного перцаострого перцаострого перца чилиострый перецотварная куриная грудкаотварного мясаотварного подсоленого картофеляотварное мясоотварной говяжьей печениотварной картофельотварной куриной грудкиотварные яйцаотварных куриных окорочкаотварных яйцаохотничьих колбасокпакетик ванилинапакетик желе для тортапакетика желатинапанировочные сухарипаприкапаприка, итальянские травыпаприкипаприки краснойпастыпасты.
макаронпекинская капустыПекинской капустыперецперец болгарскийперец горошек, лавровый лист, соль, перецперец горошкомперец горошком душистый, лавровый листперец горошком и душистыйперец горошком и душистый перецперец горошком, лавровый листперец желтыйперец стручковыйперец хелапеньоперец черныйперец черный горошкомперец черный или острыйперец черный молотыйперец черный молотый по вкусуперец черный молотый, сольперец чилиперец чили молотыйперецапереца горошкаперловая крупаперловкиперсика или нектаринаперсикового желеперцаперца болгарскогоперца горошкаперца горошкомперца душистогоперца душистого горошкомперца молотогоперца чилиперца чиллиперцевпесочного печеньяпетрушкапетрушки укропа кинзыпетрушки, базилика, кинзыпетрушки, кинзыпеченипеченье крекерпеченье савоярдипеченьяпищевой красительпищевой содыплавленного сыраплавленных сырка для супаплавленого сыраплавленый сырплавленый сырокплавленых сыркаплитка горького шоколадаплитка шоколадапо желанию острый перецпо одной ч.л – оригано, петрушкиповидлаповидлополу твердого сыраполукопченной колбасыполутвердого сырапомидорпомидор черрипомидорапомидора черрипомидоровпомидоров черрипомидорыпомидоры свежиепомидоры черипомидоры черрипорошок сухого лукаприправа для картофеляприправа для курицыприправа для мяса, паприкаприправа для птицы на грилеприправа для рыбыприправа для чахохбилиприправа Такоприправа хмели-сунелиприправыприправы гарам масалаприправы для картофеляприправы для курицаприправы для курицыприправы для мясаприправы для пловаприправы для шашлыкаприправы зираприправы итальянские травыприправы Карриприправы французские травыпрованские или итальянские травыпрованские травыпрованских травпрованскох травпучок зеленипучок зелени (укроп, зеленый лук)пшеничной мукипшенной крупыРАЗРЫХЛИТЕЛЬразрыхлителяраст.
маслараст.маслорастительного маларастительного масларастительного масла для обжарки лукарастительное или оливковое маслорастительное или сливочное маслорастительное малорастительное масларастительное маслорастительное масло для жаркирастительное масло для зажаркирастительноее маслоредисредисаредискирепчатого лукарепчатый лукречной рыбырисарисового уксусарозового винарыбарыба амуррыба лещрыбного набора для ухирыбной консервырыбных консервоврыбырыбы белый амуррыбы форелис горкой солисаласалатасалата айсбергсалатной луковицысалатные листьясахарсахар на обсыпку печеньясахар на посыпкусахар, сок лимонасахарасахара или сахарной пудрысахара с горкойсахарная пудрасахарная пудра или тертый шоколадсахарной пудрысахарной пудры или сахарасвежая зеленьсвежая зелень для украшениясвежая зелень по желаниюсвеже молотого перцасвежего имбирясвежего огурцасвежего перцасвежего укропасвежей капустысвежей клубникисвежей мятысвежей рыбысвежемолотого черного перцаСвежий огурецсвежий перецсвежий укропсвежих абрикосовсвежих грибовсвежих или замороженных шампиньоновсвежих огурцасвежих огурчикасвежих помидорсвежих помидорасвежих шампиньоновсвекласвеклысветлого пивасвининасвининысвиной вырезкасвиной вырезкисвиной вырезки толщиной 1.
