Пудинги для детей. Как приготовить пудинг для годовалого ребенка

Пудинг — вкусный и сладкий десерт, готовится из молока, яиц, сахара и муки. Существуют десятки рецептов пудингов. К основным продуктам можно добавлять любые фрукты, ягоды и даже сладкие овощи. Любой рецепт включает в себя варку пудинга в формочке в воде или на водяной бане. Температурная обработка дезинфицирует продукт, его можно хранить в холодильнике до 24 часов.

Выберите молочко для своего ребенка

Творожный пудинг. 150 г творога, 1 яйцо, 5–7 г сливочного масла, чайная ложка муки, чуть сахара. Творог протереть сквозь сито или измельчить блендером. Яйцо взбить с сахаром, добавить масло, муку и творог и взбить еще раз. Вылить в закрывающуюся форму или просто завязать в плотную салфетку и варить 20 минут. Готовый пудинг охладить, можно подавать с любыми фруктами или ягодами.

Рисовый пудинг. Рис — ½ стакана, молоко — ½ стакана, 1 яйцо, половина яблока или груши или другие фрукты и ягоды в соответствующем количестве. Рис отварить в стакане воды 12–15 минут (почти до готовности). Добавить молоко, варить до готовности, добавить порезанные фрукты. Яйцо взбить со столовой ложкой молока, смесь влить в кипящий рис при постоянном помешивании и выключить через минуту. Готовый пудинг охладить. Этот же пудинг можно сделать более нежным. Отваренный в воде рис охладите, измельчите блендером, добавьте молоко и дальше варите по рецепту.

Морковный пудинг. Морковь — 1 шт, сливочное масло 10 г, 1 яйцо, столовая ложка измельченных сухарей (можно растолочь в кофемолке, измельчителе или просто в ступке). Морковь натереть, добавить сливочное масло и разогреть на небольшом огне до мягкости. Морковь ни в коем случае не должна пригореть. Снять с огня, охладить, смешать с сухарями. Яйцо взбить миксером и добавить в смесь. Тщательно перемешать, вылить в форму для пудинга или ткань, закрыть и варить 25 минут.

Банановый пудинг. Банан — 1 шт, манка 1 чайная ложка, 1 яйцо, полстакана молока, чайная ложка сахара, несколько капель лимонного сока. Сварить жидкую манку на молоке, охладить. Яйцо взбить с сахаром. Банан измельчить блендером. Все перемешать, добавить лимонный сок. Полученную массу запечь в духовке 15–20 минут.

Яблочный пудинг с овсянкой. 1 крупное яблоко, столовая ложка муки, столовая ложка овсяных хлопьев, чайная ложка сахара, 3 столовых ложки молока, 5 г сливочного масла. Яблоко порезать кусочками и выложить на дно формы. Остальную смесь тщательно перемешать, вылить сверху. Запекать в духовке 15–20 минут.

Тыквенный пудинг с кукурузной мукой. Тыква 50 г, кукурузная мука 100 г, пшеничная мука 30 г, 1 яйцо, стакан молока, 10 г сливочного масла, чайная ложка сахара. Кукурузную муку залить половиной стакана кипящей воды и оставить на 2–4 часа для набухания. Яйцо взбить с сахаром, добавить масло, молоко, пшеничную муку, тщательно перемешать. Смешать полученную смесь с натертой тыквой и кукурузной мукой, еще раз взбить. Запекать в духовке 20-25 минут.

Рецептов пудинга много. Пробуйте, экспериментируйте. Вы можете использовать другие крупы, фрукты, овощи. Например, необычный пудинг получается из пшеничной крупы и помидоров с укропом.

Комбинируйте знакомые продукты в любых сочетаниях. Приятного аппетита!

Для детей, которые не умеют готовить

Левчук Виктория©

Кулинария в наше время – это то, без чего не обойтись. Даже просто из соображений выживания приготовление пищи становится необходимым, и надо выучить основные блюда простой кулинарии. Макароны, мясо и рыба, а также салаты могут спасти жизнь. Вот список идей и простых рецептов для детей, которые не умеют готовить, несколько советов, как наполнить желудок со вкусом.

Покупка готовой еды

Оглавление:

Кулинария не является сильной стороной в начале жизни детей, не отчаиваться, это временно.  Прежде всего, надо научить готовить простую пищу, например, тарелка макарон с томатным соусом или мясо в панировке. Это несложно, например, макароны можно приготовить дома, но использовать готовый покупной соус.  Есть разные марки, даже очень хорошие и со вкусом, как будто приготовленные дома, просто внимательно читаем состав. Дети должны понимать, что приготовить пищу дома не так сложно, но можно пищу купить на вынос или в столовой, главное уметь выбирать здоровое питание.

