Описание рецептаЕсли вы любите голубцы, но процесс их приготовления пугает длительностью, если вам нужно приготовить полноценное второе блюдо с минимальными затратами сил и вкусно накормить семью, тогда срочно берите на вооружение этот замечательный рецепт! Ленивые голубцы- это, бесспорно, быстро и всегда востребовано (я вот, например, не знаю людей, которые не любят голубцы как простые, так и классические), но блюдо, которое я вам покажу, по простоте приготовления ни в какие сравнение не идёт с обычными ленивыми голубцами- это самые-самые ленивые-приленивые голубцы в мире, да что там- во всей вселенной! Фарш смешивается с рисом и капустой, всё это помещается в чашу мультиварки (или сотейника, если вы будете готовить блюдо на плите), заливается соусом и готовится. Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Мне нравится Добавить себе Ингредиенты:
Шаг 1: Для приготовления самых ленивых голубцов в мультиварке нам понадобятся следующие ингредиенты: свиной фарш, белокочанная капуста, репчатый лук, масло подсолнечное рафинированное, сметана, томатная паста, рис басмати или другой длиннозёрный рис, вода, соль и чёрный молотый перец. Шаг 2:
Промываем рис и перекладываем его в миску. Шаг 3:
Добавляем в миску к рису свиной фарш. Шаг 4:
Белокочанную капусту тонко шинкуем и добавляем в миску с рисом и фаршем. Шаг 5:
Репчатый лук чистим и нарезаем кубиками. Обжариваем лук на подсолнечном рафинированном масле до лёгкого золотистого цвета и добавляем и лук, и масло, на котором он обжаривался, в миску с уже соединёнными ингредиентами. Шаг 6:
Всыпаем в фарш для самых ленивых голубцов соль и чёрный молотый перец. Шаг 7: Тщательно перемешиваем рис, мясной фарш, нашинкованную капусту, обжаренный лук, соль и чёрный молотый перец. Шаг 8:
Теперь приготовим соус. Соединяем сметану и томатную пасту. Шаг 9:
Вливаем в миску со сметаной и томатной пастой горячую кипячённую воду, всыпаем немного соли по вкусу и перемешиваем соус венчиком. Шаг 10: В чашу мультиварки перекладываем рис с фаршем и капустой. Шаг 11: Заливаем всё сметанно-томатным соусом. Шаг 12: Закрываем крышку мультиварки, включаем режим “Тушение” и готовим самые ленивые в мире голубцы 35 минут. Шаг 13: По истечении установленного времени мультиварку отключаем от сети — блюдо готово! Как видите, самые ленивые голубцы, приготовленные в мультиварке, действительно самые-самые ленивые! Шаг 14: Подавайте самые ленивые голубцы в качестве второго блюда на обед в горячем виде со свежими овощами. Это стоит попробовать
| 😞 | 😄 | 😛 | 😳 | 💣 | 👋 | 😎 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 😢 | 😜 | 💃 | 😈 | 🍻 | 🎮 | 😇 | 💝 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 🌹 | 👍 | 💀 | 🙋 | 😊 | 😠 | 💋 | 💏 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 😆 | 👽 | 😍 | 😏 | 🎧 | 🙅 | 😳 | 😂 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 😟 | 😶 | 😲 | 😴 | 😊 | 😳 | 😐 | 🚑 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 😉 | 🙌 | ✊ |
Постные ленивые голубцы в мультиварке — пошагово с фото от Maggi.
ruЧто нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)
Количество порций1.
Подготовьте ингредиенты, промойте рис.
2.
Нашинкуйте капусту, измельчите лук, натрите морковь на крупной терке. Обжарьте в сковороде лук и морковь.
3.
Переложите зажарку в чашу мультиварки, добавьте рис и капусту. Перемешайте и залейте кипятком так, чтобы вода покрывала рис. Добавьте лавровый лист и готовьте в режиме Тушение 25 минут. Перемешайте содержимое мультиварки и оставьте на 10 минут под закрытой крышкой.
4.
Подавайте со свежей зеленью.
Калории
167 ккал.
Белки
2.5 г
Жиры
8.