5 смсвиной корейкисвиной мякотисвиные ногисвиных ребрышексвянинасгущеного молокаселедкасельдереясемгасемена кунжутасемена укропасемян горчицысемян кориандрасемян кунжутасиропсл. маслосл.масласладкий болгарский перецсладкий перецсладкого перцасладкого соуса “Стебли бамбука”сливслив.масласливкисливоксливок 10 %сливочного масласливочное маслосливочное масло для обжаркисливочной пасты с креветкамисливыслоенных коржейслоеного дрожжевого тестаслоеного печеньяслоеного тестаслоеных коржейсмеси итальянских или прованских травсмеси итальянских травсмеси итальянских трав и ореганосмеси мексикасмеси перцевсмесь 5 специйсмесь итальянких травсмесь итальянских травсмесь овощейсмесь приправы ТакосметанасметанысмородинасмородиныСОДАсода пищеваясодысоевого соусасоевый соуссока лимонасоленые огурчикисоленых огурцасолисоли желательно крупнуюсоли крупнойсоли на 1 кг. мясасольсоль адыгейскаясоль и перецсоль и перец во вкусусоль и перец по вкусусоль и перец черный по вкусусоль и черный молотый перецсоль и черный перецсоль и черный перец по вкусусоль по вкусусоль, перецсоль, перец горошком, лавровый листсоль, перец по вкусусоль, перец черный по вкусусоль, перец, лавровый листсоль, перец, лавровый лист, чесноксоль, перец, лавровый лостСоль, перчик – по желаниюсоль, смесь перцев по вкусусоль.
специи по вкусусолями или ветчинасосискисосисоксоус Маринарасоус Чилисоус чили острыйсоус Энчиладасоуса для барбекюсоуса маринарасоуса териякисоцветий цветной капустыспагеттиспецииспеции для фарша по вкусуспеций для мясаср. картофелиныср. луковицаср. луковицыср. морковьср. помидорсреднего картофеляСредней свеклысредние картофелинысреднии картофелинысредних кабачкасредних картофелинсредних помидорсредних свежих огурцасредних соленых или маринованных огурцовсредняя луковицасредняя морковьстебель сельдереястебля сельдереястоловой горчицыстоловый уксус по вкусустручковой фасолистручковой фосолисухарикисухариковсухая панировкасухие дрожжисухих дрожжейсухих помидорсухих приправ для супасухого имбирясухого молотого имбирясухого чеснокасухого чеснока, паприки, соли, перец черныйсушенного базиликасушенного ореганосушенного чеснокасушенной кинзысушенных томатовсушеного лукасушеного лука (порошком)сушеного укропасушеного чеснокасырсыр пармезансыр плавленый в ломтикахсыр полутвердых сортовСыр твёрдыйсырасыра брынзасыра фетаТарталеткатарталеткитарталетоктартолетоктвердого сыратвогораТВОРОГтворогатворога, рассыпчатоготворожно сыратворожного сливочного сыратворожного сыратемного шоколадатеплого молокатеплой водытеплой кипяченой водытертого имбирятертый сыртертый хрентеста филотестоТесто слоеное дрожжевоетимьянатимьяна и чилитмин, чили, паприка копченаятоматнай пастытоматного кетчупатоматного кутчупатоматного сокатоматного соусатоматной пастытоматной пасты или густого кетчупаТоматной пасты или соуса –Тонкого армянского лавашатортильитосторный сыр, ветчинатосторный хлебтростникового сахаратростниковый сахартыквыукрокукропукроп зонтикамиукроп свежийукроп, зеленый лукукропаукропа или лукаУксус 70 %уксусауксуса 70%уксуса 9%универсальная приправа (Ролтон)устричного соусафаршафарша мясногофасолифасоли консервированной в томатефасоли стручковойфиле индейкиФиле куриной грудкифиле рыбыфиле рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т.