Консультируемся в кулинарном блоге

Кулинарный блог может быть решением для детей. Многие мамы, бабушки, папы, увлеченные кулинарией, решают открыть блог, где можно размещать собственные блюда с рецептом и поясняющим видео. Преимуществом для тех, кто часто посещает блог, является «вопрос и ответ». Если понравился рецепт или есть сомнения, можно прокомментировать фото или видео, чтобы быстро получить ответ от блогера. Наверняка просмотры кулинарного сайта вдохновят и облегчат жизнь на кухне. Нашим детям сейчас проще, в плане, не нужно испытывать чувство стыда, спрашивая у соседки, как делать котлеты, просто зайти в интернет. Со стороны родителей показать, как это сделать, как найти правильные сайты, чтобы дети смогли научится самостоятельно готовить еду.

Смотреть обучающие видео рецептов

Сейчас в сети можно найти любую информацию, способную развеять даже экзистенциальные сомнения. Есть много кулинарных или даже социальных сайтов, где выкладываются очень интересные видео. Просто вводим название рецепта или доступные ингредиенты, чтобы иметь под рукой множество вариантов приготовления, от самых простых до самых сложных. Видео очень простые и поучительные, и они могут помочь шаг за шагом подготовить свой рецепт, имея возможность остановить видео, чтобы оно работало тихо, а затем перезапустить его, чтобы перейти к следующим шагам.

Готовим с друзьями

Идея, которая может спасти обед тех, кто не умеет готовить, — готовить в компании. Единство создает силу, но также и разницу. На самом деле кухня, особенно в последние годы, стала поводом для встреч и веселья, местом для смеха в компании друзей или романтических свиданий. Совместить приятное с полезным – это настоящий секрет, в компании обязательно можно приготовить что-нибудь хорошее, чтобы остаться сытым.

Сосредоточиться на простоте

Если дети не умеют готовить, то не нужно зацикливаться на очень сложных рецептах только для того, чтобы произвести хорошее впечатление. Чтобы выжить, важно что-нибудь приготовить, даже яичницей можно полакомиться, если ее правильно сделать. Пробуем начать с простых блюд, состоящих из нескольких ингредиентов и требующих базовых приемов, которые не слишком сложны.

НАЖМИ на МЕНЯ!!!

Лучше всего начать с простых рецептов, которые потом со временем могут оказаться полезными для создания других, более сложных. Таким образом, далее предлагаем 5 быстрых и простых рецептов, которые может приготовить любой ребенок. Сейчас опускаем рецепты холодных бутербродов, как приготовить датский хот-дог или быстро завариваемых блюд.

Макароны с сыром

Приготовление макарон с сыром, несомненно, простой и быстрый рецепт, поэтому подойдёт и для тех, кто не умеет готовить. На самом деле нужно отварить макаронные изделия любой формы около 7-12 минут, затем слить воду, а потом положить их обратно в кастрюлю, добавить немного тертого сыра и тушить около минуты.  Затем их подают на тарелке с другим тертым сыром, и большим количеством нарезанного базилика.

Важно научить ребенка варить любые макароны. Не важно в воде, в микроволновой печи или духовке, главное, чтобы ребенок получил готовый продукт без травм.

Далее можно усложнить рецепт и попробовать приготовить макароны по-флотски или макароны с апельсиновым соусом.

Омлет с макаронами

Омлет с макаронами тоже быстрый рецепт, для тех, кто не очень разбирается в кулинарии. Для его приготовления, по сути, достаточно лишь разогреть макароны (лучше спагетти, время варки al dente), после чего примерно через 10 минут высыпают их в сковороду, куда предварительно разбили яйца, с добавлением тертого любого сыра и щепотки соли. Обжариваем их на сковороде с растительным маслом с обеих сторон, пока омлет не станет плотным и хрустящим. Можно запекать этот рецепт в духовке, еще проще.

Этот рецепт надо показать для детей, которые не умеют готовить, чтобы они ели не только углеводы, но и белки. Плюс разнообразия питания.

