Как сделать напиток из лимона: Напиток из лимона рецепты от Шефмаркет

Содержание

Рецепт освежающего лимонного напитка быстро с фото

Для приготовления лимонада вам понадобятся:

Лимон	4 Штуки
Лайм	1 Штука
Сахар	1/2 Стакана
Вода	2 Литра
Мята	1 Пучок
Соль	По вкусу

Из-за большого содержания витамина С, этот вкусный и полезный лимонад станет прекрасным восстанавливающим средством после веселой праздничной ночи. А теперь, открывайте ваши поварские тетрадки и записывайте, как сделать лимонный напиток в домашних условиях.

Как приготовить лимонный напиток

Способ приготовления

Возьмите лимоны и лайм, помойте их, обдайте кипятком.
Разрежьте фрукты напополам и выжмите из них сок. Можно воспользоваться ручной соковыжималкой или, не разрезая фрукты, помять их в руках. Если руками разминать фрукты сложно, воспользуйтесь скалкой. Положите лимон на разделочную доску и, раскатывая сверху плод скалкой, мните его как можно сильнее. После этого сделайте надрез, вылейте сок в стакан, продолжая при этом надавливать руками на фрукт, выжимая из него остатки сока.
Проверьте, чтобы в выжатом соке не оказалось косточек.
На мелкой терке снимите с лимонов кожуру.
Начните варить сироп. Для этого вылейте в кастрюлю 2 литра воды, добавьте 0,5 стакан сахара. Когда сахар полностью раствориться, добавьте цедру лимона и веточку мяты. Доведите до кипения. Снимите с огня, дайте настояться сиропу в течение одного часа.
Процедите сироп через сито или двойной слой марли. В процеженный сироп добавьте сок лимона и лайма. Добавьте щепотку соли.
Тщательно перемешайте все ингредиенты. Попробуйте напиток. Если вам кажется, что он сильно концентрированный, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды.
Полученный напиток поставьте в холодильник для охлаждения. При подаче разлейте по бокалам, сверху украсьте долькой лимона или веточкой мяты.

При приготовлении напитка вы можете расширить ингредиенты, по своему вкусу добавив в него другие цитрусовые, такие как: апельсин, мандарин, грейпфрут или сделать лимонно-имбирный напиток, добавив в лимонад кусочки имбиря. Но это уже совсем другая история.

Подавайте лимонад за фуршетом в красивых бокалах в качестве безалкогольного напитка, или наоборот используйте его для приготовления коктейлей. Поставьте графин с лимонадом на праздничный стол вместо компота или пейте просто так. Неважно, какая будет подача, в любом случае, он полюбится вашим гостям.

Приятного вам лимонадопития!

Напиток из лимона и меда рецепт с фото

Напиток из лимона и меда — очень полезный, тонизирующий, вкусный и ароматный способ утолить жажду и поднять себе настроение. Домашний лимонад с медом — это источник витаминов и полезных веществ. Он прекрасно утоляет жажду в летнюю знойную жару, а зимой особенно хорош в теплом виде — согревает и насыщает витаминами.

Польза напитка с медом и лимоном

О пользе этого напитка можно найти не один десяток статей и заметок как на просторах интернета, так и в других источниках. Если верить этой информации, то данный напиток способствует похудению, повышению иммунитета, стимулирует работу желудка, улучшает внешний вид кожи, является природным антиоксидантом, очищает кровь, является прекрасным тонизирующим средством — этот список можно продолжать и дальше 🙂 Знатоки рекомендуют употреблять его натощак каждое утро…

Мое внимание этот напиток привлек своими вкусовыми качествами, простотой и однозначной пользой! Ведь и мед и лимон ее признанные источники. А если совсем откровенно, то этот лимонад я впервые попробовала в гостях у хороших знакомых и они любезно поделились со мной рецептом. С тех пор я часто балую свою семью и гостей этой вкуснятиной.

Сегодня я приготовлю именно тот вариант напитка которым со мной поделились друзья — в нем лимон заливается кипятком. При желании лимоны можно залить теплой водой на ночь или добавить в воду уже готовый лимонный сок — выбор за вами.

Важно! Какой бы рецепт для приготовления вы не выбрали, помните, что мед теряет все свои полезные свойства при нагревании выше 40ºС. Добавлять мед нужно в слегка теплый лимонад, иначе кроме сахарозы и вкуса в нем ничего не останется.

Лимон и мед, несмотря на всю свою пользу, могут быть противопоказаны определенной категории людей, особенно если употреблять их в больших количествах. Так что, прежде чем следовать рекомендациям знатоков и вводить ежедневные утренние ритуалы — убедитесь, что вам это действительно принесет пользу, а не вред.

Ингредиенты для напитка из лимона и меда

Вода — 2 л
Лимон — 1 шт.
Мед — 3 ст. л.

Рецепт напитка из лимона и меда

Лимон помыть и порезать ломтиками. Довести воду до кипения и залить лимон. Не обязательно использовать кипяток, достаточно чтобы вода имела температуру 80-90ºС.
Напиток остудить до 30-35ºС — он не должен обжигать пальцы — он будет скорее слегка теплым чем горячим.
Иногда лимоны обрабатывают воском, чтобы они дольше хранились. Такую пленку можно удалить полив цитрусовые очень горячей водой или кипятком.
Когда лимонад остыл до теплого состояния мы добавляем мед и хорошо перемешиваем.
Количество меда можно регулировать на свой вкус. Мне нравится напиток с кислинкой, возможно вам будет по вкусу более сладкий вариант.
Хорошо перемешать и дать напитку полностью остыть.
В зимние холода его можно пить сразу — в теплом виде 🙂
Напиток из меда и лимона готов! Наслаждаемся 😉
P.S.: Если вы не хотите использовать кипяток, то можно залить лимон на ночь теплой водой — эффект будет тот же. Кроме того можно готовить лимонад соединяя свежевыжатый лимонный сок, воду и мед — это, своего рода, быстрый вариант 🙂

Приятного аппетита!

Напиток из лимона (фото-рецепт)

Этот лимонный напиток подходит для всех случаев жизни. Вас наверняка заинтересует вопрос, почему? Да все очень просто. Рассмотрим несколько вариантов.

Лето, жарко, хочется пить. Как мы в таких случаях утоляем жажду? Лимонад, компоты, газировку, мужчины балуют себя пивом. Эти все напитки вкусные, не спорю, но они не утоляют жажду, а наоборот, от них хочется пить еще больше. В таких случаях меня всегда выручает охлажденный лимонник. Он хорошо тонизирует, охлаждает и убирает жажду.

Сырая осень, холодно, опасность простыть, хочется согреться. Что мы пьем в таких случаях? Теплый чай с калиной, малиной, смородиной! Отличный витаминный набор, но почему бы его не сделать еще лучше? Опять-таки напиток из лимона мне приходит на помощь, но только уже в теплом виде. И уже в этот напиток я кладу мед, малину либо калину.

Я вас убедила, что это напиток из лимона очень нужная и важная вещь. Бутылочку с этим напитком можно взять с собой на тренировку в спортзал, на вылазку, пикник, в дорогу в поезд и прочие случаи жизни. Вы попробуйте однажды его сделать, а потом применение ему точно найдете.

В рецепт напитка из лимона входят следующие компоненты:

Лимон – 1 шт.
Теплая кипяченая вода – 1 литр
Сахар – по вкусу

Как приготовить напиток из лимона:

Хочу предупредить сразу, что этот напиток немного кисленький, поэтому я добавляю одну столовую ложку сахара. Для моей семьи этого количества достаточно. Если вам покажется мало сладости, то больше сахара не добавляйте. В летнее время года лучше совместите лимон и апельсин, а зимнее добавьте мед либо варенье.

И так лимон помоем и порежем на четыре части.

Отправим лимон в блендер и положим ложку сахара. Если у вас нет блендера воспользуйтесь кухонным комбайном с насадкой режущий нож. Если и комбайна нет, то придется сок лимона выдавить любым удобным для вас способом, а цедру натереть на терке.

Установите чашу блендера на блок питания и измельчите лимон с сахаром.

Залейте в блендер к дробленому лимону заранее подготовленную кипяченную воду. Она должна быть не горячей, иначе все витамины разрушатся, а теплой, примерно градусов 40-50. При такой температуре лимон максимально раскроется и отдаст все самое полезное, что только у него есть. Для этого нужно дать ему время настояться около одного часа.

Затем перелейте напиток через фильтрацию в графин и отправьте охлаждаться в холодильник. В зимнее время оставьте графин на кухне при комнатной температуре, а когда будет необходимо подогревайте нужную порцию в микроволновой печи.

Если вы любите жевать лимон, то фильтрацию можете не использовать.

Наш напиток из лимона на все случаи жизни готов!

Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!

Напиток из меда и лимона (пошаговый рецепт с фото)

Описание блюда.

Здравствуйте, дорогие посетители, добро пожаловать на сайт!

В нашей жизни очень много искушений, которые зачастую побеждают и вызывают разные последствия. Например, сладости и газировка однозначно ведут к появлению лишнего веса. Но если десерты вполне и весьма достойно заменяются невероятно вкусными блюдами здоровой диетической кухни, то альтернативу шипучим напиткам найти бывает затруднительно.

Хотя на самом деле вариантов существует множество. Причем данные напитки готовятся очень быстро, просто, при всем этом они являются вкусными, полезными и низкокалорийными.

Один из таких я предлагаю Вам приготовить по рецепту сайта «Pro Vkusnyashki»…

Пищевая ценность блюда на 100 гр.

БЖУ: 0/0/3.

Ккал: 12.

ГИ: низкий.

ИИ: низкий.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 2 л.

Ингредиенты блюда.

