Каша гречневая фото: ⬇ Скачать картинки D0 b3 d1 80 d0 b5 d1 87 d0 bd d0 b5 d0 b2 d0 b0 d1 8f d0 ba d0 b0 d1 88 d0 b0, стоковые фото D0 b3 d1 80 d0 b5 d1 87 d0 bd d0 b5 d0 b2 d0 b0 d1 8f d0 ba d0 b0 d1 88 d0 b0 в хорошем качестве

Содержание

Гречневая каша — рецепты с фото на Повар.ру (90 рецептов каши из гречки)

Гречка с овощами в духовке 4.5

Приготовьте гречку в духовке, она вам понравится! Главное, чтобы каша была нежной и вкусной, соблюдать несколько правил, о них я расскажу в рецепте, смотрите! …далее

Добавил: Вика Василенко 30.11.2018

Гречка на завтрак 3.9

Гречку на завтрак можно приготовить различными способами и с добавлением как сладких, так и соленых продуктов. Сегодня хочу поделиться с вами самым универсальным рецептом гречки с молоком. Смотрите! …далее

Добавил: Вика Василенко 29.01.2019

Гречка по-купечески с куриным фаршем 4.5

Можно, конечно, сварить гречневую кашу и съесть ее с маслом или сметаной. Но это скучно. А если чуть-чуть пофантазировать, то можно получить от приготовленной еды удовольствие. Обязательно попробуйте! …далее

Добавил: Lika Val 18.11.2015

Гречка с яйцом 5.0

Приготовить гречку с яйцом очень просто. Это вкусное и сытное блюдо можно подать как в качестве гарнира к птице или мясу, так и самостоятельно. …далее

Добавил: Маргарита 29.08.2022

Партизанская каша 5.0

Если вы ещё никогда не пробовали «подружить» несколько круп в одном блюде, то очень рекомендую это наконец-то сделать! Полезная, сытная, вкусная каша из трёх круп: рис, гречка, пшено… …далее

Добавил: Натали 22.06.2018

Гречка с помидорами 5.0

Рецепт для любителей гречневой каши, с моем случае с овощами, а именно: помидор, лук и морковь.

Гречка получается ароматной, вкусной и рассыпчатой! Рекомендую попробовать! …далее

Добавил: Вика Василенко 21.01.2019

Каша гречневая на молоке 4.6

На мой взгляд, гречневая каша на молоке довольно сильно отличается от обычной гречки, ведь у нее более мягкий вкус, а сама каша, приготовленная таким способом, получается намного питательнее и сытнее. …далее

Добавил: Dashuta 17.01.2015

Рассыпчатая гречка 4.4

Такой рассыпчатый гарнир можно подавать с запеченным мясом, он впитает в себя мясной соус и станет более сочным. Можно заливать рассыпчатую гречку горячим молоком или сливками и подавать на завтрак. …далее

Добавил: Prika 17.05.2019

Гречка с морковью и луком 4.1

Разнообразный и вкусный рацион для своей семьи – вот основная проблема каждой хозяйки. Хочется, чтобы было вкусно и недорого. Предлагаем простой вариант, как приготовить гречку с морковью и луком. …далее

Добавил: Антон Сорока 05.10.2016

Каша гречневая с мясом 4.6

Приготовление отдельно гречневой каши и отдельно мяса отнимает много сил и времени, так почему бы нам не совместить одно с другим во время готовки, так мы получим вкусное и весьма сытное блюдо. …далее

Добавил: Dashuta 17.01.2015

Каша из зеленой гречки 4.8

Вместо приевшейся гречки приготовьте кашу из зеленой гречки. Такая каша полезна вдвойне, т.к. в зеленой гречке содержется больше витаминов и полезных веществ. Так что смотрите и запоминайте рецепт! …далее

Добавил: Марина Щербакова 14.05.2016

Гречневая каша в мультиварке на молоке 3.5

Гречневая каша — идеальный завтрак. А благодаря мультиварке он еще и очень простой, минимум грязной посуды и усилий с вашей стороны. Такое блюдо непременно понравится взрослым и детям. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 29.04.2019

Каша в горшочках в духовке 4.6

Хотите сварить идеальную гречку, которая будет рассыпчатой и отлично приготовленной? Нет ничего проще! Я как раз хочу поделиться с вами вариантом приготовления такой каши. …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 07.08.2018

Каша из гречневого продела 3.8

Каша из гречневого продела — вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для деток. Варится она быстро и совсем просто. Приготовьте ее своему чаду на завтрак! …далее

Добавил: Елена Alex 18.04.2017

Березовая каша 4.3

Пробовали когда-нибудь березовую кашу? Рекомендую приготовить эту полезнейшую кашу, приготовленную на основе березового сока. К слову, традиционно каша варится в глиняных горшочках в печи (духовке). …далее

Добавил: Алексей Марчук 02.12.2015

Гречневая каша с овощами 5.0

Казалось бы, простая гречневая каша, ничего удивительного, но если добавить несколько ингредиентов, получается кулинарный шедевр! Много лука, как и масла каше не навредят! Попробуйте, советую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 26.01.2015

Готовим в термосе 3.8

Даже если вы не ходите в походы, можно воспользоваться термосом для приготовления блюд для повседневного рациона. Расскажу вам о том, как готовить в термосе. Особенно популярны разные каши. …далее

Добавил: Наталья Польщак 23.07.2017

Каша гречневая для первого прикорма 4.2

Гречневая каша богата полезными минералами и витаминами. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить кашу гречневую для первого прикорма. Берите на заметку рецепт! …далее

Добавил: Алексей Марчук 25.03.2021

Гречневая молочная каша 4.2

Молочная гречневая каша — отличный завтрак или ужин как для детей, так и для взрослых, ведь каши в принципе полезны, а уж гречневая — одна из самых-самых полезных. Читаем рецепт и варим вкусную кашу! …далее

Добавил: Арина Вольская 28.05.2017

Гречневая каша с курицей 5.0

Расскажу, как приготовить гречневую кашу с курицей по очень необычному рецепту! Тут нам и яблоки понадобятся, и пиво, а в итоге получим не обычный гарнир, а настоящий шедевр кулинарного искусства! …далее

Добавил: Даша Петрова 21.01.2015

Каша в аэрогриле 4.0

Аэрогриль своим появлением значительно облегчил жизнь многим хозяйкам.