6
гУглеводы
21 г
6
г * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4%
100.
Пищевые волокна
9.5%
2.862 г
Общие сахара
3.
809 гКальций, Ca
4.5%
45 мг
Железо, Fe
4.
2%0.589 мг
Магний, Mg
4.2%
16.
92 мгФосфор, P
6.1%
48.83 мг
Калий, K
6.
3%219.1 мг
Натрий, Na
1%
24.
96 мгЦинк, Zn
2.6%
0.383 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
53.
6%32.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.5%
0.
077 мгВитамин В2 (рибофлавин)
3.3%
0.053 мг
Витамин РР (ниацин)
3.
3%0.596 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8%
0.
159 мгФолиевая кислота (фолаты)
21%
41.92 мкг
Витамин А, RAE
13.
6%108.5 мкг
Витамин A, IU
81.4%
2170 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.
1%0.312 мг
Витамин K (филохинон)
66.
84Насыщенные жирные кислоты
13.7%
3.423 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.
754Полиненасыщенные жирные кислоты
8.8%
0.973 г
Трансжирные кислоты
155.
6%4.667
809 г
2%
92 мг
3%
96 мг
6%
077 мг
3%
159 мг
6%
1%
84
754
6%Сохранить pdf. Распечатать
Простые и полезные голубцы из небольшого количества ингредиентов.
Такие голубцы подойдут не только для поста, но и для разгрузочных и диетических дней: рис делает блюдо сытным, а обжаренная морковь и лук дополняют его вкус и аромат.
Искать еще
- Вторые блюда
- Украинская кухня
- Голубцы с капустой
- Голубцы ленивые
- Мультиварка
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Подпишись на самые свежие рецептыНажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Запеканка из капустных рулетиков в медленноварке ЛУЧШИЙ новогодний рецепт
by Holly Clegg 4 комментария
Рецепт запеканки с рулетом из капусты в медленноварке Рецепт легкой запеканки с капустой, которую дети будут есть!
Ищете здоровую и комфортную еду этой зимой, которая понравится всей вашей семье? Нет ничего лучше и проще, чем рецепт нефаршированной капусты в мультиварке. Если ваши дети никогда не любили капусту, это блюдо превращает капусту во вкусную простую капустную запеканку. В этом простом рецепте запеканки из капустных рулетов из КУХНЯ 101 , это вкусное блюдо состоит из мяса, риса, соуса маринара и капусты. В этом рецепте используйте рубленую вырезку, потому что мясо, оканчивающееся корейкой или круглым вырезом, является самым нежирным куском мяса. Капуста почти исчезает в этом рецепте нефаршированной капусты , а сладость напоминает голубцы. Все в восторге от этого рецепта запеканки из голубцов. Начните есть здоровую пищу с помощью этих полезных простых рецептов! Отличный способ начать Новый год!
Лучший рецепт нефаршированной капусты, идеально подходит для новогодней запеканки из капусты!
Все компоненты голубцов объединены в этом восхитительном легком рецепте запеканки из голубцов, приготовленной на медленном огне, а также в простой безглютеновой запеканке из капусты ! У кого нет времени закидывать ингредиенты в мультиварку? Этот рецепт кастрюли с нефаршированной капустой может быть самым простым новогодним рецептом.
Подавать капусту и черноглазый горох, возможно, больше похоже на южную традицию, но почему бы не превратить это в восхитительное легкое новогоднее блюдо. Как только вы приготовите эту легкую запеканку из капусты, она быстро войдет в ваш список любимых рецептов ужина в мультиварке. Вы даже можете добавить черноглазый горох, который, я думаю, улучшает вкус и питательность.
Рецепт печати
Запеканка из капусты в медленноваркеДаже мои дети просят этот рецепт, так как они выросли в Луизиане и любят джамбалайю. Вы можете думать об этом как о рецепте джамбалайи на Новый год!
| Порции 8 (1 чашка) порций |
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта филе
- 1 нарезанная луковица
- 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 1/4 чайной ложки перца
- 3 чашки коричневого риса быстрого приготовления
- 1 пакет (16 унций) капустной капусты
- 1 (24-26 унций) банка полезного соуса маринара
- 1 /4 чашка светло-коричневого сахара
Ингредиенты
|
Инструкции
В медленноварку на 3 1/2-6 литров вставьте пластиковый вкладыш, если это необходимо.