Лимон — 150 г (1 шт).
Мед — 75 г (3 ст.л).
Вода — 2 л (8-10 ст).

Рецепт блюда.

Перед началом приготовления хорошо промойте лимон в горячей воде, чтобы удалить с поверхности кожуры воск, которым покрывают цитрусовые для увеличения срока хранения.

Мед можно использовать любой, у меня цветочный.

Ставим на плиту кастрюлю с водой, доводим жидкость до кипения, так безопасней.

Тем временем лимон нарезаем тонкими дольками.

В слегка остывшую воду добавляем наш фрукт.

Затем выливаем в кастрюлю мед и перемешиваем жидкость до его растворения.

Накрываем посуду крышкой и оставляем остывать в таком положении. За это время все полезные вещества лимона перейдут в воду, а оставшиеся корочки, по желанию, можно будет удалить.

Лимонный напиток с медом одарит Вас теплом в зимнюю стужу и освежит прохладой в летний зной, в зависимости от того, в каком виде его подать: в горячем или в холодном.

Приятного аппетита!

Рецепт приготовления домашней наливки из лимона

Среди множества различных плодов, ягод и растений, некоторые пользуются особым спросом среди самогонщиков и виноделов. Из них приготавливают вкуснейшие алкогольные напитки, которые нравятся как обычным любителям, так и настоящим гурманам спиртного. В числе наиболее известных и популярных плодов, которые активно используются в кулинарии и виноделии, место лидера занимает лимон. Наливка из лимона – это качественный алкогольный напиток, который известен практически каждому домашнему виноделу. Напиток представляет собой вкуснейший десертный алкогольный напиток, приготовить который можно без особых проблем в домашних условиях.

Преимущества наливки из лимона заключаются не только в простоте технологии ее приготовления, но и в доступности ингредиентов, которые используются в реализации рецепта. Наливка из лимона является настоящим украшением праздничного стола и порадует близких и друзей приятным мягким вкусом и восхитительным ароматом. В числе других достоинств этого напитка находятся эффективные целебные и профилактические свойства наливки, которые появляются в ней благодаря полезным веществам и витаминам, находящимся в плодах лимона.

Что понадобится домашнему умельцу для приготовления наливки из лимона? Какие конкретные шаги понадобится выполнить для соблюдения технологии?

Рецепт наливки из лимона – укрепляем здоровье и получаем удовольствие

Лимончелло – это известный итальянский ликер, пользующийся большой популярностью во всем мире. Но в обычных домашних условиях можно приготовить наливку из лимона, которая по своим свойствам и характеристикам, не будет уступать известному напитку.

Чтобы приготовить качественную наливку из лимона, домашнему виноделу понадобится:

Дорогая водка или разбавленный спирт (42%) – 1 л;
Спелые лимоны – 10 шт;
Сахарный песок – 0,5 кг;
Очищенная питьевая вода – 0,4 л.

Последовательность действий при реализации рецепта является следующей:

Лимоны тщательно перебирают, моют теплой водой и просушивают;
2 лимона очищают от кожуры, снимая при этом только желтую часть цедры;
Из очищенных лимонов выдавливают сок, который используют для того, чтобы сварить сахарный сироп. Для этого в эмалированную кастрюлю наливают питьевую воду, засыпают сахар и сок лимона, после чего ставят ее на медленный огонь и при постоянном помешивании доводят до кипения. После того, как сироп закипел, его варят в течение 4-5 минут, регулярно снимая при этом образовывающуюся пену. Кастрюлю снимают с плиты и охлаждают сироп до комнатной температуры;
Оставшиеся плоды лимона очищают от кожуры, оставляя только желтую мякоть, без белой цедры;
Мякоть лимона нарезают мелкими кусочками и кладут в стеклянную емкость, в которую затем наливают алкогольную основу и предварительно сваренный сироп;
Стеклянную банку закрывают плотной крышкой и тщательно взбалтывают, после чего ставят ее в холодильник или погреб, сроком на 4-5 суток;
После того, как срок истечет, наливку пропускают через марлевый фильтр, в результате чего она получается идеально прозрачной;
Напиток подают к столу слегка охлажденным, что придает наливке приятный вкус и ярко выраженные нотки аромата цитрусовых.

Наливка из лимона – это удивительный алкогольный напиток, который особенно нравится женщинам, из-за своего потрясающего вкуса, восхитительного аромата и мягкой крепости. Употреблять напиток можно как аперитив к десертам и сладостям, а также в качестве праздничного напитка во время дружеских застолий или семейных посиделок.

Что еще можно сделать из лимона?

Из чего еще можно сделать наливку?

Цитрусовый лимонад — Zira.uz

Ингредиенты
2 апельсина
2 лимона
1 пучок мяты
1,5 литра газированной воды
Для сиропа:
2 крупных апельсина
1 большой лимон
1,25 стакана горячей воды
1,5 стакана сахара
Руководство
Освежающий цитрусовый лимонад — лучшее, что может случится с вами в жаркий день.
Намного приятнее отказаться от всех магазинных газировок и приготовить такой полезный лимонад в домашних условиях.
Приблизительная стоимость готового блюда- 17000 сум*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
32 547
Шаг 1
Отметить как Завершенное
Приготовить сироп:
Выжать сок из лимонов и апельсинов в миску. Шкурки нарезать на мелкие дольки, добавить в миску и залить горячей водой.
Шаг 2
Отметить как Завершенное
Поставить на плиту и варить 10 минут. Снять с огня и процедить жидкость.
Шаг 3
Отметить как Завершенное
Добавить в жидкость сахар и варить после закипания еще 15 минут. Оставить охлаждаться.
Шаг 4
Отметить как Завершенное
Приготовим основу лимонада:
Апельсины и лимоны порезать кружочками, добавить листочки мяты, поместить в чашу и потолочь.
Шаг 5
Отметить как Завершенное
Залить массу газированной водой и добавить приготовленный сироп.
Шаг 6
Отметить как Завершенное
Подавать лимонад с измельченным льдом и дольками апельсина.
Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!
Kamis — Домашний лимонад
Что может быть лучше в жаркий летний день, чем сидя где-нибудь в тени потягивать через соломинку освежающий домашний лимонад? Вряд ли кто-то не согласится с тем, что это одно из лучших удовольствий в жизни. Тем более, что приготовить такой напиток особого труда не составляет. Рецепт прост, как и все гениальное: свежие лимоны, вода и подсластитель. Натуральный, легкий, богатый витаминами и очень вкусный, домашний лимонад – лучший летний напиток, который понравится каждому!

Классический домашний лимонад готовится всего из трех ингредиентов: лимонов, воды и сахара, а время приготовления не занимает больше 15 минут. Сахар, в зависимости от индивидуальных предпочтений, можно заменить любым другим подсластителем. Возможность выбирать и контролировать качество ингредиентов и степень сладости готового продукта – огромное преимущество домашнего лимонада перед любым покупным. Это особенно важно для тех, кто тщательно следит за своим питанием и старается избегать продуктов с искусственными добавками.

Как приготовить домашний лимонад?

Самое трудное в приготовлении лимонада – это выжать сок из лимонов. Обычная ручная соковыжималка для цитрусовых, к сожалению, не самый эффективный способ добыть лимонный сок. Задачка решается просто, если у вас есть кухонный комбайн или мощный миксер – достаточно порезать лимоны на четвертинки, измельчить в чаше комбайна при низкой скорости и отжать сок через марлю. Чтобы вкус лимонада получился более терпким, можно добавить в сок немного тертой лимонной цедры.

Если обычный лимонный сок кажется вам слишком кислым, неприятным, если ваш организм плохо реагирует на естественную кислоту лимонов, воспользуйтесь удивительным лайфхаком: нагрейте духовку до 200 градусов, разрежьте лимоны на половинки, выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, срезами вниз и поместите их в духовку на 20-30 минут. Не страшно, если плоды слегка обуглятся по краям. Печеные лимоны полностью остудите и готовьте домашний лимонад как обычно. Высокая температура уберет из плодов излишнюю кислоту, сделает их сладкими, а вкус напитка – более насыщенным и глубоким.

Итак, лимонный сок готов. Пора выбирать подсластитель. Для того ,чтобы вкус напитка был однородным, на кулинарных сайтах часто советуют воспользоваться заранее приготовленным сахарным сиропом (смешать сахар с водой, нагреть для того, чтобы сахар полностью растаял, и остудить). На самом деле, того же эффекта можно добиться, если хорошо перемешать сахар с лимонным соком, а затем добавить воду.

Сахар – не единственный возможный подсластитель. Для этих же целей можно использовать мед, кленовый сироп или любой другой сироп по вкусу. Можно воспользоваться и натуральными заменителями сахара, такими как фруктоза или стевия. В случае использования стевии, домашний лимонад получится не только вкусным, но и диетическим, так как стевия не содержит калорий.

Если в качестве подсластителя вы выбрали мед, растворите его в небольшом количестве теплой воды, а затем уже добавьте лимонный сок и оставшуюся часть воды по рецепту.

Третий компонент домашнего лимонада – вода. Если вы планируете подавать лимонад сразу же, воду стоит охладить заранее. Если взять вместо обычной воды газированную, у вас получится искрящийся на солнце домашний лимонад с газом, который понравится и детям, и взрослым.

На 1 1/2 литра воды для домашнего лимонада вам понадобится 1 стакан лимонного сока (сок примерно 8 лимонов) и 1 стакан сахара. Так как сочность цитрусовых бывает разной, лучше купить пару лишних плодов и 1 лимон или лайм для украшения стаканов.

Варьируя пропорции, можно добиться чуть более терпкого или, наоборот, чуть более сладкого или мягкого вкуса напитка. Все зависит только от ваших личных предпочтений!