д.)филе сельдифольгафорель слабосоленаяфранцузские травыфранцузской горчицыхлебхорошего настроенияХорошее настроениехренацветной капустыцветной катустыцедра лимонацедра одного лимлнацельных грибов шампиньоновЦельных маринованных шампиньоновцукатовцукатов и вишницукатыч. перцачая каркадечеремшичерешничерного молотого перцачерного перцачерной малинычерносливчерносливачернослива без костичекчерный молотый перецчерный перецчерный перец горошкомчерричеснокчеснок, зелень, лавровый листчеснокачилишампиньоновшафранашокаладашоколадшоколадашоколада 70% какаошоколадные дропсышпротщавелящепащепотка солищукаэстрагоняблокяблокаяблокияблокояблочного сокяблочного сокаяблочного уксуса 6%яблочного уксуса 9%ягодягод малиныягодыягоды клубники, смородины, кивиягоды смородиныяицяицаяичный белокяичных белкаяйцаяйцояйцо куриноеБлюдоБлины и оладушкиБлюда из курицыБлюда из мясаБлюда из рыбыБлюда на завтракБлюда на ПасхуВторые блюдавыпечкаГорячие блюдаДесертЗаготовки на зимузакускикашиМоя мультиваркаНапиткиПервые блюдаСалатСоусыСупыТорт
КухняАбхазскаяАзиатскаяАмериканскаяАнглияАрмянскаяБашкирскаяБелорусскаяВенгерскаяГрецияГрузинскаяИндийскаяИтальянскаяКавказскаяКитайскаяМексиканскаяПольскаяРусскаяСредиземноморскаяТатарскаяТурецкаяУкраинскаяФранцияЧехия
Рецепты
- Яркая и сочная домашняя пицца на основе из слоёно-дрожжевого теста.
Рецепт с фото Ι 2022 - Яичница в булочке на завтрак или гамбургер по-домашнему
- Щи из Свежей Капусты с Мясом Ι 2022
- Шоколадный пирог с творожными шариками
- Шоколадный Кисель в Домашних Условиях Ι 2021
- Шоколадный Брауни Классический Ι 2022
- Шоколадно-Творожный Пирог с Бананом Ι 2023
- Шоколадно – творожный тертый пирог
- Шоколадно — ореховый торт в мультиварке
- Шоколадная шарлотка с яблоками в мультиварке
Рецепт с фото Ι 2022Крабовый салат с капустой — простой рецепт приготовления с фото
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Капуста пекинская
400 гр.
5 шт.
Майонез
по вкусуПроцесс приготовления
Подготовьте необходимые ингредиенты для салата. Отварите куриные яйца.
Крабовые палочки или крабовое мясо нарежьте на кубики среднего размера.
Капусту осмотрите на предмет загрязнений, удалите подвядшие и испорченные листочки, при необходимости промойте и обсушите. Нарежьте тонкими полосками.
Сваренные яйца остудите и почистите. С помощью специального устройства или обычным ножом нарежьте кубиками.
Переложите все нарезанные ингредиенты в салатник. Откройте банку консервированной кукурузы, слейте жидкость. Кукурузу добавьте в салатник. Лимон помойте. Разрежьте пополам. Из одной половины выдавите сок в салат, добавьте приправы по вкусу. Заправьте майонезом. Аккуратно перемешайте. Салат подавайте порционно, предварительно украсив мелко нарезанной свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 4.78%
Витамин В1 1.43%
Витамин В2 4.32%
Витамин В4 7.72%
Витамин В5 6.36%
Витамин В6 2.99%
Витамин В9 3.05%
Витамин В12 6.24%
Витамин С 2.74%
Витамин D 2.65%
Витамин E 7.96%
Биотин 4.86%
Витамин К 3.9%
Витамин РР 4.33%
Калий 3.58%
Кальций 1.74%
Кремний 0.15%
Магний 4.28%
Натрий 29.02%
Сера 8.92%
Фосфор 12.59%
Хлор 12.
18%Алюминий 6.57%
Железо 3.33%
Йод 1.61%
Кобальт 13.06%
Литий 0.32%
Марганец 4.08%
Медь 3.73%
Никель 0.01%
Рубидий 5.58%
Селен 15.91%
Фтор 0.31%
Хром 0.99%
Цинк 2.79%
Бор 319.11%
Ванадий 0.44%
Молибден 1.81%
Витамин A 65.55%
Витамин В1 19.55%
Витамин В2 59.22%
Витамин В4 105.87%
Витамин В5 87.26%
Витамин В6 41.05%
Витамин В9 41.78%
Витамин В12
85.