Предлагаю один из базовых и самых простых рецептов для освоения чудо-машины, как приготовить кашу в аэрогриле. …далее

Добавил: Антон Сорока 07.10.2016

Гречка по-купечески (томленая со свининой) 4.5

Бывает так, что времени на полноценное приготовление обеда совсем не хватает, вот тогда-то мне и приходит на выручку рецепт блюда, как приготовить гречку по-купечески (томленую со свининой). …далее

Добавил: Антон Сорока 03.02.2017

Гречка в горшочке в духовке 4.6

Если вы решили приготовить гречневую кашу, но хотите сделать блюдо более необычным и вкусным, значит этот рецепт то, что вы искали. Мы будем готовить невероятно ароматную и вкусную гречку в горшочках. …далее

Добавил: Dashuta 23.04.2014

Гречневая каша по-монастырски 4.0

Я готовлю гречку очень часто, она полезная и вкусная. Но иногда так хочется разнообразить уже приевшиеся рецепты. Так вот представляю вашему вниманию кашу по-монастырски …далее

Добавил: Бажена Белинская 28.11.2015

Гречка на пару в мультиварке 3.0

Если вы хотите максимально сохранить все полезные свойства гречневой каши и при этом приготовить ее очень быстро, то в данном рецепте я расскажу вам как это сделать, используя мультиварку. …далее

Добавил: Dashuta 02.07.2014

Гречневая каша в микроволновке 4.5

Ремонт на кухне затянулся, а хочется вкусной каши? Вы не дома, и плиты под рукой нет? Есть решение! 😉 Поделюсь с вами своим опытом приготовления вкусной гречки в микроволновке. Получается неплохо. …далее

Добавил: Арина Вольская 08.05.2013

Гречневая каша вязкая на воде 3.6

Каждый из нас любит разную кашу: кому-то по вкусу рассыпчатая, а кто-то предпочитает более разваренную. Покажу, как приготовить гречневую кашу вязкую на воде с добавлением сливочного масла. …далее

Добавил: Марина Золотцева 15.10.2017

Рыбные котлеты с гречкой 4.2

Прекрасное блюдо, которое Вам на 100% понравится! Котлеты из нежного мяса минтая с ароматной сытной подливкой. А на гарнир «лучшая подруга» котлет — гречка! Очень сочное и сытное обеденное блюдо! …далее

Добавил: Алексей Марчук 01.06.2015

Каша гречневая в мультиварке 4.1

Гречневая каша — хороша и как самостоятельное блюдо, и как гарнир. Используйте мультиварку для приготовления гречневой каши — отменный результат я вам гарантирую! …далее

Добавил: Bamby 28.04.2014

Гречнево-овсяная каша 3.8

Почти все в детстве ели такую кашу как «Дружба». Она варится из двух видов крупы: пшено и рис. Обычно её готовят на молоке, хорошо сдобрив сливочным маслом. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.08.2016

Гречка рассыпчатая в мультиварке 3.3

Самый простой, лёгкий рецепт по которому получается гречка рассыпчатая в мультиварке. У кого есть этот агрегат на кухне, я думаю давно уже готовят такую вкусную гречку. Попробуйте и вы. …далее

Добавил: Sauliute 09.06.2014

Гречка по-купечески Магги 5.0

Сытная гречневая каша с мясом и ароматной приправой — это простой, но очень вкусный обед для всей семьи! Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления гречки по-купечески Магги, легко и сытно! …далее

Добавил: Марина Щербакова 25.11.2016

Гречка с молоком 4.1

Отличный вариант для завтрака, особенно для детей, но и взрослые с удовольствием полакомятся таким блюдом. Расскажу, как приготовить гречку с молоком. Сделать такое блюдо можно просто и быстро. …далее

Добавил: Антон Сорока 19.09.2017

Гречневая каша с маслом 4.0

Ароматная, полезная, рассыпчатая и очень вкусная гречневая каша с маслом в домашних условиях — это всегда удачный вариант гарнира как для взрослых, так и для малышей. …далее

Добавил: Марина Золотцева 05.09.2015

Гречневая каша с мясом 5.0

Разнообразных рецептов приготовления гречневой каши не так уж и много. Кроме обычного способа (просто отварить ее), существует еще один. Расскажу сегодня, как приготовить гречневую кашу с мясом. …далее

Добавил: Наталья Польщак 20.07.2017

Гречневая каша 5.0

Как приготовить гречневую кашу, знают все. Предлагаю немного разнообразить данный рутинный процесс, добавив несколько овощей. Таким образом блюдо получается не только вкуснее, но и выглядит краше! …далее

Добавил: Алексей Марчук 23.02.2017

Гречневая каша с шампиньонами 3.9

Гречневая каша с шампиньонами, приготовленная по данному рецепту, превращается из обычной каши с грибами в аппетитное и красиво сервированное блюдо. …далее

Добавил: Наталья 28.04.2014

Каша гречневая со свининой 3.8

Классика жанра: гречка с мясом, а именно — со свининой. Готовить можно традиционным способом (на плите) или же при помощи мультиварки. Я выбрал второй вариант, ведь так проще и быстрее. Очень вкусно! …далее

Добавил: Алексей Марчук 14.10.2015

Каша гречневая с луком 3.8

Все любят гречку, но есть один способ сделать эту привычную кашу еще вкуснее. Обязательно добавляйте овощи, к примеру лук, морковь, чеснок и зелень. Получается гораздо сытнее и полезнее! …далее

Добавил: Алексей Марчук 27.09.2016

Гречневая каша (простой рецепт) 5.0

Любите гречневую кашу и хотите узнать простой рецепт ее приготовления? Сегодня я расскажу, как просто приготовить гречневую кашу. Приступим к приготовлению немедленно! …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 25.10.2018

Страницы:

предыдущая следующая 

Рецептов в этой категории : 90

1  2  3 

Гречневая каша по-купечески, пошаговый рецепт на 1939 ккал, фото, ингредиенты

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Рисовая каша с белым шоколадом и запеченными персиками

Юлия Высоцкая

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Рисовая каша с корицей и орехами пекан

Юлия Высоцкая

Рецепт от юлии высоцкой

Шоколадная рисовая каша

Юлия Высоцкая

Реклама

Svetlana Gorelova

Приготовление

50 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!

Пищевая ценность порции

484

кКал

20%

Белки23 г
Жиры25 г
Углеводы42 г

% от дневной нормы

6 %

5 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

свинина

350 г

лук репчатый

1 шт.

морковь

1 шт.

перец сладкий

1 шт.

томатная паста

1 ст. л.

перец черный молотый

по вкусу
1 ч. л.
по вкусу

лимонная кислота

по вкусу

гречневая крупа

250 г

чеснок

1 зубчик

растительное масло

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту4

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты

свинина350 г
растительное масло1 ст. л.

Сковороду разогреть, добавить растительное масло. Свинину нарезать небольшими кусочками и обжарить.


Ингредиенты

лук репчатый1 шт.
морковь1 шт.
перец сладкий1 шт.

Лук, морковь, перец нарезать.


Добавить к мясу.


Ингредиенты

соль1 ч. л.
сахар по вкусу
лимонная кислота по вкусу
чеснок1 зубчик

Томатную пасту смешать с солью, молотым перцем, лимонной кислотой, сахаром, мелко порубленным чесноком, тремя ложками воды.


Добавить к мясу с овощами и потомить 5 — 10 минут.


Гречку при необходимости перебрать. Промыть. Добавить к остальным ингредиентам.


Залить кипятком так, чтобы вода все полностью покрыла. Перемешать. Довести до кипения на сильном огне. Уменьшить огонь, закрыть крышкой и готовить 20 — 25 минут.


Снять гречку с огня и, не снимая крышку, дать настояться 10 — 15 минут. Гречка впитает остатки жидкости, станет сочной.


Приятного аппетита!


поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)

Теги рецепта

русская кухняварить, тушитьнарезатьжаритькашигречкамясорусская национальная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Согревающие супы

Заготовки из помидоров

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

👌 Гречневая каша, 182 вкусных рецепта с фото 👌 Алимеро

Вкусная гречка с фасолью

Гречневая каша с фасолью – один из любимых в нашей семье гарниров. Готовится такая гречка не намного дольше, чем обычная гречневая каша. А получается значительно вкуснее и необычнее. К тому же, это…

Настоящая гречневая каша — проверенн…

Я назвала ее настоящей, потому что варила так, как варила еще моя бабушка. И по вкусу она была похожа на ее кашу. Грибы, конечно, были не те, что сейчас. Лесные! Мы ребятней бегали в лес, что был непо…

Курица с гречкой под сырной корочкой

Ах, курочка, да под сырной корочкой… Ароматная, пикантная, очень вкусная курица получается у меня в духовке! Я готовлю ее с гречневой крупой, это одно из наших любимых блюд.   Ингредиенты:  курица…

Гречка по-купечески а-ля Магги

                Сегодня на ужин у нас была гречка с мясом. Как мы её готовили и как ели – читайте ниже.                                   Всем известны пакетики со специями от «Магги» для вторы…

Гречка с мясом в томатном соусе

Рецепт, который я сегодня представляю вашему вниманию, для любителей гречки. Конечно, он больше подходит для повседневного рациона. Блюдо получается очень питательным, крупа — рассыпчатой и не сухой….

Гречка с грибами от шеф-повара ресто…

Быстро. Просто. Вкусно. Полезно. Постно. Идеальный рецепт гречневой каши! Вот о нем мы сегодня и поговорим.   Знаете ли вы, что поститься можно постом приятным? Т.е. держать пост и не уставать от не…

Зеленая гречка с зеленью в мультивар…

Я вам писала, что приготовить гречку в мультиварке очень легко. Обычно, мне хватает 10 минут на программе «На пару», чтобы жареная гречка успела приготовиться. Всего 10 минут и рассыпчастую кашу можно…

Интересный рецепт гречки от нее не о…

Признаюсь, я так еще не готовила гречневую кашу. Нет, с овощами готовила. Способ, который я сегодня решила апробировать, другой. Какой? Об этом чуть позднее. Но забегая наперед скажу, что кашу хотелос…

Каша гречневая со стручковой фасолью…

Как похудеть!? Боже, кто только не задавался этим вопросом! Он коснулся, как вы догадываетесь, и моей скромной персоны. Кстати, после того, как я потрапезничала в обед этой кашей-супом, я распрощалась…

Запеканка из гречневой каши

Здравствуйте, дорогие пользователи Алимеро!   Предлагаю вам рецепт очень простой, но вкусной и полезной запеканки из гречневой каши, которую едят даже дети, несмотря на известную нелюбовь последних…

Гречневая каша из пакета

О пользе гречки нечего и говорить, об этом давно уже твердят все вокруг. У меня с гречкой дружеские отношения сложились довольно недавно. В детстве я ужасно не любила ее ни в виде каши, ни в виде супа…

Куриная печень с подливой и гречнево…

Даже если я ограничиваю себя в еде, таким блюдом не особо и расстрою свой режим питания. Нескучно, вкусно и полезно – это именно  об этом рецепте. Продукты все, которые есть под рукой, и из них можно…

Гречка с курицей в духовке

Гречку я готовлю часто, но запас рецептов не так уж велик. Сегодня мне захотелось приготовить гречку с курицей, но как-нибудь по-особенному. Вот и придумался у меня такой рецепт, где гречка, мясо и ов…

Гречка с говядиной в мультиварке

Мне очень нравится готовить в мультиварке мясо. При тушении оно становится нежным и доходит до готовности намного быстрее, чем на плите. Также в мультиварке очень удобно готовить мясо сразу с гарниром…

Гречка с овощами

Очень давно я не готовила гречку. Очень полезное блюдо. Поклонники правильного питания без нее не представляют свой рацион. Если есть желание приготовить быстрый и полезный ужин, то это отличный ва…

Гречка с грибами и помидорами в сков…

У этого блюда одни плюсы, и ни одного минуса (по крайней мере, я их не нашла). Готовится оно быстро и легко, продукты используются самые обычные, а получается оно вкусным и питательным. И даже мы с му…