Варианты домашнего лимонада

Приготовленный по классическому рецепту домашний лимонад можно сделать еще лучше и оригинальнее, используя разнообразные натуральные добавки. Например, заменить часть лимонов апельсинами или лаймами. На основе лайма и готового фруктового сока можно приготовить освежающий напиток со вкусом яблок или вишни.

Неожиданный вкус домашнему лимонаду придают специи и приправы. Щепотка кайенского перца сделает вкус лимонада острее, а молотого имбиря Kamis – пикантнее. Такой напиток не только хорошо утолит жажду, но отлично подойдет для летней вечеринки в компании друзей.

Чтобы приготовить розовый лимонад, смешайте лимонный сок с клюквенным, клубничным или малиновым соком или пюре в пропорции 1:1. Пропорция условная, конечно, лимонад это как раз тот случай, когда все ингредиенты можно и нужно подбирать «на вкус».

Попробуйте приготовить дома восхитительный лимонад с лавандой. Для этого отварите несколько веточек лаванды в кленовом или сахарном сиропе в течение 5 минут, процедите и дальше готовьте лимонад по обычному рецепту.

Вкус лимонада станет еще лучше, если прямо в кувшин с напитком добавить несколько веточек свежей мяты, розмарина или эстрагона (тархуна). Все эти травы можно найти в крупных супермаркетах в Москве и других городах. Чтобы лимонад получился еще более пряным, воду для лимонада нужно нагреть почти до кипения, выключить огонь, положить в нее мелко нарезанную свежую траву, настоять в течение часа и дальше готовить лимонад по классическому рецепту.

Ну и, наконец, в домашних условиях всегда можно приготовить особый праздничный лимонад, добавив в него водку, виски или джин. Вкусным дополнением для такой летней вечеринки станут блюда на гриле с индийскими специями шрирача и бахарат.

Хранить напиток следует в холодильнике не дольше пяти дней, но лучше всего готовить лимонад порционно, перед подачей. Подавать лимонад стоит охлажденным, в высоких стаканах, с трубочкой и несколькими кубиками льда.