В большой сковороде обжарьте мясо, лук и чеснок на среднем огне и варите, пока мясо не будет готово, около 7 минут. Слейте лишнюю жидкость. Добавьте перец.Добавьте мясо с остальными ингредиентами в мультиварку. Накройте крышкой и готовьте в режиме LOW 4-6 часов.
В большой сковороде обжарьте мясо, лук и чеснок на среднем огне и варите, пока мясо не будет готово, около 7 минут. Слейте лишнюю жидкость. Добавьте перец.Пищевая ценность
На порцию: Калорийность 359 Калорий из жира 19% жира 8 г, насыщенных жиров 2 г, холестерина 47 мг Натрия 396 мг Углеводов 48 г Пищевой клетчатки 5 г Всего сахара 16 г, Белка 23 г, Диетические обмены: 3 крахмала, 1 овощ, 2 1/2 постного мяса
КУХНЯ 101 Включает
Мультиварка Удобство Глава с нефаршированной капустой Рецепт Как насчет простых рецептов и рецептов для медленного приготовления в одной простой здоровой кулинарной книге! У кого есть время готовить? Идеальное решение для занятых людей, которые хотят есть здоровую пищу или нуждаются в руководстве по кухне. Мультиварки популярны, и КУХНЯ 101 предлагает лучшие рецепты для медленноварки.
Попробуйте Джамбалая с курицей и сосисками , Цыпленок с кунжутом или всегда популярный рецепт Жаркое из 3 ингредиентов в мультиварке. Ищете рецепт вегетарианского чили в мультиварке? Sweet Potato Chili — настоящий победитель! Если вы не используете салфетки для медленноварки , обратите внимание на , потому что они облегчают уборку. Вкладыши также облегчают перенос продуктов из мультиварки на сервировочное блюдо.
Горшок с нефаршированной капустой позволяет легко приготовить капустную запеканку
Рецепты приготовления фаршированной капусты занимают часы, и кто не любит комфортную еду. Но эта рисовая запеканка из капусты в мультиварке означает, что вам не придется тратить все свое время на приготовление пищи на кухне! Рецепт фаршированной капусты в горшочках — идеальное новогоднее блюдо и отличный ужин в любое время года. КУХНЯ 101 поваренная книга включает мультиварку главу , потому что все любят готовить в мультиварке.
Попробуйте вегетарианский вариант и откажитесь от мяса, чтобы получить не менее вкусный рецепт. .
Рецепт с нефаршированной капустой для новогодней подачи. Легкий рецепт дип-соуса из гороха с черными глазами
Этот великолепный соус с горохом с черными глазами рецепт из Слишком жарко на кухне Новый год начинается идеально с блюд. рецепт квашеной капусты . Южная традиция – подавать на Новый год черноглазый горох и капусту. Мы думаем о черноглазом горохе во время праздников, но помним его круглый год. Этот вкусный соус острый, и вы делаете его из нескольких повседневных ингредиентов. Это два простых рецепта, которые помогут начать новый год здоровым! Почему бы не приготовить более здоровые версии ваших любимых рецептов? Упростите здоровое питание с помощью здоровой кулинарии! Просто подождите, пока вы не попробуете этот рецепт запеканки из голубцов в медленноварке и этот простой рецепт соуса из гороха с черными глазами! Оба этих простых здоровых рецепта отлично подходят для празднования Нового года, и они настолько хороши, что вы будете повторять их часто круглый год.
Используйте горшочек для фондю для подачи соусов
Настольный горшок для фондю NutriChef, электрический набор для фондю, подогреватель с 6 вилками – черныйИспользуйте горшок для фондю , чтобы подавать соусы, чтобы они оставались теплыми. Вы можете использовать мультиварку, но обычно она большая и лучше подходит для супов. Горшок для фондю имеет множество применений, и если вам нечего вытащить, он может стать вашим любимым блюдом.