Гренки с сыром

Гренки с сыром и клубникой

Очень вкусное, легкое и быстрое блюдо – гренки с сыром. Нарезаем тонкие ломтики хлеба и сыра. Взбиваем несколько яиц в тарелке. После этой операции ломтики хлеба окунают в яйца (подходящим образом соленые яйца), а затем обжаривают хлеб с одной стороны, потом переворачивают, кладут сверху сыр, накрывают крышкой и до тех пор, пока поверхность не станет хрустящей и золотистой или пока не раствориться сыр. Тут как больше нравиться.

Жареные фрикадельки с салатом

Если действительно дети не умеют готовить, можно научить их делать жареные фрикадельки быстро и легко. Подготовка очень проста; на самом деле высыпаем фарш в миску, добавляем петрушку, щепотку соли, панировочные сухари и яйца. Все перемешиваем руками, а затем превращаем смесь в фрикадельки, которые обжариваем в небольшом количестве масла, подавая их с зеленым салатом.

Пельмени со сметаной

Подача на стол. Салат из моркови и кольраби с пельменями и варениками

Одно из самых простых первых блюд, особенно если мало времени на приготовление пищи. Дать закипеть воде, закинуть необходимое количество пельменей, варим около 6 минут, затем слить воду. Положить их в ту же кастрюлю, добавить сметаны объемом 200 мл., и подогревать около минуты. Перед подачей на стол посыпаем пельмени большим количеством тертого сыра.

В общим с большим разнообразием в магазинах пельменей, важно научить ребенка их выбирать и готовить. Пельмени удивительный продукт. Можно приготовить первое и второе блюдо, только выбрать размер продукта. Еще важно, к пельменям полезнее подавать салат или овощную нарезку.

Конечно, это базовые навыки для детей, которые не умеют готовить. Этому надо научить любого ребенка, чтобы он просто выжил во взрослой жизни.

НАЖМИ на МЕНЯ!!!

Cooking With Kids — BriGeeski

Cooking With Kids — это кулинарная книга для родителей и детей, которая порадует детей кулинарией! Эта кулинарная книга содержит веселые, простые и доступные рецепты, которые помогут научить детей готовить. Эта книга поможет родителям дать детям основные инструменты и идеи, которые помогут им расти на кухне. Детям понравятся визуальные эффекты, фотографии и пошаговые руководства, которые облегчат приготовление пищи. Им понравится учиться вместе с родителями и получать удовольствие от использования новых кухонных инструментов. Семьям понравится простота, структура и полезные советы, которые помогут весело провести время всей семьей во время приготовления пищи. Мы рады видеть, как семьи собираются вместе и наслаждаются своими творениями!

Готовим вместе с детьми!
Вы можете заказать копию сегодня в Barnes & Noble, Amazon, Target, WalMart, Books a Million, Fox Chapel Publishing, Bookshop, IndieBound!

Наше замечательное одобрение 

Cooking with Kids поможет семьям выполнить простые шаги с четкими инструкциями и полезными фотографиями. Включены советы, которые сделают процесс приготовления пищи и уборки легким!– «День Челси, когда-нибудь я научусь»

Книга «Готовим с детьми» – это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ книга! Он идеально подходит для всех, у кого есть дети, и является чрезвычайно познавательным и отличным способом провести время со своими детьми с пользой. — «Синди Маталуччи, исполнительный продюсер и ведущая программ The Pulse TV, The Cindy Chronicles и Wine Wednesdays!»

Семьи получат удовольствие от приготовления этих вкусных и оригинальных блюд, а также укрепят уверенность в себе на кухне! Эта поваренная книга должна быть основным ингредиентом на кухне каждой семьи! — «Кэти Альтер, автор и обозреватель Washington Post о воспитании детей»

Мне нравится подход Брианны, который не только готовит отличное время для общения с детьми, но и способ незаметно ценные жизненные навыки, такие как чтение и математика, развивая уверенность и ноу-хау. В «Готовим с детьми» она собрала разнообразную коллекцию рецептов, подходящих для детей, которые захотят приготовить маленькие дети и захотят съесть взрослые. Их все в одном месте превращает книгу в забавную цель, которую можно выполнить вместе! — «Тара Кокс, исполнительный редактор журнала Rachael Ray In Season»

Готовьте вместе!

Польза от участия детей на кухне безгранична! «Готовим с детьми» — обязательная поваренная книга для родителей, которая поможет привлечь детей к работе на кухне. В ней содержится 101 тщательно подобранный и простой в использовании рецепт простых блюд, закусок, десертов и напитков. Используя часто используемые ингредиенты и кухонные инструменты, каждый рецепт для детей включает в себя пошаговые инструкции, увлекательные фотографии и советы по приготовлению пищи, чтобы побудить их расти на кухне и создавать вкусные блюда для каждого приема пищи в день!

Каждый рецепт также содержит значки, указывающие, считается ли он легким, средним или сложным, поэтому вы можете начать с самых простых рецептов, в которых меньше всего ингредиентов и действий, прежде чем переходить к более сложным угощениям. веселое занятие для всей семьи, но оно также учит детей важным навыкам, поощряет их творчество, повышает их уверенность и независимость, а также позволяет им практиковаться в чтении, математике и многом другом. Научите их готовить, делать (и есть!) что-то потрясающее всей семьей и получать удовольствие от процесса с помощью этой веселой, легкой и увлекательной кулинарной книги!

Что вы приготовите: Смузи с дикой черникой Зеленая яблочная газировка Самый лучший банановый хлеб Колбаса и яйцо Английские кексы Салями Сыр на гриле Пепперони и бекон Пицца Пятничный вечер Попкорн Кале Чипсы Куриные кесадильи Макароны с сыром Печенье с коричневым маслом Тыквенный сидр Фруктовое мороженое И намного больше!

Готовьте вместе с семьей!

Идеальная детская поваренная книга для родителей, которая поможет родителям вовлечь детей в приготовление пищи. В этой обязательной книге содержится 100 забавных, доступных и простых рецептов, которые научат детей готовить простые блюда и напитки для каждого приема пищи в течение дня. От смузи и пикантных гавайских вафель до жареного сыра с салями, кесадильи с курицей, кусочков тыквенного чизкейка, картофеля фри и многого другого, каждый рецепт для детей включает в себя простые пошаговые инструкции, полезные визуальные эффекты, и увлекательные фотографии, которые помогут им расти на кухне, когда они учатся использовать различную кухонную утварь и инструменты. Получайте удовольствие, когда вы наблюдаете за своим ребенком и общаетесь с ним, пока он развивает свои основные кулинарные навыки и готовит вкусные блюда на завтрак, обед, ужин и не только с помощью «Готовим с детьми»!

Готовить с детьми больше нельзя!
Вы можете заказать копию сегодня на Barnes & Noble, Amazon или Target!

БРАЙАНН ГРАЙКОВСКИ — популярный блогер о еде и образе жизни, автор сайта www. BriGeeski.com. Мама двоих детей, которая известна созданием забавных и простых рецептов, которые она готовит со своими детьми, Брианна также является художницей, творческим предпринимателем, графическим дизайнером и искателем приключений, которая делится повседневными рецептами, идеями для путешествий, чем заняться в Сан-Диего и жизнь как мама-предприниматель.

Как готовить с детьми

Мы считаем, что лучший способ воспитать людей, которые едят здоровую пищу, — создать для них множество возможностей участвовать в приготовлении пищи. Дети от природы любопытны и всегда хотят участвовать в том, что делают их родители.

Чем раньше дети будут вовлечены в процесс приготовления пищи, тем больше вероятность того, что они продолжат помогать, когда вырастут. Навыки, которые дети приобретают на кухне в раннем возрасте, будут ценны для их благополучия на всю оставшуюся жизнь. (Их будущие друзья, соседи по комнате и супруги тоже будут вечно благодарны!)

видео

Как привлечь детей на кухню

В этом видео вы узнаете о разнообразных занятиях, в которых на кухне будут участвовать дети всех возрастов.

Привлекайте детей к еде и кулинарным знаниям

Когда дети участвуют в процессе приготовления пищи (включая покупку продуктов и дегустацию), они не только осваивают жизненно важный навык, но и создают вместе с вами значимые воспоминания.

Но мы знаем, что не всегда понятно, как привлечь детей на кухню, и может даже показаться проще включить для них фильм, пока вы спешите готовить еду. Тем не менее, есть занятия для детей любого возраста, и раннее обучение всегда предпочтительнее. Конечно, чем старше они становятся, тем больше они могут сделать, но даже малыши могут участвовать, изучая основы еды и приготовления пищи.

Вот способы привлечь детей к приготовлению пищи:

Выучите названия ингредиентов

Превратите походы на рынок в возможность обучения. Если вы предпочитаете оставлять детей дома, используйте разгрузку продуктов как хорошее время, чтобы поделиться тем, что вы купили. Продукт также может быть отличным инструментом для обучения цветам и простому счету и арифметике. И точно так же, как вы можете купить магниты ABC для холодильника, рассмотрите возможность покупки пищевых магнитов в качестве возможности для обучения. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но, честно говоря, в любое время хорошо.