6%
Витамин С 37.53%
Витамин D 36.3%
Витамин E 109.19%
Биотин 66.66%
Витамин К 53.41%
Витамин РР 59.43%
Калий 49.11%
Кальций 23.79%
Кремний 2%
Магний 58.75%
Натрий 397.85%
Сера 122.3%
Фосфор 172.55%
Хлор 167.05%
Алюминий 90.1%
Железо 45.69%
Йод 22.02%Кобальт 179.1%
Литий 4.41%
Марганец 56%
Медь 51.13%
Никель 0.14%
Рубидий 76.5%
Селен
218.
08%
Фтор 4.19%
Хром 13.56%
Цинк 38.23%
Бор 4375%
Ванадий 6%
Молибден 24.86%
Витамин A 16.39%
Витамин В1 4.89%
Витамин В2 14.81%
Витамин В4 26.47%
Витамин В5 21.81%
Витамин В6 10.26%
Витамин В9 10.44%
Витамин В12 21.4%
Витамин С 9.38%
Витамин D 9.08%
Витамин E 27.3%
Биотин 16.67%
Витамин К 13.35%
Витамин РР 14.86%
Калий 12.28%
Кальций 5.95%
Кремний
0.
5%
Магний 14.69%
Натрий 99.46%
Сера 30.58%
Фосфор 43.14%
Хлор 41.76%
Алюминий 22.53%
Железо 11.42%
Йод 5.51%
Кобальт 44.78%
Литий 1.1%
Марганец 14%
Медь 12.78%
Никель 0.03%
Рубидий 19.13%
Селен 54.52%
Фтор 1.05%
Хром 3.39%
Цинк 9.56%
Бор 1093.75%
Ванадий 1.5%
Молибден 6.21%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 590 мкг | 900 мкг | 4. | 16.4 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.4 | 4.9 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 4.3 | 14.8 |
| Витамин В4 | 529.3 мг | 500 мг | 7.7 | 26.5 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 6.4 | 21. 8 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3 | 10.3 |
| Витамин В9 | 167.1 мкг | 400 мкг | 3 | 10.4 |
| Витамин В12 | 2.6 мкг | 3 мкг | 6.2 | 21.4 |
| Витамин С | 33.8 мкг | 90 мкг | 2.7 | 9.4 |
| Витамин D | 3. 6 мкг | 10 мкг | 2.6 | 9.1 |
| Витамин E | 16.4 мг | 15 мг | 8 | 27.3 |
| Биотин | 33.3 мг | 50 мг | 4.9 | 16.7 |
| Витамин К | 64.1 мкг | 120 мкг | 3.9 | 13.4 |
| Витамин РР | 11.9 мг | 20 мг | 4. 3 | 14.9 |
| Калий | 1227.7 мг | 2500 мг | 3.6 | 12.3 |
| Кальций | 237.9 мг | 1000 мг | 1.7 | 5.9 |
| Кремний | 0.6 мг | 30 мг | 0.1 | 0.5 |
| Магний | 235 мг | 400 мг | 4.3 | 14. 7 |
| Натрий | 5172 мг | 1300 мг | 29 | 99.5 |
| Сера | 611.5 мг | 500 мг | 8.9 | 30.6 |
| Фосфор | 1380.4 мг | 800 мг | 12.6 | 43.1 |
| Хлор | 3842 мг | 2300 мг | 12.2 | 41.8 |
| Алюминий | 27 мкг | 30 мкг | 6. 6 | 22.5 |
| Железо | 8.2 мг | 18 мг | 3.3 | 11.4 |
| Йод | 33 мкг | 150 мкг | 1.6 | 5.5 |
| Кобальт | 17.9 мкг | 10 мкг | 13.1 | 44.8 |
| Литий | 3.1 мкг | 70 мкг | 0.3 | 1. 1 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 4.1 | 14 |
| Медь | 511.3 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 12.8 |
| Никель | 0.3 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 1.5 мкг | 2 мкг | 5.6 | 19.1 |
| Селен | 119. 9 мкг | 55 мкг | 15.9 | 54.5 |
| Фтор | 167.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
| Хром | 6.8 мкг | 50 мкг | 1 | 3.4 |
| Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 2.8 | 9.6 |
| Бор | 52.5 мкг | 1. 2 мкг | 319.1 | 1093.8 |
| Ванадий | 1.2 мкг | 20 мкг | 0.4 | 1.5 |
| Молибден | 17.4 мкг | 70 мкг | 1.8 | 6.2 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат с кальмарами, яйцом, луком и майонезом
Салат «Обжорка» с говядиной и солеными огурцами
Салат с рисом и грибами на зиму
Салат Цезарь с копченой куриной грудкой и сухариками
Салат с креветками, авокадо и рукколой