Рецепт лимонной воды (освежающий и полезный напиток!) — пара поваров
Ищете полезный напиток, который легко приготовить на скорую руку? Этот рецепт лимонной воды очень освежающий, он не содержит калорий и сахара.
Лимонная вода захватывает мир: она стала тенденцией из-за предполагаемой пользы для здоровья. Но как насчет основной причины его пить? На вкус так хорошо . Если вы ищете освежающий и полезный напиток, который легко приготовить, то этот рецепт — то, что вам нужно.Мы с Алексом любим взбивать кувшин с лимонной водой (или водой с огурцом, лимоном, водой с мятой, водой с мятой и лаймом…), чтобы избавиться от зависимости от модной газированной воды. Это тоже отличный заменитель газировки! Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.
Как приготовить лимонную воду
Итак, зачем следовать рецепту лимонной воды? Если вы просто хотите выпить стакан воды с цитрусовыми, конечно, в этом нет необходимости: вы можете полностью его взорвать! Однако этот рецепт предназначен для большого кувшина, который идеально подходит для развлечения и обеспечивает правильное соотношение цитрусовых и воды.
Сколько лимона нужно добавить в воду? 1 лимон на 8 стаканов воды. По этому рецепту можно выпивать 8 чашек воды за раз, что идеально подходит для вечеринок или для хранения в холодильнике и потягивания в течение всего дня.
Вот как приготовить лимонную воду:
Нарежьте лимон тонкими ломтиками и положите его на дно большого кувшина.
Деревянной ложкой слегка разомните лимон, чтобы выделить его сок.
Добавьте 8 чашек холодной воды и поставьте в холодильник не менее чем на 1 час перед подачей на стол.
Подсказка читера: На самом деле вкус сразу довольно лимонный. Если вы в затруднительном положении, не стесняйтесь пить прямо сейчас!
Огурец и вода с лимоном — еще один забавный вариант: просто добавьте кусочки 1/2 огурца
Каковы преимущества питья лимонной воды?
Помогает ли вам похудеть питьевая вода с лимоном? Помогает ли это пищеварению или предотвращает болезни? Есть много источников, которые заявляют о пользе для здоровья, но некоторые из них могут быть преувеличены. Вот статья в Reader’s Digest с кратким изложением преимуществ для здоровья: 12 преимуществ употребления лимонной воды.
Мы не являемся профессионалами в области здравоохранения, поэтому мы с Алексом объясняем, почему пить ее просто: питьевая вода — это фантастика для вашего тела! А нотка цитрусовых делает его таким освежающим на вкус.
Каковы побочные эффекты употребления лимонной воды?
Многократное воздействие на зубы кислот, таких как сок лимона и сок лайма, со временем может привести к разрушению эмали на зубах. Если вы время от времени пьете цитрусовую воду, это не должно быть проблемой. Но если вы пьете его ежедневно, вы можете подумать о том, чтобы пить его через соломинку, чтобы он не касался ваших зубов.Или попробуйте уменьшить количество лимона в этом рецепте наполовину.
Улучшается ли вкус лимонной воды со временем?
Да, но в точку! Этот рецепт требует, чтобы вода постояла в холодильнике в течение 1 часа, что усиливает острый вкус. Аромат также усиливается в течение следующих нескольких часов. Однако мы бы посоветовали выпить его в течение примерно 1 дня; потому что через несколько дней вода может стать горькой. Еще одна причина пить много воды!
Ищете другие рецепты воды?
Если вам нравится этот рецепт, вот еще несколько рецептов воды, которые могут вам понравиться!
Этот рецепт лимонной воды…
Вегетарианские, веганские, растительные, без молочных продуктов, без глютена, натуральные сладости и без рафинированного сахара.
Распечатать часы значок часов
Описание
Ищете полезный напиток, который легко приготовить на скорую руку? Этот рецепт лимонной воды очень освежающий, он не содержит калорий и сахара.
1 лимон
8 стаканов (64 унций) холодной воды
border-color secondary-color.background-color»/>
Вымойте лимон и нарежьте тонкими ломтиками.
Положите ломтики лимона на дно кувшина. Используйте деревянную ложку, чтобы слегка перемешать (размять) их несколько раз, чтобы выделить сок.
Добавьте холодную воду. Перед подачей на стол поставьте в холодильник не менее чем на 1 час, если время — больше. Ароматизатор лучше всего в течение 1 дня.
Категория: Напитки
Метод: сырье
Кухня: американская
Ключевые слова: лимонная вода, рецепт лимонной воды
Ищете другие рецепты напитков?
Вот еще несколько любимых нами рецептов напитков:
Как приготовить лимонную воду
Легкая теплая Рецепт лимонной воды .Плюс его польза для здоровья, лучшие советы и способы предотвратить повреждение эмали зубов.
Для более здоровых идей обязательно попробуйте этот зеленый смузи, пудинг с семенами чиа и банановые кексы с миндальной мукой.
Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом
ПРИКОЛИ ЭТО!
Недавно я первым делом с утра начал пить теплую воду с лимоном.
Польза лимонной воды для здоровья
Витамины: Лимоны содержат много витамина С, который укрепляет вашу иммунную систему.
Detox: Лимонная вода помогает пищеварению, выводит токсины и очищает печень.
Здоровье суставов: Помогает уменьшить боль в коленях и суставах.
Подробнее обо всех преимуществах можно прочитать здесь. Чтобы получить максимальную пользу от горячей воды с лимоном, вы должны делать это с утра. И он должен быть теплым.
Полезна ли лимонная вода?
Я не думаю, что питьевая вода с лимоном — лекарство от всего, но я все же считаю, что вода с лимоном очень сильна. Как чайный гриб, борщ или легкий овощной суп. Итак, хотя я не думаю, что лимонная вода — это «чудо-пилюля», теплая лимонная вода по утрам приносит определенную пользу для здоровья.
Окончательный вердикт: Лимонная вода просто полезна. Скорее всего, вы не станете есть половину лимона каждый день, поэтому добавление его в воду — отличная альтернатива.
Какие лимоны самые лучшие?
«Обычные» лимоны: Желтые и продолговатые лимоны.Известный как Eureka, Avalon или Bearss, это «обычный» лимон, который продается в большинстве супермаркетов США и Канады.
Органические лимоны: Благодаря выращиванию без использования химикатов и пестицидов, органические лимоны являются лучшими лимонами с точки зрения пользы для здоровья благодаря их кожуре, кожуре и соку.
Лимон Мейера: Лимон Мейера не настоящий лимон, а скорее гибрид лимона и апельсина. Он более сладкий и часто используется для выпечки.
Лимонный сок в бутылках: Лимонный сок в бутылках содержит консерванты и практически не оставляет никаких преимуществ для здоровья.
Как приготовить лимонную воду
Выжмите сок лимона в стакан. И ручная развертка для лимона, и для стеклянной соковыжималки для лимона работают хорошо. Это вопрос личных предпочтений. Единственное отличие — стеклянный улавливает семена.
Добавьте теплую воду. Чтобы вода стала теплой, смешиваю кипяток с холодной фильтрованной водой. Другой вариант — выключить чайник до того, как вода закипит (вам просто нужно подождать у чайника).
Перемешайте и наслаждайтесь: Ложкой и пейте, пока он теплый.
Советы по предотвращению повреждения эмали зубов
Один из читателей обратил мое внимание на то, что вода с лимоном (например, вода с лаймом, грейпфрутом и яблочным сидром) может со временем повредить зубную эмаль. Доктор Сара Соломон дает нам 5 советов, как предотвратить повреждение зубов, не отказываясь от утреннего ритуала:
Разведите лимонный сок в 8 унциях воды: Я бы сделал 1/2 стакана + 3 столовые ложки кипятка + остальное холодная вода.
Соломинка: Пейте лимонную воду через трубочку.
Полоскание: Прополощите рот сразу после питья лимонной воды.
Отложенная чистка: Не чистить зубы в течение 60 минут после этого.
Лучшая зубная щетка: Используйте мягкую зубную щетку и избегайте агрессивной чистки.
Другие ответы на вопросы
Некоторые забавные и милые, но все мы люди. Так обнажайся со мной.
Помогает ли лимонная вода худеть?
Лимонный сок сам по себе не обладает жиросжигающими свойствами.Несмотря на распространенное мнение, даже теплая вода с лимоном не ускорит метаболизм. Но это может помочь с потерей веса, если вы пьете воду с лимоном вместо свежего напитка или сока. В противном случае лимонная вода сама по себе не поможет вам похудеть. Я считаю, что речь идет о здоровом питании и ведении здорового образа жизни в целом.
Это заставляет вас какать?
Извините, но я должен ответить на этот популярный вопрос. Лимонная вода помогает смягчить стул и облегчить его прохождение. Питье теплой воды с лимоном по утрам перед здоровым завтраком может помочь при запорах.
Это заставляет вас писать?
Лимонная вода — природное мочегонное средство. Это заставляет вас мочиться и избавляться от вздутия живота. Избыток лимонной кислоты в лимоне увеличивает выработку мочи. И не забывайте, что вы потребляете больше воды.
Очищает ли ваше тело лимонная вода?
Поскольку лимонная вода увеличивает выработку мочи, она обладает определенными преимуществами для детоксикации. Не забывайте пить теплую воду с лимоном по утрам для максимального эффекта.
Как приготовить лимонную воду с лимонным соком в бутылках?
Лимонный сок в бутылках содержит сульфиты (консервант) и имеет странный вкус.Я бы не рекомендовал использовать лимонный сок в бутылках. Он не приносит пользы для здоровья по сравнению со свежим лимонным соком.
Как приготовить воду с лимоном и имбирем?
Добавьте 1 чайную ложку или более нарезанного свежего имбиря в чашку с теплой лимонной водой. Настаивайте около 2 минут.
Как сделать воду с медом и лимоном?
Добавьте 1 столовую ложку меда и размешайте в теплой лимонной воде до полного растворения.
Делает ли лимон воду щелочной?
Лимон — это щелочной продукт. Он сам по себе кислый, но внутри вашего тела он становится щелочным.
Желтеет ли от лимонной воды зубы?
Неразбавленный лимонный сок или высококонцентрированный лимонный напиток достаточно кислый, чтобы стирать эмаль с ваших зубов. Что бы вы ни делали, не чистите зубы сразу после питья лимонной воды. Подождите не менее 30 минут или почистите за 30 минут до этого.
Может ли употребление слишком большого количества лимонной воды вызвать тошноту?
Слишком много всего — нехорошо. Даже слишком много запеченной куриной грудки может вызвать проблемы с печенью. Все в меру.
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Еще полезные рецепты
РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран
1/2 лимона
1/4 стакана холодной воды *
1/3 стакана кипятка *
В стакан выжмите лимонный сок с помощью ручной расширителя для лимона или стеклянной расширителя для соковыжималки для лимона. При необходимости выбросьте семена.
Добавьте воды, перемешайте и выпейте, пока он теплый.
* Для приготовления теплой воды я обычно смешиваю кипящую воду из чайника (надеюсь, у вас есть ?!) и воду, профильтрованную из холодильника. Другой вариант — выключить чайник до того, как вода закипит. Вам просто нужно подождать у чайника и вовремя его выключить.
Порция: 6 унций | Калорийность: 16 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 1 мг | Калий: 75 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 1 г | Витамин C: 29 мг | Кальций: 14 мг | Железо: 1 мг
Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную паутину, является противозаконным. Информация о питании предоставлена только для информационных целей и является наиболее достоверной.
Как приготовить лимонную воду (потому что вы, возможно, делаете это неправильно)
Лимонная вода полезна, освежает и ее легко приготовить. При приготовлении стакана следует помнить о нескольких ключевых моментах, но не волнуйтесь, после первого глотка вы будете на крючке, и эти простые шаги навсегда останутся в вашем любящем лимоны мозгу.Вот как быстро приготовить лимонную воду.
Как приготовить лимонную воду
Если это звучит так, как будто это супер-интуитивно понятно, то это потому, что это так. Но вот как сделать абсолютно лучшую лимонную воду, чтобы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами для здоровья.
Шаг 1. Сделайте сок из лимона
Возьмите свежий лимон и дайте ему немного.(Прикатайте его к разделочной доске, если вам нужно немного сломать.)
Избегайте слишком твердых лимонов, потому что они, вероятно, недостаточно созрели для выделения всех полезных соков. Psst: держитесь подальше от емкостей с лимонным соком из продуктового магазина, поскольку они обычно заполнены консервантами и другими добавками.
Разрежьте лимон пополам и выжмите все это в миску, чтобы можно было вырвать косточки, когда закончите. (Или используйте соковыжималку для лимона.) Налейте сок в бутылку с водой емкостью 16 унций.
Спелые лимоны: Органические лимоны (5 долларов за 2 фунта на Amazon)
Бутылка для воды: Lifefactory Стеклянная бутылка для воды на 16 унций без BPA (20 долларов на Amazon)
Шаг 2: Используйте воду комнатной температуры
Температура воды здесь имеет значение в основном , поэтому, если вы используете воду из холодильника, налейте ее в стакан, пригодный для использования в микроволновой печи, и дайте ядерной бомбе в течение пяти-десяти секунд, чтобы довести до комнатной температуры.Нет микроволновой печи? Нагрейте чайник и дайте ему остыть, прежде чем наливать.
Почему это важно? Температура может изменить молекулярную структуру лимонного сока и поставить под угрозу те преимущества, которые вы получили бы в противном случае. По словам диетолога Венди Леонард, вода комнатной температуры помогает «обеспечить лучшее усвоение и использование фитонутриентов и витаминов». Комнатная температура!
Шаг 3: Смешайте сок с водой
Налейте лимонный сок в бутылку и залейте водой комнатной температуры, достаточной для наполнения бутылки.Закройте крышкой, встряхните, пейте и наслаждайтесь весь день.
Польза лимонной воды для здоровья
1. Он запускает вашу пищеварительную систему.
Питьевая теплая вода с лимоном стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему ваше тело лучше усваивает питательные вещества и с легкостью передает пищу через организм.Лимонный сок также помогает при изжоге и вздутии живота.
2. Это может помочь вам похудеть.
Лимоны содержат пектин — клетчатку, которая помогает похудеть, подавляя тягу к еде. Выпивайте эту смесь между приемами пищи, и вы можете реже пользоваться торговым автоматом.
3. Повышает вашу иммунную систему.
Здравствуйте, витамин С. Всегда полезно для борьбы с болезнями. Имейте в виду, что ваш естественный уровень склонен к снижению, когда вы находитесь в состоянии стресса, что увеличивает вероятность заболевания, поэтому рекомендуется увеличивать потребление в особенно сумасшедшие времена.
«Один лимон содержит примерно половину рекомендуемой суточной нормы витамина С, природного антиоксиданта», — говорит Леонард.
4. Улучшает вашу кожу.
Витамин С также важен для кожи, поскольку он играет важную роль в синтезе коллагена (который повышает эластичность кожи) и восстанавливает поврежденные клетки.Кроме того, теплая вода с лимоном обладает вяжущими свойствами, которые могут помочь излечить прыщи и даже шрамы от прыщей прошлого.
«Лимоны также содержат фитонутриенты — это то, что придает им характерный желтый цвет, — которые способствуют здоровью кожи», — говорит Леонард.
5.Уменьшает воспаление.
Если вы когда-нибудь сталкивались с болезненными суставами, возможно, у вас накопилось накопление мочевой кислоты. Теплая вода с лимоном просто так его растворяет.
Дополнительный отчет Сары Стифватер.
СВЯЗАННЫЙ: Здорово ли Chipotle? Диетолог взвешивает
17 лимонных коктейлей, которые стоит попробовать в 2020 году
Не то, чтобы сезон был плохим, чтобы выпить вкусный коктейль, но летом есть что-то особенное в коктейльном часе — особенно с чем-то освежающе цитрусовым в руке. Независимо от того, отдыхаете ли вы на крыльце или гуляете у бассейна, эти лимонные коктейли пробудят ваши вкусовые рецепторы как раз к началу лета.
Oliveto
Состав Инструкции
В шейкере для коктейлей смешайте все невероятные ингредиенты, включая лед.Встряхивайте, пока большая часть льда не исчезнет. Процедите в бокал для вина без ножки и подавайте.
Автор Peder Schweigert из Marvel Bar в Миннеаполисе, Миннесота.

Подробнее: Коктейли в День поминовения
Истребитель
Ингредиенты
1,5 унции текилы Casamigos Blanco
1 унция свежего лимонного сока
0,5 унции нектара агавы
0,25 унции имбирного сока
Щепотка кайенского перца
Клубная содовая сверху
Инструкции
Объедините все ингредиенты, кроме
9000 кайенский перец и сода в шейкере со льдом.Встряхните и процедите новый лед в стакан для камней. Сверху посыпать содовой и украсить щепоткой кайенского перца
Зонтик
Ингредиенты
0,5 унции Lillet Blanc
0,5 унции Сен-Жермен
0,5 унции медового сиропа (равные части меда и воды вместе)
0,75 унции Лимонный сок
Шампанское 3 унции
Добавьте лед в шейкер и встряхивайте 10 секунд.Процедить в фужер для шампанского. Сверху полейте шампанским.
Из Парижского клуба в Чикаго
Сигани Сауэр
Ингредиенты
Сингани 2 унции 63
0,75 унции лимонного сока
0,75 унции простой сироп
8 гроздей
Инструкции
Виноград растопырен. Добавьте все ингредиенты в шейкер для коктейлей со льдом и энергично встряхните. Процедите через свежий лед в стеклянный бокал. Украсить цельным виноградом.
Дрю Суини из PHD Terrace в Dream Midtown в Нью-Йорке.
Лимонный леденец
Ингредиенты
2 унции водки Тито или джин Citadelle
0,75 унции цитрусовый олео-сахар *
0,75 унции свежевыжатого лимонного сока
Инструкции
Смочите половину края бокала для коктейля лимоном и нанесите сахар . Смешайте все ингредиенты в шейкере для коктейлей. Залейте льдом, встряхните крышку шейкера и встряхните, пока он хорошо не остынет и не смешается.Перелейте в подготовленный стакан.
* Citrus Oleo Saccharum
Очистите (с как можно меньшим количеством сердцевины) 4 лимона, 3 апельсина и 2 грейпфрута. Осторожно перемешайте кожуру с пинтой сахара, затем оставьте сахар и кожуру на 24 часа. Через 24 часа добавьте к сахарной смеси пол-литра воды комнатной температуры и перемешайте до растворения, затем процедите, чтобы удалить кожуру.
из Ковины в Нью-Йорке.
Горячий соус в моей сумке
Состав
1.75 унций бланко текилы
0,25 унции Анчо Рейес
0,75 унции лимонного сока
0,5 унции абрикосового джема
Табаско
Инструкции
Поместите все ингредиенты, кроме Табаско, в шейкер со льдом и встряхните
. Процедить в лоубол со льдом. Украсить каплей табаско.
Памела Визницер из Кольского дома в Нью-Йорке.
Любовь к жизни
Состав
1 унция Patrón Silver
.5 унций лимонного сока
0,25 унции гранатового сока
0,25 унции меда
Свежий тимьян
2 капли биттера Пейшо
Просекко наверх
Инструкции
Соберите все ингредиенты в шейкере со льдом. Встряхните и дважды процедите в бокал купе или шампанского. Сверху выложите просекко и украсьте свежим тимьяном.
Люсинда Стерлинг из среднего отделения в Нью-Йорке.
Утренняя слава Fizz
Состав
. 75 унций лимона
0,75 унций простого сиропа
Виски Black Bottle 2 унции
1 яичный белок
3 капли абсента
Инструкции
Добавьте все ингредиенты в шейкер. Перед добавлением льда взбалтывайте коктейль до тех пор, пока яичный белок не приобретет пенистую консистенцию. Добавьте лед и снова взболтайте. Для получения оптимальной пышности процедите лед и снова взбалтывайте в течение нескольких секунд, пока яичный белок не превратится в взбивку, похожую на безе. Сверху полейте содовой и долькой лимона и подавайте.
Создано Джимом Кирнсом для Slowly Shirley в Нью-Йорке.
Субконтинентальный
Ингредиенты
1,5 унции Four Pillars Rare Dry Gin
0,75 унции сухого вермута
0,75 унции свежего лимонного сока
0,5 унции простого сиропа
2 свежих листа карри
Инструкции
Смешайте все ингредиенты в шейкере . Энергично встряхните в течение 5 секунд. Перелейте в охлажденный купе или бокал для мартини. Украсить сверху листом карри.
Лимонно-тимьянная водка Лимонад
Состав Проведите 1 долькой лимона по краю бокала для хайбола; обмакнуть ободок в сахар. Зарезервируйте дольку лимона. Положите оставшиеся 2 дольки лимона в шейкер вместе с сиропом и водкой.Сильно перемешайте, ломая кожуру лимона, чтобы высвободить масло. Накройте и встряхните. Наполните стакан с краями льдом. Вылейте смесь сиропа в стакан с дольками лимона и всем остальным. Добавьте клубную содовую и выдавите оставленную дольку лимона, прежде чем бросить ее в стакан. Украсить веточкой тимьяна и сразу же подавать.
* Лимонно-тимьянный сироп
В небольшой кастрюле нагрейте 1 стакан воды и 0,75 стакана сахара до кипения, помешивая, чтобы сахар растворился. Добавьте небольшой пучок лимонного тимьяна, снимите с огня и дайте ему остыть.Процедите через сито с мелкими ячейками, нажимая, чтобы извлечь как можно больше жидкости. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на срок до 3 дней.
Предоставлено Шеф-повар Жан-Жорж Вонгерихтен
Ковбойский лимонад
Ингредиенты
1,5 унции двойная рожь High West
4-5 унций лимонада High West *
1 веточка мяты
Инструкции
Добавьте в бокал виски и лимонад со льдом и перемешайте.Украсить веточкой свежей мяты.
* Лимонад Хай-Уэст
Разрежьте два лимона пополам и поместите в кастрюлю с 5 стаканами сахара, 4 стаканами воды, 4 унциями целой гвоздики, 4 палочками корицы, одной стручком ванили и целым мускатным орехом. Нагрейте до кипения, а затем убавьте огонь до слабого кипения, время от времени помешивая, чтобы смесь не подгорела. Тушить 30-40 минут. Процедить и дать остыть. После охлаждения смешайте 1 стакан этого сиропа с 1 стаканом свежего лимонного сока и 1,5 стаканами пресной воды.
Джеймс Дюма из High West Distillery & Saloon в Парк-Сити, Юта.
Лимонный привкус
Состав в шейкере со льдом и встряхнуть. Процедить в стакан и залить содой.Украсить обезвоженным лимоном.
Нарен Янг из Данте в Нью-Йорке.
Итальянская капля лимона
Ингредиенты
2 унции итальянской водки Purus
1 унция Triple Sec
0,5 унции лимончелло
0,5 унции простой сироп
Сок из половины лимона
Инструкции
Смешайте и встряхните все ингредиенты вместе со льдом. Перелить в бокал для мартини и украсить цедрой лимона.
Лимонад любви и надежды
Ингредиенты
4 унции Розе Love and Hope
1 унция простого сиропа
0,5 унции свежевыжатого лимонного сока
Лимонное колесо, для украшения
Малина, для перемешивания и украшения
Веточки мяты, для перемешивания и украшения
Инструкции
В стеклянной половине бостонского шейкера смешайте малину, мяту, простой сироп и лимонный сок. После перемешивания смешайте розовое вино, затем вылейте туда и обратно между двумя половинками шейкера, чтобы перемешать. Дважды процедить в бокал со льдом. Украсить долькой лимона, веточкой мяты и малиной.
В бистро Lonesome Dove Western в Форт-Уэрте, штат Техас
Серебряная Щепка
Ингредиенты
2 унции Dolin Blanc
2 листа каффирского лайма
0,75 унции лимонного сока
0,75 унции простого сиропа
1 яичный белок
Инструкции
Добавьте все ингредиенты в шейкер со льдом и энергично встряхните, пока яичный белок превращается в эмульсию.Процедить в стакан купе и украсить листом кафрского лайма.
Том Рихтер из Чао Чао в Нью-Йорке.
Лимонная Черника Маргарита
Ингредиенты
2 унции Blue Nectar Tequila Silver
6 унций Свежий лимонад
0,25 стакана свежей черники
Инструкции
Слегка перемешайте чернику в шейкере. Взболтайте все ингредиенты вместе со льдом и процедите в стакан над новым льдом.Украсить долькой лимона и черникой.
Юдзу Капля
Ингредиенты
1 унция iichiko shochu
1 унция iichiko Yuzu
0,5 унции свежего лимонного сока
0,5 унции простой сироп
2 капли апельсиновой горечи
Инструкции
Встряхнуть все ингредиенты со льдом и мелко процедить. Стекло на ножке с легкой сахарной каймой. Украсить кружком лимона.
Алекс Лебер для iichiko shochu.
Лорен Хаббард Писатель Лорен Хаббард — писатель-фрилансер и участник проекта Town & Country, который освещает темы красоты, шоппинга, развлечений, путешествий, домашнего декора, вина и коктейлей.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Имбирь, лимон, вода, 3 ингредиента | Минималистский Бейкер
Есть ли у вас утренние ритуалы?
Наш день обычно начинается с того, что мы идем прямо на кухню за имбирно-лимонной водой.
Позвольте нам показать вам, как легко включить этот питательный трехкомпонентный напиток в свой день (идеальное утро, день и ночь!).
Начинается он со свежего нарезанного имбиря, лимонов и молотой куркумы.
Нам нравится бросать ломтики имбиря в кружки, сверху поливать лимонным соком (и лимонным соком) и немного молотой куркумы.
Для нагрева можно также добавить свежий черный или кайенский перец. Черный перец также увеличивает биодоступность куркумы.

Просто добавьте кипяток, подождите несколько минут, пока смесь настаивается, и наслаждайтесь.
Надеемся, что вам понравится эта простая лимонная вода . Это:
Питательный
Простой и быстрый
Имбирный
Цитрусовый
Комфортный
Это идеальный способ начать свой день, особенно в холодные месяцы.Мы делаем это весь день, когда нам плохо. И даже иногда наслаждайтесь кружкой по вечерам, чтобы расслабиться перед сном.
Хотите еще питательных напитков? Попробуйте наш тоник с лимонно-имбирем и куркумой, оздоровительные шоты с лимонно-имбирем и куркумой, легкое веганское золотое молоко, горячий шоколад Feel Good и грибной латте (2 способа).
Если попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить фото #minimalistbaker в Instagram. Ура, друзья!
Время на подготовку 5 минут
Общее время 5 минут
Порций 2 (порций)
Напитки для блюд
Кухня без глютена, веганская
Подходит для морозильной камеры №
Сохраняется ли? 1 день
1 большой лимон (промытый)
1 2-дюймовый кусок свежего имбиря (промытый, по желанию очистить кожуру)
1 щепотка молотой куркумы
1 щепотка свежего черного перца ( опционально )
1 щепотка кайенского перца ( опционально )
2 стакана кипятка
Доведите до кипения чайник (всего вам понадобится около 2 стаканов (480 мл)).
Разрежьте лимон пополам и выжмите сок из каждой половины в сервировочную кружку (каждая кружка получает половину лимона). Обязательно поместите сок половинки лимона в кружки, чтобы придать им больше аромата (см. Фото).
Добавьте нарезанный имбирь и немного измельченной куркумы. Черный перец и кайенский перец необязательны, но приносят больше баланса и тепла. Черный перец также увеличивает биодоступность куркумы.
Залейте кипятком и подождите несколько минут, чтобы ароматы настоялись.Наслаждаться. Лучше всего в свежем виде. Можно употреблять в течение 24 часов, если хранить в холодильнике и разогревать. Не подходит для замораживания.