Или, может быть, у вас есть горшочек для фондю, которым вы не пользовались годами, — вытащите его, чтобы подавать соусы! Стряхните с него пыль и начните использовать, так как горшочки для фондю снова в порядке!
Получить все поваренные книги Holly’s Healthy EasyРубрики: Приготовление в мультиварке, Легкие рецепты без глютена, Рекомендуемые, Сезонные С тегами: рецепт новогоднего дня в мультиварке, запеканка из фаршированной капусты в мультиварке, простой рецепт капусты, легкие рецепты капусты, рецепт капусты удачи, здоровые легкие рецепты капусты, рецепты на Новый год, рецепт мультиварки на новый год, запеканка из голубцов в мультиварке, рецепт капусты с мясом в мультиварке, запеканка с голубцами
Подпишитесь наПодпишитесь на
, чтобы получать еженедельные исправления рецептов.
Взаимодействие с читателем
Ленивая кето-еда: запеканка с рулетом из капусты в мультиварке
Эмили | Создатель рецептов/диетолог
30 ноября 2021 г., 10:00 MSTЗапеканка из капустных рулетов в мультиварке — это ленивая кето-еда в лучшем виде.
Простые блюда — самые лучшие, а еще лучше, когда их можно есть руками. Для этой запеканки из голубцов вы просто бросаете все в мультиварку и забываете об этом.
Я буквально все смешала в мультиварке, включила ее на максимум часа на четыре, перемешала прямо перед подачей на стол, и ужин готов. Великолепно! Я даже впечатлился тем, насколько это просто.
Я люблю легкие блюда в одной кастрюле.
Такая ленивая кето-еда делает жизнь такой легкой. Я использовала пакет предварительно нашинкованной капусты, замороженный рис из цветной капусты и консервированные помидоры. Самая сложная часть этого рецепта (если мы вообще можем так считать) — нарезать лук и измельчить чеснок.
А вкус у этой запеканки из голубцов потрясающий! Сочетание колбасы и говяжьего фарша — одно из моих любимых, и оно остается верным голубцам, но это блюдо намного проще приготовить, чем настоящих голубцов. Если вы когда-нибудь готовили голубцы с нуля, вы понимаете, о чем я говорю. 😂
Советы по приготовлению этой ленивой кето-запеканки из капустных рулетов в медленноварке:
- Просто бросьте все в мультиварку! Кроме того, несколько раз помешивая в процессе приготовления, вы сможете разбить мясо и оно не слипнется.
- Хотите приготовить это, пока вы на работе? Готовьте в режиме LOW в течение 8 часов, но не сливайте консервированные помидоры. Оставив немного лишней влаги в запеканке, вы предотвратите ее переваривание.
- В зависимости от ваших вкусовых рецепторов вы можете добавить немного соли, но начните с 1 чайной ложки и добавьте больше по вкусу, когда закончите.
- Отличные остатки! Он будет храниться в холодильнике до пяти дней, или вы можете заморозить его на срок до трех месяцев.
9 0003
Распечатать
Запеканка из капусты в мультиварке
Выход: 8 ПОРЦИЙ
время приготовления: 10 МИНУТ
время приготовления: 4 ЧАСА
общее время: 4 ЧАСА 10 МИНУТ
Это ленивое кето-блюдо готовится быстро, и вам просто нужны говяжий фарш, колбаса, предварительно нашинкованная капуста, лук, чеснок, паприка и несколько других приправ.
- 10 унций упаковка замороженного риса цветной капусты
- 10 унций пакет Волосы ангела Коулслоу
- 1 фунт говяжьего фарша 85/15
- 1 фунт молотой итальянской колбасы
- 1 средняя луковица, нарезанная кубиками
- 4 зубчика чеснока, измельчить
- 2 — 14,5 унций. банки нарезанные кубиками помидоры, слить воду
- 6 унций можно томатную пасту
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 чайные ложки чесночного порошка
- 1 чайная ложка лукового порошка
- 1 чайная ложка итальянской приправы
- 2 чайные ложки паприки
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанной
