Картофель тушеный с курицей — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный с курицей»:

• Голень куриная — 4 шт.
• Картофель — 6 шт.
• Вода — 200 мл.
• Лук — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Масло растительное (для жарки) — 20 мл.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец молотый черный (по вкусу) — 2 гр.
• Укроп (по вкусу) — 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 115.1 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Картофель тушеный с курицей»

1. Куриную голень обмыть и обсушить.
2. Картофель и морковь почистить.
3. Картофель порезать кубиками.
4. Морковь натереть на крупной терке.
5. Сковороду разогреть, добавить масло и пассеровать лук и морковь до мягкости 5 минут.
6. Переложить пассерованные овощи в сотейник.
7. В сковороде, где пассеровались овощи, обжарить на среднем огне куриную голень 3-5 минут.
8. К моркови и луку добавить голень, залить водой и довести до кипения.
9. Огонь убавить, добавить соль и перец, накрыть крышкой и тушить до готовности 30 минут.
10. Укроп помыть и порезать.
11. При подаче посыпать укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный с курицей»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	4 шт	1000	168	102	0	1580
картофель	6 шт	600	12	2. 4	96.6	456
вода	200 мл	200	0	0	0	0
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	180
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		1984	182.5	124.6	111	2284. 1
1 порция		496	45.6	31.1	27.7	571
100 грамм		100	9.2	6.3	5.6	115.1

 

Вторые блюда

Ребенку

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

картошка тушеная с курицей — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

картошка тушеная с курицей

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 149 ккал

= 624 кДж

Белки 8 г

Углеводы 9,1 г

Жиры 9,2 г

Волокна 1,3 г

Энергия {{foodstuff. foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 149 ккал

Белки 8 г

Углеводы 9,1 г

Жиры 9,2 г

Волокна 1,3 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	8 г
Углеводы	9,1 г
Сахар	1,15 г
Жиры	9,2 г
Насыщенные жирные кислоты	1 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	20 мг
Волокна	1,3 г
Соль	1 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	400 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Тушеная курица с картошкой — блюдо классической европейской кухни. Отличается сочным вкусом, наличием бульона и нежным мясом.

Несмотря на наличие крахмалистого и углеводного овоща — картофеля, само блюдо не является слишком вредным и калорийным. Тушение делает сочетание этих продуктов допустимым на строгих диетах, пусть и в ограниченном количестве. Само блюдо богато белком за счет курицы, а мягкий тушеный картофель очень благотворно сказывается при болезнях желудка.

Тушение позволяет не использовать лишние жиры при приготовлении блюда, и это не повышает его калорийность. Использование различных специй, приправ и душистых трав сделает вкус еще более ярким и насыщенным.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Куриное рагу со свежим картофелем и морковью Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на

Amazon

Калории в процентах от… Для порции размером (г) Сколько калорий в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Калорийность куриного рагу со свежим картофелем и морковью: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество жира в курином рагу со свежим картофелем и морковью: всего Жир

Сколько насыщенных жиров содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество насыщенных жиров в курином рагу со свежим картофелем и морковью: Насыщенные жир Сколько холестерина в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество холестерина в курином рагу со свежим картофелем и морковью: Холестерин Сколько натрия содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество натрия в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: Натрий Сколько углеводов содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество углеводов в курином рагу со свежим картофелем и морковью:

углеводов Сколько чистых углеводов содержится в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество чистых углеводов в курином рагу со свежим картофелем и морковью: нетто углеводы Сколько сахара в курином рагу со свежим картофелем и морковью? Количество сахара в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: Сахар Сколько клетчатки в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество клетчатки в тушеной курице со свежим картофелем и морковью: клетчатка

Сколько белка содержится в тушеной курице со свежим картофелем и морковью? Количество белка в курином рагу со свежим картофелем и морковью: белков Витамины и минералы Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, Спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » + «диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Углеводы в тушеной курице или индейке с картофелем и овощами (кроме моркови, брокколи и темно-зеленых листьев), подливка

• Размер порции: 1 чашка
• Вес порции: 252 г

• Calories

  189 kCal

• Total Carbs

  20. 5 g

  • Net Carbs

    16.7 g

  • Fiber

    3.8 g

  • Starch

    —

  • Sugar

    3.9 g

  • Sugar Alcohols

    —

• Protein

  16.6 g

• Fat

  4.5 g

  • Monounsat. Жир

    1,5 г

  • Полуннас. Жир

    1,6 г

  • Насыщенный жир

    0,8 г

  • Холестерин

    40,3 мг

• Glycemic Load

  —

• Calcium

  37.8 mg

• Iron

  1.8 mg

• Magnesium

  42.8 mg

• Phosphorus

  186. 5 mg

• Калий

  529,2 мг

• Натрий

  504 мг

• Цинк

  9031 1,5 мг

  3
  30003

  0.2 mg

• Selenium

  12.6 mcg

• Folate

  40.3 mcg

• Vitamin A

  45.4 mcg

• Vit B1 (Thiamin)

  0.2 mg

• Vit B2 (Riboflavin)

  0. 2 mg

• Vit B3 (Niacin)

  6.4 mg

• Vitamin B6

  0.4 mg

• Vitamin B12

  0.2 mcg

• Vitamin C

  16.4 mg

• Vitamin D

  0 mcg

• Vitamin K

  19.7 mcg

• Vitamin E

  0.5 mg

• Choline

  48.