Салат из морепродуктов с креветками, кальмарами и мидиями
Салат «Подсолнух» с копченой курицей, чипсами и грибами
Салат Цезарь с курицей
Крабовый салат с кукурузой, яйцом и чипсами
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яблоком
Салат с копченой курицей, помидорами, маком и сухариками
Крабовый салат с кукурузой, огурцом и пекинской капустой
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой и майонезом
Крабовый салат
Салат с крабовыми палочками и яйцом
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом и капустой
Крабовый салат без огурца
Крабовый салат с кукурузой без риса
Салат с крабовыми палочками, китайской капустой и кукурузой
голубцы из крабовой капусты Comano — Phillips Foods, Inc.
рулетики из крабовой капусты Comano — Phillips Foods, Inc. Пропустить меню, чтобы прочитать содержимое главной страницыИнгредиенты
Рулетики из крабовой капусты Комано
8 унций. Phillips Lump Crab Meat
4 чашки куриного бульона
2 чашки родниковой воды
1 чашка сухой пасты орзо
4 ст.
1 ч.л. лимонный перец
1 ч.л. свеженатертая лимонная цедра
2 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
2/3 стакана (2 унции) сыра Пармиджано-Реджано, свеженатертого
1 большой лук-шалот, мелко нарезанный
1 ст. приготовленный на пару или частично приготовленный, большая часть стебля удалена, охлаждена и осушена
Сливочный крабовый соус из белого вина
4 унции. Phillips Premium Lump Crab
4 ст. несоленого сливочного масла
2 лука-шалота среднего размера, мелко нарезанных
2 зубчика чеснока среднего размера, измельчить
1 ч. л. лимонный перец
1 ч. л. свеженатертая лимонная цедра
2 ч.
л. свежевыжатый лимонный сок
1/2 стакана белого сухого вина
2 ст. кукурузного крахмала
1/2 стакана куриного бульона
1 1/2 стакана густых сливок
1/4 стакана свеженатертого сыра Пармиджано-Реджано
1 ст. свежие листья тимьяна
Украшение для тарелок
4 унции. Phillips Premium Lump Crab, для украшения
1 лимон среднего размера, нарезанный дольками или половинками, для украшения
1 большой лук-шалот, нарезанный дольками или половинками, для украшения
8 веточек свежего тимьяна для украшения
Инструкции по приготовлению
- Приготовить начинку для голубцов.
- Смешайте 4 чашки куриного бульона и 2 чашки родниковой воды в большой кастрюле или жаровне с крышкой и доведите до кипения на сильном огне.
- Добавить сухую пасту орзо, варить 7–8 минут или до тех пор, пока орзо не приготовится al dente, время от времени помешивать по мере необходимости, слить воду и перемешать с 2 столовыми ложками сливочного масла, пока масло не растает; отложить.
- В большой миске смешайте сыр рикотта, взбитое яйцо, 1 чайную ложку лимонного перца, 1 чайную ложку лимонной цедры, 2 чайные ложки лимонного сока и 2/3 стакана сыра пармезан-реджано, пока они не смешаются.
- Смешайте содержимое контейнера с кусковым крабовым мясом, 1 крупным мелко нарезанным луком-шалотом, 1 столовой ложкой листьев свежего тимьяна и пастой орзо, пока смесь не станет однородной.
- На плоскую чистую рабочую поверхность положите 12 частично приготовленных на пару охлажденных капустных листьев плашмя и слегка друг от друга (следя за тем, чтобы центральная тяжелая часть каждого пара была осторожно удалена для облегчения складывания).