Тест на вкус

Когда дети пробуют готовящиеся блюда, они чувствуют, что их мнение имеет значение. Это также позволит вам узнать больше о том, что нравится вашим детям. Кроме того, младшие дети любят, когда вы даете им «важные» обязанности, например, следите за тем, чтобы ужин был вкусным. Если вы работаете с очень маленькими детьми, мы предлагаем вам контролировать приправы и просто позволить им «сказать вам, когда».

Обсудить еду

Превратите свои кулинарные усилия в беседу. Если вы потратили время на приготовление еды, то стоит сесть, чтобы насладиться и обсудить ее! Это хорошее время, чтобы дать детям словарный запас продуктов питания — рассказать им о сладком, соленом, кислом и даже остром вкусе, а также о хрустящих, гладких и нежных текстурах.

Обсудите идеи еды

Вовлеките своих детей в процесс планирования еды. Попросите их поделиться своими любимыми ингредиентами и вместе с ними приготовьте несколько блюд из этих ингредиентов.

Вырастить сад

Дети, которые имеют доступ к саду дома или в школе, имеют еще более глубокую связь с едой, которую они едят, поскольку они могут узнать о том, как еда растет, а также о том, как ее готовят. На детей постарше можно возложить ответственность за полив и сбор урожая, что учит их тому, что выращивание пищи требует труда и ресурсов. Даже если у вас всего лишь небольшая квартира, вы все равно можете что-то сделать, хотя бы просто держать на балконе несколько небольших горшочков с перцем чили и зеленью. Дело не обязательно в количестве, а просто в том, чтобы дать детям представление о том, как производится еда.

инфографика

Как привлечь детей на кухню

Дети любого возраста могут играть свою роль на кухне.

Помогите улучшить арифметические навыки детей

Мы все хотим, чтобы наши дети были протеже, поэтому подумайте о том, чтобы добавить простую математику в ваши кулинарные будни вместе с детьми.

Как упоминалось ранее, фрукты и овощи — отличный способ научить считать, но мы можем сделать еще больше. Мерные чашки и ложки являются прекрасными инструментами для практических уроков дроби, таких как эти:

Предварительно отмеренные ингредиенты

Используйте предварительно отмеренные ингредиенты, чтобы помочь сосчитать 1 чашку или 16 столовых ложек (и научите их, что это одинаковое количество!). Это идеально подходит для детей младшего возраста, которые могут узнать, что означают 1/4 чашки панко или 1/2 столовой ложки соевого соуса.

Измерение и взвешивание ингредиентов

Для детей от 4 до 8 лет попросите их самостоятельно отмерять ингредиенты. Для этого возраста можно даже начать уроки простых дробей.

Масштабирование и корректировка ингредиентов

Детей от 8 лет можно попросить сделать еще больше, например масштабировать и корректировать измерения. Если ваши дети — суперзвезды арифметики, они могут начать этот этап еще раньше.

Дайте детям возможность пользоваться основными инструментами и приборами

Это может показаться пугающим для некоторых родителей, но ваши малыши, вероятно, уже играли с электронными игрушками и iPad. Имейте в виду, что младшие дети нуждаются в большем присмотре, и это всегда зависит от каждого ребенка. Например, 8-летний ребенок, который может пинать футбольный мяч, также может работать с салатницей, но вы должны быть более осторожны с предметами с лезвиями. Вот способы помочь вашим детям создать комфорт вокруг кухонных принадлежностей:

Используйте инструменты под присмотром

Все мы знаем, что маленькие дети любят большие кнопки, которые издают много шума, поэтому научите и присмотрите за ними, как пользоваться салатными центрифугами, кухонными комбайнами и блендерами.

Работать с инструментами самостоятельно

Дети в возрасте от 12 лет должны быть в состоянии самостоятельно пользоваться большинством кухонных инструментов и приборов, особенно если вы начали привыкать к ним в раннем возрасте.

Сделайте приготовление пищи и нарезку безопасным и веселым занятием

Большим преимуществом раннего вовлечения детей в приготовление пищи является то, что вы не только воспитаете здоровых едоков, но и воспитаете отличных су-шефов, которые будут помогать вам все больше и больше по мере они растут. А кто не хочет больше помощи на кухне? Вот способы, которыми дети всех возрастов могут помочь в приготовлении и нарезке:

Сорвите зелень

Даже если вы не готовы к тому, чтобы ваш ребенок орудовал ножом, он может помочь с нарезкой зелени практически в любом возрасте. Вы даже можете дать несколько листьев своему малышу в детском стульчике для работы — вы можете получить больше клочков, чем идеальных кусочков, но опять же, речь идет о воздействии!