Гречка с кроликом и овощами в горшоч…

Я и мой сын просто обожаем блюда, приготовленные в горшочках. Почему-то большинство хозяек в них готовят картошку, а мы любим крупы с овощами, мясом или с тем и другим. Одним рецептом я сегодня с вами…

Гречка с овощами в духовке

Гречка, приготовленная в духовке с овощами – это вкусное и диетическое блюдо. А если готовить гречку не просто в духовке, а в горшочке, то она каким-то магическим образом становится в разы вкуснее. Им…

Гречка с белыми грибами

 Гречневая каша хороша и сама по себе, и с молоком, и с мясом, и просто с сахаром. А еще ее вкус прекрасно сочетается со вкусом грибов и особенно, как мне кажется, сушеных.    У любых  грибов по…

Гречневый плов с курицей в мультивар…

Плов из риса, я думаю, пробовали готовить многие. А вот гречневый плов не так популярен, хотя не менее вкусный. Сегодня я хочу поделиться проверенным рецептом приготовления гречневого плова в мультива…

Жареная гречка со свининой

Жареная гречка со свининой – это очень вкусное, сытное и совсем не сложное блюдо. Его изюминка – большое количество жареного лука, который придает гречке аромат и сладость.       Итак, для приго…

Гречка с салом и луком: просто, сытн…

Пикантная, ароматная и вкусная гречневая каша с салом и луком. Сало лучше взять с мясной прослойкой — тогда готовое блюдо получится более сытным, а также это отразится на вкусе. Этот вариант гречневый…

Вкусная гречка

Признавайтесь, вы любите гречку? Это прекрасный гарнир к рыбе и мясным блюдам. Но знаете, вне зависимости от ответа, я предлагаю вам сегодня приготовить ее очень-очень вкусно. Настолько, что даже т…

Рецепт гречки с капустой из монастыр…

Девушка позаимствовала рецепт в молдовском монастыре. Запомнила рецепт и поделилась с нами, за что ей огромное мерси!   Итак, милая повариха утешила, что сложности никакой. Я и взялась за работу. Те…

Гречневая каша с луком и морковью

Итак, с началом поста Рождественского! Как и обещала, делюсь постными блюдами, которые прекрасно насыщают и оставляют довольным. Так вот, лучше, чем гречневая каша, в посту мало что придумаешь. Ее мож…

Гречка в духовке с королевскими шамп…

После замечательной рекламы Татьяны, которую она уже несколько раз делала королевским шампиньонам, я запаслась этими грибами с излишком, лишь только увидела на прилавке магазина. И первое блюдо, котор…

Вкусная гречка в мультиварке

Что приготовить из гречки? Да так, чтобы было не так, как всегда, и очень быстро, ведь вы в пробках застряли? Считайте, вопрос решен. Вы приготовите правильно гречневую крупу, и получите шикарное само…

Гречка со свининой в горшочках

Очень нравятся блюда, которые готовятся и подаются порционно. Получается празднично и еда, кажется вкуснее. В этот раз приготовила гречку в горшочках со свининой под сыром. У меня только 3 глиняных го…

Сытная гречневая каша в духовке

Я очень люблю гречневую кашу. Моя мама часто рассказывает, как я съедала в детстве по две порции детского питания, но если только это была гречневая каша. Видимо, я чувствовала еще с пеленок, наскольк…

Гречневая каша с курицей под сыром

Я очень люблю гречневую кашу. Мама рассказывает, что еще в младенчестве я уплетала ее за обе щеки. Правда, сладкой она мне абсолютно не нравиться. Я, вообще, не ем ни какие сладкие каши, кроме манной….

Вкусная гречневая каша

Гречневая каша с давних пор очень любима в наших семьях. Моя мама не раз рассказывала, что в младенчестве я съедала по две порции детского питания из гречки, а другие каши при этом совсем не жаловала….

Гречка с сосисками и шампиньонами в…

Часто бывает так, что продуктов – в обрез и времени нет ни на что. А накормить семью надо, хоть потоп. Меня часто выручают блюда такого типа. Во-первых, просто и быстро. Во-вторых, всю эту красоту мож…

Гречка с мясом. Рецепт с яблочным ак…

Сколько раз в жизни вы готовили гречку? Думаю, что очень мало из вас скажут, что зашли на сайт, дабы найти рецепт гречневой каши для первого приготовления. Но, если вы уже решили пройти мимо этой темы…

Гречневая каша с маслятами за 10 мин…

Гречка с грибами — это классика домашней кухни. Думаю, что здесь уже ничего вкуснее придумать невозможно, ведь это сочетание придумали очень давно. Это блюдо прошло проверку поколениями. За это время…

Каша варнишкес с грибами

Когда я увидела фотографию каши варнишкес, то удивленно хмыкнула, настолько странным, если не сказать нелепым, показалось мне сочетание макарон с гречкой.   Логика автора рецепта, однако, была вполн…

Крупеник

Что приготовить на завтрак? Думаю, этот вопрос периодически задает себе каждая хозяйка. Вот и я встала сегодня с утра с этой мыслью. Заглянула в холодильник и обнаружила там остатки гречневой каши. Ко…

Гречка с курицей в духовке По-дереве…

Самое забавное, что к деревне, а точнее к моему в ней пребыванию, этот рецепт не имеет никакого отношения. Поскольку деревни, в том, классическом, понимании у меня не было. Что поделаешь, городские  м…

Как сварить вкусную кашу?

В нашей семье все очень любят кашу. Особенно на завтрак. Это блюдо – частый гость на нашем столе.  Варю на молоке и на воде, на плите и в духовке, с мясом и овощами и просто из одной крупы.   Для ме…

Гречка с грибами и овощами

В последнее время я прямо-таки пристрастилась к различным овощным поджаркам к любым гарнирам – будь то каша, картофельное пюре или макароны. А почему бы и нет? Ведь овощи – это всегда полезно, вкусно,…

Гречневая каша с грибами

В детстве моей маме приходилось много сил потратить на то, чтобы я скушала хотя бы несколько ложек этой каши. Распробовала я ее только сейчас. Будучи взрослой, я подобрала для себя два наиболее вкусны…

Гречневая запеканка с курицей и гриб…

Люди, имеющие славянские корни, выросли на гречке. И я по-прежнему люблю придумывать различные рецепты, в состав которых входят эти ароматные, питательные с ореховым привкусом зерна. На этот раз решил…

Партизанская каша

О подвиге наших солдат в ВОВ говорят во всем мире, особенно о тех качествах, которые присущи только русскому солдату: самопожертвование, сплоченность, боевой дух, храбрость, сила воли.    Как говор…

Куриные мешочки с гречкой и овощами

Хочу поделиться с Вами рецептом любимого нами блюда. Готовится быстро и просто. Это блюдо сочетает в себе мясо и гарнир одновременно.  Для приготовления необходимо: филе курицы — 4 кусочка греч…

Свинина с овощами и гречкой

Хочу поделиться своим изобретением. Вот какой простой и очень вкусный ужин вчера получился у нашей семьи. Изначально планировала просто потушить мясо с овощами. Но в процессе выяснилось, что мяса у…

Гречневая каша со свекольной ботвой…

Уверена, что некоторые захотят пройти мимо рецепта, где используется свекольная ботва. Но, я вас попрошу остановиться и хотя бы раз приготовить это простое, но вкусное блюдо. Свекольную ботву едят не…

Гречка с печенкой в мультиварке

Такое сочетание — гречка и печень — уникально. Ведь о пользе этих двух продуктов немало сказано, написано, она на практике проверена. А если способ приготовления гречки – мультиварка, то это еще и выг…

Ароматная гречка и сочные сосиски не…

Да, обычная гречка и все остальное – тоже из обычных продуктов. Не думала, что так получится – вкусно, сытно и, если хотите, очень симпатично.   Что мне еще понравилось в этом рецепте, так это прост…

Каша с грибами

Да не простая каша с грибами, а очень интересная, потому что в одной сковороде с грибами поместилось аж три крупы ;)   Вообще, каши 3в1 у меня уже давненько готовит муж. У него это так вкусно получа…

Молочный суп с гречкой и сыром

С детства не люблю молочные каши и супчики. Вот прямо как бабка отшептала. Знаю, что полезно, знаю, что хорошо для желудка, но с тех пор, как вышла замуж – не ем. Первые пару лет своей семейной жизни…

Настоящая солдатская гречневая каша…

Перед вами рецепт настоящей солдатской гречневой каши — рассыпчатой, ароматной, очень вкусной. Сегодня у нас есть уникальная возможность приготовить и попробовать ее самим, чтобы оценить как питались…

Вкусная и необычная гречневая каша с…

Как приготовить очень вкусную и необычную кашу? На самом деле это совсем несложно. Я с удовольствием поделюсь с вами рецептом каши, которую очень любят в моей семье. И даже несмотря на то, что в соста…

Бюджетные котлеты — гречаники

Стратегический запас гречки имеется в кладовочке каждой практичной хозяйки. В свете недавних событий некоторые приобрели ценный продукт на несколько лет вперед. Поэтому будем использовать ее по максим…

Вкусная гречка с грибами очень прост…

Прекрасное питательное блюдо на каждый день. Особенно эта оригинальная каша выручит в дни поста. Гречка с шампиньонами еще привлекает быстротой приготовления. Также можно вчерашнюю или утреннюю гречне…

Гречка с курицей в горшочке

Гречка с курицей в горшочке Куриное филе 200 гр. Гречневая крупа 90 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 0,5 шт. Томатная паста 1-2 ч.л. Вода 150-200 мл. Чеснок 1 зубчик Соль Перец красный молотый Сахар 1…

Как приготовить рассыпчатую гречневу…

Казалось бы, что нового в этом рецепте, ведь известно уже много способов, как сварить рассыпчатую гречневую кашу. Но я все же поделюсь своим способом варки, который никогда не подводил. Здесь все очен…

Рассыпчатая ароматная гречка с гриба…

Это не просто сочная каша, напитанная вкусом и ароматом грибов. Это суперское питательное блюдо. И оно не может не понравиться никому, даже детворе и вашему придирчивому мужу.   Вы же хотите, чтобы…

Мне бабушка рассказала, как правильн…

Правда, сразу оговорюсь, что бабушка делала это в духовке настоящей печи. Это потом она начала готовить на электроплитке, как я сейчас. Но результат – готовка по бабушкиному рецепту – всегда впечатлял…

Готовим гречку с курицей в духовке -…

Традиционные гарниры, такие как рис, макароны, картошка уже слегка приелись? Не стоит отчаиваться! Спешим поделиться с вами простым и вкусным рецептом приготовления диетического второго блюда в духовк…

ГРЕЧКА С МЯСОМ В ДУХОВКЕ

Гречка с мясом в духовке. Пошаговый рецепт с фото Гречка с мясом в духовке, пошаговый рецепт которой хочу вам предложить, может стать прекрасной альтернативой сваренной в кастрюле гречке на воде. Кста…

Как быстро приготовить гречку в микр…

Для полноценного завтрака самый идеальный вариант — каша. К примеру, гречка. Предлагаю прекрасный рецепт — гречка в микроволновке. Она очень легко готовится, буквально за 10 минут, а получается не мен…

Подлива к гречке из курицы

Крупа гречневая 400 гр. Филе куриное 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Масло подсолнечное 20 гр. Соль Специи

Вкусная гречневая каша с грибами — б.

..

Для многих, а особенно для постников и поклонников вкусной полезной пищи, гречка с грибами – беспроигрышный вариант на любое время года. Сама гречка, во-первых, очень полезна для организма. И это не о…

Готовим гречку с грибами в горшочках…

Ароматное вкусное и питательное блюдо, которое понравится всем! Гречка с грибами в горшочках запеченная в духовке – это вкусно, сытно и питательно. Блюдо можно кушать даже во время диеты или в пост. А…

Курица с гречкой в мультиварке

Вода 320 мл. Крупа гречневая 300 гр. Куриное бедро 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Морковь 1 шт. Перец чёрный молотый 2 щепотка Соль 1 ч.л. Соус чили сладкий 1 ст.л….