* Другие надстройки могут включать сырой мед или кленовый сироп, или пакетик вашего любимого травяного чая, например, ромашкового.
Порция: 1 порция Калорийность: 17 Углеводы: 5 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 13 мг Калий: 74 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г
7 рецептов лимонной воды для очищения от потери веса
Лимонная вода или Лимонная вода для детоксикации — один из самых первых созданных рецептов воды для детоксикации, и в наши дни он, кажется, есть повсюду в Интернете.
Помимо того, что лимонный сок действительно восхитителен своим сладким и острым вкусом, он имеет много преимуществ для здоровья.
В этой статье мы обсудим преимущества лимона для здоровья и узнаем, как это сделать. Тогда мы предоставим вам несколько вкусных рецептов воды, настоянной на лимоне, чтобы вы могли начать.
Полезные свойства лимонной воды и 7 рецептов лимонного сока для очищения от потери веса
Вода с лимоном уже много лет появляется на столах в ресторанах, но не так часто в домашних условиях.
В этой статье мы ответим на вопрос «Полезна ли вода с лимоном?»
Если вы ищете рецепты напитков для детоксикации, мы подготовили для вас десять лучших рецептов воды с лимонным соком. Плюс 5 воды с добавлением лимона и многое другое!
В этой статье Weill также исследует планы очищения от потери веса и преимущества очищения от потери веса.
Ниже вы найдете два бесплатных плана очищения для похудания, так что вы можете сразу приступить к работе! Они отлично сочетаются с рецептами из этой статьи!
Вот что вы можете найти в этой статье о преимуществах воды с лимоном:
Что такое лимонный детокс-напиток?
5 преимуществ лимонного сока
Как приготовить воду с лимоном
7 рецептов лимонного сока
Видео о том, как приготовить напитки Detrox
Water Challenge
Планы и преимущества очищения от похудания
Заключительные мысли о воде с преимуществами лимона и рецепты
В этой статье мы расскажем о пользе воды с лимоном, о том, как приготовить эти напитки, и о 7 рецептах.
Советы по очищению для похудания см. Ниже…
Что такое лимонная вода?
Лимонная вода для детоксикации — это просто сок лимона, смешанный с водой. Его можно подавать горячим или холодным и, как правило, не подслащивать, все зависит от ваших личных предпочтений.
Я рекомендую сок одного лимона на галлон. Ниже мы поделимся 7 рецептами воды с лимонным соком, так что, если вам кажется, что это сильный аромат, не волнуйтесь … вода с лимоном может быть намного больше при правильном рецепте!
Особый совет: Добавьте немного лимона в канистру, возьмите с собой и пейте весь день в качестве вкусного, здорового угощения для похудания.
Мы любим использовать эти напитки во время недели детоксикации или очищения для похудания… см. Ниже два бесплатных плана очищения для похудения, которые помогут вам сразу же начать работу!
Чтобы вам было легче брать с собой в дорогу, я рекомендую портативную бутылку для воды Fruit Infused . Они стоят 10-20 долларов, вложенных в ваше здоровье!
Воду с лимоном для похудения приготовить просто, но если вы хотите немного оживить вкус, ознакомьтесь с 7 рецептами очищающих средств с лимоном ниже!
Ниже вы узнаете о пользе лимона для здоровья. ..
Преимущества лимонной детокс-воды
Помимо многих преимуществ питьевой воды, таких как более быстрый метаболизм , питьевая лимонная вода для детоксикации дает также определенные преимущества. (1)
Лимоны содержат флавоноиды — растительные пигменты, которые, как известно, обладают сильными антиоксидантными свойствами. Это означает, что они помогают защитить ваши клетки от повреждений. (2, 3)
Лимоны также содержат важные витамины, такие как витамин С и калий.Диета, богатая калием, может помочь снизить кровяное давление. Исследования показали, что у людей, которые едят много калия, риск сердечных заболеваний и инсультов снижается на 27%. (4, 5, 6)
Вот 5 важных преимуществ лимонной детоксикации:
№1. Помогает похудеть
Многие люди обнаружили, что питьевая вода, настоянная на фруктах, является неотъемлемой частью их программы похудания.
Как вода помогает похудеть? Исследования показали, что питьевая вода естественным образом ускоряет метаболизм.Выпивать по утрам стакан горячей или теплой воды, настоянной на лимоне, стало для многих ежедневной здоровой привычкой, помогающей сбросить вес в целом. (7)
Вода не только эффективна для диет, но и прекрасна на вкус.
Выпейте сок одного лимона в стакане теплой воды первым делом утром (натощак), чтобы ускорить потерю веса.
Исследования показали, что вода естественным образом ускоряет метаболизм. Совместите это с лимонным соком, ускоряющим метаболизм… Поговорим о напитке для сжигания жира!
№ 2.Лимонный сок способствует пищеварению
Кислоты в лимонной воде для детоксикации замедляют процессы пищеварения. Это помогает вам лучше усваивать питательные вещества, проходящие через ваш организм.
Более низкая скорость всасывания помогает сдерживать скачки инсулина и улучшает усвоение доступных питательных веществ в пище.
Попробуйте один из приведенных ниже рецептов воды с лимоном, чтобы сбалансировать пищеварение, уменьшить вздутие живота и быстро почувствовать себя лучше!
Кислоты лимона помогают замедлить пищеварение, что увеличивает усвоение питательных веществ.Это особенно важно с возрастом, поскольку усвоение питательных веществ может быть обычным явлением и вызывать увеличение веса!
№ 3. Помогает очистить печень
Вода — ключевой компонент любой детокс-диеты, а очищающая вода с добавлением лимона — отличный способ убедиться, что вы пьете много воды.
В дополнение к полезным свойствам очищающей воды с лимоном. Ферменты могут стимулировать функции печени и способствовать выведению шлаков из организма.
Очищение для похудания также подавит ваш аппетит, так что вы будете более успешными и у вас будет меньше тяги к еде, пока вы находитесь на лимонной детоксикации или плане очищения.
Ферменты в лимонном детокс-соке помогают стимулировать функции печени, что способствует детоксикации организма.
№ 4. Повышает вашу иммунную систему
Вода, настоянная на лимоне, является хорошим источником витамина С и других питательных веществ, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.
Витамин C — один из самых простых способов укрепить вашу иммунную систему, поскольку он помогает нейтрализовать свободные радикалы, связанные со старением и болезнями.
Один лимон содержит целых 187% рекомендуемой суточной нормы витамина С.(8)
Вода с лимоном также помогает повысить уровень энергии благодаря наличию других необходимых витаминов и минералов.
Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя не очень хорошо, включите немного в свой рацион. Ваше тело быстрее почувствует себя лучше и поможет избавиться от усталости, связанной с простудой и гриппом.
Лимоны содержат большое количество витамина С, который помогает поддерживать более сильную иммунную систему. Обязательно эти напитки в сезон простуды и гриппа!
№ 5.Лимонный сок улучшает вашу кожу
Антиоксиданты в лимонном соке не только помогают уменьшить прыщи, но также помогают уменьшить морщины!
Лимонный сок также можно наносить на шрамы и пигментные пятна, чтобы уменьшить их видимость, а также потому, что лимонный сок выводит токсины из крови. Это сохранит сияние вашей кожи.
Нам особенно нравится, как витамин С естественным образом укрепляет кожу. Во время похудения упражнения являются ключом к тонизированию кожи, но когда вы не можете пойти в спортзал.Или вы чувствуете, что вам нужна небольшая дополнительная помощь с обвисшей кожей, обратитесь к укрепляющим свойствам лимонов.
Лимон обладает огромными преимуществами, попробуйте использовать лимонный сок местно, а также пить воду с лимоном, чтобы усилить свое сияние!
Витамин С — мощный антиоксидант, содержащийся в лимонном соке, который помогает укрепить кожу. Питьевая вода с лимоном поможет вам выглядеть моложе!
Заключительные мысли о пользе воды с лимоном:
Лимоны богаты питательными веществами, особенно витамином С, который является мощным антиоксидантом.Он также содержит калий, который поддерживает здоровье сердца.
Есть много причин, по которым вода с лимоном полезна для вас, наши фавориты — это молодость, похудание и детоксикация организма.
Попробуйте на этой неделе лимонный сок и оставьте комментарий ниже, чтобы рассказать нам, что вы чувствуете.
Преимущества лимонного сока многочисленны … нам нравится, как эти лимонные напитки заставляют нас чувствовать себя меньше, меньше лишнего веса, больше энергии!
Как приготовить воду, настоянную на лимоне
Приготовить простую воду, настоянную на лимоне, совсем несложно.Вам понадобятся всего два ингредиента: лимон и вода.
Просто добавьте сок одного свежего лимона в теплую или холодную воду…
Для максимального результата вам нужны свежевыжатые лимоны. Не бери те маленькие бутылочки из-под отжима в магазине. Они не имеют питательной ценности и в большинстве своем содержат вредные консерванты и химические вещества.
Для экономии времени просто отожмите лимоны и заморозьте сок в лотке для кубиков льда. Затем вы можете положить кубик в стакан или кружку с водой, чтобы получить быстрый заряд витамина С.
Если лимонный сок для вас слишком крепкий, сделайте более мягкий вариант, нарежьте лимон тонкими ломтиками и бросьте их в воду. Или попробуйте один из приведенных ниже рецептов воды с лимонным соком.
Вы также можете попробовать некоторые из наших рецептов лимонной воды, приведенные ниже. Мы добавили другие вкусные ингредиенты, чтобы ваши вкусовые рецепторы остались довольны.
Рецепты лимонной воды
Есть много способов подавать лимонную воду для детоксикации.
Самый популярный и простой способ — всего добавить сок лимона примерно в 1-2 стакана воды .
Но если вы ищете более интересные вкусы, вот несколько рекомендуемых рецептов лимонной детоксикации.
Огурец Лимонная вода для детоксикации
Вкус огурцов и лимона идеально сочетаются друг с другом, а их польза для здоровья является выдающейся. Превратите воду с лимоном и огурцом в идеальный рецепт для похудения.
Cucumber Lemon Detox Water — это классический рецепт спа-воды, который можно найти каждый день во многих местах.Итак, в чем польза воды с лимоном и огурцом?
Огурцы богаты калием, что делает их естественным средством снижения кровяного давления.
Огурцы также помогают уменьшить вздутие живота и отечность. В сочетании с лимонной водой, укрепляющей кожу и ускоряющей метаболизм, этот напиток с нулевым содержанием калорий из лимонного сока мгновенно заставит вас чувствовать себя и выглядеть великолепно.
Огурец Лимонная Детокс-вода
Похудеть с помощью еды
Попробуйте этот рецепт похудания, чтобы уменьшить вздутие живота и повысить метаболизм.
Время приготовления 1 мин.
Время приготовления 0 минут
Время настаивания 6 часов
Общее время 6 часов 1 мин
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции на 2 персоны
Калорийность 1 ккал
1 средний огурец, очищенный и нарезанный кружочками
1 лимон, нарезанный кольцами
1 галлон воды
Начните за 6-12 часов до употребления воды. Смешайте ингредиенты в кувшине с водой, наполненным фруктами.
Положите в холодильник, пока не будете готовы выпить, я люблю делать это накануне вечером.
После того, как вы допили воду, выбросьте фрукты. Продержится в холодильнике 2 дня.
калорий: 1 ккал
Ключевое слово Вода, настоянная на фруктах
Этот рецепт выводит воду с лимоном на новый уровень. Преимущества воды с лимоном и огурцом — быстрое похудание и уменьшение вздутия живота!
Питьевая вода с лимоном и огурцом — лишь одна из 7 лучших рецептов воды с лимоном для похудения… подробнее рецепты лимонного сока см. Ниже…
Теплая лимонная вода с медом
Почему теплая вода с лимоном помогает бороться с сезоном простуды и гриппа:
Многие называют этот рецепт лучшим лекарством от гриппа и простуды, а также говорят, что он помогает предотвратить болезни, если пить его каждое утро.
Указания по приготовлению теплой воды, настоянной на лимоне, с медом. Смешайте сок половинки свежего лимона с чайной ложкой органического сырого неотапливаемого меда в стандартной кружке со свежекипяченой водой, которая немного остыла.
Убедитесь, что вода достаточно горячая, чтобы растопить лимонный мед.
Польза для здоровья теплой воды с лимоном по утрам будет очевидна быстро, когда вы начнете чувствовать себя прекрасно каждый день.
Теплая вода, настоянная на лимоне и меде
Похудеть с помощью еды
Преимущества питья воды с лимоном многочисленны … добавьте сырой местный мед, чтобы также помочь в борьбе с аллергией!
Время приготовления 2 минуты
Время приготовления 5 минут
Общее время 7 минут
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 1 порция
Калорийность 10 ккал
Сок 1/2 лимона
1 чайная ложка сырого меда
калорий: 10 ккал
Повысьте эффективность питья горячей воды с лимоном, добавив немного местного сырого меда! Этот горячий напиток с лимонной водой, естественно, поможет вам бороться с аллергией!
Найдите другие рецепты лимонного сока ниже… плюс видео, которое поможет вам приготовить рецепты лимонного сока.
Вода с лимоном и мятой
Подобно теплой воде с лимоном, этот успокаивающий рецепт горячей лимонной мяты — идеальный напиток, когда вы чувствуете себя плохо.
Рецепт воды с лимоном и мятой настолько прост в приготовлении: смешайте сок половинки свежего лимона в кружке с горячей водой и добавьте несколько веточек мяты.
Если вам нужно посластнее, добавьте чайную ложку меда, пока вода еще горячая.
Лимонная вода с мятой
Похудеть с помощью еды
Рецепт воды с лимоном и мятой настолько прост в приготовлении!
Время приготовления 2 минуты
Время приготовления 5 минут
Общее время 7 минут
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 1 порция
Калорийность 1 ккал
Сок 1/2 лимона