- Взяв 12 капустных листьев, заполните центр каждого из них равномерной порцией (примерно от 1/4 до 1/3 стакана) начинки и сверните каждый капустный лист, подворачивая концы внутрь, пока все капустные листья не будут заполнены.
- Оставшимися 2 столовыми ложками масла для ингредиентов голубцов смажьте маслом дно и бока 2-литровой продолговатой формы для запекания и положите каждый заполненный голубец швом вниз на смазанное маслом подготовленное блюдо.
- Поместите в предварительно разогретую духовку, накройте верх и бока формы большим листом алюминиевой фольги и запекайте в течение 30–45 минут или до тех пор, пока голубцы не пропечутся и не станут мягкими.
- Поместите блюдо на решетку и слегка охладите в течение 5 минут, чтобы оно застыло.
- Тем временем запекаются голубцы, приготовьте сливочно-крабовый соус на белом вине. В большой кастрюле растопить 4 столовые ложки сливочного масла на среднем огне.
- Когда масло частично растает, добавьте 2 средних нарезанных лука-шалота и готовьте 1–1 1/2 минуты или до полуготовности, периодически помешивая.
- Добавьте 2 средних зубчика измельченного чеснока, 1 чайную ложку лимонного перца, 1 чайную ложку лимонной цедры и 2 чайные ложки лимонного сока и готовьте еще 1 минуту, пока чеснок и лук-шалот не станут мягкими, периодически помешивая.
- Влить белое вино и готовить еще от 2 до 4 минут или до тех пор, пока вино не выпарится, при необходимости время от времени помешивая.
- Посыпать, чтобы добавить кукурузный крахмал в смесь соуса, энергично взбивая, пока кукурузный крахмал не смешается.
- Добавьте 1/2 стакана куриного бульона, густые сливки, 1/2 стакана измельченного кускового крабового мяса и 1 столовую ложку свежих листьев тимьяна, пока они не смешаются, варите еще 2–4 минуты или пока смесь слегка не загустеет, уменьшите огонь до самую низкую температуру и дайте соусу кипеть еще 10 минут, время от времени помешивая по мере необходимости.
- Держите соус теплым.
- Собрать и подавать. №
- Положите 1 1/2 или 1 голубцы или рулет из краба Комано на восемь отдельных сервировочных тарелок.
- По большой ложке каждой порции налейте равномерную порцию сливочного соуса из белого вина.
- В каждую тарелку добавить по ложке кускового мяса краба, 2 ломтика лимона, 2 ломтика лука-шалота и веточку тимьяна. Подавайте и наслаждайтесь.
Сезон супов еще не начался?
Наша линейка декадентских супов из морепродуктов, готовых для микроволновки, позволит вам праздновать сезон супов круглый год!
Посмотреть нашу линейку супов
Ужин подан
» tabindex=»0″> Если вы ищете классические крабовые котлеты или азиатские закуски, мы приготовим пиршество из морепродуктов.Посмотреть наши продукты
Красная капуста и крабы – подробное сравнение питательных веществ
Питательные вещества, например. Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin A RAEVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructoseOmega-3 — EPAOmega-3 — DHAOmega-3 — ALAOmega-3 — DPAOmega-3 — Eicosatrienoic acidOmega-6 — Gamma -линолевая кислотаОмега-6 — дигомо-гамма-линолевая кислотаОмега-6 — арахидоновая кислотаОмега-6 — эйкозадиеновая кислотаОмега-6 — линолевая кислота
Краткий обзор различий между красной капустой и крабом
- Красная капуста содержит больше витамина С и витамина К, в то время как в крабе больше витамина В12, меди, селена, цинка, фосфора и витамина В5.
- Краб покрывает вашу суточную потребность в витамине B12 на 139% больше, чем красная капуста.
- Красная капуста содержит в 127 раз больше витамина К, чем крабовая. В то время как красная капуста содержит 38,2 мкг витамина К, крабы содержат только 0,3 мкг.
- Количество натрия в краснокочанной капусте ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении Капуста, красная, сырая и ракообразные, крабовая, синяя, консервированная.