Курица с гречкой в духовке

Куриные окорочка 600 гр. Гречневая крупа 1,5 ст. Лук репчатый 2 шт. Масло сливочное 70 гр. Растительное масло 30 гр. Вода 3 ст. Соль Перец

Гречка с курицей в горшочках

Ищите Гречка в горшочке в духовке с курицей рецепт с фото? Здесь самый простой и быстрый рецепт с фото и видео инструкцией. Смотреть! Куриная грудка 1 шт. Гречневая крупа 2/3 ст. Лук репчатый 1 шт….

Гречневая каша на воде

Стакан гречки Вода 2 ст. Масло сливочное 30 гр. Соль

Гречка с курицей

Филе куриное 400 гр. Крупа гречневая 2 стак Морковь 2 шт. Лук репчатый 5 шт. Соль

Гречневая каша в пароварке

Как приготовить гречневую кашу? Рецепт гречневой каши на воде в пароварке. Крупа гречневая 1 ст. Мука 1 ст. Соль Специи

Как приготовить вкусную гречку с мяс…

Крупа гречневая 250 гр. Вода 500 мл. Свина- говяжий фарш 250 гр. Лук -80 грамм Морковь 100 гр. Масло для обжарки овощей

Гречка с грибами в горшочке

Крупа гречневая 1,5 ст. Лук репчатый 1-2 шт. Грибы 200 гр. Лук зелёный Укроп Соль

Гречка по-купечески с курицей.

Рецепт: гречка по-купечески с курицей Филе куриное 500 гр. Крупа гречневая 400 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 1 зубчик Томатная паста 2 ст.л. Растительное масло 3 ст. л. Соль Вода 2 ст….

Гречка с мясом

Гречку с мясом можно приготовить по-разному, и каждая хозяйка привыкла готовить это блюдо по своему особому рецепту. Но есть некоторые общие правила: готовим в казане или утятнице, а гречка должна пол…

Гречка с мясом

сытный гарнир из гречки с мясной подливой Крупа гречневая 1 ст. Специи 2 ст.л. Свинина 600 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт.

Постная гречка с грибами

Крупа гречневая 1,5 ст. Шампиньоны 300 по вкусу Лук репчатый большие размеров 1 шт. Морковь средних размеров 1 шт. Растительное масло Перец чёрный молотый Соль

рейтинг первых детских каш по версии КП с ценами и отзывами

Напомним, строгих рекомендаций о том, с чего начинать прикорм, нет. Вводить можно и нужно разнообразные продукты, ориентируясь на степень готовности малыша к прикорму. Подробнее о правилах введения прикорма можно прочитать здесь. Тем не менее, в России принято начинать прикорм с овощей или каш, особенно если ребенок не очень хорошо набирает в весе. О лучших детских кашах для первого прикорма мы поговорим в этой статье.

— Каша – это источник медленных углеводов, они перевариваются и всасываются постепенно, плавно повышая уровень сахара в крови, надолго обеспечивают ребенка чувством насыщения и энергией, — говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии и не только в Инстаграм . — Кроме того, каша – один из главных источников витаминов группы В, они нужны для развития нервной системы, роста кожи, ногтей и волос. Также каши содержат рутин, железо, витамины А, Е, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.

Каши бывают безглютеновые — это рисовая, гречневая и кукурузная. Они редко вызывают аллергию, поэтому именно они рекомендованы в самом начале введения прикорма. Глютеновые каши – это овсяная, пшеничная, манная, перловая, ячневая и другие. Если ребенок здоров, у него нет непереносимости глютена, то эти каши также рекомендовано вводить в рацион малыша. До года – обычно вводится овсяная и пшеничная.

Также детские каши делятся на молочные и безмолочные. Безмолочная рекомендована в начале введения прикорма, а также детям с аллергией на белок коровьего молока и детям на грудном вскармливании. Молочная бывает на адаптированной молочной смеси или на коровьем или козьем молоке.

— Если у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока, молочная каша может вводиться в рацион до года. Тем не менее, если малыш хорошо ест безмолочную кашу, то предпочтение у детей до года лучше отдавать безмолочной каше на грудном молоке или смеси, — отмечает Анна Левадная. – Цельное молоко не рекомендовано вводить в рацион до года из-за высокой нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Также в самом начале прикорма лучше отдавать предпочтение монокомпонентым кашам. Они легче усваиваются, меньше риск развития аллергии. Каши, состоящие из нескольких злаков, а также с добавлением овощей и фруктов в состав, лучше вводить в рацион малыша немного позже. То же самое касается сахара и соли – в составе каш для первого прикорма они не рекомендованы.

— То есть самая первая каша должна быть безглютеновая – гречневая, рисовая, кукурузная, безмолочная, монокомпонентная, без сахара и без фруктово-овощных добавок, — говорит наш эксперт.

Рейтинг топ-10 по версии КП

1. Каша безмолочная Nutrilon гречневая

Каша безмолочная Nutrilon гречневая. Фото: market.yandex.ru

Это, пожалуй, один из лучших вариантов для начала прикорма по соотношению цены и качества. В составе ничего лишнего – только гречневая мука.

Нет соли, сахара и его заменителей, искусственных добавок, красителей и консервантов, в том числе и витаминно-минерального комплекса, наличие которого повышает риск возможного возникновения аллергических реакций. Также в линейке безмолочных каш этой марки для первого прикорма подходят рисовая, кукурузная и овсяная с аналогичным чистым составом. Напомним, что прикорм рекомендовано начинать с 5,5 – 6 месяцев. Производитель указывает маркировку «с 4-х месяцев».

Основные характеристики
ПроизводительНидерланды
ВозрастС 4 месяцев
Вес упаковки180 г
СоставГречневая мука (из молотого зерна гречихи)

2. Semper Безмолочная рисовая каша

Semper Безмолочная рисовая каша. Фото: market.yandex.ru

Еще один хорошо зарекомендовавший себя бренд. В каше нет никаких дополнительных компонентов, только гречневая мука, поэтому она идеально подходит для начала прикорма.

Производитель поставил возрастную маркировку «с 4-х месяцев». Но напомним, что по рекомендациям педиатров, первый прикорм вводится с 5,5-6 месяцев – как правило, именно в это время ребенок проявляет все признаки готовности к началу прикорма. Также можно рекомендовать безмолочную гречневую кашу этой марки с аналогичным чистым составом. К минусам этого варианта можно отнести достаточно высокую стоимость.

Основные характеристики
ПроизводительШвеция
ВозрастС 4 месяцев
Вес упаковки180 г
СоставГречневая мука

3. Fleur Alpine Безмолочная Гречневая каша

Fleur Alpine Безмолочная Гречневая каша. Фото: market.yandex.ru

В составе каш Fleur Alpine Organic отсутствует молочный белок, лактоза, сахар, соль и другие добавки, что позволяет использовать ее для первого прикорма у детей с непереносимостью молочного белка, лактазной недостаточностью и пищевой аллергией. Также для первого прикорма можно порекомендовать рисовую и овсяную безмолочные каши этой марки, в их составе кроме рисовой и овсяной муки содержится только витамин В1. Стоит отметить, что каши этой марки – одни из самых дорогих, представленных в детских магазинах.

Основные характеристики
ПроизводительИталия
ВозрастС 4 месяцев
Вес упаковки175 г
СоставЦельнозерновая гречневая мука

4.

Hipp Безмолочная зерновая кукурузная кашаHipp Безмолочная зерновая кукурузная каша. Фото: market.yandex.ru

Известный и хорошо зарекомендовавший себя на рынке детского питания производитель. В этой каше два безглютеновых компонента. Из добавок – только витамин В1, что сводит к минимум риск возможного возникновения аллергических реакций.

Состав без добавок, кроме витамина В1, также у рисовой безмолочной каши этой марки. Гречневая обогащена достаточно внушительным витаминным комплексом, что самом по себе не плохо, но повышается риск возникновения возможных аллергических реакций.

Основные характеристики
ПроизводительГермания
ВозрастС 5 месяцев
Вес упаковки200 г
СоставКукурузная мука, рисовая мука, витамин B1

5. Heinz Безмолочная Низкоаллергенная кукурузная каша

Heinz Безмолочная Низкоаллергенная кукурузная каша. Фото: market. yandex.ru

У каши неплохой состав, нет соли, сахара и других подсластителей, пальмового масла. Она обогащена витаминами и минералами, что само по себе неплохо, но стоит помнить, что это дополнительный риск возникновения аллергических реакций.

У каши недорогая цена, она широко представлена во многих магазинах, поэтому ее всегда легко найти. Также среди безмолочных каш для первого прикорма этой марки можно порекомендовать гречневую, рисовую, овсяную. Из замечаний – возрастная маркировка производителя «с 4 месяцев». Напомним, прикорм рекомендовано вводить с 5,5-6 месяцев.

Основные характеристики
ПроизводительРоссия
ВозрастС 5 месяцев
Вес упаковки200 г
СоставКукурузная и рисовая мука, фосфат кальция, карбонат кальция, железо, окись цинка, витамины: А, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота

6. ФрутоНяня Безмолочная рисовая каша быстрорастворимая

ФрутоНяня Безмолочная рисовая каша быстрорастворимая. Фото: market.yandex.ru

Популярный и недорогой бренд. Не все продукты этой марки отличаются безупречным составом для первого прикорма, но эту рисовую кашу (а также гречневую безмолочную кашу этой мраки) можно рекомендовать для начала прикорма.

В составе кроме рисовой муки – витаминно-минеральный комплекс, что само по себе не плохо, но увеличивается риск возможного развития аллергических реакций. Не содержит соли, сахара и других подсластителей. Немного смущает маркировка «с 4-х месяцев». Напомним, что прикорм рекомендовано вводить ребенку начиная с 5,5 – 6 месяцев.

Основные характеристики
ПроизводительРоссия
ВозрастС 4 месяцев
Вес упаковки200 г
СоставРисовая мука, витамины (С, Е, РР, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, D3, биотин, В12), минеральные вещества (железо, цинк, йод)

7. Беби Ситтер Безмолочная Овсяная каша

Беби Ситтер Безмолочная Овсяная каша. Фото: market.yandex.ru

Овсяную кашу рекомендуется вводить в числе первых каш прикорма. Состав этой каши неплохой. Отсутствует соль и сахар. Наличие витаминных добавок в составе может увеличивать риск возможного развития аллергии. Довольно высокая цена.

Основные характеристики
ПроизводительИзраиль
ВозрастС 5 месяцев
Вес упаковки200 г
СоставОвсяная крупа, витамины: А, Д3, К1, Е, С, В1, В2, В6, В12, ниацин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, биотин, микроэлементы: йод, железо, медь, цинк, селен, минералы: кальций, фосфор, магний

8. Heinz Безмолочная Первая овсяная каша с пребиотиками

Heinz Безмолочная Первая овсяная каша с пребиотиками. Фото: market.yandex.ru

Еще один вариант овсяной каши для начала прикорма, в отличие от предыдущего здесь приятная недорогая цена. В составе отсутствует соль и сахар. Но есть пребиотические и витаминные добавки, что, как мы уже отмечали, может увеличивать риск возможного развития аллергии.

Основные характеристики
ПроизводительРоссия
ВозрастС 5 месяцев
Вес упаковки180 г
СоставОвсяная мука, пребиотические волокна цикория 2% (инулин, олигофруктоза), карбонат кальция, железо, окись цинка, йодистый калий, витамины: А, D, E, В1, В2, B6, B12, С, РР, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота

9. Fleur Alpine Безмолочная каша Три злака

Fleur Alpine Безмолочная каша Три злака. Фото: market.yandex.ru

Многокомпонентная каша, в которую входят безглютеновые злаки, в составе нет никаких дополнительных компонентов. Смело можно вводить в рацион малыша, когда он попробовал каждый компонент каши отдельно.

Основные характеристики
ПроизводительИталия
ВозрастС 6 месяцев
Вес упаковки175 г
СоставКукурузная мука, цельнозерновая рисовая мука, цельнозерновая гречневая мука

10.