видео

Как приготовить листовую капусту, мангольд или листовую капусту

Узнайте, как приготовить эту крупнолистовую зелень, чтобы вы могли наслаждаться ею в соте, салатах, супах и карри.

Используйте ножницы

Если ваш ребенок умеет резать бумагу ножницами, он также может использовать кухонные ножницы для обрезки стручковой фасоли или снежного горошка, а также для нарезки легко нарезаемых ингредиентов, таких как болгарский перец. Кроме того, это отличный способ поработать над моторикой!

Начните с детского ножа

Если вы готовы позволить своему ребенку пользоваться ножом, но, возможно, не большим старым поварским ножом для взрослых, попробуйте купить детские ножи. Curious Chef — популярный среди нашего сообщества бренд, выпускающий кухонные принадлежности для детей.

Овладейте поварским ножом

Когда ваши дети будут готовы перестать пользоваться детским ножом, они могут начать пользоваться обычным ножом, но начнем с легко нарезаемых ингредиентов, таких как помидоры, цукини, баклажаны. это относительно мягко и не слишком громоздко. Независимо от возраста, убедитесь, что вы обучаете их нашим основным навыкам обращения с ножом, которые способствуют безопасности.

видео

Основы работы с ножами 101

В этом видеоролике показаны все советы и навыки работы с ножами, которые помогут вам готовить на собственной кухне как профессионалы.

видео

Как нарезать помидоры кубиками

Нарезанные кубиками помидоры добавляют свежести сальсе, салатам и пасте, и их очень легко приготовить.

видео

Как нарезать кабачки

Узнайте, как нарезать кабачки кубиками, с помощью этого короткого видео.

видео

Как нарезать баклажаны кубиками

Узнайте, как нарезать баклажаны кубиками, из этого простого обучающего видео.

Овладейте поварским ножом

Когда они станут старше (или просто станут намного опытнее), они смогут научиться нарезать что угодно, даже мускатную тыкву с упрямой кожурой. Наше руководство по подготовке к производству также является отличным местом, чтобы указать вашим детям. У нас есть множество подготовительных видеороликов с веселой музыкой и короткими для детей промежутками внимания, чтобы научить их (и вас!), как правильно готовить самые разные фрукты и овощи. У нас было несколько родителей, которые сказали нам, что их дети смотрели каждое из наших видео не менее 5 раз каждое, и это невероятно приятно слышать!

Станьте уверенным поваром

Предоставление детям возможности и навыков приготовления вкусной еды — лучший способ воспитать здоровых едоков. Мы знаем, что вы и ваши дети занятые, занятые люди. (На самом деле, средний старшеклассник, вероятно, больше, чем мы, занят спортом после школы, контрольными работами, домашними заданиями и т. д.!) собрать вас всех вместе для качественного времяпрепровождения. Вот несколько способов развить уверенность в готовке даже в условиях ограниченного времени:

Сборка

Эта работа подойдет для детей всех возрастов. Если вы являетесь домохозяином, вы можете все подготовить, но тогда ваши дети будут нести ответственность за сбор всего этого, когда они вернутся домой из школы, чтобы у них все еще был способ принять участие. Или сделайте это упражнение для детей младшего возраста, например, попросите их положить 12 ломтиков зеленого перца на пиццу!

Перемешать и встряхнуть

Какой ребенок не любит встряхивать и печь? Взболтать курицу или рыбу в панировке, помешать суп или ризотто — это быстрый и простой способ для занятых детей оставаться вовлеченными в процесс приготовления.

Размягчение белков

Если ваш ребенок умеет играть в «Голодный голодный бегемот», он может размягчить белки, чтобы создать множество пор для максимального поглощения вкуса. Просто будьте особенно осторожны с сырой курицей вместе с детьми младшего возраста!

видео

Как размягчить курицу

Узнайте, как размягчить и расплющить курицу с помощью пергамента и тендерайзера.

Сделать заправку для салата

Поедание салата при каждом приеме пищи также является хорошей и здоровой привычкой, и один из ваших детей может стать «Главным мастером по приготовлению заправок для салатов». Если ваши дети заняты внеклассными мероприятиями, это относительно простое и быстрое задание, которое формирует навык на всю жизнь, а также дает им право собственности на ужин.

видео

Как приготовить винегрет

Винегрет — прекрасный способ украсить не только салаты, но и белки и овощи, и их очень легко приготовить.