Инфографическая ссылка
Сравнительная оценка минералов основана на количестве минералов, которыми богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «покрытия» показано, сколько дневных потребностей может быть покрыто 300 граммами продуктов питания
Красная капуста
2
:
6
Краб
Содержит более Железо +60%
Содержит меньше натрий -95,2%
Содержит более Кальций +102,2%
Содержит более Магний +125%
Содержит более Фосфор +680%
Содержит более Цинк +1631,8%
Содержит более Медь +4688,2%
Одинаковая по калию — 259
Краснокочанная капуста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 14% 30% 12% 13% 22% 4% 6% 6%Краб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий натрий Цинк Медь 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272%Содержит более Железо +60%
Содержит меньше натрий -95,2%
Содержит более Кальций +102,2%
Содержит более Магний +125%
Содержит более Фосфор +680%
Содержит более Цинк +1631,8%
Содержит более Медь +4688,2%
Равенство по калию — 259
Сравнительная оценка витаминов основана на количестве витаминов, которыми богаче тот или иной продукт.
На приведенной ниже диаграмме «обеспечения» показано, сколько дневных потребностей может быть покрыто 300 граммами продуктов питания
Красная капуста
5
:
6
Краб
Содержит более Витамин А +55700%
Содержит более Витамин C +1627,3%
Содержит более Витамин В1 +178,3%
Содержит более Витамин В6 +34%
Содержит более Витамин К +12633,3%
Содержит более Витамин Е +1572,7%
Содержит более Витамин В2 +34,8%
Содержит более Витамин В3 +557,2%
Содержит более Витамин В5 +578,2%
Содержит более Фолат +183,3%
Содержит более Витамин В12 +∞%
Краснокочанная капуста
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 67% 3% 0% 190% 16% 16% 8% 9% 49% 14% 0% 96%Краб
Витамин А Витамин Е Витамин Д Витамин C Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Фолат Витамин В12 Витамин К 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%Содержит более Витамин А +55700%
Содержит более Витамин C +1627,3%
Содержит более Витамин В1 +178,3%
Содержит более Витамин В6 +34%
Содержит более Витамин К +12633,3%
Содержит более Витамин Е +1572,7%
Содержит более Витамин В2 +34,8%
Содержит более Витамин В3 +557,2%
Содержит более Витамин В5 +578,2%
Содержит более Фолат +183,3%
Содержит более Витамин В12 +∞%
Сравнение макронутриентов
Краснокочанная капуста
2
:
3
Краб
Содержит более Углеводы +∞%
Содержит более Вода +13,4%
Содержит более белок +1150,3%
Содержит более Жиры +362,5%
Содержит более Другой +160%
Краснокочанная капуста
7% 90%Краб
18% 80% 2%Содержит более Углеводы +∞%
Содержит более Вода +13,4%
Содержит более белок +1150,3%
Содержит более Жиры +362,5%
Содержит более Другой +160%
Сравнение групп жиров по типам
Краснокочанная капуста
1
:
2
Краб
Содержит меньше Насыщенный жир -89,6%
Содержит более Мононенасыщенные жиры +975%
Содержит более Полиненасыщенные жиры +222,5%
Краснокочанная капуста
19% 11% 71%Краб
34% 22% 44%Содержит меньше Насыщенный жир -89,6%
Содержит более Мононенасыщенные жиры +975%
Содержит более Полиненасыщенные жиры +222,5%
Обратите внимание на самый правый столбец.
Он показывает суммы рядом друг с другом, что облегчает понимание суммы разницы.