Hipp Безмолочная мультизлаковая кашаHipp Безмолочная мультизлаковая каша. Фото: market.yandex.ru

Состав этой каши, как и многих других продуктов этой марки, очень хороший. Это три злака, в том числе из цельнозерновых сортов овсянки и пшеницы. После введения в прикорм этих злаков в мнокомпонентном виде, малышу можно предлагать такой мультизлаковый состав. Из витаминов в добавках только В1, что сводит к минимуму возможные аллергические реакции.

Основные характеристики
ПроизводительГермания
ВозрастС 6 месяцев
Вес упаковки200 г
Состав100% злаковые (36% пшеничной муки твердых сортов, 23% муки из цельнозеновой овсяной крупы, 23% муки из пшеничной крупы, 9% цельнозерновой муки из пшеницы спельта, 9% муки из рисовой крупы), витамин В1

Как выбрать кашу для первого прикорма

Вот на что советует обратить внимание Анна Левадная, выбирая кашу для первого прикорма в магазине.

Возрастное ограничение. На упаковке всегда есть маркировка, с какого возраста можно вводить эту кашу. Это зависит от вида злаков, степени измельчения, наличия в ней фруктов и других составляющих.

Обязательно смотрите срок годности каши.

Проверьте герметичность упаковки.

Обратите внимание на дополнительные ингредиенты в составе. В идеале их быть не должно. В первую очередь это касается соли и сахара. Помните, что сахар скрывается под такими названиями, как глюкоза, сахароза, фруктоза, мальтодекстрин. Это все подсластители, которых также желательно избегать. Что касается наличия витаминов и комплексов пре- или пробиотиков в составе, само по себе это неплохо, но следует учитывать, что на эти компоненты у ребенка может развиваться аллергия.

Что касается производителей каш, то совсем не обязательно отдавать предпочтение импортным продуктам. Сейчас многие каши производятся в России, но по Европейским технологиям.

Гречневая каша (рецепт с фото)

Гречневая каша — невероятно полезная и очень вкусная. Кажется, испортить гречневую кашу трудно, но я часто сталкивалась с тем, что приходится пробовать невкусную кашу, приготовленную неумело. Я представляю Вам базовый рецепт варки рассыпчатой гречневой каши.

Ингредиенты

гречка 1 стакан

вода 2 стакана

масло подсолнечное 1 ст. ложка

масло сливочное 1 ст. ложка

Приготовление

  1. Наверное, самое главное при готовке гречневой каши — это соблюдение пропорций. Хотите, чтобы каша была необыкновенно пушистой и рассыпчатой? Не поленитесь отмерить количество крупы. В этом случае наше любимое «на глазок» не проходит.
    Итак, выбираем свой способ отмеривания количества. Можно, конечно, насыпать крупу в мерный стакан. Но у меня все проще — отмеряю кружкой. Если беру для готовки 1 кружку крупы, значит понадобится 2 кружки воды. Все просто — 1:2.
  2. Теперь крупу, безусловно, нужно внимательно просмотреть. Помните, наши мамы и бабушки садились у стола, высыпали на него крупу и долго и нудно ее перебирали? Сейчас, конечно, время другое, и крупы стали продавать более отборные. Тем не менее, проверить производителя не помешает: откинем ненужную шелуху, возможные камушки и чёрные зёрнышки.
    Следующий немаловажный этап — это промывание крупы. Без этого уж точно не обойтись. причём я всегда промываю гречку тёплой водой и несколько раз. Сцеживаю излишки воды, и можно приступать к готовке.
  3. Эту часть рецепта, возможно, многие посчитают необязательной. Тем не менее, попробуйте — однозначно каша получится вкуснее!
    Что нужно делать? Прежде всего, взять антипригарную кастрюльку. Хорошо бы чугунок. Но у меня просто кастрюля. Наливаем в нее растительное масло (или свиной жир), раскаляем и насыпаем гречневую крупу. Нам нужно обжарить ее до того момента, когда зёрнышки начнут немного раскрываться.
    Теперь пора добавлять воду. Будущую кашу заливаем кипятком. И не забывайте о пропорциях — 1:2. Я обычно варю так: на з минуты оставляю кастрюлю на умеренном огне, при этом каша активно бурлит. Потом солю по вкусу. После этого убираю огонь до минимума, накрываю кастрюлю крышкой и не мешаю каше вариться. Да-да, не мешаю — в прямом и переносном смысле.
  4. А уж коли очень захочется проверить, готова ли каша, то достаточно открыть крышку кастрюли и проткнуть кашку ложкой. Вы точно увидите: есть еще вода — варим дальше. А если вода выкипела, верхний слой гречки подсох и стал рассыпчатым, то самое время добавить сливочное масло.
    Я обычно кладу маслице, закрываю кастрюлю крышкой, выключаю огонь и даю каше немного постоять. За это время масло растает и приникнет в самую глубь кастрюли, повсюду оставляя свой сливочный аромат, ласково обволакивая и смазывая каждое зёрнышко.
    Вот и готова наша каша.
  5. Конечно, вариантов приготовления гречневой каши много. Можно сварить ее на молоке, можно полить мясной подливкой. А гречневая каша с луком и грибами? Это же классика русской, украинской и польской кухни. А вспомните гречку с тушенкой в армейских столовых! Неспроста таким блюдом кормят солдат — оно очень сытное, вкусное и полезное.
    Необычайная полезность гречневой каши в том, что в ней содержатся незаменимые растительные белки, к тому же гречка — чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В (именно они помогают справиться со стрессом и бессонницей) и А (который отлично укрепляет глазные сосуды). Микроэлементов в гречневой крупе тоже хоть отбавляй.
    Однако самое полезное свойство гречневой каши в том, что она рекордсмен по содержанию железа и кобальта, которые участвуют в процессе кроветворения. Достаточно в ней и калия, кальция, магния. Эта тройка необходима для укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.
    При этом, не забудьте — гречка низкокалорийная, а потому незаменима для диабетиков и сердечников. И, конечно, для вечно следящих за своей фигурой дам.
    Приятного Вам аппетита.

Вторые блюда из круп

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Суммарное время: 40 минут

Автор: KyharNet

Понравился рецепт? Поделитесь в социальной сети:

Гречневая каша рассыпчатая — полезная и вкусная-5 лучших рецептов с фото