2-3 веточки мяты
калорий: 1 ккал
Лимонный огурец Мята
Этот лимонный напиток с огурцом и мятой — один из моих любимых рецептов жаркого летнего дня.
Не только вода с лимоном, огурцом и мятой действительно вкусна, но и полезные свойства лимона, мяты и огурца в совокупности создают мощный источник питательных веществ.
Как и огурец, мята естественным образом помогает уменьшить вздутие живота и отечность.
Они оба также помогают естественным образом охладить вас, поэтому употребление этого напитка во время и после тренировки или в жаркий день поможет вам расслабиться.
Этот напиток с лимонно-мятой и огурцом должен быть одним из моих любимых рецептов воды для детоксикации, и как только вы попробуете эту комбинацию, вы поймете, почему она мне так нравится.
Вода с лимоном и огурцом с мятой
Похудеть с помощью еды
Повысьте метаболизм и уменьшите вздутие живота с этим напитком с лимонно-мятой и огурцом!
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 0 минут
Время настаивания 2 часа
Общее время 2 часа 5 минут
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 4 порции
Калорийность 1 ккал
5-дюймовый огурец, нарезанный кольцами
Сок 1 лимона
3 веточки мяты
Добавьте ингредиенты в кувшин
Залейте льдом, затем водой
Маринад в холодильнике на 2-12 часов перед употреблением
калорий: 1 ккал
Лимонный сок в воде может ускорить обмен веществ, но добавьте больше ингредиентов, таких как огурец и мята, и вы также уменьшите вздутие живота!
Найдите больше воды с лимоном для рецептов похудения ниже…
Лимонная кайенская вода
Lemon Cayenne Water — рецепт, который использовался для похудения уже несколько лет, начиная с 1940 года Стэнли Берроуза.
Его книга 1976 года «Мастер очищающего средства» продвигала рецепт как часть его плана похудания и как естественное средство от многих недугов.
Кайенский перец, как известно, ускоряет обмен веществ, стимулирует систему кровообращения, способствует пищеварению, помогает регулировать уровень сахара в крови и многое другое.
Чтобы приготовить лимонный кайенский напиток, добавьте щепотку кайенского перца в 8 унций теплой воды вместе с соком ½ лимона.
Детокс-напиток с лимонной водой и кайенским перцем
Похудеть с помощью еды
Этот детокс-напиток с лимонной водой и кайенским перцем впервые стал известен в 1976 году в книге под названием «Основное очищающее средство» и был повторно представлен в 2004 году в книге под названием «Похудей, наберись энергии и стань счастливее за 10 дней». известен такими знаменитостями, как Бейонсе и Джаред Лето, которые используют его для быстрого похудения.
Время приготовления 2 минуты
Время приготовления 0 минут
Общее время 2 минуты
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 1 порция
Калорий 105 ккал
2 столовые ложки органического сока лимона или лайма
2 столовые ложки органического кленового сиропа
1/10 чайной ложки кайенского перца
10 унций очищенной воды
калорий: 105 ккал
Если вы хотите быстро похудеть, попробуйте один из (бесплатных) планов очищения от лишнего веса, приведенных ниже…
Вода с лимоном и мятой
Еще один классический рецепт лимонного сока, который легко приготовить и который очень вкусен, — это вода с лимоном и мятой.В его состав входят два самых популярных настоя воды: лимон и мята.
Приготовьте этот рецепт лимонного сока в кувшине с добавлением настоя, чтобы получить потрясающее летнее угощение, которое понравится вашей семье и будет полезно для них!
Вода с лимоном и мятой
Похудеть с помощью еды
Этот рецепт лимонного сока с мятой, ускоряющий метаболизм, поможет вам остыть, уменьшить вздутие живота и ускорить потерю жира!
Время приготовления 2 минуты
Время приготовления 0 минут
Время настаивания 2 часа
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 4 порции
Калорийность 1 ккал
Сок 1 лимона
3-5 веточек мяты
Лед
Добавьте ингредиенты в кувшин
Накройте льдом, затем водой
Мариновать 2-12 часов перед употреблением
калорий: 1 ккал
Этот рецепт с мятой и лимоном для похудения поможет вам ускорить обмен веществ и остыть в жаркий день (или во время прилива!)
Попробуйте этот и другие рецепты лимонного сока в этой статье, чтобы ускорить потерю жира!
Лимонно-имбирный детокс-напиток
Вода с лимоном и имбирем — один из самых уникальных рецептов в этом списке, благодаря специи имбиря.
Из него также получается отличный детокс-напиток, потому что лимоны являются естественным мочегонным средством, а лимоны и имбирь ускоряют метаболизм.
Употребление рецепта лимонного имбиря в течение всего дня — отличный способ улучшить метаболизм в течение всего дня.
Вода с лимоном и имбирем
Похудеть с помощью еды
Увеличьте потерю жира с помощью этой жиросжигающей воды с лимоном и имбирем!
Время приготовления 4 минуты
Время приготовления 0 минут
Время настаивания 2 часа
Общее время 2 часа 4 минуты
Напитки для блюд
Кухня Американская
Порции 4 порции
Калорийность 1 ккал
Сок 1 лимона
1 дюйм имбиря, нарезанный кольцами
лед
калорий: 1 ккал
Вода с лимоном и имбирем способствует сжиганию жира и облегчает расстройство желудка!
Посмотреть видео My Infused Water Tips Video
Днем сделайте себе кувшин фруктового настоя с огуречной детокс-водой.Также попробуйте напиток из огуречной мяты, лимонно-мятной воды или другой рецепт детоксикации с лимонной водой. Это вкусное угощение на весь день, которое может помочь подавить аппетит и сохранить водный баланс. И все это при ускорении метаболизма.
Я сделал это обучающее видео по наполнению водой для eHow.com, крупнейшего сайта с практическими рекомендациями в Интернете. Он содержит множество советов по приготовлению вкусных рецептов воды, настоянной на фруктах.
Попробуйте водное испытание!
Водные испытания стали очень популярными, и это отличный способ включить некоторые из этих рецептов сжигания жира в свой рацион!
В идеале мы все должны выпивать около галлона воды в день, и это можно облегчить с помощью вкусных рецептов воды, таких как напитки выше.
Цель водного испытания — пить определенное количество воды каждый день, таким образом очищая организм, улучшая обмен веществ и очищая кожу.
Вы можете выполнить недельное водное испытание, хотя большинство людей делают месячное водное испытание.
Что нам нравится в занятиях с водой: это ежедневная цель, и если вы сможете сосредоточиться только на этой одной здоровой привычке, вы быстро увидите, насколько легко стать здоровым на востоке, больше заниматься спортом…
Вот несколько советов, которые помогут вам пить больше воды:
Установите таймер на телефоне, чтобы пить каждый час
Пейте 3-5 чашек при каждом приеме пищи
Носите с собой бутылку с водой, наполненную фруктами, весь день
Проба с водой — отличный способ промыть вашу систему и худеть!
Попробуйте выполнить задание до, после или во время одного из бесплатных планов диеты для похудания и очищения, приведенных ниже…
Попробуйте план очищающей диеты для похудания:
Если вы читаете эту статью, потому что пытаетесь похудеть или начать очистку от лишнего веса… не смотрите дальше!
В этом разделе я рассмотрю два моих популярных (бесплатных) плана очищения от лишнего веса, чтобы вы могли сразу приступить к работе!
Во всех этих детоксикациях для похудания используются рецепты, указанные выше, и они предлагают вам больше фруктовых напитков, чтобы ускорить потерю жира и обуздать тягу к сладкому.
Первое очищение для похудения - это трехдневный план, в рамках этой диеты вы будете наслаждаться двумя смузи, одним разумным приемом пищи и столько детокс-напитков, содержащих фруктовые добавки (как указано выше), сколько захотите.
Второе очищение для похудания - это 7-дневный план, и в рамках этой диеты вы будете менять ежедневное потребление пищи, немного ... снова выпивая столько рецептов детокс-напитков, сколько захотите.
Попробуйте эти два плана очищения от лишнего веса бесплатно:
3-дневное очищение для похудания
7-дневное очищение для похудания
3-х дневный короче, и их питание каждый день одинаковое . .. а 7-дневное очищение для похудания немного легче (вы, вероятно, будете сыты все время), но это требует немного большего планирования.
Когда дело доходит до очищающей диеты для похудания, она помогает спланировать… вот несколько советов, как добиться успешного очищения.
Советы по успешному очищению от потери веса:
Пригласите друга присоединиться к вам! Наличие приятеля может облегчить соблюдение любой диеты!
Начинайте медленно! Нет причин сразу переходить к новой диете, новому режиму тренировок и другим крупным проектам! Если вы хотите начать очищение от лишнего веса, сделайте это на этой неделе … а затем добавляйте по прошествии нескольких недель.
План питания, это так важно! Знание, что к обеду у вас приготовлена здоровая и вкусная еда, будет означать, что у вас меньше шансов отклониться от плана и пустить пыль в глаза в середине дня!
Подарите себе немного благодати! Мы люди, и мы несовершенны, вы можете сбиться с плана … но не сдавайтесь и не начинайте все сначала. Просто продолжайте, это ключ к успеху в похудении!
Практикуйте уход за собой! Уход за собой так важен (всегда, но также), когда вы пробуете очистку для похудения! Обязательно поощряйте себя каждый день (не едой!) Небольшим количеством заботы о себе.
Преимущества очищения для похудания:
Очищение для похудания может помочь вам во многих отношениях, а не только в похудании!
Здесь, в «Похудеть с помощью еды», у нас есть два популярных (бесплатных) плана по снижению веса. Нам нравятся все способы, которыми эти диеты помогают нам чувствовать себя и выглядеть лучше!
5 преимуществ очищения от похудания:
Больше энергии!
Здоровое пищеварение
Уменьшение воспалений
Быстрая потеря веса
Сброс пристрастия к еде
В этой статье вы найдете больше причин любить планы очищения для похудания: Преимущества детокс-диеты (план очищения для похудания).
У нас также есть очень популярный план похудения, выходящий за рамки детоксикации. Попробуйте оригинальный план похудания с помощью еды и научитесь утолять свою тягу к здоровым версиям ваших любимых продуктов для комфорта.
Похудеть с помощью плана похудания
Очищение для похудения поможет вам похудеть и почувствовать себя прекрасно! Есть множество преимуществ, но нам нравится, как он помогает нам сжигать жир, делая вас моложе!
Дополнительную информацию о планах похудания можно найти в моих самых продаваемых кулинарных книгах ниже…
Последние мысли о пользе лимона для здоровья и рецептах
Если вы ищете простой способ приготовить простую и вкусную воду с лимонами или хотите вывести токсины, эти рецепты лимонного сока вам подойдут.
Просто обязательно включайте напитки с лимонным соком в здоровую диету и не используйте их в качестве замены еды.
Употребление лимона для похудения каждый день — это привычка, которая вам понравится, и вы еще долго будете пользоваться преимуществами лимонных детокс-напитков.
Ознакомьтесь с другими замечательными рецептами воды, настоянной на фруктах, и сделайте свою потерю весом серьезным ударом.
Вечером теплый стакан теплой лимонной воды с медом поможет вам расслабиться и расслабиться, а перед сном — отличное ночное угощение.
Витамин C в составе поможет тонизировать кожу во время сна, добавить стаканчик в ночные процедуры красоты.
Похудеть с помощью кулинарных книг:
Мне посчастливилось написать 4 кулинарных книги для одного из крупнейших издательств мира!
Вы можете забрать эти книги везде, где продаются книги, или нажмите на фото ниже:
Эти самые продаваемые кулинарные книги уже много лет фигурируют в многочисленных телешоу, радиопрограммах и в Интернете!
Вы наверняка видели, как я готовлю из одной из этих книг в следующих телешоу:
Шоу Рэйчел Рэй
Шоу сегодня
Голливуд сегодня в прямом эфире
Доктора
Домашнее и семейное шоу Hallmark
Во всех моих кулинарных книгах были представлены все натуральные и полноценные блюда с содержанием менее 500 калорий.
И в первых трех книгах («Похудеть с помощью еды», «Похудеть с помощью еды: неделя детоксикации» и «Похудеть с помощью быстрого приготовления») есть жиросжигающие напитки, подобные приведенным выше… переведены на следующий уровень.
Домашние газированные напитки, яблочный сидр, чай со льдом и фруктовые низкокалорийные соки также можно найти в кулинарных книгах!
Эти самые продаваемые кулинарные книги помогут вам есть ЗАДАЧИ, а не вопреки им!
1. Похудеть с помощью еды — комфортная пища сделана здоровой и оригинальной. Похудеть с помощью плана похудания
2.Похудейте с помощью Detox Week — смузи и салаты, детокс-блюда и 4 плана похудания
3. Похудейте с помощью Instant Pot — комфортная еда, приготовленная для здоровья в Instant Pot, все рецепты менее 500 калорий!
4. Похудейте, перекусив легкими обедами — мгновенно приготовьте обед на столе с помощью здоровых, естественных и легких обедов, которые помогут вам похудеть и прекрасно себя чувствовать!
Статьи по теме:
Как приготовить лимонный сок
Лимонный сок Рецепт: Один из самых быстрых напитков, которые можно сразу приготовить дома, — это лимонный сок.Обычно лимон имеет кисловатый привкус. Но сочетание сахара и лайма дает хороший вкус. Приятным летним напитком, утоляющим жажду, является лимонный сок. Летом легко приготовить и самый полезный сок. Приняв его, можно ощутить все ощущение свежести и расслабления. Лимон содержит витамин С, который более полезен для человеческого организма. Лимонный сок придаст вкус лучше, чем что-либо еще. Выбрав сладкий лимон, он дает естественную сладость. Каждый раз, когда ты готовишь, не всегда получается один и тот же вкус, верно? Рецепты с лимоном сохраняют прохладу летом.
Если взять правильное количество сахара, лимона и количество воды, можно получить точный вкус с приятным ароматом. Он также содержит кусочки железа и витамина А, кроме кальция и калия.