| Нижний в Натрий | |||
| Ниже Холестерин | |||
| Меньше насыщенных жиров | |||
| Цена ниже | |||
| Ниже Сахар | |||
| Более низкий гликемический индекс | |||
| Богат минералами | |||
| Содержит витаминов | Равно | ||
| Питательный элемент | Мнение | ||
| Чистые углеводы | 5,27 г | 0г | |
| Белок | 1,43 г | 17,88 г | |
| Жиры | 0,16 г | 0,74 г | |
| Углеводы | 7,37 г | 0г | |
| Калорий | 31 ккал | 83 ккал | |
| Фруктоза | 1,48 г | 0г | |
| Сахар | 3,83 г | 0г | |
| Волокно | 2,1 г | 0г | |
| Кальций | 45 мг | 91 мг | |
| Железо | 0,8 мг | 0,5 мг | |
| Магний | 16 мг | 36 мг | |
| Фосфор | 30 мг | 234 мг | |
| Калий | 243 мг | 259 мг | |
| Натрий | 27 мг | 563 мг | |
| Цинк | 0,22 мг | 3,81 мг | |
| Медь | 0,017 мг | 0,814 мг | |
| Витамин А | 1116IU | 2МЕ | |
| Витамин А RAE | 56 мкг | 1 мкг | |
| Витамин Е | 0,11 мг | 1,84 мг | |
| Витамин С | 57 мг | 3,3 мг | |
| Витамин B1 | 0,064 мг | 0,023 мг | |
| Витамин B2 | 0,069 мг | 0,093 мг | |
| Витамин B3 | 0,418 мг | 2,747 мг | |
| Витамин B5 | 0,147 мг | 0,997 мг | |
| Витамин B6 | 0,209 мг | 0,156 мг | |
| Фолат | 18 мкг | 51 мкг | |
| Витамин B12 | 0 мкг | 3,33 мкг | |
| Витамин К | 38,2 мкг | 0,3 мкг | |
| Триптофан | 0,012 мг | 0,226 мг | |
| Треонин | 0,039 мг | 0,727 мг | |
| Изолейцин | 0,034 мг | 0,776 мг | |
| Лейцин | 0,046 мг | 1,307 мг | |
| Лизин | 0,049 мг | 1,386 мг | |
| Метионин | 0,014 мг | 0,452 мг | |
| Фенилаланин | 0,036 мг | 0,708 мг | |
| Валин | 0,048 мг | 0,806 мг | |
| Гистидин | 0,024 мг | 0,393 мг | |
| Холестерин | 0 мг | 97 мг | |
| Трансжиры | 0г | 0,014 г | |
| Насыщенные жиры | 0,021 г | 0,201 г | |
| Омега-3 — ДГК | 0г | 0,067 г | |
| Омега-3 — EPA | 0г | 0,101 г | |
| Омега-3 — ДПА | 0г | 0,009 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 0,012 г | 0,129 г | |
| Полиненасыщенные жиры | 0,08 г | 0,258 г | |
| Омега-6 — Эйкозадиеновая кислота | 0,005 г |
Низкий Жиры Диета
Низкий Углеводы Диета
Низкий Калории Диета
Низкий гликемический индекс Диета
лучше при низком питании
| С низким содержанием Жиры Диета | ||
| Низкий уровень Углеводы Диета | ||
| Низкий Калорийность диета | ||
| Низкий гликемический индекс диета |
Красная капуста против савойской капусты
Красная капуста против пекинской капусты
Красная капуста против брокколи
Краб против моллюска
Краб против мидии
Краб против устрицы
Суммарные баллы показывают, какую часть всех ваших ежедневных потребностей во всех витаминах или минералах этот продукт покроет, если вы примете три его порции по 100 г (приблизительно 3 размера порции)
Показатель покрытия ежедневной потребности в витаминах
39%
56%
Показатель покрытия суточной потребности в минералах
13%
80%
Какой продукт содержит меньше натрия ?
Краснокочанная капуста содержит меньше натрия (разница — 536 мг)
Какая пища содержит меньше холестерина ?
Краснокочанная капуста ниже Холестерин (разница — 97 мг)
Какой продукт содержит меньше насыщенных жиров ?
Краснокочанная капуста ниже Насыщенные жиры (разница — 0,18г)
Какая еда дешевле?
Краснокочанная капуста на дешевле (разница — $11,7)
Какая пища ниже Сахар ?
Краб ниже Сахар (разница — 3,83г)
Какой продукт имеет более низкий гликемический индекс?
Краб ниже по гликемическому индексу (разница — 32)
Какая пища богата минералами ?
Краб относительно богаче минералами
Какой продукт богат витаминами ?
?
Нельзя сказать, какая пища богаче витаминами.